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蜂蜜減肥養顏妙方
一年一次的節日怎么能輕易浪費掉呢，于是參加各種應酬胡吃海塞，使得原本骨感的身材瞬間發(fā)起來(lái)了。情人節的到來(lái)使得自己如臨大敵，這種狀態(tài)去約會(huì )男友肯定嚇跑了。如何使自己的快速瘦身，奔赴浪漫約會(huì )呢？一起學(xué)習減肥方法吧。
蜂蜜和茶的味道種類(lèi)可按個(gè)人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳。最好喝礦泉水或凈化水、不含雜志的優(yōu)質(zhì)水。
每杯蜂蜜飲料調制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜（約10-20g）；進(jìn)行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯
試后感：下半天感到腸胃很活躍，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現象，不過(guò)整天肚空空，很不習慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過(guò)吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
試后感：第二天，肚餓感覺(jué)減輕了很多，開(kāi)始適應；而且排便次數多了，腹部沒(méi)了漲卜卜感覺(jué)。
三天蜂蜜減肥法效果好嗎 如何才能快速減肥 情人節快速減肥的方法
第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
試后感：覺(jué)得人輕了，精神也不錯，雙腳水腫情況亦明顯改善；而且胃口收細了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺(jué)肚餓，上稱(chēng)一稱(chēng)，體重輕6斤，之后幾日保持食清單和容易消化的食物，會(huì )有意想不到的驚喜。
蜂蜜減肥注意事項
由于水份有利于人體的新陳代謝，因此，我們應該經(jīng)常喝水。但應該控制含有與鞣酸的飲料和酒類(lèi)，以免對內臟產(chǎn)生刺激，香煙也應該禁止。
蜂蜜可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來(lái)的新陳代謝功能，它實(shí)在是價(jià)廉物美的減肥食品。
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