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生姜蜂蜜減肥法
導語(yǔ)：在我們的生活中，生姜和蜂蜜都是我們比較喜歡的食物，但是如果他們兩個(gè)加在一起會(huì )有什么樣的效果呢？其實(shí)生姜和蜂蜜水可以讓你在很短的時(shí)間內快速減肥哦，以下是小編為大家分享的生姜蜂蜜減肥法，歡迎借鑒！
生姜+蜂蜜是一種男女老少都適合飲用的飲品，每天早晨及入浴前各喝一次，連續喝兩個(gè)月后，體質(zhì)明顯改善，腰圍變細，體重可減輕約十公斤，皮膚變得細嫩，堅持 飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì )明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì )有繼續生長(cháng)的跡象。
姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足；把姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開(kāi)，切勿用高溫熱水，或者放鍋里熬，高溫會(huì )破壞活性；姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻，然后開(kāi)喝。
�、僭缟弦欢ㄒ�1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜姜湯，30分鐘后再吃飯，或者各種水果。
�、诳刂埔幌掠秃望}的攝入，這個(gè)東西吃多了影響體質(zhì)；
�、郦毺氐姆浣褪朝煾淖凅w質(zhì)：蜂蜜姜湯+減肥晚餐一定要配合起來(lái)
�、艹燥堃欢ㄒ毥缆�，吃8成飽。
生姜、胡椒等辛辣性的食品，有一定的提高人體基礎代謝功能的作用。因此，生姜蜂蜜加紅茶，有一定減肥作用。不過(guò)，如果不結合“少食入”， 僅服用生姜蜂蜜加紅茶，往往也不易達到滿(mǎn)意的減肥效果。
相信你們已經(jīng)學(xué)會(huì )了生姜蜂蜜減肥法，如果你還在為你的減肥發(fā)愁，如果你想要在很短的時(shí)間內減出好身材，那就試試生姜蜂蜜減肥法吧。