解決面試緊張情緒的方法

解決面試緊張情緒的方法

　　導語(yǔ)：面試緊張感常見(jiàn)于初入職場(chǎng)的應屆畢業(yè)生身上，面對各種各樣的面試不免會(huì )有緊張的感覺(jué)，然而面試官卻會(huì )因為你的不能掌控的緊張而淘汰你，所以面試之前務(wù)必要消除這種緊張感。下文小編總結了克服面試緊張感的五種方法，相信可以幫助到廣大求職者。

　　一、首先了解面試緊張感

　　面試緊張感是恐怖癥的一種。面試緊張感即是對面試這一特定事件的一種無(wú)理性的、不適當的擔心和焦慮。一旦面對這種場(chǎng)合時(shí)，恐懼癥患者就會(huì )產(chǎn)生一種極端的恐怖感，以致會(huì )千方百計地躲避這種環(huán)境。

　　二、導致面試緊張感的原因

　　先找到面試緊張感的原因所在：平常的社會(huì )鍛煉太少，過(guò)于內向或靦腆；一次面試失敗導致其對面試的懼怕心理，等下一次面試時(shí)，就比較緊張，這種惡性循環(huán)導致求職恐懼癥的產(chǎn)生。既然找到了原因，就要想辦法去治療面試恐懼癥，它的方法也有兩種：肢體放松和適當的心理暗示。面試時(shí)如何克服緊張心理

　　三、換種心態(tài)

　　既然你想應聘，那你就應該相信自己能勝任工作，有種“我行”的自信。求職的重點(diǎn)并不在于“求”，而是在于“職”，你在找工作，用人單位同時(shí)也在找可以為其創(chuàng )造價(jià)值的員工，這是雙向選擇。在正確認識自己的能力和對工作環(huán)境、待遇有合理預期的情況下，你才能擁有駕馭并勝任工作的心態(tài)。過(guò)于低估自己的能力或認為所面試公司高不可攀的求職者，往往表現得信心不足，成功率也相對較低。

　　四、把面試緊張的情緒說(shuō)出來(lái)

　　比如面對很多人做自我介紹時(shí)可以先說(shuō)：此時(shí)我非常緊張，還請見(jiàn)諒。其實(shí)大家一般都會(huì )理解你的心情，更不會(huì )嘲笑你。把內心壓抑的緊張情緒說(shuō)出來(lái)，也是一種非常不錯的克服面試緊張感的方法，接下來(lái)然后再開(kāi)始介紹自己，你會(huì )發(fā)現已經(jīng)放松了好多。

　　五、用真摯和誠懇贏(yíng)得面試官的一票

　　在面試官面前表現出真正的自己是非常重要的，很多初面者認為學(xué)歷和經(jīng)驗是求職成功的唯一標準，其實(shí)這個(gè)答案只對了一半。其實(shí)真誠的態(tài)度也同樣可以博得面試官的好感，或許還會(huì )因你的真誠為你投上寶貴的一票。坦誠表達自己的想法，不要說(shuō)謊，更不要夸夸其談。比如面試官對你說(shuō)話(huà)時(shí)，你要用心聽(tīng)認真想，正確地理解和判斷他的意思。其實(shí)從這些過(guò)程里他都能感覺(jué)得到你的真誠，從你的表現和對問(wèn)題的理解程度上看，他也能初步判斷出你的辦事能力如何�？朔�面試恐懼心理的四個(gè)方法

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