美容護膚生活小常識

美容護膚生活小常識

　　美容是現在愛(ài)美女性不可忽視的一個(gè)問(wèn)題，那么美容護膚生活小常識有哪一些呢？下面是小編收集整理的美容護膚生活小常識，歡迎閱讀參考��！

　　痘痘肌蘆薈解救

　　蘆薈含有豐富的維生素和補水精華，是天然的美容圣品，對付夏季愛(ài)出油或是水油不平衡的痘痘肌，一定要嘗試一次蘆薈面膜。蘆薈面膜可以是購買(mǎi)的產(chǎn)品，也可以是自己DIY的，如果有條件，最好還是自己嘗試著(zhù)進(jìn)行一次護膚之旅。取蘆薈葉適量，削去尖刺，放入攪拌機打爛成糊狀，還可以加入適量的青瓜進(jìn)行補充。將混合液體倒在面膜碗中，加入適量的蜂蜜調勻，均勻涂抹在臉上，等到面膜開(kāi)始發(fā)干的時(shí)候就可以清洗掉了。用過(guò)幾次就會(huì )發(fā)現，不僅痘痘消了不少，皮膚也變得水潤了呢。

　　草莓鼻蛋清貼一貼

　　草莓鼻，聽(tīng)上去是一個(gè)很可愛(ài)的名字，但是實(shí)際上是對那些鼻頭黑頭比較嚴重的稱(chēng)呼，這可不是什么好事呢。出現了草莓鼻，難看的黑頭反反復復去不掉，又不能動(dòng)手擠壓，該怎么辦呢？這時(shí)候我會(huì )告訴你一個(gè)日常美容小常識，那就是用蛋清粘在撕成薄薄的化妝棉上，在對皮膚進(jìn)行了足夠的清潔和熱敷之后，敷上去，直到干了為止。這種辦法比較簡(jiǎn)單，也是比較有效的。但是要防止復發(fā)，還要注意個(gè)人衛生以及清潔工作。

　　冬天，隨著(zhù)氣溫的下降，皮膚會(huì )因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發(fā)干。因此，在冬季進(jìn)行美容護膚更顯重要。

　　(1)外出前，應在外露的皮膚上涂些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護唇膏。

　　(2)減少用熱水洗臉的次數，每天1~2次即可，少用堿性重的肥皂洗臉。

　　(3)經(jīng)常按摩面部皮膚，以促進(jìn)血液循環(huán)，每周可使用1~2次面膜。

　　(4)洗臉后，涂上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以涂一些防裂油膏。

　　(5)多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚(yú)、肉，以補充體內水分及營(yíng)養。

　　冬季肌膚清潔提示

　　又是隆冬，女孩子們如臨大敵，紛紛開(kāi)始“護膚總動(dòng)員”。但護膚不會(huì )的第一步--清潔往往會(huì )被忽視，至少不會(huì )像在夏天那么受到重視。其實(shí)冬天北方風(fēng)沙大，空氣臟，大家紛紛使用油性較大的護膚霜;而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以冬季更應該注意肌膚的清潔。

　　正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗凈毛孔，幫助肌膚吸收護膚保養品的精華，達到事半功倍的美容功效。

　　冬季潔面護理提示:

　　在冬季，可以在清潔面部的同時(shí)全面護理，令肌膚因為嚴寒而趨緩的新陳代謝得到促進(jìn)，減少表面細紋的出現。

　　冬季沐浴之前更要先洗臉。因為冬季沐浴時(shí)水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會(huì )導致面部肌膚的衰老;同時(shí)浴室內的熱蒸氣使毛孔張開(kāi)，如不事先清洗干凈，面部肌膚表面的灰塵、污垢進(jìn)入到毛孔里面更加難以清理。

　　北方冬天空氣干燥，所以冬季應盡量減少洗臉次數，一般早晚各一次即可。洗臉是不要用過(guò)熱的水，因為太熱的水會(huì )過(guò)度分解肌膚的油脂，令皮膚干燥，易出皺紋;而太冷的水又很難清潔毛孔里的塵垢和過(guò)剩油脂，所以溫水潔面是正確的選擇，清潔之后應在棉布拍打冷水收縮毛孔。潔面后要特別注意保濕，為肌膚提供輕柔滋潤的呵護。

　　南方天氣寒冷潮濕，毛孔收緊，血液循環(huán)不暢，很難呈現健康膚色。因此每次洗臉后進(jìn)行適度的面部按摩大有裨益。自上而下、由內向外劃螺旋對面部做幾分鐘按摩可以加速血液循環(huán)，令皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊表皮細胞，使面部肌膚恢復紅潤健康。此法還能提高皮膚對寒冷的抵御能力。按摩時(shí)要注意手部清潔，手法輕柔。

　　冬季沐浴提示:

　　如果你不想在明年春天看到自己全身肌膚憔悴干燥的樣子，還是在今冬積極行動(dòng)起來(lái)，利用沐浴“美體”吧!

　　熱水交替浴:一個(gè)簡(jiǎn)單的能夠在家就享受桑拿浴房的方法。用水溫40oC左右的熱水沖2~3分鐘，使身體暖和起來(lái)后用17oC左右的冷水沖2~3分鐘。如果覺(jué)得溫差太大，感到不習慣，那么開(kāi)始可以把冷水水溫弄得稍微高一點(diǎn)。以上述熱水、冷水交替沖身體五次，最后用熱水沖洗會(huì )感到全身通暢舒服。

　　冬季清晨起床無(wú)疑感覺(jué)有些“勉強”，而且身體一般都感覺(jué)有些僵硬，利用晨浴清醒頭腦，刺激肌肉，無(wú)意能使你神清齊爽，展開(kāi)愉快的一天�；�灑距離臉部20~30厘米，用冷水輕輕沖洗五六分鐘，不僅有助于頭腦清醒，而且更易于上妝。晚浴可消除神經(jīng)與肌肉的疲勞，為避免過(guò)度刺激肌膚，水溫最好保持在38~40度之間。適當使用泡芙，可促進(jìn)血液循環(huán)并去除死皮。

　　冬季護膚有四戒

　　冬季，冷風(fēng)吹拂，天氣干燥，不知不覺(jué)間會(huì )令干燥的皮膚更容易流失水分，在護膚過(guò)程中，切忌下列護膚程序:

　　(1) 用去油力強潔膚品:尤其是干性皮膚，應用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。

　　(2) 用熱水洗臉:熱水去油力強，用熱水洗臉，沖走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加干燥和瘙癢。

　　(3) 室內溫度過(guò)高:室內溫度過(guò)高的同時(shí)，室內的相對濕度會(huì )下降，皮膚的水分容易流失。

　　(4) 浴后立即干身:不適宜洗澡后即用毛巾擦干臉龐和身體，在寒涼的天氣洗澡，當離開(kāi)溫水，大家都會(huì )趕快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮膚干燥和瘙癢，應在身軀半干之際，涂上潤膚油和潤膚乳液，把水分留住。

　　冬季護膚三個(gè)提醒!

　　我國冬季的氣候特征是氣溫低、濕度小、氣壓高，并且時(shí)常伴有大風(fēng)天氣。這些氣象條件都不利皮膚的保健。低溫易使皮膚血管收縮，時(shí)間一長(cháng)，會(huì )導致皮膚營(yíng)養變差，加之空氣干燥，皮膚會(huì )變得粗糙脫屑，甚至皸裂，中老年人還容易出現皮膚瘙癢癥。

　　冬季保養皮膚，可從以下三個(gè)方面入手。

　　用水保養皮膚

　　早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)血液循環(huán)，能有效地預防腳裂和凍瘡;冬天洗澡的水溫應控制在攝氏38 左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。洗臉時(shí)要少用香皂，盡可能用洗面奶;洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質(zhì)對皮膚的損害。

　　善用護膚手段

　　早晨洗過(guò)臉后，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，并按摩數分鐘，以恢復由于冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做面膜是冬季潤膚的好方法，每星期進(jìn)行1-2次，每次以10分鐘左右為宜。冬季人們喜歡室內取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利于皮膚保健，所以應通過(guò)灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應涂一些護膚霜。

　　飲食保養皮膚

　　冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過(guò)分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。

　　各類(lèi)肌膚冬季護理

　　給你一點(diǎn)提示，讓你的美麗在冬天絕對不打折。

　　(1) 對于油脂分泌過(guò)剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進(jìn)入冬季，皮膚同樣也會(huì )干燥、起皮，此時(shí)首先要做的是給皮膚補充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用;保濕后，配以水包油性質(zhì)的滋養乳液，給皮膚補充營(yíng)養，使之滋潤。

　　(2) 中性皮膚在潔膚后，先用無(wú)油保濕液爽膚，然后配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護膜，這層膜能不讓水分蒸發(fā)，既潤膚又抗污染。中性皮膚雖然是較理想的膚質(zhì)，但同樣也要加強護理，出門(mén)前的防曬品必不可少。

　　(3) 干性皮膚更要小心呵護。冬季的干性皮膚宜用保濕液補充水分，因為干性皮膚的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用，使皮膚達到平衡。同時(shí)配以油包水性質(zhì)的緊膚霜，給皮膚補充營(yíng)養，使之滋潤少干燥。防曬霜同樣也不可省略。此外，對于干性皮膚者，由于皺眉、說(shuō)話(huà)等臉上肌肉的運動(dòng)，干性皮膚者極易在秋季皮膚干澀時(shí)生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

【美容護膚生活小常識】相關(guān)文章：

日常生活護膚小常識07-11

冬季護膚小常識-面膜護膚小常識07-11

健康護膚小常識06-26

美容健康小常識06-27

男人如何護膚美容07-10

美容護膚的小竅門(mén)07-10

美容護膚小竅門(mén)07-03

化妝護膚小常識有哪些07-03

健康美容小常識06-26

水果美容護膚小竅門(mén)07-03