健康教育校園廣播稿

健康教育校園廣播稿

　　健康教育校園廣播稿

　　“愛(ài)護眼睛預防近視”廣播稿

　　甲：伴隨著(zhù)音樂(lè )，向日葵廣播又和大家見(jiàn)面了。我是主持人( ) 乙：我是主持人( )。

　　甲：眼睛，是心靈的窗戶(hù)，我們不能沒(méi)有它。

　　乙：你知道?據調查，近視學(xué)生占小學(xué)生比例的50%至60%，也就是說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。

　　甲：為什么會(huì )有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?

　　乙：大多數近視都與自己的用眼衛生有關(guān)。例如，寫(xiě)字姿勢不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書(shū)的習慣，看書(shū)累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛(ài)看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。

　　甲：因此，預防近視是保護學(xué)生視力的核心。那有沒(méi)有一些預防近視的好方法呢?

　　乙：有啊，今天我們就來(lái)為同學(xué)們介紹一些預防近視，科學(xué)用眼的方法。

　　甲：首先，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：一、 讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。不臥床看書(shū)，不走路讀書(shū)，不乘車(chē)看書(shū)。

　　乙：看電視時(shí)，人與電視機應保持三米以上的距離，看電腦時(shí)，電腦屏幕與眼睛之間距離也不能低于50厘米，電視和電腦的亮度要調整合適，不能太亮或太暗。

　　甲：二、連續看書(shū)40分鐘要閉眼休息一會(huì )兒，或改變視線(xiàn)向遠處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。用眼不可以過(guò)于疲勞，讀書(shū)看報寫(xiě)字使用電腦半小時(shí)之后，向遠處望一望，便能減緩眼睛疲勞，調節視力，保護眼睛。

　　乙：三、要堅持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅持認真做，便能起到放松眼部肌肉，保護眼睛的`作用。

　　甲：另外，眼睛時(shí)非常忙碌的細胞組織，需要大量的營(yíng)養和能量。因此 ，在平時(shí)生活中，我們要注意補充營(yíng)養。同學(xué)們要注意吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類(lèi)，補充營(yíng)養，保護視力。

　　乙：還要經(jīng)常鍛煉身體，合理營(yíng)養，增強體質(zhì)。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)現、早診斷、早治療。平時(shí)不玩刀、剪、針、錐子等危險物品，不用臟手揉眼睛，預防紅眼病、沙眼等傳染性眼病，得了眼病應及時(shí)到醫院診治。

　　甲：同學(xué)們，擁有一雙明亮的眼睛，其實(shí)并不難，只要按照以上所說(shuō)的認真去做，你就會(huì )遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。

　　乙：是啊，同學(xué)們，你們記住了嗎?讓我們保護眼睛從現在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

　　甲：老師們、同學(xué)們，為了更好地工作、學(xué)習、生活，讓我們像愛(ài)護生命一樣愛(ài)護我們的眼睛吧 。感謝大家的收聽(tīng)，下周三再見(jiàn)。

　　(男)敬愛(ài)的老師，(女)親愛(ài)的同學(xué)們，(男女)大家好!我們國旗下講話(huà)的題目是《愛(ài)護我們的眼睛》

　　(男)人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口戶(hù)，我們開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認字、暢游網(wǎng)絡(luò )、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)限的歡樂(lè )與幸福。但我們對自己的眼睛又知道多少呢?

　　(女)從目前統計情況來(lái)看，我國共有四億多近視眼患者，以13億人口計算，約每3個(gè)人中就有1個(gè)是近視眼，特別是青少年近視的發(fā)病率居世界第二�，F在全市小學(xué)生視力不良發(fā)病率高達40%，初中生達60%，而到了高中則達80%，這么高的近視率給同學(xué)們的學(xué)習和生活帶來(lái)了多少不便啊!那么，近視眼喜歡找誰(shuí)呢?

　　(男)1、睡覺(jué)時(shí)間較少的人：在兒童生長(cháng)發(fā)育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時(shí)，如果孩子的睡眠過(guò)少，或功課負擔過(guò)重，部分兒童就會(huì )發(fā)生近視眼。

　　(女)2、飲食習慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營(yíng)養就會(huì )比例失調，誘發(fā)近視的機率大幅度增加。因此要養成合理的飲食習慣，同時(shí)應少吃甜食。

　　(男)3、長(cháng)時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：

　　(女)一、認真準確做好眼保健操，注意用眼衛生。

　　(男)二、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣，讀寫(xiě)姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。

　　(女)三、“三不”：不躺著(zhù)看書(shū)，不在走路時(shí)看書(shū)，不在光線(xiàn)暗弱或過(guò)強的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

　　(男)四、不要長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視和操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。

　　(女)五、讀寫(xiě)看報時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。

　　(男)六、要堅持體育鍛煉，多做戶(hù)外運動(dòng)，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，消除疲勞。

　　(女)七、不要偏食，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品，

　　(男)(女)親愛(ài)的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂(lè )，愛(ài)護眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習的真正表現，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識和擁有更多的快樂(lè )。

【健康教育校園廣播稿】相關(guān)文章：

健康教育廣播稿06-20

健康飲食的校園廣播稿06-25

青春健康教育廣播稿06-28

健康教育宣傳廣播稿06-09

校園運動(dòng)與健康廣播稿范文07-04

校園欺凌教育廣播稿11-21

[精選]心理健康教育廣播稿08-30

健康教育廣播稿5篇08-02

健康教育廣播稿(15篇)08-09

健康教育廣播稿15篇08-01