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中考沖刺關(guān)注事項
一、學(xué)生應關(guān)注事項
中考要取得好成績(jì)，考生自身的努力非常重要，但也要講究方法和策略。最后的沖刺階段，考生要注意以下幾方面：
�。�1）鞏固夯實(shí)基礎知識，查漏補缺。中考試卷中75%~80%都是基礎知識，因此廣大考生要根據教材的章節目錄對知識點(diǎn)進(jìn)行梳理，對重點(diǎn)知識進(jìn)行歸納、分類(lèi)，更加系統地掌握中考的�？键c(diǎn)和必考點(diǎn)。每次考試中，都會(huì )將三年來(lái)所有學(xué)的重點(diǎn)考到，這樣學(xué)生可了解自己的缺漏、易錯、易混以及疑點(diǎn)、難點(diǎn)在哪里，從而熟悉知識板塊，及時(shí)做好查漏補缺，為下一階段的突破做準備。
�。�2）不盲目做套卷。中考80%~90%的分數分布在基礎題和中等難度題上，考生應把精力更多放在基礎知識、基本能力的鞏固和提升上。沖刺階段再做很多試題是浪費時(shí)間的笨辦法!最直接、最有效的方法是，把前面的作業(yè)本、考試試卷中出現的錯題，特別是反復出現的錯題找出來(lái)，歸納、分析、總結并認真做會(huì )，弄懂，因為這些題都是基礎知識，針對性強，在中考中出現的頻率比較高。最科學(xué)的辦法是，查漏補缺!找準自己的薄弱環(huán)節好好補一補。
�。�3）掌握應試技巧。答題是否規范、審題是否嚴謹、表述是否條理清楚等應試技巧方面是否存在問(wèn)題，針對自己的不足，進(jìn)行解題的規范性訓練；我們正宏名師苑將于6月7日左右針對這些問(wèn)題，專(zhuān)門(mén)開(kāi)設考前指導班，依據教材和考綱對知識點(diǎn)進(jìn)行梳理，從根到主干到分枝再到樹(shù)葉，對重點(diǎn)知識進(jìn)行歸納、分類(lèi)的基礎上突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，剖析解題要領(lǐng)、答題技巧，分析歷年中考題型，預測2012年中考命題趨勢，幫助學(xué)生最后進(jìn)行有效地梳理復習。
�。�4）考場(chǎng)習慣早養成，每年中考結束后，常聽(tīng)見(jiàn)考生走出考場(chǎng)嘆氣“明明會(huì )做的題做錯了”，究其原因在于審題不清，越是面熟的題目越要仔細，一些粗心的考生往往想當然地就填上答案，事實(shí)上這樣的題更有玄機，其中的條件會(huì )有一些變化，建議一道題看三遍，關(guān)鍵詞劃出來(lái)，認真讀題肯定能避免失 “可得之分”�？荚囍杏龅健皵r路虎”，跳過(guò)它直奔下一題，這是比較正確的考試習慣�？捎行┛忌鷧s習慣于死啃，尤其是中考化學(xué)推斷題，有時(shí)可能沒(méi)有思路，這時(shí)就不要有不破此題不罷休的勁頭，結果為一道題影響了整體發(fā)揮，實(shí)在有點(diǎn)得不償失。好的考試習慣應當從現在起就有意識地培養，到中考時(shí)才會(huì )習以為常。
二、家長(cháng)應關(guān)注事項
保證孩子睡眠事半功倍，考生睡眠不足機體的抵抗力下降，尤其是天氣越來(lái)越熱，容易使孩子學(xué)習注意力分散，記憶力減弱，復習效率降低，往往是 “事倍功半”。要實(shí)現“一舉多得”，“事半功倍”，就要防止失眠，建議做到以下幾點(diǎn)：
�。�1）睡前全身放松，包括精神、心理和身體的放松;睡前泡泡腳，或溫水沖澡，保持寢室環(huán)境的舒適，避免強光、噪音或過(guò)悶過(guò)熱。
�。�2）養成良好的睡眠習慣，按時(shí)起床，睡覺(jué)；晚餐不宜吃得太飽;晚飯后不喝咖啡和濃茶，以免興奮不能入睡;身體如有不適及時(shí)就診。
�。�3）消除不必要的煩惱，臨考前，考生覺(jué)得時(shí)間緊，任務(wù)重，復習無(wú)從下手，一些學(xué)生不知不覺(jué)開(kāi)始焦慮，而畢業(yè)恐懼癥已經(jīng)“傳染”給了家長(cháng)。一些家長(cháng)也有失眠、焦慮現象出現，這些表現主要還是來(lái)自對孩子的過(guò)度保護和對孩子學(xué)習成績(jì)好壞的過(guò)分緊張�？忌臒⿶朗请y免的，適度的焦慮也是正常的。家長(cháng)們還應從心理上對升學(xué)有一個(gè)正確的認識，中考是孩子成長(cháng)的一段經(jīng)歷�，F階段，孩子的知識水平和能力基本成定局，短時(shí)間內很難有質(zhì)的飛躍。因此，家長(cháng)首先要了解孩子的狀況，接納孩子的現狀，不提不切實(shí)際的要求,不能打擊孩子的自信心，多跟老師溝通，了解孩子的薄弱點(diǎn)，幫助孩子制定可行的、切合實(shí)際的復習計劃。家長(cháng)們調整好心態(tài)，用微笑和飽滿(mǎn)積極的情緒影響孩子，分散孩子沉重的心理壓力，減輕孩子對考試的焦慮，主動(dòng)把孩子升學(xué)的壓力分擔出去，該讓孩子承擔的就讓孩子去做，請家長(cháng)們讓孩子享受成長(cháng)的過(guò)程，這時(shí)可以和孩子一起適當看看電視，聊聊生活趣事，營(yíng)造愉快輕松的家庭氛圍。
�。�4）適當的鼓勵和暗示。家長(cháng)要鼓勵考生學(xué)會(huì )自我暗示： “我能行! ”“我相信自己!那些考題已經(jīng)重復很多遍了，不到最后不言棄�！薄安还芸嫉迷鯓�，我盡了最大的努力就無(wú)怨無(wú)悔! ”“我有些緊張，別人也同樣緊張，沒(méi)什么的! ”“我不一定都會(huì )做，但一定要把會(huì )做的做對! ”等等。這樣孩子心態(tài)平和了，自信心增強，復習方法對了，肯定能超水平發(fā)揮，多給孩子一些鼓勵和暗示！
�。�5）平衡膳食。中考生處在青春發(fā)育期，營(yíng)養素的需要比成年人要多，加上這學(xué)期學(xué)習壓力較大，適當補充營(yíng)養是必要的，但不可過(guò)量，平衡膳食很重要。
要做到食物多樣，如谷物、肉類(lèi)、蛋和奶、還要吃蔬菜和水果，不同的食物包含的營(yíng)養素是不同的，要均衡營(yíng)養，合理搭配。不要輕易改變飲食習慣，以免影響腸胃功能。 三.放下壓力，輕松迎考
中考題不是想象中那么難，它跟平常模擬題的難度差不多。放松心態(tài)，別給自己太大壓力，不要過(guò)于看重現在的成績(jì)。一定要自信，即使在模擬考試中發(fā)揮不好，也要想著(zhù)還有機會(huì )；要讓自己的心情平靜下來(lái)，不要太焦慮、太緊張。同學(xué)們你們已經(jīng)準備好了，放松心態(tài)會(huì )考出更好的成績(jì)。
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