牛奶桃膠皂角米的做法

牛奶桃膠皂角米的做法

　　牛奶桃膠皂角米的做法

　　1、牛奶桃膠皂角米的做法

　　1.1、準備適量的桃膠、皂角和牛奶材料,泡好的桃膠和皂角,泡24小時(shí),中途5個(gè)小時(shí)換水一次,泡好挑岀雜質(zhì)。

　　1.2、把挑岀雜質(zhì)的桃膠皂角加入適量的.水,加入適量的冰糖。

　　1.3、木瓜切塊,倒入盛了桃膠皂角的燉盅里,開(kāi)始燉半個(gè)小時(shí),桃膠燉太久會(huì )化水,別燉太久,牛奶到喝的時(shí)候才加進(jìn)去,不然高溫會(huì )讓牛奶失去原本的營(yíng)養,而且會(huì )起奶皮。

　　1.4、經(jīng)過(guò)以上步驟就完成了,可以食用了。

　　2、皂角米的食用方法

　　煮粥:取適量皂角仁,淘?xún)?溫水中浸泡2---3小時(shí)后,再與您喜歡的食物(如:糯米、花生、大棗、薏米、蓮籽、綠豆等)合煮為稀粥,加糖即可食用。

　　清燉:按每人5g皂角仁,淘?xún)?溫水浸泡2---3小時(shí),連汁一起盛入盤(pán)中,在鍋里燉熟,然后加兌2---3倍冷開(kāi)水,再加糖、蜂蜜食用。

　　煮雞肉湯或排骨湯:可按每只雞配10---15g皂角仁,淘?xún)?直截與雞肉或排骨煮熟,加食用鹽食用,可使產(chǎn)婦乳汁暢通。

　　煮雞肝或豬肝:按每斤肝配10g皂角仁煮熟,加食鹽即可食用,可清肝明目。

　　可用保溫壺泡飲:取15---20g皂角仁,淘?xún)?放入八磅保溫壺里,注入剛燒開(kāi)的開(kāi)水,6小時(shí)后,即可加糖食用。

　　3、桃膠的食用方法

　　很多人都擔心桃膠的副作用問(wèn)題,其實(shí)只要對的人正確的使用,一般不會(huì )給身體帶來(lái)任何的傷害。用溫水將適量的桃膠清洗干凈,放入鍋里面慢慢的煮,煮好之后加入適量的煙,每天堅持吃一到兩次,三是天之后,就可以起到降低血糖的效果;另外有胃部疾病的朋友,可以到桃園里面去找一些桃膠,每次服用黃豆粒大小,用溫開(kāi)水服下,早上和晚上各吃一次,一般連續吃三十天,就可以讓胃痛等問(wèn)題慢慢消失。

　　桃膠既然有適合的食用對象,自然也就有不適合服用的人群,其中孕婦是不適合吃桃膠的,甚至孕婦需要少吃桃子,另外對于桃膠過(guò)敏的人也不適合吃的,所以需要弄清楚禁忌對象,才可以更好的食用桃膠。

　　桃膠的功效與作用

　　1、桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹(shù)脂,于夏秋采收,其成分與阿拉伯樹(shù)膠大致相同。性味甘苦,平,無(wú)毒,主治石淋,血淋,痢疾。桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度,桃膠以固體和溶液兩種形式供應。桃膠,可用于配制水溶性膠粘劑,也可用作增稠劑、乳化劑。

　　2、桃膠在中國的古代醫書(shū)就詳細的記載,桃膠可以治療人類(lèi)的血淋和石淋等病癥。

　　3、現在的`社會(huì )中,用桃膠來(lái)治病的人群并不多見(jiàn),人們大多會(huì )把它當作一種美容制品。桃膠是一種天然的美容佳品,不論是內服還是外用,都出色的美容功效。

　　皂角米的營(yíng)養價(jià)值

　　總體來(lái)看,皂角米屬于高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的主食,總能量與一般的稻米差不多。不過(guò)與一般的稻米不同的是,皂角米中的`可溶性膳食纖維(植物膠質(zhì))含量豐富,這一點(diǎn)與谷類(lèi)中的佼佼者“燕麥”有些相似,這也是皂角米與燕麥為何煮后都可以呈現粘稠狀態(tài)的秘籍所在。

　　植物膠質(zhì)是一種寶貴的營(yíng)養成分,具有很多保健價(jià)值。對于容易便秘的人有預防和緩解便秘的作用;對于糖尿病人,可以幫助控制餐后血糖上升速度,避免血糖像坐“過(guò)山車(chē)”一樣快速升降;對于超重、肥胖的人們也是一大福音,有利于抑制脂肪過(guò)度吸收,幫助保持苗條身材。

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