腹瀉吃什么食物好

腹瀉吃什么食物好

導語(yǔ)：腹瀉吃什么好呢?下面是小編為你們推薦的幾種治療腹瀉的食物，歡迎閱讀!

1、吃面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營(yíng)養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話(huà)會(huì )加重腸胃負擔。

2、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋(píng)果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋(píng)果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會(huì )加重腹瀉。

3、喝粥

拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì )加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì )加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

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