左側腰疼是什么原因-健康知識

左側腰疼是什么原因-健康知識

生活中，有些人經(jīng)常會(huì )感到左側腰疼，那么這到底是什么原因呢?以下是PINCAI小編整理的關(guān)于左側腰疼的相關(guān)內容，歡迎閱讀和參考!

左側腰疼是什么原因_健康知識

腰肌勞損

身體過(guò)度疲勞，不正常的站、坐姿勢等，均可導致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時(shí)應注意勞逸結合。

腰椎間盤(pán)突出

該病是青壯年女性腰痛的常見(jiàn)病因。多由于腰部受傷、長(cháng)期慢性勞損引起，表現為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治療有臥床牽引、手術(shù)等

骨質(zhì)疏松

該病是中老年女性腰痛的最常見(jiàn)的原因。特別在女性絕經(jīng)期以后，由于脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力的降低，機體在負重甚至在行走中都會(huì )出現腰背部疼痛。

長(cháng)期穿高跟鞋

長(cháng)期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個(gè)身體的反應、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時(shí)肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，可表現為腰痛，給工作生活帶來(lái)極大的不便。

骶棘韌帶松弛

妊娠后可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨著(zhù)產(chǎn)后腰部肌力的恢復可逐漸消失。

的不便。

內傷

因素生育過(guò)多，人工流產(chǎn)次數多及房事不節，均可引起腎氣損傷而導致腰痛。

外感

因素長(cháng)期感受寒濕，可阻遏經(jīng)絡(luò )，導致血脈不暢而發(fā)生腰痛。

骶髂關(guān)節勞損

骶髂關(guān)節由骶骨側面與雙側髂骨構成，雖然是滑膜關(guān)節，但關(guān)節面高低交錯，及強大的韌帶固定，只有少量前后與旋轉活動(dòng)。骶髂關(guān)節扭傷是下腰痛最常見(jiàn)的`原因之一。女性妊娠后期內分泌影響可使韌帶松弛而易扭傷或生產(chǎn)后早期久行。臨床表現為持續局部疼痛，不敢負重，活動(dòng)時(shí)加重，翻身困難。

拓展閱讀：左側腰疼怎么辦

1、臥床休息、熱敷、按摩、腰椎牽引，或使用中醫外敷療法秀順堂腰痛福安貼此類(lèi)方法簡(jiǎn)單方便快捷有效，中醫散寒祛溫，溫通經(jīng)絡(luò )。都是針對腰酸背痛癥狀的朋友，休息或按摩，沒(méi)多久就可以緩解治療。

2、日�；顒�(dòng)應盡量以彎曲膝關(guān)節的方式來(lái)取代彎腰，隨時(shí)隨地保持腰部挺直。盡量利用手力、和腿力，而不要用腰力。

5、避免長(cháng)時(shí)間佇立在風(fēng)口等寒冷地帶。

6、避免做過(guò)激的運動(dòng)造成腰部損傷。

7、平時(shí)最好不要淋雨，晚上睡覺(jué)的時(shí)候要避風(fēng)，不要長(cháng)時(shí)間睡在潮濕的位置之中。如果是天氣比較的濕寒，那么可使用電熱毯以及電熱褥等等來(lái)進(jìn)行保暖。

8、久坐的患者，一定要在工作一段時(shí)間之后進(jìn)行稍微活動(dòng)一下，這樣能夠有效的緩解腰肌的緊張情況，同時(shí)還能夠達到緩解疼痛的情況。例如稍微走兩步，或者是進(jìn)行一些腰部運動(dòng)。

9、在性生活中的時(shí)候可以發(fā)現腰痛的情況更加愛(ài)的明顯，這個(gè)時(shí)候應該停止性生活。同時(shí)在恢復健康之后，也應該適當的調節性生活的頻率。

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