什么是鼠標手-鼠標手治療方法

什么是鼠標手-鼠標手治療方法

導語(yǔ)：Coles骨折畸形愈合、月骨前脫位、感染或外傷致軟組織水腫，腕橫韌帶增厚、腱鞘囊腫、脂肪瘤、黃色瘤，一些全身性疾病如肥胖病、糖尿病、甲狀腺功能紊亂、淀粉樣變性或Reynaud病有時(shí)可合并腕管綜合征。以下是小編為您收集整理提供到的范文，歡迎閱讀參考，希望對你有所幫助!

什么是鼠標手_鼠標手治療方法

鼠標手癥狀

腕管綜合癥的臨床表現主要為正中神經(jīng)受壓食指、中指和無(wú)名指麻木、刺痛或呈燒灼樣痛，白天勞動(dòng)后夜間加劇，甚至睡眠中痛醒;局部性疼痛常放射到肘部及肩部;拇指外展肌力差，偶有端物、提物時(shí)突然失手。檢查：壓迫或叩擊腕橫韌帶、背伸腕關(guān)節時(shí)疼痛加重;病程長(cháng)者，可有大魚(yú)際肌萎縮。

腕部、手掌面、拇指、食指、中指出現麻、痛，或者伴有手動(dòng)作不靈活、無(wú)力等;疼痛癥狀夜間或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活動(dòng)及甩手后減輕;上述部位的感覺(jué)減弱或消失;甚至出現手部肌肉萎縮、癱瘓。如果出現了這種情況，且連續幾天不緩解，專(zhuān)家建議，一定盡快去正規醫院看醫生，以便早日作出診斷，采取措施。

臨床上，一部分患者會(huì )因長(cháng)期病變，導致拇指下的“大魚(yú)際”肌肉出現萎縮;甚至會(huì )出現間歇性皮膚發(fā)白、發(fā)紺;嚴重者可出現拇指、食指發(fā)紺、指尖壞死或萎縮性潰瘍，成為不可逆的改變。初期常表現為指端的感覺(jué)功能障礙，常常因入睡后數小時(shí)出現麻木或燒灼痛而致醒，活動(dòng)后緩解。少數患者由于病程較長(cháng)而出現神經(jīng)營(yíng)養障礙，發(fā)生大魚(yú)際肌萎縮，間歇性皮膚發(fā)白、發(fā)紺，嚴重者可出現拇指、食指發(fā)紺、指尖壞死或萎縮性潰瘍。檢查時(shí)可叩擊腕部掌側正中，造成正中神經(jīng)支配區的麻木、疼痛，此即Tinel征陽(yáng)性。部分病人手腕關(guān)節極度屈曲60秒鐘后手指感覺(jué)異常加重，此為Phalen試驗陽(yáng)性。利用血壓計在上臂加壓至遠端肢體靜脈擴張可誘發(fā)癥狀出現。

據了解，腕管綜合癥好發(fā)于30-50歲年齡，女性為男性的5倍。兩只手都發(fā)病者約占患者總數的1/3-1/2，而女性雙側發(fā)病者與男性之比，提高到 9：1。至于女性發(fā)病為何遠遠高于男性，原因之一是女性較多從事繁瑣、細碎、需要手部頻繁勞動(dòng)的工作，原因之二比較有趣，是因為“女性對自己的身體感受比較在意，更容易覺(jué)察身體的疼痛，對疼痛傾向于“大驚小怪”，而男性恰恰相反。

意大利腕管綜合癥研究小組的L·帕多瓦博士研究認為：事實(shí)上，男性和女性從事相同類(lèi)型工作的數目差不多，但是男性難以被診斷為腕管綜合癥�！�740名患者的研究表明，男人往往較少抱怨疼痛，常感覺(jué)手部功能好。但是，神經(jīng)功能評估顯示，他們的損害比女性更為嚴重�！盠·帕多瓦博士呼吁，“男人可能僅僅在腕管綜合癥癥狀變得很?chē)乐貢r(shí)才去看醫生。因此，許多不嚴重的病例就漏診了�？梢酝茰y，男性腕管綜合癥的發(fā)病率是被低估了的`�！�

臨床表現

有以下4種：

1.腕部、手掌面橈側、拇指、示指、中指和環(huán)指橈側麻、痛，可放射到肘、肩部。癥狀夜間或清晨加重;活動(dòng)及甩手后減輕。

2.上述區域感覺(jué)減弱或消失。拇外展、屈曲和對掌肌力減弱。壓迫腕掌側可加重癥狀。

3.病程久者，可見(jiàn)魚(yú)際肌萎縮、癱瘓。

4.屈腕試驗和神經(jīng)干叩擊試驗(Tinel征)均陽(yáng)性。

治療方法

中藥治療

膏藥是祖國醫學(xué)的一朵奇葩，腕管綜合癥必須外貼藥膏，其有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血止痛化淤、通經(jīng)走絡(luò )、開(kāi)竅透骨、祛風(fēng)散寒等效果，并通過(guò)藥物的歸經(jīng)作用而調理機體陰陽(yáng)平衡，滲透于表皮，刺激神經(jīng)末梢，促進(jìn)局部血液微循環(huán)，扶正固本、改善體質(zhì)，從根本上全方位針對腕管綜合癥病機特點(diǎn)而發(fā)揮療效，改善病變周?chē)�組織營(yíng)養，起到修復骨病組織的作用，最終達到治療目的。

西藥治療

腕管綜合癥本病的治療雖然局部封閉能暫時(shí)緩解癥狀，但多不能根本解除。應找出發(fā)病的原因采取相應的治療措施，如抗風(fēng)濕治療或手術(shù)松解等。病人自己可以做局部熱敷或按摩，在掌橫紋中點(diǎn)用力按摩，每次15分鐘，1日3次，往往可以收到良好的效果。

一般所采用的治療方式，不外乎口服活血化淤類(lèi)或止痛類(lèi)藥物，針灸、推拿等;還有一些輔助治療如熱療，即通過(guò)水療、蠟療、超音波或熱敷等之后，再給與電療止痛，比較有經(jīng)驗的物理治療師還會(huì )指導病患做居家運動(dòng)，但這所得到的效果仍然很有限。

利用激光針灸刀對“腕隧道”(腕管)內粘連的纖維組織進(jìn)行松解，從而改善正中神經(jīng)的受壓情況，減輕屈指肌群及屈拇長(cháng)肌的肌腱的束縛，從而減輕甚至消除疼痛癥狀。

具體治療的方法有：

一、外固定，癥狀明顯者，用石膏托或夾板固定腕部于輕度背伸位1-2周。

二、腕管封閉：用普魯卡因和強的松龍(激素)做腕管內注射，每周一次，共3-4次。

三、服消炎止痛類(lèi)藥物。

四、手術(shù)治療：非手術(shù)治療無(wú)效或癥狀加重或有大魚(yú)際肌萎縮者，應及早進(jìn)行手術(shù)治療，如切斷腕橫韌帶，解除對正中神經(jīng)的壓迫。但大多數病人以腕管封閉為主，可輔以消炎止痛類(lèi)藥物。

中醫治療腕管綜合征遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，驅除風(fēng)、寒、濕、邪，疏通經(jīng)絡(luò )、調和氣血，使氣血運行通暢，改善局部循環(huán)，修復受損組織，并增強肌腱、腱鞘抵御外傷勞損的能力，進(jìn)而徹底治愈腕管綜合征。安鞘消炎貼通過(guò)患處給藥，藥力直達病灶，能有效舒張患處血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除瘀滯，加速瘀血吸收，達到活血行氣、通經(jīng)走絡(luò )，榮養筋骨的療效，從而有效消除疼痛、腫脹、屈伸不便、條索狀隆起等癥狀，令患者擺脫腕管綜合征之苦。

注意

引起手麻木的原因較多，臨床上應加以鑒別。如頸椎病、頸椎間盤(pán)突出癥、脊髓腫瘤和多發(fā)性神經(jīng)炎等。

如何防止用電腦引發(fā)“腕管綜合癥”

保持良好的操作姿態(tài)是避免相關(guān)損傷的最佳方法。鍵盤(pán)應放置在身體正前方中央位置，以持平高度靠近鍵盤(pán)或使用鼠標，可以預防腕管受到傷害; 手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤(pán)，既不彎曲又不下垂;肘部工作角度應大于90度，以避免肘內正中神經(jīng)受壓。

前臂和肘部應盡量貼近身體，并盡可能放松，以免使用鼠標時(shí)身向前傾;確保使用鼠標時(shí)手腕伸直，坐姿挺直并最好使用優(yōu)質(zhì)背墊，雙腳應平放地面或腳墊上。顯示屏放置在身體前面的高度以不使頭部上下移動(dòng)為宜，當坐正之后，雙眼應與屏幕處于平行直線(xiàn)上，確保顯示屏的亮度適中。

工作期間經(jīng)常伸展和松弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時(shí)反復做10秒鐘;也可每小時(shí)持續做10秒鐘的握拳活動(dòng)。

預防

腕管綜合癥是一種很常見(jiàn)的文明病，主要和以手部動(dòng)作為主的職業(yè)有關(guān)。得了這種病會(huì )出現手部逐漸麻木、灼痛、腕關(guān)節腫脹、手動(dòng)作不靈活、無(wú)力等癥狀，到了晚上，疼痛會(huì )加劇，甚至讓患者從夢(mèng)中痛醒。鍵盤(pán)、特別是鼠標是我們最常見(jiàn)的“腕管殺手”。隨著(zhù)開(kāi)車(chē)族的日漸增多，方向盤(pán)也成為一大“腕管殺手”。其他頻繁使用雙手的職業(yè)，如音樂(lè )家、教師、編輯記者、建筑設計師、裝配工等，其中程序員尤甚，他們都有可能遭遇腕管綜合癥的“毒手”。

據來(lái)自新加坡的調查，女性是腕管綜合癥的最大受害者，其發(fā)病幾率比男性高3倍，其中以30歲至60歲者居多。這是因為女性手腕管通常比男性小，腕部正中神經(jīng)容易受到壓迫。此外，懷孕婦女、風(fēng)濕性關(guān)節炎患者和糖尿病、高血壓、甲狀腺功能失調的人，患上腕管綜合癥的機會(huì )也比一般人要大。

為了預防“鼠標手”，平時(shí)應養成良好的坐姿，不論工作或休息，都應該注意手和手腕的姿勢。如電腦的鍵盤(pán)應正對著(zhù)你，如果斜擺在一邊，可能會(huì )導致手腕過(guò)度彎曲緊繃;把椅子調整到最舒適的高度，坐下時(shí)雙腳正好能平放在地面;讓屏幕處于視線(xiàn)水平或稍低。保持手腕伸直，不要彎曲，但也不要過(guò)度伸展;肘關(guān)節成90°;坐時(shí)背部應挺直并緊靠椅背，而且不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。此外，還應注意手部的休息。

一旦得了腕管綜合癥，不必過(guò)分緊張。對早期癥狀較輕的患者來(lái)說(shuō)，休息是最重要的，必要時(shí)可用石膏夾板將手腕固定，使其伸直。病情嚴重者，則需要施行腕管切開(kāi)術(shù)進(jìn)行治療。如果對它長(cháng)期置之不理，可能會(huì )導致神經(jīng)受損，手掌發(fā)黑、肌肉壞死。

白領(lǐng)OL長(cháng)期坐在辦公室與電腦親密接觸。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們的生活水平越來(lái)越高了，現在是信息化的時(shí)代，電腦是人們生活離不開(kāi)的了。也有很多職業(yè)是與電腦有關(guān)的，尤其是一些it族的人，常年玩電腦，導致出現鼠標手，下面一起來(lái)看看中醫教你怎么樣預防鼠標手吧。

1、預備式

取坐位，將腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

2、搖腕關(guān)節

用手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿著(zhù)順時(shí)針、逆時(shí)針的方向來(lái)牽拉搖動(dòng)半分鐘到一分鐘。

作用：主要是止痛活血，順滑關(guān)節。

3、按揉曲池穴

將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后側，拇指適當用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。

功效：調節臟腑，活血止痛。

4、按揉手三里穴

用健肢拇指指腹按在患側手三里穴，其余四指附在