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腳腫是怎么回事 如何緩解孕婦腳腫
腳腫是老人常見(jiàn)的一種現象，引起腳腫的原因很多，不少還是疾病的預兆，因此要認真對待。下面是pincai小編整理的相關(guān)內容，歡迎大家閱讀!
孕婦腳腫是什么原因
1、懷孕后，孕婦從懷孕第6 周開(kāi)始血容量就逐漸增加，34 周達到高峰，并在這個(gè)水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，組織間液也會(huì )增加。
2、由于血液增加時(shí)，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會(huì )相對稀釋?zhuān)獫{白蛋白的相對濃度也比非孕期時(shí)要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。
3、妊娠后子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見(jiàn)輕，是屬于生理性的，不必擔心。
以上的幾個(gè)浮腫原因屬于正�，F象。但如果水腫明顯，且無(wú)緩解，則應進(jìn)一步檢查有無(wú)其他妊娠合并癥，及時(shí)診斷與治療。
如何緩解孕婦腳腫
1、休息。從事久站、久坐工作的人，水腫情形會(huì )比較嚴重。準媽媽最好每工作1小時(shí)，休息10—15分鐘，換換姿勢，活動(dòng)一下雙腿。
2、抬高雙腿。臨睡前(或午休時(shí))抬高雙腿15—20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。
3、如果腹部有下墜或膨大的感覺(jué)，可以買(mǎi)一條托腹帶輕輕托住，以減輕壓力。
4、食用低鹽餐。懷孕后身體調節鹽分、水分的機能都下降了，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在6g以下。
5、左側睡。睡眠時(shí)采取左側臥，可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。
老年人腳腫是怎么回事?
原因不同，老年人腳腫的臨床表現現有所不同。比如腳腫是因痛風(fēng)引起的，則大腳趾、腳跟及膝蓋部分會(huì )突然紅腫脹痛，關(guān)切發(fā)熱，疼痛難忍;若是心源性疾病引發(fā)腳腫，則老人還會(huì )有心慌、氣喘、憋氣等現象。
1、營(yíng)養性腳腫，多由于老人進(jìn)食少，優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏，消化功能減弱引起的。厭食而又腳腫的話(huà)就是這個(gè)原因。
2、下腔靜脈性腳腫，主要由下腔靜脈回流不暢導致的，一般表現為一只腳先腫，單側腳腫。3、氣候也可以一定程度上引起腳腫，天熱時(shí)，人體的周?chē)艽蠖嗵幱跀U張狀態(tài)，使毛細血管充血，所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹，同熱脹冷縮是一個(gè)道理。
4、全身性疾病引發(fā)的腳腫。象患有心臟病、心功能減退以及腎病的老年人，多有腳腫的現象。比如腎炎就可以引起腳腫，某些腳腫可能是一種疾病的預兆，要引起重視。高血壓也可引起腳腫。
5、功能性腳腫。雖說(shuō)不嚴重，但可持續數年，且至今原因不明。
6、鈉鹽攝入過(guò)多、用藥不當以及因局部感染，如腳氣病等引發(fā)的腳腫，在老年人中也較為常見(jiàn)。
7、特發(fā)性腳腫：多見(jiàn)老年女性，多雙腳同時(shí)出現，程度較輕，常在站立時(shí)間較長(cháng)或勞累時(shí)出現，若平臥或休息后可逐漸消失。
老人腳腫怎么辦?
老人出現腳腫，應該先去醫院檢查，找出腳腫的原因，從而對癥下藥。如果腳腫并伴有劇烈疼痛，應該去醫院骨科檢查;如果是臉部也有腫脹，就要去腎內科檢查;如果伴有心慌、氣喘、憋氣，該去心內科檢查;若其他癥狀不明顯，那老年人應該去醫院老年科檢查。如果腳腫伴有劇痛，那老人應采取一些靜止性的運動(dòng)，避免登山、舉重等運動(dòng)，以防癥狀加重。