女性經(jīng)期可以喝紅糖水嗎

女性經(jīng)期可以喝紅糖水嗎

紅糖能補氣補血，是女性不可缺少的滋補佳品。那么女性經(jīng)期可以喝紅糖水嗎?下面一起來(lái)看看。

女性經(jīng)期可以喝紅糖水嗎

紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。

李時(shí)珍也在《本草綱目》中有記載：砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補血、活血，通淤以及排惡露”。中醫學(xué)認為，性溫的紅糖通過(guò)“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來(lái)發(fā)揮補血的作用。紅糖中含有麥角新堿，可促進(jìn)子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的.作用。從古時(shí)已將紅糖作為排露的必備用品。

可見(jiàn)，紅糖水作為平常意見(jiàn)的食品，對排毒滋潤、補血、美白等是有很多好處的。不但月經(jīng)期間可以喝一喝，平常也可以適當喝一點(diǎn)的。

但是千萬(wàn)不能把紅糖水制冷再喝，這樣的話(huà)可能會(huì )導致月經(jīng)出現問(wèn)題，比如痛經(jīng)，肚子疼等等。此外，也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西，這樣容易產(chǎn)生一些反應，總之，就是適當的喝紅糖水是沒(méi)有關(guān)系的。

紅糖水什么時(shí)候喝最好

專(zhuān)家認為，紅糖水什么時(shí)候喝應當根據個(gè)體體質(zhì)和情況差異區別對待：

1、每個(gè)經(jīng)期必會(huì )痛經(jīng)的人群

這類(lèi)人群大多數是虛寒體質(zhì)人群，在算著(zhù)自己經(jīng)期將至時(shí)，應當提前做好保健應對工作。這些工作包括提前喝紅糖水，暖宮防痙攣，同時(shí)不可過(guò)度勞累，久站勞動(dòng)，更不可去游泳或洗涼水澡等，做好保暖工作，能夠讓子宮更平和順利地排出經(jīng)血，不至導致痛經(jīng)。在經(jīng)期過(guò)程中也應保持喝紅糖水的習慣，以持續暖宮，保證痛經(jīng)預防的效果。

2、因某些原因導致的痛經(jīng)偶發(fā)的.人群

對于這類(lèi)人群來(lái)說(shuō)，因經(jīng)期前一些不適宜的行為導致痛經(jīng)并不需要過(guò)多擔憂(yōu)，如果因為偶然受寒導致痛經(jīng)，可在感到痛時(shí)抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，并不需要長(cháng)時(shí)間喝，也不需要每一次都喝。

3、經(jīng)期后期才開(kāi)始痛經(jīng)的人群

一部分人會(huì )在經(jīng)期將結束時(shí)才開(kāi)始痛經(jīng)，那么并不需要提前喝紅糖水，經(jīng)期開(kāi)始時(shí)再喝效果可能更好。

經(jīng)期喝紅糖水能補氣補血，那么紅糖水要怎么喝才好呢?下面推薦6種紅糖的飲用方法，供大家參考。

紅糖的6種飲用方法

1、生姜紅糖茶

做法：生姜15克、紅糖適量。開(kāi)水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的.痛經(jīng)痛苦。

2、紅糖藥豆湯

做法：藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時(shí)間，可使膚色滋潤。

3、生姜紅糖水

做法：將一塊洗凈的生姜切成極細的絲，置于加了水的小鍋中，大火燒開(kāi)后，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。

4、綠豆薏仁紅糖水

做法：綠豆50克，紅糖少許調味，生薏仁25克。綠豆洗凈，加入生薏仁，煲水3至5碗，將好時(shí)下紅糖，代茶，每餐后飲。 有清熱利濕、解暑退燒、助食欲等作用。

5、濃茶紅糖飲

做法：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次，功能清熱。

6、山楂紅糖飲

做法：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下，功能活血 。

喝紅糖水注意以下幾個(gè)問(wèn)題

1、因紅糖為粗加工品，雜質(zhì)多，細菌多，給新媽媽喝紅糖水，應經(jīng)煮沸、沉渣、去雜質(zhì)后再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過(guò)濾后冷藏，每次喝時(shí)倒1小杯，用開(kāi)水沖服。

2、由于紅糖有活血化淤的作用，所以產(chǎn)后10天內食用為佳，這有利于血性惡露和漿性惡露的排出。若轉為白惡露時(shí)，就不宜再食用紅糖，或少用紅糖，以免延長(cháng)血性惡露排出的時(shí)間。

3、紅糖性溫，夏天少用，天冷可以適當多用。產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水的應少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的'療虛進(jìn)補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

紅糖水除了能補氣補血外，還對女人有哪些作用呢?紅糖水對女人的7大作用，下面的文章會(huì )詳細告訴大家，女性朋友一定要關(guān)注哦。

紅糖水對女人的7大作用

1、外敷排毒滋潤

紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì )取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會(huì )兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì )逐漸消退。

2、緩解皮膚瘙癢

春季經(jīng)常干燥而引起皮膚瘙癢皮膚瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺(jué)。

3、溫補作用

有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的.療虛進(jìn)補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

4、調順月經(jīng)

紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò )氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì )排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

5、利于新陳代謝

紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效，能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導出，通過(guò)全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒后迅速生長(cháng)。

6、補充能量

孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

7、美容祛斑

近年，日本研究人員從中國古方及日本江戶(hù)時(shí)代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啟發(fā)，對紅糖的天然成分及藥理進(jìn)行分析，發(fā)現從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時(shí)下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。

以上就是紅糖水對女人的7大作用，其實(shí)不管在什么時(shí)候喝上一杯都是很不錯的哦。

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