皮膚出油如何改善-改善皮膚出油的方法

皮膚出油如何改善-改善皮膚出油的方法

皮膚出油是由于人體皮膚干燥缺水，導致肌膚受損，人體自我修復和保護系統會(huì )分泌油脂來(lái)保護肌膚。那么我們該如何改善皮膚出油問(wèn)題呢?請閱讀以下文章，跟著(zhù)pincai小編一起來(lái)了解!

皮膚愛(ài)出油的原因

皮膚愛(ài)出油的原因一：不規則的生活作息會(huì )導致出油

在徹夜的瘋狂玩樂(lè )之后，皮膚摸起來(lái)是不是變得粘粘的?如果持續著(zhù)不規律的生活或是睡眠不足的話(huà)，自律神經(jīng)的功能會(huì )變得失調，容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過(guò)度的分泌，因此，即使無(wú)法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，盡量每天以相同的步調生活。

皮膚愛(ài)出油的原因二：吃了油膩的食物，臉也跟著(zhù)油膩

理所當然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會(huì )較旺盛。特別容易出油的人，在夏天時(shí)應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

皮膚愛(ài)出油的原因三：膚質(zhì)也會(huì )遺傳

的確，膚質(zhì)是會(huì )遺傳的。父母都是油性膚質(zhì)，你的膚質(zhì)也很有可能是油性膚質(zhì)。另外，長(cháng)期在相同的飲食習慣下生活，父母、兄弟姐妹的膚質(zhì)通常都會(huì )很類(lèi)似。

皮膚愛(ài)出油的原因四：錯誤的肌膚保養會(huì )產(chǎn)生過(guò)多的皮脂

你平時(shí)是在認真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養工作嗎?舉例來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有好好卸妝和洗臉，毛孔內就會(huì )殘留污垢，接著(zhù)皮脂冒出，毛孔也因此擴大，細菌在這里繁殖的結果就是長(cháng)出青春痘。另外，洗臉時(shí)如果“搓”得太用力會(huì )將皮脂洗去過(guò)多，皮脂腺反而會(huì )分泌更多的油脂。還有，因為不想粘粘的，所以夏天時(shí)不擦乳液，有這種做法的人很多。同時(shí)，皮膚為了要保護住水分，就會(huì )分泌更多油脂的。在這個(gè)時(shí)候，吸油面紙的使用也不能太勤，那樣反而會(huì )刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

皮膚愛(ài)出油的原因五：壓力過(guò)大也容易出油

荷爾蒙平衡被破壞的另一個(gè)原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問(wèn)題。當然，不管是油性或干性膚質(zhì)的人，都會(huì )有這種情況。不要太受壓力的影響，早點(diǎn)解決自身的壓力才是上上策。

4大油性肌膚癥狀

1、單純的油性皮膚 表現為油光滿(mǎn)目，毛孔粗大，但無(wú)其他癥狀。

2、油性缺水性皮膚 表現為水油不平衡，水份保不住，常有外油內干的感覺(jué)，嚴重時(shí)還有脫皮現象。

3、油性青春痘皮膚 表現為油光和毛孔都不太明顯，只是有少數青春痘。

4、油性粉刺痤瘡皮膚表現為油光滿(mǎn)目，毛孔粗大，并長(cháng)有大量的、較多的粉刺痤瘡。

改善皮膚出油的方法

把控水溫和清潔力度 用清潔為保養打好基礎

洗后不緊繃，絕對是清潔的首要條件。肌膚的皮脂是由神經(jīng)醯胺和NMF天然保濕因子所構成，本身就是最好的天然防御屏障，因此清潔產(chǎn)品在洗去污垢時(shí)，別破壞了這層防御皮脂，才能維護角質(zhì)充分的保水能力，不過(guò)據統計，氣溫每上升1℃，臉部皮脂的分泌量就會(huì )增加15%，尤其在進(jìn)入夏天之際，面對煩死人的黏膩油光，難免清潔的功夫過(guò)了頭，反而讓T字部位的肌膚變得水油不平衡，油脂分泌量更將往上迅速攀升。把控水溫和清潔力度，是控油的開(kāi)始。

補水保濕護理 調理皮膚水油平衡

相關(guān)調查顯示，有80%的油性肌膚的人都存在缺水的現象，這種旺盛的油脂量會(huì )把肌膚缺水的狀況很好的掩藏起來(lái)。如果你在護膚的時(shí)候只是沒(méi)完沒(méi)了的控油，而不給肌膚補充水份，身體內的平衡系統就會(huì )自發(fā)的啟動(dòng)，肌膚會(huì )不斷的分泌出更多的油脂，以此來(lái)補充大量流失的油脂，也會(huì )讓肌膚變得越來(lái)越油。并且，油脂分泌過(guò)程中還需要消耗大量的水份，高溫導致的大量流汗，都可能會(huì )加重肌膚的缺水狀況。

定期去角質(zhì) 找回細嫩光滑感覺(jué)

油皮星人角質(zhì)層一般都偏厚，因此可一月使用2-3次去角質(zhì)產(chǎn)品。角質(zhì)層較薄的人每星期使用一次磨砂膏給肌膚進(jìn)行更深層的清潔，以免過(guò)多的皮脂，汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放輕柔一些，否則很可能會(huì )傷害到我們嬌嫩的肌膚的。

油性痘痘肌 多一步護理找回美麗

清潔后，可使用無(wú)油抑痘成份的產(chǎn)品抑制痘痘肌，防止痘痘惡化。

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