- 相關(guān)推薦
維生素c的美白方法-維生素c食用方法
你是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)維生素c可以美白?那么你知道如何用維生素c的美白嗎?維生素c的美白方法有哪些呢?請閱讀以下文章，跟著(zhù)pincai小編一起來(lái)了解!
維生素C的美白功效與方法
口服維c功效最大
維生素c是宜古宜今的美膚元素，一年四季都適宜，效果有口皆碑。功效從美白、保濕、抗氧化到改善暗沉皮膚，無(wú)所不能。醫生建議，維生素c食用最有效�，F在的口服產(chǎn)品通常有片劑和飲料兩種形式。飲料為顧及口感，維生素c的含量相當有限，經(jīng)過(guò)消化、代謝，能發(fā)揮作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服產(chǎn)品中，片劑的維生素c比飲料更好些。
維生素c的美膚功效
許多美白產(chǎn)品中都添加維生素c成分，因其能幫助肌膚抵御紫外線(xiàn)侵害，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，而被認為極具美白功效。夏天能預防日曬后肌膚受損，促進(jìn)新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點(diǎn)。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過(guò)多蒸發(fā)而引起的脫皮及緊繃，加強肌膚抵抗外來(lái)污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。
如何挑選維c美白產(chǎn)品
挑選產(chǎn)品時(shí)，首先要看產(chǎn)品的容器，只有封閉良好且不會(huì )暴露于陽(yáng)光下的包裝才能保證維生素c的活性。脆弱的維生素c最怕陽(yáng)光和空氣，一遇到陽(yáng)光、空氣、水氣就開(kāi)始氧化，失去作用。
自制美膚維c護膚品
材料：檸檬1個(gè)、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。
方法：將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過(guò)檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。存放在冰箱中，洗臉后，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕并充滿(mǎn)彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過(guò)肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免刺激肌膚。能滋潤白皙皮膚，保濕和平衡肌膚，特別適合油性肌膚。
維生素c來(lái)源
食物中的維生素c來(lái)源為蔬菜與水果，如青菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、紅果、柚子等水果含vit c量均較高。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富。 而營(yíng)養維生素c含片則有，來(lái)自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物類(lèi)黃酮、橙皮素、蕓香素的復合維生素c。而玫瑰果實(shí)制造的維生素c中含有生物類(lèi)黃酮和可幫助吸收維生素c的酶，是營(yíng)養價(jià)值最高的維生素c。
影響因素
脆弱的維生素c最怕陽(yáng)光和空氣，一旦溶于水，其有效性維持的`時(shí)間又非常短暫，所以各護膚品牌均以衍生物形式將其添加到護膚品中。不過(guò)，現在采用的膠囊包裝完全隔離外界環(huán)境影響，要用時(shí)再把膠囊扭開(kāi)，非常安全。維生素c的功能雖然很廣泛，但也很敏感，一遇到陽(yáng)光、空氣、水氣就開(kāi)始氧化，失去作用。想要讓維生素c在皮膚中發(fā)揮作用，最好的方法就是在最短的有效期間內使用，以確保品質(zhì)穩定始終如一。由于維生素c太敏感，因此也有人懷疑維生素c從提煉、添加到護膚品中，再抹在肌膚上這一長(cháng)串的變化后，利用微粒分子等輸送形式運載至肌膚內層。由于穩定性高，不容易遭受外界環(huán)境的破壞，所以可很簡(jiǎn)單的添加在護膚品里，不用擔心變質(zhì)或失效。
維生素C怎樣吃才能令皮膚美白
1、一天建議分兩次吃：因為VC是水溶性維生素，一般來(lái)說(shuō)，3-4個(gè)小時(shí)就會(huì )隨體液排出。間隔3-4小時(shí)重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會(huì )更好。
2、早飯或午飯后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產(chǎn)品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會(huì )好。
3、每天攝取100毫克：VC不能長(cháng)期過(guò)量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果你是從保養角度出發(fā)，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會(huì )造成所謂的副作用。
4、一定要選擇天然的產(chǎn)品：市面的VC產(chǎn)品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類(lèi)產(chǎn)品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，產(chǎn)品名才能叫做“天然維生素C”。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如有些VC泡騰片含有1000毫克VC，一般屬于藥品范疇，不建議長(cháng)期服用。
5、服用周期：美白就像一場(chǎng)戰爭，與黑色素的博弈要持續的'子彈供給，否則剛擊退的黑色素會(huì )快速振作起來(lái)，戰斗力反而會(huì )更強�？诜辽�3-6個(gè)月，效果才會(huì )比較明顯，因為經(jīng)腸胃被人體吸收，循序漸進(jìn)幫助細胞更新需要一個(gè)過(guò)程，才能從根源上改善膚色。任何夸大宣傳效果的做法對你的健康都是無(wú)益的。
【維生素c的美白方法-維生素c食用方法】相關(guān)文章：
《維生素c的故事》教學(xué)反思06-28
維生素C的故事教學(xué)反思07-07
維生素C的故事教學(xué)設計8篇07-25
維生素c的故事教學(xué)設計6篇07-21
維生素C的故事教學(xué)設計10篇07-28
《維生素C的故事》教學(xué)設計8篇07-16
維生素C的故事教學(xué)設計9篇07-18
維生素c的故事教學(xué)設計(9篇)07-19