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2016到2017數九從什么時(shí)候開(kāi)始
人們常說(shuō)“數九寒天，冷在三九”。你們知道2017年數九什么時(shí)候開(kāi)始的嗎?2017年三九天是什么時(shí)候呢?下面聘才小編為大家收集整理的相關(guān)資料。歡迎大家閱讀!!
2016到2017數九從什么時(shí)候開(kāi)始
數九是從冬至日開(kāi)始的，不過(guò)數九是中國農歷的說(shuō)法，而且數九延續時(shí)間長(cháng)，所以有兩種情況，若是指占據公元2017年上半年時(shí)間較長(cháng)的數九是從什么時(shí)候開(kāi)始的話(huà)，那就是2016年12月21日，農歷十一月廿三開(kāi)始。
2017年三九天是什么時(shí)候
2016年冬至時(shí)間為12月21日，農歷十一月廿三，依次類(lèi)推，2017年三九時(shí)間為：
第一天：2017年1月8日
第二天：2017年1月9日
第三天：2017年1月10日
第四天：2017年1月11日
第五天：2017年1月12日
第六天：2017年1月13日
第七天：2017年1月14日
第八天：2017年1月15日
第九天：2017年1月16日
2017年數九天問(wèn)候送朋友
1、 友情不會(huì )因為忙碌而疏遠，想念不會(huì )因為時(shí)間而淡忘，祝福不會(huì )因為寒冷而遲到，縱然奔波辛苦忙，天冷也要加衣裳，愿我真摯的祝福深深的問(wèn)候在這個(gè)寒冬為你帶來(lái)溫暖。
2、 我在這寒冷的季節，為你種下一份希望，等到明年的今天，希望就會(huì )變成現實(shí)，現在的寒冷帶來(lái)的是明年的收獲，有我陪你一起走過(guò)，我們不會(huì )孤單，我們有著(zhù)希望。
3、 送你一陣風(fēng)，吹來(lái)幸福暖心房;送你一捧雪，掩蓋傷痛不迷茫;送你一句話(huà)，撫慰心靈不受傷;送你一杯酒，驅除嚴寒和彷徨。寒冷的冬天，送來(lái)溫暖的祝愿，愿你幸�？鞓�(lè )每一天。
4、 將真情化作明燈，伴你走出黑暗;將友誼化作暖風(fēng)，陪你度過(guò)嚴寒。將真情和友誼匯成短信，直接發(fā)送到你的身旁，給你帶來(lái)今冬最溫暖的問(wèn)候，愿朋友健康快樂(lè )!
5、 一條短信，送出的是祝福，包含的是關(guān)心，深藏的是情意，透出的是關(guān)懷，冬天到了，天寒地凍，注意保暖，謹防感冒。愿你天天快樂(lè )，幸福常在。
6、 雪花，是冬天的海洋，你愿不愿和我牽手欣賞，寒冷，是冬天的一半，你愿不愿和我一起相伴，親愛(ài)的，冬天，幸福像花兒一樣都已開(kāi)好，等著(zhù)你采摘。
7、 春天送祝福給你，愿你開(kāi)心，夏天送問(wèn)候給你，愿你快樂(lè )，秋天送提醒給你，愿你健康，冬天到了，送叮囑給你，要注意保暖，出門(mén)多添衣。
2016-2017年進(jìn)九后如何養生
衣：外出宜戴帽
常言道：“冬季戴棉帽，如同穿棉襖�！焙�，人們穿上了厚厚的衣服，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。據實(shí)驗測試，處于靜止狀態(tài)下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量是很多的。在環(huán)境氣溫為15℃時(shí)，從頭部散失的熱量占人體總散熱量的30%，4℃時(shí)占60%，零下15℃時(shí)占75%。所以人們冬季戴帽應特別注重帽子要護住耳朵，兒童外出更應注意隨時(shí)戴好帽子。
食：膳食巧溫補
“三九補一冬，來(lái)年無(wú)病痛，溫補勿過(guò)頭�！倍钸M(jìn)補在我國歷史悠久，中醫建議，“三九”時(shí)節可適當多吃些御寒食物，如羊肉、牛肉、狗肉有燥熱溫補的效果。還可以多吃些諸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之類(lèi)的堅果，其性味偏溫熱，御寒的同時(shí)還可增強體質(zhì)、預防疾病。另外，還需多吃些補充津液的蔬菜，如大白菜、白蘿卜、藕、百合、芋頭、芹菜、土豆、荸薺等。
�。涸缤硌a陽(yáng)氣
人在“三九”天里陽(yáng)氣虛弱，心肺負擔不小，特別是中老年人在最冷的時(shí)候不要外出，在家里做一些簡(jiǎn)單運動(dòng)就可以，如在室內慢跑、做體操等。有怕冷、手腳發(fā)涼、愛(ài)拉肚子、胃疼、痛經(jīng)的人都可能屬于陽(yáng)虛，則更要注重補陽(yáng)。在家時(shí)，晨起面向東方做深呼吸，這樣陽(yáng)氣可以從勞宮穴進(jìn)入人體，助養心肺;傍晚時(shí)背對夕陽(yáng)，讓陽(yáng)氣從腦戶(hù)穴進(jìn)入人體，有助養腎。
三九天如何養生
注意肌膚保濕潤燥
在寒冬，由于干冷的氣候，人體的表皮層血管會(huì )收縮，以減少熱量散失，但也造成皮膚層血液循環(huán)減慢，皮脂腺與汗腺功能降低，導致皮表的水分與脂肪含量大減，若再加上冷風(fēng)吹拂，更大大減弱了皮膚的抵抗力，因此，冬天的皮膚容易變干糙、敏感、甚至皸裂。在飲食方面，可多服用含黏液質(zhì)的食品，如蜂蜜、海參、木耳、水梨、蹄筋等，以提高血液中膠質(zhì)含量，增加細胞內水分的保存。
飲好兩頭水
飲水不僅是一種生理需要，還是一種理想的保健手段，尤其是在一早一晚──
冬季，因氣候寒冷，活動(dòng)量相對減少，機體失水量較少，一些老年人便少飲甚至不飲水，有的只是感到口渴時(shí)才飲水，這對健康是非常有害的。因為一旦出現渴感就表明體內水分已失去平衡，細胞出現輕度脫水，對身體造成了不利的影響。
因此，在冬季，老年人應保持經(jīng)常飲水的良好習慣，每天有規律地分段定時(shí)飲足適量的水，尤其是要飲好“兩頭水”──每天早晨起床后和晚上睡覺(jué)前應各飲一大杯水，這對高血壓和心腦血管疾病能起到一定的防治作用。
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