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開(kāi)學(xué)恐懼癥怎么辦
開(kāi)學(xué)綜合癥”是中小學(xué)生在開(kāi)學(xué)前后常見(jiàn)的一種非器質(zhì)性的心理問(wèn)題，其主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、注意力不集中、記憶力減退、思維能力下降等，有的學(xué)生還有頭痛、惡心、胃痛等心因性身體不適癥狀。以下是聘才網(wǎng)小編精心整理的相關(guān)文章，希望對大家有所幫助， 歡迎閱讀!
開(kāi)學(xué)恐懼癥怎么辦
首先，學(xué)生本身應該從暑假那種輕松、自由的狀態(tài)中走出來(lái)，適度緊張起來(lái)。新學(xué)期開(kāi)學(xué)前學(xué)生應確立新目標，目標要切實(shí)可行，切實(shí)可行的目標，才能對自己起到激勵的作用，精神飽滿(mǎn)地邁進(jìn)新學(xué)期。其次，父母應該幫助學(xué)生在開(kāi)學(xué)前做好以下五準備:
一準備:心理父母應抱樂(lè )觀(guān)的態(tài)度跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說(shuō)一些欣賞和鼓勵的話(huà)語(yǔ)。開(kāi)學(xué)前，父母不要把老師描繪成嚴厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應給學(xué)生以幸福感。
二準備:時(shí)間放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在放假，開(kāi)學(xué)后很難適應正常的學(xué)習生活。父母應及時(shí)地糾正孩子的生活習慣，為了幫助孩子適應學(xué)校的學(xué)習和生活，最好在開(kāi)學(xué)前幾天制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表。臨近開(kāi)學(xué)，父母要督促孩子按時(shí)起床、飲食。保證孩子開(kāi)學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習中。
三準備:對于有學(xué)�？謶职Y的孩子，開(kāi)學(xué)前可以與孩子一起回學(xué)校逛逛，可能的話(huà)，參觀(guān)一下學(xué)生學(xué)習和生活的主要地方。
四準備:內容跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，父母可以有意識地從日常娛樂(lè )、游玩等話(huà)題轉向有關(guān)學(xué)習的話(huà)題如假期作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。
五準備:用品在假期，父母應與孩子一起準備文具和其它有關(guān)的學(xué)習用品，在開(kāi)學(xué)前不宜繼續購買(mǎi)玩具等作為禮品送給孩子。
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下面我們就來(lái)一起討論一下開(kāi)學(xué)恐懼癥的原因。
一、學(xué)生性格的差異
每個(gè)孩子的性格都和其他孩子不一樣。有些孩子生性比較靦腆、害羞，他們見(jiàn)到異性或陌生人，往往會(huì )滿(mǎn)臉通紅，害怕當眾講話(huà)、吃東西。在中國，多數人認為害羞是人靦腆的一種表現，但是，過(guò)于膽小害羞將可能導致孩子患上“開(kāi)學(xué)恐懼癥”，從而產(chǎn)生“不想上學(xué)”的心理。社交恐懼癥”會(huì )對孩子的一生產(chǎn)生極為不良的影響。曾經(jīng)有調查表明：因為過(guò)于害羞，有的學(xué)生最終從大學(xué)里退學(xué)回家，最后令這些孩子離社會(huì )越來(lái)越遠，從而干擾其正常生活和社會(huì )功能的發(fā)揮。
二、假期不規律的生活影響
我們在學(xué)校都市期間每天的作息時(shí)間都是有規律的。但是假期沒(méi)有任何規律和限制，學(xué)生拜托了約束，一些學(xué)生在暑假幾乎玩“昏”了，生活習慣很不規律。 無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的日子和開(kāi)學(xué)后緊張的學(xué)習形成了鮮明反差，造成對入學(xué)存在恐懼等心理陰影。許多學(xué)生對游戲機和電腦網(wǎng)絡(luò )過(guò)分迷戀，以致精神恍惚。
三、學(xué)習壓力過(guò)大的原因
學(xué)生進(jìn)入高年級后學(xué)習壓力就逐漸增大。進(jìn)入初三的學(xué)生是最容易感覺(jué)到學(xué)習壓力的群體。暑假、寒假對于他們來(lái)說(shuō)往往是“最后的美好時(shí)光”。有些學(xué)生會(huì )利用這最后的寒假盡情放松，不少學(xué)生甚至有“反正這是最后的假期了，不玩白不玩”的想法，從而玩“瘋”了。這樣的生活狀態(tài)和極其放松的心理自然無(wú)法 面對開(kāi)學(xué)的緊張，從而產(chǎn)生恐懼開(kāi)學(xué)的心理。而另一部分學(xué)生在寒假中仍然以學(xué)習為主，他們通常成績(jì)優(yōu)秀，是班級的好學(xué)生。他們對于將來(lái)的期望較高，自然感覺(jué) 到的壓力也比別人大得多。
好了，以上這些就是學(xué)生患上開(kāi)學(xué)恐懼癥的原因了，大家都了解了嗎?開(kāi)學(xué)恐懼癥不止是孩子個(gè)人造成的，有些還是家庭或者社會(huì )因素造成的。所以家長(cháng)在假期對孩子還是要多關(guān)心，如果你的孩子患有開(kāi)學(xué)恐懼癥一定要帶他去看看心理醫生。
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