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體育拓展訓練心得體會(huì )
導語(yǔ)：體育課選課，我的人品值一直處于爆低的狀態(tài)，上學(xué)期本來(lái)準備選修高爾夫的，結果誤打誤撞的來(lái)到了這門(mén)體育課，結果也誤打誤撞的上了大學(xué)以來(lái)我最滿(mǎn)意的一門(mén)課，說(shuō)來(lái)真的是幸運。
剛選上這門(mén)課我一直告訴自己，沒(méi)事，混個(gè)學(xué)分就好嘛，不要有太多要求，不就是趣味游戲嘛，做做游戲也沒(méi)什么不好的，每當同學(xué)拿著(zhù)網(wǎng)球拍或羽毛球拍這樣問(wèn)我的時(shí)候我總是這樣調侃�？墒菍W(xué)習了一段時(shí)間以后，我總能很自豪的告訴周?chē)耐瑢W(xué)，我做素質(zhì)拓展去了，而且也告訴同學(xué)這門(mén)課真心好，有機會(huì )一定要上一次，不要錯過(guò)。
第二堂課(也就是人員基本到齊后的第一堂課)給我的映像很深，老師讓我們按各種方式排隊，身高，體重，年齡，讓我們坦然面對各種序列，坦然接受自己，老師的一句話(huà)讓我一直記在心上“不管怎樣，你要學(xué)會(huì )接受自己，如果連這點(diǎn)都做不到，談何成功!”，是的，直到現在，每當我心里出現些許波動(dòng)的時(shí)候，我也是這樣告誡自己的，而這句話(huà)也總能起到很好的作用。謝謝老師的提點(diǎn)。
后來(lái)，將班上所有的隊員分成兩組，選擇自己的死黨和各隊的隊長(cháng)政委。這其中我也學(xué)到了很多東西：
另外一組成員中男生比女生多了一位，可是死黨是一男一女搭檔的，老師讓我們選擇自己的死黨后，每個(gè)人都可以自己爭取和自己想要的伙伴成為死黨，結果一位男生由于比較靦腆最終失敗告終，另一位男生則主動(dòng)爭取二選一他成功了。老師也適時(shí)的點(diǎn)評了，
“這個(gè)社會(huì )就是這樣，存在競爭，要么成功要么被淘汰!這就是森林法則的殘酷!”
我不知道那位同學(xué)是否有所感悟，于我而言確實(shí)獲益匪淺，當仁不讓?zhuān)矣诮邮芴魬�，敢于面對挑戰，是每個(gè)人都必須跨過(guò)去的一道坎。
還有就是選隊長(cháng)政委，和剛才的想法大致差不多，就不多贅述，當然我也成功的成為了我們這一隊的政委，很開(kāi)心，謝謝隊友們的支持。
在整個(gè)一學(xué)期中，我們開(kāi)展了很多素質(zhì)拓展項目，各種項目都各有意義，每次體驗總能讓我們滿(mǎn)載而歸，致使我所有的課程學(xué)習從不落下，因為舍不得。這也是我上大學(xué)以來(lái)第一門(mén)從不翹課的課了吧，呵呵。
眾多活動(dòng)中我印象最深的是信任背摔，，面對這個(gè)項目，剛開(kāi)始我特別恐懼，心理壓力很大，非常不愿意上去背摔下來(lái)，可是由于是政委，在隊長(cháng)上去之后，很“榮幸“的被各位隊友們推選了上來(lái)，當時(shí)我的心理狀態(tài)沒(méi)法形容，太復雜了。站上背摔臺，兩腿抖得厲害，完全不受自己控制，想想當時(shí)的自己一定很狼狽吧，呵呵。
跳了四次才過(guò)關(guān)，謝謝老師的不放棄，謝謝隊友們的支持，讓我終于克服了自己內心的一道極限，克服這種極限的感覺(jué)真的好極了!如果要問(wèn)我這次背摔有什么感悟，我想說(shuō)三點(diǎn)：
1， 信任是什么?信任就是如果一件事情分幾部分完成，你可以只顧做好自己的這一部分，完全不管隊友，因為你完全相信他們能做好。這種感覺(jué)真的很好。
2， 每個(gè)人都有極限，都有很難跨過(guò)去的坎，但是這些看似無(wú)法逾越的鴻溝，只要你有戰勝它的勇氣，只要你想戰勝它，你就一定可以戰勝它!
3， 要相信每一個(gè)和你并肩作戰的伙伴，要相信他們能夠成功，絕不放棄任何一個(gè)人!要記住，當你對他失望的時(shí)候，其實(shí)他的內心永遠比你痛苦!這個(gè)時(shí)候他不需要你的指責，不需要你的批評，因為你想說(shuō)的他都明白!他只是需要你一句溫暖的話(huà)語(yǔ)，一個(gè)鼓勵的眼神，就這么簡(jiǎn)單，卻可以讓他擁有克服一切困難的勇氣!對，就這么簡(jiǎn)單!這也是我自己的親身經(jīng)歷，4次嘗試終獲成功，真心謝謝老師隊友的不放棄!
其他的項目還有很多也非常精彩，在此我就不一一列舉了。
這學(xué)期的這門(mén)體育課讓我收獲了很多，成長(cháng)了很多，也許每個(gè)人面對這門(mén)體育課都有不一樣的體會(huì )，不一樣的感受，這些是我所看到的一些東西，記錄下來(lái)，請老師審閱。
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