學(xué)習方法
有一個(gè)好的學(xué)習方法，學(xué)什么都會(huì )事半功倍，那什么方法才是好的學(xué)習方法呢?小編來(lái)告訴你。
學(xué)習方法
學(xué)習方法是通過(guò)學(xué)習實(shí)踐總結出的快速掌握知識的方法。因其與學(xué)習掌握知識的效率有關(guān)，越來(lái)越受到人們的重視。學(xué)習方法，并沒(méi)有統一的規定，因個(gè)人條件不同，時(shí)代不同，環(huán)境不同，選取的方法也不同。其中，有人專(zhuān)門(mén)總結的特殊定向的學(xué)習訓練方法，如：背誦、默寫(xiě)、速記，筆記等，可對其他學(xué)習者，產(chǎn)生啟發(fā)效果和借鑒作用。
學(xué)習工具
“工欲善其事，必先利其器”。準備學(xué)習的工具，聽(tīng)錄音要有mp3、mp4、vcd、電腦的播放設備，信息化時(shí)代，電腦和電子文檔日益充斥教學(xué)環(huán)境，所以還應該一套采編讀瀏覽器，因為這是一款可以分類(lèi)自動(dòng)做筆記，可以編輯，可以朗讀的學(xué)習工具。隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，學(xué)習機，點(diǎn)讀機的出現，也給學(xué)習帶來(lái)了方便。甚至手機上的一些app等，如記單詞的app。這些工具可以給學(xué)習帶來(lái)方便，就可以讓后面介紹的學(xué)習方法如虎添翼了。
背誦方法
1.理解記憶法
要在初步理解的基礎上背誦。理解得越深，越容易記憶背誦。背誦課文要盡量運用意義記憶，即加強理解記憶。要反對不求甚解的死讀書(shū)的學(xué)習方法。而死記硬背這種方法，不僅不好記，而且短時(shí)間內會(huì )忘掉，背誦一篇或一段文章時(shí)，首先要通讀全文，弄清文章的主旨，然后了解文章的層次，來(lái)龍去脈，掌握文章的語(yǔ)言特點(diǎn)，抓住一些起關(guān)聯(lián)作用的詞語(yǔ)和句子，通過(guò)先分析、后綜合，這樣背誦起來(lái)就快得多了。背誦也要因文而法，如背誦議論文，可以從分析論點(diǎn)，論據，論證入手;背誦記敘文，可以從了解和掌握有關(guān)事實(shí)、記敘順序入手。
2.快速誦讀法
背誦是在朗讀和默讀的基礎上熟悉書(shū)面材料的結果。在初步理解文章后，要始而反復朗讀，繼而反復默讀。只有熟讀，才能加深理解，才能成誦。實(shí)驗證明，持續性的緩慢閱讀，不但費時(shí)費力，而且會(huì )使記憶信號中斷;反之，讀熟課文之后，逐步加快閱讀速度，則可在大腦皮層形成連貫的信號刺激，從而強化記憶效果，提高背誦速度。
3.提綱挈領(lǐng)法
古人云：“舉一綱而萬(wàn)目張�！蔽恼碌摹熬V”便是文章的脈絡(luò )，而文章的脈絡(luò )又體現著(zhù)作者的寫(xiě)作思路。所以，背誦課文時(shí)，一定要根據作者的寫(xiě)作思路和行文順序順藤摸瓜，由句到段;由段到篇，前勾后連;上遞下接，環(huán)環(huán)緊扣，連綿不斷。這樣，不但背得快，而且記得牢。只要按照作者的寫(xiě)作思路和行文順序邊讀邊想，邊想邊背，背誦也就不太困難了。
4.求同存異法
某些詩(shī)文具有“重章復唱”的特點(diǎn)，各章(段)字句大體相同，因此，在背熟第一章(段)后，按照規律只要找出其余各章(段)不同的字句并記住它們就可以了。
5.關(guān)聯(lián)詞提示法
關(guān)聯(lián)詞不但能體現復句關(guān)系和句群關(guān)系，而且也能體現議論文的內在聯(lián)系，有人說(shuō)，關(guān)聯(lián)詞是議論文的語(yǔ)言軌跡。因此，及時(shí)把握關(guān)聯(lián)詞這個(gè)“語(yǔ)言軌跡”。對背誦議論文是有很大幫助的。例如，梁?jiǎn)⒊摹渡倌曛袊f(shuō)》，文中有這么一段：“彼與此世界作別之日不遠矣，而我少年乃新來(lái)而與世界為緣。使舉國之少年而查為少年也，則吾中國為未來(lái)之國，其進(jìn)步未可量也;使舉國之少年而亦為老大也，則吾中國為過(guò)去之國，其澌亡可翹足而待也。故今日之責任，不在他人，而全在我少年�！边@段文字中含關(guān)聯(lián)詞“……而……使……則……使……則……故……而……”其中第一句中的“而”連接兩個(gè)分句，表并列關(guān)系;第二句中的“使……則……使……則”構成兩對關(guān)聯(lián)詞，分別表示假設關(guān)系;第三句中的“故”連接上下兩個(gè)句子，表因果關(guān)系;“而”連接兩個(gè)分句，表并列關(guān)系。只要把握住這些關(guān)聯(lián)詞，弄清它們表示的關(guān)系。邊想邊背，句句銜接，環(huán)環(huán)緊扣，背誦這段文字也就不大困難了。
6.辭格勾連法
教科書(shū)中要求背誦的課文皆為名家名篇，而名家名篇在修辭格的運用上自有獨到之處。因此，從背誦課文所用的修辭格入手，采用上勾下連的方式，往往可以收到意料不到的背誦效果。例如，背誦課文《口技》中有這么一段文字先用排比句式“百千……百千……百千……聲……聲……聲”，接著(zhù)用“頂針”句式“人……手，手……指……人……口，口……舌……”生動(dòng)地描寫(xiě)了發(fā)生火災時(shí)人們驚恐萬(wàn)狀的忙亂場(chǎng)面。所以，只要按照作者所用的這種修辭格的句式特點(diǎn)逐句對照，上勾下連，背誦這段文字同樣是不太困難的。
7.聽(tīng)錄音背誦法
生理學(xué)家認為，讓視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)共同參與記憶，要比單用視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)，提高記憶效果30%—40%，這種記憶方法，人們稱(chēng)為“協(xié)同記憶法”。根據這一理論，在練習背誦時(shí)，可適當播放課文錄音，使學(xué)生邊讀課文，邊聽(tīng)錄音，從而形成記憶信息的雙向刺激，以強化記憶效果。
8.趣味背誦法
在學(xué)生練習背誦達到一定程度時(shí)，為了進(jìn)一步強化記憶，消除持續背誦造成的單調感、疲勞感，依據“寓教于樂(lè )”的原則，無(wú)妨采用以下方法來(lái)提高學(xué)生的背誦興趣：①“對歌”式背誦法。即摹仿山區或某些兄弟民族“對歌”的方式，由甲、乙兩個(gè)學(xué)生每人一句，輪流背誦;②“接力賽”式背誦法，即摹仿體育運動(dòng)中接力賽跑的方式，由三個(gè)學(xué)生每人一句，上遞下接，循環(huán)往復;③“疊羅漢”式背誦法，即摹仿雜技演員“疊羅漢”的方式由第一人背誦第一句，第二人接背二、三句，以下依次每人遞增一句，連續不斷，直到背完為止。以上方法不但趣味性強，而且參與面廣，并能增強學(xué)生的群體意識，不妨一試。
9.分層背誦法
理解是記憶的前提和基礎。分層背誦法，就是先理解背誦部分的總的意思，然后把它分為幾個(gè)層次，歸納概括出每層的意思，了解層與層之間的內在聯(lián)系，把思路理清，將各層的意思連貫起來(lái)，在此基礎上，再反復誦讀幾遍，就能較快地背誦下來(lái)。這種方法適合于背誦段落或篇幅不長(cháng)的課文。比如《為學(xué)》這篇課文，首先要注意理清思路，劃分層次，找出聯(lián)系。全文可分三大段。第一自然段為第一大段，提出全文的觀(guān)點(diǎn)：人求學(xué)確實(shí)有難易之別，但只要努力去學(xué)，就能變難為易。要記住這一段，一是要理清它的主要觀(guān)點(diǎn)，二是要理清由一般事物到具體事物的推理過(guò)程，三是要抓住對照的寫(xiě)作特點(diǎn)。第二至第六自然段為第二大段，是用“僧之南�！钡氖吕C明上述觀(guān)點(diǎn)。第二自然段頭一句是第一層，交待地點(diǎn)、人物;第六自然段是第三層，交待結果;中間貧富二僧的兩次對話(huà)是第二層。最后一自然段為第三大段，總結全文，勉勵晚輩應向貧僧學(xué)習，樹(shù)立遠大的志向，并為之而努力奮斗。前一句承上文而引出后一句;后一句順著(zhù)上文而來(lái)反問(wèn)點(diǎn)明題旨。經(jīng)過(guò)這樣梳理一番，再反復讀幾遍，就很容易背誦了。
10.圖表背誦法
圖表是一種直觀(guān)的簡(jiǎn)化的表達方式。采用這種方法，首先要把背誦章段的結構，用主要詞語(yǔ)(最好是原文)設計成圖表(也可借助教師的板書(shū)設計)，然后對照圖表誦讀幾遍，再依據圖表嘗試背誦，就能較快背誦下來(lái)。
11.輔助背誦法
指利用某些起指示作用的語(yǔ)文標志幫助記誦。比如，《詩(shī)經(jīng)》二首的《伐檀》、《碩鼠》，都運用了重章迭句、反復詠唱的形式，每章只在韻腳處換了幾個(gè)字，其余字句不變，所以，只要背過(guò)一章和換韻的那幾個(gè)字，文章就都會(huì )背誦了�！垛叶〗馀！芬晃�，可利用詞組熟誦課文：目皆全�！繜o(wú)全�！裼鋈！稳杏杏唷冀�(jīng)肯綮——批郄導款——目不轉睛——躊躇滿(mǎn)志。屈原的《涉江》詩(shī)，可利用“涉”的路線(xiàn)，理清脈絡(luò )：抒理想——渡瀟湘——上沅水——入溆蒲——憶歷史——寫(xiě)“亂”章。諸如課文線(xiàn)索、情節發(fā)展、人物順序、邏輯軌跡、時(shí)間推移、地點(diǎn)轉換、空間方位、領(lǐng)頭字句等等，都可作為背誦的標志和助手。這就好比旅游，有了向導或導游圖，游覽得既快又好，心曠神怡。
12.整體背誦
把課文作為一個(gè)整體，一遍又一遍地、從頭到尾地進(jìn)行記誦。優(yōu)點(diǎn)是脈絡(luò )連貫、加深理解。缺點(diǎn)是內容太多，容易疲勞。
13.整分背誦
顧名思義就是整體背誦和分層背誦的有機結合。優(yōu)點(diǎn)是取其整體背誦和分層背誦的利而去其弊，揚長(cháng)而避短，符合整體——部分——整體的認識規律。背誦較長(cháng)的詩(shī)文，常常是最前面的部分容易記住，即心理學(xué)上說(shuō)的“初始效應”;中間部分則往往記不住，即心理學(xué)上說(shuō)的“中遠效應”。因此，運用此法時(shí)要強化“中遠效應”，增加復習率，形成強刺激。
14.嘗試背誦
在深入理解的基礎上，讀幾遍，合上書(shū)本嘗試記誦：看看哪里易背，哪里難背，哪里會(huì )背，哪里不會(huì )背。難背、不會(huì )背的地方要重點(diǎn)朗讀，熟讀直至會(huì )背。這種理解、朗讀、背誦三位一體的方法，比一遍又一遍地機械記誦的效率高得多。
15.“三步記憶法”
第一步是抓住文章的思想用腦默記，第二步是閉目回憶，實(shí)在回憶不起來(lái)時(shí)，就“偷看”一下，第三步是迅速反復，多次誦讀。
16.“五次反復法”
為了使背誦的課文長(cháng)期不忘，有的教師就采用此法，即早讀時(shí)重背昨天課堂上背過(guò)的內容，這是第一次反復。第二次批復是每個(gè)單元結束后，同時(shí)進(jìn)行第三次反復，這就是把上單元已過(guò)關(guān)的課文再重復背誦一次。第四次和第五次反復，主要是結合期中、期末的復習進(jìn)行。
1:興趣是最好的方法,培養興趣
2:讀書(shū)是智慧的鑰匙---猶太人的精神財富
3:你自己是你過(guò)去的累積形成的，你的成功是你的過(guò)去點(diǎn)滴累積的，所以平時(shí)要注意積累，要養成正確的思維模式。要重視積累，才能成功。
4空杯心態(tài):舉例:小孩子心態(tài)，即保持一種好奇心。
5學(xué)習的一種方法只要復制他人的行為就可以.絕對重要，復制學(xué)習好的人的好習慣,名人成功的總結.雖然一個(gè)人一種方法，但也可以借鑒一下。
科學(xué)學(xué)習
安排時(shí)間
首先你要清楚一周內所要做的事情，然后制定一張作息時(shí)間表。在表上填上那些非花不可的時(shí)間，如吃飯、睡覺(jué)、上課、娛樂(lè )等。安排這些時(shí)間之后，選定合適的、固定的時(shí)間用于學(xué)習，必須留出足夠的時(shí)間來(lái)完成 正常的閱讀和課后作業(yè)。當然，學(xué)習不應該占據作息時(shí)間表上全部的空閑時(shí)間，總得給休息、業(yè)余愛(ài)好、娛樂(lè )留出一些時(shí)間，這一點(diǎn)對學(xué)習很重要。一張作息時(shí)間表也許不能解決你所有的問(wèn)題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的 時(shí)間，從而使你有充足的時(shí)間學(xué)習和娛樂(lè )。
學(xué)會(huì )預習
這就意味著(zhù)在你認真投入學(xué)習之前，先把要學(xué)習的內容快速瀏覽一遍，了解新知
識的大致內容及結構，以便能及時(shí)理解和消化學(xué)習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點(diǎn)時(shí)間，在重要的地方，你可以稍微放慢學(xué)習進(jìn)程。
預習要注意的幾個(gè)問(wèn)題
1)預習時(shí)要讀、思、問(wèn)、記同步進(jìn)行。對課本內容能看懂多少就算多少，不必求全理解，疑難也不必鉆深，只需順手用筆作出不同符號的標記。把沒(méi)有讀懂的問(wèn)題記下來(lái)，作為聽(tīng)課的重點(diǎn)。但對牽涉到已學(xué)過(guò)的知識以及估計老師講不到的小問(wèn)題，自己一定要搞懂，以消滅“攔路虎”。
2)若以前沒(méi)有預習的習慣，想方法改變，先預習后上課，等到嘗到甜頭，取得經(jīng)驗，再提高自己的預習水平。
3)預習應在當天作業(yè)做完之后再進(jìn)行。切不可每天學(xué)習任務(wù)還未完成就忙著(zhù)預習，打亂了正常的學(xué)習秩序。
4)學(xué)習差的學(xué)生，課前不預習，上課聽(tīng)不懂，課后還需花大量的時(shí)間去補缺和做作業(yè)，整天忙得暈頭轉向，擠不出一點(diǎn)時(shí)間去預習。其實(shí)，這種學(xué)生差的根本原因就在不預習上。學(xué)習由預習、上課、整理復習、作業(yè)四個(gè)環(huán)節組成。缺了預習這個(gè)環(huán)節就會(huì )影響下面環(huán)節的順利運轉。這些學(xué)生必須做好在短期內要多吃點(diǎn)苦的思想準備。在完成每天的學(xué)習任務(wù)后，要安排一點(diǎn)時(shí)間預習。這樣做雖然費了時(shí)間，但上課能聽(tīng)得懂，減少了因上課聽(tīng)不懂而浪費的時(shí)間，同時(shí)，還可以減少花在課后整理、消化、作業(yè)上的時(shí)間。時(shí)間一長(cháng)，運轉正常了，學(xué)習的被動(dòng)局面也就會(huì )改變，就再也不需加班加點(diǎn)了。
預習的好處
1)能發(fā)現自己知識上的薄弱環(huán)節，在上課前補上這部分的知識，不使它成為聽(tīng)課時(shí)的“絆腳石”。這樣，就會(huì )順利理解新知識。
2)有利于聽(tīng)課時(shí)跟著(zhù)老師講課的思路走。對聽(tīng)課內容選擇性強。明確哪些知識應該放上主要精力，加強理解和消化;哪里應該重點(diǎn)記筆記，做到心中有數。
3)預習有利于弄清重點(diǎn)、難點(diǎn)所在，便于帶著(zhù)問(wèn)題聽(tīng)課與質(zhì)疑。注意力集中到難點(diǎn)上。這樣，疑惑易解，聽(tīng)起來(lái)輕松、有味，思起來(lái)順利主動(dòng)，學(xué)習效果好。
4)預習可以提高記筆記水平。由于課前預習過(guò)，講的內容和板書(shū)，心中非常清楚。上課時(shí)可以不記或少記書(shū)上有的，著(zhù)重記書(shū)上沒(méi)有的或自己不太清楚的部分，以及老師反復提醒的關(guān)鍵問(wèn)題。從而可以把更多的時(shí)間用在思考理解問(wèn)題上。
利用課堂
學(xué)習成績(jì)好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時(shí)間，這也意味著(zhù)在課后少花些功夫。課堂上要及時(shí)配合老師，認真做好筆記來(lái)幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
做好課堂筆記的好處：
1)有助于集中注意力，專(zhuān)心聽(tīng)講。要想做好課堂筆記，思維就得跟著(zhù)老師上課走。老師導向哪里，講解哪里，就應該想到哪里，聽(tīng)到哪里。開(kāi)小差是不行的，不然會(huì )漏掉要記的內容。
2)有助于培養動(dòng)腦動(dòng)手的能力。要能及時(shí)做下筆記，不僅要求聽(tīng)得懂，而且要求記得快。要能聽(tīng)得懂，就要積極動(dòng)腦思考問(wèn)題，快速理解;要能記得快，一方面字詞書(shū)寫(xiě)要熟練，另一方面書(shū)寫(xiě)速度不能慢。
3)有助于增強鑒別力與思維的敏捷性。做課堂筆記也要經(jīng)過(guò)一番篩選。教材中哪一處是重要點(diǎn)，哪一處是次要點(diǎn)，老師哪些講得詳細，哪些講得簡(jiǎn)略，要能在聽(tīng)課過(guò)程中作出自己的判斷，要能對老師的分析、點(diǎn)撥作出敏捷的思維反應，經(jīng)過(guò)及時(shí)的鑒別、篩選，準確地將老師的重要表述與總結的要點(diǎn)記下來(lái)。
4)有助于課后復習，收到消化鞏固之效。一篇課文或一個(gè)單元學(xué)完后，可以對課堂筆記作一番整理。在溫習與梳理中能加深對所學(xué)知識的理解，能夠較好地消化鞏固所學(xué)知識。
合理規律
課堂上做的筆記要在課后及時(shí)回顧，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些你仍感模糊的知識。如果你堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關(guān)的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會(huì )保持更久。
學(xué)習環(huán)境
選擇某個(gè)地方做你學(xué)習之處，這一點(diǎn)很重要。它可以是你的單間書(shū)房或教室或圖書(shū)館，但它必須是舒適、安靜的。當你開(kāi)始學(xué)習時(shí)，你應該全神貫注于你的功課。
不能情緒波動(dòng)的時(shí)候學(xué)習�？茖W(xué)研究表明，在學(xué)習數學(xué)等理工學(xué)科的時(shí)候注意力非常難集中，所以在學(xué)習之前絕對不能有和同學(xué)爭吵，或者興奮的劇烈運動(dòng)等等情緒。否則一時(shí)間無(wú)法集中注意力而無(wú)法進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。所以在學(xué)習之前要平靜心態(tài)，集中注意力，才可以達到事半功倍的效果。
考試觀(guān)
平時(shí)測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它�；蛟S，你有一兩次考試成績(jì)不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習扎實(shí)，認真對待，下一次一定會(huì )考出好成績(jì)來(lái)。通過(guò)測驗，可讓你了解下一步學(xué)習更需要用功夫的地方，更有助于你把新學(xué)的知識記得牢固。
學(xué)習方法
四類(lèi)經(jīng)典學(xué)習方法：正強化、負強化、消退、懲罰。
這四類(lèi)方法都是主要的學(xué)習方法，有趣的是，同樣的方法對不同性格的人的效果有差異，比其他性格的人更容易接受這種方式的人稱(chēng)為特有效人群。5D學(xué)習理論就是哪些方法對哪些人更有效。
四類(lèi)經(jīng)典學(xué)習方法：
強化：能增強反應率的效果。正強化(positive reinforcement)和負強化(negative reinforcement)。
消退：有機體作出以前曾被強化過(guò)的反應，如果在這一反應之后不再有強化物相伴，那么這一反應在今后發(fā)生的概率便會(huì )降低，稱(chēng)為消退。
懲罰：當有機體作出某種反應以后，呈現一個(gè)厭惡刺激或不愉快刺激，以消除或抑制此類(lèi)反應的過(guò)程，稱(chēng)作懲罰。
提高效率
經(jīng)驗一：
1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續長(cháng)時(shí)間的學(xué)習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把所有的功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì )產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話(huà)，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì )發(fā)現，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，四十分鐘就可以完成了。
2、不要在學(xué)習的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習邊聽(tīng)音樂(lè )�；蛟S你會(huì )說(shuō)聽(tīng)音樂(lè )是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專(zhuān)心的學(xué)習一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè )，這樣比帶著(zhù)耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個(gè)晚上都復習同一門(mén)功課。這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復習兩三門(mén)功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽(tīng)課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì )去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡(jiǎn)要的筆記。
經(jīng)驗二：
如何提高學(xué)習效率呢?最重要的一條就是勞逸結合。學(xué)習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂(lè )不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學(xué)習效率的基礎。那么上課時(shí)的聽(tīng)課效率如何提高呢?課前要有一定的預習，這是必要的，不過(guò)預習比較粗略，無(wú)非是走馬觀(guān)花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點(diǎn)大致在心里有個(gè)譜了，聽(tīng)起課來(lái)就比較有針對性。預習時(shí)，不必搞得太細，如果過(guò)細一是浪費時(shí)間，二是上課時(shí)未免會(huì )有些松懈，有時(shí)反而忽略了最有用的東西。上課時(shí)認真聽(tīng)課當然是必須的，但就象以前一個(gè)老師講的，任何人也無(wú)法集中精力一節課，就是說(shuō)，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個(gè)時(shí)間分配的問(wèn)題，老師講有些很熟悉的東西時(shí)，可以適當地放松一下。另外，記筆記有時(shí)也會(huì )妨礙課堂聽(tīng)課效率，有時(shí)一節課就忙著(zhù)抄筆記了，這樣做，有時(shí)會(huì )忽略一些很重要的東西，但這并不等于說(shuō)可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會(huì )遺忘，有了筆記，復習時(shí)才有基礎，有時(shí)老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書(shū)上有的東西當然不要記，要記一些書(shū)上沒(méi)有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價(jià)值去記的東西。否則見(jiàn)啥記啥，勢必影響課上聽(tīng)課的效率，得不償失。
經(jīng)驗三：
學(xué)習效率是決定學(xué)習成績(jì)的重要因素，如何提高自己學(xué)習效率呢?
一、要自信。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人并沒(méi)有有效地開(kāi)發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個(gè)方面。無(wú)論何時(shí)何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個(gè)人如果失掉了自信，那他就會(huì )一事無(wú)成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
二、學(xué)會(huì )用心。要自信。選“好題”，時(shí)間限制。連續長(cháng)時(shí)間的學(xué)習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，分門(mén)別類(lèi)。
講究效率
一、每天保證8小時(shí)睡眠
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。早睡早起，可以把晚上的復習時(shí)間減少1個(gè)小時(shí)增加到早晨。中午堅持午睡，充足的睡眠、飽滿(mǎn)的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習時(shí)要全神貫注
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習到一定程度就得休息、補充一下能量，看一看綠化。學(xué)習之余，一定要注意休息。但學(xué)習時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。
三、堅持體育鍛煉
身體是學(xué)習的“本錢(qián)”。沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習效率呢?
四、學(xué)習要主動(dòng)
只有積極主動(dòng)地學(xué)習，才能感受到其中的樂(lè )趣，才能對學(xué)習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì )在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎不好，學(xué)習過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請教，結果是很郁悶的，從何談起提高學(xué)習效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結進(jìn)取，也能提高學(xué)習效率。
六、注意整理
學(xué)習過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì )學(xué)得很好。
七、學(xué)習分類(lèi)
對于已學(xué)過(guò)的知識就應該掌握好并適時(shí)的做好復習，知識越多也就越不好分開(kāi)，記憶遺忘的速度會(huì )很快，應該分類(lèi)。把兩大類(lèi)分開(kāi)就好，一是不易掌握的知識，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的復習;二是完全靠自己的的記憶而掌握的。所以，一定要分開(kāi)
學(xué)習境界
一、第一層為苦學(xué)
提起就講"頭懸梁、錐刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"。處于這種層次的同學(xué)，覺(jué)得枯燥無(wú)味，對他們來(lái)說(shuō)是一種被迫行為，體會(huì )不到學(xué)習中的樂(lè )趣。長(cháng)期下去，對學(xué)習必然產(chǎn)生了一種恐懼感，從而滋生了厭學(xué)的情緒，結果，在他們那里 初中語(yǔ)文，學(xué)習變成了一種苦差事。
二、第二層為好學(xué)
所謂"知之者不如好之者"，達到這種境界的同學(xué)，學(xué)習對學(xué)習起到重大的推動(dòng)作用。對學(xué)習的如饑似渴，常常注到廢寢忘食的地步。他們的學(xué)習不需要別人的逼迫，自覺(jué)的態(tài)度常使他們能取得好的成績(jì)，而好的成績(jì)又使他們對學(xué)習產(chǎn)生更濃的興趣，形成學(xué)習中的良性循環(huán)。
三、第三層為會(huì )學(xué)
學(xué)習本身也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，有科學(xué)的，有需要遵循的規律。按照正確的學(xué)習，就高，學(xué)的輕松，也變的靈活流暢，能夠很好地駕御學(xué)習。真正成為的主人。
學(xué)生在學(xué)習中，第一層居多，第二層為少數，第三層次更少。我們應當明確，學(xué)習的一個(gè)重要目標就是要學(xué)會(huì )學(xué)習，這也是現代社會(huì )發(fā)展的要求。21世紀中的文盲將是那些不會(huì )學(xué)習的人。所以，同學(xué)們在學(xué)習中應追求更高的學(xué)習境界，使學(xué)習成為一件愉快的事，在輕輕松松好各門(mén)功課。
應試口訣
選擇填空要注意，謹防掉進(jìn)陷阱去;
大題思考要努力，不要輕易說(shuō)放棄;
思考5分無(wú)頭緒，還不如來(lái)說(shuō)放棄;
題目很長(cháng)不用惱，只要認真地思考;
題目短，不麻痹，認真讀題看仔細!
記錄錯題很重要，中考狀元的絕招!
考試難題要記錄，每個(gè)搞懂很重要，
認真對待習與試，認真學(xué)習且復習。
制訂學(xué)習計劃
1、全面分析，正確認識自己。
準確找出自己的長(cháng)處和短處，以便明確自己學(xué)習的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現自己在學(xué)習中可以發(fā)揮的最佳才能。
2、結合實(shí)際，確定目標。
訂計劃時(shí)，不要脫離學(xué)習的實(shí)際，目標不能定得太高或過(guò)低，要依據：(1)知識、能力的實(shí)際;(2)“缺欠”的實(shí)際;(3)時(shí)間的實(shí)際;(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標，以通過(guò)自己的努力能達到為宜。
3、長(cháng)計劃，短安排。
學(xué)習目標可分為：(1)掌握知識目標;(2)培養能力目標;(3)掌握方法目標;(4)達到成績(jì)(分數)目標。
長(cháng)計劃是指明確學(xué)習目標，確定學(xué)習的內容、專(zhuān)題，大致規劃投入的時(shí)間;短安排是指具體的行動(dòng)計劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。
4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。
所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習中的弱科或成績(jì)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn);二是指知識體系中的重點(diǎn)內容。訂計劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
計劃里除了有學(xué)習的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì )工作、為集體服務(wù)的時(shí)間;有保證睡眠的時(shí)間;有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級、家庭的正�；顒�(dòng)、生活相沖突。
6、安排好常規學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間。
常規學(xué)習時(shí)間(即基本學(xué)習時(shí)間)：指的是用來(lái)完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)，“消化”當天所學(xué)知識的時(shí)間。
7、腦體結合，學(xué)習和其他活動(dòng)應合理安排。
在安排計劃時(shí)，不要長(cháng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。(1)學(xué)習和體育活動(dòng)要交替安排。比如，學(xué)習了一下午，就應當去鍛煉一會(huì )兒，再回來(lái)學(xué)習;(2)安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習要錯開(kāi)，相近的學(xué)習內容不要集中在一起學(xué)習;(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習。
8、提高學(xué)習時(shí)間的利用率
時(shí)間是寶貴的，自覺(jué)提高時(shí)間利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習上進(jìn)行自我修養的重要內容。(1)早晨或晚上，一天學(xué)習的開(kāi)頭和結尾時(shí)間，可安排著(zhù)重記憶的科目，如英語(yǔ)科等;(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目;(3)零星的或注意力不易集中的時(shí)間，可安排學(xué)習自己最感興趣的學(xué)科或做習題。這樣可以提高時(shí)間的利用率。
9、計劃要留有余地。
10、注意效果，定期檢查，及時(shí)調整。
檢查內容：(1)計劃中的學(xué)習任務(wù)是否完成?(2)是否基本按計劃去做?(3)學(xué)習效果如何?(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。
重要性
科學(xué)測試證明： 95%的人智商介乎70至130之標準范圍，只有2.5% 的人智商低過(guò)70。因此，智力絕不是成績(jì)的決定因素，關(guān)鍵還是在于學(xué)習方法，“差生”差就差在學(xué)習方法，不同的學(xué)習階段、學(xué)習環(huán)節需要不同的學(xué)習方法，不同的學(xué)科、不同的知識類(lèi)型也需要不同的學(xué)習方法，只要方法好，絕大多數學(xué)生都能夠取得優(yōu)異成績(jì)。
但遺憾的是在中國的學(xué)校，幾乎沒(méi)有老師教過(guò)學(xué)生如何才能有效學(xué)習，因此，學(xué)生只有靠自己辛苦摸索，低效學(xué)習，結果費了很大的力氣，只吸收了需要掌握的知識的一點(diǎn)皮毛;上課時(shí)認真聽(tīng)課，可是一堂課結束時(shí)，剛剛才學(xué)過(guò)的內容就象沙子一樣從學(xué)生的大腦中滑漏，上課明明聽(tīng)懂了，下課卻什么也不會(huì );考試時(shí)經(jīng)常忘記一些非常重要的內容，遇到的明明是以前做過(guò)的題型，可是在考場(chǎng)上怎么都做不出來(lái);考試時(shí)有好幾道會(huì )做的題目，可是根本沒(méi)有時(shí)間去做。
要造就一流人才，必須有超越常規的學(xué)法，對于所有的孩子而言，課堂學(xué)習的時(shí)間是共有的，書(shū)本上的知識內容是相同的。要實(shí)現超越，僅僅把握住這段時(shí)間和水準是遠遠不夠的，必須掌握科學(xué)、實(shí)用、高效的學(xué)習方法，只有這樣才能超越他人，走在前列。
綜上所述
學(xué)習必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習效率。 無(wú)論干什么：
不懂就是真的要去問(wèn)，不然就一直不懂。不會(huì )就真的要去學(xué)，不然就一直不會(huì )。
學(xué)習效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習能力的體現。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習效率的高低主要對學(xué)習成績(jì)產(chǎn)生影響。當一個(gè)人進(jìn)入社會(huì )之后，還要在工作中不斷學(xué)習新的知識和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習效率的高低則會(huì )影響他(或她)的工作成績(jì)，繼而影響他的事業(yè)和前途�？梢�(jiàn)，在中學(xué)階段就養成好的學(xué)習習慣，擁有較高的學(xué)習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認為，學(xué)習效率很高的人，必定是學(xué)習成績(jì)好的學(xué)生(言外之意，學(xué)習成績(jì)好未必學(xué)習效率高)。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習效率就是提高學(xué)習成績(jì)的直接途徑。
提高學(xué)習效率并非一朝一夕之事，需要長(cháng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習效率的因素，有學(xué)習之內的，但更多的因素在學(xué)習之外。首先要養成良好的學(xué)習習慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意"專(zhuān)心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識�？傊�，“世上無(wú)難事，只怕有心人�！�
除了以上所說(shuō)，學(xué)習的方法與態(tài)度，以及考試的心態(tài)都是很重要的因素，很多人在考試時(shí)總考不出自己的實(shí)際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質(zhì)不過(guò)硬，考試時(shí)過(guò)于緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會(huì )導致考試失利，你要學(xué)會(huì )換一種方式來(lái)考慮問(wèn)題，你要學(xué)會(huì )調整自己的心態(tài)，人們常說(shuō)，考試考得三分是水平，七分是心理，過(guò)于地追求往往就會(huì )失去，就是這個(gè)緣故;不要把分數看得太重，即把考試當成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會(huì )考出好成績(jì)的;你要學(xué)會(huì )超越自我，這句話(huà)的意思就是，心里不要總想著(zhù)分數、總想著(zhù)名次;只要這次考試的成績(jì)比上一次考試的成績(jì)有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自我;這也就是說(shuō)，不與別人比成績(jì)，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會(huì )平和許多，就會(huì )感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習與考試時(shí)就會(huì )感到輕松自如的;你試著(zhù)按照這種方式來(lái)調整自己，你就會(huì )發(fā)現，在不經(jīng)意中，你的成績(jì)就會(huì )提高許多;
相關(guān)名言
讀書(shū)是學(xué)習，摘抄是整理，寫(xiě)作是創(chuàng )造�！獏顷�
青年是學(xué)習智慧的時(shí)期，中年是付諸實(shí)踐的時(shí)期�！R梭
學(xué)而不用則廢，用而不學(xué)則滯;學(xué)用必須結合，二者缺一不可�！芎Ｖ�
我們不需要死讀硬記，我們需要用基本的知識來(lái)發(fā)展和增進(jìn)每個(gè)學(xué)習者的思考力�！袑�
學(xué)習有如母親一般慈愛(ài)，它用純潔和溫柔的歡樂(lè )來(lái)哺育孩子，如果向它要求額外的報酬，也許就是罪過(guò)。 ——巴爾扎克
我們的事業(yè)就是學(xué)習再學(xué)習，努力積累更多的知識，因為有了知識，社會(huì )就會(huì )有長(cháng)足的進(jìn)步，人類(lèi)的未來(lái)幸福就在于此�！踉X夫
各科學(xué)法
語(yǔ)文：重抓基礎，學(xué)與運用。
1、 抓牢基礎，滲透課本。將字、詞、義、文全部攻克!
字詞整理，例：
字詞 音 義
依次，分單元將重點(diǎn)字詞分類(lèi)歸納。
2、 對課文內容，需熟讀課文，該背則背，該默則默，不要在這方面丟分。
3、 學(xué)習答題技巧，套用答題公式。
4、 做好文言文單元復習筆記(推薦參考書(shū)目：《倍速學(xué)習法》、《初中文言文全解》)
可以從一下幾點(diǎn)總結歸類(lèi)：
1) 文學(xué)常識
2) 重點(diǎn)字歸類(lèi)
3) 通假字
4) 詞類(lèi)活用
5) 古今異義
6) 一詞多義
7) 重點(diǎn)詞、句翻譯
8) 特殊句型
以上8點(diǎn)一定要結合課本、練習冊、參考書(shū)一齊分析總結。
5、 對于作文：作文主要是是一點(diǎn)技巧與積累的結合，關(guān)鍵靠個(gè)人努力。
英語(yǔ)：精通語(yǔ)法、句型、單詞，重在積累。
1. 熟讀課文，產(chǎn)生強化語(yǔ)感;在其中，語(yǔ)法句型已得到記憶。
2. 高效記單詞。運用好方法可比死記更快更牢固。
3. 學(xué)會(huì )運用，重在積累。其實(shí)普中和重點(diǎn)的區別是在完形填空和閱讀上看出來(lái)的。這樣每天的聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)，定期的總結、整理思路也是尤為重要的。
4. 廣泛閱讀，泛讀為主，精讀為輔。選擇適合自己英文水平的讀物泛讀，提高閱讀理解的能力，同時(shí)擴充自身的詞匯量。 精度文章需把握其文章結構，句子語(yǔ)法，熟記常用詞組和短語(yǔ)，在提高閱讀能力的同時(shí)提高寫(xiě)作能力。
歷史：結合實(shí)際，有主見(jiàn)，有關(guān)聯(lián)。
1. 將課本與生活相結合，了解、記憶史實(shí)，自主思索理論。要理解記憶，有方法，切勿死記硬背，要至精至簡(jiǎn)。
2. 做好單元復習提綱：與語(yǔ)文不同，要分課時(shí)歸納，分重點(diǎn)歸納。適當記號，思路清晰。這樣既可把所學(xué)的知識聯(lián)系起來(lái)。
政治：產(chǎn)生聯(lián)想，線(xiàn)性思維。
1.用時(shí)根據聯(lián)想，啟發(fā)大腦深處的記憶。
2.審題;分點(diǎn)答題，有分有總。
3.“概念地圖”線(xiàn)性記憶。
地理：重抓圖表，了解記憶。
1. 與圖表(地圖、統計圖、表)相結合，做到有圖有知識，有線(xiàn)索有圖。
2. 地理的一些知識都是可以理解記憶的，看一次后基本解決。常識性問(wèn)題，是一定不能錯的!
數學(xué)：自主創(chuàng )新、數形結合、有效練習、巧記法
1. 要會(huì )自主創(chuàng )新，獨立思考，了解公式定理的由來(lái)，多思考一下為什么，做到一題多解.舉一反三。
2. 數形結合是高中學(xué)習的核心內容，這一部分知識其實(shí)在初一已經(jīng)滲入。幾何、函數都要數形結合起來(lái)考慮，不可偷懶!
3. 在學(xué)習新知識后要及時(shí)進(jìn)行有效的復習、鞏固、熟練、提高。(推薦書(shū)目《成功?學(xué)習計劃》)要了解解題思路、答題套路，不得在步驟上丟分。
物理：理解聯(lián)系記憶，靈活運用。
1. 任何科目都是由淺入深的，物理也是如此。物理其實(shí)就是將數學(xué)里的東西變形，各種關(guān)系只是換了一下名稱(chēng)，實(shí)質(zhì)是一樣的。因此，這就需要聯(lián)系所學(xué)過(guò)的知識，進(jìn)行記憶運用。
2. 進(jìn)行單元小結，列個(gè)單元復習提綱總是好的。
3. 多多練習，鞏固提高(推薦書(shū)目《成功?學(xué)習計劃》、《倍速訓練法》)一定要懂得在生活中運用。
化學(xué)：變化性質(zhì)(現象本質(zhì))全拿下，靈活運用我不怕。
以書(shū)本為本，進(jìn)行課外補充(推薦書(shū)目《成功?學(xué)法頻道》)一樣要多多練習，鞏固、熟練、提高。
生物：著(zhù)重積累，總結練習
1. 每一節課都是一個(gè)積累的過(guò)程，雖然有時(shí)候那節課只有很少幾個(gè)知識點(diǎn)，但交談中，卻滲透了許多有用的課外知識。此所謂“世事洞明皆學(xué)問(wèn)”，意思是“人世間的事情洞察清楚都是學(xué)問(wèn)�！�
2. 做好總結，方便記憶;適當練習，做到勤思善問(wèn)、精益求精!
總的來(lái)說(shuō)，還是那句話(huà)“天才在于積累，聰明在于勤奮”。
文科需要清晰地記憶，理科需要有效地練習。
工作學(xué)法
1.學(xué)會(huì )總結
能看懂，能講出來(lái)，能寫(xiě)出來(lái)并讓別人看懂，這是幾個(gè)不同的掌握層次。自己學(xué)到的東西一定要找到一個(gè)好的地方存下來(lái)。比如記事本，博客等。當你某一天需要的時(shí)候，能夠幫助你找到他。
2. 善用搜索引擎和網(wǎng)絡(luò )資源
如今的信息查找速度已經(jīng)太快了，你不是第一個(gè)遇到這個(gè)難題的人，可以去各個(gè)搜索引擎，比如百度等搜索，不要隨便的占用別人的時(shí)間。自己解決才是最好的學(xué)習方式。
英語(yǔ)學(xué)習方法
因為英語(yǔ)和漢語(yǔ)太大不同，讓很多人看著(zhù)一個(gè)個(gè)字母太有距離感，總覺(jué)得自己一輩子也學(xué)不好，說(shuō)不順。其實(shí)生活中鬼佬用的句型只有2到3個(gè)而已。掌握了規律�？梢圆蛔儜f(wàn)變。
句型主要是：
be doing (have been doing )
have done
美國人每句話(huà)都是這2個(gè)句型,可以表達各種情況各個(gè)時(shí)間的事情。只要你掌握它們的用法。
--關(guān)于背單詞：
1.按音標來(lái)記，即可以記住單詞，也還可以記住發(fā)音
2.背單詞不但要講究大量重復，更重要的是講究科學(xué)的方法和其應用性與趣味性的結合
3.可以用著(zhù)名的艾賓浩斯記憶曲線(xiàn)法或是1、2、7法
就是利用周末兩天的時(shí)間背上1000個(gè)詞，然后用下周的前五天每天復習，在第二個(gè)星期的周末先復習一遍再背第二個(gè)1000詞，然后利用第三周前五天每天晚上的時(shí)間來(lái)復習第一周背過(guò)的1000詞，白天則復習第二周背過(guò)的1000詞，依此類(lèi)推 每天睡覺(jué)前趟在床上復習一遍學(xué)過(guò)的內容是非常有效的。 結合著(zhù)大量的閱讀去記憶單詞和其用法。不要總是重復你所背過(guò)的都已經(jīng)掌握的單詞，那樣一點(diǎn)意義也沒(méi)有。 最后就是學(xué)會(huì )去猜不認識的單詞，這樣當你記下它的意思后，你記得往往要比其他的更牢。
學(xué)習與應試法
Lean:為精干、精益之意，learn：為學(xué)習之意;Lean –learn為精干、精益的學(xué)習方法。該方法主要由北京鼎世英才教育科技公司執行董事熊雪云組織創(chuàng )建;具有知識系統性、方法科學(xué)性、學(xué)習高效性的特點(diǎn)。
“Lean –learn”學(xué)習法是北京鼎世英才教育科技公司教育研究中心在執行董事熊雪云先生的帶領(lǐng)下，通過(guò)十多年的探索和實(shí)踐總結出的一套系統、科學(xué)、高效的學(xué)習與應試方法。該方法綜合系統認知、溫故知新、循序漸進(jìn)、學(xué)用結合、舉一反三等傳統學(xué)習方法的優(yōu)點(diǎn)，結合大腦獲取、處理知識和信息的機理，以及大腦信息存儲、遺忘、喚醒與激活機理，通過(guò)知識體系化、記憶減量化、理解場(chǎng)景化、思維邏輯化、復習快速化、考試檢索化，建立從知識導入、鞏固、應試的規范化流程，實(shí)現學(xué)習時(shí)間投入少、學(xué)習效果好，考試得分高的效果。
為了確保廣大青少年朋友有效運用該法，真正實(shí)現學(xué)習時(shí)間投入少、學(xué)習效果好，考試得分高這一效果，該中心運用該學(xué)習與應試法的基本原理和方法，針對各科及每本教材整理出了具體的知識學(xué)習與應試指導手冊，避免了以往學(xué)生學(xué)會(huì )了方法但不會(huì )結合運用或結合運用而花費大量時(shí)間和精力。
家長(cháng)們心照不宣的一個(gè)事實(shí)：中小學(xué)生的學(xué)習更多的不是智力的較量，而是體力和精力的較量。
人類(lèi)社會(huì )每次跨躍式發(fā)展都是建立在一個(gè)新方法的發(fā)明發(fā)現和運用基礎之上的生產(chǎn)力的解放，學(xué)習是青少年朋友的生產(chǎn)活動(dòng)，“Lean –learn”學(xué)習法的掌握和運用將帶來(lái)學(xué)習的大解放。
實(shí)踐已經(jīng)證明該方法的優(yōu)點(diǎn)：
學(xué)習更輕松、快速。
2.學(xué)習更省時(shí)省力，復習功課時(shí)間只需傳統學(xué)習方法時(shí)間的1/5-1/10，且知識記得更牢固。
3. 輕松建立應考網(wǎng)絡(luò )知識防御體系，考試時(shí)見(jiàn)到試題便知在考什么，怎么答，輕松拿高分。
4. 有效緩解并消除學(xué)生由于學(xué)習疲勞產(chǎn)生的厭學(xué)心理;
5. 騰出更多時(shí)間實(shí)現孩子全面發(fā)展。
作息安排
養成一種良好的作息習慣，不僅對同學(xué)中學(xué)時(shí)代的學(xué)習非常有益，甚至 對學(xué)生未來(lái)一生的學(xué)習和工作都會(huì )產(chǎn)生很大的影響。 有許多成功人士都得益 于自己良好的作息習慣，因此應該重視自己的作息習慣。
1、把作息安排變成作息習慣
很多同學(xué)其實(shí)有著(zhù)非常適合自己的時(shí)間表，計劃書(shū)，但無(wú)法做到每天堅 持。如果始終把按計劃做當成一件痛苦的事，為了遵循而遵循，這樣很難持 之以恒。計劃可以很簡(jiǎn)單，但不可以老改變，應努力把計劃日程變成一種生 活習慣，就和一天三頓飯一樣自然，這樣可以保證穩定的學(xué)習。
2、定了時(shí)間表就要堅持
制定嚴格的作息時(shí)間表，貼在墻上，自己遵守并由父母監督，每當自己 覺(jué)得不能執行下去的時(shí)候就看一看作息時(shí)間表，這時(shí)一咱遵守諾言的力量就 會(huì )促使自己堅持下去。另外，養成一個(gè)良好的學(xué)習習慣，不僅要合理安排自 己的時(shí)間，而且還要做到“松緊一致”。有的同學(xué)到了假期就會(huì )比較放縱自 己，作息時(shí)間比較亂，因為作息規律一旦亂了，到上學(xué)的時(shí)候要調整過(guò)來(lái)又 比較困難，而且是很累的一件事情。假期的時(shí)間安排和上學(xué)時(shí)應差不多，學(xué) 習有一個(gè)慣性，可以適當間歇，但是不能一下扔開(kāi)過(guò)久，要“松緊一致”。
3、作息時(shí)間在學(xué)習過(guò)程中不斷調整
作息時(shí)間關(guān)系到學(xué)習的精神狀態(tài)， 所以在平時(shí)學(xué)習的時(shí)候應當有良好的 作息安排。按照自己的特點(diǎn)制定作息時(shí)間表固然有其優(yōu)越性，但有時(shí)卻與考 試期間的作息時(shí)間不一致。而人體的節律具有“慣性”，很難一下子完全調整過(guò)來(lái)，所以必須提前行動(dòng)，以使自己各方面的情況在考前調節到最理想的狀態(tài)�？偟膩�(lái)說(shuō)，一個(gè)人聽(tīng)作息時(shí)間應根據自己的情況來(lái)定，并且在學(xué)習的過(guò)程中不斷調整，以適應新的學(xué)習情況。
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