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2016幼兒園全國愛(ài)眼日主題
各區縣衛生計生委、教育局，市眼病防治中心、市健康教育所、市科技藝術(shù)教育中心，市醫學(xué)會(huì ): 2016年6月6日是第21個(gè)全國“愛(ài)眼日”，活動(dòng)主題是“呵護眼睛，從小做起”。為普及科學(xué)用眼知識，預防屈光不正，提高青少年眼健康水平，國家衛生計生委辦公廳、教育部辦公廳于近日聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于開(kāi)展2016年全國“愛(ài)眼日”活動(dòng)的通知》(國衛辦醫函〔2016〕487號，以下簡(jiǎn)稱(chēng)“《通知》”，請從國家衛生計生委和教育部網(wǎng)站下載)。
幼兒預防沙眼的方法
沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性眼病。得了沙眼會(huì )讓人感到眼睛發(fā)澀、干燥、磨痛、逆風(fēng)流淚等癥狀。再?lài)乐貢?huì )眼紅，畏光，視力下降，睫毛內翻，角膜(里眼球)發(fā)炎變混濁，視物模糊。
預防沙眼最好的方法是講究用眼衛生，不要用公共毛巾，用流水洗臉。還要搞好個(gè)人及家庭衛生，避免接觸傳染，對服務(wù)性場(chǎng)所旅館、浴室、理發(fā)、美發(fā)等的面巾、浴巾應嚴格消毒后再用。在學(xué)校、托兒所等集體生活單位，要注意用水清潔，以防止沙眼傳播。為了預防互相傳染，同學(xué)之間不要用同一盆水洗手，也不要用別人的毛巾(或手帕)擦手和揉眼。在家庭中洗臉水及毛巾等也不宜合用。一旦發(fā)現有上述癥狀要及時(shí)去醫院診治。
引起幼兒視力疲勞的主要原因
1、眼部因素：
(1)調節異常，因過(guò)度使用調節力而易發(fā)生視疲勞。
(2)眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時(shí)可引起視疲勞。
(3)瞳孔大小異常，瞳孔過(guò)大過(guò)小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。
2、全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。
3、環(huán)境因素：眼衛生、照明度不合理，長(cháng)時(shí)間注視不動(dòng)等均可引起視力疲勞。
4、營(yíng)養不足，飲食補充不足，視力功能營(yíng)養不良也可引起視力疲勞。
幼兒預防視力疲勞方法
1、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶(hù)外活動(dòng)，增強健康水平。
2、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)
3、注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續用眼1小時(shí)后應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力。
4、定期檢查視力發(fā)現視力下降應及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應及時(shí)去驗光配合適眼鏡矯正視力。
5、堅持做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間。
6、改善營(yíng)養飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習慣。
幼兒眼保健操歌
一 、用眼知識
眼到書(shū)本距一尺，胸離書(shū)桌拳一只。三指握筆有法規，操作規范要明白。持續讀書(shū)有時(shí)限，眼保三操經(jīng)常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢(qián)。
二、眼保三操
古人護眼多經(jīng)典，保健操度疲勞關(guān)。天應睛明前兩節，四白太陽(yáng)三四節。每節天天做八遍，假性近視不沾染。真性近視假先生，無(wú)假真性不可能。調節能力晶體操，看遠看近易運行。運目眼操更不難，順時(shí)眼球轉三十。逆時(shí)同上三十轉，視力保健不花錢(qián)。
三 、近視鏡的正確佩戴
輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。原因視近視力佳，視遠能力相對差。中高近視需常戴，視近吃力視遠花。預防在先不近視，何需病后亂花錢(qián)。
四 、三指握筆法
文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點(diǎn)，游龍在手字開(kāi)練。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書(shū)耕五、眼睛保健歌(童謠)小朋友，聽(tīng)我說(shuō)。 眼睛亮，要上課。讀寫(xiě)姿勢需端正。用眼衛生要透徹。做眼操，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢。定期檢查真需要，及時(shí)矯正視力好。
引起幼兒近視眼常見(jiàn)的原因
一、連續近距離看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)間太長(cháng);
二、學(xué)習的姿勢不正確，眼與書(shū)簿的距離低于30公分;
三、經(jīng)常躺在沙發(fā)上、床上、乘坐車(chē)、行走時(shí)看書(shū)，或在強光、弱光下看書(shū)寫(xiě)字;
四、長(cháng)時(shí)間近距離看電視、打游戲機、玩電腦;
五、缺乏參加課外(室外)各種體育活動(dòng);
六、由于挑食、偏食等不良飲食習慣，使營(yíng)養跟不上身體發(fā)育需要;
七、父母都是高度近視。
幼兒近視眼防治要點(diǎn)
引起學(xué)生近視眼的因素有很多,但主要因素是由于學(xué)生閱讀書(shū)寫(xiě)時(shí)書(shū)眼距離太近、連續時(shí)間太長(cháng)引起的。因而在防治學(xué)生近視眼方面，最為主要又為簡(jiǎn)便有效的方法措施是要做到“五要五不要”。
五要：
讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正;眼與書(shū)薄要距離一市尺;連續看書(shū)寫(xiě)字半小時(shí)后要休息片刻;做好課間十分鐘的戶(hù)外休息;每天要做好兩次眼保健操。
五不要：
不要躺著(zhù)或彎身看書(shū)和做作業(yè);不要在光線(xiàn)太暗或過(guò)強處看書(shū);不要在走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū);不要寫(xiě)或看過(guò)小的文字書(shū)刊;不要玩游戲機或多看電視。
總之，眼睛是心靈的窗戶(hù)，從小做起，從我做起，從現在做起，愛(ài)護你的眼睛最為重要。
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