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2016世界衛生日宣傳內容
導語(yǔ)：今年，世界衛生日的主題是“控制高血壓”。隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的飛速發(fā)展，人民物質(zhì)生活水平的不斷提高，飲食結構也發(fā)生了很大的變化。高血壓已經(jīng)成為很多人，尤其是中老年人的健康難題。
4月7日是世界衛生日，是1948年成立的世界衛生組織的周年紀念日。每年都為世界衛生日選定一個(gè)主題，強調世界上關(guān)注的一個(gè)公共衛生重點(diǎn)領(lǐng)域。2016年世界衛生日的主題是降壓讓生活更美好。高血壓患者日常注意事項：
1.氣溫：
寒冷會(huì )使血壓升高，高血壓的并發(fā)癥發(fā)生率上升，這在氣溫驟降時(shí)尤為明顯，因而高血壓患者應在冬季作好保暖工作，特別是四肢和頭面部的保暖。
2、情緒：
"氣死周瑜"、"笑死牛皋"的故事足以說(shuō)明情緒對人體影響程度之大。高血壓患者常會(huì )在情緒激動(dòng)之后感到種種不適，比如頭暈、耳鳴、心慌、乏力等等，對于合并冠心病者可能發(fā)生心絞痛，而測血壓會(huì )發(fā)現血壓升高。因此患者要采取豁達態(tài)度，勿急勿躁，喜怒哀樂(lè )都要有"度"。
3、運動(dòng)：
不僅高血壓患者，冠心病心絞痛患者都要在力所能及的范圍內進(jìn)行運動(dòng)鍛煉。適當的運動(dòng)可以擴張血管，降低血壓，鍛煉心肌，減輕體重，不應過(guò)分擔心自己的病情而長(cháng)期臥床。但運動(dòng)也不能過(guò)于劇烈，要量力而行，如氣功、太極拳、散步等。尤其練氣功，首先要排除雜念，心身放松，這樣，除運動(dòng)之外，在精神狀態(tài)上也達到一種恬淡，有利于降壓。
4、休息、睡眠與體位：
住院病人都有體會(huì )，入院頭幾天，即使不用藥，血壓也有可能降低，一方面是由于精神放松，安靜的環(huán)境、充足的睡眠都很重要。
5、體重：
降低體重有利于降低心臟負擔，有助于降壓。超重及肥胖者不僅會(huì )有血脂異常、糖耐量異常，也容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。
注意事項 高血壓患者的飲食宜忌
適宜的食品---米飯、粥、面、面類(lèi)、葛粉、湯、芋類(lèi)、軟豆類(lèi)。
應忌的食品---蕃薯(產(chǎn)生腹氣的食物)、干豆類(lèi)、味濃的餅干類(lèi)。
限制脂肪的攝入： 烹調時(shí)，選用植物油，可多吃海魚(yú)，海魚(yú)含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長(cháng)血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。
2016世界衛生日宣傳條幅
1. 關(guān)注兒童青少年精神健康，快樂(lè )心情，健康行為。
2. 關(guān)注精神衛生，倡導健康人生。
3. 心理危機早干預，精神衛生共呵護。
4. 心連心的溝通，手牽手的關(guān)愛(ài)。
5. 心身健康，幸福一生。
6. 營(yíng)造寬松生存環(huán)境，構建美好和諧社會(huì )。
7. 用“心”呵護心的健康。
8. 用心關(guān)注精神疾病，用心呵護心理健康。
9. 贊揚鼓勵，快樂(lè )成長(cháng)。
10. 真正的健康是身體和心理的雙重健康。
11. 爭創(chuàng )精神文明，建立美好家園。
12. 重視精神衛生，建設和諧社會(huì )。
13. 搞好精神衛生，提高幸福指數。
14. 搞好精神衛生工作全社會(huì )義不容辭的責任。
15. 給心靈一份呵護，讓生命無(wú)限美好。
16. 給心靈一片天空，讓精神沐浴陽(yáng)光。
17. 溝通理解關(guān)愛(ài)，心理和諧健康。
18. 關(guān)愛(ài)精神疾病患者，共創(chuàng )幸福和諧家園。
19. 關(guān)愛(ài)精神衛生，共建和諧家園。
20. 關(guān)愛(ài)精神衛生，健康生活加分。
21. 心理溝通(疏導)多一分，健康保障多十分。
22. 心理健康你我他，和諧幸福千萬(wàn)家。
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