小寒養生：適合吃膏方的人

2016小寒養生：適合吃膏方的人

哪三類(lèi)人小寒適合吃膏方養生?

膏方的適用人群比較廣泛，主要有三類(lèi)：

1、亞健康狀態(tài)者。容易感冒、疲乏困倦、失眠、腰酸背痛、體力不支、精力不夠者，尤其是40歲以后。40歲是個(gè)分水嶺，大多數人到了這個(gè)年紀，隨著(zhù)身體機能下降，工作生活壓力增大，或多或少會(huì )出現一些亞健康癥狀。小于40歲，且平時(shí)飲食、睡眠、消化、心理都好的，也沒(méi)有任何慢性疾病或亞健康的癥狀，不用吃膏方。

2、慢性疾病者。如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、高血壓、冠心病、高血脂癥、糖尿病、慢性胃炎、慢性泌尿系統感染、貧血、類(lèi)風(fēng)關(guān)、夜尿多癥、腰酸痛癥、男子性功能障礙、女子月經(jīng)不調、產(chǎn)后虛弱等，可以通過(guò)膏方調理身體，改善癥狀。

3、康復患者。手術(shù)后、放化療后、出血后、大病重病后的人群。

開(kāi)膏方有原則，醫生必須根據服用者具體病情辨證開(kāi)方，因人制宜、因病制宜，如性別、年齡、體形、體質(zhì)強弱。特別是基礎疾病等，要辨明陰陽(yáng)寒熱虛實(shí)。虛證用，實(shí)證不用;寒證用，熱證不用。

哪些人小寒不適合吃膏方養生?

因為每料膏方是中醫專(zhuān)家針對每個(gè)人的癥狀和自身特點(diǎn)擬定，專(zhuān)家說(shuō)，打算冬令進(jìn)補之前，先要看一看自己身體是否適合進(jìn)補。

是否需要服用膏方需要先確定如下問(wèn)題：自身是否患有慢性疾病?慢性疾病是處于發(fā)作期還是緩解期?身體是否處于“虛”的狀態(tài)，而“虛”又分為陰虛、陽(yáng)虛、氣虛等。

想要有針對性地進(jìn)補，需要經(jīng)過(guò)醫生的綜合辨證論治，僅憑個(gè)人的主觀(guān)感受來(lái)判斷是否需要進(jìn)補，并不科學(xué)。一般情況下，不適宜進(jìn)補的對象有：體質(zhì)健壯的青少年、急性疾病和有感染者、慢性疾病發(fā)作期和活動(dòng)期患者。

膏方雖好，但是不是所有人都能吃的。除了正常的健康人群外，有幾類(lèi)人也不適宜進(jìn)行膏方進(jìn)補。專(zhuān)家指出，以下三類(lèi)人不適宜服用膏方：

1、新近患病者，如近期患有感冒、發(fā)熱、咳嗽或傷食期間不能服膏方，應先等病愈后再進(jìn)補。

2、急性疾病和有感染者，慢性病發(fā)作期和活動(dòng)期患者，胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽石癥發(fā)作者，慢性肝炎、轉氨酶很高者，自身免疫球蛋白和抗體很高者也不太適合膏方進(jìn)補。

3、急于求成者，原本身體很虛弱，想通過(guò)吃膏方一下子強壯起來(lái)，結果往往事與愿違。

專(zhuān)家特地指出，盲目進(jìn)補只會(huì )適得其反。濕重者、脾胃虛弱者盲目進(jìn)食膏方，會(huì )引起發(fā)燒、失眠、燥熱等副作用，甚至加重原有癥狀。膏方進(jìn)補時(shí)，忌生冷、油膩、辛辣、不易消化的食物，不宜飲濃茶，服用含有人參等補氣中藥的膏方忌食蘿卜。

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