今年秋分是幾月幾日

今年（2015）秋分是幾月幾日

2015年9月23日 農歷 八月十一 秋分

秋分時(shí)節 4小招打倒“秋老虎”

立秋已過(guò)，臺風(fēng)天氣頻繁，溫度轉涼，秋分時(shí)節即將來(lái)臨。季節交換之時(shí)，寶寶衣食住行都要十分注意，才能幫助寶寶對付“秋老虎”。秋分時(shí)間早晚溫差大，要適當地給寶寶增減衣服，并時(shí)刻監控寶寶的飲食，以清淡為主，居室保持清潔，多帶寶寶外出活動(dòng)。

衣法：給寶寶穿棉質(zhì)衣服，確保干燥與透氣

這個(gè)季節給寶寶選擇服裝，最主要的要選擇適合寶寶幼嫩皮膚的質(zhì)地。最好以棉質(zhì)為主，可以提高舒適度和透氣性。棉質(zhì)衣服可以吸汗，利于皮膚代謝。

在有空調的房間里，要給寶寶穿單層長(cháng)袖衣褲。有些家長(cháng)喜歡只給寶寶上身穿個(gè)小背心，其實(shí)這種“半裸”的方法既不利于吸汗也不衛生，讓小寶寶的會(huì )陰部失去了保護。

食法：飲食以清淡為主，確保新鮮及營(yíng)養

對于周歲內母乳喂養的嬰兒，天熱時(shí)最好不要斷奶。一歲以上嬰幼兒的飲食應清淡易消化，注意合理搭配，營(yíng)養均衡。小寶寶的飲食還應注意以下幾點(diǎn)：

一、現做現吃，絕不能圖省事一次做很多。既保證營(yíng)養成分不流失，又避免天熱難保存而出現不新鮮甚至因變質(zhì)引起腹瀉、中毒等。

二、有些家庭習慣煲湯后存放在冰箱中，需要時(shí)從冰箱中取出加熱給孩子喝。需要強調的是，一定要徹底燒開(kāi)后待溫度合適再給孩子吃。一些時(shí)令水果如西瓜等最好現買(mǎi)現吃，冰箱里的涼西瓜最好不給孩子吃。

三、要注意水分的補充。天熱寶寶出汗多、消耗大，要及時(shí)補充水分�？梢越o孩子榨一些果汁，煮綠豆湯，作為白開(kāi)水的補充;一日三餐中也應有稀粥、冬瓜湯、紫菜湯等。盡量少喝或不喝飲料。

住法：居室注意清潔，確保無(wú)螨、無(wú)霉變

氣候多雨容易發(fā)生霉變，因此要給小寶寶的房間進(jìn)行一次徹底的“消毒”：盡量保持房間的簡(jiǎn)潔，減少物品的堆放，將毛絨玩具洗凈收藏;床墊、枕頭、地板等保持清潔、干燥，以防蟲(chóng)螨;有條件的可更換窗紗，也可進(jìn)行清洗，確�？諝鈺惩ㄇ覠o(wú)粉塵;使用的器皿定期消毒，毛巾、被單定期清洗。

寶寶房間的溫度不宜過(guò)低，應以開(kāi)窗對流為好。一時(shí)的溫度高不要馬上開(kāi)空調，持續高溫用空調也不應將溫度調節過(guò)低，以26℃左右為宜。

行法：帶寶寶戶(hù)外活動(dòng)，確保防暑和防曬

嬰幼兒正是生長(cháng)發(fā)育的快速期，戶(hù)外活動(dòng)十分重要。家長(cháng)要盡量選擇上午10時(shí)前或下午4時(shí)后的時(shí)段帶寶寶外出�？勺寣殞氃跇�(shù)蔭下活動(dòng)。在戶(hù)外要給孩子帶水保證隨時(shí)能夠飲用，同時(shí)準備一個(gè)小遮陽(yáng)帽。

帶孩子到公共浴場(chǎng)游泳，要備眼藥水。注意泳后“三部曲”：洗澡、滴眼藥、清理口腔。

暑期外出旅游，要注意當地的氣候。備長(cháng)、短袖衣服;注意飲水衛生和食品衛生;備齊各種藥品。

專(zhuān)家的幾個(gè)小建議

1、給寶寶洗澡后，要把皮膚皺褶處用干軟的毛巾輕輕擦干，最好在脖子、腋窩、肘窩以及大腿根部用棉簽涂上一薄層痱子水，以透氣為好。

2、如果寶寶發(fā)熱，可洗溫水澡。準備一條大浴巾，在寶寶出水時(shí)裹好抱出，擦干后再穿衣。既可物理降溫，也可避免因沐浴前后溫差大而加重病情。

3、如果寶寶出痱子要用溫水清洗，洗澡次數不宜過(guò)多，以免影響皮膚的正常功能。要保持寶寶皮膚的干燥，勤換衣服�；继幙捎棉较阏龤馑�、痱子水等涂擦;如出現痱毒時(shí)要去醫院治療。

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