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班上同學(xué)近視研究報告
關(guān)于班上同學(xué)近視的研究報告
近視是屈光不正的一種。是遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺(jué)變形,導致遠方的物體模糊不清.
近視的產(chǎn)生原因至今依然不是十分明確，公認的看法是近視是由多種因素導致的。近年來(lái)許多證據表明環(huán)境和遺傳因素共同參與了近視的發(fā)生.我補充：外因--長(cháng)時(shí)間近距離看事物，使眼球中睫狀肌長(cháng)時(shí)間壓迫晶狀體而導致晶狀體不能復原(比天生厚了)，于是發(fā)生近視。
主要是不正確同眼和用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)造成的,有以下解決方法:
1、每天堅持做眼保健操，可以防止近視加深。
2、看書(shū)時(shí)經(jīng)常主動(dòng)眨眼，看書(shū)時(shí)過(guò)于專(zhuān)注，瞬目減少，會(huì )造成眼睛干澀。
3、每學(xué)習1小時(shí)應休息10分鐘，緩解視力疲勞。
4、多休息,睡眠也有影響的。
5、保持一個(gè)良好的坐姿
6、晚上睡覺(jué)的時(shí)候，用手指做一下眼部周?chē)茨�，促進(jìn)血液循環(huán)!
7、連續用眼時(shí)間不要太久，每隔三個(gè)小時(shí)，休息十分鐘.
除了魚(yú)肝油、肝臟類(lèi)，富含維他命a、β胡蘿卜素的食物包括紅蘿卜、菠菜、紅甘薯等綠黃蔬菜，黃色水果、蛋類(lèi)、牛奶、乳制品、奶油等。 但補充維生素a、β胡蘿卜素，要跟脂肪一起吃進(jìn)去，因為它們是脂溶性的維生素，溶解在脂肪中。所以入菜或飯后吃，效果較佳。
1.補充維生素a,在很多動(dòng)物內臟里面含量很高.或者直接吃一點(diǎn),藥片,魚(yú)肝油類(lèi)的也可以的.
2.經(jīng)常滴眼藥水,防止眼疲勞.
3.按時(shí)做眼保健操.
4.任意有空的時(shí)間,想得起來(lái)的時(shí)候,活動(dòng)你的眼球.
這就是為什么會(huì )近視的原因。
近視是屈光不正的一種。是遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺(jué)變形,導致遠方的物體模糊不清.
近視的產(chǎn)生原因至今依然不是十分明確，公認的看法是近視是由多種因素導致的。近年來(lái)許多證據表明環(huán)境和遺傳因素共同參與了近視的發(fā)生.我補充：外因--長(cháng)時(shí)間近距離看事物，使眼球中睫狀肌長(cháng)時(shí)間壓迫晶狀體而導致晶狀體不能復原(比天生厚了)，于是發(fā)生近視。
主要是不正確同眼和用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)造成的,有以下解決方法:
1、每天堅持做眼保健操，可以防止近視加深。
2、看書(shū)時(shí)經(jīng)常主動(dòng)眨眼，看書(shū)時(shí)過(guò)于專(zhuān)注，瞬目減少，會(huì )造成眼睛干澀。
3、每學(xué)習1小時(shí)應休息10分鐘，緩解視力疲勞。
4、多休息,睡眠也有影響的。
5、保持一個(gè)良好的坐姿
6、晚上睡覺(jué)的時(shí)候，用手指做一下眼部周?chē)茨�，促進(jìn)血液循環(huán)!
7、連續用眼時(shí)間不要太久，每隔三個(gè)小時(shí)，休息十分鐘.
除了魚(yú)肝油、肝臟類(lèi)，富含維他命a、β胡蘿卜素的食物包括紅蘿卜、菠菜、紅甘薯等綠黃蔬菜，黃色水果、蛋類(lèi)、牛奶、乳制品、奶油等。 但補充維生素a、β胡蘿卜素，要跟脂肪一起吃進(jìn)去，因為它們是脂溶性的維生素，溶解在脂肪中。所以入菜或飯后吃，效果較佳。
1.補充維生素a,在很多動(dòng)物內臟里面含量很高.或者直接吃一點(diǎn),藥片,魚(yú)肝油類(lèi)的也可以的.
2.經(jīng)常滴眼藥水,防止眼疲勞.
3.按時(shí)做眼保健操.
4.任意有空的時(shí)間,想得起來(lái)的時(shí)候,活動(dòng)你的眼球.
這就是為什么會(huì )近視的原因。
近視是屈光不正的一種。是遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺(jué)變形,導致遠方的物體模糊不清.
近視的產(chǎn)生原因至今依然不是十分明確，公認的看法是近視是由多種因素導致的。近年來(lái)許多證據表明環(huán)境和遺傳因素共同參與了近視的發(fā)生.我補充：外因--長(cháng)時(shí)間近距離看事物，使眼球中睫狀肌長(cháng)時(shí)間壓迫晶狀體而導致晶狀體不能復原(比天生厚了)，于是發(fā)生近視。
主要是不正確同眼和用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)造成的,有以下解決方法:
1、每天堅持做眼保健操，可以防止近視加深。
2、看書(shū)時(shí)經(jīng)常主動(dòng)眨眼，看書(shū)時(shí)過(guò)于專(zhuān)注，瞬目減少，會(huì )造成眼睛干澀。
3、每學(xué)習1小時(shí)應休息10分鐘，緩解視力疲勞。
4、多休息,睡眠也有影響的。
5、保持一個(gè)良好的坐姿
6、晚上睡覺(jué)的時(shí)候，用手指做一下眼部周?chē)茨�，促進(jìn)血液循環(huán)!
7、連續用眼時(shí)間不要太久，每隔三個(gè)小時(shí)，休息十分鐘.
除了魚(yú)肝油、肝臟類(lèi)，富含維他命a、β胡蘿卜素的食物包括紅蘿卜、菠菜、紅甘薯等綠黃蔬菜，黃色水果、蛋類(lèi)、牛奶、乳制品、奶油等。 但補充維生素a、β胡蘿卜素，要跟脂肪一起吃進(jìn)去，因為它們是脂溶性的維生素，溶解在脂肪中。所以入菜或飯后吃，效果較佳。
1.補充維生素a,在很多動(dòng)物內臟里面含量很高.或者直接吃一點(diǎn),藥片,魚(yú)肝油類(lèi)的也可以的.
2.經(jīng)常滴眼藥水,防止眼疲勞.
3.按時(shí)做眼保健操.
4.任意有空的時(shí)間,想得起來(lái)的時(shí)候,活動(dòng)你的眼球.
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