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高三學(xué)生考試復習量大怎樣安排時(shí)間
緊張的復習實(shí)際上是腦力的競爭，復習的效果主要取決于大腦皮層所處的狀態(tài)。因此，孩子要學(xué)會(huì )科學(xué)用腦。下面為大家分析了高三學(xué)生考試復習時(shí)間的安排，歡迎借鑒！
高三學(xué)生時(shí)間管理
1.據著(zhù)名的“時(shí)間管理四象限法”
如果時(shí)間集中于“緊迫而重要”的第一象限，焦慮會(huì )一直保持在較高水平；
如果時(shí)間集中于“重要但不緊迫”的第二象限，就很少感受到時(shí)間的壓力；
如果時(shí)間集中于“緊迫但不重要”的第四象限，說(shuō)明總是在忙別人的事情；
如果時(shí)間集中于“不緊迫也不重要”的第三象限，就是在浪費時(shí)間。時(shí)間規劃因人而異。
2.公認比較合理的分配方式為：
65%—80%用來(lái)做重要但不緊迫的事情；
20%—25%用來(lái)做重要而緊迫的事情；
15%用來(lái)做緊迫但不重要的事情；
1%浪費在不重要也不緊迫的事情上。
3.一天中4個(gè)記憶黃金時(shí)間包括：
清晨起床后，適合學(xué)習難以記憶的內容；
8：00—10：00，適宜學(xué)習需要周密思考、分析判斷的內容，是攻克難題的最佳時(shí)間；
18：00后的兩個(gè)小時(shí)，復習、歸納、整理的黃金時(shí)段；
晚上臨睡前一小時(shí)，復習難以記憶的內容，因為在睡夢(mèng)中大腦會(huì )繼續加工這些信息。
了解了這4個(gè)時(shí)間段，考生就能有意識地調整自己的生物鐘，順應大腦記憶規律，有效提高時(shí)間利用率，最終提升復習效率。
節省時(shí)間的秘訣
壞習慣是不太容易改掉的，而新的習慣如果不是“自然而來(lái)”的話(huà)，也難以養成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規則。
要有堅定的決心
為了克服或形成一個(gè)習慣，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會(huì )使你計劃的成功更有保證。
千萬(wàn)不要允許有“例外”
你必須經(jīng)�？刂谱约汉妥约旱纳�，不要心甘情愿地敗下陣來(lái)。
抓住每一個(gè)機會(huì )來(lái)實(shí)踐你的好習慣
換句話(huà)說(shuō)，就是你想習慣成自然就要經(jīng)常實(shí)踐這些好習慣。這些規則能教你如何將下面節省時(shí)間的好辦法變成你的好習慣：隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣，當你在排隊或在某些地方坐下休息時(shí)，
以及其它空閑的時(shí)候，便可以拿出來(lái)念念�，F實(shí)地排定次序�！笆滓氖孪茸觥�，立刻開(kāi)始做。你已經(jīng)做完一件事，這會(huì )使你做更多的事。
不要往后看
忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開(kāi)始更好地工作。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定�？傊�，不要為過(guò)去的事情而浪費時(shí)間。
要提防四大時(shí)間的盜賊
它們是：
惰性：“我就是不喜歡做這件事�！�
轉移話(huà)題：“噢，我還是先去見(jiàn)見(jiàn)朋友的好�！�
拖延：“我過(guò)會(huì )兒再做�！�
白日夢(mèng)：“有朝一日，我自會(huì )一鳴驚人�！�
要有勇氣。
按照一份完善的時(shí)間表行事是要有足夠的勇氣的，因為這樣你會(huì )將其他的同學(xué)甩在后面，甚至你的朋友也不例外。這么做，你會(huì )覺(jué)得孤獨，但你必須隨著(zhù)自己的鼓聲前進(jìn)。
集中時(shí)間和精力。
有的學(xué)生在學(xué)習時(shí)，從一門(mén)課程跳到另一門(mén)課程，這樣就分散和浪費了他們的時(shí)間和精力，最后，每件事都接觸了一下，但都沒(méi)有完成。
利用潛意識。
當大腦處于休息睡眠狀態(tài)時(shí)，潛意識卻開(kāi)始了它的工作。如果在醒來(lái)時(shí)你想將這些想法或解決問(wèn)題的辦法記住，就必須立刻把它們寫(xiě)下來(lái)，否則就會(huì )忘記。具有創(chuàng )造才能的都懂得這一點(diǎn)，所以他們的床頭都有紙和筆。
另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當你的大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，你的潛意識會(huì )整夜地思考卡片上的內容。
消除困倦感。
學(xué)習時(shí)，如果規定的上床時(shí)間還未到，你覺(jué)得困倦了，不要馬上躺下小睡片刻，相反，你把課本拿起來(lái)，站起來(lái)在房間里走走，大聲地將課文內容念起來(lái)。一會(huì )兒困倦感便會(huì )過(guò)去，你贏(yíng)了這場(chǎng)戰斗，而你晚上也會(huì )睡得更好。
利用珍貴的空余時(shí)間來(lái)思考。
從教室里走出來(lái)時(shí)，你可以回憶一下你剛才聽(tīng)過(guò)的講課的一切要點(diǎn);你到教室去上課時(shí)，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點(diǎn);別的時(shí)間(如散步等等)，可以思考作文的題目和標題。
學(xué)習時(shí)要有短暫的休息時(shí)間。
把一個(gè)長(cháng)作業(yè)用休息的方式分隔開(kāi)來(lái)更好一些，這是因為：
第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;
第二，在較短的時(shí)間內，你更易集中精力努力工作;
第三，五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習熱情;
第四，也是最重要的一點(diǎn)是你所學(xué)的東西在休息的時(shí)間內可能滲透到你腦子里去。
開(kāi)始小歇片刻之前，先復習一下你劃上線(xiàn)或草草記下的材料，這會(huì )有助于你把它們長(cháng)久記住�；蛘咴谛菹⑶皩⒁粋�(gè)特別難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當你人在休息時(shí)，腦子卻會(huì )思考著(zhù)這個(gè)問(wèn)題。
準備一份月歷。
購買(mǎi)或制作一份月歷，重要的是要會(huì )用它。這份月歷將整整的一個(gè)月都顯示在一頁(yè)紙上。你為了精確地支配時(shí)間.需要瞥上一眼就可以知道哪門(mén)功課在何時(shí)做完。每周一頁(yè)就不行，尤其不要每天用一頁(yè)，在下周幾頁(yè)上的作業(yè)你既看不見(jiàn)，也就不會(huì )想到了。
服從鬧鐘的命令。
一旦你平靜地考慮并決定何時(shí)該起床，那么鬧鐘一響就別再多想，趕快下床，五分鐘后你便會(huì )為自己沒(méi)耽誤時(shí)間而感到高興。
給自己寫(xiě)便條。
你晚上學(xué)習告一段落該休息時(shí)，給自己寫(xiě)便條說(shuō)明下次學(xué)習時(shí)應該從何時(shí)開(kāi)始，告訴你究竟應該做些什么工作，你坐下來(lái)學(xué)習時(shí)看到自己寫(xiě)的條子，就會(huì )驚訝地發(fā)現這將為你節省多少時(shí)間。這個(gè)條子對你的促進(jìn)會(huì )使你感到高興。
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