實(shí)用的舞蹈教案八篇
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，通常需要準備好一份教案，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統的知識。寫(xiě)教案需要注意哪些格式呢？下面是小編為大家收集的舞蹈教案8篇，希望對大家有所幫助。
舞蹈教案 篇1
課題：基本功訓練
教學(xué)目標：從整體上訓練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)
展舞蹈動(dòng)作的協(xié)調性、靈活性、節奏感，訓練學(xué)生動(dòng)作時(shí)所需的軟
度、力度、開(kāi)度。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：要注意教學(xué)方法，避免學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中拉傷韌帶，還要
教會(huì )學(xué)生用正確的方法練習，錯誤的方法會(huì )讓訓練適得其反。
教具準備：音樂(lè )播放器，音響 把干等；
教學(xué)內容：
一、介紹舞蹈基本功的作用：
1、通過(guò)練習可達到身體的直立感和穩定性,以及較準確地移動(dòng)重心的能力。
2、開(kāi)發(fā)智力，表現美。學(xué)生掌握把上、把下各種舞蹈動(dòng)作技巧，這是必要的，但不是唯一的。她們掌握的不應是僵死的形體動(dòng)作，而應該是滲透充滿(mǎn)了情感和想象的舞蹈藝術(shù)語(yǔ)匯，也就是不能死學(xué)，學(xué)死。在基本功訓練的基礎上，要發(fā)展形象思維，自由地、創(chuàng )造性地組合表演動(dòng)作，直至能較成功地創(chuàng )編舞蹈、舞蹈律動(dòng)和游戲作品。
二、教學(xué)生練習一些舞蹈基本功的訓練方法：
1、素質(zhì)訓練：素質(zhì)訓練是對初學(xué)舞蹈的學(xué)生身體各部位的作用。剛開(kāi)始學(xué)習舞蹈的學(xué)生，對舞蹈的接觸不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質(zhì)訓練就是為了解決學(xué)生身體自然條件的差異，縮短學(xué)生身體素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)需要的距離。
2、形體訓練：形體練習即塑造身體的.體態(tài)姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩定性、協(xié)調性和靈活性，使整個(gè)動(dòng)作更具美感。形體練習是構成舞蹈語(yǔ)匯的基本條件，是推向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。
3、技巧訓練：學(xué)生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎上，進(jìn)行技巧訓練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現力的舞蹈動(dòng)作，教學(xué)中，要根據學(xué)生的自身的能力、條件、特長(cháng)來(lái)“因材施教”。訓練中，以單一項目反復練習為主，力求達到穩、準、動(dòng)作流暢的標準。
4、舞姿訓練：舞姿即身體的基本姿勢形態(tài)。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協(xié)調性而完成。
三、把一套完整的訓練方法教給學(xué)生。
教學(xué)方法：示范法，講述法和手把手的教育法來(lái)完成教學(xué)。
教學(xué)過(guò)程：
1， 向學(xué)生介紹舞蹈基本功的重要性，它是學(xué)好舞蹈的基石。 2， 向學(xué)生介紹舞蹈基本功在舞蹈中的作用。
3， 示范練習基本功的方法。
4， 讓學(xué)生模仿，我在學(xué)生的學(xué)習過(guò)程中加以指點(diǎn)和糾正。
5， 讓學(xué)生互相幫助來(lái)完成軟開(kāi)拉伸動(dòng)作，同時(shí)配上抒情的音樂(lè )讓
學(xué)生放松緊張的身體。
6， 由我帶領(lǐng)學(xué)生做一些放松運動(dòng)。
舞蹈教案 篇2
目標：
1、欣賞中國古典舞《千手觀(guān)音》，感受舞蹈中的美。
2、學(xué)習用佛手指進(jìn)行動(dòng)作表現，嘗試多人組合進(jìn)行表演。
3、體驗欣賞、表演、合作帶來(lái)的快樂(lè )。
準備：影碟機、碟片《千手觀(guān)音》，金指甲，黑板，粉筆
過(guò)程：
1、欣賞舞蹈《千手觀(guān)音》
師：今天，老師請你們欣賞一個(gè)漂亮的舞蹈，你們想看嗎？讓我們一起來(lái)看看。
師：你知道這個(gè)舞蹈叫什么名字？你在哪兒看到過(guò)這個(gè)舞蹈？它是由一群什么人表演的嗎？為什么叫《千手觀(guān)音》？
2、教師講述“千手觀(guān)音”的來(lái)歷。
師：這兒有個(gè)故事，說(shuō)的就是《千手觀(guān)音》的來(lái)歷。
傳說(shuō)《千手觀(guān)音》：從前有一位國王，他有三個(gè)女兒。有一天，國王得了一種怪病，必須用女兒的'一手一眼才能治好。三公主妙善知道后，毅然獻出了自己的一手一眼為父親治病。果然，國王的病好了。如來(lái)佛祖知道這件事后非常感動(dòng)，賞賜了她千手千眼。從此，妙善公主便成了千手千眼觀(guān)音菩薩了。
3、再次欣賞舞蹈《千手觀(guān)音》，鼓勵幼兒大膽表現動(dòng)作。
師：請你們仔細欣賞舞蹈動(dòng)作，看看你喜歡哪個(gè)動(dòng)作？（師記錄動(dòng)作圖譜）你覺(jué)得這個(gè)動(dòng)作像什么？請你學(xué)一學(xué)。她做得好看嗎？我們一塊兒來(lái)學(xué)一學(xué)。
師：這個(gè)動(dòng)作的名字叫“千手佛”，右手在上，左手在下。我們怎樣把這兩個(gè)動(dòng)作組合起來(lái)。我們一起來(lái)學(xué)一學(xué)。
師：我們來(lái)聽(tīng)音樂(lè )，跟音樂(lè )拍手。請你告訴我這個(gè)音樂(lè )是什么樣節奏？我們用這個(gè)節奏來(lái)做動(dòng)作。（輕聲提示“蹲蹲蹲變”）
4、幼兒分組，鼓勵幼兒大膽創(chuàng )編舞蹈動(dòng)作，教師巡回指導。
師：剛才我們欣賞了一群聾啞人表演的《千手觀(guān)音》，現在，我也為你們準備了金指甲，
請你也去你的好朋友一塊兒來(lái)編一個(gè)小朋友的《千手觀(guān)音》。
5、幼兒嘗試多人組合表演《千手觀(guān)音》。
師：誰(shuí)來(lái)為我們表演《千手觀(guān)音》？你覺(jué)得哪個(gè)動(dòng)作最好看？（師記錄動(dòng)作圖譜）請你來(lái)學(xué)一學(xué)。還有什么特別的地方？（師記錄圖譜）我們一起來(lái)學(xué)一學(xué)。
師：小朋友表演地真好，讓我們把這些好看的動(dòng)作編進(jìn)我們的舞蹈中去。聽(tīng)音樂(lè )，我們大家來(lái)一起表演。
舞蹈教案 篇3
活動(dòng)目標：
1、嘗試用刮蠟畫(huà)的技法表現秋葉的舞蹈，并注意畫(huà)面構圖。
2、欣賞、感受秋葉的動(dòng)態(tài)美。
活動(dòng)準備：
刮蠟畫(huà)作品，自制刮蠟畫(huà)底板，牙簽、發(fā)夾等。
活動(dòng)過(guò)程：
一、談話(huà)導入，引起幼兒活動(dòng)興趣。
1、師：（1）小朋友，你有沒(méi)有在電視上看過(guò)叔叔阿姨跳舞？
�。�2）你覺(jué)得好看嗎？哪里好看？
2、請個(gè)別幼兒說(shuō)一說(shuō)，教師適當引導或補充。
3、小結：小朋友說(shuō)的真好，動(dòng)作、服裝、舞臺、燈光都很美。
二、創(chuàng )設情境，感受秋葉的動(dòng)態(tài)美
1、欣賞課件
�。�1）你看到了什么？
�。�2）它們在跳什么舞？
�。�3）一片小樹(shù)葉在跳舞，它的單獨的舞蹈，有一個(gè)好聽(tīng)的名字叫獨舞。
�。�4）那你來(lái)猜猜兩片小樹(shù)葉跳舞我們叫什么舞？
�。�5）三片小樹(shù)葉跳舞我們叫什么舞？
�。�6）一群小樹(shù)葉跳舞我們叫什么？
2、請個(gè)別幼兒回答，教師引導其他幼兒進(jìn)行補充。
3、教師小結：一片小樹(shù)葉跳的舞我們叫獨舞，兩片小樹(shù)葉跳舞我們叫雙人舞，三片小樹(shù)葉跳舞我們叫三人舞，一群小樹(shù)葉跳舞我們叫群舞。
4、再次分段欣賞課件，感受秋葉獨舞、雙人舞、三人舞、群舞的美。
三、嘗試刮蠟畫(huà)，表現秋葉的動(dòng)態(tài)美。
1、教師介紹操作材料
2、教師講解示范用刮蠟畫(huà)的技法表現一片樹(shù)葉的舞蹈。
3、請個(gè)別幼兒來(lái)示范表現兩片樹(shù)葉、三片樹(shù)葉的構圖。
4、幼兒操作，教師個(gè)別指導（提醒幼兒注意有疏有密地安排畫(huà)面。）
四、欣賞作品，體驗成功的喜悅
1、請幼兒欣賞“獨舞”的作品
2、欣賞“雙人舞”的作品
3、欣賞“三人舞”的作品
4、欣賞“群舞”的作品。
5、師：你最喜歡哪一張作品，為什么？
6、請2—3個(gè)幼兒回答。
7、教師及時(shí)鼓勵和表?yè)P表現突出的幼兒。
效果分析：
今天的刮蠟畫(huà)活動(dòng)《秋葉的舞蹈》活動(dòng)，幼兒分外感興趣，活動(dòng)的一開(kāi)始教師通過(guò)與幼兒的談話(huà)“舞蹈”，引導幼兒說(shuō)說(shuō)自己的經(jīng)驗認識，很多孩子紛紛發(fā)表自己的看法，有的說(shuō)舞臺的美、有的說(shuō)服裝的美、有的說(shuō)動(dòng)作的美。教師利用課件，為幼兒創(chuàng )設了一個(gè)“秋葉的舞蹈”的情境，讓幼兒通過(guò)親自的欣賞，感受舞蹈的美以及初步了解獨舞、雙人舞、三人舞和群舞的舞種。在觀(guān)察教師范圖的時(shí)候，幼兒更是能夠大膽的把自己對范例的看法與大家分享，在示范的過(guò)程中，在幼兒原有的刮蠟畫(huà)的技法認識基礎上，我主要是讓幼兒掌握畫(huà)面的.布局，讓幼兒感受一片樹(shù)葉、兩片樹(shù)葉、三片樹(shù)葉和許多樹(shù)葉的各種布局的視覺(jué)美感。不過(guò)在這個(gè)環(huán)節中，教師的范例太小，以致許多坐在后排的幼兒表示看不清，這一點(diǎn)需要老師好好的進(jìn)行反思。在幼兒的操作中，能夠體現幼兒自己的想法和創(chuàng )意，但是在操作時(shí)，教師的語(yǔ)言指導還是太少了，沒(méi)有及時(shí)提醒幼兒把樹(shù)葉畫(huà)大點(diǎn)，所以大部分孩子畫(huà)的樹(shù)葉還是較小的，畫(huà)面不夠充實(shí)。
舞蹈教案 篇4
教學(xué)提示：
1.完整地聆聽(tīng)歌曲錄音，用聽(tīng)唱的方式學(xué)會(huì )歌曲。能完整、準確，有感情地演唱《數鴨子》。
2.分小組邊唱邊表演，能夠自編動(dòng)作。
3.啟發(fā)學(xué)生的'思維，鍛煉學(xué)生的創(chuàng )造力。為歌曲創(chuàng )編歌詞。
舞蹈動(dòng)作：
1.雙手叉腰，頭左右擺動(dòng)。
2.換著(zhù)邁左右腳，雙手擺動(dòng)。
3.招手。
4.左手叉腰，右手指向前方，數數。
5.身體右傾。
6.身體微微下蹲。
7.身體左傾。
8.擺手。
9.雙手上舉，做抱的狀態(tài)。
10.雙手伸展開(kāi)，平舉。
11.雙手叉腰，隨著(zhù)音樂(lè )起蹲。
數鴨子曲譜、歌詞、舞蹈動(dòng)作以及動(dòng)作分解圖。
舞蹈教案 篇5
課題
第五課《快樂(lè )的舞蹈》
課型
新授課
教學(xué)目標
一、通過(guò)《金孔雀輕輕跳》的學(xué)習，從音樂(lè )中感受所描繪的動(dòng)物形象，理解本課主題——美麗的動(dòng)物；并由本課主題向音樂(lè )內部元素（速度、情感）及音樂(lè )外部元素（環(huán)保、民族文化等）拓展。
二、充分利用學(xué)生的好奇心理，運用多種教學(xué)手段引導學(xué)生在探究孔雀的同時(shí)自主參與各項學(xué)習活動(dòng)并順利完成學(xué)習任務(wù)。
三、通過(guò)“意境”的教學(xué)方式，培養學(xué)生的思維能力，激發(fā)學(xué)生的想象力。嘗試用不同的方式表現孔雀的美，鍛煉學(xué)生即興表演的能力，能夠積極與同學(xué)合作用優(yōu)美的語(yǔ)言、舒展的歌聲及肢體動(dòng)作編創(chuàng )一定的情境，來(lái)表達內心的感受。
四、學(xué)會(huì )歌曲《喜鵲鉆籬笆》，要求學(xué)生能用歡快的情緒有感情地演唱歌曲；要求學(xué)生結合歌曲有秩序地進(jìn)行游戲活動(dòng)，激發(fā)音樂(lè )興趣；學(xué)生根據歌曲內容進(jìn)行歌表演，能做幾個(gè)彝族舞蹈的基本動(dòng)作。
五、通過(guò)聆聽(tīng)《霍拉舞曲》，感受歌曲強烈的舞蹈性；能編創(chuàng )適當的動(dòng)作合著(zhù)節拍表演，培養動(dòng)作的協(xié)調性；能隨音樂(lè )用手按課本上的圖形譜劃動(dòng)或走步來(lái)體驗音樂(lè )。
教學(xué)重點(diǎn)
一、感受傣族風(fēng)格的歌曲，了解傣族的風(fēng)情；啟發(fā)學(xué)生初步用優(yōu)美的聲音演唱歌曲《金孔雀輕輕跳》。
二、學(xué)會(huì )歌曲《喜鵲鉆籬笆》，能用歡快的情緒有感情地演唱；結合歌曲有秩序地進(jìn)行游戲活動(dòng)。
教學(xué)難點(diǎn)
一、從音樂(lè )中感受孔雀優(yōu)美的形象和從容的步態(tài)；培養學(xué)生愛(ài)護動(dòng)物、保護環(huán)境的思想。
二、能基本聽(tīng)出《加伏特舞曲》的段落結構，用適當的動(dòng)作對音樂(lè )作出相應的表現。
教學(xué)方法
視聽(tīng)唱法結合
教具
鋼琴、紗巾、、部分打擊樂(lè )器
教學(xué)過(guò)程與內容設計
第一課時(shí)
一、（欣賞導入，激發(fā)興趣）
1、欣賞舞蹈片段《金孔雀》（學(xué)生觀(guān)看）
2、、通過(guò)剛才的舞蹈片段設問(wèn)引入。
小朋友們，你們知道剛才這段舞蹈表現的是什么小動(dòng)物嗎？ （孔雀）今天就讓我們和美麗的孔雀一起渡過(guò)這快樂(lè )的一天，好嗎？（出示課題）
二、律動(dòng)表演，突破難點(diǎn)：
你們知道孔雀生活在什么地方嗎？
孔雀生活在被稱(chēng)為“動(dòng)植物王國”“藥材之鄉”的云南省西雙版納傣族自治州，這里也是“孔雀之鄉”。它是傣族的象征。
1、看孔雀。（孔雀優(yōu)美的姿態(tài)）
現在我就請小朋友到傣族人民最喜愛(ài)的“孔雀園”參觀(guān)。這有許多美麗的孔雀，它們正在休息呢？孔雀最?lèi)?ài)比美了，哪位小朋友來(lái)和它比一比？（學(xué)生模仿孔雀的動(dòng)作，教師可提示）
孔雀是傣族人民的吉祥鳥(niǎo)，所以傣族的舞蹈中很多動(dòng)作都是表現孔雀的。
師生一起做一個(gè)表現孔雀的簡(jiǎn)單造型——孔雀鶴立。
做法：雙手呈冠形，右手上舉略彎曲，左手提襟。
2、探究孔雀的其他舞蹈動(dòng)作。
例如走路、喝水、開(kāi)屏等，并模仿動(dòng)作。
3、說(shuō)孔雀。
你們喜歡孔雀嗎？喜歡它什么呢？
三、多維感悟，探究學(xué)習：
�。ㄒ唬└形虼鲎宓拿褡逦幕�。
1、介紹傣族樂(lè )器。
�、� 象腳鼓：因鼓的形狀類(lèi)似象腳，因而得名象腳鼓。是一種打擊樂(lè )器�，F在請小朋友們來(lái)和我一起學(xué)打象腳鼓好不好？（節奏練習）
2/4 × × │ × × │ × × │ × × ‖
×× ×× │ × — │ ×× ×× │ × — ‖
�、� 小朋友看看這是什么？（出示葫蘆絲）
葫蘆絲，又稱(chēng)葫蘆蕭。是云南少數民族樂(lè )器，聲音優(yōu)美，主要流傳于傣、彝等民族中。它演奏的音樂(lè )輕柔細膩，圓潤質(zhì)樸。我來(lái)為大家演奏一段好不好？（教師吹奏，學(xué)生初步感受音樂(lè )）
現在我們就來(lái)模仿葫蘆絲的聲音lu來(lái)唱一唱。（音樂(lè )模唱，突破難點(diǎn)）
5 3 5 6 │ 6 — │ 3 1 │ 5 — ‖
lu lu lu lu lu lu lu lu
2、游戲：
分組：一組打節奏，一組模唱，一組律動(dòng)。
3、剛才我們聽(tīng)到的音樂(lè )看到的舞蹈都表現傣族風(fēng)情的，你們能介紹一下你所知道的傣族風(fēng)土人情嗎？
�。ù鲎宓囊路芷�；傣族人民個(gè)個(gè)都能歌善舞，傣族人生活的地方很美麗等……）
你們還想了解些什么？（出示幻燈）
�、� 傣族歷史悠久，文化豐富多采，有自己的歷法、語(yǔ)言文字，并以豐富的民族民間文學(xué)藝術(shù)著(zhù)稱(chēng)于世。音樂(lè )、舞蹈、民歌、民間傳說(shuō)故事等富有民族特色，影響甚廣，主要聚居在熱帶、亞熱帶的平壩地區，村寨多臨江河湖泊，住宅通常每戶(hù)一座竹樓，竹籬環(huán)繞，果樹(shù)、翠竹掩映，環(huán)境十分優(yōu)美。四周田地肥沃，特產(chǎn)豐富。
�、� 竹樓，顧名思義，是以竹為主要材料建筑而成的。傣族的竹樓一般用數十根大竹子作支撐主架，在離地2米多高處鋪樓板。樓分上下兩層，樓下無(wú)圍墻，是拴牲畜、養家禽和堆放農具的地方。樓上住人，竹墻縫隙較大，既采光又通風(fēng)，所以一般竹樓都沒(méi)有窗戶(hù)。
�、� 潑水節在每年公歷四月（傣歷六月）間舉行，是傣族最為隆重，最具民族特色的節日。其實(shí)潑水節是傣歷新年，相當于漢族的春節。因為節日期間人們相互潑水祝福，故稱(chēng)潑水節。節期一般為三四天，因為潑水是一種祝福，被潑越多認為越吉利。
�、� 傣族婦女一般喜歡穿著(zhù)窄袖短衣和統裙，圖案多種多樣，形象逼真，栩栩如生。每一種圖案都含有具體的內容，如：紅、綠色是為了紀念祖先；孔雀圖案表示吉祥如意；大象圖案象征著(zhù)五谷豐登、生活美好，充分表現了傣族人民對美好生活的向往和追求。
�、� 象腳鼓：打擊樂(lè )，外形象大象的腳而得名。
葫蘆絲：這種樂(lè )器用半截小葫蘆作為音箱，以三根長(cháng)短不一的竹管并排插在葫蘆的竹管下端，嵌有銅質(zhì)筑片，中間較長(cháng)的一根竹管開(kāi)七孔。吹奏時(shí)口吹葫蘆細端，指按中間竹管的.音孔，
�。ǘ└形蚋枨鷥热�。
1、師生一起跟著(zhù)節奏有感情地朗讀歌詞。
2、學(xué)生念一次歌詞，并為歌詞加上動(dòng)作。（老師可指導）
孩子們一起表演，選出一兩個(gè)做得好的孩子再帶著(zhù)大家做一遍。老師請一個(gè)孩子來(lái)當小老師帶著(zhù)大家來(lái)一次。
3、聽(tīng)范唱。（聽(tīng)孔雀）
閉上眼睛想想傣家人民和小孔雀的景象。（想孔雀）
你們想到了什么？（說(shuō)孔雀）
4、學(xué)生跟音樂(lè )有感情的演唱，老師做提示讓孩子唱得更有感情。（唱孔雀）
�。ǜ枨幚恚河脙�(yōu)美的聲音演唱；句尾每個(gè)字收音要輕，體現出親切感；展翅飛翔一句力度稍加強；歌曲結尾處用較弱的力度，表現歌曲美妙的意境。）
5、用動(dòng)作表演歌曲。
四、創(chuàng )造表現，寓教于樂(lè )。
1、師生齊唱共舞。（跳孔雀）
學(xué)生可跟著(zhù)老師一起跳，也可自己創(chuàng )編好的動(dòng)作。
2、讓學(xué)生選擇一種自己喜歡的方式來(lái)表演。（可以打節奏，可唱歌曲，可跳舞……）
�。ㄅ瑢W(xué)可以把紗巾圍成筒裙，表演傣族小姑娘，男同學(xué)可模仿象腳鼓打節奏，提高學(xué)生表演興趣。）
五、課堂總結，拓展延伸：
小孔雀漂亮嗎？云南省是我國唯一有孔雀的地方，孔雀生活在這么美麗的地方，是因為傣族人民非常熱愛(ài)自己的家鄉，環(huán)境保護得很好。它的熱帶雨林是地球上保存最完好的熱帶雨林之一。你們還知道哪些美麗的小動(dòng)物呢？并能用肢體語(yǔ)言來(lái)表現它。這些小動(dòng)物都非常的可愛(ài)、美麗，我們應該怎么做呢？（引導學(xué)生要保護環(huán)境，讓動(dòng)物們有良好的生活環(huán)境，愛(ài)護動(dòng)物，不濫殺濫捕動(dòng)物，更不能吃國家保護的珍惜野生動(dòng)物）師：剛才我們用優(yōu)美的舞蹈、甜美的歌聲來(lái)表現了的美，那你們想想還可用什么方法來(lái)表現美麗的呢？
第二課時(shí)
一、律動(dòng)引入，營(yíng)造氛圍
首先(播放)，隨著(zhù)歡快的音樂(lè )《掀起了你的蓋頭來(lái)》響起，同學(xué)們隨老師舞蹈，這樣，課堂活動(dòng)由律動(dòng)開(kāi)始，很快把每一個(gè)學(xué)生都吸引過(guò)來(lái)參與游戲活動(dòng)，營(yíng)造和諧、民主、歡快的課堂氣氛，以愉快的心情為后邊的學(xué)習活動(dòng)做好情感鋪墊.
二、走進(jìn)彝族，了解民俗
1、 播放《喜鵲鉆籬笆》伴奏音樂(lè )請生欣賞，體驗樂(lè )曲歡快的情緒再簡(jiǎn)要介紹彝族文化，風(fēng)土人情，增強學(xué)生的知識面，更為歌曲的演唱做下鋪墊。
2、 范唱彝族歌曲
三、節奏讀詞，解決難點(diǎn)
1、先聽(tīng)教師隨著(zhù)鼓點(diǎn)節奏讀詞，增強了濃濃的音樂(lè )韻律感，《喜鵲鉆籬笆》的節奏瑯瑯上口；
2、通過(guò)師讀、生讀、師生接龍讀詞的方法，學(xué)生在模仿中漸漸熟悉歌曲，解決節奏的難點(diǎn)，再過(guò)渡到學(xué)唱歌曲階段。
四、演唱歌曲，動(dòng)口動(dòng)腦
1、由讀節奏入手，引入歌曲，通過(guò)老師對彝族的介紹，勾起學(xué)生強烈的好奇心和新鮮感；
2、學(xué)唱歌曲時(shí)采用老師唱曲、學(xué)生唱詞、分句教唱的方法來(lái)降低難度，使導學(xué)、鋪墊、演唱教學(xué)處處在生動(dòng)活潑的氣氛中進(jìn)行，由易到難，逐步完成教學(xué)目標。
五、隨樂(lè )律動(dòng)，激發(fā)興趣
這一環(huán)節讓學(xué)生隨歌曲音樂(lè )和老師一起律動(dòng)，掌握彝族舞蹈的基本動(dòng)作，體驗音樂(lè )課的無(wú)窮樂(lè )趣。而教師本人強化參與者，合作者身份，以增強與學(xué)生的親和力，師生共同嘗試，體驗平等、和諧、民主的師生關(guān)系。
六、游戲延伸，快樂(lè )升華
《喜鵲鉆籬笆》是彝族小朋友做游戲時(shí)唱的歌曲,在這一環(huán)節我向學(xué)生了解他們平時(shí)喜歡做的游戲，如：跳山羊、丟手娟、跳皮筋、老鷹抓小雞、火車(chē)鉆洞、打花巴掌…….然后在《喜鵲鉆籬笆》這首歡快的樂(lè )曲中，請生選擇自己最喜歡的游戲邊唱《喜鵲鉆籬笆》這首歌邊做游戲，在游戲的同時(shí)鞏固了歌曲。 讓孩子在自己最喜歡的游戲中結束本課學(xué)習，學(xué)生的情緒達到高潮，求知欲得到滿(mǎn)足，短短的四十分鐘雖已過(guò)去，但他們仍沉浸在歡樂(lè )當中。
七、課堂小結，結束新課
今天，同學(xué)們唱得高興，玩得也高興，學(xué)會(huì )了貴州彝族民歌《喜鵲鉆籬笆》，感受了歡快的情緒，你們在享受快樂(lè )的同時(shí),也請你們把快樂(lè )傳播給身邊的每一個(gè)人，好不好？今天的課就上到這，同學(xué)們再見(jiàn)！
第三課時(shí)
一、組織教學(xué)，創(chuàng )設情景（意圖：組織教學(xué)，穩定情緒）
1. 師生問(wèn)好（師彈奏起立音樂(lè )）
2. 師彈奏《郊游》音樂(lè )，讓學(xué)生邊拍手邊唱
3. 練聲
二、導入（意圖：引入新課）
師：同學(xué)們，想不想出去郊游��？生：想
師：那今天我們干脆走遠一點(diǎn)，我要帶著(zhù)你們分別去兩個(gè)國家旅行。讓我們帶著(zhù)輕松愉快的心情出發(fā)吧！準備好沒(méi)有？ 生：準備好了
三、聆聽(tīng)《霍拉舞曲》（意圖：體會(huì )音樂(lè )情緒，并隨音樂(lè )跳舞）
1. 師：在美麗的羅馬尼亞大草原，正在舉行國際兒童音樂(lè )夏令營(yíng)，來(lái)自各國的喜歡音樂(lè )的小朋友歡聚一堂，載歌載舞。聽(tīng)，東道主羅馬尼亞的小朋友給我們帶來(lái)了當地的民歌（出示課題---《霍拉舞曲》）。讓我們一起閉上眼睛靜靜地欣賞。
2. 學(xué)生閉上眼睛初聽(tīng)音樂(lè )（意圖：讓學(xué)生對音樂(lè )進(jìn)行初步感受）
3. 師提問(wèn)：通過(guò)剛才的認真聆聽(tīng)，你感受到了歌曲怎樣的情緒？你又想象出了一幅什么樣的畫(huà)面呢？（歡快、熱鬧、載歌載舞…）
4. 復聽(tīng)，要求學(xué)生每人用一張白紙用線(xiàn)條為樂(lè )曲畫(huà)“心電圖”，要能看出音樂(lè )的變化、停頓、高低，看哪一個(gè)同學(xué)找準了樂(lè )曲的“脈”，對音樂(lè )體會(huì )得深刻
5. 師簡(jiǎn)單對歌曲進(jìn)行分析：霍拉是流行于羅馬尼亞和摩爾達維亞地方的一種民間歌舞體裁，又稱(chēng)多伊那，產(chǎn)生于牧民地區。通常分為兩大部分：第一部分多為悠長(cháng)的歌調，猶如牧人的悲歌；第二部分為活潑的輪舞，常用2/4拍子，多用裝飾音和顫音。該曲一開(kāi)始便以明快活潑的伴奏引出小提琴以斷弓技法奏出的頓音主題，如同鳥(niǎo)鳴般婉轉的顫音和飛瀑般奔流的快速的頓音，形成了歡騰的鄉村舞會(huì )場(chǎng)面，充滿(mǎn)了熾烈的歡樂(lè )氣氛
6. 跳一跳：師：大家聽(tīng)到這么歡快熱鬧的歌曲后是不是很想跳舞��？ 生：想
師：那我們也加入羅馬尼亞小朋友的行列，在音樂(lè )中跳起來(lái)吧！
7. 師再放一遍音樂(lè )，生用自己喜歡的動(dòng)作對歌曲進(jìn)行表演
四、聆聽(tīng)《加伏特舞曲》（意圖：感受舞曲輕松、歡快的特點(diǎn)）
1. 導入：
師：好了，我們的羅馬尼亞之行就暫告一段落，接下來(lái)我們要去旅行的地方是美麗的荷蘭。荷蘭這個(gè)國家，有古老的風(fēng)車(chē)和五彩繽紛的郁金香，那里不僅風(fēng)光秀美，它的音樂(lè )更美，接下來(lái)我們就一起聆聽(tīng)一首來(lái)自荷蘭的《加伏特舞曲》
2. 欣賞《加伏特舞曲》
�、俪趼�(tīng)音樂(lè )：師放錄音
�、趲熖釂�(wèn)：
剛才我們欣賞的是一首荷蘭的《加伏特舞曲》。你知道什么是舞曲嗎？（學(xué)生自由答）這個(gè)舞曲帶給你怎樣的感覺(jué)？（快樂(lè )、有趣）
�、蹚吐�(tīng)音樂(lè )：
師：聽(tīng)著(zhù)這么輕松的音樂(lè )，老師都情不自禁的想跳起來(lái)。那么，請你仔細觀(guān)察：老師的舞蹈動(dòng)作有變化么？為什么會(huì )變化？（教師隨音樂(lè )跳舞，讓學(xué)生感受樂(lè )曲ABA段式）
�、苈�(tīng)完討論，讓學(xué)生發(fā)現：前面音樂(lè )和后面音樂(lè )有重復，中間音樂(lè )有變化，比較舒展優(yōu)美
�、輲熀�(jiǎn)單講解ABA三段式：
老師用“▲○▲”來(lái)表示這首音樂(lè )，你還能用什么方式呢？（讓學(xué)生用自己將自己喜歡的方式標在書(shū)上）
3. 用舞蹈表現樂(lè )曲
�、賻煟耗銈兿腚S著(zhù)音樂(lè )跳嗎？先請你們瞪大眼睛觀(guān)察老師的腳步動(dòng)作？
�、趲熾S音樂(lè )示范跳8個(gè)小節，然后請個(gè)別學(xué)生起來(lái)嘗試跳一跳
�、蹘熆偨Y：是這樣嗎？師按跳躍節奏在黑板上畫(huà)出腳�。ㄗ旌咭魳�(lè )）
�、軒熢冱c(diǎn)一次黑板上畫(huà)的腳印，請學(xué)生用手指輕輕地在膝蓋上隨音樂(lè )點(diǎn)一點(diǎn)
�、輫L試用腳點(diǎn)一點(diǎn)，師生邊哼邊用腳做一次（4句）
�、迬熒S音樂(lè )跳：
方式：A. 學(xué)生在原地跳（放音樂(lè )），老師在中間跳
B. 邀請同學(xué)出來(lái)跳（沒(méi)輪到的同學(xué)坐在原位置跳，A部分用手指做動(dòng)作，B部分用腳跟做動(dòng)作）
C. A段用一組動(dòng)作：叉腰加上固定步伐；B段用另一組動(dòng)作：身體左右搖擺，轉圈等
五、總結，組織下課
1. 師小結：今天，在短暫的40分鐘里，我們走訪(fǎng)了兩個(gè)國家，聆聽(tīng)了不同國家的音樂(lè )，給我們帶來(lái)了不同的感受，更多的音樂(lè )等著(zhù)我們小朋友去發(fā)現、欣賞和創(chuàng )造。在歡快的音樂(lè )聲中，我們今天的音樂(lè )之旅就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了。
2. 師彈奏《郊游》音樂(lè )伴奏，讓學(xué)生邊唱邊離開(kāi)音樂(lè )教室。
教學(xué)反思
二年級學(xué)生以形象思維為主，好奇、好動(dòng)、模仿力強，形體靈巧，比較適合采用模仿性的形體舞蹈教學(xué)手段，進(jìn)行直觀(guān)的教學(xué)，讓學(xué)生在歡樂(lè )的氣氛學(xué)習，培養學(xué)生的舞蹈興趣，提高學(xué)生的舞蹈素養。因而本課各個(gè)環(huán)節都以模仿為主線(xiàn)，將形象的舞蹈通過(guò)模仿動(dòng)物來(lái)展開(kāi)，引導學(xué)生用心體驗小動(dòng)物。培養學(xué)生愛(ài)好舞蹈的情趣，發(fā)展學(xué)生的鑒賞能力、想象能力和表現能力，提高學(xué)生對美更深一部的了解。一開(kāi)始教師抓住學(xué)生愛(ài)模仿表演的特點(diǎn)，利用舞蹈小律動(dòng)組織教學(xué)，通過(guò)形象生動(dòng)地和有節奏的形體動(dòng)作，讓學(xué)生比較主動(dòng)自然集中了注意力，進(jìn)入學(xué)習中�？傊�，我是根據這一學(xué)段學(xué)生的身心特點(diǎn)來(lái)設計教學(xué)：以形象思維為主，好奇、好動(dòng)、模仿能力強等，給出典型的節奏型，并與學(xué)生互動(dòng)感受傣族的孔雀舞特點(diǎn)。充分調動(dòng)學(xué)生的多種感官，激發(fā)他們的興趣和求知欲。
舞蹈教案 篇6
一、活動(dòng)目標：
1、引導幼兒在理解音樂(lè )的基礎上，創(chuàng )編舞蹈動(dòng)作，能自如地隨音樂(lè )舞蹈，表達出小朋友熱愛(ài)大自然的美好情感，體驗歡樂(lè )的氣氛。
2、初步培養幼兒與同伴的合作交往能力及自學(xué)能力。
二、活動(dòng)準備：
1、圖譜兩張，歌曲《歡樂(lè )頌》磁帶，錄音機。
2、五個(gè)小組的標記（白、紅、黃、藍、綠五種顏色的花形標記，幼兒各有一枚，活動(dòng)室地面貼上相應花形標記）
3、舞蹈用小道具（腕花），幼兒人手一副。
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、隨《母鴨帶小鴨》律動(dòng)音樂(lè )幼兒愉快地進(jìn)活動(dòng)室。（要求幼兒能隨音樂(lè )形象而有節奏地表演小鴨走路，游水的動(dòng)作）
2、練生曲《你好，你早》（模仿小動(dòng)物的叫聲，能與同伴自然地面對面表演唱，聲音整齊動(dòng)聽(tīng)）
3、復習歌曲《歡樂(lè )頌》
請外圈的小朋友站起來(lái)唱歌詞，里圈的小朋友哼唱“啦”，合唱的時(shí)候聲音要整齊和諧。
4、創(chuàng )編舞蹈《歡樂(lè )頌》
�。�1）幼兒聽(tīng)音樂(lè )想動(dòng)作（引導幼兒感受音樂(lè )，初步設想舞蹈動(dòng)作）
教師：“剛才小朋友的歌聲真好聽(tīng)，今天老師要請你們來(lái)編《歡樂(lè )頌》的舞蹈動(dòng)作，首先請大家仔細地聽(tīng)音樂(lè )想動(dòng)作�！�
�。�2）幼兒分組商量討論，設計舞蹈動(dòng)作，教師巡回指導。（引導幼兒積極參與，在小組協(xié)商的基礎上創(chuàng )編舞蹈動(dòng)作）
教師：“接下來(lái)要請每隊小朋友站到標記上，互相商量，為這首樂(lè )曲配上合適的舞蹈動(dòng)作，開(kāi)始�！�
�。�3）引導幼兒集體創(chuàng )編舞蹈動(dòng)作，教師及時(shí)記錄動(dòng)作——畫(huà)在圖譜上。
�。ü膭钣變捍竽憚�(chuàng )編，引導幼兒編出與眾不同的'優(yōu)美的動(dòng)作，并著(zhù)重表?yè)P動(dòng)作富有創(chuàng )意及在創(chuàng )編時(shí)能與同伴合作表演的幼兒）
教師：“剛才小朋友都編得很認真，現在哪一隊先來(lái)試試，把你們設計的動(dòng)作表演給大家看�！�
�。�4）回憶創(chuàng )編動(dòng)作，為連貫舞蹈作準備。（引導幼兒通過(guò)仔細觀(guān)察圖譜，想象動(dòng)作）
教師：小朋友真能干，我們的舞蹈動(dòng)作已經(jīng)全部編好了，先請大家看著(zhù)圖譜來(lái)回想一下動(dòng)作。（播放音樂(lè )）
�。�5）看圖譜學(xué)跳舞蹈。（能在參照圖譜的基礎上，初步隨音樂(lè )完整練習）
教師：“現在請大家找好舞伴一起來(lái)跳�！保ㄌ貏e提醒幼兒在需要合作舞蹈時(shí)兩人能互相配合好）
音樂(lè )連續播放兩遍。
�。�6）小朋友跳得真好，現在請大家帶上腕花來(lái)跳，你可以學(xué)圖譜上的動(dòng)作，也可以自己想動(dòng)作。
�。ㄓ變杭w戴上腕花練習，能在音樂(lè )的伴奏下投入地表演）
5、結束。
小朋友的舞跳得真美，以后我們再到小舞臺上去表演，好嗎？現在我們一起跟客人老師說(shuō)再見(jiàn)！
�。ㄓ變弘S《母鴨帶小鴨》音樂(lè )愉快地出活動(dòng)室。）
舞蹈教案 篇7
活動(dòng)背景：
根據幼兒的興趣生成了大班藝術(shù)活動(dòng)舞蹈《一起飛》本次活動(dòng)為第二課時(shí) 小組課，幼兒在創(chuàng )設的情景中復習上次活動(dòng)的內容，引導幼兒自編小鳥(niǎo)飛的舞蹈動(dòng)作，并教所有小朋友學(xué)習，培養幼兒大膽的創(chuàng )編。教師教幼兒一個(gè)飛的舞蹈動(dòng)作——即“手臂的大波浪”。并且，再創(chuàng )設的情景暴風(fēng)雨中體驗團結友愛(ài)，互相幫助的快樂(lè )！本次活動(dòng)的情景是教師扮鳥(niǎo)媽媽?zhuān)變喊缧▲B(niǎo)，開(kāi)始部分?zhù)B媽媽叫小鳥(niǎo)起床，作早操即幼兒形體訓練，開(kāi)始了小鳥(niǎo)的一天生活，引導幼兒復習上次活動(dòng)的內容，為這次活動(dòng)作鋪墊，基本部分，引導幼兒創(chuàng )編小鳥(niǎo)飛的舞蹈動(dòng)作，并教大家學(xué)習。教師再教幼兒一個(gè)飛的動(dòng)作——既手臂的大波浪。然后，在創(chuàng )設的情景暴風(fēng)雨中，引導小鳥(niǎo)團接友愛(ài)，互相幫助，幫助弱小，使她不掉隊，能夠和大家一起飛，雨過(guò)天晴了，小鳥(niǎo)們沒(méi)有一個(gè)掉隊的一起在大森林里飛翔，結束部分，小鳥(niǎo)們隨媽媽一起去捉蟲(chóng)子，飛出教室！以下是本次活動(dòng)的展示，請各位領(lǐng)導，老師給予批評，指導！
活動(dòng)目標：
1、復習上次活動(dòng)的內容小碎步，幼兒自編飛的舞蹈動(dòng)作，培養幼兒大膽的創(chuàng )編
2、教師教幼兒舞蹈動(dòng)作——手臂的大波浪
3、在創(chuàng )設的'情景中體驗，團結友愛(ài)，互相幫助的快樂(lè )
活動(dòng)準備：小鳥(niǎo)頭示，服裝，錄音機，磁帶，錄象機，電視，電腦，課件（太陽(yáng)升起，大森林，）錄象帶（手臂大波浪）
活動(dòng)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分
1創(chuàng )設情景激發(fā)幼兒的興趣，復習上節課內容
�。�1）（幼兒扮小鳥(niǎo)，雙腿跪坐，睡眠狀）孩子們，起床吧�。ㄓ變荷煅嘌郏┳屛覀円黄饋�(lái)做早操吧�。ɑ竟τ柧殻�
�。�2）孩子們，看紅紅的太陽(yáng)升起來(lái)了，森林里的空氣多新鮮呀！昨天，媽媽已經(jīng)教你們怎么鍛煉翅膀使他們變的更有力，現在讓我們一起來(lái)練習練習吧�。◤土暽瞎澱n內容）
二、基本部分
讓幼兒自編小鳥(niǎo)飛的動(dòng)作，教師教飛的動(dòng)作——手臂的大波浪，在情景中體驗團結友愛(ài)，互相幫助的快樂(lè )
�。�1） 孩子們你們做的真不錯，現在讓我們看看小翅膀能不能飛起來(lái)呢？你們動(dòng)腦筋想一想，小翅膀應該怎么飛呢？（幼兒自編 飛的舞蹈動(dòng)作）好，有這么多的飛法，有誰(shuí)愿意到前邊來(lái)飛一下呢？（找幾個(gè)小朋友到前邊來(lái)示范），我們一起和他飛一下。媽媽這里呀有一個(gè)飛翔時(shí)的錄象，我們和錄象學(xué)一學(xué)吧�。ㄓ變嚎翠浵髮W(xué)動(dòng)作，教師指導）
�。�2） 孩子們你們學(xué)的很好，再和媽媽一起飛一次吧，把你的小翅膀打開(kāi)伸平，然后向下向上做手臂的波浪，手臂要放松，好，現在把你的腳跟抬起，做小碎步，看我們飛起來(lái)了！好了，我們一起到大森林里去飛吧�。ㄓ變壕幍娘w的動(dòng)作，老師教的飛的動(dòng)作——手臂的大波浪，快慢交替一起練習）
�。�3） （放打雷的聲音）師：聽(tīng)！孩子們什么聲音？
幼：打雷了，要下雨了，我們好害怕呀！
師：要下雨了，我們該怎么扮呢？
幼：躲到山洞里，藏到樹(shù)下面，
師：孩子們不要害怕，我們一起躲到大樹(shù)下面吧！
�。ǚ配浺�，背景音樂(lè )打雷下雨的聲音，解說(shuō)：鳥(niǎo)媽媽幫助小鳥(niǎo)們躲到了大樹(shù)下面，可有一只最小的小鳥(niǎo)，身體太弱了，沒(méi)跟上，到了隊，被風(fēng)迷了雙眼，樹(shù)枝刮傷了翅膀，倒在了雨中）
�。�4） 師：孩子們，小妹妹受傷了，我們該怎么辦呢？（我們一起為她療傷吧）。孩子們你們和媽媽一樣做，用嘴把傷口的泥水清理掉，讓我們帶上受傷的小妹妹一起飛吧！
�。�5） 孩子們你們都累了吧，休息一下吧！媽媽為你們跳一個(gè)舞蹈好么？不過(guò)呀，我有一個(gè)要求，你們在看的時(shí)候，要注意觀(guān)察，媽媽跳舞的時(shí)候表情是什么樣子。（欣賞教師舞蹈）
三、結束部分
孩子們，你們今天的表現真不錯，你們學(xué)會(huì )了怎么飛翔，而且很勇敢，暴風(fēng)雨來(lái)了也不害怕，還能團結友愛(ài)，互相幫助一起戰勝了暴風(fēng)雨，媽媽為你們感到驕傲！孩子們，你們餓了吧？讓我們一起去捉蟲(chóng)子吧！
舞蹈教案 篇8
一、 教學(xué)目的：
1、 通過(guò)舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎理論，常用術(shù)語(yǔ)，并能在舞蹈學(xué)習實(shí)踐中應用。
2、 舞蹈基訓部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓練關(guān)節的柔軟性，控制身體活動(dòng)的能力、靈活性和穩定性，以及跳、轉、翻等各種技巧。
二、授課地點(diǎn)：舞蹈教室
三、內容安排：
�。ㄒ唬┥眢w基本能力訓練：
1、腳——繃腳、勾腳、半勾腳
�。�1）繃腳：動(dòng)作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學(xué)者可以通過(guò)外力施壓來(lái)訓練。
�。�2）勾腳：動(dòng)作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。
�。�3）半勾腳：動(dòng)作做法：在繃腳的基礎上，腳尖勾起，腳背保持原樣。
�。�4）環(huán)繞腳：動(dòng)作做法：（八拍完成）準備姿態(tài)，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側扶地。做法①（由里向外環(huán)繞）：1-2雙腳勾起；3-4腳跟不動(dòng)，腳尖分開(kāi)；5-6雙腳在分開(kāi)的基礎上繃直；7-8雙腳尖并攏，還原到準備姿態(tài)。做法②（由外向里環(huán)繞）：1-2雙腳尖繃直分開(kāi)，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開(kāi)勾起；5-6在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；7-8雙腳繃直還原到準備姿態(tài)。
※訓練要求：
勾腳要求力量到腳跟�？嚹_要求力量到腳尖，并盡力向遠處伸展。半勾腳應注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。
2、腿——壓腿、抬腿、踢腿
�。�1）坐壓前腿：動(dòng)作做法：準備姿態(tài)，繃腳并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經(jīng)體側至頭頂扶腳尖。
上身抬起后，還原到準備姿態(tài)。
�。�2）坐壓旁腿：動(dòng)作做法：準備姿態(tài)，坐地右腿體側伸直，左腿體側屈腿，右
手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時(shí)動(dòng)作相反。
�。�3）坐壓后腿：動(dòng)作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。做法：壓右后腿
時(shí)，右腿向正后方伸直，雙手體側撐地，上身向后下壓，注意盡量用后腰，頭靠近右腿，還原姿態(tài)時(shí)，上身要垂直。壓左腿時(shí)動(dòng)作相反。
�。�4）躺身抬前腿、踢前腿：動(dòng)作做法：準備姿態(tài)，繃腳尖直腿躺身，雙手小七
位。抬前腿的'做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領(lǐng)先抬起，落地時(shí)要輕。抬左前腿動(dòng)作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的動(dòng)作基礎上加速踢起落下。
�。�5）側躺身抬旁腿、踢旁腿：動(dòng)作做法：準備姿態(tài)，繃腳尖雙腿并攏，側躺身，
面向7點(diǎn)，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時(shí)右腿背對右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線(xiàn)，向耳旁快速踢起。左腿動(dòng)作同右腿相反。
�。�6）跪抬后腿、踢后腿：動(dòng)作做法：準備姿態(tài)，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手
撐地。抬右后腿做法：右腿向后伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時(shí)開(kāi)胯、用腰、腳尖領(lǐng)先上抬。左腿動(dòng)作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基礎上，快速后踢。
※訓練要求：
腿的訓練要保持姿態(tài)的準確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直，頭手盡量向腳尖靠近；踢腿注意踢起時(shí)要迅猛，落地時(shí)要輕緩；旁腿動(dòng)作注意側躺身時(shí)腰挺直，臀部收緊，不可低頭，翹臀。
3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰
�。�1）坐頂上腰：動(dòng)作做法：準備姿態(tài)，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側著(zhù)地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。
�。�2）跪下旁腰：動(dòng)作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時(shí)雙手由左下方向右雙晃手，呈順風(fēng)旗，下旁腰。此動(dòng)作左右均可訓練。
�。�3）跪下中腰：動(dòng)作做法：準備姿態(tài)，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同時(shí)雙分手抓住腳踝。做法②：雙手經(jīng)分手叉腰，向右后下腰。
�。�4）擰腰：動(dòng)作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。向右擰腰，雙手向前方伸出同時(shí)提臀，上身稍前傾，再劃向右側，上身隨雙手向右側擰腰，眼看右側，右手撐右腳腳踝，左手頭頂上方自然下垂。向左側擰腰動(dòng)作相反。
�。�5）涮腰：動(dòng)作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動(dòng)上身和頭一起移動(dòng)到右側（右旁腰），再移動(dòng)到后方（中腰），移動(dòng)到左側（左旁腰），再還原到準備姿態(tài)。向左涮腰動(dòng)作相反。
※訓練要求：
下上腰時(shí)，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。下旁腰時(shí)胯部不能移動(dòng)，向右側下腰，左側腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。下中腰時(shí)氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。涮腰時(shí)，頭、手、上身要一致，盡量用到每個(gè)部位的腰。
�。ǘ⿲W(xué)習簡(jiǎn)單的現代舞動(dòng)作
1、基本腳位
2、上身練習：頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰
3、仰臥起坐、蝶式、胯部練習
4、踢腿：正踢、旁踢、后踢
四、課課堂小結
總結本堂課的優(yōu)劣之處，向學(xué)生提出希望。
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