舞蹈心得體會(huì )15篇（薦）
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習、工作生活狀態(tài)。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才能感染讀者呢？以下是小編精心整理的舞蹈心得體會(huì )，歡迎大家分享。
舞蹈心得體會(huì )1
四月二十八號上午，鳳凰城街道全體幼師在店子幼兒園舉行舞蹈培訓，有西李幼兒園的殷曉飛老師任教，老師們很認真，很努力，積極性很高，效果非常好。
一次舞蹈培訓，讓我們對舞蹈充滿(mǎn)了熱愛(ài)，對舞者充滿(mǎn)了崇敬，這種用肢體語(yǔ)言表達美的形式實(shí)在是太讓人心潮澎湃了，雖然這次培訓談不上高層次，更談不上什么高水平，但還是讓我對藝術(shù)的另一種表達形式肅然起敬，續而感慨頗多。心理學(xué)上把情緒、情感定義為人對客觀(guān)世界的態(tài)度與主觀(guān)需要的一種體驗伴有植物性神經(jīng)系統的生理反應，那是科學(xué)的概念，我們來(lái)點(diǎn)爛漫的比喻情感是人體上一種很特殊的電，瞬息間傳遍全身，于是想象力舉起翅膀，心中所有的積存，無(wú)論是嶄新的還是陳舊的，形象的還是抽象的。
整塊的還是零碎的，都被調動(dòng)起來(lái)，運動(dòng)起來(lái)他們變軟了，液化了甚至霧化了，有了可融性和磁力，迅速地發(fā)生連鎖，又是互相地反應，許多本來(lái)無(wú)關(guān)的東西。
給這情感的火焰燒化，活噴噴地交融在一起，無(wú)論通過(guò)前者還是后者我們都能看到情感的巨大力量因為有了情感思想變得熾熱，給人印象深刻，因為有了情感讓認識變得主動(dòng)，融化心靈調節行為，無(wú)形的動(dòng)力讓你久行而不累。
在任何學(xué)科中的學(xué)習，你的情感左右你的行為，在舞蹈學(xué)習中也一樣，但是在這個(gè)領(lǐng)域里情感另有特別的意義，只有含有情感的動(dòng)作才可稱(chēng)之為舞蹈，只有這樣才是有靈性美的舞蹈。
這就是說(shuō)主體與客體間聯(lián)系的紐帶之中，存在著(zhù)美，在于主體與客體的溝通之中，與音樂(lè )相伴的`動(dòng)作，個(gè)體、音樂(lè )、動(dòng)作交互作用產(chǎn)生感情因素，作出自然、韻律性動(dòng)作，使人有美的感受，以情激美以美激情人人都可去跳舞。
長(cháng)伴有音樂(lè )，而泱泱華夏大地，有兩筆寶貴的財富，一個(gè)是五千年連續的傳統的舞蹈藝術(shù)，一個(gè)是民間民族舞蹈藝術(shù)，中國地域遼闊，民族眾多每個(gè)民族都能歌善舞，由于生活環(huán)境、風(fēng)俗習慣等的不同，每個(gè)民族和地區的歌舞又都具有不同風(fēng)格色彩，無(wú)論是為生活而舞還是為藝術(shù)而舞，在感動(dòng)時(shí)我們撲捉到了悸動(dòng)的瞬間，情感激起求美之心，情感產(chǎn)生美，那也正是舞蹈所追求的愉悅。
舞蹈心得體會(huì )2
我一直都很喜歡舞蹈，所以當我看到有舞蹈鑒賞選修課時(shí)，我毫不猶豫的選擇了他。雖然只有短短的幾周，但我覺(jué)得我還是蠻有收獲的。舞蹈是憑借人體動(dòng)作抒發(fā)情感的一門(mén)表演藝術(shù)，舞蹈鑒賞則是以舞蹈者表演的作品為主要欣賞對象，鑒賞者通過(guò)欣賞作品中所展示的人體動(dòng)態(tài)美產(chǎn)生的一種審美活動(dòng)。在舞蹈鑒賞的過(guò)程中，我最喜歡做的就是品味舞蹈所表現出來(lái)的情感。
我記得第一節課，老師就給我們講了古典舞。其中黃豆豆先生的《醉鼓》給我印象頗深。作品分有三個(gè)單元：戲鼓、哭鼓、舞鼓。我最喜歡的是第三單元。第三單元舞者激越奮起，寄情于鼓，燃燒起靈魂之火，以叱咤風(fēng)云的氣度，將生命鑄就于事業(yè)之中，表現了一位民間藝人酒醉之后的真情流露以及對藝術(shù)的執著(zhù)追求和無(wú)限感慨。這樣的一件作品，感染了我，給了我追求夢(mèng)想的動(dòng)力，激勵我不管遇到什么樣的困難都要保持堅定不移的品格。
后來(lái)的舞蹈鑒賞課老師又給我們介紹了民族舞，街舞，踢踏舞等等，這些讓我體會(huì )到了世界文化的博大精深，也意識到了增強藝術(shù)氣質(zhì)和審美能力的重要性。從眾多的舞者身上，我也學(xué)到了很多優(yōu)秀的品格。比如說(shuō)著(zhù)名的'白族舞蹈家楊麗萍，她沒(méi)有進(jìn)過(guò)任何舞蹈學(xué)校，完全通過(guò)自學(xué)而成為一個(gè)舞蹈家，可想而知她下了多大的決心。我想她一定是一個(gè)吃苦耐勞的人，這樣的人值得我們大學(xué)生學(xué)習。
通過(guò)這幾個(gè)星期的學(xué)習，我認為舞蹈鑒賞課是有必要開(kāi)設的，他對當代大學(xué)生有重要的意義。當代社會(huì )開(kāi)展素質(zhì)教育提高國民素養已成為教育界的關(guān)注熱點(diǎn)，在眾多的素質(zhì)教育途徑中，舞蹈鑒賞可跟是為學(xué)生更好的理解和關(guān)注藝術(shù)架起了一座心與心的橋梁。開(kāi)設舞蹈鑒賞課，有利于培養學(xué)生的文化修養、提高學(xué)生的審美能力、藝術(shù)鑒賞能力、提高舞蹈欣賞水平。舞蹈鑒賞課通過(guò)生動(dòng)，形象的舞蹈知識和原理的講解，能使我們對舞蹈藝術(shù)有更深的一步的認識和理解能逐漸養成我們積極樂(lè )觀(guān)的思想。我國悠久的舞蹈傳統和豐富多彩的民間舞蹈，可以培養我們的愛(ài)國主義情感，國外優(yōu)秀的舞蹈作品能使我們認清國內外形勢，努力工作學(xué)習。人的請感受藝術(shù)作品的啟發(fā)而形成的觀(guān)念同時(shí)又反作用于人的社會(huì )行為和社會(huì )關(guān)系，所以舞蹈鑒賞對我們大學(xué)生有重要意義。也許有人認為舞蹈鑒賞課沒(méi)有知識傳授的內容，其實(shí)不然，我們大學(xué)生需要的不僅僅是專(zhuān)業(yè)技能的提高，更多的是對潛能的全方位開(kāi)拓和挖掘。舞蹈是通過(guò)一定的人體形態(tài)，表情和樂(lè )曲表現思想感情的藝術(shù)，舞蹈也可以豐富人的聯(lián)想力，在感受舞蹈的過(guò)程中，思維也可以得到發(fā)展。
總的來(lái)說(shuō)，舞蹈鑒賞對大學(xué)生的德智體美勞都有重要的且積極的影響。他把我們大學(xué)生的藝術(shù)素質(zhì)推進(jìn)到一個(gè)更高的層次，對大學(xué)生提高自己的綜合能力有重大的幫助。所以我認為舞蹈鑒賞課對我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)很難得的學(xué)習機會(huì )，我們一定要認真的對待。
舞蹈心得體會(huì )3
10月31日，我參加了為期四天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習活動(dòng)。在與各區學(xué)校的同行們共同度過(guò)了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓的第一天起，培訓學(xué)校領(lǐng)導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務(wù)一一作了說(shuō)明。每天上午由宋靜老師進(jìn)展中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進(jìn)展古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽(tīng)講座的教師，也是參與活動(dòng)的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著(zhù)教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專(zhuān)業(yè)教師，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美、標準。
在這些天學(xué)習的日子里，大家上課認真聽(tīng)講，認真記好筆記，踴躍參與活動(dòng)。下課相互學(xué)習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)展正確基訓，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的`能力水平。
這次培訓對我們來(lái)說(shuō)非常及時(shí)，平時(shí)忙于教學(xué)，很少有時(shí)機系統的學(xué)習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的缺乏，覺(jué)得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛(ài)，更感受到舞蹈的美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè )在其中。通過(guò)培訓，我從專(zhuān)業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會(huì )將學(xué)到的新知識盡快地內化為自己的東西，運用于教學(xué)過(guò)程中去，更要加強平時(shí)的學(xué)習、充電。培訓的這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過(guò)，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過(guò)。
我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學(xué)習完畢后，我一定將學(xué)到的知識運用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會(huì )以那些專(zhuān)業(yè)教師為典范，多向她們學(xué)習，使自己的水平向專(zhuān)業(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂(lè )素質(zhì)而努力奮進(jìn)!
三位指導教師進(jìn)展舞蹈教學(xué)培訓，她結合舞蹈實(shí)例，邊播放音樂(lè )邊示范講解，使我們在幼兒舞蹈方面拓展了視野，把握很新教學(xué)動(dòng)態(tài)。課堂上，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么，要點(diǎn)等。每個(gè)學(xué)員都在認真的聽(tīng)著(zhù)并跟隨老師學(xué)著(zhù)做，由易到難學(xué)員們都學(xué)的很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡很大的，但是他們那種求知欲、上進(jìn)心令我們在場(chǎng)的所有學(xué)員所感動(dòng)。
面對舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成六套幼兒舞蹈。雖然很緊、很累，但每一位學(xué)員都是累并快樂(lè )著(zhù)、累并收獲著(zhù)。一天的培訓完畢后，四肢關(guān)節及腰部都很酸痛，我們身心俱疲。偷懶的現象從沒(méi)出現在我們的團隊中!
有人說(shuō)過(guò)：開(kāi)展好一次活動(dòng)，不僅是知識信息的傳播過(guò)程，更是一個(gè)心靈交匯的心理場(chǎng)。今天的培訓我感覺(jué)自己瞬間成長(cháng)了不少。從自己對舞蹈一竅不通到敢于展示自己。我想在以后的工作生活中，我會(huì )更加努力學(xué)習技能，讓自己的經(jīng)歷在實(shí)踐生活中慢慢增長(cháng)的，我相信在不久的未來(lái)我會(huì )成為一名優(yōu)秀的幼兒教師的。
舞蹈心得體會(huì )4
在當前全面實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，音樂(lè )教育對促進(jìn)中小學(xué)生的全面發(fā)展，起著(zhù)非常重要的作用。對于正處在青少年成長(cháng)時(shí)期的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，完善的音樂(lè )教育將直接影響著(zhù)他們的智能、心理、品質(zhì)以及行為能力等方面的發(fā)展，抓好基礎音樂(lè )教育是實(shí)施素質(zhì)教育不可缺少的一個(gè)環(huán)節。
通過(guò)教學(xué)法的學(xué)習，我了解到，音樂(lè )是一門(mén)藝術(shù)課，技藝性、實(shí)踐性很強，不同于其他課程。音樂(lè )教學(xué)的內容包括歌唱、樂(lè )器、欣賞、指揮、和音樂(lè )基礎知識和基本技能，音樂(lè )教學(xué)目標和教學(xué)內容決定了音樂(lè )教學(xué)方法的特殊性，現代音樂(lè )教學(xué)法的特征主要表現為重視音樂(lè )審美能力的培養和發(fā)展；發(fā)揮學(xué)生音樂(lè )學(xué)習的主動(dòng)性和創(chuàng )造性，注重培養學(xué)生學(xué)習音樂(lè )的興趣和愛(ài)好，強調多種教學(xué)方法的綜合運用以及采用現代化的教學(xué)手段。
通過(guò)教學(xué)法的課堂試講，我發(fā)現要做到綜合運用教學(xué)方法和現代化教學(xué)對于我們還沒(méi)畢業(yè)地在校大學(xué)生來(lái)說(shuō)有一定的難度，在試講過(guò)程中出現了很多問(wèn)題，課堂氣氛沉悶，語(yǔ)言不流暢，話(huà)語(yǔ)連接不緊密，教唱地音樂(lè )與音樂(lè )本身要表達地情感不相符，不能隨機應變而且還有很多環(huán)節的疏漏等等。這些就預示我們要吸取經(jīng)驗，彌補不足，需要我們進(jìn)一步改進(jìn)完善。
目前的音樂(lè )教學(xué)大多沿用“循規蹈矩式”教學(xué)法：如先教音準、節奏，再教感情和表現手法，這種教法把認知同感情因素，技能同審美因素分割開(kāi)來(lái)，忽視了“表情在音樂(lè )教育中占著(zhù)中心位置，音樂(lè )教育應當從表情開(kāi)始”的原則。要知道音樂(lè )教育的魅力，并不在乎知識、技能的傳授，而是充分表現在感染、激勵、教育、啟迪等效應上、因而教師必須善于誘發(fā)學(xué)生發(fā)現美、感受美，體現在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中。
音樂(lè )是聽(tīng)覺(jué)的藝術(shù)，欣賞是音樂(lè )課的內容之一，例如；欣賞《過(guò)雪山草地》教師要通過(guò)導入引起學(xué)員音樂(lè )欣賞的興趣，要利用音樂(lè )所表達地情景激發(fā)學(xué)生強烈的情感反應，要引導學(xué)生參與到音樂(lè )實(shí)踐活動(dòng)中來(lái)，以進(jìn)一步增強對音樂(lè )地理解能力，提高對音樂(lè )欣賞鑒別的能力。再例如《春天的故事》在聽(tīng)這首歌之前，給學(xué)生提出這樣的問(wèn)題：這首歌的音樂(lè )分為幾部分？每一部分的旋律、節奏的特點(diǎn)是什么？所表達的是什么樣的感情？使學(xué)員在欣賞的過(guò)程中融入對音樂(lè )的感受和理解。
音樂(lè )教學(xué)應當把聆聽(tīng)、演奏、演唱、指揮、作曲乃至音樂(lè )評論等等結合起來(lái)進(jìn)行，而不是只局限于某一方面，把音樂(lè )學(xué)習融入到其他學(xué)科學(xué)習中。譬如：音樂(lè )與文學(xué)的姊妹藝術(shù)，結合語(yǔ)文教材進(jìn)行音樂(lè )教學(xué)，開(kāi)拓學(xué)生思維，創(chuàng )設音樂(lè )情境，自選歌曲學(xué)習，自行收集材料，不僅能開(kāi)闊音樂(lè )視野，還能挖掘出更新、更廣的內容。音樂(lè )與美術(shù)的姊妹藝術(shù)，在欣賞和聆聽(tīng)中，感受音樂(lè )所要表達的感情。而且在教授歌曲時(shí)圍繞重點(diǎn)難點(diǎn)的'環(huán)節，要有一個(gè)重點(diǎn)難點(diǎn)的攀升和活動(dòng)的遞進(jìn)性，在堅守的過(guò)程中不要用單一的活動(dòng)或環(huán)節。
通過(guò)教學(xué)法的學(xué)習，我了解了現代化的教學(xué)模式，從中也看到了自己的不足，
作為后繼教師，我更應該總結經(jīng)驗，豐富自我，在教學(xué)中敢于創(chuàng )新，在以后的教學(xué)中努力培養學(xué)生健康、高尚的審美興趣和積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，為其終生熱愛(ài)音樂(lè )、熱愛(ài)生活打下良好基礎。
舞蹈心得體會(huì )5
做為新疆軍區聯(lián)勤部幼兒園的一名老師，有幸參加了由中國民族民間舞蹈等級考試中心舉辦的中國民族民間舞蹈教師等級考試培訓班。經(jīng)過(guò)歷時(shí)八天的封閉式培訓，終于完成了一至六級60個(gè)舞蹈。這八天來(lái)，感觸頗多，體會(huì )頗深。
對一向熱愛(ài)跳舞的我來(lái)說(shuō)，這次集訓是不能錯過(guò)的，盡管我從一開(kāi)始就下定決心要盡全力去完成!也忍受著(zhù)從一個(gè)未受過(guò)專(zhuān)業(yè)舞蹈培訓的幼兒教師起步的艱難，但每天高負荷的訓練幾乎達到我的極限!
面對舞蹈水平參差不齊的我們，要定額完成每天的將近8個(gè)舞蹈教學(xué)任務(wù)，我的老師們付出了較專(zhuān)業(yè)學(xué)員更多的心力!為了同一個(gè)目標，師生之間努力配合對方，學(xué)習氣氛和諧，融SJ炫舞工作室龍灣分店洽，學(xué)員之間也相互鼓勵，在老師們指導和協(xié)助下一直練到天黑，所有的學(xué)員都非常努力，無(wú)論多晚，每一個(gè)人都盡力一個(gè)不漏地完成當天所學(xué)的全部舞蹈動(dòng)作。在這樣氛圍中，如果不愿悄悄離開(kāi),就只能咬牙堅持下去，偷懶的現象從沒(méi)出現在我們的團隊中!
我們多數不是舞蹈專(zhuān)業(yè)出身，因不知道學(xué)習舞蹈的竅門(mén)，對剛開(kāi)始的訓練內容每一個(gè)學(xué)員都感到很困難。第一節舞蹈課，門(mén)焱老師給我們講了一些舞蹈常識之后，我們的“魔鬼”集訓就正式開(kāi)始了!
課堂上，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么，要點(diǎn)等。每個(gè)學(xué)員都在認真的聽(tīng)著(zhù)并跟隨老師學(xué)做著(zhù)，因一時(shí)很難達到像老師那自然流暢，心里都很著(zhù)急。雖盡了全力，但一開(kāi)始做的動(dòng)作讓老師很不滿(mǎn)意，第一天的`課結束后，四肢關(guān)節及腰部都很酸痛，我們身心俱疲，忍受著(zhù)并且抱怨著(zhù)，都想要找自己親人傾訴。
課堂上的哭與笑，是為了同一個(gè)目標。有些年輕的小學(xué)員在一開(kāi)始訓練時(shí)有些退縮，但是最終她們沒(méi)有放棄，是一種團隊的精神在影響著(zhù)她們，是大家在相互鼓勵支持著(zhù)!雖然學(xué)舞蹈很難，但我們一直相信自己和團隊，只要繼續努力就一定會(huì )做到最好!
通過(guò)這次集訓，我認識到：
1、舞蹈可以讓身體得鍛煉，審美得到提升，情操得到陶冶。
舞蹈是我們說(shuō)話(huà)的另一種語(yǔ)言，它是運用肢體所表達出來(lái)的情感。初學(xué)舞蹈時(shí)，覺(jué)得吃不消，渾身疼痛。這都是學(xué)習舞蹈的正�，F象，所以剛開(kāi)始的時(shí)候，誰(shuí)都會(huì )感到不適應。不過(guò)只要繼續下去，你就會(huì )慢慢覺(jué)得疼痛不會(huì )在想剛開(kāi)始那樣了，逐漸能適應了。所以學(xué)好舞蹈主要要靠對自身的刻苦鍛煉，基本功扎實(shí)了，后面不管學(xué)習哪些類(lèi)型的舞蹈，你都不會(huì )再覺(jué)得像開(kāi)頭那么難了。相信我的學(xué)友們，都會(huì )與我有相同的感受吧!
2、幼兒舞蹈教學(xué)中不可忽視舞蹈對孩子的教育內涵。
音樂(lè )教育是素質(zhì)教育的重要組成部份，幼兒舞蹈教育是幼兒音樂(lè )教育的一部份，它們都是屬于幼兒園素質(zhì)教育的范疇。在現代社會(huì )的藝術(shù)生活中，音樂(lè )與舞蹈各是一門(mén)獨立的藝術(shù)，然而幼兒在進(jìn)行音樂(lè )活動(dòng)時(shí)，音樂(lè )與身體動(dòng)作常常是不能分割的。瑞士音樂(lè )教育家達爾克洛茲說(shuō)過(guò)：人類(lèi)的情感是音樂(lè )的來(lái)源，而人的情感通常是由人的身體動(dòng)作表現出來(lái)的，在人的身體中，包括發(fā)展、感受和分析音樂(lè )與情感的各種能力。因此學(xué)習音樂(lè )的起點(diǎn)，不是鋼琴等樂(lè )器，而是人的體態(tài)活動(dòng)。幼兒期是人一生中生理、心理發(fā)展成熟的重要階段，開(kāi)展舞蹈教育不僅可以發(fā)展幼兒身體運動(dòng)的機能，陶冶幼兒性格和品德。而且還可以發(fā)展幼兒的觀(guān)察力、注意力、記憶力、思維能力，借助身體動(dòng)作感受和表現音樂(lè )的能力。而中國熱舞舞蹈松江店民族民間舞蹈所編的這套教材非常適合幼兒舞蹈教學(xué)。
舞蹈心得體會(huì )6
經(jīng)過(guò)這一年的舞蹈培訓，我的收獲很多，也很大。尤其是對我們這種農村的學(xué)校來(lái)說(shuō)，很有必要加強我們老師的舞蹈素養，很有價(jià)值；對我自己也有很大的幫助。它不僅對我個(gè)人影響很大，對我們學(xué)校的六一節目的排練也是巨大的。非常感謝教委能安排這次培訓。對于這次學(xué)習，我的收獲有以下幾點(diǎn)：
一、基本功的訓練：孔老師主要教授了中西方基本功，及訓練方法，讓我們在訓練基本功的同時(shí)，既掌握了要領(lǐng)又不容易受傷。中國的基本功講究?jì)葦�、氣息、提沉，練習的是一種氣韻；而西方的基本功講究開(kāi)（身體打開(kāi)）、繃（腳要求繃直）、直（身體線(xiàn)條是直的），練習的`是一種線(xiàn)條美。二者的合二為一，使舞蹈的線(xiàn)條、情感等表達方式得到完美組合。
二、舞蹈動(dòng)作的小組合，主要訓練了民族舞的幾個(gè)小組合，如藏族舞，它所表達的方式與藏族人們的生活息息相關(guān)，比較講究下肢力量要穩，上肢力量要收放自如，這樣才能把水袖的優(yōu)美展現出來(lái)。
三、成品舞蹈的排練：成品舞蹈的練習，在于對音樂(lè )節奏變化來(lái)排練。這個(gè)過(guò)程中要求我們自己要對舞蹈動(dòng)作熟悉，然后才能叫學(xué)生練習，每句歌詞每句樂(lè )曲都要表現一個(gè)舞蹈動(dòng)作。對于一些高難度動(dòng)作，要化繁為簡(jiǎn)，因為對于我們農村的沒(méi)有基本功的孩子來(lái)說(shuō)，這是必要的也是安全的。
四、舞蹈的創(chuàng )編：就舞蹈創(chuàng )編對于我們老師要求很高。首先，作為教師要積累許多的舞蹈動(dòng)作和舞蹈經(jīng)驗；其次，要分析音樂(lè )風(fēng)格和特點(diǎn)，根據音樂(lè )風(fēng)格和特點(diǎn)來(lái)制定舞蹈風(fēng)格；然后，個(gè)人根據音樂(lè )旋律或者歌詞，加上已有的舞蹈基礎動(dòng)作來(lái)創(chuàng )編舞蹈，最后，是把舞蹈節奏和節拍把動(dòng)作銜接起來(lái)，還可以根據音樂(lè )情節，展現完整的舞蹈故事。
以上是我從本次培訓的所學(xué)到的總結，同時(shí)我還發(fā)現自己還有很多的不足，希望能得到更進(jìn)一步的深入學(xué)習和探索。
舞蹈心得體會(huì )7
10月31日，我參加了為期四天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習活動(dòng)。在與來(lái)自各區學(xué)校的同行們共同度過(guò)了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓的第一天起，培訓學(xué)校領(lǐng)導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務(wù)一一作了說(shuō)明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽(tīng)講座的教師，也是參與活動(dòng)的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著(zhù)教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專(zhuān)業(yè)教師，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美、規范。
在這些天學(xué)習的日子里，大家上課認真聽(tīng)講，認真記好筆記，踴躍參與活動(dòng)。下課相互學(xué)習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)行正確基訓，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來(lái)說(shuō)非常及時(shí)，平時(shí)忙于教學(xué)，很少有機會(huì )系統的學(xué)習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺(jué)得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛(ài)，更感受到舞蹈的'美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè )在其中。
通過(guò)培訓，我從專(zhuān)業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會(huì )將學(xué)到的新知識盡快地內化為自己的東西，運用于教學(xué)過(guò)程中去，更要加強平時(shí)的學(xué)習、充電。培訓的這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過(guò)，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過(guò)。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學(xué)習結束后，我一定將學(xué)到的知識運用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會(huì )以那些專(zhuān)業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習，使自己的水平向專(zhuān)業(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂(lè )素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
舞蹈心得體會(huì )8
上了一年的體育舞蹈課，當考完試聽(tīng)著(zhù)歐老師作總結時(shí)，心情是百味雜陳的。記得大一即將結束時(shí)選大二的公體課，因為喜歡、因為好奇，所以自己擠破頭似的和幾百人爭著(zhù)選體育舞蹈，選上的時(shí)候整個(gè)人都在歡呼雀躍。體育舞蹈的確有著(zhù)很多美魅力吸引著(zhù)我，它集娛樂(lè )、運動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì )里的一種高雅活動(dòng)。在國標舞和拉丁舞之間，我更喜歡拉丁舞，它隨意、休閑、放松，有較大的自由發(fā)揮空間，它是一種具有鮮明特點(diǎn)的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現形式，所以我一直都覺(jué)得跳拉丁的女生很美，很有氣質(zhì)�，F在才真正懂得，拉丁給我的，是釋放自己身心和美麗的理由，于是我愛(ài)它。
因為喜歡，所以我一直抱著(zhù)很大的激情在學(xué)習拉丁舞。剛開(kāi)始學(xué)習時(shí)，老師給我們展示了要交給我們的舞蹈動(dòng)作，很美！那種美是與眾不同的，它充滿(mǎn)了活力，柔美中帶著(zhù)剛毅，無(wú)論是音樂(lè )還是舞蹈，都富有激情，強烈地感染和震撼著(zhù)你，使你有一種立即融入的沖動(dòng)。我很喜歡這種美，在帶給你力量的同時(shí)又帶給你美的享受，那才真的是力量與美的結合！而事實(shí)上，它對學(xué)習者身體強度要求很高，也很難學(xué)，對我來(lái)說(shuō)，特別難的是扭胯的`動(dòng)作，剛開(kāi)始怎么都扭不起來(lái)，跳不出拉丁的感覺(jué)。在同班同學(xué)中，有些人漸漸在困難中退縮，沒(méi)有了學(xué)下去的勇氣。我開(kāi)始挺不適應的，有時(shí)心里會(huì )暗暗難過(guò)，也會(huì )沮喪，覺(jué)得學(xué)習拉丁舞確實(shí)困難重重。我曾想過(guò)放棄，但又不甘心，因為我真的很喜歡！所以我一直在堅持，在堅持的過(guò)程中我慢慢領(lǐng)悟到了扭胯的要點(diǎn)，所以慢慢也能扭出感覺(jué)了，有了很多意外的收獲。
印象中最深刻的還是體育舞蹈比賽，在老師的要求下我們班上的同學(xué)幾乎都參加了，我和舞伴參加了巾幗組業(yè)余牛仔舞的比賽，現在還無(wú)法忘記焦急準備比賽的擔心、準備過(guò)程中的沮喪和困難、準備好之后的喜悅心情、在比賽中舞伴的緊張失誤、得到小組第三名的開(kāi)心與失落，更無(wú)法忘記老師給我們一個(gè)展示和釋放自己，痛并快樂(lè )著(zhù)的機會(huì )。在那一刻，在學(xué)習當中遇到的困難和挫折，全都笑著(zhù)對我們說(shuō)：“你們是贏(yíng)家”！
一年下來(lái)，體育舞蹈讓我形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當的改進(jìn)，特別是整個(gè)人的氣質(zhì)有了一定的提升，現在連自己都覺(jué)得在拉丁的學(xué)習過(guò)程中自己變得越來(lái)越漂亮。隨著(zhù)大二體育舞蹈課的結束，我們大學(xué)生涯的體育課也結束了。但是拉丁對我的意義會(huì )一直存在，我想我以后還是會(huì )常常跳拉丁，因為拉丁舞學(xué)的是一種精神境界，一種心態(tài)，一種行為習慣，一份自信的美麗，一個(gè)釋放自己的理由！
舞蹈心得體會(huì )9
舞蹈教學(xué)是以人的體態(tài)練習為手段，有計劃、有組織的教育過(guò)程，其中德育滲透是舞蹈教學(xué)的一個(gè)重要組成部分，對于培養學(xué)生良好的道德品質(zhì)、頑強的意志品質(zhì)及培養學(xué)生的情操起著(zhù)重要的作用。在科教興國，開(kāi)展素質(zhì)教育的今天，我們首先要擺正思想品德教育在舞蹈教學(xué)中的位置，針對教材特點(diǎn)，有計劃地寓德育于舞蹈活動(dòng)中，進(jìn)而才能在舞蹈教學(xué)中抓好德育工作。我們從幾個(gè)方面抓起。
一、培養學(xué)生的組織紀律性，嚴格執行課堂常規要求
在訓練舞蹈以前，隊列練習不僅是對學(xué)生身體姿勢和空間知覺(jué)的基本訓練，同時(shí)也是一種嚴格組織紀律性的集體活動(dòng)。它要求學(xué)生在教師的口令下完成協(xié)調的動(dòng)作，從而培養組織紀律性和集體主義精神，發(fā)展動(dòng)作準確、訊速和協(xié)調一致的能力。在教學(xué)中發(fā)現：有的學(xué)生思想上對舞蹈課存在有錯誤的認識，在行動(dòng)上表現為對舞蹈課不重視，動(dòng)作拖拉，紀律松散。針對這些問(wèn)題，我給學(xué)生講了中國人民解放軍儀仗隊訓練的故事。鼓勵學(xué)生向他們學(xué)習，要求學(xué)生做到上課不遲到，集合站隊做到“快、靜、齊”。每當上課鈴聲響起，我就提前站在舞蹈排練室里，以自身為榜樣對學(xué)生進(jìn)行潛移默化的教育。并對來(lái)得早的學(xué)生和做到“快、靜、齊的小組進(jìn)行表?yè)P。
在講課過(guò)程中，學(xué)生不能閑聊。做練習時(shí)，要求同學(xué)們必須按照教師宣布的規定和要求，如：基訓課，同學(xué)們要自覺(jué)按教師的定量完成，實(shí)事求是，如發(fā)現有的學(xué)生偷懶、虛報，就立即進(jìn)行制止，給予嚴肅批評，教育學(xué)生要誠實(shí)做人，不說(shuō)謊話(huà)。還規定學(xué)生做練習時(shí)必須列隊，有順序的進(jìn)行，在上課期間有始有終，應按堂規要求下課，決不允許學(xué)生未經(jīng)整隊就一哄而散。從而培養良好習慣。
二、培養學(xué)生堅強的意志品質(zhì)
舞蹈是一種表演藝術(shù)，它的材料和工具是人的身體。它的藝術(shù)形象是通過(guò)人體有韻律的運動(dòng)來(lái)塑造的。在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生的基本訓練和體質(zhì)的增強是在刻苦練習的基礎上獲得的，思想品德要在訓練班過(guò)程中磨練，才能產(chǎn)生質(zhì)的變化。例如：基訓課，因為內容多，除了準確地掌握各基本動(dòng)作要領(lǐng)外，還需要持之以恒的訓練，訓練比較枯燥無(wú)味，對學(xué)生意志品質(zhì)是一個(gè)嚴峻的考驗。學(xué)生只有在訓練中堅持下去，其意志品質(zhì)的質(zhì)變才可能產(chǎn)生，并通過(guò)反復實(shí)踐和積累，不斷擴大和鞏固質(zhì)變的結果。為了培養學(xué)生的興趣，我在期末考試來(lái)臨之際，結合基訓教學(xué)，分組進(jìn)行基訓課觀(guān)摩活動(dòng)，同學(xué)們通過(guò)觀(guān)摩活動(dòng)，既培養了集體主義觀(guān)念，又激發(fā)了基訓課的學(xué)習興趣。在觀(guān)摩活動(dòng)中，旁觀(guān)的同學(xué)吶喊助威，鼓勵基訓的同學(xué)表現出好的成績(jì)；待測試者完成后，馬上送水擦汗幫助他們放松，這樣既提高了基訓的效果，又增進(jìn)了學(xué)生之間的友誼，也培養了學(xué)生的集體精神
三、幫助學(xué)生克服畏難情緒
在教學(xué)過(guò)程中，對學(xué)生思想、行為上出現的問(wèn)題，應立即采取措施，進(jìn)行教育。例如：對學(xué)生在練習技巧、前橋、后橋、側手翻等動(dòng)作時(shí)表現出來(lái)的懼怕、畏難心理，教師應把時(shí)機，有的放矢地進(jìn)行教育，并加強保護措施，對學(xué)生給予鼓勵和引導，一旦出現好的轉機，就立即予以表?yè)P，并使其進(jìn)行重復練習，以鞏固勇敢精神的質(zhì)變效果。通過(guò)幫助學(xué)生克服學(xué)習上的畏難情緒，進(jìn)一步培養學(xué)生堅忍不拔、勇敢頑強、吃苦耐勞和勇于克服困難的意志品質(zhì)。
多年的舞蹈教學(xué)實(shí)踐使我懂得，堅持鼓勵和誘導相結合，排除學(xué)生學(xué)習舞蹈的心理障礙，克服學(xué)生的畏難情緒，提高他們學(xué)習舞蹈的信心，是激發(fā)學(xué)生興趣的主要手段。由于各種原因，學(xué)生的學(xué)習狀況不可能絕對平衡，要使學(xué)生保持良好的學(xué)習興趣，必須因材施教，特別是對那些學(xué)習態(tài)度較好而基礎較差的學(xué)生，應多鼓勵多引導，以保持他們的學(xué)習熱情，并及時(shí)肯定每一點(diǎn)進(jìn)步，使他們獲得力量和信心。
四、加強情感交流
教學(xué)過(guò)程中，教師若能保持穩重和積極的熱情，以良好的情緒感染學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、就能激發(fā)學(xué)生積極向上的情感體驗，激發(fā)學(xué)生尊敬教師，養成良好的品質(zhì)，從而達到熱愛(ài)學(xué)習的目的。這種師生之間健康和諧的情緒雙向交流是促進(jìn)學(xué)生上進(jìn)的內因和動(dòng)力。大學(xué)生的舞蹈教學(xué)內容多、時(shí)間短且學(xué)生基礎差，學(xué)習方法主要是面對面的模仿欣賞，課堂上沒(méi)有更多的時(shí)間讓他們體會(huì )，這樣在教學(xué)中容易充滿(mǎn)批評和指責，使學(xué)生難以忍受，導致厭學(xué)心理。在教學(xué)過(guò)程中要做到：（1）言傳身教加強情感交流。大學(xué)學(xué)生入學(xué)前大部分沒(méi)有接觸過(guò)舞蹈，僅知道其表現出的動(dòng)作優(yōu)美，好看，而不知舞蹈訓練是一個(gè)艱苦而又帶有強制性的過(guò)程。教學(xué)中，教師要用生動(dòng)形象的語(yǔ)言，簡(jiǎn)練準確的動(dòng)作，分析要領(lǐng)，以喚起學(xué)生的興趣，并以準確的示范給學(xué)生以完美的舞蹈形象。這樣不僅讓學(xué)生對舞蹈作品有全面理解，同時(shí)也讓學(xué)生對教師產(chǎn)生尊敬、佩服的心理，使教師的'威信一開(kāi)始就樹(shù)立起來(lái)。（2）理解與信任。愛(ài)學(xué)生首先必須信任學(xué)生，相信每個(gè)學(xué)生都有上進(jìn)心，期望得到教師的贊揚、肯定。學(xué)生通過(guò)艱苦的訓練和刻苦學(xué)習，最終目的是為了獲得成功。在這個(gè)階段，我們應該創(chuàng )建良好的教育情景的氛圍，讓每個(gè)學(xué)生都能感到關(guān)懷、尊重。
五、加強審美教育
舞蹈能培養人的氣質(zhì)，使人形體健美、美化人的儀態(tài)。受過(guò)舞蹈訓練的人具有與人不一樣的形體和儀態(tài)。一堂好的舞蹈課，就是一次美的熏陶，各種文藝節目排練和演出，學(xué)校舉辦的各項活動(dòng)，都有能力的調動(dòng)學(xué)生積極性和豐富感情，讓學(xué)生在舞蹈的藝術(shù)宮殿里體驗人生的哲理、情感的轉折、理想的追求。當這種體驗達到高峰時(shí)，心靈受到強烈的震撼，使學(xué)生感受美理解美的過(guò)程中潛移默化地受到舞蹈的形象的熏陶和感染。
總之，加強審美教育，加強愛(ài)國主義教育，加強社會(huì )主義榮辱觀(guān)教育等是德育在舞蹈美育中滲透的重要環(huán)節。
舞蹈心得體會(huì )10
這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈。因為喜歡，所以我一直抱著(zhù)很大的激情在學(xué)習體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一開(kāi)始是理論的學(xué)習，這才發(fā)現它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。體育舞蹈，也稱(chēng)"國際標準交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結合的一項新興起的體育項目。它集娛樂(lè )、運動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì )里的一種高雅活動(dòng)。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個(gè)項群，十個(gè)舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據各舞種的樂(lè )曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類(lèi)的生活、勞動(dòng)和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著(zhù)人類(lèi)的社會(huì )演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過(guò)程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。
體育舞蹈，通過(guò)人體各環(huán)節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自?shī)首詷?lè )和增強體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互配合，在音樂(lè )的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動(dòng)的過(guò)程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng )造美、實(shí)現美的過(guò)程，參加者在活動(dòng)中可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。
這學(xué)期我們初步學(xué)習了華爾茲和吉特帕。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強的自?shī)饰栊问�，亦稱(chēng)圓舞�！叭A爾茲”一詞最初來(lái)自古德文Walzer，意思是“滾動(dòng)”、“旋轉”或“滑動(dòng)”。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動(dòng)作，感覺(jué)就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風(fēng)韻。吉特帕是一種隨著(zhù)爵士音樂(lè )節拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈時(shí)用腳尖腳跟擊地，與身體前傾后仰、膝部屈伸相協(xié)調，節奏強烈，情緒興奮。兩支風(fēng)格完全不同的舞，動(dòng)作剛柔相濟，恰到好處的鍛煉了身體的不同部位。感情有緩有急，給了我們情緒的不同出口，對于身心方面的健康有很大的好處。
學(xué)習舞蹈的過(guò)程中也發(fā)現自己有了很多意外的'收獲。通過(guò)一開(kāi)始的基本步學(xué)習，我覺(jué)得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當的改進(jìn)。特別是整個(gè)人的氣質(zhì)有了一定的提升。由于交誼舞常用輕音樂(lè )伴奏，而音樂(lè )的節律往往與跳舞者的生物節律相互作用，能夠調節人體生物節律，使它恢復平衡，以利于增強身心健康。通過(guò)對華爾茲和吉特帕這兩支舞的學(xué)習，我感覺(jué)心靈得到了好的解壓方式，學(xué)會(huì )更加積極地面對生活。
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這學(xué)期的體育俱樂(lè )部我選擇了體育舞蹈課。通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力，讓我漸漸的了解體育舞蹈，并開(kāi)始喜歡上了它。有人說(shuō)“體育舞蹈是心靈和形體的統一，是人類(lèi)精神的產(chǎn)物、情感的結晶，生命的象征”，我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項健與美有機結合的運動(dòng)項目，集體育、音樂(lè )、舞蹈于一身，不僅具有健身、競技性質(zhì)，其中還有文化娛樂(lè )的內涵。體育舞蹈既可以改變傳統的大眾體育活動(dòng)方式，豐富全民的文化娛樂(lè )生活，又陶冶了我們的情操。在倡導終身體育思想的同時(shí)，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂(lè )活動(dòng)，給終身體育和全民健身運動(dòng)增添了新的內容和注入了新的活力。本學(xué)期的學(xué)習，使我受益匪淺，主要表現在以下幾個(gè)方面：
1、加強身體鍛煉，提高身體素質(zhì)：
體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調能力，手的動(dòng)作與腿腳、甚至全身之間的配合，加強了動(dòng)作的協(xié)調性，并形成良好的身體形態(tài)，使人身體舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方，增強人的氣質(zhì)。
2、加強人際交往能力
我認為，舞蹈時(shí)與舞伴的配合是十分重要的，體育舞蹈不是一個(gè)人的表現，而是兩個(gè)人的藝術(shù)，沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現再好也是枉然。這樣就加強了人與人之間的交流與溝通，加強了人們之間團結合作的意識。因此我們說(shuō)體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想，抒發(fā)感情，加強合作，消除緊張、郁悶、失落的情緒。
3、加強其它學(xué)科的學(xué)習效率
在我看來(lái)，各門(mén)學(xué)科之間是相通的`，廣泛接觸學(xué)習，有益于觸類(lèi)旁通。藝術(shù)方面的知識與感受也會(huì )在掌握科學(xué)知識方面有所幫助，換言之，就是對我們的學(xué)習成績(jì)的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我帶來(lái)了一份恬靜的心情，一份自信。用這份恬靜來(lái)學(xué)習可以達到事半功倍的效果。
4、保持健康、積極、向上的心理狀態(tài)
一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿(mǎn)朝氣的臉龐面對身邊的每個(gè)人，用快樂(lè )感染周?chē)恳粋�(gè)人，這就是體育舞蹈實(shí)實(shí)在在的魅力。
我在這學(xué)期的學(xué)習中，已從最初的放不開(kāi)、跟不上到了現在的開(kāi)始喜歡，雖然現在我的動(dòng)作依然沒(méi)有那么有力、那么有美感，但是我的進(jìn)步還是讓我忍不住竊喜。我想，體育舞蹈的學(xué)習對我日后的學(xué)習、生活、工作都會(huì )有很大的幫助。在日后它可以成為我展現個(gè)人才華的一個(gè)方面；它也可以給我在人際交往方面一個(gè)平臺，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力；它還可以讓我把它當作一種體育鍛煉的，使我身心都得到良好鍛煉。
總之，體育舞蹈的學(xué)習帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西，它讓我更好的充實(shí)了自己。感謝它帶給我的快樂(lè )和幫助！
舞蹈心得體會(huì )12
這學(xué)期如愿以?xún)數倪x修了舞蹈身體語(yǔ)言這門(mén)課，能夠在緊張的學(xué)習生活之余通過(guò)欣賞舞蹈來(lái)陶冶自己的情操，放松自己的心情，我認為這是不錯的。其實(shí)我也不知道什么是真正的舞蹈，在我的世界里，跳舞可以使我忘記一切煩惱，那種隨心所舞的感覺(jué)是不能用其他任何一種方式代替的。在我心中，舞蹈以人體為表現工具，通過(guò)有節奏，有組織和經(jīng)過(guò)美化流動(dòng)性動(dòng)作來(lái)表達內心的感情。它是一種表情性的時(shí)空藝術(shù)。老師在第一節課上就給我們講述了什么是舞蹈，什么是舞蹈的語(yǔ)言性和技巧性。
一、舞蹈的語(yǔ)言性
舞蹈藝術(shù)語(yǔ)言和一般的普通語(yǔ)言相比，作為一種心靈的符號，它們有許多共同相同的地方，如上面曾講過(guò)的語(yǔ)言職能三點(diǎn)，即符號固定代表客觀(guān)某一對象；符號反映的概括性；符號運動(dòng)的交流性等等之外，舞蹈藝術(shù)語(yǔ)言還有三個(gè)一般的個(gè)性，即社會(huì )性、歷史性和文化性等。
1、舞蹈藝術(shù)語(yǔ)言的社會(huì )性
舞蹈藝術(shù)語(yǔ)言和一般的普通語(yǔ)言一樣，作為一種符號標志，它不是某個(gè)或某幾個(gè)人的符號標志，而是全社會(huì )的符號標志。那怕是一個(gè)民族的舞蹈語(yǔ)言，如維吾爾族的“賽納姆”，蒙古族的“安代”，藏族的“弦子舞”，土家族的“巴山舞”等等，這些舞蹈中的語(yǔ)言，都是他們整個(gè)民族的舞蹈藝術(shù)語(yǔ)言。中國古典戲曲舞蹈藝術(shù)語(yǔ)言，在各種各樣的戲曲風(fēng)格中，都可以大同小異地流通，而且為中國老百姓較普遍地接受，具有較為廣泛的社會(huì )性。這種廣泛的社會(huì )意義，就如西方的芭蕾舞在西方社會(huì )具有廣泛意義是同樣的道理。舞蹈藝術(shù)語(yǔ)言，就是一種社會(huì )性的語(yǔ)言，包括在不同的民族和種族，國家與地方之中等。
2、舞蹈藝術(shù)語(yǔ)言的文化性
舞蹈藝術(shù)語(yǔ)言和一般的普通語(yǔ)言一樣，是一種語(yǔ)言文化，具有一般語(yǔ)言的文化的特性，如語(yǔ)言的傳統繼承性和創(chuàng )新性，還有語(yǔ)言的知識性和審美性等。
我們今天所能見(jiàn)到的各種舞蹈藝術(shù)語(yǔ)言，都是舞蹈語(yǔ)言長(cháng)期繼承發(fā)展的結果，是人類(lèi)物質(zhì)文明和精神文明長(cháng)期積累的結晶。在各種不同的舞蹈語(yǔ)言中，它們都有各自的民族的傳統的文化底蘊。它們和民族或地方的各種一般普通語(yǔ)言、音樂(lè )語(yǔ)言、繪畫(huà)語(yǔ)言等，還和當地的人文地理、風(fēng)俗習慣、宗教文化等，都有著(zhù)十分密切的關(guān)系。如門(mén)文元導演編導的大型婚俗系列舞劇《土里巴人》，在創(chuàng )作的初期，他就十分敏銳地看到了舞蹈語(yǔ)言文化這一特性，并確定他的藝術(shù)構思總的指導思想是：“編織一種文化，推出一個(gè)民族”。在以后的創(chuàng )作實(shí)踐中，他也是這樣去做的。把舞蹈和舞蹈語(yǔ)言當成一種文化，并與當地的各種民俗文化緊密地結合起來(lái)，精心地融于舞蹈語(yǔ)言之中。結果，取得了很好的藝術(shù)效果。
舞蹈藝術(shù)語(yǔ)言的文化特性，不僅表現在某一兩個(gè)舞蹈作品和創(chuàng )作中，而是貫穿于整個(gè)舞蹈藝術(shù)的發(fā)展過(guò)程中。舞蹈語(yǔ)言就是在與其它的各種文化相互融合中發(fā)展起來(lái)的，所以，我們今天所見(jiàn)到的舞蹈語(yǔ)言，都有它們各自的文化傳統繼承性。
舞蹈藝術(shù)語(yǔ)言的文化特性不僅繼承傳統，而且為了適應時(shí)代的精神風(fēng)貌，又具有一定的創(chuàng )新性，使舞蹈語(yǔ)言文化獲得新的發(fā)展。如我們近年來(lái)所看到的振奮人心的“安塞腰鼓”，“威風(fēng)鑼鼓”等，就是在民間舞蹈文化基礎上，推陳出新的產(chǎn)物，使古老的文化獲得了新的生命。據說(shuō)“安塞腰鼓”原是在陜西一帶的腰鼓舞基礎上發(fā)展起來(lái)的。這種腰鼓舞在延安革命根據地時(shí)期，在當時(shí)的秧歌運動(dòng)新文化的推動(dòng)下，得到了很大的發(fā)展。八十年代中，又在改革開(kāi)放的文化推動(dòng)下，由安塞人將它推上了演出的舞臺，使過(guò)去的一般的“腰鼓舞”面貌一新，受到了歡迎�！巴L(fēng)鑼鼓”原是流傳于山西臨汾一帶，在民間廟會(huì )、祈神求雨中，所開(kāi)展的一種群眾的樂(lè )舞活動(dòng)。同樣是在改革文化的推動(dòng)下，當地群眾組織起410名大型表演隊，以嶄新的風(fēng)貌，竟參加了1990年北京舉行的第十一屆亞運會(huì )的開(kāi)幕式，也同樣受到歡迎。這種鼓與舞結合的文化傳統，據羅雄巖著(zhù)的《中國民間舞蹈文化教程》中研究，據說(shuō)還可以追溯到我國更早的原始社會(huì )。如在《尚書(shū)》中就有記載，原始人“擊石拊石，百獸率舞”，這恐怕就是鼓與舞的最早的結合�！兑住は缔o》中也有類(lèi)似描述：“鼓之舞之以盡神�！庇终f(shuō)“鼓之以雷霆，潤之以風(fēng)雨”。由此可見(jiàn)，我們就可以看出，原“威風(fēng)鑼鼓”祈神求雨的更早的文化歷史淵源。
二、舞蹈的`技巧性
舞蹈最主要的特點(diǎn)就是美，離開(kāi)了美，舞蹈藝術(shù)就無(wú)從談起。當然這種美的含意是很廣的，如矯健美、舒展美、驚險美、柔韻美、剛勁美等都帶有舞蹈的特點(diǎn)。這些特點(diǎn)是通過(guò)人體的舞動(dòng)去體現的，技巧動(dòng)作也是由人體的一舉一動(dòng)組合而成，所以每項技巧動(dòng)作的舉動(dòng)和造型（空中和地面的）都要按舞蹈的特點(diǎn)來(lái)要求，去進(jìn)行訓練。如同樣個(gè)飛腳技巧動(dòng)作，舞蹈要求它身體挺拔向上，線(xiàn)條伸展舒暢，雙腿要伸直，繃腳片蓋高而有力、輕飄、干凈利落地去完成。而戲曲對飛腳技巧的要求則是輕飄利落即可。武術(shù)對飛腳要求是迅猛利落。不同的藝術(shù)形式對技巧都有不同的要求。這些要求都是根據各自不同的特點(diǎn)提出的。舞蹈更不例外，而且還要使技巧動(dòng)作與舞蹈動(dòng)作融為一體，使技與藝巧妙地結合起來(lái)，這樣不僅突出了舞蹈技巧的特點(diǎn)，而且還可進(jìn)一步提高舞蹈技巧的訓練水平，在舞蹈藝術(shù)中去掉那些竄了法兒的技巧、四不像的技巧。建立一整套有規范的舞蹈技巧訓練體系。
舞蹈是時(shí)空表現藝術(shù)和動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)，它以藝術(shù)化的人體動(dòng)作，即通過(guò)人體富有協(xié)調性、韻律感、審美化的動(dòng)作、姿勢、造型、動(dòng)作組合和動(dòng)作過(guò)程來(lái)表達內心情感，是人類(lèi)審美意識和情感表達在人體動(dòng)態(tài)形式中的對象化，是舞蹈藝術(shù)勞動(dòng)的具體成果。我想，舞蹈體現的的不僅僅是他的執著(zhù)和毅力，而且還有他那熱愛(ài)舞蹈藝術(shù)的信念。很多舞蹈演員不僅上了舞蹈學(xué)院，而且還充分的表現了他的藝術(shù)才能，有些舞蹈作品仿佛是在顫抖，又像是在吶喊，這一腔難以言狀的感嘆，凝聚成嚎陶痛哭的舞段。急速轉動(dòng)身軀，抱鼓飛躍跳起，左右展臂，忽臥忽起一切的一切都在無(wú)言中敘說(shuō)。他沒(méi)有通過(guò)太多的片段來(lái)述說(shuō)，也就僅僅那么一段，但是他們所包含的內容是十分廣泛的。一段段，一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作都給予了無(wú)限生命的可能，也留給觀(guān)眾眾多的想象，俗話(huà)說(shuō)：只可意會(huì )不可言傳。
老師在我們欣賞舞蹈的同時(shí)也給我們講了一些關(guān)于舞蹈的理論知識，包括：舞蹈的特性，功能，種類(lèi)，起源和發(fā)展等。在欣賞方面根據舞蹈風(fēng)格特點(diǎn)的不同我們看了古典舞，民間舞，現代舞，兒童舞；而根據舞蹈的形式不同舞蹈分為獨舞，雙人和三人舞；群舞，組舞和歌舞等不同的欣賞形式。
有一位出色的舞蹈家必須要說(shuō)的，那就是楊麗萍了。楊麗萍是從在云南遙遠的深山里走出來(lái)的舞蹈家，她沒(méi)有進(jìn)過(guò)任何舞蹈學(xué)校，卻成為我國舞蹈界的代表人物。她的身上透著(zhù)一股靈氣與天資。楊麗萍給人的感覺(jué)是一個(gè)極感性的女人。她的藝術(shù)感悟力也極強，獨到的藝術(shù)思維方式和真實(shí)的生活體驗，造就了這位個(gè)性獨特的舞蹈家。從天地交合陰陽(yáng)協(xié)調中獲取靈性，致使她對于生命、愛(ài)情與死亡具有一種本能而浪漫的意識，從而使她的舞蹈藝術(shù)獨辟蹊徑，自成風(fēng)格。她的《雀之靈》真是太美了，楊麗萍一直以為女人就如同月光一樣有形和無(wú)形，所以她用抽象和變形的肢體表現了她的感情和月光的圣潔。她的身段在幕后顯得那樣的婀娜多姿，舞姿時(shí)而柔美時(shí)而短促有力。我記得我們女生當時(shí)看的時(shí)候不止贊嘆于她的曼妙舞姿，還有的她的好身材，凹凸有致。
楊麗萍式的舞蹈風(fēng)格，最大膽和成功之處在于，她將舞蹈中原本動(dòng)態(tài)的藝術(shù)表現形式，轉化為靜態(tài)的。而且她的舞蹈風(fēng)格，又大多源于自然和真實(shí)的生活。在楊麗萍的意識中，大自然是最美、最真實(shí)、最深刻的體現。通過(guò)感悟，她力爭用自己樸實(shí)的語(yǔ)言，去構架人類(lèi)最美的夢(mèng)想。所有看楊麗萍舞蹈的人，都會(huì )進(jìn)入她構架的如詩(shī)如畫(huà)的意境，都會(huì )情不自禁被她所表現出來(lái)的美所動(dòng)容。
所有的舞蹈藝術(shù)都是來(lái)源于現實(shí)生活的，他們都表達的是我們生活中的一些細膩的感情。雖然舞蹈不是我們所學(xué)的，或者是我們所看的電視劇，他們所表達的感情是很直觀(guān)的。而舞蹈所表達的思想是相當的抽象的，它是通過(guò)一個(gè)個(gè)抽象的動(dòng)作來(lái)表達自己的情感世界的。我可以這么說(shuō)它們就是我們生活中的藝術(shù)，生命受到震撼。
很高興能選修這門(mén)課，它不僅陶冶了我的情操，放松了我的心情，更讓我進(jìn)一步加深了對舞蹈的認識，對舞者，舞蹈家在舞臺上對生命的詮釋?zhuān)沧屛腋訛槲业纳硐電^發(fā)向上。
舞蹈心得體會(huì )13
不知不覺(jué)，大三的最后一次選修課又將結束了，也就意味著(zhù)我們學(xué)習瑜珈也有一段時(shí)日了。在這短暫卻富有意義的課程中，我學(xué)到了不少東西。
原本以為瑜伽一定是要那種身體很柔軟的人才學(xué)得來(lái)的，但因為興趣還是選擇了瑜伽這門(mén)課。接觸之后，才發(fā)現其實(shí)瑜伽是一項非常好的運動(dòng)，適合絕大多數的人，當然也包括我們這種沒(méi)有跳舞天賦的女生。課前也特意百度搜索了瑜伽的相關(guān)信息，得知它起源于印度，是古代印度哲學(xué)彌曼差(Mimama)等六大派中的一派。瑜伽是梵文詞，意思是自我和原始動(dòng)因的結合或一致。從廣義講，瑜伽是哲學(xué);從狹義講，瑜伽是一種精神和肉體的結合的運動(dòng)�，F在一般講瑜伽，是指練功方法，用來(lái)增進(jìn)人們的身體、心智和精神的健康。
現在來(lái)講講通過(guò)三次室外課練習和一次室內觀(guān)看視頻的學(xué)習感受吧。我覺(jué)得剛開(kāi)始練的時(shí)候，可以不要太注重動(dòng)作的強度，先注意動(dòng)作的規范，老師也說(shuō)了盡量做到自己的能力范圍內就好，不要太勉強自己，畢竟我們以前沒(méi)有舞蹈基礎，所以慢慢的`循序漸進(jìn)，只要在自己的身體承受范圍內，有感覺(jué)的去練習，不要羨慕那些高難度的動(dòng)作。只要你持之以恒的練習，總有一天，你能做到，當然也不放棄那些你認為太簡(jiǎn)單的動(dòng)作，我覺(jué)得呼吸和動(dòng)作的配合是很重要很重要的。學(xué)習的成果就是從一點(diǎn)點(diǎn)、一點(diǎn)點(diǎn)慢慢積累起來(lái)的。所以我們不要急于學(xué)習很多而忘記了學(xué)習質(zhì)量，相比之下，學(xué)習的質(zhì)量遠遠重于學(xué)習的量，相信自己可以的。
瑜伽的每個(gè)動(dòng)作都是有他的蘊意所在的。我有特意的記住幾個(gè)減腹部、肚子贅肉的。老師說(shuō)肥胖是一種病，因此，我很擔心我爸爸。我爸爸有啤酒肚，挺大的。所以我和認真的學(xué)習了那幾個(gè)動(dòng)作，準備回家的時(shí)候好好教我爸爸，讓他也學(xué)習瑜伽，希望他的啤酒肚可以減小點(diǎn)。為此，每天清晨我起床，都會(huì )花上一點(diǎn)時(shí)間鞏固。
每次臨近下課的時(shí)候，老師都會(huì )說(shuō)段：“身體很輕很輕”，一開(kāi)始有點(diǎn)蒙，不知道這段的意義何在，后來(lái)得知老師運用了瑜伽的冥想，這讓我收獲更大了，它的作用在于讓我們獲得內心的平和和安寧。
舞蹈心得體會(huì )14
做為新疆軍區聯(lián)勤部園的一名老師，有幸參加了由民族民間舞蹈等級中心舉辦的中國民族民間舞蹈等級考試培訓班。經(jīng)過(guò)歷時(shí)八天的封閉式培訓，終于完成了一至六級60個(gè)舞蹈。這八天來(lái)，感觸頗多，體會(huì )頗深。
對一向熱愛(ài)跳舞的我來(lái)說(shuō)，這次集訓是不能錯過(guò)的，盡管我從一開(kāi)始就下定決心要盡全力去完成!也忍受著(zhù)從一個(gè)未受過(guò)專(zhuān)業(yè)舞蹈培訓的起步的艱難，但每天高負荷的訓練幾乎達到我的極限!
面對舞蹈水平參差不齊的我們，要定額完成每天的將近8個(gè)舞蹈教學(xué)任務(wù)，我的老師們付出了較專(zhuān)業(yè)學(xué)員更多的心力!為了同一個(gè)，師生之間努力配合對方，學(xué)習氣氛和諧，融sj炫舞工作室龍灣分店洽，學(xué)員之間也相互鼓勵，在老師們指導和協(xié)助下一直練到天黑，所有的學(xué)員都非常努力，無(wú)論多晚，每都盡力一個(gè)不漏地完成當天所全部舞蹈動(dòng)作。在這樣氛圍中，如果不愿悄悄離開(kāi),就只能咬牙堅持下去，偷懶的現象從沒(méi)出現在我們的團隊中!
我們多數不是舞蹈專(zhuān)業(yè)出身，因不知道學(xué)習舞蹈的竅門(mén)，對剛開(kāi)始的訓練內容每一個(gè)學(xué)員都感到很困難。第一節舞蹈課，門(mén)焱老師給我們講了一些舞蹈常識之后，我們的“魔鬼”集訓就正式開(kāi)始了!
課堂上，老師教我們要怎么做，注意一些什么，要點(diǎn)等。每個(gè)學(xué)員都在認真的聽(tīng)著(zhù)并跟隨老師學(xué)做著(zhù)，因一時(shí)很難達到像老師那自然流暢，心里都很著(zhù)急。雖盡了全力，但一開(kāi)始做的動(dòng)作讓老師很不滿(mǎn)意，第一天的課結束后，四肢關(guān)節及腰部都很酸痛，我們身心俱疲，忍受著(zhù)并且抱怨著(zhù)，都想要找自己親人傾訴。
課堂上的哭與笑，是為了同一個(gè)目標。有些年輕的`員在一開(kāi)始訓練時(shí)有些退縮，但是最終她們沒(méi)有放棄，是一種團隊的精神在影響著(zhù)她們，是大家在相互鼓勵支持著(zhù)!雖然學(xué)舞蹈很難，但我們一直相信自己和團隊，只要繼續努力就一定會(huì )做到最好!
通過(guò)這次集訓，我認識到：
1、舞蹈可以讓身體得鍛煉，審美得到提升，情操得到陶冶。
舞蹈是我們說(shuō)話(huà)的另一種語(yǔ)言，它是運用肢體所表達出來(lái)的情感。初學(xué)舞蹈時(shí)，覺(jué)得吃不消，渾身疼痛。這都是學(xué)習舞蹈的正�，F象，所以剛開(kāi)始的時(shí)候，誰(shuí)都會(huì )感到不適應。不過(guò)只要繼續下去，你就會(huì )慢慢覺(jué)得疼痛不會(huì )在想剛開(kāi)始那樣了，逐漸能適應了。所以學(xué)好舞蹈主要要靠對自身的刻苦鍛煉，基本功扎實(shí)了，后面不管學(xué)習哪些類(lèi)型的舞蹈，你都不會(huì )再覺(jué)得像那么難了。相信我的學(xué)友們，都會(huì )與我有相同的感受吧!
2、幼兒舞蹈教學(xué)中不可忽視舞蹈對的內涵。
音樂(lè )教育是素質(zhì)教育的重要組成部份，幼兒舞蹈教育是幼兒音樂(lè )教育的一部份，它們都是屬于幼兒園素質(zhì)教育的范疇。在現代社藝術(shù)生活中，音樂(lè )與舞蹈各是一門(mén)獨立的藝術(shù)，然而幼兒在進(jìn)行音樂(lè )活動(dòng)時(shí)，音樂(lè )與身體動(dòng)作常常是不能分割的。瑞士音樂(lè )教育家達爾克洛茲說(shuō)過(guò)：人類(lèi)的情感是音樂(lè )的來(lái)源，而人的情感通常是由人的身體動(dòng)作表現出來(lái)的，在人的身體中，包括發(fā)展、感受和分析音樂(lè )與情感的各種能力。因此學(xué)習音樂(lè )的起點(diǎn)，不是鋼琴等樂(lè )器，而是人的體態(tài)活動(dòng)。幼兒期是人一生中生理、心理發(fā)展成熟的重要階段，舞蹈教育不僅可以發(fā)展幼兒身體運動(dòng)的機能，陶冶幼兒性格和品德。而且還可以發(fā)展幼兒的觀(guān)察力、注意力、記憶力、思維能力，借助身體動(dòng)作感受和表現音樂(lè )的能力。而中國熱舞舞蹈松江店民族民間舞蹈所編的這套教材非常適合幼兒舞蹈教學(xué)。
舞蹈心得體會(huì )15
十二月份開(kāi)始進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛(ài)好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無(wú)奈。
后來(lái)長(cháng)大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內心潛藏的激情重新迸發(fā)出來(lái)，我投入其中，開(kāi)始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓練�？赡苁翘焐秃臀璧附Y緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來(lái)說(shuō)是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無(wú)法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專(zhuān)業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
很慶幸，我來(lái)到了現在的學(xué)�！澖∩韺W(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專(zhuān)業(yè)，認真，和善。他們手把手的指導我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習的時(shí)候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓的'學(xué)生當中，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個(gè)劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥(niǎo)先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時(shí)間，更加刻苦的訓練，來(lái)彌補自己很多不足的地方。我也有訓練的很疲憊很憔悴的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動(dòng)力，更堅持的訓練下去。做人就應該勇往直前，不能夠半途而廢�？梢员淮驍�，不能被打倒。
一開(kāi)始訓練的時(shí)候，我總想很快的學(xué)習舞蹈，想快速的學(xué)習很多舞蹈，有一種急功近利的感覺(jué)。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會(huì )不厭其煩的告訴我們，打好基礎的重要性。開(kāi)始鍛煉體能的時(shí)候，我很疲憊，累的想要放棄。后來(lái)在學(xué)習一些難度大的舞蹈的時(shí)候，我才感覺(jué)到體能的重要性，沒(méi)有良好的體能儲備，不可能準確又完整的跳完一支舞蹈。
如果我們以后出去教別人了，一節課沒(méi)上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬(wàn)丈平地起”所以說(shuō)基礎很重要，基本功是作為一個(gè)舞蹈教練所必備的。我現在可以體會(huì )到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習的路還很長(cháng)，可以說(shuō)是活到老，學(xué)到老�，F在打好了基礎，以后我們才能更好的學(xué)習新的技能和知識。
學(xué)習舞蹈也有兩三個(gè)月了，因為老師們認真負責的教導，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當然這一切只是開(kāi)始，我們需要學(xué)習的還有很多很多。最近我們又學(xué)習了操課類(lèi)的舞蹈，看似很簡(jiǎn)單的程式化的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規范，并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做得到位，做的準確，是很需要琢磨和反復練習的。這個(gè)時(shí)候又能體現出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復的去練習，讓動(dòng)作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會(huì )更標準更規范。
我現在還處在專(zhuān)業(yè)舞蹈培訓的初級階段，以后需要學(xué)習的還很多很多。以后的路還很漫長(cháng)，還需要更加的努力和堅持�！奥仿湫捱h兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運動(dòng)，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因為愛(ài)好舞蹈而自豪，我因為可以跳舞而幸福。我愿意一輩子快樂(lè )的跳下去。
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