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舞蹈的心得體會(huì )及收獲
當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習、工作生活狀態(tài)。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才能感染讀者呢？下面是小編精心整理的舞蹈的心得體會(huì )及收獲，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
舞蹈的心得體會(huì )及收獲1
轉眼間舞蹈班的課程已經(jīng)接近結束,經(jīng)過(guò)半學(xué)期的學(xué)習,我想我們每一位學(xué)員都有不同的但很大的收獲。對于我個(gè)人，我認為這次課程的進(jìn)行對于我非常有意義，非常有必要，因為它不僅讓我充實(shí)了更多的舞蹈知識，更讓我開(kāi)闊了視野，解放了思想，打動(dòng)了內心。無(wú)論是從現代舞到民族舞，從聽(tīng)課到交談，還是從所聽(tīng)到所聞，每時(shí)每刻、每一堂課，都讓我有所感動(dòng)和收獲，許多不可言語(yǔ)表達的收獲。加之與來(lái)自不同縣市區、不同專(zhuān)業(yè)的同學(xué)們聚集一堂，相互交流借鑒舞蹈經(jīng)驗、思路方法，較全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是這些天的幾點(diǎn)體會(huì )： 作為一名大二的學(xué)生，比起大一的必修課，我們多了一個(gè)選擇的機會(huì )，選擇自己所喜歡的選修課，對于學(xué)生的我們來(lái)講毋庸置疑是我們所渴望的。
從小到大，看到舞臺上跳舞的同學(xué)就很羨慕，感覺(jué)他們好漂亮，就像一個(gè)個(gè)公主和王子一樣。走下舞臺的他們也是那樣的驕傲，與眾不同，大家喜歡他們，向往他們，希望有一天跟他們一樣，有著(zhù)曼妙的舞姿，淡定的神態(tài)。
當自己看到選修課的科目是，毫不猶豫的選擇了舞蹈鑒賞，或許在自己的潛意識里認為，一個(gè)能夠鑒賞舞蹈的女性一定是有氣質(zhì)，有學(xué)識的，一個(gè)能夠鑒賞舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以對待這節課我們期待著(zhù)，也認為一定會(huì )學(xué)習到很多東西。
正式上這個(gè)舞蹈鑒賞的第一節課，走進(jìn)教室，黑丫丫的一大片同學(xué)，大家有說(shuō)有笑，很開(kāi)心的交談，在這里，我不僅見(jiàn)到了本專(zhuān)業(yè)的同學(xué)，更多的還見(jiàn)到了其他學(xué)院，其他專(zhuān)業(yè)的同學(xué)，大家一起聚集在這里，共同學(xué)習，一起進(jìn)步。
離上課還有一段時(shí)間的時(shí)候，我們見(jiàn)到了我們的任課老師，一個(gè)看起來(lái)年齡與我們相差沒(méi)有很多的男老師，但我們卻能感覺(jué)到他與我們的不一樣，內在的成熟。他站在講臺上對我們微微的笑著(zhù)，然后向我們做自我介紹，然后他問(wèn)我們，我們所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己見(jiàn)，有的說(shuō)是提升氣質(zhì)的一種工具，有的說(shuō)是塑造形體美的一種方法，有的說(shuō)是運動(dòng)的一種，老師說(shuō)，舞蹈的定義很寬泛，它是以人體為表現工具，通過(guò)有節奏，有組織和經(jīng)過(guò)美化的流動(dòng)性動(dòng)作來(lái)表達情意。它是一種表情性的時(shí)空藝術(shù)。并且同時(shí)老師給我們舉了很多我們不同人的站立，走路的方式，一個(gè)人坐姿應該是怎樣的，表現的很形象，吸引了所有人的視線(xiàn)，當他表現一個(gè)人如果將脖子縮進(jìn)，我們都笑了，而我們之中大多數人都是這樣的坐姿，然后大家立即把脖子挺起來(lái)。一節課過(guò)去，有的同學(xué)開(kāi)玩笑說(shuō)，他感覺(jué)自己長(cháng)高了，我們聽(tīng)后都笑了。
很多時(shí)候老師給我們放了很多舞劇，例如他給我們介紹的第一個(gè)是黃豆豆的‘醉鼓’剛開(kāi)始的時(shí)候自己根本就沒(méi)看懂，后來(lái)在老師的講解中，終于也沉醉于他急速轉動(dòng)的身軀，時(shí)而快，時(shí)而慢，他抱起鼓凝視著(zhù)，沉醉著(zhù)，似有千言萬(wàn)語(yǔ)的訴說(shuō)，似乎又無(wú)心說(shuō)什么，而老師也在一旁給我們解釋著(zhù)，讓我們看到了他的動(dòng)作似乎是在吶喊，在感嘆，在顫抖，多種表情在他的.鼓的襯托下表現得淋漓盡致。而他的身軀時(shí)而抱鼓而起，時(shí)而展臂而起，一個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，在他的表現下仿佛有了生命，而他也無(wú)愧于‘舞蹈王子’這個(gè)稱(chēng)號。老師在視頻過(guò)后也給我們講了黃豆豆這位偉大舞蹈家的生平經(jīng)歷，讓我們也明白一個(gè)成功的人的背后必然會(huì )有著(zhù)無(wú)數的艱辛，無(wú)數的汗水，只有付出，只有努力才能夠有一天實(shí)現夢(mèng)想。
給我很深的印象的還有楊麗萍的‘月光’，她用她優(yōu)美苗條的肢體展開(kāi)想象的臂膀表現了自己的感情和月光的圣潔，在這個(gè)作品中表現了她無(wú)形的有形的完美結合，在老師的講解中，讓我們明白楊麗萍表現的決不只是她自己的真實(shí)情感，而是整個(gè)人類(lèi)的感情。她的舞蹈讓人感覺(jué)到她不是在用身體表達，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感覺(jué)就是震撼。楊麗萍的這種天人合一的感覺(jué)，也著(zhù)重的表現了人與自然的和諧，人類(lèi)生活在大自然之中，而她也用了一種最自然的表達。而對楊麗萍本人，我們無(wú)法不佩服她堅強的意志。
記得其中還有一個(gè)很悲傷的舞劇就是‘秋海棠’我們真的不能不佩服這個(gè)演員，他逼真的演技也讓他的這個(gè)作品獲得了大眾的贊賞，記得起初畫(huà)面剛出來(lái)時(shí)的是頭飾，剛開(kāi)始沒(méi)有明白，老師一提示我們也立刻都明白了過(guò)來(lái)，他所表現的是一位步履蹣跚的老人回憶自己年輕的時(shí)候，在這個(gè)舞臺中他時(shí)而陶醉，時(shí)而開(kāi)心，但是當它想起了自己因為太年輕、太成功，招來(lái)別人的妒忌而被劃破了臉，他好像瘋了似的，在舞臺上亂跑起來(lái)，最后他停了下來(lái)，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又變?yōu)榱死先说男蜗笞吡顺鋈ァ?/p>
經(jīng)過(guò)這幾周的舞蹈實(shí)踐的學(xué)習，我們學(xué)習到了很多，一個(gè)人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是僅僅是這樣的，我相信我們經(jīng)過(guò)這次學(xué)習，在以后的生活之中也可以很好的運用它來(lái)緩解我們生活之中的壓力，增強我們面對困難的勇氣。
相信如果以后還有這種機會(huì )，我們一定會(huì )積極爭取努力學(xué)習舞蹈的知識。
舞蹈的心得體會(huì )及收獲2
練舞蹈，已然成為我生活中的一部分。在過(guò)去的幾年里，我通過(guò)這項藝術(shù)形式收獲了許多。練舞蹈不僅提升了我的身體靈活性和協(xié)調性，更加深了我對自己和藝術(shù)的理解，同時(shí)也讓我學(xué)會(huì )了如何克服困難和邁向成功。讓我來(lái)與你分享我的心得體會(huì )和收獲。
第一段：追尋理解與自我表達
練舞蹈是我探索自己身體和靈魂的一種方式。通過(guò)動(dòng)作和音樂(lè )的融合，我能夠在舞臺上自由地表達自己。舞蹈成為我溝通情感和思想的媒介，使我能夠通過(guò)身體語(yǔ)言傳達更多的信息。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì )了尊重自己的身體，傾聽(tīng)它的需要，并通過(guò)舞蹈來(lái)釋放內心的壓力和情感。不僅如此，練舞過(guò)程中，我也通過(guò)觀(guān)察他人，學(xué)會(huì )了更多關(guān)于人類(lèi)姿勢、情感和表達的含義。這個(gè)過(guò)程讓我對人類(lèi)行為和身體語(yǔ)言有了更深入的理解。
第二段：塑造身體與鍛煉意志
舞蹈強健了我的身體，提升了我的協(xié)調性和靈活性。每一次練習，我都在刻苦訓練，通過(guò)練習舞姿和技巧來(lái)提高自己的舞蹈水平。這不僅要求我保持著(zhù)良好的姿勢和身體力量，還需要培養出良好的堅持和毅力。我通過(guò)舞蹈學(xué)會(huì )了如何面對挑戰和困難，并且克服它們。這種鍛煉不僅在舞蹈中發(fā)揮了作用，同時(shí)也滲透到我生活中的其他方面，讓我擁有勇氣和決心去追求自己的夢(mèng)想。
第三段：團隊合作與互助
舞蹈不僅是一項個(gè)人藝術(shù)，也需要團隊合作。在舞蹈中，每個(gè)人的動(dòng)作密不可分地聯(lián)系在一起，需要我們相互依賴(lài)和互相支持。沒(méi)有團隊的默契和合作精神，任何一次演出都無(wú)法取得成功。通過(guò)練習和排練，我學(xué)會(huì )了與他人合作，學(xué)會(huì )了分工與協(xié)調，尊重他人的觀(guān)點(diǎn)和付出。這種團隊合作的經(jīng)驗不僅在舞蹈中有所收益，也在我人際關(guān)系和工作中有所幫助。舞蹈讓我們懂得了互相支持、激勵和共同努力的重要性。
第四段：藝術(shù)的美感與創(chuàng )造力
舞蹈是一門(mén)藝術(shù)。它不僅僅是動(dòng)作的堆砌，更蘊含著(zhù)美感和創(chuàng )造力。通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì )了如何在舞蹈中展示自己的獨特創(chuàng )意和藝術(shù)觸覺(jué)。創(chuàng )造力的`發(fā)揮不僅體現在編舞上，還表現在我的個(gè)人表現力和舞蹈演繹上。每次舞臺上的表演都是一個(gè)新的創(chuàng )作過(guò)程，我學(xué)會(huì )了如何發(fā)現和呈現每個(gè)舞蹈的獨特之處，并通過(guò)舞蹈來(lái)傳達情感和故事。舞蹈給了我表達自我的平臺，并豐富了我的藝術(shù)感受力。
第五段：自信與成長(cháng)
練舞蹈使我更加自信和勇敢。每一次在舞臺上的表演都是對自我的挑戰，需要我充滿(mǎn)自信地面對觀(guān)眾和評委。通過(guò)練習和表演的過(guò)程，我變得更加自信，并且學(xué)會(huì )了克服緊張和壓力。舞蹈讓我明白，只有相信自己的才華和努力，才能獲得成功。練舞蹈激發(fā)了我不斷成長(cháng)和進(jìn)步的動(dòng)力，也讓我意識到持之以恒的重要性。每一次的舞蹈訓練和演出都是一次成長(cháng)和進(jìn)步的機會(huì )，它們幫助我發(fā)現自己的潛力，走向更高的舞蹈人生。
練舞蹈給我的生活帶來(lái)了許多美好的體驗和收獲。通過(guò)舞蹈，我追求理解和自我表達，提升了身體和意志，鍛煉了團隊合作和創(chuàng )造力，培養了自信和成長(cháng)。我相信，舞蹈將一直伴隨著(zhù)我，成為我生活的一部分，在未來(lái)的日子里，我會(huì )繼續熱愛(ài)并堅持練舞蹈，享受這個(gè)美妙的藝術(shù)形式所帶來(lái)的樂(lè )趣和收獲。
舞蹈的心得體會(huì )及收獲3
學(xué)習這個(gè)，聽(tīng)音樂(lè )很重要，記得剛開(kāi)始學(xué)時(shí)，總是聽(tīng)不到點(diǎn)上，即使你跳的很好，讓人看起來(lái)很難受。平時(shí)也要多加練習，只要在課外有一定的投入，且方法正確，相信你一定會(huì )進(jìn)步很快。上課老師都會(huì )講舞步的重點(diǎn)處，那么一定要認真聽(tīng)講了。有些知識，光有自己的揣摩還是不夠的�？荚囀欠纸M的，6—7個(gè)人一組，大家在一塊練習的時(shí)間長(cháng)了，也就熟悉了，那就要多多交流了，這樣才能共同進(jìn)步嗎！基礎最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好。
自從開(kāi)始學(xué)習舞蹈認識了很多和我差不多大的男男女女。我們都在一塊上課練習，彼此之間增進(jìn)很多友誼！
第一次上舞蹈課時(shí)，老師說(shuō)了，很多，說(shuō)是，上這門(mén)課，要怎么怎么，唉呀，聽(tīng)的我對自己都快沒(méi)有信心了，幸好我不是那種喜歡半途而廢的人。既然決定要做，就一定要做好，我對我自己還是很有信心滴。
在剛開(kāi)始的學(xué)習中，我體會(huì )到舞蹈不光是要能跟著(zhù)節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂(lè )和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的.舞蹈素養。在剛開(kāi)始學(xué)習體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著(zhù)老師的樣子，機械地模仿，沒(méi)有加入對精髓的體會(huì )，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規范標準，還應注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對音樂(lè )風(fēng)格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng )新地適當加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達出舞之神韻。
我覺(jué)得和音樂(lè )的配合是十分重要的。舞蹈不是一個(gè)人的表現，而是音樂(lè )與人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì )“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習中，雖然我都學(xué)過(guò)一個(gè)學(xué)期的舞蹈，但以前從沒(méi)出去實(shí)踐過(guò)，自然需要一個(gè)在社會(huì )上磨合的過(guò)程。我很期待自己到社會(huì )鍛煉自己遇到重重困難，然后在一個(gè)個(gè)迎刃而解，我相信我自己。
一直以來(lái)對舞蹈的愛(ài)好學(xué)習帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。假如以后生活中不再有我表演的舞臺到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了，但我會(huì )永遠銘記這段愛(ài)舞習舞時(shí)光于心中。因為畢竟傾注過(guò)很多的愛(ài)在舞蹈身上，寄托了很多的夢(mèng)想在舞蹈身上，而且是始于很純真的年代。感謝她帶給我的許多快樂(lè )和幫助，我愛(ài)好舞蹈，我舞我夢(mèng)，僅此而已。
舞蹈的心得體會(huì )及收獲4
舞蹈是一種身體隨著(zhù)音樂(lè )旋侓有節奏的優(yōu)美運動(dòng)。舞蹈教育應著(zhù)眼于幼兒在舞蹈音樂(lè )游戲中，得到愉快，享受音樂(lè )的、動(dòng)作的美、目的是寓教育于自由、活潑、歡快、幸福、高尚、純樸之中。這種特殊的學(xué)習能不斷使幼兒增長(cháng)才干，促進(jìn)幼兒德、智、體、美諸方面都得到發(fā)展。
在日常生活中怎樣培養幼兒學(xué)習舞蹈的興趣，保持學(xué)習舞蹈的興趣，我是從以下幾個(gè)方面來(lái)做的。
首先、我經(jīng)常在幼兒天真有趣、奇妙多彩的生活中尋找幼兒能理解，能掌握的舞蹈動(dòng)作。如：進(jìn)行一次勞動(dòng)后，我把他們學(xué)會(huì )洗手帕、掃地、澆花、拾落葉、喂雞等動(dòng)作編成一個(gè)小小的舞蹈。這樣幼兒不僅容易接受，而且欣賞后會(huì )產(chǎn)生學(xué)習的愿望，動(dòng)作學(xué)起來(lái)自然優(yōu)美。又如在學(xué)習好人好事活動(dòng)中，我又將班內好人好事編成舞蹈，這些舞蹈內容來(lái)源于生活，因此他們很容易理解接受，從而推動(dòng)了學(xué)習活動(dòng)的開(kāi)展。我認為，經(jīng)常利用短小，生動(dòng)形象，動(dòng)作性強的舞蹈來(lái)吸引幼兒的興趣，不僅使他們感到親切，可信，易學(xué)，易記，易模仿，而且也能為他們今后創(chuàng )作舞蹈動(dòng)作打下基礎。
其次、我在平時(shí)的活動(dòng)中常教幼兒欣賞舞蹈。如在教學(xué)新疆舞蹈前，為了豐富幼兒一些有關(guān)新疆民族的知識，熟悉這個(gè)民族的特點(diǎn)，我就讓幼兒欣賞舞蹈《新疆阿姨采葡萄》。舞蹈中阿姨看葡萄豐收時(shí)的喜悅心情，采葡萄時(shí)的.優(yōu)美姿勢，嘗葡萄時(shí)的歡樂(lè )情景，使幼兒既欣賞了美的動(dòng)作和形象，同時(shí)對新疆舞中的轉手腕、墊步、進(jìn)退步、動(dòng)肩、搖頭、旋轉，有了進(jìn)一步的具體理解，以后每次學(xué)習幼兒新疆舞時(shí)，他們情緒歡樂(lè )，學(xué)習積極性高，興趣濃極了。
第三、在教學(xué)方面采用循序漸進(jìn)的教學(xué)法，即由淺入深，由易到難，這樣能保持幼兒學(xué)習舞蹈的興趣，同時(shí)幼兒不會(huì )以太簡(jiǎn)單而感到枯燥乏味，也不會(huì )以太復雜而感到縮手縮腳。
舞蹈藝術(shù)對幼兒的訓練不僅僅是表演才能的培養，重要的是學(xué)習興趣、情感態(tài)度、活動(dòng)方式、心理素質(zhì)的印象和熏陶�？梢�(jiàn)，幼兒園舞蹈藝術(shù)的教育活動(dòng)對幼兒個(gè)性的培養和人格塑造極為有益的。因此，充分發(fā)揮舞蹈藝術(shù)的教育功能是促進(jìn)幼兒全面發(fā)展的有力手段。
舞蹈的心得體會(huì )及收獲5
第一段：引子。作為一項藝術(shù)形式，舞蹈既包含了美麗的身體動(dòng)作和音樂(lè )，還能夠使我們全身心地沉浸在其中，獲得一份釋放和快樂(lè )。而作為舞蹈愛(ài)好者，舞蹈課堂成為我每周最期待的時(shí)間。不僅能夠讓我放松心情，還能學(xué)習新的動(dòng)作技巧，更重要的是能夠在舞蹈中慢慢成長(cháng)。
第二段：學(xué)習新的技能
在舞蹈課堂中我學(xué)習到了很多新的技能。舞蹈并不是簡(jiǎn)單的身體動(dòng)作，更包含了各種對身體協(xié)調性、靈活性、力度等方面的技巧要求。通過(guò)老師的細心指導以及同伴的互助，我逐漸掌握了更多的動(dòng)作技巧。例如，旋轉時(shí)轉身的.角度、手臂腿部的配合、動(dòng)作的協(xié)調性等，在學(xué)習中我逐漸對這些方面有了深入的了解，并且能夠更好的完成舞蹈動(dòng)作。
第三段：提升自信心
學(xué)校舞蹈社團下課后，我加入了一些公益既定的亞博bet體育會(huì )。在這里，舞蹈課堂成為了我釋放壓力和聚集能量的地方。每次課程結束之后，不管累不累，都會(huì )有一種滿(mǎn)足感和自信心得以提升，覺(jué)得自己能夠做到更多。
第四段：培養集體精神
除了個(gè)人能力的提升，舞蹈課堂也能夠幫助培養集體意識。在共同完成舞蹈動(dòng)作時(shí)，我們要站在自己的位置上，和別人默契地配合，才能完成完美的整體效果。這無(wú)疑需要同伴之間互相信任和溝通，體驗到集體精神的力量。
第五段：總結
在舞蹈課堂中，我們不僅能夠學(xué)會(huì )舞蹈的技巧和動(dòng)作，還能夠獲得許多的內心成長(cháng)和精神力量。通過(guò)舞蹈的學(xué)習，我們可以提高自己的技能水平，培養了自信心和集體意識。所以，無(wú)論在何時(shí)何地，舞蹈課堂都是促進(jìn)個(gè)人自我提升和成長(cháng)的最佳途徑之一。
舞蹈的心得體會(huì )及收獲6
作為一名熱愛(ài)舞蹈的學(xué)生，我每次上完舞蹈課都會(huì )在內心感到充實(shí)和滿(mǎn)足。這讓我深感到舞蹈課程的重要性。因此，我特別想和讀者分享我對于舞蹈課堂收獲的體驗和體會(huì )。在這篇文章當中，我將深入探討我在舞蹈課堂收獲到的心得體會(huì )。
1. 課程的組織和規劃
課程組織和規劃是舞蹈課堂的重要一環(huán)。在我上過(guò)的不同舞蹈課中，有些課程內容呈現連貫性強，安排合理，有助于學(xué)生更好的理解和掌握動(dòng)作。而有些課程則無(wú)法讓學(xué)生理解到課程的主題或是課程內容過(guò)于簡(jiǎn)單，缺少挑戰和激勵。因此，一個(gè)關(guān)鍵的教學(xué)點(diǎn)就是為學(xué)生提供不同難度的練習，讓學(xué)生在保持基本動(dòng)作的同時(shí)能有意識的挑戰自己。這一點(diǎn)將有助于引導學(xué)生收獲自信心和成就感。
2. 舞蹈老師的重要性
舞蹈的老師是舞蹈課堂中的重要環(huán)節，因為老師主要負責指導和傳授學(xué)生基本的動(dòng)作技巧，并給予他們個(gè)性化的指導。在我的舞蹈課堂經(jīng)驗中，最好的老師不僅有扎實(shí)的舞蹈技巧、知識和經(jīng)驗，而且善于傾聽(tīng)、理解和關(guān)注學(xué)生的個(gè)人需求和差異之處。具有前者的老師將能更好地引領(lǐng)學(xué)生走向專(zhuān)業(yè)路線(xiàn)，而后者則將照顧到每一個(gè)學(xué)生的成長(cháng)需求和個(gè)性發(fā)展。
3. 合作與協(xié)作
舞蹈是一項協(xié)作藝術(shù)，需要與隊友協(xié)作實(shí)現完美的表演。因此，舞蹈課堂也注重培養學(xué)生的合作和協(xié)作能力。在我的舞蹈課堂上，老師會(huì )把學(xué)生分為不同的小組，讓小組內的學(xué)生進(jìn)行自我磨合，協(xié)商達成共識，共同完成任務(wù)。這有助于培養學(xué)生的領(lǐng)導力、溝通技巧和團隊合作精神，讓學(xué)生更好地融入舞蹈團隊，并樂(lè )于自我提高。
4. 舞蹈對身心健康的提升
舞蹈課堂的既定目標之一是強調身心的健康提升。在我的經(jīng)驗中，每次上完課，我的`身體都感到很舒適——因為舞蹈讓我有機會(huì )伸展肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)，釋放緊張的情緒和壓力。同時(shí)，舞蹈的美和優(yōu)雅也能帶給我精神上的放松和愉悅感，讓我更好地掌握和應對突發(fā)情況。
5. 舞蹈對生活的影響
在我看來(lái)，舞蹈課堂可以促進(jìn)一個(gè)人的個(gè)人成長(cháng)及其變化。當我們在課堂上認真學(xué)習舞蹈和音樂(lè )流派，并感受身體和心靈的沉浸、磨合和補充，我們從中體會(huì )到“自我”和“團隊”中的力量。這對我們來(lái)說(shuō)是很重要的，因為它讓我們在日常的個(gè)人生活和關(guān)鍵時(shí)期中擁有更深層次的體驗，讓我們更接近和貼合時(shí)代。因此，舞蹈課堂的收獲對于我們的整個(gè)人生都是有價(jià)值的。
總結：
作為一個(gè)舞蹈課堂的忠實(shí)愛(ài)好者，我從不斷的磨合和實(shí)踐中獲得了大量經(jīng)驗和體會(huì )。舞蹈課堂賦予我了理性和紀律，在我的個(gè)人生活中塑造了身體和心靈的表現方式。我相信，在新的環(huán)境下，我們可以不斷學(xué)習和取得成功。作為讀者，你也可能在舞蹈的探索中得到了啟發(fā)和靈感——如果你嘗試過(guò)這項活動(dòng)的話(huà)。不過(guò)，無(wú)論是你何時(shí)來(lái)到課堂，我相信你都將從中收獲心靈上的磨煉和提升。
舞蹈的心得體會(huì )及收獲7
近年來(lái)，舞蹈在全球范圍內不斷受到追捧和重視。作為一種獨特的藝術(shù)表現形式，舞蹈展示了人類(lèi)的創(chuàng )造力和靈感。作為一名舞蹈愛(ài)好者，我有幸參加了一次舞蹈實(shí)訓，這對我來(lái)說(shuō)是一次難以忘懷的經(jīng)歷。在這篇文章中，我將分享我在實(shí)訓中的收獲和心得體會(huì )。
首先，通過(guò)參加舞蹈實(shí)訓，我提高了自己的舞蹈技巧。在實(shí)訓過(guò)程中，我們每天都要進(jìn)行長(cháng)時(shí)間的訓練，重復著(zhù)各種舞步和動(dòng)作。通過(guò)教練的指導和同伴的鼓勵，我逐漸掌握了更多的舞蹈技巧。我學(xué)會(huì )了如何正確使用身體的各個(gè)部位，如何控制節奏和節拍，并且學(xué)會(huì )了表達情感和故事通過(guò)舞蹈。這些技能的提高使我在舞臺上表演更加自信和出色。
其次，舞蹈實(shí)訓不僅提升了我的技巧，也鍛煉了我的耐力和毅力。舞蹈實(shí)訓非常嚴苛和艱辛，需要我們持續保持高強度和高質(zhì)量的訓練。在實(shí)訓過(guò)程中，我經(jīng)歷了身體的疲勞和肌肉的`酸痛，但我學(xué)會(huì )了不放棄和堅持。我發(fā)現只有通過(guò)不斷地練習和努力，才能達到更高的水平。這種毅力和精神上的堅持，不僅在舞蹈中有幫助，也在我的生活中產(chǎn)生了積極的影響。
第三，舞蹈實(shí)訓讓我更好地了解了舞蹈的歷史和文化。在實(shí)訓中，我們學(xué)習了不同種類(lèi)的舞蹈，包括現代舞、芭蕾舞和民族舞等。每個(gè)舞蹈都有自己獨特的風(fēng)格和技巧，代表著(zhù)不同的時(shí)代和文化背景。通過(guò)學(xué)習這些舞蹈，我對舞蹈的起源和發(fā)展有了更深入的了解。我意識到舞蹈是人類(lèi)文化的珍品，是人類(lèi)表達自己的情感和信仰的一種方式。
另外，參加舞蹈實(shí)訓也讓我認識到了舞蹈團隊的重要性。在實(shí)訓中，我們需要與其他舞者緊密合作，共同創(chuàng )造美妙的舞蹈。我們每個(gè)人都有自己的角色和責任，需要相互信任和依賴(lài)。我們學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)和理解他人的意見(jiàn)，在困難時(shí)互相支持和鼓勵。這種團隊精神的培養不僅加強了我們的舞蹈表演，也成為我生活中與他人合作的重要經(jīng)驗。
最后，舞蹈實(shí)訓讓我更加熱愛(ài)舞蹈，對自己的未來(lái)有了更明確的目標。通過(guò)與優(yōu)秀的舞者和教練接觸，我見(jiàn)證了舞蹈的魅力和潛力。我深深地被舞臺上那種無(wú)法言喻的美和力量所吸引，我也渴望能夠成為一名出色的舞者，用舞蹈去感動(dòng)他人。因此，我決定繼續深入研究舞蹈，并追求自己的舞蹈夢(mèng)想。
總之，參加舞蹈實(shí)訓是我舞蹈生涯中的一次寶貴經(jīng)歷。通過(guò)實(shí)訓，我提高了自己的技巧，培養了耐力和毅力，了解了舞蹈的歷史和文化，認識到了舞蹈團隊的重要性，并加深了我對舞蹈的熱愛(ài)和追求。這些收獲和心得體會(huì )將伴隨我一生，成為我舞蹈道路上的指南和動(dòng)力。
舞蹈的心得體會(huì )及收獲8
這學(xué)期的公選課我選的是《舞蹈鑒賞》。上這門(mén)課之前，我對舞蹈的認知非常少，只能很淺顯的欣賞。而現在我有進(jìn)一步地了解，《舞蹈鑒賞》是普通高校各個(gè)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的一門(mén)文化素質(zhì)教育課程，是一門(mén)系統概述藝術(shù)、研究藝術(shù)的一般規律的科學(xué)，它的目的是對學(xué)生進(jìn)行藝術(shù)審美教育，培養學(xué)生藝術(shù)感受與藝術(shù)鑒賞的能力，提高大學(xué)生基本的審美品質(zhì)和藝術(shù)理論水平。
通過(guò)這門(mén)課的學(xué)習，我收獲了很多，讓我了解了很多舞蹈知識，更讓我有了美的享受。老師給我們簡(jiǎn)單的介紹了一些舞蹈的知識，還放了一些舞蹈的片段和經(jīng)典著(zhù)作。比如說(shuō)：有張藝謀導演主導的同名芭蕾舞劇《大紅燈籠高高掛》。把中國元素與芭蕾巧妙地結合起來(lái)，而且燈光舞美的配合也是不可缺少的。這讓我了解到一場(chǎng)好的舞劇不僅是對演員水平的考驗，更是關(guān)系到舞臺燈光舞美場(chǎng)景道具等的配合。舞劇的成功，我們看到的往往是舞者在舞臺上的精彩表現，忽略了那些在背后默默付出的人們。
在觀(guān)看《大河之舞》時(shí)，我被震撼到了，那么多的舞者還能做到步伐一致，腳落到地面的聲音清脆有力，沒(méi)有絲毫雜音。聽(tīng)介紹說(shuō)世界踢踏舞舞王每秒擊打地面35次，一秒鐘35步這不是常人所能達到的`水平。這種擊打的頻率人腦根本無(wú)法區分，只聽(tīng)到陣陣類(lèi)似蜜蜂發(fā)出的嗡嗡聲。當我聽(tīng)到時(shí)，簡(jiǎn)直無(wú)法相信，只能感嘆了。
舞蹈動(dòng)作，讓人印象深刻。就像《中國母親》，群舞《中國母親》以大恨大愛(ài)向我們敘述了當年飽受日本軍國主義鐵蹄踐踏下的中國北方母親，以博大的胸襟收養了日本的遺孤的故事，十分通俗易懂。用歷史題材進(jìn)行舞蹈創(chuàng )作，并具有濃厚鄉土氣息。對于我這種不了解舞蹈的人，覺(jué)得這種表現方式的藝術(shù)更加拉近了我與舞蹈的距離，很符合現實(shí)，是我覺(jué)得舞蹈其實(shí)離我并不遙遠。
課上還播放了一些有關(guān)央視舞蹈大賽的比賽片段，類(lèi)型豐富，內容新穎。讓我驚奇于舞蹈還能這種方式，如模仿斗雞，表演者把雞的形象生動(dòng)地表現出來(lái)了，不禁讓人迷惑這到底是不是真的。
學(xué)習《舞蹈鑒賞》這門(mén)課，讓我對舞蹈有了初步的了解，而且越來(lái)越喜歡舞蹈。
舞蹈的心得體會(huì )及收獲9
此次的舞蹈培訓形式多樣、內容豐富，感覺(jué)與以往的培訓有很大的不同，更讓人毛塞頓開(kāi)，授益非淺。既開(kāi)闊了視眼，又提高了專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，總的體會(huì )有以下幾點(diǎn)：
舞蹈是一門(mén)綜合藝術(shù)。要成功編排出一個(gè)成功的節目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng )編、音樂(lè )的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng )編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)此次的培訓和專(zhuān)家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區，使我耳目一新。本次培訓結合舞蹈的創(chuàng )編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現場(chǎng)答凝解惑的機會(huì )，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng )編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
在這次舞蹈培訓中，讓我對少數民族的'粗獷毫放、鋼柔并濟，有了進(jìn)一步的認識，學(xué)習舞蹈要多琢磨、多練習、多體會(huì )是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。此次學(xué)習中看到老師的優(yōu)美動(dòng)作，聽(tīng)到悅耳的樂(lè )音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓練中給我們提供了一個(gè)感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè )在其中。
在最后一次的培訓中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專(zhuān)業(yè)的熱愛(ài)。
通過(guò)這次的培訓學(xué)習，我對舞蹈的概念有了更高的認識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽(yáng)區校外教育而努力奮進(jìn)。
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