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中學(xué)體育設計方案
為了確保工作或事情能高效地開(kāi)展，常常需要預先準備方案，方案是在案前得出的方法計劃。那么問(wèn)題來(lái)了，方案應該怎么寫(xiě)？下面是小編收集整理的中學(xué)體育設計方案，歡迎閱讀與收藏。
中學(xué)體育設計方案1
一、教學(xué)目標
知識與技能目標：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解各種跑的練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發(fā)展各項身體能力的鍛煉方法。
能力與方法目標：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生體驗到參與運動(dòng)鍛煉的樂(lè )趣，提高學(xué)生的奔跑能力，發(fā)展學(xué)生的速度和耐力水平，培養學(xué)生的合作意識和創(chuàng )新精神，養成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。
情感與價(jià)值目標：通過(guò)教學(xué)增強學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習，使學(xué)生在愉快的學(xué)習氣氛中樹(shù)立競爭意識，學(xué)會(huì )與他人合作的方法和獲得成功感。
二、重點(diǎn)、難點(diǎn)
1、本課重點(diǎn)是通過(guò)課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響，從而養成長(cháng)期參與運動(dòng)鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。
2、難點(diǎn)是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項身體能力。
三、設計思路
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發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學(xué)習領(lǐng)域中的重要內容之一。發(fā)展體能的教學(xué)形式和內容種類(lèi)較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動(dòng)能力，是所有運動(dòng)的基礎，也是初中學(xué)段體育（與健康）課程中田徑教學(xué)的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對水平四低年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，根據學(xué)校場(chǎng)地、器材等實(shí)際情況，選擇以多種跑的游戲練習為教學(xué)內容，使學(xué)生達到發(fā)展體能的目的。
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由于本課的教學(xué)技術(shù)內容含量少，技術(shù)動(dòng)作比較單一。若只是反復進(jìn)行各種跑的練習，不但容易使學(xué)生過(guò)度疲勞，收不到良好的學(xué)習效果，而且容易使學(xué)生失去學(xué)習的興趣。因此，本課改變了傳統的由教師灌輸，學(xué)生被動(dòng)接受的傳習式教學(xué)模式，而是以“三趣”教學(xué)，即以教有情趣、學(xué)有興趣、玩有樂(lè )趣為主導，以多種形式的游戲練習為教學(xué)方法，以學(xué)生的自主學(xué)習、合作學(xué)習、探究學(xué)習為學(xué)習方法，將發(fā)展學(xué)生體能目標貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程之中。通過(guò)學(xué)生親身經(jīng)歷學(xué)習過(guò)程，將教學(xué)內容內化為對體育運動(dòng)的興趣和能力，培養和激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習的積極性，體現教學(xué)中學(xué)生的主體地位，實(shí)現“快樂(lè )體育”的教學(xué)思想。
四、教學(xué)過(guò)程
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1、教師講述解放軍戰士在抗洪搶險中的事跡，向學(xué)生提出向解放軍叔叔的號召，創(chuàng )設“抗洪搶險”情境進(jìn)行游戲。
2、游戲方法：學(xué)生五人每組，游戲自選。
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1、教師為學(xué)生創(chuàng )設見(jiàn)義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導入游戲練習。
2、角色分配：學(xué)生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”，其他同學(xué)扮演見(jiàn)義勇為的好少年。
3、游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開(kāi)始“追捕”，路線(xiàn)不限，方式不限（可單獨追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開(kāi)游戲，10分鐘之內將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。
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1、教師講述“賽船”游戲的來(lái)源：賽船游戲滿(mǎn)語(yǔ)稱(chēng)作“賽威呼”。據史書(shū)記載，該項活動(dòng)是由滿(mǎn)族民間賽船演變而來(lái)，在現代已成為陸地上進(jìn)行象征性的賽船活動(dòng)的.一種集體賽跑游戲。
2、游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點(diǎn)，隊伍不散的組為獲勝組。
3、規則：每個(gè)小組在中途因動(dòng)作不一致，有摔倒、掉竿等情況發(fā)生時(shí)，必須全體停下，待隊伍整理好后才能繼續游戲，到達終點(diǎn)是以“舵手”過(guò)線(xiàn)為準。
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學(xué)生跟隨著(zhù)輕快優(yōu)美的音樂(lè )做放松操練習，將身心從緊張的游戲情境中解放出來(lái)，使心理和身體獲得徹底的放松。教師簡(jiǎn)單總結授課情況，給予全體學(xué)生積極性的評價(jià)，本課結束。
五、評析
激發(fā)學(xué)生學(xué)習體育的興趣，既是新課標的重要理念，也是體育教學(xué)實(shí)踐工作的需要。我們應該認真貫徹新課程中“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的精神實(shí)質(zhì)。通過(guò)對體育課程內容、教學(xué)方法、學(xué)習方式的轉變，激發(fā)學(xué)生學(xué)習體育的積極性、主動(dòng)性，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，培養學(xué)生的終身體育意識。
中學(xué)體育設計方案2
一、指導思想
根據學(xué)生的身心特點(diǎn)和現有的運動(dòng)能力，本課將利用日常用品（毛巾）結合教學(xué)內容為教學(xué)輔助器材，激發(fā)學(xué)生學(xué)練的興趣。旨意幫助學(xué)生加快對所學(xué)內容的理解，促進(jìn)動(dòng)作的正確形成，循序漸進(jìn)地實(shí)現學(xué)習目標。
二、相關(guān)分析
1、教材分析：遠撐前滾翻和魚(yú)躍前滾翻對于提高學(xué)生身體的協(xié)調與控制能力有很好的促進(jìn)作用。本節課旨在使女生基本掌握遠撐前滾翻的方法，男生能初步體驗魚(yú)躍前滾翻的動(dòng)作。
教學(xué)重點(diǎn)：遠撐前滾翻：有力的蹬地和遠撐。魚(yú)躍前滾翻：蹬地躍起。
教學(xué)難點(diǎn)：遠撐前滾翻：兩手前撐的位置（遠離身體重心）。魚(yú)躍前滾翻：身體騰起后再支撐的動(dòng)作。
2、學(xué)情分析：本課是借班上課。因此，班情生疏，在教學(xué)中通過(guò)觀(guān)察學(xué)生學(xué)習能力，逐漸提出練習方式。但是滾翻是學(xué)生平時(shí)比較喜愛(ài)的運動(dòng)項目之一、而且，學(xué)生在小學(xué)已經(jīng)學(xué)過(guò)前滾翻動(dòng)作技術(shù)，中學(xué)階段學(xué)生應該具備了學(xué)習遠撐前滾和魚(yú)躍前滾翻的能力。
三、學(xué)習目標
本課次的目標制定是在單元目標的基礎上確定的，細化描述如下：
1、借用毛巾的寬度和長(cháng)度，參與條件作業(yè)練習，以逐漸加大雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式，自然進(jìn)入遠撐前滾翻動(dòng)作技術(shù)的學(xué)練，近60%的學(xué)生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠撐的動(dòng)作方法，男生初步體驗魚(yú)躍前滾翻蹬地躍起的動(dòng)作方法。
2、發(fā)展柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的'協(xié)調與控制能力，合作參與具有教育含義的跑的活動(dòng)。嘗試運用自己的方法完成兩人或多人前后銜接式跑的練習，培養團結協(xié)作的能力。
四、主要教學(xué)環(huán)節
1、興趣導入
從熱身跑開(kāi)始，接著(zhù)借助毛巾做一般性和專(zhuān)項準備活動(dòng)，為學(xué)習新教材奠定基礎。
2、體驗實(shí)踐
結合前滾翻、遠撐前滾翻、魚(yú)躍前滾翻的圖示，提出問(wèn)題，讓學(xué)生觀(guān)察分析前滾翻、遠撐前滾翻、魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作的異同點(diǎn)，使學(xué)生初步建立正確的動(dòng)作表象。再講解技術(shù)要領(lǐng)，幫助學(xué)生記憶、理解動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn)。
利用生活中“毛巾”為教學(xué)器材，根據毛巾的大小，擺放不同位置及形狀等作變化，設置由易到難的練習方法，使學(xué)生循序漸進(jìn)的學(xué)習動(dòng)作技能。
進(jìn)入輔教材練習時(shí)，利用學(xué)生好動(dòng)的特點(diǎn)，引導學(xué)生嘗試將毛巾進(jìn)行拼接，完成多人持毛巾前后銜接式跑的練習。通過(guò)原地擺動(dòng)、曲線(xiàn)跑、穿行跑等，讓學(xué)生在充滿(mǎn)歡樂(lè )的氛圍中愉悅身心，鍛煉身體。
3、調節身心
采用梁祝的音樂(lè )伴奏。通過(guò)教師領(lǐng)操，運用毛巾做放松練習，實(shí)現調整心理、放松身心的目的。
學(xué)習目標：
1、與他人合作共同完成體育活動(dòng)的任務(wù)。
2、提高身體協(xié)調性、靈敏性、反應速度及反應能力。
3、在體育活動(dòng)過(guò)程中培養合作意識和行為。
學(xué)習內容：
集體合作跑；多姿勢起動(dòng)快速跑
教學(xué)步驟：
1、教師講解。
練習的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。
2、第一次練習
“開(kāi)火車(chē)”各小組成一路縱隊。
小組的每一個(gè)參與者，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路縱隊單腳站立姿勢。聽(tīng)口令后出發(fā)，必須保持隊伍的整齊，堅持“跳”完規定距離（半個(gè)籃球場(chǎng)）
3、第二次練習
多姿勢起跑學(xué)生在起跑線(xiàn)上以各各不同姿勢（如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對直腿坐等）準備好，當聽(tīng)到開(kāi)始的指令后，迅速向終點(diǎn)跑去（距離約15米）
4、第三次練習
多姿勢起動(dòng)追逐兩人一組，相距一臂左右，同時(shí)做各各不同的起跑姿勢，如面對蹲撐、正面對坐、俯撐等。
聽(tīng)到開(kāi)始的指令后，按事先約定的信號，以不同的姿勢，一人追逐，另一人逃避，在一定距離（約15米）內，以追逐或逃避成功者為勝。
5、小組討論
師：成功的關(guān)鍵的什么？
生：合作、默契、靈敏性好、反應速度快。
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