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[集合]小學(xué)舞蹈教案
作為一名教學(xué)工作者，很有必要精心設計一份教案，教案有助于順利而有效地開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢？下面是小編整理的小學(xué)舞蹈教案，歡迎大家分享。
![[集合]小學(xué)舞蹈教案](https://p.9136.com/00/l/cee8b5b8005_5f431d084aaa2.jpg)
小學(xué)舞蹈教案 篇1
設計意圖：
幼兒對線(xiàn)有很大的興趣，為了使幼兒知道更多線(xiàn)的用途，而且大班幼兒的身體動(dòng)作的發(fā)展較快，故設計此創(chuàng )編舞蹈的活動(dòng)。
活動(dòng)目標：
1、熟悉旋律及歌詞內容，邊唱歌邊按歌詞合拍地繞線(xiàn)，拉線(xiàn)，釘鞋等動(dòng)作。
2、借助修鞋的經(jīng)驗及歌詞情境，自己創(chuàng )編動(dòng)作。
3、體驗鞋匠勞動(dòng)時(shí)的愉快心情，并了解線(xiàn)的用途。
4、經(jīng)過(guò)舞蹈活動(dòng)促進(jìn)全身運動(dòng)。
5、體驗歌唱活動(dòng)帶來(lái)的愉悅。
活動(dòng)準備：
錄像機、錄像帶《老鞋匠的故事》。錄音機，音樂(lè )磁帶。
活動(dòng)過(guò)程：
一、聽(tīng)音樂(lè )《柳樹(shù)姑娘》進(jìn)入活動(dòng)室。
二、教師帶領(lǐng)幼兒聽(tīng)音樂(lè ) 做拍手、拍腳、拍肩的`動(dòng)作，感受音樂(lè ) 的旋律和節奏，進(jìn)一步熟悉歌詞內容。
三、看錄像《老鞋匠的故事》，讓幼兒感受鞋匠師傅勞動(dòng)時(shí)的愉快心情，知道線(xiàn)的用途。
四、聽(tīng)音樂(lè )創(chuàng )編動(dòng)作。
1、鼓勵幼兒在音樂(lè )的伴奏下，按自己的意愿大膽地表現繞線(xiàn)、拉線(xiàn)的動(dòng)作。
2、將幼兒編的動(dòng)作與老師編的動(dòng)作串起來(lái)，師生隨音樂(lè )共同表演。
3、引導幼兒在前奏是迅速找一個(gè)同伴，在音樂(lè )開(kāi)始時(shí)面對面地共同白哦眼。
五、復習音樂(lè )游戲《抬花轎》，并離開(kāi)活動(dòng)室。
活動(dòng)反思：
這一節音樂(lè )欣賞活動(dòng)。孩子們忘情地隨樂(lè )拍手，盡情地隨樂(lè )舞蹈，享受著(zhù)音樂(lè )帶來(lái)的快樂(lè )與滿(mǎn)足�；顒�(dòng)中尊重幼兒的目標、多通道參與的方法、注重冗余度的程序等，對于幼兒園音樂(lè )欣賞來(lái)說(shuō)，是最為合理和有效的，只有這樣才能達到音樂(lè )欣賞的最高境界——讓孩子發(fā)自?xún)刃牡叵矚g。
小學(xué)舞蹈教案 篇2
教學(xué)目標
1.通過(guò)聆聽(tīng)和演唱，感受樂(lè )曲和歌曲的舞蹈性。并能用編創(chuàng )適當的動(dòng)作合著(zhù)節拍表演。培養動(dòng)作的協(xié)調性。
2.能看柯?tīng)栁氖謩�，認唱la、si，借助聽(tīng)琴感受其音高。
3.能隨音樂(lè )用手按課本上的圖形譜劃動(dòng)或走步來(lái)體驗音樂(lè )。
教學(xué)內容
聆聽(tīng)《加伏特舞曲》
聆聽(tīng)《霍拉舞曲》
表演《假如幸福的話(huà)拍拍手吧》
表演《哈里啰》
第一節課時(shí)：7－1
教學(xué)內容：
1.表演《假如幸福的話(huà)拍拍手吧》；
2.欣賞器樂(lè )曲《加伏特舞曲》
教學(xué)目標：1、通過(guò)樂(lè )曲的聆聽(tīng)，并能感受歌曲的特點(diǎn)。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：聽(tīng)辨、感受、體驗
教學(xué)準備：電子琴、錄音機
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分：
1、聽(tīng)音樂(lè )問(wèn)好、入座！
2、發(fā)生練習。
3、復習歌曲。
二、基本部分：
1、導入。
2、聆聽(tīng)表演《假如幸福的話(huà)拍拍手吧》組織學(xué)生聆聽(tīng)《假如幸福的話(huà)拍拍手吧》的同時(shí)選放有關(guān)表演《假如幸福的話(huà)拍拍手吧》的多媒體課件，引發(fā)學(xué)生的興趣。
�。�1）提示學(xué)生在生活中還有哪些高低不同的'聲音，模仿給大家聽(tīng)。
�。�2）分聲部讀一讀。
�。�3）分小組進(jìn)行歌表演，看那一組表演的合適，唱歌的效果好。
編創(chuàng )與活動(dòng)；1.這一課的編創(chuàng )與活動(dòng)中又安排了認識la、si唱句的知識，教師可結合本課柯?tīng)栁氖謩�、結合鍵盤(pán)彈奏音高，讓學(xué)生感受、模唱，可結合歌曲學(xué)會(huì )后，讓學(xué)生模唱歌譜的方法，找出歌中有幾處la和si，使學(xué)生將對la和si的認識溶入音樂(lè )實(shí)踐活動(dòng)中。
2.試用la、si與自己學(xué)過(guò)的音隨意編唱。
三、欣賞部分：器樂(lè )曲《加伏特舞曲》
第二節課時(shí)：7—2
教學(xué)內容：表演《哈里啰》管弦樂(lè )《霍拉舞曲》
教學(xué)目標：
1、通過(guò)聆聽(tīng)，表現出音樂(lè )的喜愛(ài)之情。
2、能夠自編動(dòng)作參與表演。
教學(xué)重點(diǎn)：聆聽(tīng)音樂(lè )，表現對小動(dòng)物的喜愛(ài)。自編動(dòng)作參與表演。
教學(xué)準備：錄音機、電子琴
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分：
1、聽(tīng)音樂(lè )起立、問(wèn)好、入座！
2、復習歌曲。
二、基本部分：
1、聆聽(tīng)《哈里啰》完整地聽(tīng)樂(lè )曲兩次
�。�1）聽(tīng)樂(lè )曲，在課本的方框中劃線(xiàn)條，表示聽(tīng)到的聲音。
�。�2）聽(tīng)樂(lè )曲，分別學(xué)做動(dòng)作表演。
2、聆聽(tīng)
�。�1）完整地聆聽(tīng)音樂(lè )，感受歌曲活潑、歡快的情緒。提示學(xué)生回答歌中表現的音樂(lè )形象聽(tīng)了這首歌后是愉快還是悲傷，并在課本上涂上顏色。
�。�2）復聽(tīng)歌曲隨著(zhù)歌曲錄音用自編的動(dòng)作表演。
三、欣賞部分：管弦樂(lè )《霍拉舞曲》
通過(guò)完整地聆聽(tīng)，感受歌曲的情緒、旋律，讓學(xué)生小聲跟唱，教師先不要引導學(xué)生注意歌曲中的切分音，主要通過(guò)準確的范唱來(lái)解決。
2.教師可提示學(xué)生聽(tīng)著(zhù)歌曲拍手的方式拍擊節奏，在實(shí)踐中體驗。再按節奏讀歌詞、聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )填唱歌詞，教師提示學(xué)生：看誰(shuí)的耳朵最靈敏，跟唱的準確。討論用什么樣的情緒演唱歌曲。
3.編創(chuàng )動(dòng)作表演歌曲，分小組編創(chuàng )，分別表演給大家看。也可選擇好的動(dòng)作排成一個(gè)完整的表演動(dòng)作。
4.用鑼鼓和碰鐘為演唱歌曲伴奏，注意打擊樂(lè )與歌曲演唱的配合。提示學(xué)生：打擊樂(lè )的聲音是否應比演唱的聲音大?讓學(xué)生自己分辨、控制聲音，而不是教師去要求、學(xué)生在無(wú)認識的情況下被動(dòng)地去做。
小學(xué)舞蹈教案 篇3
創(chuàng )編舞蹈：炒米粉
一、設計意圖：
人們常說(shuō)："藝術(shù)來(lái)源于生活"，前期我們圍繞"興化小吃"這一主題開(kāi)展了一系列相關(guān)的活動(dòng)。炒米粉是興化人民的拿手好菜，在主角游戲中，小朋友很喜歡模仿廚師玩炒米粉的游戲，于是我嘗試將具有地方特色的音樂(lè )融入教育教學(xué)活動(dòng)中，讓幼兒在音樂(lè )中，用富有藝術(shù)性的動(dòng)作大膽、有創(chuàng )意的表現炒米粉這一生活畫(huà)面，體會(huì )肢體動(dòng)作帶來(lái)的樂(lè )趣。
二、活動(dòng)目的：
1、觀(guān)察炒米粉過(guò)程的`基礎上，用夸張的肢體動(dòng)作進(jìn)行模仿和表現。
2、發(fā)揮想象，體驗用動(dòng)作表現內心感受的樂(lè )趣。
3、激發(fā)幼兒熱愛(ài)家鄉的情感。
三、活動(dòng)準備：
1、幼兒在家觀(guān)察過(guò)炒米粉的過(guò)程。
2、炒米粉錄像帶。
3、音樂(lè )磁帶及錄音機。
四、活動(dòng)過(guò)程：
1、談話(huà)引入：你們都看過(guò)媽媽炒米粉了，此刻請你們說(shuō)說(shuō)媽媽是怎樣炒米粉的？
教學(xué)設想：讓孩子回憶媽媽炒米粉的情景，孩子感到開(kāi)心、趣味、十分活躍，他們指手劃腳地用語(yǔ)言和動(dòng)作把媽媽炒米粉的情景再現出來(lái)，這樣激發(fā)了幼兒對舞蹈創(chuàng )編活動(dòng)的興趣，為舞蹈創(chuàng )編活動(dòng)做充分的準備和鋪墊。
2、觀(guān)看炒米粉錄象。
師：（出示一塊米粉）多奇怪呀，原先硬硬的、四四方方的一塊米粉，是怎樣在鍋里變的軟軟的、細細的，象一條條白線(xiàn)一樣呢？讓我們一齊來(lái)看一段錄象。
教學(xué)設想：此環(huán)節主要讓幼兒觀(guān)察鍋里水面沸騰翻滾及米粉下鍋后在水里由硬變軟的過(guò)程。由于錄象配有音樂(lè )，所以在引導幼兒觀(guān)賞錄象時(shí)，師有意識地引導幼兒欣賞音樂(lè )，初步實(shí)現舞蹈與音樂(lè )相結合。
3、引導幼兒傾聽(tīng)音樂(lè )，能說(shuō)出音樂(lè )的變化過(guò)程。
�。�1）水還沒(méi)開(kāi)時(shí)，音樂(lè )安靜。
�。�2）水面沸騰翻滾時(shí)，音樂(lè )歡快、激烈。（3）廚師翻炒米粉時(shí)，音樂(lè )不快不慢，節奏明顯。
教學(xué)設想：經(jīng)過(guò)引導幼兒傾聽(tīng)，感受音樂(lè )的變化，啟發(fā)幼兒把將要創(chuàng )編的舞蹈動(dòng)作與音樂(lè )作品有機匹配，進(jìn)一步激發(fā)幼兒的創(chuàng )作靈感和體驗美表現美的情趣。
4、讓幼兒想象與表現：
�。�1）用什么動(dòng)作表現水面平靜及水面沸騰翻滾的樣貌。
�。�2）用什么動(dòng)作表現米粉下鍋之前和下鍋之后的變化過(guò)程。
�。�3）廚師是怎樣翻炒米粉的。
教學(xué)設想：每個(gè)幼兒經(jīng)驗不一樣，認識和體驗的角度不一樣，所以必然會(huì )產(chǎn)生各具特色的創(chuàng )造表現，師在鼓勵幼兒大膽地用肢體動(dòng)作把自我的想法以自我獨特的方式表現出來(lái)的同時(shí)，及時(shí)引導幼兒經(jīng)過(guò)美化、夸張等手法巧妙地把過(guò)于"生活化"的動(dòng)作提升為美的、富有情趣的舞蹈動(dòng)作。
5、幼兒隨音樂(lè )完整創(chuàng )編"炒米粉舞"。
教學(xué)設想：沒(méi)有音樂(lè )的"舞蹈"不能稱(chēng)之為舞蹈，此環(huán)節是讓幼兒實(shí)現舞蹈與音樂(lè )和諧、完美的結合。幼兒在音樂(lè )中翩翩起舞，把創(chuàng )編活動(dòng)推向高潮。
五、活動(dòng)延伸：
1、創(chuàng )設音樂(lè )藝術(shù)活動(dòng)區角，供給音樂(lè )、道具、服裝等，讓幼兒有一個(gè)自?shī)首詷?lè )的表演舞臺。
2、開(kāi)辟家園互動(dòng)角"音樂(lè )之家"，鼓勵家長(cháng)參與到"音樂(lè )舞蹈教育"中來(lái)。
小學(xué)舞蹈教案 篇4
教學(xué)任務(wù)：
培養學(xué)生的舞蹈興趣，通過(guò)基本功訓練，提高自身的藝術(shù)修養和氣質(zhì)。通過(guò)民族民間舞蹈的教學(xué)，使學(xué)生初步了解，掌握二至三個(gè)民族民間舞蹈的基本風(fēng)格、基本舞步、舞姿造型、動(dòng)作基本韻律的特點(diǎn)等，豐富學(xué)生的舞蹈眼界和知識，廣泛積累舞蹈素材，不斷提高自身鑒賞舞蹈，表演舞蹈的能力，同時(shí)也豐富高中學(xué)生的業(yè)余生活。
教材內容：
舞蹈基礎知識部分
一、民間舞蹈的特點(diǎn)
民間舞是指在人們群眾中廣泛流傳，具有鮮明的民族風(fēng)格和地方特色的傳統舞蹈形式。它是產(chǎn)生于人們的勞動(dòng)和斗爭生活，在世代相傳的過(guò)程中，經(jīng)過(guò)人民群眾不斷加工創(chuàng )造而形成的。由于各民族，各地區人民群眾的生活歷史，風(fēng)俗習慣，以及自然條件的不同，形成了舞蹈風(fēng)格和特色的明顯差異，與民間舞蹈都有不可分割的聯(lián)系。中國各民族的民間舞蹈歷史悠久，形式多樣，大多載歌載舞。如藏族的“弦子”、“鍋莊”，漢族的“秧歌”，“腰鼓”等等。
二、中國舞蹈發(fā)展簡(jiǎn)介：
舞蹈藝術(shù)和其它姊妹藝術(shù)一樣，是社會(huì )經(jīng)濟基礎的上層建筑，又生產(chǎn)方式和社會(huì )生活內容所決定的。
社會(huì )學(xué)家告訴我們，在有文字記載幾千年的社會(huì )發(fā)展過(guò)程中，人類(lèi)經(jīng)歷了不同的歷史時(shí)代，有過(guò)不同的生產(chǎn)方式和生活內容。人類(lèi)的舞蹈藝術(shù)正是從這些多種多樣的生產(chǎn)方式和生活內容的基礎，由低級到高級逐步發(fā)展起來(lái)的。
三、舞蹈教學(xué)常用術(shù)語(yǔ)
基訓是指對舞蹈演員或學(xué)員基本能力的訓練。如發(fā)展身體各部分肌肉的能力，訓練關(guān)節的柔軟性，控制身體活動(dòng)的能力、靈活性和穩定性以及跳、轉、翻等各種技巧
主力腿指動(dòng)作過(guò)程中，或者形成姿態(tài)時(shí)，支撐身體重心的一條腿，稱(chēng)主力腿。
動(dòng)力腿是指與主力腿相對而言，非重心支撐的一腿為動(dòng)力腿，可做各種屈伸，擺動(dòng)等動(dòng)作。
起泛兒是舞蹈俗語(yǔ)，指動(dòng)作前得準備姿勢，技巧前得準備動(dòng)作，都稱(chēng)作“起泛兒”，也叫“起勢”。
法兒指舞蹈時(shí)是否得法，動(dòng)作是否符合規律，有韻味。節奏是指音響活動(dòng)的輕重緩急形成節奏
韻律是指在舞蹈動(dòng)作中，人體運動(dòng)的自然規律造成欲左先右，以及動(dòng)與靜，上與下，高與低，長(cháng)與短等辯證的規律，形成了舞蹈動(dòng)作的韻律。
舞蹈的要素指動(dòng)作要稱(chēng)得上為舞蹈，就必須具備某些基本要素——圖形，舞步，手勢，力效及技術(shù)。此外還有一些有關(guān)的要素，如：音樂(lè )，服裝等，可以提高舞蹈的藝術(shù)效果，渲染舞蹈風(fēng)格。
舞蹈基本功訓練部分
一、基本手型
�。╨）蘭花掌：食指到無(wú)名指挺直，虎口收緊，拇指向中間靠攏，但不完全貼上，有一點(diǎn)距離。
�。�2）虎口掌：虎口張開(kāi)，拇指根向手心用力，手指伸直，手心有一個(gè)自然的溝。其余四指微張開(kāi)，掌的外側用力。
�。�3）芭葉掌：五指分開(kāi)，挺直，指根用力，手指伸直，手心有一個(gè)自然的溝。
�。�1）半握拳：食指至小指并攏向掌心彎曲成空心拳，拇指內屈緊貼食指和中指。
�。�2）實(shí)心拳：食指至小指并攏，向掌心卷曲成實(shí)心拳，拇指內屈緊貼中指。
二、基本腳型
勾腳、繃腳、壓腳、勾繃腳。
三、基本手位
�。ㄒ唬�、手臂的位置
1、山膀
臂平抬于身旁，高度與肩平，開(kāi)度與胸平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上。
2、托掌
臂成弧形，托于額前上方，掌心向前上方，食指對眉梢。
3、按掌
臂成弧形，掌心向下，按于胸前，于胃平，相距一掌余。
4、提襟
臂成弧形位于身旁稍向前，小臂下垂，握拳，扣腕，虎口對胯骨，距胯一掌余。
5、斜托掌（揚掌）
臂舉旁斜上方，掌心向斜上方，肘微屈。
6、高低手
雙臂前抬，一臂舉向斜上方，另一臂抬于胸前，雙臂相距同肩寬，掌心向上。
�。ǘ�、由上手位演變出的常用動(dòng)作
1、順風(fēng)旗、2、雙山膀、3、膀按掌、4、托按掌、5、斜托掌、6、提襟。
�。ㄈ�、手臂的動(dòng)作
1、蓋掌
手臂由旁上抬，掌心向上至斜托掌位，在屈肘、掌心向下經(jīng)額前下按，可靜止在按掌位。
2、撩掌
手臂旁抬，掌心向下，用手腕帶動(dòng)向上撩起�？伸o止在托掌位。
3、推掌（立掌）
按掌位掌心向上，臂不動(dòng)，手掌向里繞腕，成掌心向前，推出。
4、攤掌按掌
臂不動(dòng)，向外繞腕成掌心向上，指尖向前，微下傾。
5、盤(pán)掌
a.外上盤(pán)掌
掌心向上，屈肘端于腰側，指尖向腰，手先移向按掌位，掌心保持向上，接著(zhù)以手腕為軸，用指尖帶動(dòng)，向外劃一平圓。
b.內下盤(pán)掌
上動(dòng)不停，掌心保持向上，以腕為軸，用指尖帶動(dòng)，通過(guò)掖下向里劃平圓。
6、分掌
雙臂腹前交叉，掌心向里，上抬至額前上方，然后向左、右兩側 4 分開(kāi)，掌心向上，可靜止在斜托掌位。
7、穿掌
左臂蓋掌，同時(shí)右臂指尖向上，經(jīng)胸前上穿，左腕與右腕在胸前交叉，右臂上舉，在頭上方最高點(diǎn)處手腕外旋，然后在右旁落下，可靜止在提襟位，同時(shí)左臂繼續下蓋可經(jīng)撩掌靜止在托掌位。
8、雙晃手 雙臂在左前下平伸，距離同肩寬，在身前垂直面經(jīng)左、上向右劃一立圓，上半圓掌心漸旋向前，下半圓掌心漸旋向后，可靜止在托掌位�；蝿�(dòng)時(shí)，雙臂靠近身體，動(dòng)作要連貫。
9、小五花 兩掌心相對，手腕相靠，交叉在胸前，右掌在上，兩掌指尖保持在相對方向，劃平圓一周，成左掌在上，然后可經(jīng)撩掌成順風(fēng)旗。動(dòng)作要連貫，圓潤，劃圓時(shí)掌心向上手腕相靠。
10、云手
左臂按掌位，掌心向上，右臂山膀位，左臂向右，右臂向左平劃，雙小臂上下疊于胸前，相距一掌半，左臂經(jīng)前向左劃弧線(xiàn)，同時(shí)右臂經(jīng)上向左，雙臂動(dòng)作如同揉球，左臂經(jīng)蓋掌拉至山膀位，右臂晃至按掌位，掌心向上，再拉至山膀位。
四、基本步位
1、正步
兩腳靠攏，腳尖對前方，重心在雙腳上。
2、小八字步
兩腳跟靠攏，腳尖分開(kāi)。對左、右前角。
3、大八字步
兩腳跟相距一腳半，其他同小八字步。
4、丁字步
右腳跟靠攏左腳窩，腳尖方向同小八字步。
5、虛丁步
站丁字步，右腳順腳尖方向伸出，繃腳點(diǎn)地，大腿外旋。
6、踏步
左腳尖向前，右腳向左后踏，腳掌著(zhù)地，與左腳跟成一橫線(xiàn)，左腳直立為重心，右腿微屈，兩膝前后重疊。
7、弓步
a.正弓步 站右丁字步，右腳順腳尖方向邁出，屈膝，小腿垂直，左腿直，重心在中間，上身與右腳尖同一方向。
b.橫弓步，當弓步的上身左轉與左腳尖同一方向時(shí)，稱(chēng)橫共步。
五、上肢訓練：
1．頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動(dòng)。2．肩部：壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰胸。3．腰部：彎腰、療腰、涮腰。
六、下肢訓練：
1．腳踝部、勾腳、繃、向內旋、向外族 2．腿膝部：吸伸、環(huán)動(dòng)、踢、搬、控腿 3．夠部：豎叉
訓練要求：
訓練目的: 主要解決柔韌性、軟開(kāi)度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，為學(xué)生在舞蹈中出色的表現打下堅實(shí)的基礎。
注意：
一、壓腿
這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節的韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節的直立，腳背向外
打開(kāi)繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒(méi)有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過(guò)程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長(cháng) 韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿 的時(shí)候學(xué)生最容易出胯和斜胯，需要及時(shí)矯正。在壓旁腿時(shí)，同側的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長(cháng)旁腰。壓后腿時(shí)，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。
二 壓肩
這是打開(kāi)肩部韌帶的練習。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時(shí)能夠感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(cháng)。
三 推腳背組合
腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開(kāi)；訓練時(shí)，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓練開(kāi)始。1-2拍 單腳腳后跟抬起，五個(gè)腳趾緊扒地面 3-4拍 腳尖繃直，向墻內推，使整個(gè)腳背繃成月牙型 5-8拍 換另一只腳，動(dòng)作相同 雙腳背練習亦同。年齡小的學(xué)生在做此類(lèi)訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動(dòng)作，在做推腳背時(shí)，雙腳容易打開(kāi)，腳背推不起來(lái)，需要時(shí)刻提醒和規范動(dòng)作。
四、踢后退
雙 手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來(lái)平視前方。在踢后退的過(guò)程中，上半身保持不動(dòng)，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前 傾。如果在反復強調，學(xué)生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來(lái)，糾正學(xué)生的姿態(tài)，然后再過(guò)度到踢后退。
五、劈腿跳
是為學(xué)習中間大跳做好準備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要注意雙腳同時(shí)一前一后打開(kāi).打開(kāi)過(guò)程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開(kāi)越好.著(zhù)地時(shí),雙腳快速收攏,兩腳并起來(lái)著(zhù)地.六、大踢腿
是培養腿的力度和開(kāi)度的訓練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過(guò)程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.有許多學(xué)生在踢腿的時(shí)候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒(méi)有關(guān)系,最重要的是保持正確的姿態(tài).在這一前提下,經(jīng)過(guò)刻苦練習,腿會(huì )越踢越高,韌帶越拉越長(cháng).在學(xué)生取得微小的進(jìn)步時(shí),要及時(shí)給予贊賞和鼓勵.有些學(xué)生回家也經(jīng)常自己練習,到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當的給予稱(chēng)贊,否則就會(huì )挫傷學(xué)生學(xué)習的積極性.除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過(guò)程中,一定要保證手臂端平,不能放松下來(lái)。
九 劈腿
有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶.在訓練時(shí),注意腳背不能松弛.我們可以按照這樣的順序訓練: 1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然后腿不動(dòng),身體向后仰.有基礎的學(xué)生可以讓右手撐住地面,左手抓住后腿控住.2 左腳在前的豎叉不動(dòng),身體向右轉的同時(shí)變胯,變?yōu)闄M叉.雙腳背不要趴倒在地面.上半身和腳背都要立 10 起來(lái)然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘.3 橫叉不動(dòng),再向右轉,變?yōu)橛夷_在前 的豎叉.重復動(dòng)作。
十 小跳組合
訓練學(xué)生的彈跳能力.可以由簡(jiǎn)單的一二五位小跳,發(fā)展到相互交叉的綜合性復合型小跳.小跳過(guò)程中,雙膝直立,雙腳背向外推開(kāi).著(zhù)地時(shí),腳尖先落,落地要輕,上半身不能前后搖晃.落地半蹲,上半身繃緊向下,臀部夾緊。
十一 舞蹈教學(xué)
根據學(xué)期開(kāi)始時(shí)制定的`教學(xué)目標,需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合,進(jìn)行合理有序的安排.做到心中有數,循序漸進(jìn),按時(shí)保質(zhì)完成計劃.在教授舞蹈動(dòng)作時(shí),因為學(xué)生自身能力有限,接受和領(lǐng)悟能力不是很強,教師要有耐心,細致的講解動(dòng)作要領(lǐng),告訴她們每一個(gè)動(dòng)作手和腳要往哪里擺,眼睛看哪個(gè)方向.示范之后,要幫助學(xué)生擺好動(dòng)作造型.每個(gè)課時(shí)保證2-3個(gè)新動(dòng)作,復習上一課時(shí)的動(dòng)作.1 局部組合訓練 比如手關(guān)節的訓練--轉指,培養四肢協(xié)調能力的訓練等等,教師根據學(xué)生上課情況自己編排 2 背肌 在課程結束之前,讓學(xué)生趴在地面,雙手臂向前伸直,手腳同時(shí)抬起,用腰和腹部作為支撐點(diǎn),做背肌訓練.每組10-20個(gè),一般一至兩組即可 誰(shuí)說(shuō)成年人就一定腰腿硬來(lái)著(zhù)？我希望通過(guò)科學(xué)而循序漸進(jìn)地練習，能開(kāi)個(gè)好頭。
民族舞組合訓練
�。ㄒ唬┎刈迕耖g舞
1、藏族民間舞的風(fēng)格和動(dòng)作特點(diǎn)
舞蹈動(dòng)律上，膝關(guān)節的顫動(dòng)和屈伸是主要的特點(diǎn)，舞蹈時(shí)膝關(guān)節松弛，既柔又富有彈性。舞蹈類(lèi)型有“弦子舞”、“鍋莊”、“熱巴”、“推諧”。我們的舞蹈教學(xué)中，主要介紹弦子舞。音樂(lè )速度緩慢，曲調延綿，連貫，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)。
2、基本舞步
弦子舞基本舞步的身體動(dòng)律是重拍向上，膝關(guān)節的屈伸應有柔韌性。
�。�1）平步，二拍或一拍一步。以右腳為例，預備拍左腿屈
膝。身體重心下移，同時(shí)右腿屈膝右腳離地。前半拍，右腳落地，雙腿膝關(guān)節慢慢伸直，身體重心上升。后半拍，右腿屈膝，身體重心下移，同時(shí)左腿屈膝，左腳離地。
�。�2）靠步，在平步的基礎上，動(dòng)力腿用腳跟靠在主力腿腳
掌內側，同時(shí)雙膝慢慢伸直。有單靠、長(cháng)靠、連靠。
�。�3）撩步：二拍一步。右腳為例，第一拍右腳原地平步一
次或向前上一步，同時(shí)左腿屈膝上提，第二拍小腿前撩的同時(shí)，主力腿膝關(guān)節伸直，也可四拍左右腿交替平步三次，然后撩步一次，也叫三步一撩。
�。�4）拖布：向一定方向移動(dòng)，然后左腳在后稍擦地向前進(jìn)
方向上步，動(dòng)作重拍始終在右腳上，左腳始終被動(dòng)的后拖。
3、常用手臂動(dòng)作
�。�1）撩袖：?jiǎn)伪塾上陆?jīng)體前或體側向上撩袖，到位后手腕
向上或向外擺動(dòng)，帶動(dòng)水袖，兩臂可隨舞步交替撩袖。
�。�2）甩袖：?jiǎn)伪刍螂p臂屈肘平臺于胸前，兩手相對手心向
下，動(dòng)作時(shí)單臂由胸前向上，向外掏臂甩袖，然后雙臂屈肘回收于肩上，再向前拋出甩袖。
�。�3）晃袖：雙臂屈肘舉至胸前，雙手帶動(dòng)小臂隨節奏 的變化作左右雙繞環(huán)晃袖。
�。�4）獻哈達：右腿為主力腿，屈膝側彎右腳全腳落地，左 腿向8點(diǎn)直腿伸出，腳跟落地。雙臂由腰兩側掏手向前兩側平伸開(kāi)，手心向上身體前傾，頭略低以示虔誠之意。
4、組合動(dòng)作
舞曲：《天路》 組合基本動(dòng)作：
�。�1）基本舞步：三步一撩，靠步（單靠、連靠、長(cháng)靠）三步一跺、三步一抬。
�。�2）手臂基本動(dòng)作：雙臂橫擺袖、單撩袖、單背巾、獻哈
達。
組合動(dòng)作順序
【1】—【2】雙膝自然顫動(dòng)，身體左右搖擺，重心向后支撐在腰部，雙手交叉放在胸前。
【3】—【4】面向8點(diǎn)，步法與節奏，二拍一次，三步一跺，共四次，同時(shí)雙臂前后擺袖，雙膝放松，應有自然的上下顫動(dòng)。
【5】—【6】三步一抬（二拍一次），向左旋走一圈，同時(shí)雙臂由胸前交叉后打開(kāi)，左手高右手低。
【7】向右作長(cháng)靠一次，雙臂體側平伸開(kāi)，手心向下隨腳步自然交替晃臂，最后左臂單撩甩袖。
【8】左腿成主力腿，右腳虛點(diǎn)地，塌腰轉一圈。右手高，成單背巾手位�！�9】—【10】左腿屈膝為主力腿，右腿直膝側踵步，同時(shí)雙臂大晃手于體右側成獻哈達姿勢，身體側倒，亮相結束。
第二遍音樂(lè )重復第一遍動(dòng)作。
�。ǘ┟晒抛迕耖g舞
蒙古族主要集中居住在內蒙古高原上，遼闊的草原生活，培養了蒙古族人民勇敢熱情，爽直的性格。蒙古族民間舞蹈有熱情驃悍有力的基本風(fēng)格特點(diǎn)。蒙古族民間舞通過(guò)模仿矯健的大雁，活潑多樣的馬步，熱烈的摔跤舞和歡快的擠奶舞蹈語(yǔ)匯反應他們熱愛(ài)美麗遼闊的草原，熱愛(ài)家鄉，熱愛(ài)幸福的新生活。
蒙古族民間音樂(lè )的特點(diǎn)是熱情奔放，悍健有力，節奏歡快，富有草原風(fēng)格和濃郁的生活氣息。調式多為羽調式。音域較寬。音程跳動(dòng)較大。
馬步音樂(lè )活潑，跳躍。表現以雁為題材的舞曲多為民歌，經(jīng)常使用散板或自由節奏以襯托遼闊草原的意境。摔跤舞一般在節日進(jìn)行，音樂(lè )熱烈，有節日氣氛。表現擠奶內容的舞蹈音樂(lè )則有較強的勞動(dòng)氣息。
1、常用腳位、手形
�。�1）常用腳位
自然位：腳跟并攏，腳尖左右分開(kāi)，夾角約大于60度，重心落在兩腳上，面向正前方。
基本位：以右腳為例，左腳自然位，右腳尖點(diǎn)于正前方，膝關(guān)節朝前方稍微向右外旋。
大八字位：同于大八字步。
踏步位：用于小踏步和大踏步做法，身體重心可在前腳也可在后腳。
�。�2）基本手形
四指伸直并攏，拇指稍翹與四個(gè)指間稍分開(kāi)，五個(gè)指在 一個(gè)平面內形板狀掌形。
一位：雙臂平行前伸于小腹前，手心向下。
二位：雙臂體前斜下舉，手心向下。
三位：雙臂側平舉，手心向下。
四位：雙臂斜上舉。掌心向外。
五位：雙手于右（左）跨側按掌。
六位：雙臂肩側屈，手指觸肩。
七位：雙手握拳，拇指伸出叉腰，手背朝上。
八位：雙臂后背于體后按掌。
2、基本舞步
(1)平步：身體端正，每拍一步。走時(shí)男性一般全腳落地，肩略有自然的晃動(dòng)，以示彪悍，健壯，女性可立半腳尖走，以示輕快，活潑。
(2)踏踮步：左小踏步準備，以右腳為例，第一拍右腳向右
側劃弧邁步，經(jīng)過(guò)腳掌到全腳落地，屈膝，同時(shí)左腿也屈膝腳掌離地，身體重心下沉，第二拍左腳掌踏地，左腿挺膝，同時(shí)右腳離地，右腳一直是前腳掌踏地，每一步身體隨之有上下的彈性起伏。
(3)馬步
小跑馬步：正步準備，半拍一步，以示小馬輕快低跑動(dòng)。
吸跳馬步：正步準備動(dòng)作時(shí)，主力腿等地跳起，同時(shí)動(dòng)力腿正吸腿，兩腿交替進(jìn)行，以示大馬奔跑嘶鳴，吸跳馬步一般一拍一步。
踏點(diǎn)馬步：基本位準備。動(dòng)作時(shí)，重心可在前腳，也可
在后腳，行走方向可原地也可以行進(jìn)。主要靠主力腿的膝關(guān)節富有彈性的屈伸。右腳為例，右踏步準備，前半拍左腿彎膝全腳落地，右腿屈膝，腳掌離地，后半拍右腳落地，左腳離地，以示馬的行走。
進(jìn)退馬步:以右腳為例，第一拍前半拍右腳向8點(diǎn)用前
腳掌點(diǎn)地，同時(shí)左腿向上提膝，腳掌離地，后半拍左腳掌落地，右腳掌離地。第二拍前半拍，右腳后撤于4點(diǎn)，腳掌點(diǎn)地，同時(shí)左腿向上提膝腳掌離地，后半拍左腳掌落地，右腿向上，提膝腳掌離地。這樣交替重復進(jìn)行，以原地動(dòng)作象征馬的奔跑。動(dòng)作時(shí)身體重心保持在中間，雙腿膝放松并向8、2點(diǎn)打開(kāi)，進(jìn)退點(diǎn) 地可單點(diǎn)也可做雙點(diǎn)以示馬跑的不同速度。
搖籃馬步：雙腿交叉，雙腳外側著(zhù)地，雙踝緊靠。以右
腳為例，身體重心在右腳，右腳全腳落地，動(dòng)作時(shí)，經(jīng)過(guò)雙膝屈伸，身體重心移至左腳，全腳落地，右腳外緣著(zhù)地，同時(shí)雙腿屈膝。連續做時(shí)，動(dòng)作相同，方向相反。搖籃馬步以示馬行走的歡快幽默感。
滑步馬步：自然位準備，右腳為例。第一拍雙腿并攏，自然屈膝，前腳掌原地交替踏兩步。第二拍右腳落地屈膝，重心移至右腳，中腰右側移，中腰右側移，但身體正，眼看前方。同時(shí)左腿劃出向旁伸腿踢起，后半拍迅速收回成自然位，連續做時(shí)，動(dòng)作相同，方向相反。
3、基本動(dòng)作（1）腕的動(dòng)作：
硬腕：靠手腕的上下一拍一次有節奏地提壓腕。提壓腕節奏要鮮明，動(dòng)作要有彈性，一般硬腕常做成單雙手提壓腕，雙手交替提壓腕，橫腕三種。柔腕：靠手腕的上下柔韌地慢節奏地提壓腕。（2）肩的動(dòng)作：
硬肩：雙肩有鮮明節奏地前后交替移動(dòng)，一般每拍雙肩移動(dòng)一次。聳肩：?jiǎn)渭缁螂p肩每拍上下跳或彈動(dòng)一次。笑肩：連續快速地聳肩。
圓肩：雙肩一起或交替前后畫(huà)圓，動(dòng)作節奏快慢可隨舞蹈表演需要變化。顫肩：雙肩放松馬步表演，隨上下微小的自然顫動(dòng)。碎肩:又叫抖肩，雙肩放松，快速連續地向前后抖動(dòng)。（3）騎馬手臂動(dòng)作
勒馬：里挽花后手于胸前壓腕拉僵繩，臂肘下屈，小臂平行舞蹈中可單手拉韁繩，也可雙手拉韁繩。
舉鞭：右手持鞭，由下往前向頭上舉叫舉鞭，也叫揚鞭。加鞭：右手持鞭，由上經(jīng)前、向后甩鞭叫加鞭。揮鞭：右手持鞭，高舉頭上抖動(dòng)腕叫揮鞭。
4、組合動(dòng)作
舞曲《美麗的草原我的家》
組合基本動(dòng)作
�。�1）基本舞步：踏踮步、平步、進(jìn)退步
�。�2）手腕、肩的基本動(dòng)作：硬腕、圓肩、硬肩和常用手位 組合動(dòng)作順序：
【1】—【2】:面向1點(diǎn)，左腳起步向左踏踮步四次，同時(shí)三位手交替提壓腕，頭左右自然擺動(dòng)。
【3】—【4】腳下動(dòng)作【1】—【2】，只是四位手做橫腕擺動(dòng)。
【5】—【6】右腳向8點(diǎn)上步，重心前移，同時(shí)右手左斜下方單提壓腕兩次，左手二位手壓腕不動(dòng)。
【7】—【8】向左后輾轉一周成右踏步，右臂四位，左臂三位，雙提壓腕兩次。
【9】—【10】右腳起步平步每拍一步，后退四步，雙臂交替向外翻轉腕，一只手向里，一只手向外，翻轉腕成手心向外，另一手，方向相反四次。然后撤右腳成右小踏步。同時(shí)雙臂五位于左胯旁交替提壓腕四次。
【11】—【12】第一、二拍右腳向1點(diǎn)邁一大步右腿直膝，左腳拖步跟上步，第三、四拍右腳再向前上一步，同時(shí)雙臂胸前提壓腕并向四位打開(kāi)，然后從頭兩側分開(kāi)于三位雙提壓腕一次。
【13】—【14】隨主力腿膝關(guān)節屈伸，二拍一次，左腳前后點(diǎn)地各一次，同時(shí)左右臂交替四位和三位提壓腕。
【15】—【16】雙手七位（叉腰），平步進(jìn)退各四步，同時(shí)動(dòng)硬肩�！�17】—【18】第一拍右左腿交替吸跳一下，同時(shí)雙臂體前交叉打開(kāi)，右高左低。第二、三拍碎步向右旋走一圈。第四拍上左腳或右小踏步，雙手叉腰，亮相結束。
�。ㄈ┚S吾爾族民間舞
維吾爾族人民能歌善舞，被譽(yù)為歌舞民族，維吾爾族民間舞開(kāi)朗、奔放，有時(shí)也很幽默。舞蹈造型優(yōu)美，挺拔。維吾爾族民間舞擅長(cháng)運用頭和手腕的動(dòng)作，通過(guò)移頸，頭部的搖動(dòng)和豐富多變的手腕動(dòng)作再加上昂首挺胸，立腰等姿態(tài)，以及眼神的巧妙配合，表現出不同人物的內心情感和人物性格，使舞蹈風(fēng)格濃郁別具一格。
維吾爾族民間舞蹈的伴奏音樂(lè )非常豐富，其特點(diǎn)是曲調活潑，愉快，開(kāi)朗，幽默。符合和切分節奏運用得較多。有的休止符在樂(lè )曲中形成明顯的動(dòng)與靜的對比。維吾爾族民間舞蹈的音樂(lè )伴奏，手鼓是不可缺少的，它能穩定速度，并發(fā)揮烘托氣氛和表達感情的作用。
1、基本動(dòng)律：
微顫旁點(diǎn)搖身是維吾爾族民間舞蹈的基本動(dòng)律。微顫旁點(diǎn)的基本動(dòng)律，身體略有左右擺動(dòng)感，但基本動(dòng)律仍是身體重心上下的移動(dòng)。這種動(dòng)律要內在富有彈性，動(dòng)律練習音樂(lè )強拍時(shí)，動(dòng)律要舒展，弱拍時(shí)，脆而快。
2、常用手位
基本手形：近似蘭花掌，指根放松，中指向掌心拇指相近。（1）提裙位（2）山膀立腕位（3）雙托位（4）順風(fēng)期位（5）順風(fēng)旗位（6）托按掌位（7）雙按掌位（8）托帽位（9）山膀按掌位（10）敬禮位
3、基本舞步
1、橫墊步：動(dòng)作時(shí)，右腿為動(dòng)力退，左腿為主力腿，左腳掌踏地隨前腳走 動(dòng)方向平穩移動(dòng)，橫墊步速度可快可慢。
2、進(jìn)退步：做進(jìn)退步過(guò)程中人的重心不要跟著(zhù)前后移動(dòng)，要穩，挺拔。
3、點(diǎn)步：維吾爾族民間舞常用的點(diǎn)步有旁點(diǎn)前點(diǎn)，點(diǎn)移，點(diǎn)轉等，動(dòng)作時(shí)要求身體挺拔。
4、三步一抬：要走得平穩，顯得高雅。三步一抬可直線(xiàn)做，也可做抬步轉身。
4、組合動(dòng)作
舞曲：《掀起你的蓋頭來(lái)》
組合基本動(dòng)作：
基本舞步：點(diǎn)步（旁點(diǎn)、交換旁點(diǎn)、前點(diǎn)）手臂基本動(dòng)作：常用手位：彈指、翻轉腕。舞蹈基本動(dòng)律練習：移頸 組合動(dòng)作順序
【1】—【2】原地右腳一拍一次前點(diǎn)步，雙手從叉腰位貼身體下晃手，經(jīng)提裙位，雙山膀位至雙托位。
【3】—【4】右腳旁點(diǎn)地每拍一次，雙手于雙托位手指相搭二拍一次右手心向下，左手心向上，手指在下，每拍交替轉腕一次變換掌心和手指的上下方向。
【5】—【6】舞姿不變右腳旁點(diǎn)步每拍一次，從左原地點(diǎn)轉一周，昂首眼看左斜下方。
【7】—【8】右腳前點(diǎn)地，雙托掌位，左右移頸四次。
【9】—【10】右腳起步原地整腳跺步一次，同時(shí)右臂屈肘于頭右側，左臂于體側下垂，第二拍左腳向左橫移一步接右腳向左腳前上一步成左踏步，同時(shí)右臂向2點(diǎn)推送伸直。
【11】—【12】右腳向1點(diǎn)上一步，右手經(jīng)胸前向上再向外單晃手，做單手扶胸禮，左手下垂結束。
小學(xué)舞蹈教案 篇5
快樂(lè )的阿依古麗
活動(dòng)目標：
1、在聽(tīng)音樂(lè )合拍動(dòng)作的`基礎上，學(xué)跳有情節的新疆舞。
2、按舞蹈情節記憶動(dòng)作順序。
3、初步體驗新疆舞蹈的歡快情緒與民族特色。
活動(dòng)準備：
新疆娃娃或新疆帽一頂。
人手一件打擊樂(lè )器。
活動(dòng)過(guò)程：
1、在《水果豐收》樂(lè )曲伴奏下，復習踵趾及摘果子等動(dòng)作。
2、復習歌曲《小手歌》
唱出歌曲的歡快情緒，用較輕快、停頓的方法，演唱小雨點(diǎn)的淅瀝聲，連貫地唱飛呀飛等。
3、了解《葡萄豐收》舞蹈情節。
教師出事新疆娃娃和新疆帽，幼兒觀(guān)察并說(shuō)出這是新疆小朋友以及新疆人最?lèi)?ài)跳舞的特點(diǎn)。
教師講述舞蹈情節。
4、學(xué)跳新疆舞。
教師示范，幼兒欣賞。
教師再次舞蹈，幼兒觀(guān)察并說(shuō)出老師跳了些什么動(dòng)作。
先練習"手"的動(dòng)作。在座位上坐著(zhù)做，站起來(lái)站在椅子前面做。
重點(diǎn)練習踮步與進(jìn)退步。
教師邊說(shuō)故事情節，邊示范舞蹈，幼兒跟著(zhù)教師學(xué)習舞蹈。
重點(diǎn)練習在學(xué)習過(guò)程中有困難的動(dòng)作，再繼續完整練習舞蹈。
小學(xué)舞蹈教案 篇6
教學(xué)目的、任務(wù)：
1.通過(guò)一年學(xué)習，應掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂(lè )與舞蹈的藝術(shù)表現力，舞蹈課教案。
2.通過(guò)嚴格VI練，使學(xué)生具有較規范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。
3.能夠準確地講解示范并具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實(shí)施教材的正確方法。
學(xué)習內容
地面訓練
一、上肢訓練：
1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動(dòng)。
2.肩部：壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：彎腰、療腰、涮腰。
二、下肢訓練：
1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內旋、向外族
2.腿膝部：吸伸、環(huán)動(dòng)、踢、搬、控腿
3.夠部：橫叉、豎又、壓又
三、訓練要求：
主要解決柔韌性、軟開(kāi)度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，同時(shí)為把科和中間的訓練做好最重要的準備。
扶把訓練：(一年)
一、蹲：
1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟
2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合
3.小涮腰、橫擰組合
4.各民族舞姿組合：大掖步、臥點(diǎn)、撲步
5.豐富節奏。加強節奏變化
二、擦地：
1.一、五位、前旁后擦地
2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合
3.前后擺動(dòng)并環(huán)動(dòng)
4.與爭位、轉頭、壓腳組合
5.與五位并立轉組合
6.豐富、加強節奏變化
三、小踢腿：
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.帶點(diǎn)地小踢腿
3.前后擺動(dòng)、單腿變身
4.節奏處理、加強準度
四、單腿蹲：
1.前、旁、后、帶勾腳
2.單腿帶端掖腿
3.帶邁移、前旁后、擺動(dòng)加半蹲
4.與單腿變身組合
五、腰：
1.前后胸腰、前后、大腰
2.療腰、大技步、臥點(diǎn)
3.雙跪后腰、單腿后腰
4.大涮腰探海輾轉
5.風(fēng)火輪
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動(dòng)
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿：
1.前窮、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接擺腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、蓋腿
中間訓練
一、腰：
1.單跪下腰、單腿后腰
2.慢、快涮腰
3.臥云
4.風(fēng)火輪
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.強調身法連接流暢
三、控制：
1.前旁后，吸伸抬、半環(huán)動(dòng)
2.大射燕、探海
3.加強流暢感及身韻的連接
四、五跳：
1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳
2.小射燕跳
3.變身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1.一、二、五位跳
2.變位跳、交叉跳
六、大跳：
1.錯步級跳、錯步射燕
2.錯步級跳、錯步射燕
3.錯步撩躍、錯步凌空
4.變身跳
技術(shù)技巧：
一、轉、
1.平轉2-3個(gè)
2.斜線(xiàn)平轉：8個(gè)
二、翻身類(lèi)：
1.踏步翻身、正反、上步翻身
又點(diǎn)翻身3-5個(gè)
教學(xué)方法與要求：
指導思想和教學(xué)方法：
一、樹(shù)立中國舞嚴謹、規范教學(xué)作風(fēng)
二、外部動(dòng)作與內在意識諧調統一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。
三、準確地動(dòng)作示范，清晰規范的語(yǔ)言表達。
四、因材施教、集體授課與個(gè)另輔導相結合。
五、制定教學(xué)計劃，并根據教學(xué)對象及時(shí)進(jìn)行調整
1，重點(diǎn)在老師要會(huì )技巧，言傳身教和經(jīng)驗積累。
2，技巧的基礎是練好倒立，而且開(kāi)技巧前的起范兒很重要。
比如手是擴指手型，手的方向(打側手翻指尖對旁，前橋指尖向前)，在走技巧的過(guò)程中，每個(gè)技巧的發(fā)力點(diǎn)是哪里，身體的哪個(gè)部位發(fā)力，肌肉一定要收緊�？梢宰尯⒆觽兌嘧鲂└贡臣〉木毩暋瓎瓮惹皹蚝蛦瓮群髽�
3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎問(wèn)題。
先讓學(xué)生練倒立，要求又輕又穩，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒(méi)有聲音，教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進(jìn)行前橋的練習。手落地手直,腳落地腳直，注意協(xié)調的圓;放輕松。關(guān)鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時(shí)候頭看前面，別看地面，讓孩子準備做倒立，老師在旁邊，當孩子做動(dòng)作的時(shí)候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。
技巧主要是通過(guò)力度、幅度、速度來(lái)體現。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動(dòng)作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強力度，空中腿一定要180度然后在腳準備掂地時(shí)拉肩單腳掂地時(shí)要挑腰左腳最好是在腰起來(lái)后在放下!(這做單一的練習)熟練之后可串起來(lái)!
老師一定要保護好孩子，練習舞蹈一定要注意孩子的安全!教的'多了，有了一定的經(jīng)驗就好了。
4，教側翻時(shí)腳打直，注意最開(kāi)始出去的是往你手的方向落地，空中整個(gè)身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線(xiàn)。
不是往外甩開(kāi)的，手腳要在一條線(xiàn)上;也就是腳要往內收，就是手的方向。
注意學(xué)生腿彎是因為心虛，或者習慣性彎腿等原因。先讓孩子把側手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們--蹬腿，擺腿，提腰，展手。
5，教古典舞中點(diǎn)翻身時(shí)頭保持一個(gè)點(diǎn)不動(dòng)，側腰和后腰要挑住。
這個(gè)不能放松。其實(shí)點(diǎn)翻就是從左邊側腰畫(huà)個(gè)圈在回到左邊側腰的一個(gè)動(dòng)作。只要你找到了腰的感覺(jué)。就會(huì )感覺(jué)很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺(jué)主力腿的壓力重，轉的很難受，找不到別人轉的很順的感覺(jué)是因為右邊的側腰和后胸腰沒(méi)有用力。
6，教壓腿時(shí)三種正確姿勢
(1).正壓腿
面對一定高度的物體，比如高臺、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時(shí)一定要收髖，這是許多人沒(méi)有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動(dòng)作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。
(2).側壓腿
身體側對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開(kāi)髖，上體向左側振壓。髖部和腰部在這個(gè)練習中將得到鍛煉。
做這個(gè)動(dòng)作易出現兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習中應注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時(shí)，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。
(3).后壓腿
背對肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動(dòng)作。左右腿交替進(jìn)行。髖部、腰部和頸部可以得到練習。
該動(dòng)作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著(zhù)地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個(gè)練習時(shí)兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。
7,壓腿的五大注意事項
壓腿時(shí)為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：
(1).要穩--單腿站立時(shí)必須站穩，最好能有個(gè)扶手，避免搖晃失重跌倒;
(2).要輕--壓腿用力不能過(guò)猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷;
(3).要緩--壓腿的動(dòng)作宜緩慢;
(4).要短--每次3~5分鐘即可;
(5).要松---壓腿之后不要馬上就結束鍛煉，還要做一些踢腿練習來(lái)放松調整。
8,舞蹈基訓中有數學(xué)--沒(méi)有音樂(lè )伴奏時(shí)，我們就用數數字來(lái)代替節奏;表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運用了45°，90°等等數學(xué)用語(yǔ)…。
舞蹈基訓中有物理--旋轉時(shí)，勢能轉變?yōu)閯?dòng)能;跳躍時(shí)，人體在盡力克服地心吸力;抬腿時(shí)，身體各部分要保持平衡…。數學(xué)和物理都有定律，因而舞蹈基訓也應有定律，現試舉幾例，不知可否成立。
△單腿舞姿，當主力腿向下運動(dòng)時(shí)(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動(dòng)力腿應往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當著(zhù)地腿有韌性地下蹲時(shí)，做舞姿的腿應漸
漸向上，保持動(dòng)作的延續性和輕快感。
△旋轉動(dòng)作，立勁是基礎，轉勁是動(dòng)力。練習旋轉，先要打好基礎--立得住、立得直、立得穩，這樣才能轉得好、轉得多、轉得漂亮。
△旋轉和跳躍，都要找身體--主要臀部以上的上身--向上的感覺(jué)，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個(gè)人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個(gè)人就容易上去了。
△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來(lái)跳.速度愈快愈如此。通過(guò)小跳的練習，則可培養出離地即繃腳、繃腳落地的好習慣。
△中跳和大跳，要高中求遠。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動(dòng)作的變化，才能給觀(guān)眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應首先想辦法盡可能長(cháng)時(shí)間地擺脫地球的吸力，至于遠度，由于慣性的作用，相對來(lái)說(shuō)比較容易達到。在體育的田徑運動(dòng)中，跳遠運動(dòng)紀錄是跳高紀錄的三倍，就是最好的證明。
舞蹈基訓和一切事物一樣，有一定的規律，如果我們把那些帶有普遍性的規律都找出來(lái)，并應用于實(shí)踐中，那末它對于我們的教學(xué)工作，一定會(huì )有很大的幫助。
小學(xué)舞蹈教案 篇7
一、教學(xué)目的
1、通過(guò)地面練習、扶把練習的訓練，克服學(xué)生自然形態(tài)的習慣，訓練出一個(gè)良好的體態(tài)。初步掌握肌肉的緊張和松弛，鍛練后背和腿的能力，解決腰腿的軟度和控制能力。加強腰腿的柔韌和力量的訓練；加強肌肉能力和動(dòng)作的感覺(jué)；加強肢體的控制能力和穩定重心的能力。
2、通過(guò)芭蕾組合的學(xué)習，對人體的腿、頭和頭基本形態(tài)的初步練習，訓練各動(dòng)作的基本協(xié)調能力。使人體擺脫自然狀態(tài)，逐步培養一種流暢、舒展的舞姿和舞蹈者所具備的基本素質(zhì)。
二、教學(xué)分析
基訓是指舞蹈基本能力（基本功）的訓練。通過(guò)對身體各部位肌肉的能力，有關(guān)關(guān)節的柔軟性，身體的控制和靈活性、穩定性及跳、轉、翻等各處技巧進(jìn)行規范化、系統化、科學(xué)化的訓練。從而達到學(xué)生所必須具備的各項基本專(zhuān)業(yè)素質(zhì)、能力和應有的體力，也是學(xué)好舞蹈的一個(gè)重要環(huán)節。合理、科學(xué)地進(jìn)行基本功訓練，可以為以后學(xué)習更難度的舞蹈動(dòng)作打下堅實(shí)的基礎。因此在一年級學(xué)生初學(xué)舞蹈階段，我們都要加強基訓的教學(xué)和練習，幾乎每節課的教學(xué)都由舞蹈基本功訓練作為開(kāi)始。
芭蕾組合基本訓練的突出特點(diǎn)，是既對身體部分進(jìn)行分門(mén)別類(lèi)的專(zhuān)門(mén)訓練，又進(jìn)行協(xié)調的、綜合的訓練。以腿的訓練最為重要，其主要目的`在于保持芭蕾舞蹈的基本特點(diǎn)——外開(kāi)性。因為只有雙腿自髖關(guān)節至踝關(guān)節能充分地外開(kāi)，動(dòng)作達到較大的幅度。同時(shí)腳背能夠最大限度地縮緊并且雙腿舒展地伸直時(shí)，才能使舞姿精確優(yōu)美，并保持芭蕾固有的風(fēng)格。
三、課的類(lèi)型
練習與新課教授混合型。
四、重點(diǎn)及難點(diǎn)
1、難點(diǎn)：（1）吸腿（2）涮腿2、重點(diǎn)：（1）五位下胸腰
五、教法
1、練習與講授相結合。
六、教具
電視機、電腦、扶把。
七、教學(xué)過(guò)程
課前熱身訓練：有氧健身操
地面練習動(dòng)作要求：
1、壓腿：是旁腰和雙腿的軟開(kāi)度的訓練。雙腿盡量向兩旁伸長(cháng)，下旁腰時(shí)，兩側肋骨肌盡可能拉長(cháng)。
2、壓前腿：腳尖向前繃直，肢面向外，膝蓋不能放松。
3、開(kāi)跨練習：反手壓胯，膝蓋找地板，青蛙腿時(shí)腳不離地，胯不離地，幫助胯部盡量打開(kāi)。
4、勾繃腳：這個(gè)練習對繃腳背、腳腕力量和膝蓋有較明顯的效果，訓練時(shí)要用力繃直腳尖。
5、跪下腰：是腰部軟度的訓練，下腰時(shí)要注意控制好速度、呼吸。
6、趴地卷后腰：雙腿夾緊，腳不離地，是腰部和背肌的訓練。
7、趴地抬后腿：是訓練腿的控制能力。抬后腿時(shí)要注意腳尖繃直，肢面向外，頭向后仰起。
8、地面踢前旁腿：踢腿和力量的訓練。迅速而有節奏地向上踢腿，保持大腿、小腿、腳腕、腳尖的繃直，旁踢時(shí)要注意腳面向上。
9、跪地踢后腿：后腿時(shí)注意膝蓋不能彎曲，保持腳尖繃直，腳面向外。
扶把訓練動(dòng)作要求：
1、半蹲：通過(guò)展伸，使腿部肌肉柔韌，鍛煉腳后跟的韌帶。
2、擦地：活動(dòng)腳腕，它的活動(dòng)范圍較小，易于收緊肌肉和控制全身，使腳尖、腳腕至大腿、髖關(guān)節有初步的活動(dòng)。
3、小踢腿：這是腳離開(kāi)地面的第一個(gè)動(dòng)作，在離地25○的高度上，腿部肌肉突然收緊，比擦地激烈一些，它的性質(zhì)是脆的、輕巧而有力的。
4、單腿蹲：是單腿的屈伸動(dòng)作，需要較強的內在力量，比雙腿蹲又進(jìn)一步。
5、吸腿：雙腿自髖關(guān)節至腕關(guān)節，充分地打開(kāi)動(dòng)作達到較大的加輻度，同時(shí)腳背能最大限度地繃緊。
6、大踢腿：動(dòng)作激烈，力量很強，是扶把動(dòng)作的高潮，但要注意控腿。
五位小跳：落地后變換腳位的雙腳起、雙腳落地的跳躍動(dòng)作，目的在于訓練跳的柔軟性和彈性，在空中時(shí)雙腳不要分開(kāi)太大。
舞蹈小組合：藏族舞蹈小組合
小學(xué)舞蹈教案 篇8
第一課時(shí)
教學(xué)目標：
聆聽(tīng)《馬刀舞》、《小步舞曲》感受兩首不同地區不同時(shí)代的舞蹈音樂(lè )，體驗其不同的風(fēng)格特征，拓展我們的視野。
教學(xué)內容：
狇鎏《馬刀舞》、《小步舞曲》
教材分析：
《馬刀舞曲》這是前蘇聯(lián)作曲家哈恰圖良(1903～1978)于1942年創(chuàng )作的一首樂(lè )曲，為作曲家所作的芭蕾舞劇《加雅涅》中第三幕第二場(chǎng)的群舞音樂(lè )，表現了亞美尼亞民族剽悍粗獷的性格。樂(lè )曲采用帶再現的三段體結構。
鋼琴曲《小步舞曲》17至18世紀的作曲家巴赫在他卷帙浩繁、數量眾多的作品中，不乏技巧精深、規模宏大的作品，但他也為自己的孩子們寫(xiě)了一些短小簡(jiǎn)易的.、用羽管鍵琴(類(lèi)似今天的鋼琴，鋼琴的前身)彈奏的樂(lè )曲，那就是《小步舞曲》。其中11首被后人收集在《巴赫初級鋼琴曲集》中，成為鋼琴學(xué)生的啟蒙教材。其中第一首《G大調小步舞曲》又是最為人熟知的一首。
“舞曲”，音樂(lè )的體裁之一，有聲樂(lè )曲與器樂(lè )曲的不同形式。有供舞蹈所用，也有專(zhuān)供音樂(lè )會(huì )欣賞所用。但舞曲和其他音樂(lè )體裁一樣，都生動(dòng)地抒發(fā)和表現人們的思想感情。舞曲音樂(lè )具有節奏鮮明、旋律流暢、結構簡(jiǎn)潔的特點(diǎn)。由于舞曲多來(lái)自民間舞蹈，所以帶有鮮明的民族風(fēng)格或地方色彩。例如我國北方的秧歌、南方的采茶燈、西南地區的花燈以及各兄弟民族的民族舞；法國的小步舞，加沃特，波蘭的馬祖卡、波洛奈茲，捷克的波爾卡，西班牙的波萊羅、哈巴涅拉，奧地利的圓舞曲，拉丁美洲的探戈等等。千姿百態(tài)，風(fēng)格各異，特色紛呈。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
教學(xué)過(guò)程：
一、聆聽(tīng)《馬刀舞》
1.設問(wèn)：誰(shuí)見(jiàn)過(guò)騎著(zhù)馬揮舞大刀打仗的場(chǎng)景?
(電視劇、電影……)
2.欣賞管弦樂(lè )《馬刀舞》，這是前蘇聯(lián)作曲家哈恰圖良創(chuàng )作的一首樂(lè )曲。
設問(wèn)：樂(lè )曲描繪了怎樣的場(chǎng)景?
3.師生討論：自己根據樂(lè )曲所想像的場(chǎng)面發(fā)表各自的見(jiàn)解。(粗略的)
4.細細聆聽(tīng)：能否把各段音樂(lè )所描繪的場(chǎng)景，再敘述得細致些?如引子部分有什么特點(diǎn)，第一部分是怎樣的場(chǎng)面?中間一段又是怎樣?……
5.把你們想像的場(chǎng)景，用動(dòng)作跟隨音樂(lè )表演出來(lái)。
二、聆聽(tīng)《小步舞曲》
1.談話(huà)：《馬刀舞》表現的是戰爭的場(chǎng)面；現在你聽(tīng)聽(tīng)又表現怎樣的情景——初聽(tīng)樂(lè )曲。
2.師生交流所聽(tīng)樂(lè )曲的印象。
3.再欣賞樂(lè )曲，教師作簡(jiǎn)要介紹：
(1)介紹作品創(chuàng )作的時(shí)代背景與作曲家巴赫。
巴赫(1685～1750)德國作曲家，古典派復調音樂(lè )大師。18歲起歷任多處教堂和宮廷的樂(lè )長(cháng)及管風(fēng)琴師。他的宗教作品明顯地突破教會(huì )音樂(lè )的規范，具有豐富的世俗感情和大膽的革新精神。他的創(chuàng )作手法以復調為主。主要作品有200多部《康塔塔》(指有樂(lè )隊伴奏的世俗或宗教合唱曲)、《b小調彌撒曲》、《平均律鋼琴曲集》、《創(chuàng )意曲集》、6首《勃蘭登堡協(xié)奏曲》等。他的作品對歐洲近代音樂(lè )的發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。
(2)典雅的宮廷小步舞曲。
小步舞曲，起源于法國民間的三拍子舞曲，因舞蹈的步子較小而得名。速度從容，節奏平穩，能表現許多禮儀上溫文爾雅的動(dòng)作和意境。最初流行于17世紀法國宮廷之中，后演變?yōu)?/4拍。18世紀以后，在維也納古典樂(lè )派的器樂(lè )創(chuàng )作中，往往在奏鳴曲、交響曲中采用此體裁作為套曲的第三樂(lè )章，在風(fēng)格特點(diǎn)上也有了演變。
4. “舞曲”體裁說(shuō)明。
5.小結：這兩首舞蹈音樂(lè )，描繪兩個(gè)時(shí)代背景，兩種風(fēng)格特征。請回家收集本地區的舞曲，我們將在下節課交流。
三、教師總結學(xué)生的學(xué)習情況，下課。
小學(xué)舞蹈教案 篇9
一、名稱(chēng)：
二、性質(zhì)：20xx年創(chuàng )建，由校內瑜伽舞蹈愛(ài)好者組成的一個(gè)有組織、有紀律、有特色的團體。
三、目的：
1、豐富廣大教師的業(yè)余生活
2、使教師們的興趣、愛(ài)好、個(gè)性得到更進(jìn)一步的發(fā)展和提高
3、以瑜伽舞蹈運動(dòng)為媒介，促進(jìn)學(xué)校之間的體育交流
4、促進(jìn)教師們的身心健康
四、宗旨：健康、年輕、堅持、樂(lè )活
第二章：社團機構和任務(wù)
一、機構
瑜伽俱樂(lè )部的成員由實(shí)小教師及家屬組成，主要是瑜伽舞蹈愛(ài)好者，規劃方案《舞蹈社團活動(dòng)方案》。
二、基本任務(wù)
1、切實(shí)完成學(xué)校工會(huì )下達的各種任務(wù)，為促進(jìn)學(xué)校之間的`體育交流與豐富教師們的業(yè)余生活做出點(diǎn)滴貢獻。
2、有目的、有計劃、有步驟的開(kāi)展瑜伽舞蹈比賽、戶(hù)外等活動(dòng)以提高廣大教師對瑜伽舞蹈運動(dòng)的興趣。
第三章：權利和義務(wù)
一、凡我校瑜伽舞蹈愛(ài)好者，以健康、年輕、堅持、樂(lè )活為目的均可成為本社成員。
二、社員權利：
1、有權監督本社負責人的工作、對本社工作提出意見(jiàn)和建議。
2、社團實(shí)行民主管理，若有重大事件、可開(kāi)會(huì )投票決定。
3、入社、出社自由、成員可自動(dòng)退社。
三、社員義務(wù)
1、會(huì )員必須遵守社團章程和社團管理制度。聽(tīng)從社長(cháng)安排、若有分歧，可相互調節。
2、在舉行社團活動(dòng)中，不可無(wú)故缺席或自由離去，有事務(wù)必請假。
3、社團成員之間應相親相愛(ài)，和睦相處，不可發(fā)生不文明行為。
4、嚴格遵守校規校紀及本社團紀律，實(shí)行成員管理制度化，否則本社團有權將其除名。
第四章：活動(dòng)原則
一、每周組織成員進(jìn)行集中練習，以提高整體水平
二、社團開(kāi)展活動(dòng)，各社員應該積極參加并聽(tīng)從安排，有異議者相互調節。舉行活動(dòng)不可擅自離去或無(wú)故缺席，有事請假�；顒�(dòng)時(shí)私人財物妥善保管，若有丟失，自行負責。
第五章：獎勵與處分
一、獎勵1：活動(dòng)以每個(gè)學(xué)期為一個(gè)活動(dòng)周期，針對活動(dòng)開(kāi)展情況，將對社團成員參與情況進(jìn)行獎勵。獎品如瑜伽服之類(lèi)的。
獎勵2：通過(guò)對成員一年為社團作貢獻和出勤的考核，按30%的比例評出“優(yōu)秀社員”，獎勵瑜伽10次卡一張。
獎勵3、免費參加本社團組織的戶(hù)外活動(dòng)。
獎勵4、免費參加本社團組織的聯(lián)誼、沙龍活動(dòng)。
二、處分：經(jīng)常無(wú)故缺席者，自行退會(huì )。
第六章：社團會(huì )費
1、方案一：1人辦年卡一張，每人1200元�？蓞⒓铀姓n程。
2、方案二： 2人合辦80次卡，每人600元�？蓞⒓铀姓n程。
3、方案三：10人每周2次去瑜伽舞蹈館參加為實(shí)小開(kāi)設的小班，每人800元一年�？蓞⒓又付ㄕn程。
小學(xué)舞蹈教案 篇10
教學(xué)內容：
演唱歌曲《音階歌》。
教學(xué)目標：
1、認識目標：
讓學(xué)生認識音階，培養學(xué)生用輕松、愉快的聲音演唱 歌曲《音階歌》。
2、能力目標：
通過(guò)不同的演唱方式提高學(xué)生的想象、創(chuàng )作和表演力。
教學(xué)重點(diǎn)：
讓學(xué)生在愉快的氣氛下學(xué)會(huì )演唱歌曲《音階歌》。
教學(xué)難點(diǎn)：
掌握并唱準音階中的七個(gè)唱名。
教具準備：
鋼琴、多媒體、卡片（音符卡片）。
教學(xué)課時(shí)：
2課時(shí)。
教學(xué)過(guò)程：
一、師生問(wèn)好。
二、欣賞歌曲《哆來(lái)咪》，導入新課。
1、師：孩子們，我姓張，大家叫我張老師吧，很高興來(lái)到我們班上音樂(lè )課，大家歡迎我嗎？（鼓掌）張老師給大家帶來(lái)了一首好聽(tīng)的歌曲，我們一起來(lái) 聽(tīng)一聽(tīng)，看老師的手，和老師一起來(lái)做動(dòng)作。
師：恩，孩子們真會(huì )模仿老師的動(dòng)作。
2、師：認識老師做的這些手勢嗎？我們一起來(lái)認識認識。這是？
�。╬pt,師教認一遍科爾文手勢）
3、師：和老師一起跟著(zhù)琴聲唱一唱,一邊唱一邊做手勢。
�。ㄤ撉購椬喑綦A，上行和下行，糾正手勢，琴聲跟著(zhù)）
4、師：你們能自己來(lái)唱一遍嗎？
師：輕聲的特別好聽(tīng)的唱出來(lái)。
師：真好聽(tīng)。
師：恩，真好聽(tīng)。
三、新授
1、用做游戲揭示課題，進(jìn)一步熟悉音符。
師:孩子們，其實(shí)，今天還有八位神秘嘉賓也來(lái)到了我們的課堂，和老師一起來(lái) 看一看他們都是誰(shuí)？
師：小朋友們，你們好，看到了嗎？我是誰(shuí)呀？
�。ㄕ故拘“艘舴�2）
師：呵呵，還有我，還有我，我是誰(shuí)呀？
�。ㄕ故拘“艘舴�3）
師：還有我，還有我，哇這么多的小矮人誰(shuí)想要呀？
�。òl(fā)小矮人音符給學(xué)生）
師：請發(fā)到小矮人孩子到前面來(lái)，我們和小矮人一起來(lái)玩個(gè)游戲，好不好？老師 需要一個(gè)小朋友和老師一起扮演小房子，誰(shuí)來(lái)呢？
生：我來(lái)。
師：小矮人們，你能聽(tīng)著(zhù)老師的音樂(lè )從小房子下經(jīng)過(guò)嗎？
生：能。
�。ɡ蠋熡美埠叱綦A歌的旋律，哼唱完一句就夾住從小房子下經(jīng)過(guò)的小矮人）
師：被夾住的小矮人是誰(shuí)？手勢怎么做呢？
生：是re
師：恩，夾住的小矮人被解救了。
1、 （老師繼續用啦哼唱音階歌）
師：它是誰(shuí)？手勢怎么做呢？
師：誰(shuí)能替代張老師扮演房子呢？
師：小房子你們能在聽(tīng)到老師音樂(lè )停了之后再網(wǎng)住小矮人嗎？
生：能。
2、師：孩子們你能聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )跟著(zhù)老師腳步走一走嗎？我們來(lái)試一試。
�。ń處煄煼对趺醋�，教師帶頭走第一個(gè))
3、師：小矮人們你能聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )像剛才一樣跟著(zhù)音樂(lè )節奏來(lái)走嗎？
生：能。
師：試一下，準備。
師：孩子們跟著(zhù)老師唱一唱。（唱被網(wǎng)住的小矮人）
師：在所有小朋友的共同努力下所有的小矮人都被解救了，孩子們，你們知道嗎這些小矮人他們都是來(lái)自音階王國，那么他們現在找不到自己的家啦，你能 幫助他們找到自己的家嗎？
生：能。
師：這個(gè)小矮人它住在音階王國的第幾層？你能把它送回家去嗎？
師：看看他們是不是把小矮人安全的送到家啦？
師：我們來(lái)檢查一下看他們做的對不對？
師：孩子們像小矮人這樣do re mi fa sol la si do按照音的順序依次排列就叫音階，從低到高就叫上行，從高到低就叫下行。
4、師：你們可以帶著(zhù)手勢唱一遍嗎？準備。
師：輕輕的唱。
�。ɡ蠋熶撉侔樽鄬W(xué)生唱音階上下行，要做手勢）
5、誰(shuí)能向老師一樣帶著(zhù)全班同學(xué)做一遍，來(lái)當小老師，誰(shuí)勇敢，誰(shuí)來(lái) ，真勇敢。（糾正手勢，跟老師做一做）
�。í剟钚“耍�
三．新授
2.聽(tīng)一聽(tīng)
師：小矮人們回到了自己的家中，聽(tīng)，他們好開(kāi)心呀，他們高興的.唱起了歌，什么歌呢？我們來(lái)看一下
�。ㄕ故菊n題）
師：什么歌呢？
生：音階歌。
師：我們一起來(lái)聽(tīng)一下。
3、做一做
師：老師發(fā)現呀，小矮人好淘氣哦，他們又藏到了這首歌里，你能找到它嗎？
生：能。
師：那我們現在一起來(lái)找一找小矮人都藏到了哪里，當你遇見(jiàn)它的時(shí)候就用手勢 來(lái)和它打招呼，可以嗎？
�。úシ怕魳�(lè )，老師和孩子一起做手勢）
師：你來(lái)找。
師：真不錯。
師：老師發(fā)現這個(gè)手勢，有的小朋友沒(méi)有打對，這是什么？小朋友真聰明，你們把小矮人都找到了，他們藏不起來(lái)了，現在我們掌聲歡迎小矮人出場(chǎng)。
4、拍一拍
師：小矮人怎么沒(méi)有出來(lái)呢？像老師一樣拍手看看，看老師怎么拍。
�。ɡ蠋熯叧綦A歌邊拍手，孩子模仿老師拍手）
師：最后一句話(huà)我們來(lái)做一個(gè)歡迎小矮人出場(chǎng)的動(dòng)作，你歡迎別人的時(shí)候都是什 么動(dòng)作，啊，然后我們看一看小矮人是不是能出來(lái)，好不好，準備。（播放音階歌，孩子自己拍一拍，沒(méi)有跟上節奏可以再來(lái)一遍）
師：最后一句想一個(gè)動(dòng)作來(lái)歡迎它，隨便什么動(dòng)作都可以，保持住，老師看誰(shuí)最 可愛(ài)。
師：好，我們看小矮人是不是出來(lái)了，你們的掌聲是不是能夠歡迎它出來(lái)呢？（展示小矮人動(dòng)畫(huà)）
5、唱一唱
1）、師：小矮人多可愛(ài)呀，他們蹦蹦跳跳的出來(lái)了，還邀請我們和他們一起唱歌 呢，可以和他們一起來(lái)唱嗎？這樣，老師為你們伴奏，你們來(lái)唱旋律， 好嗎？
�。ㄤ撉侔樽嘁綦A歌，先做口型，再唱）
2）、師：孩子們，《音階歌》的旋律好聽(tīng)嗎？那么給它加上歌詞你能唱嗎？恩，太棒了，我們一起來(lái)試一試。
�。ㄏ茸龈柙~口型，再唱，糾正唱的不好的地方）
3）、師：恩，孩子們能一邊唱一邊劃拍子嗎？
�。ń處熛仁痉秳�，鋼琴彈奏）
4）、師：孩子們真聰明，這么快就學(xué)會(huì )了小矮人唱的歌曲，這樣，我們和小矮人 來(lái)比一比，誰(shuí)的歌聲最好聽(tīng)。
�。ǚ虐樽啵�
5）、師：孩子們，你們想自己來(lái)唱小矮人嗎？這樣吧，老師唱前面一句，你們唱 小矮人這一句，可以嗎？
�。ǚ虐樽�，老師唱詞，學(xué)生唱音符）
�。m正最后一句小矮人）
6）、師：你們做了這么久的小矮人了，張老師也想來(lái)當小矮人，可以嗎？張老師來(lái)唱小矮人那一句，你們來(lái)唱張老師剛才唱的那一句。
�。ǚ虐樽啵�
7）、師：誰(shuí)會(huì )唱？恩，舉手的小朋友請起立，會(huì )唱的同學(xué)請你幫助坐著(zhù)的同學(xué)一起來(lái)唱。
�。ǚ虐樽啵�
8）、師：誰(shuí)能來(lái)挑戰唱小矮人？真勇敢，你來(lái)，全班唱第一句，你來(lái)唱小矮人這一句，明白了嗎？
�。ǔ樯吓_演唱，放伴奏）
(獎勵小矮人）
9）、師：可不可以男女生交換唱？
生：可以。
師：男同學(xué)唱第一句，女同學(xué)唱第二句，比比誰(shuí)唱得好聽(tīng)。
�。ǚ虐樽啵�
10）、師：孩子們唱的真熱鬧，老師也想加入你們的合唱團呢，可以嗎？恩，我們一起來(lái)唱。
師：輕輕的唱。
�。ㄗ鍪謩莩�
�。ǚ虐樽啵�
3、演一演
a、師：孩子們，小矮人這么可愛(ài)，你們想扮演小矮人嗎？
師：好的，看誰(shuí)坐姿最端正。
�。ò寻藗�(gè)小矮人頭像發(fā)給每組的一個(gè)小朋友）
師：拿到頭飾的同學(xué)可以戴在頭上。
師：請小矮人到前面來(lái)。
師：孩子們，你們知道嗎？小矮人可是多才多藝的呢，他們不僅會(huì )唱歌，還會(huì )模 仿動(dòng)物，像小兔子，大猩猩，小猴子，有的小矮人還會(huì )跳好看的舞蹈動(dòng)作呢。
師：你們可以嗎？我們來(lái)試一試。
�。ɡ蠋煶谝痪�，學(xué)生模仿）
師： 啊，當你遇見(jiàn)小矮人的時(shí)候就像剛才一樣做動(dòng)作來(lái)和他們打招呼，可以嗎？
全班同學(xué)為他們來(lái)唱歌，我們比一比是你們唱的好聽(tīng)，還是他們跳得好看。
師：老師覺(jué)得你們不僅唱得好聽(tīng)，而且跳得也好看。掌聲送給自己。
四、總結下課
師：今天，我們認識了這么多新朋友，他們開(kāi)心極了，你們開(kāi)心嗎？他們都是誰(shuí)呢？（唱一遍音階）小矮人們很高興認識了你們，還邀請你們下一節課再和 他們一起玩，好嗎？恩那今天就先到這里，孩子們再見(jiàn)。
小學(xué)舞蹈教案 篇11
教學(xué)目的：
1、通過(guò)聆聽(tīng)和演唱，感受樂(lè )曲和歌曲的舞蹈性。并能用編創(chuàng )適當的動(dòng)作合著(zhù)節拍表演。培養動(dòng)作的協(xié)調性。
2、能看柯?tīng)栁氖謩�，認唱la、si，借助聽(tīng)琴感受其音高。 3、能隨音樂(lè )用手按課本上的圖形譜劃動(dòng)或走步來(lái)體驗音樂(lè )。
教學(xué)重點(diǎn)：聆聽(tīng)音樂(lè )，通過(guò)編創(chuàng )表演培養學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調性
教學(xué)難點(diǎn)：
1、感受歌曲音樂(lè )的快樂(lè )及舞蹈性
2、調動(dòng)學(xué)生參與的積極性教學(xué)方法：音樂(lè )動(dòng)感教學(xué)法教具準備：多媒體課件、琴、打擊樂(lè )器等。課時(shí)安排：兩課時(shí)
第一課時(shí)
教學(xué)內容：表演《假如幸福的話(huà)拍拍手吧》、《加沃特舞曲》
教學(xué)過(guò)程：
一、聆聽(tīng)《加伏特舞曲》
1、完整聆聽(tīng)樂(lè )曲。提示：樂(lè )曲是什么音樂(lè )情緒?你的心情是怎樣的?適合你做什么動(dòng)作?
2.復聽(tīng)樂(lè )曲，用手指點(diǎn)劃課本上的圖形譜，再次體驗。
3.再次復聽(tīng)，請學(xué)生隨著(zhù)音樂(lè )自由動(dòng)作。師：誰(shuí)知道這段音樂(lè )叫什么名字？請一位同學(xué)來(lái)告訴我們。師：請大家跟著(zhù)老師一起來(lái)跟著(zhù)音樂(lè )來(lái)做。（跟著(zhù)節奏有規律的拍打身體，老師先用簡(jiǎn)單的動(dòng)作帶學(xué)生律動(dòng)
A段用一組動(dòng)作
B段用另一組動(dòng)作）
二、表演《假如幸福的話(huà)拍拍手吧》
1、反復聆聽(tīng)歌曲錄音、范唱增強感受、并熟悉旋律。在反復聆聽(tīng)中，教師可提示學(xué)生拍節拍、打節奏跟著(zhù)音樂(lè )體驗、感受并說(shuō)出歌曲的情緒。
2、教師的`范唱可將速度稍放慢一些，讓學(xué)生聽(tīng)清歌詞。提示學(xué)生：歌中都唱出了什么?小聲默唱，有感情地讀歌詞，小聲填唱歌詞。
3.歌中的附點(diǎn)音符要通過(guò)跟唱、模唱歌曲順帶學(xué)習，教師準確范唱，使學(xué)生能準確地演唱。
4、在基本熟悉歌曲時(shí)，可讓學(xué)生分小組編創(chuàng )表演動(dòng)作，每組可編一段歌詞，用接龍的方式演唱，并表演動(dòng)作。師：你可以和你的好朋友一起合作邊唱邊跳，看誰(shuí)唱得認真跳得也好。
三、集體舞基本隊形根據教室的大小，站成若干橫排，注意間隔距離適中，手拉手。
基本舞步：橫步：手拉手左腳起步向左走，立定后，右腳起步向右走側跟點(diǎn)地步：雙手叉腰立正姿勢準備，第一拍左腳跟向左側前方點(diǎn)地，第二拍收回；第三拍右腳跟向右側前方點(diǎn)地，第四拍收回。蹱趾跳步：雙手叉腰立正姿勢準備。
第1小節：第一拍左腳跟向左側前方點(diǎn)地，第二拍左腳收回，腳尖在右腳跟后點(diǎn)地，第三拍右腳跟向右側前方點(diǎn)地，第四拍收回雙腳立正。同時(shí)，左腳每拍跳一下，原地跳四下。
第2小節：右腳做相反的動(dòng)作，右腳原地跳四下。
第一段：第1、2小節：左腳起，-拍一步向左走五步，停兩步，雙手在左側拍兩下，第八拍腳不動(dòng)，拉起手。
第3、4小節：右腳起，動(dòng)作同第1、2小節，方向相反。
第5小節：雙手叉腰，第一拍左腳側跟點(diǎn)地，第二拍收回，第三、四拍右腳做相反動(dòng)作。
第6、7小節：動(dòng)作同第5小節。
第8小節：第一拍原地不動(dòng)，第二、三拍拍兩下手。第二段：動(dòng)作同第一段，只是把拍手改為跺腳。第三段：弱起小節全體向左轉體90度(橫排隊形變成豎排隊形)。
第1、2小節：左腳起，向前走五步，停兩步，用右手拍前面同學(xué)左肩兩下。第八拍全體左后轉體180度。
第3、4小節：動(dòng)作同第1、2小節，只是第八拍向左轉體90度，全體又變成橫排隊形。
第5、6、7小節：做蹱趾跳步。第7小節動(dòng)作同第5小節。
第8小節：第一拍原地不動(dòng)，第二、三拍全體學(xué)生向雙側平伸，拍左、右兩邊同學(xué)的肩膀(見(jiàn)圖)。第四段：弱起小節，橫排單數學(xué)生向左轉體90度，雙數學(xué)生向右轉體90度，二人相對。
第1、2小節：相對的二人同時(shí)挽起對方的左臂，先出左腳成逆時(shí)針?lè )较蜃呶宀�，站到對方的位置上，停兩步，握兩下手�?/p>
第3、4小節：相對的二人同時(shí)挽起對方的右臂，出右腳成順時(shí)針?lè )较蜃呶宀�，回到自己原�?lái)的位置，停兩步，握兩下手。
第5、6、7小節：做蹱趾跳步。
第8小節：第一拍原地不動(dòng)，第二、三拍握兩下手。注意：在每一樂(lè )句的弱起小節處停止行走，然后在強拍處準確起步。
四、 課堂小結
第二課時(shí)
教學(xué)內容：編創(chuàng )與活動(dòng)、表演《哈里啰》、聆聽(tīng)《霍拉舞曲》。
教學(xué)過(guò)程：
一、表演《哈里啰》
1、完整地聆聽(tīng)，感受歌曲的情緒、旋律。 提示：聽(tīng)著(zhù)歌曲拍手的方式拍擊節奏，在實(shí)踐中體驗。
2、按節奏讀歌詞。
3、聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )填唱歌詞。
4、討論用什么樣的情緒演唱歌曲。
5、編創(chuàng )動(dòng)作表演歌曲，分小組編創(chuàng )，分別表演給大家看。
6、用鑼鼓和碰鐘為演唱歌曲伴奏，注意打擊樂(lè )與歌曲演唱的配合。提示：打擊樂(lè )的聲音是否應比演唱的聲音大?讓學(xué)生自己分辨、控制聲音
。二、編創(chuàng )與活動(dòng)
1、認識la、si唱名
2、結合本課柯?tīng)栁氖謩�、結合鍵盤(pán)彈奏音高，讓學(xué)生生感受、模唱。
3、結合歌曲，讓學(xué)生模唱歌譜，找出歌中有幾處la和si，使學(xué)生將對la和si的認識溶入音樂(lè )實(shí)踐活動(dòng)中。
三、聆聽(tīng)《霍拉舞曲》
1、初聽(tīng)樂(lè )曲。提示：樂(lè )曲給你怎樣的感受?
2、復聽(tīng)，要求學(xué)生每人用一張白紙用線(xiàn)條為樂(lè )曲畫(huà)“心電圖”，要
能看出音樂(lè )的變化、停頓、高低，看哪一個(gè)同學(xué)找準了樂(lè )曲的“脈”，對音樂(lè )體會(huì )得深刻。
3、再次復聽(tīng)，全體學(xué)生用手指動(dòng)作劃動(dòng)自己對音樂(lè )的理解。
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