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關(guān)于近視眼的調查報告[必備15篇]
在我們平凡的日常里,我們都不可避免地要接觸到報告,寫(xiě)報告的時(shí)候要注意內容的完整。我們應當如何寫(xiě)報告呢?下面是小編收集整理的關(guān)于近視眼的調查報告,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
關(guān)于近視眼的調查報告1
一、問(wèn)題的提出
上五年級了,班級里戴眼鏡的同學(xué)越來(lái)越多,照這樣的速度發(fā)展下去,眼鏡將會(huì )在整個(gè)班級“普及”了。近視給同學(xué)們的學(xué)習生活帶了許多不方便,洗臉刷牙,吃飯行走,眼鏡如同人身上的一個(gè)器官,怎么也離不開(kāi)它了。同學(xué)們的視力為什么會(huì )下降?是否和平時(shí)的學(xué)習生活習慣息息相關(guān)呢?
二、調查方法
1、看書(shū)
2、上網(wǎng)找資料
三、調查情況和資料整理
具體內容
信息渠道涉及方面
網(wǎng)絡(luò )近視怎么形成及治療近視眼發(fā)生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有一定遺傳的傾向,高度近視更是如此。正常情況下,至青春期眼球可發(fā)育正常,如過(guò)度發(fā)育即形成近視,這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進(jìn)行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視,尤其是青少年的眼球正處于生長(cháng)發(fā)育階段,調節能力很強,球壁的伸展性也比較大,用眼過(guò)度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣,注意燈光照明,注意讀書(shū)姿勢,避免閱讀時(shí)間過(guò)長(cháng),注意加強體育鍛煉都能達到防治近視的作用。
書(shū)籍怎么樣會(huì )近視大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(cháng)等)是現代兒童近視大增的主因。
四、結論
1、遺傳因素:根據大量的調查資料,比較一致的結論是高度近視和遺傳有關(guān),中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類(lèi)型,多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現近視。遺傳又往往受客觀(guān)環(huán)境,即生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的復雜性。
2、環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,這是最古老的學(xué)說(shuō),雖然至今仍存在一些爭議,但是從大量國內外有關(guān)調查研究報告看,已公認遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因,并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的.客觀(guān)因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產(chǎn)生近視?對此還沒(méi)有一致認識,主要有以下幾種理論:
。1)調節學(xué)說(shuō):絕大多數近視是在青少年時(shí)代出現,由于青少年眼的調節力特別強,對近距離工作學(xué)習有高度適應性,所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長(cháng)時(shí)間過(guò)度緊張,睫狀肌會(huì )發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視,不及時(shí)消除持續發(fā)展則可成為不可逆轉的真性近視;蛲ㄟ^(guò)其他途徑影響到眼球軸的延長(cháng)。
。2)輻輳學(xué)說(shuō):近距離工作使用調節時(shí),也需要兩眼同時(shí)內轉的輻輳功能加強,由此可以導致眼肌對眼球加壓,而引起眼球軸的延長(cháng)。
。3)環(huán)境適應學(xué)說(shuō):幼兒時(shí)期眼球小,多數呈現遠視,隨著(zhù)年齡增長(cháng)眼球增大達到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過(guò)程中近距離閱讀過(guò)多,眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學(xué)說(shuō)受到許多反對,但是在發(fā)育期可塑性很強,對近視發(fā)展具有重要影響已是共識。
其他學(xué)說(shuō)不作介紹,需要再提一下的是諸如照明光線(xiàn)、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)間長(cháng)等外部因素都能影響以上因素的作用。
3、營(yíng)養體質(zhì)學(xué)說(shuō):從一些資料分析到,微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生,但是這些因素是通過(guò)什么途徑影響近視則各有說(shuō)法。
關(guān)于近視眼的調查報告2
一、問(wèn)題的提出
據調查,我國現有盲人500多萬(wàn),低視力近千萬(wàn)人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱(chēng),國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(cháng)及社會(huì )所關(guān)注。為什么患近視的學(xué)生越來(lái)越多?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的??jì)H僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素,我針對我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調查。
二、調查問(wèn)卷
1、你是不是近視?
A、是的。B、不是。
2、你是如何近視的?(不近視的可不答)
A、看電視過(guò)度。B、坐姿不端。C、其它。
3、你近視多少度?
A、100以下。B、500以下。C、更高。
三、調查分析
大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致近視的.。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(cháng)等)是現代兒童近視大增的主因。
1、看電視距離太近。
2、看電視的時(shí)間太長(cháng)。
3、所看電視的畫(huà)面濃度太深。
4、寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確。
5、在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū)。
6、在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)。
7、長(cháng)時(shí)間的在電腦前。
8、不合理飲食。
9、看激光。
10、在車(chē)廂里看書(shū)。
11、遺傳因素。
12、不認真做眼保健操。
四、結論
通過(guò)調查發(fā)現,在當今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無(wú)所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣,如看書(shū)距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
五、建議
。ㄒ唬┛磿(shū)時(shí)作姿要端正,光線(xiàn)要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
。ǘ┎灰谧(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。讀寫(xiě)1小時(shí)要遠眺10分鐘或到戶(hù)外走動(dòng),調節眼睛肌肉。
。ㄈ┰谡n間十分鐘堅持做眼保健操。
。ㄋ模┍M可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
。ㄎ澹┎黄,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。
。┒ㄆ诘窖劭茖(zhuān)醫作檢查,聽(tīng)從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。
近視的成因比較復雜,影響因素也很多,主要的因素大致劃分為遺傳因素、環(huán)境因素和營(yíng)養體質(zhì)因素。
遺傳因素:根據大量的調查資料,比較一致的結論是高度近視和遺傳有關(guān),中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類(lèi)型,多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現近視。遺傳又往往受客觀(guān)環(huán)境,即生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的復雜性。
環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,這是最古老的學(xué)說(shuō),雖然至今仍存在一些爭議,但是從大量國內外有關(guān)調查研究報告看,已公認遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因,并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀(guān)因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產(chǎn)生近視?對此還沒(méi)有一致認識,主要有以下幾種理論:
。1)調節學(xué)說(shuō):絕大多數近視是在青少年時(shí)代出現,由于青少年眼的調節力特別強,對近距離工作學(xué)習有高度適應性,所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長(cháng)時(shí)間過(guò)度緊張,睫狀肌會(huì )發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視,不及時(shí)消除持續發(fā)展則可成為不可逆轉的真性近視;蛲ㄟ^(guò)其他途徑影響到眼球軸的延長(cháng)。
。2)輻輳學(xué)說(shuō):近距離工作使用調節時(shí),也需要兩眼同時(shí)內轉的輻輳功能加強,由此可以導致眼肌對眼球加壓,而引起眼球軸的延長(cháng)。
。3)環(huán)境適應學(xué)說(shuō):幼兒時(shí)期眼球小,多數呈現遠視,隨著(zhù)年齡增長(cháng)眼球增大達到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過(guò)程中近距離閱讀過(guò)多,眼球為適應這種調節需要而成為近視。
照明光線(xiàn)、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)間長(cháng)等外部因素都能影響孩子的視力。
營(yíng)養體質(zhì)學(xué)說(shuō):從一些資料分析到,微量元素鎘、鍶和鋅等視力營(yíng)養素的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生。
總之,從以上可以看出近視是有許多因素可以引起,既有外部因素,又有內部體質(zhì)因素的相互影響,而非某單一因素而成。
近視問(wèn)題已經(jīng)開(kāi)始走向了低齡化,很多孩子從小就開(kāi)始近視。這不僅給孩子帶來(lái)了非常嚴重的安全隱患,也讓家長(cháng)都對治療近視眼憂(yōu)心忡忡,對于18歲以下的孩子,因為此時(shí)的眼球調節性強,是可以通過(guò)藥物來(lái)改善的。建議使用樂(lè )睛營(yíng)養素來(lái)治療,每天2次溫水沖服,堅持使用就可以慢慢的降低近視度數。
關(guān)于近視眼的調查報告3
一、問(wèn)題的提出。
我們班最近坐在后排同學(xué)看不見(jiàn)黑板,離開(kāi)座位去前排看黑板的事頻頻出現,當然有的同學(xué)是湊熱鬧跟著(zhù)起哄,有的的確是貨真價(jià)實(shí)的近視眼。我很不理解,怎么班上突然出現了這么多近視眼,以前是很少的`啊,于是,我決定做一次調查。
二、調查方法。
1、查閱網(wǎng)上提供的資料。
2、翻閱報刊資料。
3、查訪(fǎng)班上患近視的同學(xué),了解其原因。
三、調查情況和資料整理。
信息渠道
涉及方面
具 體 內 容
網(wǎng)絡(luò )
中小學(xué)生近視人數
據網(wǎng)上情況所知,中學(xué)生人數占55.22%,小學(xué)生人數占22.78%。
報刊
全國近視人數
近年統計,全國近視人數大約有12.8672億,且其趨勢還在不斷上升。
尋問(wèn)同學(xué)
近視原因
大多數是因為上網(wǎng)時(shí)間長(cháng),看電視距離太近,寫(xiě)字姿勢不正確,看書(shū)常在光線(xiàn)暗淡的地方。
自己觀(guān)察
班上近視人數
據觀(guān)察,全班戴眼鏡的同學(xué)約有25%左右。
四、結論。
據調查,本國純屬近視國,13億人中有12.8672億人為近視。目前本班大多數人近視原因基本上可以歸納成一個(gè),就是上網(wǎng)時(shí)間長(cháng),而且不注意對眼睛的保護,不做眼保健操,不滴眼藥水來(lái)解除眼疲勞,導致視力嚴重下降。所以,我在此奉勸一句,希望大家少上網(wǎng),寫(xiě)字看書(shū)要有一個(gè)好的坐姿,在光線(xiàn)合適的地方看書(shū),對眼睛給予適當的休息和保護。據醫生介紹,大家現在正處于身體發(fā)育階段,多數近視屬于假近視,如果注意做好眼保健,及時(shí)治療,還有可能恢復。希望大家一定要重視這個(gè)問(wèn)題,不要讓自己的錦繡前程毀在自己手中。
關(guān)于近視眼的調查報告4
一、課題的提出
據調查,我國現有盲人500多萬(wàn),低視力近千萬(wàn)人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱(chēng),國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)人。學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的??jì)H僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素,我針對我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調查。
二、 調查分析:導致眼睛近視的'原因:
大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(cháng)等)是現代兒童近視大增的主因。
1 、看電視距離太近、時(shí)間太長(cháng)、畫(huà)面濃度太深
2、寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確、
3、在光線(xiàn)太強或太弱的陽(yáng)光下看書(shū)
4、不認真做眼保健操
三、調查結果:
通過(guò)調查發(fā)現,在當今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無(wú)所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣,如看書(shū)距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
四、體會(huì )
為有效預防近視等眼。阂灰B成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現眼病,以便早發(fā)現、早治療。視力關(guān)系著(zhù)我們的一生,我們要愛(ài)護我們的眼睛,不讓我們將來(lái)后悔!
關(guān)于近視眼的調查報告5
一、問(wèn)題的提出
據調查我國現有盲人500多萬(wàn),低視力人近千萬(wàn),尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。為什么會(huì )有這么多的人近視??jì)H僅是不良用眼習慣造成的嗎?
二、調查方法
1、查閱有關(guān)書(shū)籍并調查詢(xún)問(wèn)同學(xué),了解近視的主要原因。
2、上網(wǎng)瀏覽,了解先天性和后天性近視。
3、通過(guò)多種途徑,了解近視可能會(huì )引發(fā)的并發(fā)癥。
三、調查情況和資料整理
四、結論
1、看書(shū)時(shí)作姿要端正,讀書(shū)或寫(xiě)字時(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠,胸離書(shū)桌一拳遠,手離筆尖一寸遠!
2、不要在坐車(chē)或行走的.時(shí)候看書(shū)。
3、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。為有效預防近視等眼。阂灰B成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現眼病,以便早發(fā)現、早治療。眼睛是心靈的窗戶(hù),我們一定要好好愛(ài)護它。
關(guān)于近視眼的調查報告6
一、前言
眼睛是心靈的窗戶(hù)。眼在日常學(xué)習生活中的重要性是顯而易見(jiàn)的。然而,很多學(xué)生由于不注重自己的用眼衛生,造成了不良的后果,近視的孩子在學(xué)習過(guò)程中,時(shí)間稍長(cháng)會(huì )出現眼疼、眼睛干澀、眼球充血等視疲勞的現象;學(xué)習一段時(shí)間,孩子就不得不休息一下,因此,近視孩子更累!近視影響注意力、答題速度。近視后易引起神經(jīng)系統調節功能紊亂,更易引發(fā)腦疲勞,出現:思維遲鈍、開(kāi)小差等癥狀,聽(tīng)課質(zhì)量及學(xué)習效率下降。長(cháng)期腦疲勞更會(huì )影響到大腦反應速度,最終造成考試成績(jì)的下降。近視使學(xué)生自信心降低。以上學(xué)習障礙的誘因如不及時(shí)解除就會(huì )引發(fā)情緒困惑,對自己能力產(chǎn)生懷疑,自感沮喪和憂(yōu)愁,使孩子缺乏自信,對學(xué)習、成長(cháng)都會(huì )產(chǎn)生不利影響。
據有關(guān)機構的權威報道,一個(gè)人得先天近視的可靠性并不是很大,只占近視眼中的不到5%,但目前學(xué)生近視眼的情況越來(lái)越嚴重。使得學(xué)生的近視率還在上升的趨勢,為此重視研究近視眼的形成,對預防近視有十分重要意義,并促使同學(xué)們有正確的認識。那么,如何讓學(xué)生預防近視眼,了解近視眼的危害,調查近視率居高不下的原因?因此,我決定對這個(gè)問(wèn)題著(zhù)手研究。
二、摘要:
本文對青少年的近視眼的形成原因,以及如何預防近視作一個(gè)系統調查,并提出了對近視眼的如何防治的方法,和今后進(jìn)一步研究的方向。
三、調查對象與方法
X市XX小學(xué)X班全體同學(xué),學(xué)生家庭經(jīng)濟條件較好,作息時(shí)間比較有規律。
全班54位同學(xué),采取問(wèn)卷調查、座談等方式展開(kāi)調查。
四、調查內容
。ㄒ唬、座談?wù){查
鏡頭A:這個(gè)男同學(xué)對眼睛一點(diǎn)兒也不友好。只要有空余時(shí)間,他就去玩電子游戲。眼睛盯著(zhù)游戲機,一眨也不眨,比上課聽(tīng)講還要專(zhuān)心。時(shí)間一長(cháng),眼睛模糊了,他就用骯臟的手揉揉,繼續玩。直到天黑,爸爸找到了他,他才背著(zhù)書(shū)包極不情愿地回家。
鏡頭B:這個(gè)男生最喜歡看電視。放學(xué)回到家,馬馬虎虎寫(xiě)完作業(yè),趕緊坐到電視機前。吃過(guò)晚飯,他又坐在電視機前,而且離電視機很近。不管是少兒節目還是電視連續劇,他都要看。直到電視屏幕上出現“再見(jiàn)”字樣,他才打著(zhù)哈欠,瞇著(zhù)半睡半醒的眼睛去睡覺(jué)。
鏡頭C:這兩個(gè)女同學(xué)對眼睛的態(tài)度也不好。你們瞧,她倆邊走路邊看書(shū),磨磨蹭蹭,不知什么時(shí)候才能到家。
鏡頭D:小紅是個(gè)“小書(shū)迷”,愛(ài)讀課外書(shū),增長(cháng)知識本是件好事,可她回家寫(xiě)完作業(yè)總是躺在床上看書(shū),把媽媽的批評當作耳邊風(fēng)。
鏡頭E:小方跟著(zhù)爸爸媽媽去旅行。汽車(chē)在崎嶇不平的山路上行駛,顛簸著(zhù)?尚》骄谷慌踔(zhù)一本書(shū)全神貫注地看著(zhù)。同行的叔叔阿姨提醒她,她理也不理,照看不誤。
由于一些同學(xué)平時(shí)不注意眼睛的`保護,慢慢地都成了近視眼,無(wú)奈地與眼鏡為伴,小小的鼻梁上架著(zhù)一副沉重的眼鏡,既累又難看,還給自己的生活和學(xué)習帶來(lái)了許多不便。
。ǘ、問(wèn)卷式調查
54位同學(xué)視力調查:裸眼視力
近視眼同學(xué)配戴眼鏡的度數:
。ㄈ、數據整理
X市XX小學(xué)X班54位同學(xué)近視眼調查:14位同學(xué)屬視力不良,3位同學(xué)戴眼鏡。
五、調查結果分析
1、產(chǎn)生近視的因素很多,有先天遺傳的,也有后天造成的。
2、學(xué)生中“近視眼”人數在不斷增加,嚴重地影響了大家正常的工作和學(xué)習。
3、青少年眼睛近視,絕大多數是用眼衛生習慣不好,造成假性近視。
4、視力不良不及時(shí)治療,不良用眼習慣得不到糾正,就會(huì )發(fā)展成為真性近視。
六、對策
。1)青少年發(fā)育期要注重營(yíng)養,營(yíng)養不良會(huì )造成近視。
。2)學(xué)校要加強學(xué)生良好的書(shū)寫(xiě)習慣培養,重視學(xué)生用眼衛生。減少學(xué)生做作業(yè)的時(shí)間,提倡適當的活動(dòng),尤其是課間十分鐘,要讓學(xué)生調整一下用眼情況。
。3)作為家長(cháng)要多關(guān)注孩子的成長(cháng),教育子女要看書(shū)、看電視等姿勢要正確,不能躺在床上看書(shū)或看電視,要注意保證9小時(shí)的睡眠。
。4)學(xué)校要加強眼保健操宣傳和眼保健操的正確姿勢,不要讓眼保健操流于形式。
。5)注意學(xué)習方式,減少用眼時(shí)間,以口、耳替代。
。6)調節光源,選擇最適合學(xué)生學(xué)習的光源。
。7)得了“近視眼”的同學(xué)要到正規的醫院去驗光,配戴合適的眼鏡進(jìn)行矯正。否則,視力只會(huì )越來(lái)越差。
關(guān)于近視眼的調查報告7
隨著(zhù)學(xué)習任務(wù)的增多,我們班里的同學(xué)近視眼越來(lái)越多起來(lái)。這對我們小學(xué)生以后的生活不利,F在我就把我的調查結果向大家做以介紹:現在我們班有學(xué)生45人,一類(lèi)近視(非常嚴重的近視)九人,占總人數的.五分之一;二類(lèi)近視(較嚴重的近視)5人,占總人數的九分之一;三類(lèi)近視(輕微近視)5人,占總人數的九分之一。因此從整體看我們班近視的人數達到了三分之一還多。因此要引起大家的注意。通過(guò)我了解的一些情況我認為得近視眼的原因主要是看書(shū)多、作業(yè)忙,又因長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦,打游戲機等,戶(hù)外活動(dòng)明顯減少,長(cháng)期處于近視狀態(tài);更有人忽視用眼衛生,閱讀時(shí)不注意距離與姿勢,不注意照明和時(shí)間,造成與眼球發(fā)育階段同期的這一年齡用眼不衛生、視近過(guò)度。
現在我建議:
第一.每天在10點(diǎn)課間操時(shí)大家做一做眼保健操。大約五分鐘左右就可以了,這樣能緩解上課時(shí)的眼疲勞。
第二.較長(cháng)時(shí)間學(xué)習的時(shí)候,要經(jīng)常遠眺,或著(zhù)輕揉眼眶。這樣對眼睛有好處。
第三.在家的墻壁上按一個(gè)視力表,經(jīng)常測一下自身的視力。撐握自身視力的情況。
第四.我聽(tīng)我媽媽說(shuō),多吃一些含有維生素a的食物對眼睛也有益,例如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
第五.晚上睡覺(jué)前也要做一做眼保健操,這樣可以緩解一天的眼疲勞。
第六.在班內,每周三,舉行愛(ài)眼會(huì )。討論保護眼睛愛(ài)護眼睛的方法。
以上是我的建議,請老師和同學(xué)們給予采納。
調查人:xxx
關(guān)于近視眼的調查報告8
一.問(wèn)題的明確提出
當我是四年級的時(shí)候,我就戴上了眼鏡,成為了“四眼一族”。當時(shí),班上只有四五個(gè)同學(xué)戴眼鏡。一開(kāi)始的時(shí)候,我還揚揚得意,覺(jué)得自身像一個(gè)深不可測的大博士?刹痪,我就嘗到了苦頭:跑步、跳繩也好,踢毽子、跳皮筋也好,眼鏡在我鼻梁上,亂蹦亂跳,比我還帶勁兒!夏天出汗了,我得先取下眼鏡才能擦汗;冬天,一碗熱騰騰的面條、水餃剛端上來(lái),眼鏡就饞得直流“口水”——鏡片上霧蒙蒙的,想吃也吃不了……今年,我上五年級。剛開(kāi)學(xué),班里一下子又冒出2個(gè)“眼鏡一族”!近期,眼鏡家族的總人數步步升高!這真讓人大吃一驚!于是,我決心先在班里進(jìn)行一次關(guān)于近視情況的調查。
二.問(wèn)題的調查
我靜靜地觀(guān)察著(zhù)我們班。在一次不經(jīng)意的時(shí)候,我發(fā)現了老師的點(diǎn)名冊上有我們班所有同學(xué)在4年級時(shí)的視力表,我悄悄地將它記錄了下來(lái),并且做了一個(gè)統計不難發(fā)現,邊緣與近視的人相對來(lái)說(shuō)比較多,正常人數相對來(lái)說(shuō)較少。后來(lái),我有上網(wǎng)查了一下資料,結果真令我大吃一驚:我國目前近視患者已超過(guò)三億人,占世界近視人數的'33%。我國8~12歲的小學(xué)生中,約有47個(gè)兒童就有一個(gè)近視眼。近視發(fā)病率約為23%,中學(xué)生約為55%,大學(xué)生約為76%,全國近視眼約為3億人,其中青少年約為2億人。全國近視眼發(fā)病人數位居世界首位,發(fā)病率僅次于日本,占世界第二位,每年新增近視眼約為6%。
三.我的分析
我思考與歸納了一下,我覺(jué)得近視是由以下因素導致的:
1.做作業(yè)時(shí)沒(méi)有不錯的姿勢。我們寫(xiě)著(zhù)寫(xiě)著(zhù)就時(shí)不時(shí)地與書(shū)本來(lái)一個(gè)“親密接觸”,沒(méi)有保持一定的距離,這是最大的原因。
2.用眼不衛生。隨隨便便地用手去揉眼睛,這樣會(huì )讓很多細菌進(jìn)入眼球。
3.不能控制用眼時(shí)間。95%的同學(xué)對于電腦、電視等高科技的產(chǎn)品十分感興趣,誘惑太大。我們班中就有很多“電視迷”、“電腦游戲迷”。他們往往玩起電腦來(lái)總是忘記了時(shí)間。
4.作業(yè)負擔大。我們每天的回家作業(yè)基本上在5-7個(gè)左右,我們怎么不會(huì )操勞過(guò)度呢?
四.結論
我覺(jué)得我們每時(shí)每刻都應該保護眼睛。眼睛近視會(huì )給生活帶來(lái)很多不便。預防近視,我認為首先就應該做好每天2次的眼保健操。其次,我還要提醒哪些“電腦迷”們,使用電腦不宜連續超過(guò)兩小時(shí)。
俗話(huà)說(shuō)得好,“眼睛是心靈的窗戶(hù)”!讓我們保護好自身的眼睛哦!
關(guān)于近視眼的調查報告9
問(wèn)題的提出
最近,我們班里多了幾副眼鏡,又有幾個(gè)同學(xué)加入了眼鏡一族中。為什么會(huì )有那么多同學(xué)近視了呢?我決定對同學(xué)們的近視情況調查一下。
調查的方法
、辈稍L(fǎng)調查班里同學(xué)近視情況、人數及近視原因。
、采暇W(wǎng)瀏覽如何預防近視、注意用眼衛生。
、痴埥逃薪(jīng)驗的.專(zhuān)業(yè)人士。
采訪(fǎng)人數40人
近視情況輕微近視中度近視高度近視不近視
近視人數21人8人2人9人
所占比例52.5% 5% 22.5%
近視主要原因不注意看書(shū)的姿勢。?措娨,玩電腦游戲長(cháng)時(shí)間玩電腦游戲,看電視。非常注意用眼衛生。
1、班里的同學(xué)已經(jīng)大部分都近視了,我們要找出近視原因。還要做到看書(shū)、電視電腦屏幕時(shí)保持良好的距離,否則會(huì )導致散光或近視度數加深。
2、中度近視和高度近視的同學(xué)們的近視原因都是?措娨,玩電腦?闯鲭娨暫碗娔X對我們的視力有很大的毒害,我們要盡量的少看甚至不看它們,別讓鏡片越變越厚。
1.要養成看書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢,眼與書(shū)本之間應保持30厘米左右的距離。
2.不要看字跡太小或模糊的書(shū)報,寫(xiě)字不要寫(xiě)得太小。
3.教育兒童改正不合理的用眼習慣,如趴在桌上、歪頭看書(shū)或寫(xiě)字,躺在床上看書(shū),吃飯時(shí)看書(shū),在強光下或暗。
關(guān)于近視眼的調查報告10
隨著(zhù)電腦的普及,很多的小孩子都患上了近視,因此,家長(cháng)朋友們都比較關(guān)注這一方面的問(wèn)題,擔心孩子的健康。實(shí)話(huà)說(shuō),我也患上了近視。我的周?chē),患近視的同學(xué)很多,因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。于是,我對小學(xué)生近視原因進(jìn)行了調查。
一.調查的目的
1.調查學(xué)生的近視情況,找出近視的原因、近視對個(gè)人的影響及其預防和治療方案。
2.通過(guò)調查近視情況,提升人們預防近視的意識,從而降低近視率。
二.實(shí)踐過(guò)程
1.我上網(wǎng)查閱資料,了解一般人是怎樣患近視的.。
2.我閱讀了近來(lái)的報紙及雜志里關(guān)于近視的相關(guān)內容,深入地探索近視的原因、危害及預防。
3.我打電話(huà)給患近視的同學(xué)和朋友,問(wèn)他們是怎樣近視的以及近視所帶來(lái)的不便。
4.我到XX市眼科醫院咨詢(xún)院長(cháng),小學(xué)生患近視的原因及預防措施。
三.調查數據及分析
我在調查中發(fā)現,近視在12~18歲為高速發(fā)展期。小學(xué)生近視眼發(fā)病率為20.13%,中學(xué)生為56.12%,高中生為23.75%。每年,患近視的人數呈遞增趨勢,而且近視度數大增,上千度的近視眼都不是少數。學(xué)齡前兒童用眼不多,但患近視的比例也大為增多。
四.結論:
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1.學(xué)齡前兒童患近視主要是因為先天性眼球發(fā)育不健康導致,如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導致近視產(chǎn)生。
2.小學(xué)生近視主要是因為看電視距離太近、時(shí)間太長(cháng)和所看電視的畫(huà)面濃度太深;玩電腦時(shí)間過(guò)長(cháng);讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)不注意距離與姿勢,在光線(xiàn)太強或太弱的陽(yáng)光下、車(chē)廂里看書(shū);不認真做眼保健操等因素導致眼部疲勞,而導致近視產(chǎn)生或加重;不合理飲食;看激光;小學(xué)生補課、家庭作業(yè)、鋼琴班、舞蹈班等等之類(lèi)的課外培訓,都會(huì )使得小學(xué)生缺乏運動(dòng),睡眠過(guò)少。
3.中學(xué)生近視除了上述原因外,還因為學(xué)習任務(wù)重,壓力大,功課多,戶(hù)外活動(dòng)少,導致用眼過(guò)度,加重近視。
4.遺傳因素、環(huán)境污染和攝入營(yíng)養成分的失衡也是患近視的重要原因。
5.患近視后未及時(shí)治療或不戴眼鏡,加重近視程度。
6.不適合的配鏡,如配鏡過(guò)矯或配鏡不足。
7.全身健康狀況差如體弱、早產(chǎn)兒、營(yíng)養不良、偏食的兒童。
8.孩子如果長(cháng)期吃含糖精食品,也會(huì )引起視力的降低,因為過(guò)多糖份的攝入會(huì )造成鈣、鉻等微量元素及維生素B1吸收不足,會(huì )致使眼球壁彈性降低,眼軸拉長(cháng),從而促使近視發(fā)生和近視度數加深。
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1.容易受損傷:孩子得了近視配戴眼鏡后,由于兒童活潑好動(dòng),若不慎受撞擊破碎,輕者眼睛被扎傷,重者導致失明。
2.學(xué)習成績(jì)下降:孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字,配戴了眼鏡后容易造成視疲勞,注意力不集中,使學(xué)習成績(jì)下降。
3.影響孩子前途:孩子得了近視,升學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和就業(yè)有較大限制,前途受到極大影響。
4.遺傳后代:現代醫學(xué)已經(jīng)證明,由于后天因素得的近視,如不及時(shí)治療,也將遺傳后代。
5.危害身心健康:由于孩子近視,多種體育活動(dòng)無(wú)法參加,影響孩子身體正常發(fā)育,致使孩子體質(zhì)虛弱多病,身心健康受到極大影響。
6.活質(zhì)量低下:由于孩子近視,日常生活極其不便,例如:交際、旅游外出、參加娛樂(lè )活動(dòng)都有很多困難,由此產(chǎn)生心理障礙,致使生活質(zhì)量低下。
7.導致并發(fā)癥:得了近視如不及時(shí)治療,不但度數會(huì )不斷加深,最終成為高度近視,還可導致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內障等并發(fā)癥、甚至失明。
8.太多不便:由天氣變化而帶來(lái)的太多不便,如:雨天、黑暗時(shí)、夏天太熱、冬天太冷,帶眼鏡進(jìn)出,溫差太大容易反霜,擦拭后帶來(lái)鏡片磨損,致使視物模糊,度數逐年增多。
五.建議:有效預防近視等眼。
1.要養成不錯的生活習慣,合理飲食,不偏食,多吃含維生素c和維生素a,d的食物。
2.要糾正不良習慣,養成不錯的用眼衛生,看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)姿勢要端正,光線(xiàn)要充足,堅持做眼保健操。
3.要盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,不讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
4.要定期到眼科醫院做檢查,及時(shí)發(fā)現眼病,及時(shí)治療,聽(tīng)從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。
關(guān)于近視眼的調查報告11
一、研究目的
眼睛是心靈的窗口。但是隨著(zhù)年級的升高戴眼鏡的同學(xué)越來(lái)越多,我也是其中一員,戴眼鏡給我的生活帶來(lái)了許多麻煩,讓我們近視的原因是什么?怎樣預防?發(fā)現近視之后戴眼鏡還是不帶眼鏡?
二、調查方法、研究背景
1、調查時(shí)間:20xx年3月20日
2、調查范圍:班里47名同學(xué)
3、調查方法:上網(wǎng)查資料
三、研究情況分析與整理
通過(guò)我的調查發(fā)現近視的原因是:
1、長(cháng)期不注意用眼衛生。
2、長(cháng)期疲勞用眼,看手機電腦等電子產(chǎn)品。
3、寫(xiě)作業(yè)姿勢不正確。
4、光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱。
四、研究結論
如何預防近視
1、不能用手揉眼睛,在眼睛不舒服時(shí)要洗干凈手,閉上雙眼用手輕輕的`按摩。
2、看書(shū)時(shí)間不適宜過(guò)長(cháng),40到50分鐘應休息10到15分鐘,不要沉迷于游戲要合理規定時(shí)間。
3、寫(xiě)作業(yè)時(shí)眼與書(shū)本應距離30厘米左右,字不要寫(xiě)的太小,不要趴著(zhù)寫(xiě)作業(yè)看書(shū)。
4、不能在太陽(yáng)光底下看書(shū),光線(xiàn)反射會(huì )刺激眼睛,如果光線(xiàn)弱眼睛看書(shū)會(huì )很費力。
每天做眼保健操勞逸結合,多看綠色植物,多望遠處,保證充足的睡眠。多吃蔬菜補充維生素。如果發(fā)現近視一定要上正規醫院進(jìn)行檢查,假性近視表現為短時(shí)間視力出現下降,經(jīng)過(guò)閉眼或遠眺等休息后視力會(huì )適當恢復,假性近視可不帶眼鏡。真性近視必須帶眼鏡。
同學(xué)們眼睛一旦近視就很難恢復,所以請同學(xué)們好好愛(ài)護眼睛。
關(guān)于近視眼的調查報告12
一、提出問(wèn)題
近些年來(lái),我國近視的人越來(lái)越多。小學(xué)生占22%左右,初中生增加到了55%,高中生已有70%帶上眼鏡,大學(xué)生近視的比例高達80%。
二、調查方法
。1)查閱有關(guān)書(shū)籍,了解普通人怎么近視。
。2)上網(wǎng)查找怎樣保護好眼睛。
三、調查情況
導致近視的因素有:遺傳因素、環(huán)境因素、個(gè)體因素、營(yíng)養因素和睡眠因素。
導致學(xué)生近視的原因有:作業(yè)太多、睡眠不足、過(guò)度看電視、手機。導致成年人近視的原因有工作過(guò)多、睡眠不足。
四、結論
。1)由于過(guò)多看電視、手機而近視。
。2)不注意保護眼睛,躺下看書(shū)。
。3)寫(xiě)作業(yè)累的時(shí)候,趴在桌子上面寫(xiě)字。
五、建議
。1)多吃有維生素的蔬菜
。2)在40分鐘的.學(xué)習后,多看綠色的植物,向原眺望。做眼保健操。
。3)要養成良好的用眼習慣。
。4)在寫(xiě)字時(shí),不要躺下,和桌子的寬度保持一拳。
關(guān)于近視眼的調查報告13
一、問(wèn)題的提出
人們常說(shuō):“眼觀(guān)六路,耳聽(tīng)八方!毖劬κ切撵`的窗戶(hù),我們要用眼睛學(xué)習知識,看五彩斑斕的世界?墒遣恢挥X(jué)中,我們身邊近視的同學(xué)越來(lái)越多。這是為什么?為此,我們小組決定圍繞本班同學(xué)的近視情況展開(kāi)一次調查。
二、調查方法
(1)上網(wǎng),查閱書(shū)籍了解什么是近視,近視的成因。
(2)查閱近三年的體檢表,了解同學(xué)的視力情況。
(3)走訪(fǎng)同學(xué)、家長(cháng),了解同學(xué)的.用眼習慣。
三、調查情況和資料整理
四、結論
近視是視力缺陷的一種,是由于晶體的曲度過(guò)大形成的,遠處的平行光,進(jìn)入眼球折光之后,在視網(wǎng)膜之前集合成焦點(diǎn)成像的現象。大多數人都是因為平時(shí)的用眼習慣太差,不注意保護眼睛,而導致視力急速下降。如有些同學(xué)讀書(shū)寫(xiě)字姿勢不正確,寫(xiě)作業(yè)時(shí)趴在桌子上。有的同學(xué)看電視的時(shí)間太長(cháng),離電視機距離較近,尤其是有些同學(xué)在雙休日,暑假里每天看《喜羊羊灰太狼》長(cháng)達7、8小時(shí),有的同學(xué)控制不住自己,長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)玩游戲,還有的同學(xué)從不認真做眼保健操,導致視力下降。
對于保護視力我們的建議是:
(1)首先,養成良好的用眼習慣,讀書(shū)寫(xiě)字姿勢正確,妥善安排作息時(shí)間,防止眼睛疲勞。
(2)看電視或玩游戲不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。
(3)要認真的做眼保健操。
(4)不要偏食,少吃一點(diǎn)辣的食品,多吃含維生素c和維生素a、d的食物。
(5)定期檢查眼睛,如有異常要請醫生治療。
在此,我鄭重呼吁:“眼睛是心靈的窗戶(hù),莫讓它走進(jìn)黑暗!
關(guān)于近視眼的調查報告14
一.問(wèn)題的明確提出
上五年級了,班級里戴眼鏡的同學(xué)越來(lái)越多,照這樣的速度發(fā)展下去,眼鏡將會(huì )在整個(gè)班級“普及”了。近視給同學(xué)們的學(xué)習生活帶了很多不方便,洗臉刷牙,吃飯行走,眼鏡如同人身上的一個(gè)器官,怎樣也離不開(kāi)它了。
同學(xué)們的視力為什么會(huì )下降?是否和平時(shí)的學(xué)習生活習慣息息相關(guān)呢?
二.調查方法
1看書(shū)
2上網(wǎng)找資料
三.調查狀況和資料整理
具體資料
信息渠道涉及方面
網(wǎng)絡(luò )近視怎樣構成及治療近視眼發(fā)生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有必須遺傳的傾向,高度近視更是如此。正常狀況下,至青春期眼球可發(fā)育正常,如過(guò)度發(fā)育即構成近視,這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進(jìn)行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視,尤其是青少年的眼球正處于生長(cháng)發(fā)育階段,調整潛力很強,球壁的伸展性也比較大,用眼過(guò)度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是構成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極為重要。包含注意改掉不良的用眼習慣,注意燈光照明,注意讀書(shū)姿勢,避免閱讀時(shí)光過(guò)長(cháng),注意加強體育鍛煉都能到達防治近視的作用。
書(shū)籍怎樣樣會(huì )近視大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果證明,近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增多的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(cháng)等)是現代兒童近視大增的主因。
四.結論
1.遺傳因素:根據超多的調查資料,比較一致的結論是高度近視和遺傳關(guān)于,中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類(lèi)型,多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代能不一樣時(shí)出現近視。遺傳又往往受客觀(guān)環(huán)境,即生活條件的影響使之變異,增多了遺傳的復雜性。
2.環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,這是最古老的學(xué)說(shuō),雖然至今仍存在一些爭議,但從超多國內外關(guān)于調查研究報告看,已公認遺傳與環(huán)境是近視眼構成的主要原因,并指出環(huán)境條件是決定近視眼構成的客觀(guān)因素。但,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產(chǎn)生近視?對此還沒(méi)有一致認識,主要有以下幾種理論:
1)調整學(xué)說(shuō):絕大多數近視是在青少年時(shí)代出現,由于青少年眼的'調整力個(gè)性強,對近距離工作學(xué)習有高度適應性,因此看近也不易疲勞。但睫狀肌長(cháng)時(shí)光過(guò)度緊張,睫狀肌會(huì )發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現調整性近視,不及時(shí)消除持續發(fā)展則可成為不可逆轉的真性近視;蛲高^(guò)其他途徑影響到眼球軸的延長(cháng)。
2)輻輳學(xué)說(shuō):近距離工作使用調整時(shí),也需要兩眼同時(shí)內轉的輻輳功能加強,由此能導致眼肌對眼球加壓,而引起眼球軸的延長(cháng)。
3)環(huán)境適應學(xué)說(shuō):幼兒時(shí)期眼球小,多數呈現遠視,隨著(zhù)年齡增長(cháng)眼球增大到達正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過(guò)程中近距離閱讀過(guò)多,眼球為適應這種調整需要而成為近視。這一學(xué)說(shuō)受到很多反對,但在發(fā)育期可塑性很強,對近視發(fā)展有重要影響已是共識。
其他學(xué)說(shuō)不作介紹,需要再提一下的是諸如照明光線(xiàn)、閱讀姿勢、比較度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)光長(cháng)等外部因素都能影響以上因素的作用。
3.營(yíng)養體質(zhì)學(xué)說(shuō):從一些資料分析到,微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生,但這些因素是透過(guò)什么途徑影響近視則各有說(shuō)法。
總之,從以上能看得出近視是有很多因素能引起,既有外部因素,又有內部體質(zhì)因素的相互影響,而非某單一因素而成。
關(guān)于近視眼的調查報告15
一、問(wèn)題的提出
據調查我國現有盲人500多萬(wàn),低視力人近千萬(wàn),尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.8%,中學(xué)生為55.2%,高中生為70.3%。為什么會(huì )有這么多的人近視??jì)H僅是不良用眼習慣造成的嗎?近視,與年齡有關(guān)系嗎?
二、調查方法:
1、查閱有關(guān)書(shū)籍并調查詢(xún)問(wèn)同學(xué),了解近視的主要原因。
2、通過(guò)多種途徑,了解近視可能會(huì )引發(fā)的并發(fā)癥。
三:調查情況和資料整理
四、結論
。1)近視的主要原因:
1看電視距離太近;2看電視的時(shí)間太長(cháng);3所看電視的畫(huà)面濃度太深;4寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確;
5在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū);6在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū);7長(cháng)時(shí)間的'坐在電腦、電視前;
8不合理飲食;9在車(chē)廂里看書(shū)10遺傳因素11不認真做眼保健操
。2)在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議:
1、看書(shū)時(shí)作姿要端正,讀書(shū)或寫(xiě)字時(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠,胸離書(shū)桌一拳遠,手離筆尖一寸遠!
2、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),也不要躺下看書(shū)。
3、每天堅持做兩次眼保健操。
4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
為有效預防近視等眼。阂灰B成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現眼病,以便早發(fā)現、早治療。眼睛是心靈的窗戶(hù),我們一定要好好愛(ài)護它!
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