教育中的積極心理學(xué)讀后感15篇[精選]
讀完某一作品后，大家心中一定有很多感想，需要寫(xiě)一篇讀后感好好地作記錄了。你想知道讀后感怎么寫(xiě)嗎？下面是小編精心整理的教育中的積極心理學(xué)讀后感，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
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教育中的積極心理學(xué)讀后感1
本書(shū)主要是案例、案例分析、應對策略的結構組成方式，圍繞“關(guān)注積極情緒，實(shí)現師生幸�！敝黝}展開(kāi)敘述，整理之后，記錄如下：
一、積極心理學(xué)是什么
積極心理學(xué)的核心思想強調人本身?yè)碛械姆e極因素，強調人的價(jià)值，主要研究人的美德和潛力，以幫助所有的人獲得幸福為目標。當我們聚焦積極面的時(shí)候，我們就看到了進(jìn)步和希望。
賽利格曼在《持續的幸�！分刑岢鲂腋Ｓ�5個(gè)因素決定——積極情緒、投入地工作和生活，目標和意義，和諧的人際關(guān)系，成就感。
二、如何運用積極心理學(xué)進(jìn)行教育教學(xué)
1.人的情緒情感體驗總是優(yōu)先于大腦皮層的智力活動(dòng)，當學(xué)生認為自己在做無(wú)意義、無(wú)價(jià)值的工作之后，他們對生活會(huì )產(chǎn)生負面評價(jià)，從而對未來(lái)人生產(chǎn)生不良影響。杏仁核是記憶中的情緒成分存儲地，受到刺激后被喚起的情緒85%是消極情緒記憶。而長(cháng)期的壓力狀態(tài)下，免疫系統會(huì )受到危害，得病幾率上升。
人腦的基本功能依次是生存反應，滿(mǎn)足情緒的需要，認知學(xué)習，這三者功能的順序的不可變更的。只有在生存反應感到安全、情緒體驗愉快的時(shí)候，大腦才能較好地發(fā)揮認知學(xué)習功能。積極的情緒體驗在大腦中比較容易遺忘，因此快樂(lè )的時(shí)間總是顯得很短暫。
因此我們應當給學(xué)生安全、愉快的體驗。教師的主要人物就是在工作、生活中尋找快樂(lè )，與學(xué)生一起克服困難。教育的主要工作就是引導，喚起學(xué)生的積極情緒。適當的.體育鍛煉，良好的學(xué)習興趣，優(yōu)勢的肯定，適度的壓力都有利于學(xué)生的成長(cháng)。
2.神經(jīng)元工作有關(guān)鍵期，語(yǔ)言學(xué)習能力第一個(gè)關(guān)鍵期是出生到5歲左右，第二個(gè)關(guān)鍵期是12歲左右。當然，人的一生任何時(shí)候都可以學(xué)習，大腦的神經(jīng)元可塑性很強。
長(cháng)時(shí)程增強效應是指反復激活次數越多，神經(jīng)元的連接就月有效。
適應于再生效應是指生存環(huán)境越豐富，越能夠刺激大腦神經(jīng)元發(fā)育。
因此教師應當涉及好的教學(xué)方法，持續吸引學(xué)生努力學(xué)習。因此教育要抓準時(shí)間，反復訓練，不斷優(yōu)化。
3.初二數學(xué)老師王維克批改作業(yè)時(shí)發(fā)現華羅庚練習本字很不公正，做了很多涂改，涂改支出正反映了華羅庚在演算時(shí)是如何探索的。其他老師譏諷華羅庚的字像螃蟹，王老師看到了華羅庚的天賦，鼓勵之后華的數學(xué)興趣越來(lái)越濃。
千萬(wàn)別把松苗當蓬蒿�；垩圩R人已經(jīng)逐漸成為教師的核心能力之一，應當敏銳地發(fā)現每個(gè)學(xué)生的才能、優(yōu)秀品德，并在互動(dòng)過(guò)程中進(jìn)行培養，強化。因此，教師應當調整情緒，愛(ài)和包容；應當對問(wèn)題作出積極的解釋?zhuān)粻I(yíng)造和諧的師生關(guān)系；以共同學(xué)習和探索者的身份引導學(xué)生學(xué)習，關(guān)注情感需要，實(shí)施差異化的鼓勵與贊揚，讓學(xué)生產(chǎn)生積極愉快的體驗。每個(gè)學(xué)生都是人才，不過(guò)我認為，不同的人用不同的方法，總被否定的后進(jìn)行更適合贊賞鼓勵，也有一批人更適合適當施壓與批評。我認為最重要的是多溝通，多做有效溝通。尊重學(xué)生獨特性，擴展自己知識面。
4.快樂(lè )和幸福是伴隨痛苦和煩惱而共生的。積極性心理學(xué)之父塞利格曼提出幸福公式：幸福=遺傳（50%）+生活環(huán)境（10%）+個(gè)體可控行為（40%）。生活環(huán)境中金錢(qián)、健康狀況對幸福感的提升幾乎沒(méi)什么影響，其中最重要的社交生活和婚姻滿(mǎn)意度�！靶牧鳌敝该坠锲蹩松孛坠裂芯空J為，最愉悅的一刻同行體現在一個(gè)人為了一件充滿(mǎn)挑戰但自認為是最值得努力的事，把體能與智力都發(fā)揮到極致的時(shí)刻，這就是幸福流，是最接近幸福的狀態(tài)，是生活中的最優(yōu)體驗。
因此，和學(xué)生一起播種幸福。一是引導學(xué)生多參加社交活動(dòng)，改善自己與家人關(guān)系。更重要的是，聚焦積極面，增強成就感�！敖o鏡子一縷陽(yáng)光，它能反射一片天空；給心靈一縷陽(yáng)光，它能反應出一個(gè)天堂�！倍歉黝�(lèi)活動(dòng)，如寫(xiě)感恩信，每天回憶三件不錯的事，做自己擅長(cháng)的事情發(fā)揮自己的優(yōu)勢，分享成就感。
5.積極情緒擴展建構理論模型告訴我們，積極情緒體驗不是別人基于的，而是自己創(chuàng )造和努力追尋獲得的。
因此，首先在認知上樂(lè )觀(guān)地看到學(xué)生的進(jìn)步，積極組織各類(lèi)教學(xué)活動(dòng)�？鞓�(lè )生活，積極工作，鍛煉身體，保證睡眠，經(jīng)常聚會(huì )，為了目標努力，自我調節，主動(dòng)提升。
6.研究發(fā)現，影響師生關(guān)系有五個(gè)要素：學(xué)生與教師之間的彼此理解，學(xué)生的解釋風(fēng)格，學(xué)生老師彼此的接納和互相尊重，彼此的互惠關(guān)系體驗，這樣的關(guān)系可以持續的時(shí)間。接納與尊重是建立師生關(guān)系的重要因素。
因此，接納表現異常的學(xué)生，關(guān)注他們被忽視的內在需求，尊重每一個(gè)學(xué)生的想法和需求。尤其要注意，機智靈活地嚴格要求，原則問(wèn)題不讓步。用可接受的方式指出缺點(diǎn)，及時(shí)給予肯定，提升自尊和成就感，與學(xué)生互動(dòng)交流直接對話(huà)，這種交流往往需要一定的時(shí)間和過(guò)程。1）了解學(xué)生，2）讓學(xué)生指導課堂、學(xué)習的意義和價(jià)值，3）讓學(xué)生了解老師的底線(xiàn)在哪里。4）用每次活動(dòng)潤物無(wú)聲。
7.敘事治療法，可以記錄學(xué)生進(jìn)步，進(jìn)行敘事治療，挖掘積極功能的自我，促進(jìn)學(xué)生自我修正，自我成長(cháng)。
因此，及時(shí)征集個(gè)人問(wèn)題及班級問(wèn)題，保持師生情感及時(shí)溝通。選擇合適的對象，貫徹始終地關(guān)注其積極面，保持溝通接觸。不能急功近利，堅持，不急不躁。
8.高分低承受力學(xué)生，自我中心類(lèi)學(xué)生：積極心理學(xué)研究發(fā)現，追求完美會(huì )走向反面，而以積極心態(tài)追求幸福則是人類(lèi)最有價(jià)值的人生目標。想獲得真正的幸福必須去發(fā)現自我的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行充分發(fā)揮，用畢生去實(shí)現自己的價(jià)值。做自己想做的事情，而少做被迫的事情�！袄蠋熞徽f(shuō)就懂，一講就會(huì )，一考就是高分”是自欺欺人，要重視學(xué)習過(guò)程中的試錯樂(lè )趣。保持學(xué)習東西，承認試錯本身就是學(xué)習經(jīng)驗獲取的過(guò)程。
因此引導學(xué)生充分認識追求幸福人生的意義，探索自己生命中最需要什么；重視學(xué)習過(guò)程，在學(xué)習活動(dòng)中獲得成就，獲得積極的“沉浸體驗”，這是最好的獎賞和冬季，努力培養學(xué)生的求知熱情。在交往互動(dòng)中表達愛(ài)和賞識；關(guān)注個(gè)性化特點(diǎn)，與學(xué)生達成共識；和學(xué)生一起建立短期目標+長(cháng)期目標，在過(guò)程中體驗快樂(lè )和成就感；肯定學(xué)生的每一點(diǎn)進(jìn)步。
9.網(wǎng)絡(luò )沉迷：兒童內在動(dòng)機的發(fā)展部分取決于其交往需要、勝任需要和自主需要，以及讓父母、老師、教練或生活中的重要的人滿(mǎn)意的程度。
因此做師生有效溝通，貼近學(xué)生生活。引導學(xué)生接受和適應網(wǎng)絡(luò )。學(xué)習網(wǎng)絡(luò )游戲具備吸引力的成功經(jīng)驗，增強教學(xué)吸引力，給予學(xué)生挑戰和成就感。給可以勝任的任務(wù)，提高自我控制的感覺(jué)。傾聽(tīng)+原則問(wèn)題不讓步。幫助關(guān)注學(xué)生規劃人生，使用綜合方法而非一招一式。
10.早戀：心理學(xué)家霍林沃斯將青春期到青年早起成為心理上的斷乳期。他們渴望親密關(guān)系，期待建立自我同一性�！白晕覜Q定理論”——人先天有三種需要，自主需要，能力需要，關(guān)系需要。戀愛(ài)可以帶來(lái)這樣的積極體驗�！扮R像自我理論”——我是與他人面對面的產(chǎn)物，他人是一面鏡子，我的自我意識來(lái)源于他人怎么看我。青春期有性別認同。
因此，“羅密歐與朱麗葉”效應告訴我們越干擾，學(xué)生會(huì )越堅定。喜歡異性時(shí)，他們會(huì )更敏感，更在意自己的行為對他人的影響，是很好的教育引導時(shí)機。教導學(xué)生要想收到青睞，要使自己成為值得愛(ài)的人，培養自己的優(yōu)秀品質(zhì)。男孩要成為有責任心的男人，女孩要成為善良獨立的女人，這樣才能為一段感情提供堅實(shí)的基礎。還要教學(xué)她們妥善地處理矛盾、沖突和分手，不因問(wèn)題處理不當受到傷害，積極歸因，把握分寸。教導女孩學(xué)會(huì )自我保護。
11.抑郁：解釋風(fēng)格分為三個(gè)維度：永久性、普遍性、人格化。抑郁的人認為壞事是永久性的。反復思考越感無(wú)助。樂(lè )觀(guān)性解釋風(fēng)格更認為失敗是暫時(shí)的。學(xué)生的解釋風(fēng)格是可以改變的。
因此教導學(xué)生改變看問(wèn)題角度，學(xué)會(huì )健康的社會(huì )行為模式，對失敗給予公正合理、恰到好處的分析。
12：焦慮、壓力：緊張的學(xué)習動(dòng)機和學(xué)習成績(jì)呈倒U型曲線(xiàn)，焦慮水平過(guò)低，動(dòng)機過(guò)弱不能激起學(xué)習積極性，過(guò)強的動(dòng)機反而會(huì )引起學(xué)習效率降低。每一個(gè)人的內心深處都存在兩股抗爭的力量：積極力量與消極力量，此消彼長(cháng)。
因此，努力減少消極情緒體驗，反復品味快樂(lè )，養成與別人分享習慣。優(yōu)勢學(xué)科遷移。
13.樂(lè )觀(guān)是心理免疫系統中最重要的品質(zhì)。我們要做樂(lè )觀(guān)的教師，教樂(lè )觀(guān)的學(xué)生。讓學(xué)生擁有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，培養學(xué)生的征服感，避免無(wú)助感，多參與活動(dòng)。幫助提供自尊心，在成功的時(shí)候給與適當的表?yè)P。
14，其他：人不能脫離他者存在，性格優(yōu)勢是可以培養的，及時(shí)肯定很重要，
總之，理解學(xué)生，接受學(xué)生，設立可達到的標準，體會(huì )強化成功體驗，與學(xué)生保持良好的溝通理解。誰(shuí)站在講臺前，誰(shuí)就決定教育的品質(zhì)，決定孩子的命運。
教育中的積極心理學(xué)讀后感2
提起“幸�！边@個(gè)字眼，心中馬上就有了甜美、溫暖的感覺(jué)。但很多時(shí)候，在無(wú)數瑣碎庸常的日子里，“幸�！钡奈兜廊諠u淡薄。尤其作為一個(gè)教師的我，從教11年來(lái)，每天都在同一個(gè)地方，面對同樣的工作。嚴重的職業(yè)倦怠感，不可避免地襲擊了我。曾幾何時(shí)，作為一名普通的人民教師，我們不再有職業(yè)的幸福感覺(jué)。
可是沒(méi)有幸福的感覺(jué)了，這書(shū)還怎么教?教育是陶冶人心靈的職業(yè)，教師的作用不只是把知識冷冰冰地傳授給學(xué)生，更要擔負起從精神和人格上去影響學(xué)生的重任。一個(gè)缺乏職業(yè)幸福感的教師，又怎么能讓他的學(xué)生有幸福的感受呢?更 不能奢談帶領(lǐng)學(xué)生“過(guò)一種完全幸福的教育生活了�！�
那么，幸福到底是什么呢?按照心理學(xué)的定義，幸福就是人的根本的總體的需要得到滿(mǎn)足所產(chǎn)生的愉快狀態(tài)。幸福它是一種狀態(tài)。教師的職業(yè)幸福感又是什么呢?應該是教師在創(chuàng )造物質(zhì)生活和精神生活的實(shí)踐中，感受理想目標與理想實(shí)現而得到的精神滿(mǎn)足，從而在追求這個(gè)目標與理想的過(guò)程中得到的愉悅感受，是教師從工作理想到現實(shí)的最美的情感體驗。它是一種主觀(guān)感受。
幸福是一種狀態(tài)，而教師職業(yè)幸福感是一種主觀(guān)感受。因為幸福是一種感覺(jué)，個(gè)人的體會(huì )都不同。所以，同樣的環(huán)境和待遇，有人會(huì )感到幸福，有人則感到不那么幸福。面對同一項具有挑戰性的.工作，在困難與坎坷間，有的教師發(fā)牢騷，埋怨在先;有的教師跟隨、觀(guān)望，不主動(dòng)出擊;也有的教師大膽嘗試，積極應對，把它當作自我價(jià)值體現的機會(huì )，鍛煉自己、享受成功與失敗的機會(huì )。因為觀(guān)念不一、態(tài)度不一、心態(tài)不一，往往對幸福感就有不同理解。
當身邊的老教師對自己清晰而成熟的教育教學(xué)理念運用自如時(shí)，那是一種幸福;當眼前的骨干教師有著(zhù)自己獨特而有魅力的教育教學(xué)藝術(shù)并得到同行的認可時(shí)，那是一種幸福;當年輕的教師不斷進(jìn)取，執著(zhù)地追求著(zhù)自己的教育理想和信念時(shí)，那是一種幸福。教師的幸福寫(xiě)在學(xué)生認真的作業(yè)本上;教師的幸福盛在學(xué)生滿(mǎn)意的答卷上;教師的幸福堆在家長(cháng)充滿(mǎn)謝意的臉上。教師的幸福是看到學(xué)生的畢業(yè)證和入學(xué)通知書(shū)，是節假日收到學(xué)生送來(lái)的溫馨賀卡和溢香鮮花，是接到滿(mǎn)天下的桃李打來(lái)的問(wèn)候的電話(huà)，教師的幸福實(shí)在太多太多。
幸福感的建立最終還是取決于自身的的體會(huì )，壓力每個(gè)人都會(huì )產(chǎn)生，社會(huì )本身就帶著(zhù)無(wú)形的壓力。只有自己去適應社會(huì )，緩解壓力，把壓力換為動(dòng)力。尋找幸福感的源頭，深深的體會(huì )它。其實(shí)對于教師來(lái)說(shuō)，是否能時(shí)時(shí)處處感到幸福是很重要的，因為這不僅僅影響著(zhù)其人生是否快樂(lè )，更影響著(zhù)學(xué)生，只有教師幸福，學(xué)生才會(huì )感到幸福。
既然立志當了教師，就要無(wú)限地熱愛(ài)這份職業(yè)。無(wú)論遇到什么艱難，都不應后悔。始終在心中豎一面旗幟，這面旗幟的名字叫做教育信仰。教育的信仰在，激情就在，創(chuàng )造就在，職業(yè)的幸福源泉就在。
人說(shuō)：“生活著(zhù)是美麗的，工作著(zhù)是幸福的�！毙腋Ｊ且环N滿(mǎn)足，一種樂(lè )趣，一種愉快心情，也是一種感覺(jué)，一種責任，一種堅持，一種恒久地動(dòng)力。教師的幸福，也是學(xué)生的幸福;師生的幸福，就是教育的幸福。我愿做一名幸福的教師，在物欲繁茂的今天，無(wú)限地熱愛(ài)自己、熱愛(ài)學(xué)生，保持一份內心的安寧，在心中儲滿(mǎn)幸福的泉源，源源不斷地把這愛(ài)之源泉輸送出去，恒久地滋潤著(zhù)孩子們的心靈，讓他們健康愉快地成長(cháng)，擁有更多幸福的甜蜜!
教育中的積極心理學(xué)讀后感3
讀了《教育中的積極心理學(xué)》，我被深深吸引：在每一個(gè)人的內心深處都存在著(zhù)兩股抗爭的力量：積極力量和消極力量。這兩股力量就像太極中的陰陽(yáng)兩極，此消彼長(cháng)。所以，作為教師，應該學(xué)一點(diǎn)積極心理學(xué)的知識， 努力給自己注入積極的正能量， 做一個(gè)幸福完整的人。
一、播種幸�！處煹拇嬖趦r(jià)值
通常， 幸福的人大多熱衷于奉獻， 奉獻的時(shí)候可以擁有更多的幸福， 這是一種良性循環(huán)。 如果教師能夠成為播種幸福的人， 則不僅自身可以擁有幸福， 在生活當中充滿(mǎn)活力， 培養出來(lái)的學(xué)生也將更有幸福感和創(chuàng )新活力。
一直以來(lái)，作為一個(gè)從事教育工作多年的教師，在學(xué)生犯了錯誤時(shí)總是大聲訓斥或冷臉相對，導致學(xué)生在課堂上不敢發(fā)言，生怕觸怒了我，課后學(xué)生也不敢和我溝通，總是繞道走。這種不良好的師生關(guān)系也曾經(jīng)讓我煩惱、反思，可一直沒(méi)有找到良好的改善方法。讀了這本書(shū)之后， 播種幸福是教師存在的價(jià)值， 讓我感觸特別大。教師傳遞給學(xué)生的幸福不單單只有知識，更多的是做人的品德、理想、激情和樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。所有能讓孩子感覺(jué)幸福的體驗，都能體現我們的價(jià)值，所以， 在接下來(lái)的教學(xué)時(shí)光，我希望能成為一個(gè)傳播幸福的人，讓我的學(xué)生因為老師的存在而感到幸福。
二、 快樂(lè )生活——教師的生活態(tài)度
教師的人生是有榜樣效應的， 某種意義來(lái)說(shuō)教師的生活對全社會(huì )的人來(lái)說(shuō)是一面鏡子， 當教師生活幸福、 工作順利的時(shí)候說(shuō)明我們的社會(huì )發(fā)展文明和諧。 書(shū)中說(shuō)：“對于所有的教師來(lái)說(shuō)，想擁有幸�？鞓�(lè )的人生是需要用積極心理學(xué)的理論和方法來(lái)規劃自己的`人生的�！� 可以從以下幾個(gè)方面來(lái)調整自己：
1、積極、有規律地鍛煉身體（如果老師能有規律地進(jìn)行鍛煉，就會(huì )使自己精力充沛，心情開(kāi)朗，同時(shí)抗壓能力也會(huì )提升）；
2、保持規律而充足的睡眠；
3、保持穩定的友誼；
4、經(jīng)常與好友聚會(huì )；
5、為自己認定的有價(jià)值的目標而努力工作 。
總之，作為教師的我們應該學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)的知識， 努力給自己注入積極的正能量，做一個(gè)完整的人！
教育中的積極心理學(xué)讀后感4
讀了《教育中的積極心理學(xué)》一書(shū)，我覺(jué)得這是一本非常有用的書(shū)。從而對教學(xué)有了更深刻的體會(huì )。他選擇的都是校園中最常見(jiàn)的事情，來(lái)分析其中所包含的心理學(xué)的原理。
書(shū)中重點(diǎn)研究了23種教育心理現象，卻全然沒(méi)有一般心理學(xué)書(shū)籍那些枯燥難解的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，沒(méi)有刻板無(wú)趣的說(shuō)教，讀后感覺(jué)像是朋友之間的一次傾心交流。首先給我們提供了很多鮮活生動(dòng)的學(xué)校典型案例，使我感覺(jué)到就像在傾聽(tīng)發(fā)生在自己身邊的事情。然后作者從心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)角度出發(fā)，通過(guò)列舉心理原理相似的其他案例和心理學(xué)實(shí)驗，對學(xué)校案例進(jìn)行了深入而淺出的剖析。每每讀到作者那些總結性話(huà)語(yǔ)的時(shí)候，都讓我有豁然開(kāi)朗之感，書(shū)中除對案例的精彩剖析之外，作者還給我們提出了很多解決問(wèn)題的對策，這些對策非常實(shí)用易行，簡(jiǎn)直就是一線(xiàn)教師的管理寶典。
很多時(shí)候我們在教育教學(xué)工作中，往往憑直覺(jué)判斷，我們都認為我們自己是對的。但是我們的想法往往會(huì )藏著(zhù)許多盲點(diǎn)。比如學(xué)生犯錯違反了學(xué)校紀律，我們的做法就是批評，我們也認為這樣做肯定是正確的。但是我們往往忽略了行為主義的“聯(lián)結”和“強化”的觀(guān)念。有些學(xué)生違反紀律是故意的，目的是為了引起教師的注意，如果教師給予不痛不癢的懲罰剛好滿(mǎn)足了學(xué)生的意圖，那么倒強化了學(xué)生違反紀律的行為。還比如，對一個(gè)犯錯的孩子，我們最終的教育目的就是學(xué)生自己認錯，學(xué)生不認錯好像事情還沒(méi)有完，學(xué)生態(tài)度變好了，自覺(jué)認錯了，教育也就完成了。其實(shí)這里就藏著(zhù)一個(gè)盲點(diǎn)，學(xué)生長(cháng)此下去就會(huì )認為犯了錯只有認錯就可以，有些學(xué)生明明沒(méi)有認識到錯，為了逃避教師的批評，就會(huì )做表面上的認錯。那么教師的行為就是誘發(fā)了學(xué)生撒謊。
本書(shū)中還有很多這樣看似普通的'例子，背后卻隱藏著(zhù)深刻的心理學(xué)知識。像書(shū)中提到的“破窗戶(hù)理論”、“旁觀(guān)者效應”、“虛假的一致”等等都給我留下了很深的印象。了解了這些心理學(xué)理論，對我的教育教學(xué)有很大的幫助，使我不再“盲目操作”，可以依“理”辦事，有章可循。
對于孩子來(lái)說(shuō)，由于身心的不成熟，自我控制和約束的能力相對較弱，如果總是經(jīng)歷失敗，那么對事情的興趣就會(huì )大大下降，尤其是象學(xué)習這種需要付出長(cháng)期努力的活動(dòng)。而對學(xué)習一旦失去了信心，學(xué)習就很難進(jìn)行下去，當然也不可能有好的結果。
所以，對于孩子，一定要更多的去給予鼓勵，讓他們自己品嘗更多的成功，體驗更多的成功后帶來(lái)的喜悅。這樣孩子才會(huì )把繁重的學(xué)習任務(wù)，變成內在的動(dòng)機，只有有了內在的動(dòng)機和興趣，學(xué)習才會(huì )變得輕松。同時(shí)體驗了更多的成功之后，孩子才會(huì )更有信心，也才會(huì )更愿意去嘗試困難，面對挑戰，戰勝自我，才會(huì )出現良性的循環(huán)和不斷的進(jìn)步。
這本書(shū)提到的心理學(xué)知識不僅包括學(xué)生的，也包括教師自己的，通過(guò)讀這本書(shū)，相信我們在今后的教學(xué)中會(huì )有更多的收獲，也會(huì )讓我們的生活更加的充實(shí)，這本書(shū)值得我們好好品讀。
教育中的積極心理學(xué)讀后感5
作為教師，常常會(huì )遇到一些非�！安欢隆钡膶W(xué)生，他們有的會(huì )經(jīng)常違反學(xué)校紀律，把老師的叮囑當成耳旁風(fēng)；有的會(huì )在同學(xué)交往中出現各種各樣的問(wèn)題，顯露出自私、不為別人著(zhù)想的特點(diǎn)；還有的竟敢與老師頂撞，毫無(wú)尊師重道之言。這些學(xué)生令老師非常頭疼，費了很大的勁兒，收效卻甚微。
《教育中的積極心理學(xué)》一書(shū)中講到，“不懂事往往是沒(méi)有能夠將社會(huì )規范和準則內化為自己的行為標準，在交往和溝通過(guò)程中出現了問(wèn)題�！比说某墒焓且粋�(gè)社會(huì )化的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程就是人通過(guò)社會(huì )實(shí)踐，得到了許多不同體驗的過(guò)程。那為什么有的孩子能夠遵守社會(huì )規則，有的就很困難呢？“不懂事的孩子大多是被寵壞了，或者與現實(shí)社會(huì )過(guò)度隔離造成的'�！甭�(lián)想一下曾遇到的“不懂事”的學(xué)生，的確大多屬于這兩種情況。
記得有一個(gè)叫小江的學(xué)生，經(jīng)常和同學(xué)鬧矛盾，每次都是一些雞毛蒜皮的小事，他從來(lái)都不讓步，從不認為自己是錯的。個(gè)人的自理能力很差，不會(huì )擦桌子，不會(huì )系鞋帶，衣服總是穿得歪歪扭扭的。后來(lái)得知，他上小學(xué)之前跟奶奶一起過(guò)，奶奶非常寵他，事事以他為中心，所以才養成他不知道考慮別人感受的不良習慣。對于這類(lèi)學(xué)生，他其實(shí)本質(zhì)上并不壞，只是缺少自我控制的訓練，在家庭教育中，從沒(méi)有明確生活中的原則，所以要在生活小事中訓練他的規則意識和合作能力。教師在原則問(wèn)題上決不讓步，必要時(shí)嚴格執行，強化認識，讓社會(huì )規范入腦入心。
還有一類(lèi)學(xué)生與之相反，不是被寵溺過(guò)度，而是被隔離過(guò)度。孩子在成長(cháng)過(guò)程中，家庭教育過(guò)于嚴格，與社會(huì )接觸較少，對周?chē)h(huán)境產(chǎn)生畏懼、恐懼或者敵意的心理。他們很敏感，一個(gè)微笑有可能被理解為挖苦嘲笑，一個(gè)動(dòng)作可以被誤解為攻擊，他們自我防御機制非常不成熟，常常以攻擊性的眼光來(lái)看待周?chē)h(huán)境。記得有個(gè)學(xué)生叫小可，家教很?chē)�，在家�?xiě)完作業(yè)，就是隨便玩玩，但不允許去別人家玩，也不能帶朋友來(lái)自己家，如果出去玩，就會(huì )招來(lái)家長(cháng)的辱罵。有一次上課時(shí)，有位同學(xué)沖他笑了笑，課下他就把那位同學(xué)打了，問(wèn)原因，他說(shuō)是因為他被人嘲笑了。還有一位同學(xué)，和同學(xué)發(fā)生爭執，拉都拉不住，嘴里還振振有詞：“三天不打，上房揭瓦。兩天不抽，皮肉發(fā)餿�！睂τ谶@類(lèi)學(xué)生，不要指望短時(shí)間內就能改變。首先要從家庭開(kāi)始改變，創(chuàng )設一個(gè)安全有愛(ài)的家庭環(huán)境至關(guān)重要，孩子有了安全感，便會(huì )卸下很多防備。在學(xué)校里，要進(jìn)行規范化要求，讓他們在合作交往中獲得成功的體驗，繼而總結經(jīng)驗，改變之前的錯誤做法。
對于“不懂事”的學(xué)生，有時(shí)真得很上火，也很無(wú)奈，但終須要面對的，無(wú)論如何，不能放棄，不能貼標簽，以積極的心態(tài)、積極的方法去獲得積極的體驗，理解學(xué)生獨特行為和背后的原因，找到解決方法，才會(huì )守得云開(kāi)見(jiàn)月明。
教育中的積極心理學(xué)讀后感6
讀了《教育中的積極心理學(xué)》一書(shū)，給我的教育方式一次新的洗禮，我們應該基于兒童的心理視角，以?xún)和姆e極體驗為途徑，以培養兒童的積極人格為目標，為孩子的未來(lái)指引一條走向幸福的大道，從而自己也能與孩子一起感同身受。其中的第五章基于積極心理學(xué)的兒童教育新思路給我留下了深刻的印象。
一、做孩子積極的榜樣。
兒童善于模仿，可塑性強。榜樣對學(xué)生來(lái)說(shuō)，有很大的影響力和感染力，可以使學(xué)生改變認識，提高自我評價(jià)的能力。因此，我們應該嚴格要求自己，充分發(fā)揮自己的榜樣作用，用自己的言行潛移默化地影響學(xué)生，做學(xué)生成長(cháng)路上的指路人。
二、留給孩子教育“空白”。
教育需要講究“空白”藝術(shù)，適當的空白，才能產(chǎn)生美感，才能讓孩子們有自己的認識，自己的'價(jià)值觀(guān)，自己的理想，自己的信念。就像教育家陶行知先生所說(shuō)“教師教任何功課，‘講’都是為了達到用不著(zhù)‘講’，換個(gè)說(shuō)法，‘教’都是為了達到用不著(zhù)‘教’。正如書(shū)中所說(shuō)，讓孩子的心理在學(xué)習與生活中獲得免疫力吧。讓孩子遠離“時(shí)間貧困”和“空間貧困“。拉近師生間的精神距離，指引孩子一步步走向成功。
三、和孩子成為自己人。
新型的師生關(guān)系就是一種真正的人與人之間的心靈溝通，是師生互相關(guān)愛(ài)的結果。首先，我們要尊重學(xué)生，了解學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友。讀了此書(shū)后，我們感悟到要做孩子的“自己人效應“，蹲下身子聆聽(tīng)孩子的心聲，主動(dòng)與學(xué)生交流，講道理，一起分析解決問(wèn)題的方案。當然，也要適當地給孩子一些必要的懲罰，跳出”自己人效應“。
總之，我們應該運用積極心理學(xué)的方法，從事教學(xué)工作，做好自己的典范，留給孩子空間，成為學(xué)生的良師益友，尋求細節培養學(xué)生積極樂(lè )觀(guān)的學(xué)習生活態(tài)度，我們應該努力做到這一些，因為這樣，能使學(xué)生形成健康的心理，從而形成良好的道德品質(zhì)，使學(xué)生在學(xué)習生活中感受到童年的快樂(lè )，因為他們快樂(lè )，我們就能感受到幸福。
教育中的積極心理學(xué)讀后感7
寒假里，我依照學(xué)校領(lǐng)導的布置，認真閱讀了經(jīng)開(kāi)區教師共讀書(shū)目——《教育中的積極心理學(xué)》。讀完此書(shū)，我從中受益匪淺，尤其是對自己日后的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的啟發(fā)。
作為一名教師，我們的本職工作是教書(shū)育人。而想要教好學(xué)生，能傳授給她們知識，教會(huì )她們做人的道理，首先要關(guān)注學(xué)生的體驗，多問(wèn)問(wèn)學(xué)生是否喜歡，今后我要朝著(zhù)這個(gè)方向努力。時(shí)刻提醒自己學(xué)生的主體地位始終不變，我將根據學(xué)生的實(shí)際情況，并結合一些創(chuàng )新教育理念，為學(xué)生設計合適的教學(xué)，注重學(xué)生的體驗。
再就是要多發(fā)現學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，多進(jìn)行鼓勵，營(yíng)造和諧師生關(guān)系。在自己以往的教學(xué)中，有時(shí)會(huì )為了教學(xué)成績(jì)，而忽視了對學(xué)生道德品質(zhì)的教育。在今后的教學(xué)中我會(huì )努力控制自己的情緒，多關(guān)注學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，并做到發(fā)現后及時(shí)鼓勵、表?yè)P。尤其是后進(jìn)生，更要過(guò)多的去關(guān)注他們，鼓勵他們，以便帶動(dòng)孩子積極的情感體驗，樹(shù)立后進(jìn)生的自信心，放大他們愛(ài)表現的愿望，帶動(dòng)其它各方面的'發(fā)展，學(xué)習能力自然也會(huì )有所提升。只有營(yíng)造出和諧的師生氛圍，讓學(xué)生首先喜歡上教師，才會(huì )有接下來(lái)的喜歡你所任教的學(xué)科。
我還想到要多走班聽(tīng)課，學(xué)習他人好的教育教學(xué)方式。
當然每節課后，我還要及時(shí)反思，發(fā)現教學(xué)中的問(wèn)題，及時(shí)把握學(xué)生的掌握情況，做好改進(jìn)措施。
閱讀可以豐富自我們的知識，幫助解決生活和工作中的種.種問(wèn)題，幫助我們成長(cháng)。何樂(lè )而不為呢?
教育中的積極心理學(xué)讀后感8
臨近期末，我加入了經(jīng)開(kāi)區的超星學(xué)習通讀書(shū)小組，跟著(zhù)共讀計劃看了一張又一張《教育中的積極心理學(xué)》，感覺(jué)受益匪淺。
書(shū)中的很多話(huà)都讓我深深震撼，特別是書(shū)中關(guān)于“慧眼識人”的論述：“教師在日常教學(xué)過(guò)程中只要找到后進(jìn)生身上的優(yōu)勢特征，多加鼓勵和表?yè)P，當學(xué)生感受到自己的優(yōu)勢特征被認可，他們會(huì )因此而更加自信和有成就感，因而會(huì )出現意想不到的改變�！边@些話(huà)讓我浮想聯(lián)翩，不由得想起了以前教過(guò)的一個(gè)學(xué)生。
這位小明同學(xué)是典型的學(xué)困生，家長(cháng)打罵、老師嫌棄、同學(xué)嘲笑，長(cháng)期生活在自暴自棄之中。本著(zhù)“為了一切學(xué)生”的思想，我一個(gè)也不放過(guò)，課堂上經(jīng)常提問(wèn)他，有時(shí)作業(yè)即便寫(xiě)錯了，我也變相表?yè)P他字寫(xiě)得工整、干凈，讓老師看得一目了然。得到老師的肯定，他的學(xué)習積極性更強了，第二天他的`作業(yè)寫(xiě)得更干凈整潔。課余時(shí)間，他開(kāi)始主動(dòng)找不會(huì )的題目問(wèn)老師，我耐心講解，他虛心接受。一年級的解決問(wèn)題順利過(guò)關(guān)，一份98，一份100，他找到了自信，我的心里也充滿(mǎn)了慢慢的成就感。
老師的信任是對學(xué)生的肯定和激勵，能夠讓學(xué)生更加自信，更愿意與老師溝通。因此，老師們應該多給學(xué)生一些信任，一些尊重，一些鼓勵。只有彼此相互信任，教學(xué)相長(cháng)，教師的教學(xué)才會(huì )得心應手，提高效率。
教育中的積極心理學(xué)讀后感9
美國積極心理學(xué)家泰勒.本.沙哈爾博士在《幸福的方法》一書(shū)中強調：積極心理學(xué)雖然是上世紀末、本世紀初興起于西方的心理學(xué)流派，但積極心理學(xué)中一些核心的思想，卻發(fā)源于中國傳統文化中的哲學(xué)思想。
在中國的傳統文化思想中，有很多倡導積極樂(lè )觀(guān)心態(tài)的思想，培養優(yōu)勢和美德的理念�！叭酥�、性本善”的思想，儒家的“知足常樂(lè )”的人生態(tài)度，提倡“仁、義、禮、智、信”的道德追求，以及儒家提出的關(guān)于智力國家的一些思想方法都是積極心理學(xué)四喜那個(gè)的體現�！吨杏埂酚羞@樣的一句話(huà)：“致中和，天地位焉，萬(wàn)物育焉�！币馑际恰敝小笆侨巳硕加械谋拘�，”和“是大家遵循的原則，達到”中和“的境界，天地便各在其位了，萬(wàn)物便生長(cháng)繁育了。道家思想也強調了積極的人格品質(zhì)�！本由频�，心善淵，與善仁，言善信，政善治，事善能，動(dòng)善時(shí)“體現了誠實(shí)、仁慈、勤奮、正直、善良等多種積極的人格品質(zhì)。中國的孝文化也體現了積極心理學(xué)中”感恩“這一美德。常懷感恩之心的人往往具備諸如溫暖、自信、堅定、善良等等這些美好的處世品格。
塞利格曼認為，心理學(xué)的一更更加重要的使命應是讓普通人生活得更有 意義和更幸福，過(guò)分關(guān)注“心理問(wèn)題“或”心理疾病“而忽視人類(lèi)自身所擁有的積極力量和品質(zhì)，會(huì )使得心理學(xué)不能真正發(fā)揮出它的價(jià)值。由此，心理學(xué)的`關(guān)注焦點(diǎn)應當從”心理疾病“轉向”人類(lèi)的積極品質(zhì)“，通過(guò)大力提倡積極心理來(lái)幫助人類(lèi)真正擁有幸福。他在《持續的幸�！芬粫�(shū)中提出了幸福2.0理論，提出幸福由5個(gè)元素決定----積極情緒、投入地工作、目標和意義、和諧的人際關(guān)系、成就感。指出，人類(lèi)追求的終極目標就是幸福人生，這與中國古代儒家思想”天下大同“的立項也有不謀而合之處，積極心理學(xué)找到了天下大同的心理基礎----我們人類(lèi)共同擁有的積極品質(zhì)，也發(fā)現了人類(lèi)共同追求的目標---幸福。
今天的教師們遇到了比以前更多的挑戰，積極心理學(xué)給了我們新的視野和方法，當我們聚焦于消極面的時(shí)候，我們看到的都是問(wèn)題和失望，當我們聚焦級級面的時(shí)候，我們就看到了進(jìn)步和希望。
教育中的積極心理學(xué)讀后感10
在《教育中的積極心理學(xué)》中有這樣一句話(huà)：“許多教師剛入行的時(shí)候意氣風(fēng)發(fā)，以三尺講臺為事業(yè)，以培養人才為己任，希望功成身退時(shí)桃李滿(mǎn)天下。但是，入行不久他們就發(fā)現這個(gè)職業(yè)不容易，投身教育事業(yè)的熱情很快被消磨了，職業(yè)倦怠感也就與日俱增�！� 我想我就是走過(guò)這樣路的人。面對幾個(gè)簡(jiǎn)單的算式，講解多遍算理情況下始終還是有記不住的孩子，耐心一點(diǎn)點(diǎn)的被瓦解，連帶著(zhù)自己也開(kāi)始急躁起來(lái)。但是，在向其他有經(jīng)驗的老師請教過(guò)后使用各種方法，卻也只能取得短期的效果，時(shí)間長(cháng)了，家長(cháng)累、孩子厭惡，我也感到?jīng)]有職業(yè)幸福感。
在讀完《教育中的積極心理學(xué)》后，我感悟到：成功的關(guān)鍵不是消除各項弱點(diǎn)，而是充分激發(fā)個(gè)體內在的積極性的建設性力量和美德。投入、活力、奉獻、專(zhuān)注是人類(lèi)共同的美德，教師更應該具有這樣的美德，如果在工作和生活中充分發(fā)揮這些美德，一定可以培養出更多優(yōu)秀的學(xué)生，讓自己的'職業(yè)人生豐富多彩，蓬勃發(fā)展�！胺e極心理學(xué)”，顧名思義，是教人如何積極面對人生，如何獲得幸福感與滿(mǎn)足感。這才是現代社會(huì )的蕓蕓眾生日益荒漠化的心靈最需要的甘露。積極心理學(xué)倡導心理學(xué)研究的積極取向，研究人類(lèi)積極的心理品質(zhì)，關(guān)注人類(lèi)的健康、幸福與發(fā)展，試圖以新的理念，開(kāi)放的姿態(tài)，詮釋與實(shí)踐心理學(xué)。正如積極心理學(xué)運動(dòng)的發(fā)起者、美國當代著(zhù)名心理學(xué)家馬丁·賽里格曼說(shuō)：“當代心理學(xué)正處在一個(gè)新的歷史轉折時(shí)期，心理學(xué)家扮演著(zhù)極為重要的角色和新的使命，那就是如何促進(jìn)個(gè)人與社會(huì )的發(fā)展，幫助人們走向幸福，使兒童健康成長(cháng)，使家庭幸福美滿(mǎn)，使員工心情舒暢，使公眾稱(chēng)心如意”。
肖川有過(guò)這樣一句話(huà)：“流光在你的背后，生命期待著(zhù)我們的驀然回首。當你以研究的姿態(tài)對待工作和學(xué)習時(shí)，春天的鮮花，夏日的小溪，秋天的明月，冬天的殘陽(yáng)，都將以更為美好的風(fēng)姿走進(jìn)我們日臻完滿(mǎn)的生活�！睂Ρ茸约旱拿恳粋�(gè)階段內的表現，真的感覺(jué)一個(gè)教師積極投入的工作狀態(tài)對教學(xué)效果、教育生活有著(zhù)多么重要的作用。教師的工作雖然是寫(xiě)寫(xiě)教室里的故事、課堂里的發(fā)現、讀書(shū)感悟，但愿在本該采摘果實(shí)的季節再開(kāi)出幾多芬芳的花來(lái)，充滿(mǎn)遠方的詩(shī)意。
教育中的積極心理學(xué)讀后感11
今年寒假，有幸讀了陶新華的《教育中的積極心理學(xué)》一書(shū)，心理頗有感慨。文中倡導把積極的心理學(xué)運用到教育之中，比如，幸福是積極心理學(xué)的重要概念，追求幸福應該是人生的重要目標或者最有價(jià)值的目標�！跋胍@得真正的幸福必須去發(fā)現自我的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行充分得發(fā)揮，用畢生去實(shí)現自己的價(jià)值”“要做自己想做的事情”等等。
最引起我共鳴的是作者所提到的長(cháng)善救失，“長(cháng)善救失”語(yǔ)出《禮記學(xué)記》，其原文是“教也者，長(cháng)善而救其失者也”。意思是教育的任務(wù)，就是要增長(cháng)優(yōu)點(diǎn)而改正缺點(diǎn)的。根據長(cháng)善救失的教學(xué)原則，教師的職責就是要發(fā)掘學(xué)生的潛能，發(fā)揮學(xué)生的長(cháng)處，補救學(xué)生的缺點(diǎn)。這是教師在教育教學(xué)實(shí)踐中必須明確的職責所在。
世上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉，也沒(méi)有兩個(gè)完全相同的人。人的差異性，決定了每一個(gè)人都有屬于自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。長(cháng)善救失的教育思想就是針對人的這種與生俱來(lái)的差異性提出來(lái)的。
教師如何“長(cháng)善”，如何“救失”，是值得我們認真去思考的。 有人說(shuō)，孩子的優(yōu)點(diǎn)不說(shuō)跑不了，缺點(diǎn)不說(shuō)改不了。于是，很多的家長(cháng)、教師都習慣于對孩子的優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn)，而時(shí)時(shí)把孩子的缺點(diǎn)掛在嘴邊，以“愛(ài)”的名義讓孩子成天處于被批評、被指責的生活狀態(tài)之中。 我們不妨以教師的教育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)為例：改作業(yè)的時(shí)候，我們通常的做法就是把學(xué)生的錯誤找出來(lái)，然后要求學(xué)生改正；改作文的時(shí)候，我們做得最多的就是幫學(xué)生指出不足之處，然后教學(xué)生如何修改；學(xué)生犯錯誤的時(shí)候，我們早已習慣于先開(kāi)導學(xué)生認識錯誤，然后循循善誘地教育學(xué)生：“人非圣賢，豈能無(wú)過(guò)�！备倪^(guò)來(lái)了就還是一個(gè)好學(xué)生。所有這些，都是在“救失”。那“長(cháng)善”呢？在學(xué)生沒(méi)有出錯時(shí)，我們記得表?yè)P學(xué)生了嗎？學(xué)生的作文雖然稚嫩，但總會(huì )有寫(xiě)得好的.地方，我們幫學(xué)生指出作文的優(yōu)點(diǎn)，告訴學(xué)生好在哪里了嗎？學(xué)生沒(méi)有犯錯誤時(shí)，我們就沒(méi)有去做正面的品德教育嗎？看來(lái)，在很多時(shí)候，我們確實(shí)是讓“長(cháng)善”缺席了。
在“長(cháng)善”缺席的教育實(shí)踐活動(dòng)中，教師可能就要事倍功半，甚至是要吃力不討好了。 “長(cháng)善”非但不能缺席，而且應該放在首位。教育的關(guān)鍵，在于教師能不能發(fā)現學(xué)生原有的長(cháng)處，讓學(xué)生發(fā)揮自己的優(yōu)勢。以學(xué)生的作文為例，如果一個(gè)學(xué)生的作文內容沒(méi)有什么優(yōu)點(diǎn)，而他寫(xiě)的字很漂亮，那就要重點(diǎn)表?yè)P他寫(xiě)的字。教師應該真誠地告訴他：“你寫(xiě)的字真漂亮，老師喜歡你寫(xiě)的字�！毕喾�，如果一個(gè)學(xué)生的作文內容很精彩，只是字寫(xiě)得不好，那就要重點(diǎn)表?yè)P他寫(xiě)的內容，教師應該指出他的作文好在哪里，而不是簡(jiǎn)單地用一個(gè)“好”字敷衍了事。教師如果能夠更多、更有效地去做好“長(cháng)善”的工作，學(xué)生就會(huì )有更多的感動(dòng)、更多的自信。只有這樣，才有可能更好地“助長(cháng)”學(xué)生的優(yōu)勢，從而更加健康地成長(cháng)。缺點(diǎn)當然也要說(shuō)，幫學(xué)生指出錯誤所在，才能達到“救失”的教育目的。但是，教育卻不宜以“救失”為主，更不能習慣性地只去“救失”，而忘了“長(cháng)善”。
不管是家長(cháng)還是教師，都應該懂得正面激勵，這對于教育來(lái)說(shuō)是多么重要！用心去發(fā)現孩子的優(yōu)點(diǎn)，指出孩子的優(yōu)點(diǎn)，賞識孩子的優(yōu)點(diǎn)，這就是“長(cháng)善”�！伴L(cháng)善”本身就蘊藏了“救失”的功能。教育要以“長(cháng)善”為主，這樣就更容易將教育的言語(yǔ)說(shuō)到孩子的心窩里去，讓孩子的“善”蓬勃發(fā)展，枝繁葉茂。
教育中的積極心理學(xué)讀后感12
壓力是現代社會(huì )不可避免的一部分，隨著(zhù)工作和生活的不斷加快和變換，人們面臨的各種壓力也在加大。作為一名大學(xué)生，我也時(shí)常感受到各種來(lái)自學(xué)業(yè)、生活和社交的壓力。為了更好地了解和應對壓力，我開(kāi)始閱讀有關(guān)壓力心理學(xué)的書(shū)籍，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習和思考，我深深地認識到了壓力對于我們的生活的影響，同時(shí)也了解到了應對壓力的方法和技巧，這對于我未來(lái)的生活和發(fā)展是非常重要的。
第一段：了解壓力的定義和類(lèi)型
在了解如何應對壓力之前，我們需要了解一下壓力的定義和類(lèi)型。壓力是一種身心反應，它是我們在應對外界各種不確定性的時(shí)候產(chǎn)生的一種狀態(tài)。實(shí)際上，壓力并不是一種完全消極的情緒，它可以激發(fā)我們積極應對各種挑戰的動(dòng)力。在壓力的分類(lèi)上，可以分為外在壓力和內在壓力。外在壓力來(lái)源于來(lái)自工作、學(xué)業(yè)、家庭等方面的要求和期望，而內在壓力則是由于我們的情緒和心理狀態(tài)所帶來(lái)的壓力。
第二段：掌握應對壓力的技巧
對于我們來(lái)說(shuō)，重要的不是壓力的來(lái)源，而是應對壓力的能力。因此，學(xué)會(huì )應對壓力是非常必要的。一個(gè)良好的應對壓力的技巧可以幫助我們更好地處理壓力，并且緩解其對我們身心健康的負面影響。以下是一些常見(jiàn)的應對壓力的技巧。
1、深呼吸
深呼吸是一種非常簡(jiǎn)單的.緩解壓力和焦慮的方法。當我們感覺(jué)到緊張和疲憊時(shí)，通過(guò)緩慢而深層的呼吸，可以有助于我們舒緩身心。
2、調整態(tài)度
一種積極的態(tài)度對于應對壓力是非常關(guān)鍵的。通過(guò)積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，可以讓我們更好地面對挑戰和壓力，并且保持一個(gè)良好的心理和情緒狀態(tài)。
3、睡眠充足
良好的睡眠可以幫助我們保持良好的身體和心理健康。睡眠不足會(huì )使我們更容易感到焦慮和疲勞，而良好的睡眠可以幫助我們在生活和工作中更好地處理各種挑戰。
第三年段：積極應對壓力的態(tài)度
在應對壓力時(shí)，積極的態(tài)度是非常關(guān)鍵的。我們需要學(xué)會(huì )自我激勵，鼓勵自己積極面對挑戰，并且相信自己可以應對各種壓力。另外，我們還需要學(xué)會(huì )關(guān)注自己的情緒和需求，在壓力過(guò)大的時(shí)候及時(shí)休息和調整，保持良好的心理狀態(tài)。
第四段：總結
在學(xué)習壓力心理學(xué)的過(guò)程中，我意識到應對壓力的技巧和態(tài)度對于我們的生活是非常重要的。在面對各種挑戰和壓力時(shí)，我們需要自信、關(guān)注自己的情緒和需求，并且學(xué)會(huì )積極應對。同時(shí)，我們也需要保持良好的睡眠和飲食習慣，以此提高我們的身體和心理健康。通過(guò)這種方式，我們可以更好地應對各種壓力，保持積極的心態(tài)和生活質(zhì)量。
教育中的積極心理學(xué)讀后感13
暑假期間，我有幸在學(xué)校領(lǐng)導的安排下閱讀了《教育中的積極心理學(xué)》這本書(shū)。心理學(xué)是我喜歡的，讀完這本書(shū)更是覺(jué)得收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，幸福滿(mǎn)滿(mǎn)。
這本書(shū)從教師積極心理學(xué)和教師的困惑與應對策略?xún)纱蠓矫鎭?lái)講。每一篇案例都十分精彩，像“學(xué)生上網(wǎng)不學(xué)習”、“高中生喜歡打籃球不想上學(xué)”、“孩子早戀，媽媽偷看日記燒日記”等等案例其實(shí)就發(fā)生在我們身邊，只是我們沒(méi)有積極去找尋病因，只是一味的抱怨孩子不聽(tīng)話(huà)，現在的學(xué)生難管理。這本書(shū)就像一場(chǎng)及時(shí)雨，給我的教學(xué)生活很好的指導。
就以我們班一個(gè)女生為例，七年級時(shí)這個(gè)孩子很乖，還是學(xué)習小組長(cháng)，膽大心細，管理小組很有一套。暑假前我一直考慮到八年級讓她做班長(cháng)�？砷_(kāi)學(xué)后，發(fā)現這孩子很令我失望。上課走神，作業(yè)湊合，有次還發(fā)現涂了口紅。
更可氣的是，一天我提前到教室，她竟然拿著(zhù)手機在教室充電。我對她的不滿(mǎn)，像火山爆發(fā)一樣，狠狠地批了她一頓。學(xué)校再三強調，學(xué)生不允許往學(xué)校帶手機，她帶了，而且公然在教室充電，這不是挑戰學(xué)校制度，挑戰班級紀律嗎?
按照班級紀律，手機沒(méi)收，一直到畢業(yè)歸還。家長(cháng)需要來(lái)學(xué)校說(shuō)明給孩子買(mǎi)手機的理由，平時(shí)對手機的監管情況。
這孩子知道自己闖禍了，怕通知家長(cháng)，一再表示自己錯了，請老師原諒一次�？吹剿纯蘖魈榈臉幼�，我又心軟了。我腦子里有兩個(gè)小人在打架，一個(gè)說(shuō)不能饒恕她，饒了她，班級紀律就成了一紙空文，誰(shuí)還會(huì )遵守?一個(gè)說(shuō)，原諒她吧，她也只不過(guò)是個(gè)12、3歲的孩子�！对鯓由险n，學(xué)生才喜歡》中說(shuō)“教育要守住一厘米主權”也就是紅線(xiàn)是一百米，那么我們只能在安全的范圍內行使權利，如果你前進(jìn)到八十米，九十米，九十九米的地方，沒(méi)準兒紅線(xiàn)就往外面延伸到一百零一米去了�！耙焕迕字鳈唷币哺嬖V我們：哪怕是自由空間只有一厘米，你仍是國王，是有主權的。所以我反復思考，如何讓這孩子認識錯誤，改正錯誤，又能警示其他同學(xué)不犯類(lèi)似錯誤，而且還可以維護學(xué)校制度，班級紀律，這“一厘米”之內行使權利。
通過(guò)促膝長(cháng)談，她也坦誠地講述了自己的變化過(guò)程。這個(gè)女孩文筆不錯，我讓她把自己的心里真實(shí)想法寫(xiě)出來(lái)，如果能讓老師看到誠意，就可以不再追究這件事。
晚上，她把一封長(cháng)信交給我，題目是《我和老師談青春》。信中寫(xiě)道：孩子走進(jìn)青春期，就相當于打開(kāi)新世界的大門(mén)。大人眼中的學(xué)習高峰期，人生最重要的黃金階段，對他們來(lái)說(shuō)，卻是最容易以自我為中心的時(shí)期。家長(cháng)稍有打壓，便會(huì )出現逆反心理：總想沒(méi)事找事，與父母對著(zhù)干，不和父母溝通交流，只想整天抱著(zhù)手機，玩游戲、聊QQ、上微信……
男女生之間朦朦朧朧有了好感，把它作為隱私鎖在心底。開(kāi)始荒廢學(xué)業(yè)，虛度光陰……
看了女孩的來(lái)信，我知道了叛逆期孩子的癥狀，只是苦于沒(méi)有解救的“良藥”。
今天這本書(shū)給了我專(zhuān)業(yè)的.指導。它從專(zhuān)業(yè)的角度，分析了青春期少男少女的表現，心理特點(diǎn)，出現問(wèn)題的對策。青春期沖動(dòng)，內心又是敏感細膩的。面對孩子的憂(yōu)郁、失落、郁悶，采用合理的方法進(jìn)行疏導。了解青春期情緒周期變化，不過(guò)分關(guān)注消極情緒;學(xué)會(huì )管理好自己的情緒;理智地處理情感問(wèn)題;主動(dòng)積極地情感溝通……
我想，用“久旱逢甘霖”形容這本書(shū)一點(diǎn)兒也不為過(guò)。我會(huì )趁著(zhù)這場(chǎng)及時(shí)雨，適時(shí)耕耘、播種，等待來(lái)年豐厚的收獲!
教育中的積極心理學(xué)讀后感14
美好的假期，也不能停止學(xué)習的腳步，所以在寒假期間我認真閱讀了陶新華老師寫(xiě)得《教育中的積極心理學(xué)》，我也看了陶新華老師相應的視頻，其中，第四期：積極心理學(xué)解決學(xué)生問(wèn)題，留給我的印象特別的深。
我自20xx年8月開(kāi)始從事教育事業(yè)，到目前為止也有將近六年的時(shí)間，在這六年的時(shí)間里，我多多少少也遇到了不同類(lèi)型的學(xué)子，有成績(jì)好的學(xué)生，也有成績(jì)差的學(xué)生;有講文明的學(xué)生，也有不講文明而被大家排斥的學(xué)生;有熱愛(ài)勞動(dòng)的學(xué)生，也有沒(méi)有集體榮譽(yù)感的.學(xué)生;有性格活潑的學(xué)生，也有性格孤僻的學(xué)生......對待不同的學(xué)生，老師就像是一個(gè)晴雨棒，態(tài)度也陰晴不定，尤其是對待成績(jì)差又不規矩的學(xué)生，我就硬生生地變成了學(xué)生口中的“母老虎”。(這也是從學(xué)生作文中看到的，原話(huà)大概就是學(xué)生遵守紀律時(shí)，老師很溫柔，學(xué)生要是違反紀律時(shí)，老師就像個(gè)母老虎。)學(xué)生這樣評價(jià)我，前者我還是很開(kāi)心的，但是，后者的評價(jià)，我感覺(jué)不利于師生關(guān)系的友好相處，也對我順利地開(kāi)展教育教學(xué)活動(dòng)不利。
在我教得第一屆學(xué)生中，有個(gè)學(xué)生我這一生可能也不會(huì )忘記，他的家庭條件比較特殊，不用功讀書(shū)，成績(jì)差，還經(jīng)常闖禍，我對待他，也一直是嚴肅地批評，甚至因為他，我經(jīng)常頭疼，因為他屢教不改，最后，他的學(xué)習態(tài)度不但沒(méi)有轉變，反而對我產(chǎn)生了敵對的態(tài)度，我覺(jué)得那時(shí)我的教育教學(xué)做的很不理想，不是因為我不負責任，而是因為我的方法不夠恰當，總是以一種消極地方式處理學(xué)生的問(wèn)題。
現在，在遇到類(lèi)似的問(wèn)題時(shí)，我會(huì )給學(xué)生降低要求，巧妙的變批評為鼓勵，先處理和師生關(guān)系，再激發(fā)學(xué)生的求好意識，引導學(xué)生不斷地進(jìn)步!
教育中的積極心理學(xué)讀后感15
近段時(shí)間，拜讀了陶新華老師的《教育中的積極心理學(xué)》前言及第一章部分，收獲頗多。
在書(shū)中，陶老師為我們介紹腦科學(xué)的知識，講如何慧眼識人，如何積極投入，如何播種幸福，如何快樂(lè )生活，如何保持心理健康，如何陪伴學(xué)生成長(cháng)。
我們常說(shuō)，尊其師，才能信其道，愛(ài)其師，才能樂(lè )其課。在我們的課堂上，如果我們多關(guān)注學(xué)生的心理，可能會(huì )讓學(xué)生更積極的投入學(xué)習中。
小薇，一個(gè)黑黑胖胖的小男生，是我班公認的搗蛋大王，只要班里有違法亂紀的事，那肯定少不了他。平時(shí)聽(tīng)到最多的告狀聲音就是“老師，小薇打我�！薄袄蠋�，小薇把誰(shuí)誰(shuí)打哭了�！薄袄蠋�，小薇把掃帚把弄折了�！薄袄蠋�，小薇把抹布扔到房梁上了�！薄�
當我一聽(tīng)到這種聲音，血壓就開(kāi)始往上飆，一開(kāi)始就是各種批評，后來(lái)吵疲了，效果甚微。我又采用懷柔態(tài)度，有點(diǎn)成效。
帶了孩子們兩年多，每天和他們朝夕相處，對他們的了解更加的深入，特別是小薇。他看起來(lái)是個(gè)什么都不在乎的孩子，別人得到什么獎勵，他還嘲笑一番。我知道他內心是最想得到獎勵的那一個(gè)，因為他偶爾得一次獎勵，會(huì )炫耀得全班人都知道。他是一個(gè)自制力很差的'孩子，上一刻的表?yè)P余溫還沒(méi)下去，下一刻他能馬上犯個(gè)錯誤。
我看過(guò)很多的案例，知道越是調皮的孩子，越是想得到更多的關(guān)注，小薇也是這樣。這不，晚自習放學(xué)了，我去班里帶孩子們回宿舍就寢，結果看到的卻是小薇和數學(xué)老師僵持的局面。不用說(shuō)，小薇又犯錯了！數學(xué)老師向我訴苦，這個(gè)孩子又不好好聽(tīng)課，還攪得別的同學(xué)上不成課。勸走數學(xué)老師，我把小薇單獨叫到教室外，問(wèn)他原因，一開(kāi)始，他態(tài)度還特別硬，找各種理由為自己開(kāi)脫，后來(lái)看到我真的生氣了，就哇的一聲哭了起來(lái)，說(shuō)數學(xué)老師一節課都沒(méi)看他，昨天一天都沒(méi)理他�？粗�(zhù)他哭的那叫一個(gè)委屈，我無(wú)良的笑了，這個(gè)理由真的是讓人哭笑不得。我告訴他想要得到老師的關(guān)注，可以用問(wèn)問(wèn)題的方法，不能用這種損人不利己的方法。
笑歸笑，這件事也讓我沉思了好久，從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，他是特別想要老師關(guān)注的，只是采取的方法不得當。如果作為老師，我們能夠及時(shí)了解孩子的心理所想，關(guān)注學(xué)生的情感需要，那么我們的課堂就是和諧的課堂，學(xué)生才能樂(lè )其課，愛(ài)其師。
因此，當我們遇到越來(lái)越難教的學(xué)生的時(shí)候，需要反思，有沒(méi)有以新的眼光和視野來(lái)看待這些現象和問(wèn)題？只有努力學(xué)習積極心理學(xué)的最新成果，開(kāi)啟新思維新方法，并運用于實(shí)踐才能創(chuàng )新，才能更好的促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。
陶新華老師的這本書(shū)解了我們的燃眉之急。讓我們做教師的知道，在具體的教學(xué)過(guò)程中，我們應該如何去做。改變自己的教育與理念和方法，獲取更好的教育教學(xué)效果，享受幸福的教育人生也是我們終身的追求。
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