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國旗下講話(huà)：認識自己,悅納自己
老師們、同學(xué)們，早上好：
今天我國旗下講話(huà)的主題是《認識自己悅納自己》，先來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事——《駱駝和羊》。
駱駝長(cháng)得高，羊長(cháng)得矮。駱駝?wù)f(shuō)：“長(cháng)得高好�！毖蛘f(shuō)：“不對，長(cháng)得矮才好呢�！瘪橊�?wù)f(shuō)：“我可以做一件事，證明高比矮好。羊說(shuō)：“我也可以做一件事，證明矮比高好�！�
他們走到一個(gè)園子旁邊。園子四面有圍墻，里面種了很多樹(shù)，茂盛的枝葉伸出墻外來(lái)。駱駝一抬頭就吃到了樹(shù)葉。羊抬起前腿，扒在墻上，脖子伸得老長(cháng)，還是吃不著(zhù)。駱駝?wù)f(shuō)：“你看，這可以證明了吧，高比矮好�！毖驌u了搖頭，不肯認輸。
他們倆又走了幾步，看見(jiàn)圍墻有個(gè)又窄又矮的門(mén)。羊大模大樣地走進(jìn)門(mén)去吃園子里的草。駱駝跪下前腿，低下頭，往門(mén)里鉆，怎么也鉆不進(jìn)去。羊說(shuō)：“你看，這可以證明了吧，矮比高好�！瘪橊�?chuàng )u了搖頭，也不肯認輸。
他們去找老牛評理。老牛說(shuō)：“你們倆都只看到自己的長(cháng)處，看不到自己的短處，這是不對的�！蹦銈冋f(shuō)，老牛為什么說(shuō)駱駝和羊都是不對的？駱駝和羊怎樣做才能說(shuō)是對的？是呀，既要看到自己的長(cháng)處，也要看到自己的不足。但不管是長(cháng)處還是短處，都是你自己，要接受世界上獨一無(wú)二的你。
孩子們，悅納自我很重要，悅納自我是心理健康的表現。要做到悅納自我，應該勇敢的接受自己的缺點(diǎn)、不足和缺陷。每個(gè)人都有不完美的地方，接受自己的不完美，每天給自己一個(gè)好心情。多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，當取得成功時(shí)，盡量體驗自己的喜悅，并與他人分享。如果你快樂(lè )地接受了自己，你的感覺(jué)一定會(huì )非常好！同時(shí)你發(fā)現，你也變得容易悅納他人了。
作為一名小學(xué)生，你們在環(huán)境適應、自我管理、人際交往、人格發(fā)展、情緒調節等方面遇到困惑時(shí)，該如何應對？劉老師教你幾個(gè)方法。
第一，培養良好的人格。
小學(xué)生首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態(tài)度，揚長(cháng)避短，不斷完善自己。提高應對挫折的能力，正確認識挫折，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的方法積極應對。還要提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀(guān)，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養成科學(xué)的生活習慣。
小學(xué)生學(xué)習基礎知識很重要，為了長(cháng)期保持高效學(xué)習的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息時(shí)間，生活要有規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦，避免用腦過(guò)度。
第三，加強自我心理調節。
小學(xué)生遇到家庭變故、學(xué)習成績(jì)不佳等情況時(shí)，容易產(chǎn)生心理障礙，從而影響學(xué)習和生活。因此，你們要學(xué)會(huì )自我心理調節，正視現實(shí)，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望，積極參加業(yè)余活動(dòng)，遇到困惑可求助于學(xué)校的心理老師或老師。學(xué)校有一個(gè)幫助你的心理姐姐團隊，那就是學(xué)校的心樂(lè )姐姐，心理咨詢(xún)輔導室在紅領(lǐng)巾168的二樓，你有什么需要幫助的都可以在中午值班時(shí)間找學(xué)校的心理姐姐，如果找不到，先跟劉老師來(lái)說(shuō)，劉老師幫你預約。你也許有秘密，所有的心理姐姐和你的聊天都是要遵守保密原則的。孩子們，學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動(dòng)，小學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中難免會(huì )遇到許多困難和挫折。要取得優(yōu)秀的學(xué)習成績(jì)，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒(méi)有意志和不屈不撓的精神是不行的。心理健康是作為小學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益身心。小學(xué)生要善于將自己的需要、目標和行為統一起來(lái)，樹(shù)立遠大理想�？傊�，小學(xué)生只有培養良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，才能更好地成長(cháng)和成才。
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