十五元宵節作文

十五元宵節作文集合[7篇]

　　在平日的學(xué)習、工作和生活里，大家都不可避免地會(huì )接觸到作文吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編精心整理的十五元宵節作文7篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

十五元宵節作文 篇1

　　正月十五是我國的傳統節日——元宵節，今天我起了個(gè)大早，高高興興地去刷牙洗臉，吃過(guò)早飯，我陪著(zhù)母親去了超市。走在路上，大街上依然洋溢著(zhù)濃濃的年味，只不過(guò)格式各樣的貨物已被五彩繽紛的花燈籠取代。

　　到了超市，母親第一個(gè)買(mǎi)的就是元宵。在一個(gè)精致的袋子里，裝滿(mǎn)了許許多多的元宵，白嫩嫩的，就像珠寶商城里賣(mài)的寶珠一樣。不過(guò)里面的元宵餡，可是它的.外表的反義詞，說(shuō)的沒(méi)錯，它就是黑色芝麻餡的。說(shuō)道這，我恨不得馬上奔回家中，去吃元宵了。

　　回到家，“小記者燈謎會(huì )”時(shí)間到了，一進(jìn)入猜謎區界面，我皺起眉頭冥思苦想。我和母親、父親，一邊想一邊網(wǎng)上查。題目來(lái)了“八十八”我脫口而出“米”。然而答案竟是“入木三分”成語(yǔ)，我疑惑不解？“兩個(gè)胖子在一起”打一地名，父親斬釘截貼地答“合肥”，“一加一”這題更加單，我把答案書(shū)寫(xiě)出來(lái)“王”，接著(zhù)又一道“鴉占雀巢”打一成語(yǔ)，把我們三個(gè)人迷住了。母親趕緊上網(wǎng)搜，答案竟然是“化為烏有”，燈謎一直猜著(zhù)……

　　中午了，母親把元宵下進(jìn)鍋里，過(guò)了好大一會(huì )，一聲“開(kāi)飯了開(kāi)飯了”的聲音映入耳旁，我似利劍一樣飛奔過(guò)去。第一碗雪白雪白的“寶珠”，就這樣被我狼吐虎咽般的給吃到肚子里，不一會(huì )，我把一碗湯圓“干掉了”。��！真好吃。別看里面黑乎乎的，吃起來(lái)又香又甜的，害得我剛吃完就打了個(gè)響亮的飽嗝。

　　時(shí)光過(guò)得真快，眨眼間天就黑了。噼里啪啦的放炮聲連續不斷，豆大的煙火，往天空升起，就像燦爛的花朵一樣怒然開(kāi)放，不時(shí)還有鳴叫聲�？粗�(zhù)看著(zhù)，幾盞孔明燈映簾在自己的眼中，只見(jiàn)那孔明燈越升越高，不知不覺(jué)已經(jīng)看不見(jiàn)了。

　　哈！今年的正月十五過(guò)得真快活，網(wǎng)上猜燈謎足不出戶(hù)還有獎品拿，真是一舉兩得。小朋友們，你們也樂(lè )在其中吧！

十五元宵節作文 篇2

　　每年農歷正月十五，春節剛過(guò)，迎來(lái)的就是中國的傳統節日——元宵節。

　　在我的故鄉，元宵節是一個(gè)非常熱鬧的節日，家家張燈結彩，戶(hù)戶(hù)歡聲笑語(yǔ)，這一天最重要的活動(dòng)就是賞花燈了。

　　馬路上人山人海，整條馬路都已變成了“人行道”，一眼望去看不見(jiàn)人流的末尾。那一盞盞五光十色、千姿百態(tài)的花燈真是令人大飽眼福。有紅彤彤的“五角星”，昂首挺胸的“小公雞”，活潑可愛(ài)的“鯉魚(yú)”……你看那雪白的“玉兔”，拿著(zhù)紅紅的蘿卜，正津津有味地吃著(zhù)呢。突然，我的眼前出現了一條金黃色的'巨龍。啊，真漂亮，真神氣呀！直把我看得目瞪口呆。只見(jiàn)那只巨龍張著(zhù)血盆似的大口，鼻子翹得老高，兩只寶珠般的圓眼，放射出白光，金黃色的龍身上披滿(mǎn)了片片金甲，像一位披盔甲的將軍。一位游客對著(zhù)巨龍，豎起大拇指，連聲說(shuō)：“好！好！”，一個(gè)小孩子用稚嫩的聲音說(shuō)著(zhù)“very good”。那金光閃閃的“金魚(yú)”仿佛真得在水里自由自在地游，它蠕動(dòng)著(zhù)身子，擺動(dòng)著(zhù)美麗的大尾巴，眼睛像滾動(dòng)的球似的，不停地轉，真是玲瓏剔透，栩栩如生。

　　皎潔的月光，絢麗的花燈，我不由得想起崔液的《上元夜》中詩(shī)句“誰(shuí)家見(jiàn)月能閑坐，何處聞燈不看來(lái)”。我愛(ài)我的故鄉，我愛(ài)故鄉的元宵節！

十五元宵節作文 篇3

　　元宵到，真熱鬧，大街小巷好熱鬧。賞花燈，吃元宵團團圓圓真美好。許個(gè)愿，求平安，全家幸福甜蜜蜜。元宵節，真熱鬧，同窗游玩齊歡笑，手拉手，圍個(gè)圏，我們的友誼長(cháng)久久。元宵節，真喜慶，我們的生活真幸福。

　　吃完晚飯我就去學(xué)校轉悠，看看那里有什么好玩的玩意，到了學(xué)校，很多同學(xué)都在這里。好不熱鬧。

　　校門(mén)前，拱門(mén)立；走廊上，彩燈掛；小吃店，人流滿(mǎn)；喜氣洋洋滿(mǎn)學(xué)校。

　　歡快的樂(lè )曲似信號彈劃過(guò)天空，示意著(zhù)踩街活動(dòng)開(kāi)始。一個(gè)個(gè)干凈的額頭，甜美的笑容，給人留下美好的印象。低年級的同學(xué)提著(zhù)精心挑選的各色各狀造型的花燈，合著(zhù)音樂(lè )的節拍，邁著(zhù)相同的步履。那一盞盞花燈猶如在漆黑夜晚的浩瀚大海上的指明燈，帶領(lǐng)著(zhù)我們這群有著(zhù)對未來(lái)美好憧憬的學(xué)生在人生的旅途上暢通無(wú)阻的前行。

　　古老的拍胸舞是福建最有代表性的漢族民間舞蹈之一，是古閩越族舞蹈之遺存，民間文化的活化石�？�，三年三班的同學(xué)，穿著(zhù)統一整潔的校服，在草操場(chǎng)上精心的表演。拍拍手，拍拍胸，拍拍腿，擊掌轉圈，簡(jiǎn)明的舞步是民族文化的見(jiàn)證。

　　走廊上高高地著(zhù)我們絞盡腦汁、艱辛、精心制作的燈籠。譬如有乖巧可愛(ài)的小白兔；有活靈活現的生肖燈；有奔騰的駿馬；甚至有能唱能轉的走馬燈。

　　空氣中飄著(zhù)濃濃的`香氣，不用想當然是我們班的元宵圓的香味啦！“我擠——我擠，嘿，竟然擠不進(jìn)！”你肯定覺(jué)得奇怪，丈二和尚摸不著(zhù)頭腦，是因為在我班的攤點(diǎn)周?chē)�有�?zhù)“人山人�！�，里三層，外三層的包圍著(zhù)，差點(diǎn)連桌椅都被掀翻了。維持秩序的保安被前來(lái)的買(mǎi)家擠到了“十萬(wàn)八千里”，喊聲則像一塊小石片跌進(jìn)了奔騰喧囂的大河。收錢(qián)的同學(xué)，被搞得暈頭轉向。老師呢？直喘粗氣，汗流浹背。來(lái)買(mǎi)東西的同學(xué)，手拽著(zhù)dollar，大喊大叫：給我，給我……買(mǎi)到湯圓的同學(xué)，臉上溢知足、快樂(lè )，邊吃著(zhù)絲滑順口的元宵圓一邊退出重重包圍。當聽(tīng)到元宵圓買(mǎi)完了，個(gè)個(gè)流露出失望的表情，心情一下子從天空跌落谷底，有的甚至淚珠在眼眶里打滾，賴(lài)著(zhù)不做了�！皼](méi)想到，一顆小小的元宵圓竟有如此的名氣！唉�！�

　　每一件成功的事，都是付出辛勤的汗水和努力的。

十五元宵節作文 篇4

　　當隨著(zhù)社會(huì )和時(shí)代的變遷，元宵節的風(fēng)俗習慣早已有了較大的變化，但至今仍是中國民間傳統節日。1000字家鄉的元宵節作文請看下文。今天是大家期盼已久的正月十五元宵節。大家是不是在桌前一邊吃著(zhù)香甜的湯圓，一邊看著(zhù)精彩的電視節目呢?

　　我們家鄉，每年的元宵節都要放煙花，看花燈，今年也不例外。晚上，我和爸爸媽媽來(lái)到街上看花燈。只見(jiàn)馬路上人山人海，整條馬路都變成了“人行道”，一眼望去看不見(jiàn)人流的末尾。

　　提起元宵佳節，除了湯圓，我想更多人會(huì )想起賞燈。而在我的家鄉，正月十五上午的游街“鬧元宵”卻更被人們看重。

　　清早五點(diǎn)多鐘，便有大批人馬在水鏡廣場(chǎng)聚集。老人，小孩，還有其他各式各樣的人都在隊伍里滿(mǎn)面春風(fēng)。打腰鼓、劃旱船、扭秧歌，無(wú)人不迫切地表達著(zhù)自己的歡喜。游行隊伍從大街小巷走過(guò)，路邊觀(guān)看的人摩肩接踵。調皮的小孩，拿出過(guò)年沒(méi)放完的鞭炮，“刺啦”一聲擦燃往人群里一丟，吐吐舌頭跑掉了。只剩下母親無(wú)奈的苦笑、抱歉的賠罪及眾人寬容的笑聲。獅子在街上上躥下跳，長(cháng)龍在人海中上下翻騰。夾雜著(zhù)震天撼地的鑼鼓聲，歡樂(lè )的氣氛沸騰到了極點(diǎn)。

　　元宵是團圓的日子，自然少不了一頓豐盛的午宴。宴席通常在中午十二點(diǎn)開(kāi)始，萬(wàn)家鞭炮齊鳴，當滿(mǎn)城的地面都被喜慶的紅色鋪滿(mǎn)時(shí)，人們便開(kāi)始吃飯了。湯圓當然必不可少——每逢元宵，奶奶的湯圓最令我掛念——奶奶不會(huì )夾餡，所以總是把湯圓揉成一個(gè)個(gè)小團。但這一點(diǎn)都不影響它的味道：煮好后盛起來(lái)，一人面前一碗湯，加上白糖和炒好的'芝麻，絕不亞于蔣雯麗代言的那“味美香甜甜”的“三全凌湯圓”。

　　吃完湯圓，我們又來(lái)到廣場(chǎng)觀(guān)看禮花。只見(jiàn)深藍色的天空布滿(mǎn)了五彩斑斕的禮花，開(kāi)放的禮花如一個(gè)個(gè)彩球，似一朵朵雪花，像一顆顆拖著(zhù)彩帶的流星，把漆黑的夜空照的如同白晝一樣，把元宵之夜變得無(wú)比美麗，我簡(jiǎn)直被迷住了。

　　月亮漸漸西落，我依依不舍得離開(kāi)了。但觀(guān)燈的人還是絡(luò )繹不絕，各種彩色的燈像天上的繁星一樣，大放光彩。真是“一夜花燈醉，只緣春意濃”。

　　我相信，隨著(zhù)祖國的日益發(fā)達，今后的元宵節一定會(huì )更好、更令人們期盼!

　　這就是我家鄉的元宵節!

十五元宵節作文 篇5

　　過(guò)年，除大年三十和初一，最熱鬧就是十五元宵節。

　　一年一度元宵節來(lái)，大街上張燈結彩，喜氣洋洋。到處都是人海洋，燈世界。賣(mài)花燈攤位都被擠得水泄不通。今年花燈品種還真多，有蜻蜓燈，貓燈……我和媽媽來(lái)到夫子廟看花燈，突然來(lái)一匹假馬，上面坐著(zhù)人，我們跟著(zhù)他，來(lái)到白鷺洲公園，門(mén)口是人山人海，有熊貓，有猴子，我都跟她們合個(gè)影。門(mén)口還有一個(gè)男扮女裝天使，看得我哈哈大笑。晚上還有花燈和猜謎語(yǔ)活動(dòng)，我只猜對一個(gè)，呵呵，我是第一次看花燈，河面上飄著(zhù)人們點(diǎn)花燈，我也點(diǎn)一個(gè)，我還和媽媽做船呢。晚上八點(diǎn)到，一個(gè)個(gè)煙花騰空而上，夜空中瞬間綻放出許多美麗花朵，有像天女撒花，有像流星飛滾，有像一個(gè)個(gè)小傘兵從天而降。它們形狀和顏色各不相同，把整個(gè)天空映照得絢麗多姿�？粗�(zhù)看著(zhù)我被這五彩繽紛世界所陶醉！

　　在這熱鬧氣氛里，我也情不自禁地把自己煙火拿出來(lái)展現。我把“沖天炮”點(diǎn)燃之后，后面還拖著(zhù)長(cháng)長(cháng)尾巴，直竄天空，剎間發(fā)出強烈火花，美麗極。

　　晚上九點(diǎn)我和媽媽回家，誰(shuí)知道爸爸已經(jīng)回來(lái)，桌上還擺著(zhù)熱乎乎湯圓，太好，剛才站在那邊凍死，我手里捧著(zhù)一碗湯圓，嘴里高興地叫著(zhù)。我們全家人坐在陽(yáng)臺旁，一邊品嘗可口元宵，一邊欣賞著(zhù)十五月亮，真是全家團聚，同慶佳節，其樂(lè )融融��！

十五元宵節作文 篇6

　　正月十五是元宵節,我和家人紛紛走出家門(mén)到鐵人廣場(chǎng)去看煙花.

　　到了廣場(chǎng)我一看著(zhù)的人可真多呀!整個(gè)廣場(chǎng)人山人海,人聲鼎沸,什么時(shí)候開(kāi)始放煙花呢?我心理很著(zhù)急,于是我問(wèn)媽媽,媽媽說(shuō):煙花等一會(huì )就放了,你先看看廣場(chǎng)上的燈吧!

　　過(guò)了一會(huì )隨著(zhù)幾聲炮響我仰起頭看見(jiàn),巨大的`焰火騰空而起,美麗的煙花從天空中綻開(kāi),有的象星星一樣五顏六色,一會(huì )兒漸漸的變成了黑色從空中消失了.

　　接著(zhù)五六個(gè)煙花同時(shí)升上天空,美麗及了,那五彩斑斕的煙花好象照亮了整個(gè)廣場(chǎng),整個(gè)夜空,我看的眼花繚亂,目瞪口呆,那美麗的景色讓我們難以形容.

　　看完眼花后,我們戀戀不舍的回了家,但那美麗的煙花還留在我的心里.

十五元宵節作文 篇7

　　正月十五晚上，我們全家吃完湯圓，隨后爸爸媽媽就陪著(zhù)我去街上看舞龍燈。街上早已人山人海，特別是圓盤(pán)處，觀(guān)看者更是里三層，外三層，圍得水泄不通。我好不容易鉆進(jìn)了人群。

　　在震耳欲聾的鑼鼓聲中，在五彩繽紛的煙花中，出現了一條“板凳龍”它是由許多板凳連接而成的。雖然它不能像“龍燈”一樣舞出各種花樣，但是，它整整齊齊的排列在街頭，宏偉壯觀(guān)。過(guò)了一會(huì )兒，一條“巨龍”出現了，你瞧，它穿著(zhù)一件黃澄澄、亮閃閃的“龍袍”，神氣地仰著(zhù)頭。這時(shí)我伸出手來(lái)數龍節，一、二、三、四——一共十二節，真長(cháng)��！那龍燈是多么威武。紅紅的龍頭特別精致，整個(gè)龍頭都是用“鱗片”做成的�！镑[片”一片一片緊緊地連在一起，沒(méi)有一點(diǎn)空隙。中間是用紙糊的龍身，龍尾上一片片精致的“鱗片”全都是用木頭刻成的。那一節一節的龍身、精制的龍頭和龍尾，再加上一盞一盞的紅蠟燭，搭配起來(lái)真是漂亮極了！這時(shí)又有一條“龍”來(lái)湊熱鬧，它倆長(cháng)得真是太像了，我想它們應該是孿生兄弟吧！觀(guān)眾們鼓掌、歡呼，連旁邊的煙火都給他們打氣了，舞龍的叔叔和爺爺們舞得更歡了，他們一會(huì )兒舞出了雙龍戲珠，一會(huì )兒舞出了大龍卷小龍，一會(huì )兒舞出了雙龍盤(pán)旋，龍像活了一樣。

　　舞龍燈結束了，龍燈走遠了。我喜歡舞龍燈，因為它給我帶來(lái)了無(wú)窮的快樂(lè )！

　　【拓展閱讀】

　　元宵節的習俗元宵吃法1.元宵不能過(guò)量

　　除了早餐不適合吃元宵外，最好也別把元宵當正餐，上午早飯后九、十點(diǎn)鐘或者下午加餐的時(shí)候吃點(diǎn)元宵還可以，但每次吃個(gè)一、二兩也就足夠了。在吃元宵的同時(shí)，不能再吃其它含糖高的食品;還要減少其它主食的攝入，一般來(lái)說(shuō)是吃三個(gè)元宵就要減去半兩主食。夜宵如果和睡覺(jué)的時(shí)間離得比較近，最好也別吃元宵，否則如前面所說(shuō)，這類(lèi)食品不好消化、排空慢，也會(huì )加重胃腸道負擔。吃過(guò)元宵后最好活動(dòng)兩小時(shí)以上再睡覺(jué)。>>>元宵吃湯圓的4大健康做法

　　元宵節的習俗元宵吃法2.吃元宵時(shí)食物搭配有講究

　　吃元宵的時(shí)候，要減個(gè)炒菜，多選涼拌、清燉、清炒和蒸煮等烹調方法，盡量控制一天中的總脂肪數量。

　　元宵節的習俗元宵吃法3.減少油的攝入

　　湯圓和元宵的餡料當中不僅僅有糖，更含有相當不少的固態(tài)油脂。吃3個(gè)湯圓，就相當于吃1盤(pán)炒菜的油。所以，如果吃湯圓，當餐或當日一定要少吃點(diǎn)油。否則，過(guò)多的脂肪和熱量是不可避免的。

　　元宵節的習俗元宵吃法4.變質(zhì)元宵不能吃

　　一旦發(fā)現元宵的顏色改變便不能食用。由于糯米中含有的水量較多，元宵買(mǎi)回家后長(cháng)時(shí)間不吃很容易出現變質(zhì)的情況，另外，糯米粉中含有大量的酵母菌，呈粉紅色的紅酵母菌菌落，它污染糯米粉后，遇到適當的濕度、溫度便大量繁殖。元宵的色變，營(yíng)養價(jià)值大大降低，失去了原有的風(fēng)味和口感，元宵皮發(fā)硬黏性減弱，略帶酸味，容易引發(fā)食物中毒，不宜再食用。建議元宵最好隨吃隨買(mǎi)，不要過(guò)久存放。

　　元宵節的習俗元宵吃法5.元宵不易炸著(zhù)吃

　　油炸元宵比較香脆，比較適合孩子的胃口，一些媽媽喜歡炸給孩子吃。然而專(zhuān)家指出，油炸會(huì )使本身油脂量就不低的元宵油脂比例更高，因此不提倡這樣吃。油炸元宵較硬，也會(huì )損傷胃及食道黏膜。

　　元宵節的習俗元宵吃法6.最好趁熱吃

　　元宵用干粉滾制而成，餡較小，粉較多，煮出來(lái)很實(shí)在，又容易硬心。而湯圓用糯米燙揉后的濕粉包成，通常餡較大，煮出來(lái)柔軟細膩。本來(lái)糯米粉就粘膩難化，就淀粉消化角度來(lái)說(shuō)，元宵比湯圓更難一些;但對于消化脂肪有困難的人來(lái)說(shuō)，湯圓更麻煩一些。所以，如果吃湯圓，最好是熱著(zhù)吃。冷后更難消化。消化不良和胃潰瘍的人可以少吃一點(diǎn)，湯圓柔軟，要吃得慢一點(diǎn)，避免燙傷，也要避免油脂過(guò)多難消化。吃元宵的時(shí)候要細細地嚼，以免胃里不舒服。

　　元宵節的習俗元宵吃法7.吃元宵要小口防燙傷

　　吃元宵還要注意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。吃元宵時(shí)，可分為小塊食用，細細咀嚼有利于消化。由于熱元宵柔軟潤滑，十分有口感，所以很多人喜歡吃剛出鍋的熱元宵，這樣更容易燙傷。因為元宵餡料較之外皮更熱，一旦將元宵囫圇入口咬破時(shí)，餡料可能燙傷口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵時(shí)一被燙就很快把元宵咽下去，這種習慣危害更大。

　　元宵節的習俗元宵吃法8.吃元宵別忘喝湯

　　經(jīng)水煮，元宵中的不少營(yíng)養成分如微量元素、營(yíng)養素就溶在湯里。因此吃元宵不能忘喝湯。喝湯可以促進(jìn)消化吸收，即民間常說(shuō)的“原湯化原食”。

　　元宵節的習俗元宵吃法9.搭配時(shí)減少主食數量

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品，除了凈白糯米粉含有大量淀粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類(lèi)來(lái)看，它應當算是一種主食。所謂主食，就是富含碳水化合物，特別是含淀粉的食品。這類(lèi)食品是用糯米來(lái)做的'，而且是非常精細的糯米粉，纖維非常非常少，屬于精白主食，不屬于粗糧。如果吃湯圓和元宵，一定要相應減少主食的數量。一般來(lái)說(shuō)，3個(gè)元宵所用的糯米粉相當于1兩米飯所用的米。>>>如何選擇健康的湯圓和元宵

　　元宵節的習俗元宵吃法10.冰凍元宵回暖后再吃

　　有不少追求新鮮口味的人喜歡吃“冰元宵”�！氨�元宵”外溫內涼，外軟內硬，自然口感不錯。但專(zhuān)家提醒，過(guò)冷的食物總是容易刺激腸胃，攝入量過(guò)多，就會(huì )影響消化系統正常工作。因此，冬末春初也盡可能吃熱的食物比較好。如果一次沒(méi)有吃完，及時(shí)放入冰箱，不要存放過(guò)久。在吃“冰元宵”時(shí)，從冰箱里取出后不要立即食用，可以在比較溫暖的房間中放置幾分鐘，稍微“回暖”后再吃更健康。

　　元宵節的習俗元宵吃法11.選擇餡料有講究

　　餡料中有芝麻、花生和各種堅果仁，還有豆沙。堅果類(lèi)原料營(yíng)養價(jià)值較高，豆沙也含不少蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。相比之下，巧克力餡的營(yíng)養價(jià)值最低。因此，人們可以根據餡料選擇元宵。

　　元宵節的習俗元宵吃法12.早餐不宜吃元宵

　　元宵屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營(yíng)養素，除了熱量和糖外并沒(méi)有太多其它營(yíng)養。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營(yíng)養外，還因

　　為人早起時(shí)胃腸道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出現泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。

　　元宵節的習俗元宵吃法13.吃元宵要適量，慢性病患者要少吃

　　元宵的花色品種口味越來(lái)越多，盡管好吃但必須要有所節制，盡量要少吃，慢性病患者、老人和孩子不宜多吃。

　　特殊人群如何吃元宵

　　糖尿病吃元宵注意搭配其他食物

　　普通的米和面多直鏈淀粉結構，而糯米中絕大部分淀粉都是支鏈結構。其葡萄糖分子鏈與水和淀粉酶接觸面積較大，很容易被淀粉酶分解，迅速釋放出單個(gè)葡萄糖分子被人體吸收，這就決定了糯米比普通米和面更容易迅速升高血糖。

　　但這并不意味著(zhù)糖尿病人對元宵一點(diǎn)都“碰不得”，雖然單獨食用元宵的升糖指數較高，但是由于進(jìn)餐時(shí)是多種食物混合在一起吃，血糖指數的升高就會(huì )不同于單獨進(jìn)食元宵了，而是會(huì )比單獨進(jìn)食元宵時(shí)低了許多。因此糖尿病人在吃元宵的時(shí)候，需要注意搭配其他食物一起吃，并且吃幾個(gè)“解解饞”即可而不要貪多。

　　市場(chǎng)上目前也有多種適合糖尿病人食用的元宵出現，如咸味元宵，或者餡料沒(méi)有加糖，而是加入了甜味劑的元宵。據了解，目前也有商家出品一些用西米或者其他食材制成的元宵，添加果膠使其具有黏性，也可以成為糖尿病人的選擇。

　　潰瘍病患者“淺嘗輒止”

　　潰瘍病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，甜味元宵不宜多吃。進(jìn)食兩個(gè)即能品嘗元宵的美味，淺嘗輒止，確保健康。潰瘍病患者食用元宵時(shí)還應注意，如果是甜味元宵，湯中不宜再加入糖分;如果是無(wú)餡的小湯圓，則湯中可以配合些紅棗、枸杞、桂圓之類(lèi)調味;目前市場(chǎng)上咸餡元宵種類(lèi)有，叉燒元宵和梅干菜元宵。

　　元宵少食不留遺憾

　　由于糯米黏性強，在腸胃內停留時(shí)間較長(cháng)，不易消化，一些腸胃功能較弱的人群不宜多吃元宵。消化不良、急性腸胃炎、高血壓高血脂、年老體弱者和嬰幼兒都要選擇適合自己身體的元宵品種，少吃、搭配其他食物一起吃。嬰兒最好不吃元宵�？傊�，適量食用元宵才能讓您擁有一個(gè)健康安全，不留遺憾的元宵節!

　　小提示

　　糖尿病患者

　　最好不要吃甜餡元宵，可改吃咸味湯圓。假如把元宵當點(diǎn)心吃，就一定要減少正餐中主食的量。

　　心血管病 高血壓病患者

　　應盡量少吃這種難以消化的食品，假如吃得太飽并吹到冷風(fēng)，這類(lèi)病人就輕易引起急性心絞痛、心肌梗塞等。

　　潰瘍病患者

　　吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，嚴重者可誘發(fā)胃出血、胃穿孔等。

　　胃腸消化功效不良者

　　元宵是由糯米面做成的，黏性較大，不易消化，食后可導致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。

　　急性胃腸炎患者

　　春節期間很多暴飲暴食的人易患急性胃腸炎，這時(shí)候假如多吃元宵反而會(huì )加重胃腸道累贅。

　　老年人

　　老年人多有消化功效減退，牙齒脫落，而且吞咽反射也比擬遲鈍，可能會(huì )因急速吞咽而引起元宵卡喉，導致呼吸艱苦，甚至造成窒息，所以老年人吃元宵一定要細嚼慢咽。

　　結語(yǔ)：喜歡吃一樣東西，可是又不能吃得太多，還要注意吃的方法，那么現在你知道吃元宵的方法了吧!如有你是糖尿病患者、胃腸消化功效不良者或是其它不能吃湯圓的患者請少吃點(diǎn)湯圓，為自身著(zhù)想，為健康著(zhù)想。

【十五元宵節作文】相關(guān)文章：

（經(jīng)典）十五元宵節作文11-22

十五元宵節作文【經(jīng)典】11-07

十五元宵節作文(精選)11-27

【經(jīng)典】十五元宵節作文10-06

十五元宵節作文08-24

(精選)十五元宵節作文02-08

[精選]十五元宵節作文01-18

[經(jīng)典]十五元宵節作文11-03

【精選】十五元宵節作文09-15

十五元宵節作文[經(jīng)典]01-21