國旗下的講話(huà):做一個(gè)健康快樂(lè )的人

時(shí)間:2024-02-11 11:24:55 講話(huà)稿 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

國旗下的講話(huà):做一個(gè)健康快樂(lè )的人(優(yōu))

尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

國旗下的講話(huà):做一個(gè)健康快樂(lè )的人(優(yōu))

  大家早上好!今天我國旗下講話(huà)的題目是《做一個(gè)健康快樂(lè )的人》。

  世界衛生組織這樣給“健康”進(jìn)行定義:“健康不僅是指身體疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會(huì )適應能力!彪S著(zhù)時(shí)代的變遷,人們逐漸認識到,心理健康和身體健康同等重要,積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格,共同構成我們迎接未來(lái)社會(huì )必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。特別是進(jìn)入充滿(mǎn)競爭的21世紀,勇于探索、敢于競爭、善于合作、富于創(chuàng )造,已成為人才規格的基本要求,而這些品質(zhì),無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)?梢哉f(shuō),心理健康,是一個(gè)人成長(cháng)成才的條件,是一個(gè)人幸福生活的基石,是我們社會(huì )和諧美好的基礎。

  然而,作為一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的連續體,世界上沒(méi)有絕對的心理健康,也沒(méi)有絕對的心理不健康,正如我們的身體一樣,我們的心靈也難免偶爾“感冒”。據美國心理學(xué)者調查,全世界90%的人都曾經(jīng)有過(guò)不同程度的心理問(wèn)題。同學(xué)們不妨自己回想一下,在已經(jīng)走過(guò)的青春旅途中,你是否曾感到過(guò)莫名的惆悵和迷惘?你是否曾與同學(xué)、老師、家長(cháng)關(guān)系不和諧?你是否體驗過(guò)難耐的焦慮、孤獨壓抑和自卑?你是否面對考試的失敗和生活挫折,曾經(jīng)情緒消極低落,失去了戰勝困難的勇氣和信心?......相信絕大多數同學(xué)都有過(guò)這種經(jīng)歷或體驗。進(jìn)入高中,學(xué)習壓力更大了,情緒情感更豐富了,人際關(guān)系也更敏感了,這些都容易讓我們在各種沖突和挫折面前陷入心靈沼澤,患上心靈感冒,出現心理的困擾和障礙;于是,在我們活潑、開(kāi)朗、富有激情和朝氣的青春花季里,也時(shí)常會(huì )飄落著(zhù)苦澀的花瓣雨。

  很多案例告訴我們:讓生活失去色彩的,不是傷痛,而是內心深處的困惑;讓臉上失去笑容的,不是磨難,而是禁閉心靈的結果。那么,面對種種心靈困擾,我們應該怎樣面對、怎樣調適,來(lái)保持樂(lè )觀(guān)的情緒、豁達的態(tài)度、輕松的心境呢?今天,我送給大家七句話(huà),大家不妨經(jīng)常想想,也許,你就會(huì )覺(jué)得心靈的“感冒”并不那么可怕:

  1、不刻意追求完美。世上沒(méi)有完美的人,有缺點(diǎn)不足為奇,但必須樂(lè )意接受別人的忠告。

  2、不懼怕失敗。面對挫折,不灰心,不氣餒,而是找出癥結、吸取教訓,更加努力。無(wú)論身處順境或逆境,都處之泰然,眼光不妨放得遠些,冬天過(guò)去就是春天。

  3、富有正義感。好人永遠是坦蕩和快樂(lè )的。

  4、愛(ài)他人,熱心幫助他人。以尊重、信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處,分享、接受、給予愛(ài)和友誼。

  5、愛(ài)自己,珍惜自己。認識自我、接納自我(不論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)),樂(lè )觀(guān)自信。能體驗自己的存在價(jià)值,為自己鼓掌,為自己喝彩。

  6、堅守信念。不論你做任何事,認準目標,持之以恒,不要輕易動(dòng)搖。

  7、懂得求助。每個(gè)人都難免有孤獨、無(wú)助的時(shí)候,這時(shí)不要一味的一個(gè)人苦苦支撐,朋友、師長(cháng)的默默傾聽(tīng),能使我們的苦悶得以宣泄,幾句暖言,能使我們感受莫大的溫暖和支持,旁觀(guān)者的看法和建議,能助我們跳離自我設置的迷局。

  同學(xué)們!風(fēng)雨過(guò)后是彩虹,窗外依然是藍天。讓我們攜起手來(lái),用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,一起解讀青春,感悟青春,暢想青春,以更積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)直面困難、挫折和挑戰,戰勝心理困擾,讓明媚的陽(yáng)光永遠照耀心田!

  祝大家都能成為一個(gè)健康快樂(lè )的人!

  謝謝大家!

99久久精品免费看国产一区二区三区|baoyu135国产精品t|40分钟97精品国产最大网站|久久综合丝袜日本网|欧美videosdesexo肥婆