減壓的作文

減壓的作文

　　在平平淡淡的學(xué)習、工作、生活中，許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無(wú)結尾作文的出現。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？以下是小編整理的減壓的作文，希望對大家有所幫助。

減壓的作文1

　　生命的征途上不總是一帆風(fēng)順的。有烈日當頭炙曬，有風(fēng)雨迎面襲擊，有遍地的荊棘，一路的泥濘，也有明媚的陽(yáng)光，皎潔的月色，燦爛的鮮花，光明的坦途。

　　當我們面對炎炎烈日和無(wú)情的風(fēng)暴時(shí)，當我們面對遍地的荊棘和一路的泥濘時(shí)，有人便把這種生活的磨難認為是滅頂之災。其實(shí)，磨難會(huì )鍛煉我們頑強的意志，教會(huì )我們不斷與命運抗爭直至到達光輝的頂點(diǎn)。如果我們懼怕，那永遠只能是畏首畏尾，裹足不前。

　　屈身斗室的盆景經(jīng)不起料峭春寒的折損，不知悄然而至的春天會(huì )給它帶來(lái)生命的歡樂(lè )，卻疑心又遇到了嚴寒的冬天。身受暴風(fēng)雨襲擊的`海鴨，享受不了生活戰斗的歡樂(lè )，轟隆隆的雷聲就把它們嚇壞了，因為它們疑心這是自己末日來(lái)臨的征兆。豈知冬天來(lái)了，春天還會(huì )遠嗎？要知道暴風(fēng)雨過(guò)后，便會(huì )出現明媚的陽(yáng)光，湛藍的天空。

　　人啊，在挫折面前要多一點(diǎn)勇氣，在順境面前要少一點(diǎn)疑心。

　　疑心是心靈的桎梏。狐性多疑，狐貍總是畏懼任何一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，人若多疑，總會(huì )懷疑生活中的一丁點(diǎn)兒陰暗。天空中剛剛出現陰云，就以為暴雨會(huì )頃刻而至；太陽(yáng)有幾個(gè)黑點(diǎn)，就懷疑太陽(yáng)的光輝�！澳�聽(tīng)穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行”，我們應該有蘇軾的曠達樂(lè )觀(guān)；“仰天大笑出門(mén)去，我輩豈是蓬蒿人”，我們應該有李白的豪放自信。如若處處疑心就會(huì )影響我們大膽地探索，阻礙我們英勇地搏擊。

減壓的作文2

　　“天灰蒙蒙的，陰云密布，大雨傾盆而下，整個(gè)城市都陷入了無(wú)盡的黑暗，仿佛身邊的一切都已失去了顏色。我的心也隨著(zhù)這陰暗的天氣，陷入了無(wú)限的迷茫。我究竟該怎么辦？面對著(zhù)身邊的一切，我的淚，也隨著(zhù)大雨，不禁滴答，滴答的.從我臉上慢慢滑落。我到底做錯了什么，老天要這樣折磨我�！�

　　“我不是紳士，卻要去學(xué)那些只有，富有詩(shī)情畫(huà)意的人，才學(xué)的鋼琴。面對著(zhù)父母對我的希望，對我的嚴厲，對我的不耐煩，我那脆弱的心靈，似乎在滴血，我真希望，小偷，你能快來(lái)，把我的鋼琴偷走，這樣我就能離開(kāi)那令人生畏的魔爪，得到徹底的解脫。小偷，你快來(lái)吧！”

　　這是一幅漫畫(huà)的自述，畫(huà)中小男孩的心聲，我想，這種情況，在許多望子成龍，望女成鳳的家庭中時(shí)常出現。為什么會(huì )出現這種情況呢？難道孩子們就不能有選擇的權利嗎？誰(shuí)能拯救這樣受著(zhù)沉重壓力，痛苦煎熬的孩子們呢？

　　我想：造成這種情況的兇手還是父母，他們讓孩子們背負了沉重的壓力。求求你們，讓我們減減壓吧！只有這樣，我們才能在快樂(lè )中學(xué)習，成長(cháng)。

　　減壓，減壓，減壓，減壓……

減壓的作文3

　　學(xué)習上的減壓除了靠學(xué)校減少課外作業(yè)外，主要靠我們自己提高學(xué)習效率和運用妙招自己減輕心理壓力。

　　要想做到事半功倍的效果，就要勤做集中注意力的訓練。法國生物學(xué)家喬治居維葉說(shuō)：“天才，首先是注意力�！庇械耐瑢W(xué)經(jīng)常從早晨開(kāi)始就好像在復習功課，書(shū)一直在手邊，但同時(shí)一會(huì )兒干干這個(gè)，一會(huì )兒干干那個(gè)。幾個(gè)小時(shí)就這樣過(guò)去了，休息也沒(méi)有休息好，玩也沒(méi)玩好，學(xué)習也沒(méi)有什么成效，就是這個(gè)原因。

　　學(xué)會(huì )排除內心的干擾是自我減壓至關(guān)重要的一種方法。在課堂上，周?chē)�的同學(xué)都坐得很好，但是，自己內心可能有一種干擾自己的情緒在活動(dòng)，有一種與學(xué)習不相關(guān)的興奮。我們要學(xué)會(huì )善于把它們放下來(lái)，從內心排除掉。這時(shí)候，同學(xué)們要學(xué)會(huì )將自己的身體坐端正，將身體放松下來(lái)，將整個(gè)面部表情放松下來(lái)，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個(gè)身體的放松都放到一邊。

　　當壓力較大時(shí)，我們應當多做些放松訓練。比如舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的`信息。這種放松訓練，會(huì )讓你在短短的幾分鐘內，達到輕松、平靜的狀態(tài)。

　　散步減壓是最為容易的。在小路上、山坡上、溪水邊漫步，眼前的綠樹(shù)、青山、溪水和空氣里彌漫著(zhù)花草的香味，這股清香沁人心脾，使你心曠神怡，仿佛置身于世外桃源，一身輕松，不盡地快樂(lè )。

　　同學(xué)們，記住這些減壓的小妙招了嗎？壓力大時(shí)不妨試一試哦！

減壓的作文4

　　人們在長(cháng)期的工作壓力下，或者是學(xué)習的壓力下，會(huì )讓大腦神經(jīng)感到疲勞，然而過(guò)分的疲憊，不僅會(huì )損害我們的身體健康，還會(huì )使大腦受到一萬(wàn)點(diǎn)的傷害。所以大家就會(huì )通過(guò)各種各樣的方式，來(lái)進(jìn)行減壓和放松。

　　有的人喜歡通過(guò)適量的運動(dòng)來(lái)放松，有的人喜愛(ài)泡在圖書(shū)館里來(lái)減壓，還有的人特別喜歡睡懶覺(jué)來(lái)忘記煩惱……上述的方法大家都可以嘗試著(zhù)做，現在中考的'時(shí)間也即將來(lái)臨，相信大家早已做好了準備，但是也避免不了有些緊張，當然我也是其中的一個(gè)。

　　其實(shí)我并不贊同花費太多的時(shí)間，去進(jìn)行五花八門(mén)的減壓訓練，就像政治老師說(shuō)的那樣——適當的壓力可以有利于我們的學(xué)習，促進(jìn)我們的記憶力�？墒沁@個(gè)只限于適度的壓力。

　　我認為可以通過(guò)音樂(lè )的魅力來(lái)減壓。

　　音樂(lè )，顧名思義就是在聲音中尋找快樂(lè )。當一首舒緩的音樂(lè )，慢慢的響起，自己就仿佛在云層中翩翩起舞，徜徉在自由的海洋中，大腦就這時(shí)得到放松。當一首高昂的音樂(lè )，帶著(zhù)熱血沸騰的激情，讓自己的身心又充滿(mǎn)了青春的活力，大腦在這時(shí)也重新振作起來(lái)。當一首歡快的音樂(lè )，洋溢著(zhù)喜悅的心情，喚起了過(guò)往天真的童年回憶，擊打著(zhù)夢(mèng)想的節奏，這時(shí)的大腦又充滿(mǎn)了斗志。

　　這只是我自己所認為的，我是非常相信，我們這群新興少年的創(chuàng )造能力的，同是也祝愿那些即將中考的伙伴們，能夠考上你們理想的高中，還希望自己也能順利的考上理想的高中。

減壓的作文5

　　月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。談起減壓，就如以前流行的捏方便面；每個(gè)人減壓的方式是不一樣的，千奇百怪。對于我媽的減壓秘籍，可讓我嚇了一跳，太怪了。

　　老媽上火，那可是是粗脖子歪嘴巴火燒眉毛顧眼前，上火嘴冒泡滅火滅不掉，表面清淡內心燃，氣場(chǎng)龐大，必然回避三尺遠。面對這樣的狀況，老媽有自己的熄火計劃。

　　1. 看手機�？词謾C，一般用于普通燃燒。手機如滅火器，如高壓水槍?zhuān)�如奧特曼，制服了這場(chǎng)火，這個(gè)正在燃燒中的怪獸。一下子火勢全滅，怪獸戰敗，哪怕是一架戰斗機，都能被子彈擊落。

　　2. 整理東西。整理東西，用于高級燃燒。老媽平時(shí)一副急躁樣，看見(jiàn)什么不順眼的就抓狂，但一整理什么雜物之類(lèi)的，心平如水，仔仔細細地開(kāi)始工作，頭也不抬一下，眼也不轉一下，沉浸在自己收拾的世界里。如果我做每件事都那么投入，當學(xué)霸不再是夢(mèng)想！

　　3. 做家務(wù)。做家務(wù)，是老媽通用的`絕招。上火了會(huì )冒泡，著(zhù)火了要睡覺(jué)，至于暗燃，就做家務(wù)吧。心里還在為某些事情憤憤不平，黯然神傷�；蛟S做家務(wù)能安撫老媽這顆火熱的心，分散注意力，讓老媽把眼神移到骯臟的地板上，“唰唰唰”，抹布把壞心情和灰塵都帶走了。

　　老媽的減壓，用于不同度數，但如此，還不如天天都笑一笑呢！每天一笑更健康。

減壓的作文6

　　自從上了初三，我發(fā)現，自己已經(jīng)不是幼稚的小孩了，為了中考，我調整了自己的作息時(shí)間，讓游戲遠離了自己，因為我不想在初中最后的一年留下遺憾，我必須刷新自我，音樂(lè )在刷新的同時(shí)，也走進(jìn)我的生活。

　　我從以前的不怎么聽(tīng)音樂(lè )，到現在的洗澡時(shí)、睡覺(jué)時(shí)、起床時(shí)都聽(tīng)音樂(lè )，我發(fā)現音樂(lè )是調整狀態(tài)最好的工具。

　　在洗澡時(shí)，我會(huì )帶著(zhù)藍牙小音箱，我想在洗澡的同時(shí)，享受著(zhù)美妙的音樂(lè )，在肌膚得到放松地同時(shí)，心也能得到放松，此時(shí)放的`音樂(lè )應該是輕快的，這樣的生活真讓我著(zhù)迷。

　　由于中考的巨大壓力，常常會(huì )失眠，不是說(shuō)學(xué)習不夠努力而失眠，而是擔心中考會(huì )不會(huì )出現失誤，此時(shí)音樂(lè )又來(lái)到我的身邊，拿出手機，點(diǎn)開(kāi)音樂(lè )，調好時(shí)間，對著(zhù)幾首輕音樂(lè )選擇下一首播放，然后拿開(kāi)手機，感受著(zhù)音符的跳動(dòng)，旋律的高低起伏，相信任何人在此時(shí)，都心靜如水，早已忘記中考的壓力，在如癡如醉的音樂(lè )中入眠。

　　一大早，為了趕上早自習，大家都會(huì )有賴(lài)床的想法，即使有著(zhù)堅定的意志，想在寒冬的早晨起來(lái)，也一定很痛苦，我當然有我的辦法。我會(huì )在鬧鐘響后，打開(kāi)音樂(lè )，播著(zhù)充滿(mǎn)豪情壯志的歌，頓時(shí)渾身熱血沸騰，沒(méi)有任何理由不起床，音樂(lè )不斷的激勵著(zhù)我，音樂(lè )不斷的提醒著(zhù)我，音樂(lè )不斷的號召著(zhù)我，此時(shí)的音樂(lè )，應該是《超越夢(mèng)想》。

　　中考是個(gè)小轉折點(diǎn)，但也非常重要，為此，必須不斷的刷新自我，改正錯誤的學(xué)習方法，讓正確、適宜的學(xué)習方法去努力、拼搏，音樂(lè )可謂時(shí)壓力大時(shí)很好解壓的利器。

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