兒童聲樂(lè )練聲音階有哪些技巧

兒童聲樂(lè )練聲音階有哪些技巧

兒童聲樂(lè )練聲音階有哪些技巧1

　　用吸管做趣味發(fā)聲練習。與身體其他部位的肌肉一樣，呼吸系統也需要鍛煉才能保持健康。有一種簡(jiǎn)單的方法能同時(shí)鍛煉聲帶和呼吸系統。把一支吸管插在嘴中，然后用力哼唱。

　　練習講故事。 美國伊利諾伊大學(xué)語(yǔ)音科學(xué)的助理教授亞倫·約翰遜認為，大聲朗讀對鍛煉肺活量至關(guān)重要。建議老年人每天起床后大聲朗讀報紙上的一篇文章。

　　放聲歌唱。美國埃默里大學(xué)語(yǔ)音中心的語(yǔ)音語(yǔ)言病理部門(mén)主任伊迪·哈勃納說(shuō)：“放聲歌唱對健康的好處不容低估�！苯ㄗh老年人跟著(zhù)收音機一起唱歌，或是加入合唱團，或是唱卡拉OK。

　　運動(dòng)也能增強肺活量。哈勃納指出：當一個(gè)人的健康狀況良好時(shí)，他的聲音效果也會(huì )最好。即使是簡(jiǎn)單的散步運動(dòng)也能提高身體素質(zhì)，其效應會(huì )延伸到呼吸系統甚至聲音領(lǐng)域。

　　跑步：這是最為大眾化的鍛煉項目，不受天氣影響，四季都能進(jìn)行，尤其對于利用跑步機運動(dòng)的人群。對增強肺活量來(lái)說(shuō)，變速跑的作用最大�？觳脚�100米，然后慢跑100米，如此反復地跑，每跑兩到三公里為一組，每次鍛煉最好跑兩到三組�？觳讲⒎钦f(shuō)速度一定要飛快，而是要拉大步子快走。在沒(méi)有習慣快步跑之前，可以先練習慢跑作為預習。慢跑的距離根據自己的能力而定，可按照每次跑完后的脈搏衡量，保持每分鐘130~140左右為適宜。剛開(kāi)始進(jìn)行慢跑鍛煉，許多人都有全身疼痛氣上不來(lái)的感覺(jué)，堅持運動(dòng)一周左右這種情況就會(huì )大大改善，這時(shí)就能轉入變速跑。變速跑也要循序漸進(jìn)，最初先練一組，然后逐步加量。

　　游泳：當人體處在水的環(huán)境中，肺部承受著(zhù)水壓的考驗，自然而然，身體也會(huì )提升相應的機制以抵抗這一壓力，因此對提升呼吸機能、鍛煉肺活量的效果比跑步還好，而且相對于枯燥的跑步游泳更加受歡迎。盡管天氣轉涼，游泳不如暑期那么容易展開(kāi)，但不少健身場(chǎng)館都有溫水池，熱衷于游泳的人群想必不會(huì )錯過(guò)。需要強調的是游泳不等于玩水，反復不斷的慢速游才對提升肺活量有幫助。鍛煉的方法類(lèi)似變速跑，也要快游出去再慢游回來(lái)，以50米為距離，來(lái)回反復游。

　　劃艇：是對肺活量刺激最大的運動(dòng)項目，根據統計，賽艇運動(dòng)員的肺活量在所有運動(dòng)員中位居榜首。但是劃艇的身體要求比較高，而且較難開(kāi)展，需要在專(zhuān)人指導下才能進(jìn)行。而健身房中的劃船機顯然擬補了這樣的不足，你可以隨意放開(kāi)手腳，甚至不用專(zhuān)門(mén)的指導就可以充分體驗劃艇的魅力。

　　跳繩：不僅鍛煉到肺部機能，還有利于增高，以及增強人體協(xié)調能力和靈敏度。跳繩時(shí)有快速跳和跳花式兩種選擇，前者在短時(shí)間內多次跳，后者強調變換姿勢，可以跳一下甩兩下繩子，或者帶人跳、正反跳。

　　肺活量與健康的關(guān)系

　　生理學(xué)的.研究表明：人體的各器官，系統，組織，細胞每時(shí)每刻都在消耗氧，機體只有在氧供應充足的情況下才能正常工作。人體內部的氧供給全部靠肺的呼吸來(lái)獲得，在呼吸過(guò)程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內代謝出的二氧化碳排出�？梢赃@樣認為：肺是肌體氣體交換的中轉站。這個(gè)中轉站的容積大小直接決定著(zhù)每次呼吸氣體交換的量，是檢測肺功能的最直觀(guān)，也是最客觀(guān)的指標。

　　肺活量檢測數值低(與正常數值相比)，可說(shuō)明肌體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內部的氧供應就不充裕，機體的一些工作就不能正常。一旦機體需要大量消耗氧的情況(如長(cháng)時(shí)間學(xué)習，工作，劇烈運動(dòng)時(shí))就會(huì )出現氧供應的嚴重不足，從而導致諸如：頭痛，頭暈，胸悶，精神萎靡注意力不集中，記憶力下降，失眠等不良反映，這不僅僅只是影響了工作與學(xué)習，而且會(huì )給身體健康造成許多無(wú)法挽回的損失。

兒童聲樂(lè )練聲音階有哪些技巧2

　　針對兒童聲樂(lè )技巧的訓練，只能以生活中的感覺(jué)和豐富的想象力，來(lái)訓練歌唱器官的協(xié)調及配合。運用單項練習來(lái)進(jìn)行聲樂(lè )訓練，可以使學(xué)生在很短的時(shí)間內掌握聲樂(lè )技巧。例：歌唱呼吸練習、放松喉部練習，咬字吐字練習、歌唱時(shí)面部自然放松練習以及歌唱時(shí)的表現能力練習等，分別進(jìn)行單項練習，學(xué)生會(huì )有更深刻的概念性，同時(shí)也能記住和保持住歌唱的正確狀態(tài)，并在大腦中確定正確的信息記憶，在歌唱時(shí)可以有效地使歌唱器官協(xié)調配合，保留住兒童自然、明亮、甜美的音色，在高、低聲區上達到聲音統一、位置統一的目的。

　　呼吸練習：最初接觸聲樂(lè )的兒童，不知道歌唱呼吸是怎么回事，開(kāi)口就唱，把聲音全部擠壓在喉嚨里，胸腹式聯(lián)合呼吸法更體會(huì )不到。如何運用氣息呢?我們可以把日常生活中常遇到的親身體驗，讓學(xué)生回憶感受一下 引導學(xué)生做一些表演，如快速爬樓梯或跑步后，氣喘吁吁時(shí)的樣子，模仿的.基本像時(shí)，問(wèn)他：現在你能說(shuō)出身體的感受嗎?你的腰部有什么樣的感覺(jué)呢?你能邊表演邊發(fā)出聲音嗎?你能在唱不同音高時(shí)，同樣使用上這些感覺(jué)嗎?你的聲音和腰部是如何配合的呢?兒童能把這些感受記得非常牢固，這樣既提高了學(xué)生學(xué)習聲樂(lè )技巧的興趣，又達到了學(xué)習聲樂(lè )的目的。

　　咬字吐字練習：唱歌和說(shuō)話(huà)一樣，要求咬字吐字清晰，在唱歌時(shí)必需運用歌唱語(yǔ)言的方式來(lái)咬字吐字。歌唱語(yǔ)言的拼音是建立在生活語(yǔ)言拼音的基礎之上，通過(guò)藝術(shù)加工(語(yǔ)言夸張的創(chuàng )造)，而形成的歌唱語(yǔ)言的拼音規律。在兒童歌曲中，基本上分為兩大類(lèi)型歌曲，即歡快的和抒情的。在表現歡快歌曲時(shí)，要把聲母和韻母作為兩個(gè)獨立的結構單位互相拼合，在這樣咬字吐字方法的基礎上，才能把快節奏中的字和旋律唱清楚。如：《有這么一位好朋友》歌中“有這么一位好朋友，啦啦啦啦啦……”這個(gè)歌曲特點(diǎn)就是“快”，如何唱得既能跟上節奏，又能咬字清楚呢?對于歌曲中的每個(gè)字，聲母咬的要準確、快速，聲母咬完之后，馬上與韻母迅速結合，立刻唱出每個(gè)字的韻母。在交代韻母的運腔過(guò)程中，無(wú)論是單韻母的拖腔，還是復韻母的拼合運腔，以及字尾的歸韻、收聲，唇、齒、舌、牙、喉、腭的配合動(dòng)作都要非常輕巧、靈活、敏捷，這就需要嘴、口腔與意識的功夫了。在咬字、吐詞、拖腔、歸韻、收聲的過(guò)程中，都不能大意，必須要用“心”念字，在這個(gè)基礎上演唱快速歌曲，就能達到“字正腔圓”的目的;表現抒情類(lèi)的歌曲時(shí)，如在《大海的故事》這首歌曲中：曲調慢而有序，咬字時(shí)把韻頭、韻腹、韻尾要交代得非常清楚，這就要在拖腔過(guò)程中，不急于歸韻，過(guò)早的歸韻就會(huì )出現沉重的鼻音，當在快唱完這個(gè)字的韻尾處時(shí)，再快速歸韻，這樣有利于歌唱聲音的連貫和感情的充分表達，從而提高整部歌曲的完整性。

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