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五年級心理健康教育教案
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，就有可能用到教案，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統的知識。來(lái)參考自己需要的教案吧！以下是小編為大家收集的五年級心理健康教育教案，希望對大家有所幫助。
五年級心理健康教育教案1
活動(dòng)目標：自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基礎。通過(guò)這次活動(dòng)，學(xué)生找到了自己身上的許多閃光點(diǎn)，增強了學(xué)生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞學(xué)生戰勝困難的勇氣，使他們感覺(jué)生活到處充滿(mǎn)陽(yáng)光，激勵學(xué)生好好學(xué)習，天天向上。
輔導重點(diǎn):
1、讓學(xué)生善于發(fā)現自身的閃光點(diǎn)，樹(shù)立信心。
2、指導學(xué)生了解積極的心理暗示，通過(guò)訓練學(xué)習培養自信心的方法。
輔導難點(diǎn)：保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己。
活動(dòng)準備：課件學(xué)案
活動(dòng)形式：游戲、討論、
活動(dòng)時(shí)間：40分鐘
輔導年級：五年級
課前準備：
將全班幾十個(gè)人分成小組，每組8人左右。分組具體要求：每組中要既有男生又有女生，既有相互比較了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鮮體驗及溝通機會(huì )。每組指定一位組長(cháng)。（如果是較大的班，可適當征求同學(xué)們的意見(jiàn)，安排在課前進(jìn)行。）
一、故事導入《小澤征爾的判斷》
日本的小澤征爾是世界上著(zhù)名的音樂(lè )指揮家。
在他成名以前，一次，他去歐（ōu）洲參加指揮家大賽。在決賽時(shí)，他被安排在最后一個(gè)出場(chǎng)。臺下坐滿(mǎn)了觀(guān)眾，他們大多是來(lái)自世界各地的音樂(lè )大師。評委會(huì )交給他一張樂(lè )譜（pǔ）。小澤征爾全神貫注地揮動(dòng)著(zhù)指揮棒，以世界一流指揮家的風(fēng)度，指揮著(zhù)世界一流的樂(lè )隊演奏具有國際水平的樂(lè )曲。
演奏中，小澤征爾突然聽(tīng)到樂(lè )曲中出現了一處不和諧（xié）的地方。他以為是樂(lè )隊演奏錯了，就指揮樂(lè )隊停下來(lái)重奏一次。但是，他仍覺(jué)得不自然。在場(chǎng)的作曲家和評委都鄭重聲明樂(lè )譜沒(méi)有問(wèn)題。面對幾百名國際音樂(lè )大師，小澤征爾考慮再三，堅信自己的判斷是正確的`�！安�！一定是樂(lè )譜錯了！”他的喊聲剛落，評判臺上的評委們立即站起來(lái)報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁（kuí）。
原來(lái)，這是評委們精心設計的，目的是試探指揮家是否能夠堅信自己的正確判斷。他們認為只有具備這種素（sù）質(zhì)的人，才是真正的世界一流的音樂(lè )指揮家。前面的參賽者雖然也發(fā)現了問(wèn)題，但是在國際音樂(lè )大師面前，都放棄了自己的意見(jiàn)。只有小澤征爾不迷信權（quán）威，相信自己，果敢地做出正確的判斷，因而獲得了這次大賽的桂（ɡuì）冠。
是什么力量最終使得小澤征爾獲得了“世界最佳指揮家”的稱(chēng)號？
自信，那你們說(shuō)自信重不重要？
二：了解學(xué)生：你是自信的人嗎？
目的：讓學(xué)生，認識自我
方法：交流，通過(guò)某個(gè)游戲（唱歌、表演、畫(huà)畫(huà)測試學(xué)生自信的情況）
有同學(xué)們說(shuō)，那些自信的同學(xué)是因為他們有很多優(yōu)點(diǎn)，畫(huà)畫(huà)又棒，彈琴又動(dòng)聽(tīng)，寫(xiě)作文又很動(dòng)人，表演又出色。我拿什么來(lái)自信啊。
三、尋找自信的支點(diǎn)——發(fā)現優(yōu)點(diǎn)
1、優(yōu)點(diǎn)大搜索
同學(xué)們，1、給自己找過(guò)優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)舉手？認為自己的優(yōu)點(diǎn)有10個(gè)以上的舉手？
2、老師告訴大家：你們每個(gè)人至少有100個(gè)優(yōu)點(diǎn)，下面老師給大家一張調查表，上面羅列了一些優(yōu)點(diǎn)，請同學(xué)給自己找找看，你認為是自己的優(yōu)點(diǎn)的就在后面打上大鉤，看誰(shuí)找的又快又多！發(fā)學(xué)案——調查表。
同學(xué)們都寫(xiě)了自己的優(yōu)點(diǎn)了吧？有誰(shuí)愿意上來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)呢？你的優(yōu)點(diǎn)真多，能把能把你最突出的優(yōu)點(diǎn)展示出來(lái)呢？
教師小結：其實(shí)我們每個(gè)人身上都有很多優(yōu)點(diǎn)，只不過(guò)我們沒(méi)有發(fā)現，我們一定要善于發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)。（板書(shū)發(fā)現優(yōu)點(diǎn)）
2、小組猜優(yōu)點(diǎn)
現在每個(gè)同學(xué)把自己最突出的優(yōu)點(diǎn)圈出，然后在四人小組里互猜同學(xué)的最突出的優(yōu)點(diǎn)，請把第一次被猜中突出優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)談?wù)勛约旱母惺�。和猜了很多此之后猜被猜中的同學(xué)談?wù)劯惺堋?/p>
學(xué)生討論：受到他人的肯定，心情怎么樣？
設計目的：
分享問(wèn)題：
3、勇于實(shí)踐，積極暗示
設計目的：通過(guò)嘗試，告訴自己積極暗示
全體組員按體操隊形站立，每個(gè)人舉起右手臂向胸前平舉，身體不準晃動(dòng)，看誰(shuí)能堅持到最后，誰(shuí)能堅持更長(cháng)時(shí)間。
高舉雙手1分鐘，同學(xué)們有信心完成嗎？（從同學(xué)們的聲音看來(lái)同學(xué)們信心滿(mǎn)滿(mǎn)的，真好）
現在一分鐘過(guò)去了，同學(xué)們都很有信心完成“就這么短時(shí)間嗎？大家同意結束嗎？現在只不過(guò)過(guò)了一分鐘�！薄斑�要不要繼續�！蔽覀冇行判膱猿窒聠�？那我們再來(lái)挑戰更長(cháng)的時(shí)間，
好，計時(shí)開(kāi)始，同學(xué)們，能夠再堅持下去嗎？我們再堅持下去嗎？我們再堅持一分鐘如何?相不相信自己，能不能行？同學(xué)們可以為自己加油鼓勁，我堅持過(guò)，我真的很不錯。
有沒(méi)有信心挑戰下一個(gè)一分鐘��？那么我挑戰之前要給自己加吧勁，喊個(gè)口號�！拔遗^(guò)，我真的很不錯”“我相信，我能行”
教師小結：其實(shí)在舉手的過(guò)程中，大家都承受了同樣的酸痛，就好比我們在人生的路上會(huì )遇到同樣的艱難險阻，有的同學(xué)堅持了就敗陣下來(lái)，而又有的組員能堅持了3分鐘成為勝利者。其實(shí)在學(xué)習生活時(shí)自己要努力，要堅持。如果在困難中堅持，常常會(huì )獲得意想不到的成功。
很多時(shí)候，我們有信心去做，還要有堅持的心。
四：歌曲勵志《我真的很不錯》
設計目標：讓學(xué)生通過(guò)表演，增強自信的勇氣
有沒(méi)有自信配合手語(yǔ)把它唱出來(lái)呢！老師想教同學(xué)們一個(gè)動(dòng)作，這個(gè)事手語(yǔ)動(dòng)作——我真的很不錯，同學(xué)們學(xué)一學(xué)，來(lái)試一試。好，學(xué)會(huì )了嗎？那老師放一段音樂(lè )，大家聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )跟著(zhù)做一做。我看到很多同學(xué)都動(dòng)了，也有同學(xué)沒(méi)有動(dòng)，為什么很多同學(xué)沒(méi)有動(dòng)，而且還有很多同學(xué)動(dòng)的時(shí)候很靦腆呢？我希望同學(xué)們上過(guò)這節課，都能很自豪的說(shuō)這句話(huà)“我真的很不錯”。老師這節課就談自信，進(jìn)行自信的團體心理輔導。
啊里巴巴用“芝麻開(kāi)門(mén)”打開(kāi)了寶庫的大門(mén)，我們可以也用“我真的很不錯”打開(kāi)了成功的大門(mén)。
五、課外拓展自信工程
課后作業(yè)
“自信每一天”每天早上睜開(kāi)眼對自己說(shuō)：“今天肯定是美好的一天”
起床后對自己鏡子笑一笑；上學(xué)看到老師同學(xué)微笑問(wèn)好！
課堂上積極舉手發(fā)言；睡覺(jué)前對自己說(shuō)：“今天表現得不錯，明天再接再厲”
自信的培養不是止步于我們這節課，自信應該伴隨著(zhù)我們的日常生活。老師給你們布置了一項長(cháng)期的作業(yè)�！墩n外拓展自信工程》
每天都肯定自己一點(diǎn)點(diǎn)，每天都自我鼓勵一點(diǎn)點(diǎn)，那們十年后我們就是一個(gè)不一樣的我
如果同學(xué)們在日常生活中，有遇到不自信的地方或者困惑的時(shí)候，可以找老師談?wù)�，最后衷心同學(xué)們充滿(mǎn)自信的做人，滿(mǎn)懷信心的做事。祝同學(xué)們健康成長(cháng)。謝謝大家。
五年級心理健康教育教案2
第一課學(xué)會(huì )聆聽(tīng)
一、目的要求
1、養成認真傾聽(tīng)的習慣。 邊聽(tīng)邊思，會(huì )評價(jià)。
2、學(xué)會(huì )正確地使用鉛筆或鋼筆，掌握正確的書(shū)寫(xiě)姿勢，注意用筆衛生。
培養廣泛閱讀的的興趣和習慣。
3、培養持之以恒的學(xué)習習慣。
二、課前準備
1、學(xué)生了解自己的壞習慣。
2、了解小學(xué)生良好習慣的養成。
三、教學(xué)過(guò)程：
1、導入：
討論“生活角”的內容，說(shuō)出昆昆有哪些壞習慣。
2、三位“學(xué)習醫生”走上講臺，面向全體同學(xué)就座。
3、認真觀(guān)看小實(shí)驗——“忽冷忽熱”。
通過(guò)“忽冷忽熱”小實(shí)驗，你明白了什么道理?
4、分組朗讀下面的兒歌
5、制度一份克服個(gè)人不良學(xué)習習慣的計劃。
請同學(xué)或家長(cháng)監督，幫助自己克服不良的學(xué)習習慣。
第二課 我是什么樣的人
教育目標：
教師：了解學(xué)生評價(jià)自我的能力，教給學(xué)生評價(jià)自我的方法。
學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會(huì )認識自己的方法。
一、 導入
教師：同學(xué)們，你們有沒(méi)有認真想過(guò)自己到底是怎樣的一個(gè)人呢?自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢?你們想不想了解自己是個(gè)什么樣的人?我們通過(guò)這節課的學(xué)習，讓大家了解自己，認識自我。
二、授新課
教師念一遍課文，然后請學(xué)生念一遍。最后教師講解課文。
三、 課堂活動(dòng)
d) 請你選擇
教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：
i、當同學(xué)給你做出正確的評價(jià)時(shí)，你應該怎么辦?
1、立刻行動(dòng)起來(lái)，改正自己的缺點(diǎn)。
2、反正是老毛病，不改也過(guò)得去。
3、我的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多，自己很知足了。
請將你的選擇填在( )里。
ii、當同學(xué)給你提出不完全正確的評價(jià)時(shí)，你怎么辦?
1、把不滿(mǎn)的話(huà)憋在心里。
2、想方設法為自己的缺點(diǎn)辨解。
3、與同學(xué)進(jìn)行心靈交流，坦誠相待。
請你將你的選擇填在( )中。
e) 采花游戲
四、 實(shí)踐指導
a) 演講比賽
教師將演講題目寫(xiě)在黑板上：認識我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。
目的是了解學(xué)生對本節課知識的掌握和運用情況。
b) 老師教你認識自己
教師在教室前的屏幕上呈現“背景知識”中提到認識自己的六種方法。
i、照鏡子
ii、反省自己
iii、參加課外活動(dòng)iv、聽(tīng)取別人的評價(jià)
v、敢于同他人競爭
vi、從心理咨詢(xún)和書(shū)本中認識自己
教師：老師念一遍，請一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。
目的是讓學(xué)生掌握認識自己的方法。
五、 教師總結
第三課 新學(xué)期的打算
教育目標：
教師：引導學(xué)生初步認識學(xué)習目標的意義和作用;指導學(xué)生學(xué)會(huì )合理的制訂個(gè)人的學(xué)習目標，使它成為學(xué)生學(xué)習的動(dòng)力。
學(xué)生：了解制訂目標的意義和作用，學(xué)會(huì )設計適合于自己的學(xué)習目標，自覺(jué)地為實(shí)現目標而努力。
一、 導入
教師：同學(xué)們，在新的學(xué)期，你們都有什么新的打算，在學(xué)習上有新的計劃和目標嗎?今天我們講為什么要制訂學(xué)習目標以及如何制訂學(xué)習目標。
二、 講授新課
教師：同學(xué)們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標在人的心中是多么重要，它能給人以動(dòng)力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學(xué)習上也要給自己訂出恰當的目標，使自己的學(xué)習行動(dòng)更加自覺(jué)、刻苦，順利寺完成四年級的學(xué)習任務(wù)。
三、 課堂活動(dòng)
1、 議一議
教師在黑板上寫(xiě)出三個(gè)問(wèn)題：
(1) 美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標，這對他的.成長(cháng)有什么作用?
(2) 王濤和桑蘭的目標是什么?
(3) 你給自己制訂新學(xué)期的學(xué)習目標了嗎?
教師：請同學(xué)們分組討論以上三個(gè)問(wèn)題，然后各組選派代表在全班發(fā)言。
目的是讓學(xué)生認識學(xué)習目標對促進(jìn)自己學(xué)習的重要意義和作用。
2、 畫(huà)一畫(huà)
教師給每個(gè)學(xué)生發(fā)三張白紙。請學(xué)生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。
教師：請同學(xué)們在白紙1號上隨便畫(huà)什么都行。(一分鐘后)請你在白紙2號上畫(huà)一只小企鵝。(一分鐘后)請你在白紙3號上畫(huà)一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。
目的是讓學(xué)生懂得無(wú)目標、有目標及有明確目標進(jìn)行學(xué)習，其學(xué)習結果大不一樣。
3、 寫(xiě)一寫(xiě)
教師：(讓學(xué)生把書(shū)翻到指定頁(yè))請你將自己制訂的學(xué)習總目標及階段目標寫(xiě)出來(lái)。
目的是讓學(xué)生懂得，總目標是在小目標的實(shí)現活動(dòng)中得以實(shí)現的道理。
教師：為了實(shí)現自己的學(xué)習目標，請寫(xiě)出你的具體做法。
四、教師總結
第四課 我和老師
教育目標：
教師：引導學(xué)生認識教師工作的積極性，了解學(xué)生對教師的希望，增進(jìn)師生情誼。
學(xué)生：通過(guò)教師講解和課堂活動(dòng)，了解教師的辛苦，以實(shí)際行動(dòng)去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。
一、 導入
老師直接引入新課，板書(shū)：《我和老師》
二、 講授新課
教師以講故事的形式給學(xué)生講解課文。
教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間濃厚情誼的故事。
教師讓學(xué)生默讀課文一遍。
三、 課堂活動(dòng)
1、 議一議
教師在黑板上寫(xiě)出三個(gè)問(wèn)題：
(1) 課文中的“我”是如何進(jìn)步的?
(2) 為什么說(shuō)毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學(xué)習的典范?
(3) 你和老師的情誼如何?
教師：同學(xué)們，現在分小組討論以上三個(gè)問(wèn)題，然后各組選派代表發(fā)言。
目的是讓學(xué)生進(jìn)一步理解師生情誼對自己學(xué)習進(jìn)步及健康成長(cháng)的作用。
2、 說(shuō)一說(shuō)
教師在黑板上寫(xiě)出三個(gè)問(wèn)題：
(1) 你心中的老師是什么樣?
(2) 你說(shuō)說(shuō)老師做得好的是什么?
(3) 你認為老師不足的是什么?
教師：請一位同學(xué)念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發(fā)言。
目的是讓學(xué)生說(shuō)出對老師的想法和看法，便于老師改進(jìn)工作，增進(jìn)師生情感。
3、 寫(xiě)一寫(xiě)
教師：(讓學(xué)生將書(shū)翻到指定頁(yè))默讀一遍后，請同學(xué)們按要求填寫(xiě)老師的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及對老師的希望。
目的是讓學(xué)生吐露真情，了解他們對老師的評價(jià)，增進(jìn)師生感情。
4、 做一做
教師在黑板上寫(xiě)出尊重教師的四種做法。
教師：同學(xué)們，以上做法，你們同意嗎?若同意，你能做到嗎?你還有些什么做法嗎?想一分鐘后，自由發(fā)言。
目的是讓學(xué)生懂得尊敬老師的勞動(dòng)，要表現在實(shí)際行動(dòng)中。
5、 表演小品
劇目：《祝老師節日快樂(lè )》
目的是理解教師的愛(ài)，并以 純真的愛(ài)回報給老師。
四、 實(shí)踐指導
1、 做一日小老師
老師：同學(xué)們，假如你是一名老師，你將如何做?你為什么會(huì )這樣做呢?請同學(xué)們考慮一下，然后自由發(fā)言。
目的地是讓學(xué)生心理移位到教師的立場(chǎng)，親身體驗老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動(dòng)。
2、 小小座談會(huì )
教師通過(guò)座談會(huì )的形式，把如何增進(jìn)師生友情
第五課 我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
教育目標：
教師：通過(guò)講解和組織活動(dòng)，引導學(xué)生正確、全面、客觀(guān)地評價(jià)自己，找準自己的優(yōu)缺點(diǎn)，鼓勵學(xué)生改正缺點(diǎn)，彌補個(gè)人的不足。
學(xué)生：認識能否正確評價(jià)自己，關(guān)系到自己健康成長(cháng)。因此，要學(xué)會(huì )評價(jià)自己，找準自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)，使自己不斷進(jìn)步。
一、導入
教師：同學(xué)們，你們想知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎?今天我們學(xué)習新課------《我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)》。在這節課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點(diǎn)，而是你們找出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，通過(guò)老師講課文和組織一些活動(dòng)，你要找準自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)會(huì )自己評價(jià)自己。
二、講授新課
教師念一遍課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。
教師：同學(xué)們，我們要想找準自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，就必須全面地、、客觀(guān)地評價(jià)自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評價(jià)中，從自己行為的反思中，正確地評價(jià)自己，對自己的優(yōu)點(diǎn)要發(fā)揚，對缺點(diǎn)要克服和改正。
三、課堂活動(dòng)
1、 議一議
教師在黑板上寫(xiě)出三個(gè)問(wèn)題：
(1) 你能說(shuō)說(shuō)課文中的明明是怎樣的一位學(xué)生嗎?
(2) 以前你是怎樣評價(jià)自己的?
(3) 你能愉快地接受自己的缺點(diǎn)嗎?
教師：請同學(xué)們分組討論以上三個(gè)問(wèn)題，然后各組選派一位同學(xué)發(fā)言。
目的是從明明對自己的評價(jià)中，讓學(xué)生運動(dòng)學(xué)會(huì )自我評價(jià)。
2、 說(shuō)一說(shuō)
教師在黑板上寫(xiě)出三個(gè)問(wèn)題：
(1) 你是怎樣一個(gè)人?
(2) 說(shuō)說(shuō)你的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處?
(3) 說(shuō)說(shuō)你的缺點(diǎn)和不足?
教師：請一位同學(xué)念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發(fā)言。
目的是讓學(xué)生試著(zhù)自我評價(jià)，并找出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長(cháng)處和不足。
3、 寫(xiě)一寫(xiě)
教師：(讓學(xué)生將書(shū)翻到指定頁(yè))我先說(shuō)說(shuō)題目要求，然后大家默讀一遍，最后請同學(xué)們認真填寫(xiě)，填寫(xiě)后，同桌交換意見(jiàn)。
目的是訓練學(xué)生的自我評價(jià)能力，讓他們找準自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
4、 畫(huà)一畫(huà)
教師：請同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來(lái)，請你們給自己畫(huà)個(gè)像。
目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，并對自己的長(cháng)相作出實(shí)事求是的評價(jià)。
5、 談一談
教師將談一談的三項內容出示在屏幕上，然后請一位同學(xué)念一遍。
教師：我現在請三位同學(xué)按著(zhù)剛才念過(guò)的內容回答問(wèn)題。
教師：美美為什么不敢在同學(xué)面前大聲說(shuō)話(huà)，上課為什么不敢大膽發(fā)言?
學(xué)生：(略)
教師：你曾產(chǎn)生過(guò)焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎?你如何對待這些問(wèn)題的?
學(xué)生：(略)
教師：以上三位同學(xué)中，能正確評價(jià)自己的是誰(shuí)?過(guò)低評價(jià)自己的是誰(shuí)?過(guò)高評價(jià)自己的是誰(shuí)?
學(xué)生：(略)
目的是了解學(xué)生對本課知識的理解、掌握運用情況。
四、實(shí)踐指導
五、教師總結
五年級心理健康教育教案3
活動(dòng)目標：
自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基礎。通過(guò)這次活動(dòng)，學(xué)生找到了自己身上的許多閃光點(diǎn)，增強了學(xué)生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞學(xué)生戰勝困難的勇氣，使他們感覺(jué)生活到處充滿(mǎn)陽(yáng)光，激勵學(xué)生好好學(xué)習，天天向上。
輔導重點(diǎn):
1、讓學(xué)生善于發(fā)現自身的閃光點(diǎn)，樹(shù)立信心。
2、指導學(xué)生了解積極的心理暗示，通過(guò)訓練學(xué)習培養自信心的方法。
輔導難點(diǎn)：保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己。
活動(dòng)準備：課件 學(xué)案
活動(dòng)形式：游戲、討論
活動(dòng)時(shí)間：40分鐘
輔導年級：五年級
課前準備：
將全班幾十個(gè)人分成小組，每組6人左右。分組具體要求：每組中要既有男生又有女生，既有相互比較了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鮮體驗及溝通機會(huì )。
一、故事導入《小澤征爾的判斷》
設計意圖：感悟自信的重要性
分享問(wèn)題：是什么力量最終使得小澤征爾獲得了“世界最佳指揮家”的稱(chēng)號？（自信）引出自信對人的重大作用。
教師小結：小澤征爾不迷信權威，相信自己，果敢地做出正確的判斷，因而獲得了這次大賽的桂（ɡuì）冠。那同學(xué)們，你們說(shuō)自信重不重要��？
二、《我的舞臺我做主》
設計意圖：讓學(xué)生，認識自我——“你是自信的人嗎？”
方法：交流，通過(guò)某個(gè)游戲（表演）
分享問(wèn)題：你能夠起來(lái)跳舞的自信來(lái)源于什么呢？（優(yōu)點(diǎn)）
教師小結：原來(lái)你的自信，我們的自信，往往來(lái)源于我們身上這些優(yōu)點(diǎn)啊
三、增強自信，培養自信
設計意圖：掌握自信的方法
1、優(yōu)點(diǎn)大搜索
設計意圖：通過(guò)小學(xué)生自己對自己的積極評價(jià)，尋找自身的優(yōu)點(diǎn)，通過(guò)發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)，培養自信。（自信來(lái)源一）
方法：學(xué)生填寫(xiě)“我的'優(yōu)點(diǎn)”表格。自由交流
分享問(wèn)題：能不能自信把自己的優(yōu)點(diǎn)讀出來(lái)？
小結：我們自己給自己找了許多優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，其實(shí)我們也有些優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處自己不知道，卻被別人欣賞的。
2、優(yōu)點(diǎn)轟炸
設計意圖：通過(guò)別人對自己的肯定增強自信心。（自信來(lái)源二）
方法：先把轟炸范圍框定在小組之內，組內每個(gè)成員輪流成為目標，其他同學(xué)一齊說(shuō)他的優(yōu)點(diǎn)，一齊用優(yōu)點(diǎn)轟炸他。提醒學(xué)生小組轟炸后要請部分同學(xué)跟全班分享。
分享問(wèn)題：⑴你的同伴為你找到了幾條優(yōu)點(diǎn)？⑵剛才的游戲，你有什么感悟？
教師小結：同學(xué)們，我們給自己找到了很多優(yōu)點(diǎn)，別人也發(fā)現了我們的優(yōu)點(diǎn)，那么我們應該很自信，很多事情都可以做的很好。
3、勇于實(shí)踐，積極暗示
設計意圖：通過(guò)嘗試，告訴自己積極暗示，也能增強自信。
方法：活動(dòng)：舉手禮。全體組員按體操隊形站立，每個(gè)人舉起右手臂向胸前平舉，身體不準晃動(dòng)�；顒�(dòng)分為兩部分；第一部分嘗試后，老師指導學(xué)生積極的心理暗示。第二次嘗試，時(shí)間較長(cháng)。
分享問(wèn)題：談?wù)勀愕母惺�，你怎么堅持下�?lái)的？或者，你為什么沒(méi)有堅持下來(lái)？你對自己是怎么鼓勵的？
教師小結：其實(shí)很多事情，我們有信心去做，如果不堅持，我們就不能成功，是不是？所以，我們有信心去做很多事情，我們一定要堅持不懈才能到達成功的彼岸。
四、歌曲勵志《我相信》
引導語(yǔ)：除了言語(yǔ)可以培養我們的自信，動(dòng)作也可以培養我們的自信。
設計意圖：讓學(xué)生通過(guò)表演，增強自信的勇氣。
方法：學(xué)生和隨著(zhù)音樂(lè )提示，一起自信跳起來(lái)《我相信》
小結：阿里巴巴用“芝麻開(kāi)門(mén)”打開(kāi)了寶庫的大門(mén)，我們也可以用“我相信我可以”打開(kāi)成功的大門(mén)。
五、課外拓展
設計意圖：讓學(xué)生把自信實(shí)踐到生活中。
五年級心理健康教育教案4
第一節：引入
1.教師先與學(xué)生交流感想，詢(xún)問(wèn)學(xué)生最近是否有情緒不好的時(shí)候，并讓學(xué)生分享原因和感受。
2.通過(guò)學(xué)生的分享，教師強調每個(gè)人都有情緒，情緒是生活的一部分，但是如何管理情緒是很重要的。
3.引出本節課的主題：“情緒萬(wàn)花筒方案”，即如何運用不同的方法來(lái)管理自己的情緒，讓情緒變得有規律、有條理。
第二節：理解情緒
1.教師向學(xué)生介紹情緒，并讓學(xué)生思考“情緒是什么”。
2.學(xué)生們回答后，教師通過(guò)實(shí)例、圖片或動(dòng)畫(huà)等方式進(jìn)行解釋和展示，讓學(xué)生更深入地理解情緒。
3.學(xué)生們開(kāi)始懂得，情緒是一種情感狀態(tài)，它可以由各種各樣的情況引起，如高興、悲傷、生氣、緊張、恐懼等。
第三節：情緒的碎片化
1.通過(guò)情境分析、故事、視頻等方式，讓學(xué)生感受到經(jīng)常陷入情緒的碎片化的狀態(tài)。
2.告訴學(xué)生，情緒沒(méi)有錯，但是如果經(jīng)常處于碎片化的狀態(tài)，就會(huì )影響生活和學(xué)習。
3.教師討論和學(xué)生分享，碎片化情緒表現在哪些方面，對生活、學(xué)習或行為的影響分別有哪些。
第四節：情緒的有規律性
1.接著(zhù)教師向學(xué)生展示情緒有規律性，一個(gè)有規律的情緒狀態(tài)可以改善碎片化的情緒。
2.教師讓學(xué)生思考，如果可以讓自己的情緒變得有規律、有條理，會(huì )有什么好處？
3.學(xué)生們回答后，教師通過(guò)例子，告訴學(xué)生有規律情緒對于生活、學(xué)習和行為的影響，讓學(xué)生意識到有規律的情緒是多么重要。
第五節：情緒管理方案
1.教師向學(xué)生介紹幾種情緒管理方案，例如冥想、深呼吸、運動(dòng)、寫(xiě)日記等。
2.分組討論，學(xué)生們可以選擇一種或多種方法，并且對其進(jìn)行探究和分享。
3.學(xué)生們各自嘗試不同的方法，并在接下來(lái)的幾天，記錄情緒和使用情緒管理方案的成效。
4.學(xué)生們分享他們的實(shí)踐經(jīng)驗和感受，教師給予正面的反饋和鼓勵。
第六節：總結與評價(jià)
1.教師和學(xué)生一起回顧本節課的'主要內容和教學(xué)目標。
2.學(xué)生們可以評價(jià)自己的學(xué)習和情緒管理實(shí)踐成果，教師也會(huì )給予正面回應和鼓勵。
3.最后，教師提醒學(xué)生，情緒管理是一個(gè)需要長(cháng)期實(shí)踐和堅持的過(guò)程。
本節課的評價(jià)標準為：學(xué)生能夠理解情緒、意識到情緒的碎片化狀態(tài)帶來(lái)的影響、理解情緒有規律性的重要性，并且能夠采用情緒管理方案，記錄情緒和感受、分享實(shí)踐經(jīng)驗。
第一節、引入部分
帶領(lǐng)學(xué)生們深入理解情緒的概念以及情緒管理的重要性。通過(guò)情境分析、故事、視頻等方式，讓學(xué)生感受到經(jīng)常陷入情緒的碎片化的狀態(tài)，強調情緒碎片化對生活和學(xué)習的負面影響，讓學(xué)生意識到有規律的情緒是多么重要。
第二節、理解情緒部分
要讓學(xué)生們盡可能的多了解情緒，這樣才能夠更加深刻的認識到情緒。教師可以與學(xué)生進(jìn)行交流，引導學(xué)生們多分享自己感受到的不同的情緒，情緒的來(lái)源，以及這些情緒讓自己感受到的變化。教師通過(guò)實(shí)例、圖片或動(dòng)畫(huà)等方式進(jìn)行解釋和展示，讓學(xué)生更深入地理解情緒。
第三節、情緒的碎片化這部分
讓學(xué)生們了解到自己情緒常常處于碎片化的狀態(tài)，并能夠分析和歸納情緒碎片化狀態(tài)帶來(lái)的負面影響，這里教師可以針對學(xué)生們常常碎片化的情境，底下進(jìn)行分析。
第四節、情緒的有規律性
這部分是情緒管理方案的前提環(huán)節，必須要讓學(xué)生們覺(jué)得有規律情緒的重要性如何。讓學(xué)生們深入了解情緒有規律性的概念，并歸納情緒有規律性帶來(lái)的好處，如：助于自我調節情緒狀態(tài)，更加自信、冷靜；減少與他人產(chǎn)生沖突，在交流和合作中更加和諧；提高學(xué)習與工作效率，幫助更快的實(shí)現自己的目標。
第五節、情緒管理方案
采用這種交互式的方式，學(xué)生們可以自主選擇一種或多種情緒管理的方法，并且對其進(jìn)行探究和分享，這里教師需要說(shuō)明出各種方法的實(shí)踐效果。
1.深呼吸法
這種方法需要學(xué)生們通過(guò)深呼吸的方式來(lái)控制情緒。學(xué)生們需要專(zhuān)注于吸氣和呼氣的過(guò)程，并在吸氣和呼氣過(guò)程中放松身體，松懈心神。
2.冥想法
這種方法強調內心的平靜，需要學(xué)生們做到內心的全面放松，讓自己的思維和情緒盡量的放松，感受「無(wú)」的存在。
3.運動(dòng)法
這種方法強調通過(guò)運動(dòng)的方式來(lái)釋放負面情緒的特點(diǎn)，并讓大腦分泌更多的快樂(lè )荷爾蒙，讓情緒更加愉悅和向上。
4.寫(xiě)日記法
這種方法強調通過(guò)書(shū)寫(xiě)的方式來(lái)排解負面情緒，讓自己能夠沉淀自己的負面情緒，通過(guò)日記記錄自己情緒的變化，給自己的情緒帶來(lái)更加重要的意義和質(zhì)量。
第六節、總結部分
最后，華麗的總結所學(xué)內容，評價(jià)學(xué)生的學(xué)習成果和心理狀態(tài)，讓他們有更甜蜜的回味。情緒管理是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，不能一蹴而就，需要進(jìn)行系統的培訓和實(shí)踐，才能夠更好地掌握情緒管理的核心要點(diǎn)，建立穩定的情緒狀態(tài)。
五年級心理健康教育教案5
[活動(dòng)目的]
1、讓學(xué)生了解自己的觀(guān)察能力。
2、通過(guò)觀(guān)察訓練，提高學(xué)生的觀(guān)察能力。
[活動(dòng)準備]
1、準備若干盒印泥
2、準備活動(dòng)用圖片。
3、準備一首小詩(shī)歌。
活動(dòng)過(guò)程
一、引題
《西游記》里的美猴王孫悟空有一雙火眼金睛，什么都瞞不過(guò)它的雙眼。當然，那是神話(huà)。但是一個(gè)人的眼力卻是可以鍛煉出來(lái)的，眼力好，就是我們平常說(shuō)的觀(guān)察能力強，也就是看得清晰，看得準確，看得細致，看得完整。今天，我們就通過(guò)游戲來(lái)練練自己的觀(guān)察力。
以孩子喜歡的人物——孫悟空，談話(huà)引入，能激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣
二、活動(dòng)（一）游戲
游戲方式：
準備一只印泥盒，學(xué)生每組也準備一只印泥盒，然后要求同學(xué)們注意觀(guān)察教師的一舉一動(dòng)并盡量進(jìn)行模仿，看誰(shuí)模仿得最正確。
教師用食指蘸上印泥給學(xué)生看一下，然后快速把中指按在臉上，要求學(xué)生也照著(zhù)教師的樣子去做。當學(xué)生們把手指按在臉上后，教師又低下頭快速重復了三次上述的動(dòng)作。學(xué)生模仿。（這時(shí)很多學(xué)生的臉上出現了紅印泥）
小結：
老師在按臉的時(shí)候，以將有印泥的食指換成了干凈的中指。臉上按上紅印的同學(xué)正是由于觀(guān)察不細致，只注意到老師按臉的大動(dòng)作，而沒(méi)有看到換指的小動(dòng)作。有些同學(xué)途中發(fā)現，為時(shí)以晚，臉上已經(jīng)按上紅印了，而臉上沒(méi)有按紅印的同學(xué)觀(guān)察就比較細致。他們不僅認真看，而且注意到了老師的每一個(gè)細小動(dòng)作。這才是正確的觀(guān)察方法。
此活動(dòng)的目的是測測學(xué)生的觀(guān)察能力
通過(guò)游戲，
臉上一點(diǎn)印泥也沒(méi)有的學(xué)生說(shuō)明觀(guān)察最細致，臉上按了紅指印的學(xué)生說(shuō)明觀(guān)察就不夠細致了。
三、活動(dòng)（二）看圖，出示奇怪的公雞圖
1、先不同別人商量，想想圖上畫(huà)的是什么？把答案寫(xiě)在括號里（）
2、再仔細看看，這幅圖有那幾種動(dòng)物組成。答案（）
3、跟同伴交流，你的'答案對不對，對了幾個(gè)？
4、與同伴交流得高分的原因：
A、因為看的時(shí)候能按一定的順序。
B、因為看的時(shí)候能集中注意力。
C、因為看的時(shí)候比較仔細。
D、因為看的時(shí)候能展開(kāi)合理的想象。
通過(guò)看圖，再測學(xué)生的觀(guān)察力。同時(shí)讓學(xué)生明白：提高觀(guān)察能力，觀(guān)察時(shí)要集中注意力，并能按一定的順序進(jìn)行認真仔細的觀(guān)察。
四、活動(dòng)（三）觀(guān)察力訓練
1、觀(guān)察細致性訓練
�。�1)說(shuō)出下面圖畫(huà)畫(huà)的是什么?各處于什么狀態(tài)?
指名說(shuō)
�。�2)說(shuō)出下面各圖中少了什么東西，并把缺少的部分畫(huà)出來(lái)。
填表：在兩分鐘內，我畫(huà)出了幅圖中缺少的部分。
其中畫(huà)對了幅，畫(huà)錯了幅。
獎勵：教師給全對的同學(xué)戴上“紅”帽子，稱(chēng)他們?yōu)椤盎鹧劢鹁Α薄?/p>
小結：戴上小“紅”帽的同學(xué)觀(guān)察最細致。
2、觀(guān)察概括性訓練
(1)把下面兩幅畫(huà)的內容用一個(gè)成語(yǔ)寫(xiě)下來(lái)。
你寫(xiě)對了嗎?(學(xué)生把寫(xiě)好的成語(yǔ)舉起，讓教師檢查)。
獎勵：教師給寫(xiě)對的學(xué)生戴上“小獎牌”。
(2)把下面三幅畫(huà)的內容用一個(gè)成語(yǔ)說(shuō)出來(lái)。
你說(shuō)對了嗎?說(shuō)對了請你也戴上“小獎牌”。
小結：戴上“小獎牌”的同學(xué)能把觀(guān)察到的東西概括出來(lái)，真能干!
3、順序性觀(guān)察訓練
(1)今天是安安的生日。她請了英英、美麗、小鳳和貝貝來(lái)她家吃蛋糕。她們都來(lái)了，4個(gè)人的腳印清清楚楚的印在地上。請您當一回偵探，通過(guò)觀(guān)察地上的腳印，弄清4個(gè)人到達安安家的先后順序。
填表：先來(lái)到安安家的是、接著(zhù)、然后是、最后是。
你填對了嗎?
獎勵：教師給填對的同學(xué)獎勵一面“小紅旗”。
(2)下面四幅畫(huà)的順序標號不對，請你仔細觀(guān)察一下，重新排列它們的順序。
正確的排序是：
你排對了嗎?排對了請你也拿出一面“小紅旗”。
提高要求：
重排后，根據圖中內容說(shuō)一個(gè)小故事。
小結：拿到小紅旗的同學(xué)，你們觀(guān)察時(shí)都能按一定
5、情緒卡片
一、教學(xué)目的：情緒對人的學(xué)習和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應社會(huì )生活；學(xué)會(huì )控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個(gè)快樂(lè )的小學(xué)生。
二、教學(xué)準備準備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程
1．導入
五年級小學(xué)生還不能控制自己的情緒，而對交往過(guò)程中的糾紛、誤會(huì )不善于處理，表現為遇事容易沖動(dòng)，感情用事，從而影響同學(xué)關(guān)系，自己也很苦惱。教師應引導學(xué)生認識控制情緒的重要性，這樣才能做一個(gè)令人喜歡的人。
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì )有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì )控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì )感情用事，在學(xué)習和生活中，保持樂(lè )觀(guān)的情緒，今天我們學(xué)習《做情緒的主人》這一課。
2．學(xué)文明理
�。�1）讀遍課文，讓學(xué)生思考。
A關(guān)成的學(xué)習成績(jì)?yōu)槭裁赐瞬搅耍?/p>
B小花是怎么對待跳繩失利的？
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
�。�2）議一議
如何調控自己的不良情緒呢？
A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
�。�1）演一演
建議6位小品扮演者提前進(jìn)行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
師：王小燕愛(ài)生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系�！�
6、自主學(xué)習巧安排
活動(dòng)目標：
1、知道要合理安排時(shí)間，培養時(shí)效觀(guān)念。
2、學(xué)會(huì )在生活中合理安排時(shí)間，提高學(xué)習和工作效率。
活動(dòng)過(guò)程：
一、談話(huà)導入，揭示課題
1、上課前老師先請大家算一道數學(xué)題：一年有365天，那么10年有幾天？100年有幾天？
總結:：時(shí)間對每個(gè)人都是公平的，如果一個(gè)人活一百歲，也不過(guò)活了36500天，時(shí)間是多么寶貴。
2、現在老師想了解一下，昨天晚上5：30~8：30這段時(shí)間里，你做了那些事情？今天早上7：30~8：00這段時(shí)間里，你做了哪些事情？（交流）
在同樣的時(shí)間里，有的同學(xué)收獲多，有的同學(xué)收獲少，所以，時(shí)間是公平的，又是不公平的，為什么在同樣的時(shí)間里，有人收獲多，有人收獲少？所以我們從小要學(xué)會(huì )合理安排時(shí)間，做時(shí)間的主人。
二、學(xué)習名人，明白道理
1、你知道哪些關(guān)于名人珍惜時(shí)間的故事？
2、這些名人是怎樣巧用時(shí)間的？
總結：這些人珍惜時(shí)間，善于利用時(shí)間，取得了很大的成就，而且，許多人給后人留下了珍惜時(shí)間的格言。
3、全班交流惜時(shí)格言。
三、聯(lián)系實(shí)際，指導行為
1、在學(xué)習、生活中，你有沒(méi)有巧妙利用時(shí)間，在很短的時(shí)間內高效地辦成一些事情的例子？
2、總結方法。
�。�1）、完成家庭作業(yè)要專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用，不能在寫(xiě)作業(yè)時(shí)干別的事情，不然，玩得不痛快，學(xué)得也不扎實(shí)。
�。�2）、打掃衛生時(shí)，可以一邊勞動(dòng)，一邊背課文，做到勞動(dòng)、學(xué)習兩不誤。
�。�3）、課間活動(dòng)一定要積極參加，這樣才能在下節課中有充足的精力，這也是提高學(xué)習效率的一種方法。當堂任務(wù)及時(shí)完成了，就能有更多的精力干別的事情。
�。�4）、中午吃完飯可以休息一下，然后再利用課前時(shí)間看一些課外書(shū)。
3、親身體驗
給大家五分鐘自習時(shí)間，自己安排學(xué)習內容，然后匯報在五分鐘時(shí)間里都干了些什么。
4、同學(xué)們總結出了很多巧用時(shí)間的方法，但我發(fā)現，有的同學(xué)放學(xué)后幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間都不能完成家庭作業(yè)，有的同學(xué)早晨到校后，把半小時(shí)的課前時(shí)間白白浪費了�，F在我們都來(lái)動(dòng)手，根據自己的實(shí)際情況把放學(xué)后到睡覺(jué)前這一段時(shí)間、到校后和上課前這一段時(shí)間安排一下，定一個(gè)時(shí)間安排表。
5、挑選同學(xué)展示自己的時(shí)間安排表，其他同學(xué)提出修改意見(jiàn)。
四、教師小結，提升認識
時(shí)間是由一分一秒組成的。打字員一分鐘可打150個(gè)字，紡織工人一分鐘可打120個(gè)結，話(huà)務(wù)員一分鐘可以接25個(gè)電話(huà)，護士一分鐘可以給三個(gè)病人打針，教師一分鐘可以改5本作業(yè)，裝訂員一分鐘能訂書(shū)20本。正是這一分一秒的時(shí)間組成了人的一生，節約了時(shí)間就等于延長(cháng)了生命。希望同學(xué)們在今后的學(xué)習、生活中合理安排時(shí)間，巧妙駕馭時(shí)間，學(xué)習更多的知識和本領(lǐng)。
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