演講小技巧

演講小技巧15篇（精品）

演講小技巧1

　　1.有趣的演講

　　演講要講求寓教于樂(lè )。我不是指做演講時(shí)要像猴子一樣又蹦又跳,但是同文章或雜志相比,人們期望在演講中感受到你的激情,而不是枯燥無(wú)味的背誦。

　　2.放慢速度

　　緊張或沒(méi)經(jīng)驗的演講者更容易在演講時(shí)像打機槍一樣說(shuō)個(gè)不停,試著(zhù)放慢你的語(yǔ)速,并且通過(guò)增加一些停頓來(lái)達到強調的效果。

　　3.眼神交流

　　與所有聽(tīng)眾進(jìn)行眼神交流,銷(xiāo)售人員都知道,你不能把所有的注意力都盯在做決定的人身上,因為秘書(shū)和助理也在一定程度上影響老板做決定(總是將注意集中在一人身上,會(huì )讓對方感到不舒服)。

　　4.用15個(gè)詞做總結

　　你能把你的想法用15個(gè)詞總出來(lái)嗎?如果不能,那就再總結,演講對信息的傳遞并非理想中的那么強有力,所以在演講中不斷重復這15個(gè)詞的總結可以達到強調和加深記憶的效果。

　　5.演講就像講故事

　　如果你的演講比較長(cháng),那最好加入一些小幫事,雙關(guān)語(yǔ)和奇聞軼事等來(lái)串聯(lián)整個(gè)演講,同時(shí)也幫助闡述觀(guān)點(diǎn)。優(yōu)秀的演講者都知道怎樣將小故事和要闡述觀(guān)點(diǎn)聯(lián)系起來(lái),從而達到吸引觀(guān)從的目的。

　　6.提高音量

　　演講最忌諱聽(tīng)眾無(wú)法聽(tīng)到演講者在講什么,雖現在都有麥克風(fēng)和擴音器了,但是你扔然要確保使所有聽(tīng)眾都能聽(tīng)到你,提高音量不是說(shuō)你要喊,正確的做法就是挺直身體,從肺部而不是從喉嚨里發(fā)出更為清晰的聲音。

　　7.不要事先計劃手勢

　　演講中的任何手勢都應該是你要傳達的信息的延伸,它是幫助你傳遞信息中的情感的,事先計劃手勢會(huì )看起來(lái)很不自然,刻意為之時(shí)還會(huì )和其他自然的肢體言語(yǔ)不搭配,如果你

　　8“這是個(gè)不錯的問(wèn)題”

　　通過(guò)使用“這真是個(gè)不錯的問(wèn)題”、“我很高興你提出這個(gè)問(wèn)題”等語(yǔ)句來(lái)為自己爭取時(shí)間以組織回答的時(shí)間。聽(tīng)眾一般不會(huì )察覺(jué)這樣的客套話(huà),而且你要避免“恩”、“啊”等等口頭語(yǔ)。

　　9.吸氣而不是呼氣

　　當你感覺(jué)要說(shuō)“呃”、“啊”等語(yǔ)氣詞時(shí)(過(guò)多語(yǔ)氣詞只會(huì )讓演講變得糟糕),可以停頓一下或者深吸一口氣,雖然停頓會(huì )顯得有些尷尬,但是聽(tīng)眾會(huì )很少注意到的。

　　10.提早到會(huì )場(chǎng)

　　提早到達演講地點(diǎn),熟悉一下場(chǎng)景,檢查電腦和投影設備,確保不會(huì )出現異常境況,而且這有助于消除緊張感。

　　11.熟能生巧

　　參加一些提高和鍛煉演講和交談技巧的`組織,這些鍛煉會(huì )使你上臺演講時(shí)顯得更有能力和自信。

　　12.避免道歉

　　只有做錯事情時(shí)才需要道歉,不要為自己的能力不足,緊張和準備不充分道歉,這只會(huì )使聽(tīng)眾覺(jué)得你沒(méi)自信,再者,多數情況下,聽(tīng)眾不會(huì )注意到你的緊張和小錯誤。

　　13.當你錯誤時(shí)一定要道歉

　　雖然要避免道歉,當你在傳達信息時(shí)包涵了錯誤的觀(guān)點(diǎn)時(shí),或者有其他明顯錯誤的地方,一定要道歉。保持自信是當然的,但是過(guò)度自信就會(huì )出問(wèn)題了

　　14.以聽(tīng)眾的角度出發(fā)

　　要從聽(tīng)眾的立場(chǎng)來(lái)撰寫(xiě)演講和恩考問(wèn)題,哪些內容對于聽(tīng)眾比較難理解,哪些內容會(huì )使聽(tīng)眾感到繁瑣?總是要記得,對聽(tīng)眾來(lái)說(shuō),這里面表達的內容有什么意義。

　　15.樂(lè )在其中

　　將你的激情注入到演講中去,樂(lè )在其中。

演講小技巧2

　　一、演講之前要做足關(guān)于演講內容的準備，充分的研究演講內容的各個(gè)方面做十分講一分，所講內容才有深度。

　　二、是演講稿的脈絡(luò )層次要清晰，讓演講者能剛好的記住整個(gè)框架。

　　三、演講內容要通俗易懂，符合聽(tīng)眾群體的文化水平和生活理念

　　四、演講內容要健康向上，向聽(tīng)眾傳播正能量，一味負面的暗示會(huì )變成不良的`煽動(dòng)。

　　五、演講稿中要有精確的實(shí)驗數據，或者幾個(gè)舉例論證，這會(huì )是演講內容更有說(shuō)服力。

　　六、演講稿盡量輕快幽默，太繁沉的數據或者死的東西會(huì )讓會(huì )場(chǎng)氛圍變得極其沉悶。歡樂(lè )的氛圍中接受你的東西，效果才好。

演講小技巧3

　　1.設計演講主線(xiàn)

　　演講主線(xiàn)如同旅行路線(xiàn)，演講人自己就是導游，需要帶著(zhù)游客完成參觀(guān)目標。而參觀(guān)中，最重要的就是路線(xiàn)的設計，這會(huì )直接影響游客對本次行程的評價(jià)。

　　YY董事長(cháng)李學(xué)凌回顧創(chuàng )立BIGO的過(guò)程時(shí)，講到一個(gè)故事。

　　BIGO定位海外短視頻直播產(chǎn)品，總部設在新加坡。做直播產(chǎn)品早期很燒錢(qián)，為了更有效搞定海外客戶(hù)，在帶領(lǐng)客戶(hù)參訪(fǎng)公司的時(shí)候，他們專(zhuān)門(mén)設計了兩條線(xiàn)路：

　　一條是把客戶(hù)請到北京，到上海，到深圳，然后從香港出;

　　另外一條線(xiàn)是從香港進(jìn)，到深圳，到上海，從北京出。

　　無(wú)論哪條線(xiàn)，客戶(hù)參訪(fǎng)完，基本會(huì )簽單。這是路線(xiàn)設計的價(jià)值。

　　2.傳遞明確思想

　　如同寫(xiě)作文，一場(chǎng)演講中需要有明確的中心思想，傳遞清晰的價(jià)值觀(guān)。沒(méi)有思想的演講是空洞和乏味的，甚至會(huì )起到負向效果。

　　3.和觀(guān)眾自然建立聯(lián)系

　　無(wú)論演講者自己是什么社會(huì )角色和身份，在做演講時(shí)，都要放下自己，放松下來(lái)。最好從一開(kāi)始，就讓觀(guān)眾不斷發(fā)出笑聲(不是尬笑)。

　　比如，提起馮鞏，你會(huì )想起什么?

　　沒(méi)錯，“我想死你們了!”

　　每當馮鞏出場(chǎng)拋出這句話(huà)的時(shí)候，觀(guān)眾席就會(huì )樂(lè )開(kāi)了花，尤其是老春晚觀(guān)眾。這句話(huà)在演講中的作用，就是和觀(guān)眾很自然的建立起聯(lián)系。

　　另外，在演講過(guò)程中，要主動(dòng)和觀(guān)眾做眼神交流。希望被關(guān)注，尤其被有影響力的人關(guān)注，是人們的共性需求，投之以關(guān)注，回報以支持。

　　4.好好講故事

　　好的故事需要有4個(gè)基本要素：主人公、懸念、適當的細節和讓人滿(mǎn)意的結局。

　　除此之外，還有一條更重要：故事必須是最真實(shí)的!

　　如果沒(méi)有合適的真實(shí)故事，可以講寓言故事，但千萬(wàn)不能硬湊。

　　5.用心做解釋

　　有一個(gè)詞叫做“知識的`詛咒“，是指我們習以為常的知識，對其他人來(lái)說(shuō)，可能非常陌生。所以，在做一些概念解釋的時(shí)候，演講者必須學(xué)會(huì )站到觀(guān)眾角度，重新看待自己要講的內容。

　　要熟練使用比喻、舉例等方式，解釋復雜問(wèn)題，也可以直接展示圖像、視頻、數據、各類(lèi)材料，所有的目的，都是讓觀(guān)眾理解和信服。

　　6.上場(chǎng)前反復彩排

　　在演講時(shí)，除了會(huì )遇到緊張外，演講現場(chǎng)也經(jīng)常會(huì )出現一些突發(fā)情況，打亂演講節奏。

　　所以，在演講之前，自己要反復演練，對內容、節奏、素材、故事?tīng)�熟于心。最好在演練的時(shí)候，找幾個(gè)觀(guān)眾，給出反饋。重要的演講可以寫(xiě)手稿，主要目的是梳理邏輯，但現場(chǎng)不能用手稿。

演講小技巧4

　　方法1：過(guò)渡語(yǔ)句法——將緊張換成激動(dòng)，開(kāi)心，興奮一些積極向上的詞，用一句話(huà)過(guò)渡+掌聲，贏(yíng)得時(shí)間去回憶后面的內容。舉例模板：今天看到現場(chǎng)的朋友/同學(xué)，我的心情有點(diǎn)興奮，大家能否為我來(lái)點(diǎn)熱烈的掌聲。

　　方法2：主動(dòng)提問(wèn)法——當你緊張忘詞的時(shí)候可以向聽(tīng)眾提一個(gè)問(wèn)題，為自己贏(yíng)得時(shí)間，活躍場(chǎng)上氣氛。比如今天的演講主題是大學(xué)生創(chuàng )業(yè)，演講過(guò)程中突然忘詞，我會(huì )停頓2—3秒，問(wèn)：越來(lái)越多的大學(xué)生開(kāi)始創(chuàng )業(yè)，但是也有很多人反對，關(guān)于大學(xué)生是否應該創(chuàng )業(yè)，我想聽(tīng)聽(tīng)現場(chǎng)各位朋友/同學(xué)的想法。（如果現場(chǎng)沒(méi)有聽(tīng)眾來(lái)談?wù)勛约旱南敕�，可以直接隨意點(diǎn)幾位聽(tīng)眾說(shuō)一下，既不冷場(chǎng)，又肯定了聽(tīng)眾的.功勞，讓聽(tīng)眾有參與感，可以說(shuō)是錦上添花）

　　方法3：跳躍法——很多時(shí)候我們演講過(guò)程忘詞，僅僅是忘記后面一小塊內容，但不會(huì )忘記全部?jì)热�。所以常常下一句或下一段忘記了，不妨就從你記得最清楚的那一段接�?zhù)講。

　　更加重要的是，死記演講稿是最容易受到現場(chǎng)各種影響而導致大腦短路，空白的。準備一篇演講最不靠譜的方式就是寫(xiě)演講稿，默讀許多遍，然后背熟。

演講小技巧5

　　1、深呼吸，一定要足夠深，最好能把一大口氣在肺里憋會(huì )兒。

　　2、提前到現場(chǎng)，熟悉場(chǎng)地、熟悉聽(tīng)眾，有條件可以和聽(tīng)眾聊兩句，扯個(gè)淡什么的，最好能在這種非正式交流中發(fā)出點(diǎn)笑聲。

　　3、提前到現場(chǎng)，準備器材，特別是投影、電腦、用到的`道具等等，在這個(gè)過(guò)程中，你就會(huì )逐漸進(jìn)入角色，不會(huì )頭腦發(fā)蒙，特別是看到觀(guān)眾逐個(gè)入場(chǎng)，你可以恍然產(chǎn)生一種“主場(chǎng)心態(tài)”。千萬(wàn)避免沒(méi)頭沒(méi)腦氣喘吁吁地闖入一個(gè)觀(guān)眾已經(jīng)在等待的現場(chǎng)中，那種體驗糟透了，千萬(wàn)避免。

　　演講口才培訓課程：緩解演講緊張技巧

　　4、微笑，對離你近的人微笑，對主持人微笑……反正嘴上掛著(zhù)微笑就很有用，笑很奇妙，可以暗示自己，也可以影響別人，包括一定的自嘲。

　　5、放慢語(yǔ)速，放慢，再放慢，越是緊張的時(shí)候越是提醒自己放慢語(yǔ)速，語(yǔ)速慢了，自然就把緊張平復下去了。

　　6、說(shuō)短句子，盡量口語(yǔ)化點(diǎn)。

演講小技巧6

　　提高演講水平的技巧一：原則

　　這條原則指的是，演講中你要有20張幻燈片，并且每張幻燈片只演講20秒。

　　其目的就是逼使你做到簡(jiǎn)練，避免聽(tīng)眾聽(tīng)得不耐煩。

　　提高演講水平的技巧一：有趣的演講

　　演講要講求寓教于樂(lè )。我不是指做演講時(shí)要像猴子一樣又蹦又跳，但是同文章或雜志相比，人們期望在演講中感受到你的激情，而不是枯燥無(wú)味的背誦。

　　提高演講水平的技巧一：放慢速度

　　緊張或沒(méi)經(jīng)驗的演講者更容易在演講時(shí)像打機關(guān)槍一樣說(shuō)個(gè)不停。試著(zhù)放慢你的語(yǔ)速，并且通過(guò)增加一些停頓來(lái)達到強調的效果。

　　提高演講水平的`技巧一：眼神交流

　　與所有聽(tīng)眾進(jìn)行眼神交流。銷(xiāo)售人員都知道，你不能把所有的注意力都盯在做決定的人身上，因為秘書(shū)和助理也在一定程度上影響老板做決定(彌縫注：總是將注意集中在一人，會(huì )讓對方感到不舒服)。

　　提高演講水平的技巧一：用15個(gè)詞做總結

　　你能把你的想法用15個(gè)詞總結出來(lái)嗎?如果不能，那就再總結。

　　演講對信息的傳遞并非理想中的那么強有力，所以在演講中不斷重復這15個(gè)詞的總結可以達到強調和加深記憶的效果。

　　這是Guy Kawasaki灣區著(zhù)名的風(fēng)險投資家，同時(shí)也是位充滿(mǎn)激情、睿智和幽默的演講家,

　　他提出的一個(gè)幻燈片制作和演講原則，即一個(gè)Powerpoint不能超過(guò)10張幻燈片，演講總長(cháng)不能超過(guò)20分鐘，而且幻燈片的字體要大于30號。

　　他說(shuō)，不管你的想法是否能夠顛覆世界，你必須要在有限的時(shí)間里，用較少的幻燈片和精煉的語(yǔ)言將其精華傳達給聽(tīng)眾。

演講小技巧7

　　一、回避目光法

　　作為一個(gè)初次登臺的演講者，心情難免緊張，特備是聽(tīng)眾的某些言語(yǔ)刺激到你，就會(huì )引起演講者的波動(dòng)情緒，這是你就該轉移目光，有意識的回避目光對視，保持良好的.心情。

　　二、自我調節法

　　在演講前可以聽(tīng)一首輕松愉快的樂(lè )曲，看一些幽默的故事等。

　　三、轉移注意力法

　　在演講中，演講課可以有意識的把注意力轉移到某個(gè)具體的物件上。比如，可以欣賞會(huì )場(chǎng)的環(huán)境布置，也可以與人交談，借此沖淡緊張的情緒。

　　四、呼吸松弛法

　　在演講前，運用深呼吸松弛緊張情緒的辦法簡(jiǎn)便可行。做法是站立、目視遠方、全身放松、做深呼吸。

　　五、自我陶醉

　　在緊張時(shí)，可以假想一下自己已經(jīng)獲得成功地情緒，就會(huì )信心倍增。

演講小技巧8

　　時(shí)光流逝，日月如梭，轉眼間七年過(guò)去了。五歲那年，一個(gè)環(huán)顧四周，不認真聽(tīng)講的小女孩，成了班上一個(gè)守紀律的小學(xué)生。在過(guò)去的七年里，我從學(xué)習說(shuō)話(huà)中受益最大。在我學(xué)說(shuō)話(huà)的路上，味道就像一個(gè)翻倒的五味瓶，里面苦、辣、酸、甜、咸都有，就是這五種味道陪伴了我七年。

　　剛到講座班的時(shí)候，環(huán)境很差。當時(shí)的群眾藝術(shù)館里，有一排排矮凳子，一個(gè)充滿(mǎn)童心的老師。當時(shí)左右看了一會(huì )兒，一點(diǎn)也不用心。有時(shí)候一個(gè)人玩一會(huì )兒，甚至聽(tīng)不到老師叫我。

　　自從從群眾藝術(shù)館搬到少年宮，一直上小學(xué)，也懂事了。我理解張老師的一言一行，對一些國家大事也知之甚少。老師一次又一次眼神的鼓勵給了我信心，我敢于即興演講，評論事件，表達自己的觀(guān)點(diǎn)。

　　我記得當初，我不敢上臺講話(huà)。我看著(zhù)別人說(shuō)話(huà)，我在那里打坐。想了一下大綱，沒(méi)敢上臺。為此，張老師煞費苦心。她說(shuō):無(wú)論你在臺上說(shuō)什么，我都會(huì )夸你。我媽為此打了我，我就是沒(méi)那個(gè)勇氣。終于克服了心理恐懼，敢于登臺。邁出這一步對于學(xué)說(shuō)話(huà)的人來(lái)說(shuō)非常重要。我要感謝我父母的嚴格要求和張先生的不斷鼓勵。

　　七年來(lái)，我努力了，但也收獲了很多。在學(xué)習說(shuō)話(huà)的過(guò)程中，我學(xué)到了很多課堂上學(xué)不到的知識，也提高了自己的溝通能力。憑借我的實(shí)力，我可以競選大隊的委員會(huì )，也可以當校內外補習班的'班長(cháng)，這些都得益于我學(xué)會(huì )說(shuō)話(huà)。

　　在過(guò)去的七年里，我獲得了各種獎項。20xx年，我第一次參加全國比賽。經(jīng)過(guò)初賽、復賽、決賽，在張老師的努力指導下，我終于拿到了中國第二屆明星火炬杯的金牌(那一年只有兩塊金牌空缺，另一塊是遼寧省一個(gè)小男孩拿的)。那年我9歲。08年參加國際青年藝術(shù)節，經(jīng)過(guò)不同層次的選拔進(jìn)入決賽。決賽的場(chǎng)地是美麗的海濱城市大連。由于參加了很多比賽，我不再緊張。我輕松進(jìn)入比賽現場(chǎng)。比賽結果出來(lái)了。我和唐恩澤都獲得了特別金獎。我們家很幸福。

　　喜歡練聲，看新聞，即興發(fā)揮，表達自己的觀(guān)點(diǎn)...講話(huà)中有笑有淚，我會(huì )永遠向張老師學(xué)習！

　　在描述風(fēng)景時(shí)，適當運用比喻和擬人可以使風(fēng)景更加生動(dòng)。

　　擬人是指用想象把事物寫(xiě)成人。用擬人的方法描寫(xiě)景物，可以使景物更加生動(dòng)形象，增加文章的感染力。用擬人的方法，一定要找到風(fēng)景和人的相似之處。

　　比喻是將一件事與另一件有相似之處的事相比較，也叫類(lèi)比。比喻準確易懂，能使描寫(xiě)的景物更加優(yōu)美，給讀者留下深刻生動(dòng)的印象。為了使比喻準確，我們必須學(xué)會(huì )與被觀(guān)察的同事交往:想想風(fēng)景是什么樣的。再想想，他們相似的地方，找出他們之間的相似之處，準確的找到相似之處，比喻會(huì )更準確。尋找相似性，一般可以考慮以下幾個(gè)方面:輪廓相似性、顏色相似性、聲音相似性、長(cháng)度尺寸相似性、動(dòng)態(tài)相似性等等。請看以下優(yōu)秀片段:

　　春天，她就像童話(huà)里的仙女。山頂上嫩綠色的落葉松像仙女的圍巾。山上的綠樹(shù)如仙女的綠衣，盛開(kāi)的白梨花如綠衣上點(diǎn)綴的花朵。山下櫻花如仙裙。山腳下的一片片蒲公英花，像仙女穿的黃色繡花鞋。

　　這里的比喻很好理解，比喻和擬人的結合會(huì )增加文章的生動(dòng)性和趣味性，同時(shí)也更好的表達了小作家對春天的熱愛(ài)。

演講小技巧9

　　一、跟聽(tīng)眾打招呼

　　上臺之后，一定要和臺下的觀(guān)眾打個(gè)招呼，最好是夸腔式的打招呼，如：在場(chǎng)有理想、有抱負、有追求的朋友們，大家下午好!!

　　二、介紹自己

　　1、在外面比賽時(shí)介紹自己，可以采用這種格式：有一個(gè)人他年少有為，年紀輕輕取得傲人的成就，有一個(gè)人他志存高遠，未到而立之年便心系天下，有一個(gè)人他學(xué)貫古今，通曉中華上下五千載。大家想不想認識?然后從容的說(shuō)這個(gè)人就是自己。如果控場(chǎng)能力不太強，建議不要采用。

　　2、在公司內部做演講，臺下的都是領(lǐng)導、同事，那就不用太刻意的介紹自己，簡(jiǎn)潔說(shuō)一下自己姓名和所屬部門(mén)即可。

　　三、戳觀(guān)眾痛點(diǎn)，調動(dòng)觀(guān)眾積極

　　介紹完自己之后，接下來(lái)便是闡明演講主題，告訴聽(tīng)眾今天要講什么。這環(huán)節有一個(gè)非常重要的任務(wù)，吸引觀(guān)眾的聽(tīng)講興趣。

　　這該如何做呢?一個(gè)很實(shí)用的方法——戳觀(guān)眾的痛點(diǎn)。用一個(gè)事實(shí)或者現場(chǎng)提問(wèn)的方式，讓觀(guān)眾認識到自己某方面的'不足。例如，好多人在公眾面前不敢講話(huà)，鬧出不少尷尬，那你可以提問(wèn)聽(tīng)眾“開(kāi)家長(cháng)會(huì )時(shí)，大家有遇到尷尬的事嗎?”這樣，便調動(dòng)了觀(guān)眾的積極性。

　　四、闡明演講目標

　　戳玩觀(guān)眾痛點(diǎn)之后，應該立刻告訴他們：你這里有藥方。也就是你可以幫助他們解決問(wèn)題，而且今天就是為了這個(gè)目的來(lái)的。表達完之后，再自然地提出演講的目標，告訴聽(tīng)眾你的演講可以給他們帶來(lái)什么價(jià)值。

　　五、簡(jiǎn)述演講的結構

　　宣布完演講目標之后，接下來(lái)介紹一下自己要從哪些方面去講述，讓觀(guān)眾心里有個(gè)底。

演講小技巧10

　　了解聽(tīng)眾

　　多少人聽(tīng)？年齡分布？層次？聚焦誰(shuí)？什么地方？什么氛圍？——先考慮聽(tīng)眾想聽(tīng)什么，再以此考慮自己要說(shuō)什么以及怎么說(shuō)。

　　熟悉主題和內容

　　發(fā)言中心主題明確，詳細探究演講的素材，匯集、整理自己的想法，理清演講思路。 演講內容緊湊而有條理，豐富而不累贅。

　　搜集素材和資料

　　收集、整理材料，決定是否使用視聽(tīng)教材等。一般材料內容的多樣性會(huì )增加演講的趣味性。搜集和添加的資料也是根據演講的內容而定的，具體問(wèn)題具體分析。

　　準備演講稿

　　很多人會(huì )事先把密密麻麻的一篇演講完整的寫(xiě)下來(lái)，然后再去背，到開(kāi)始要演講時(shí)，就會(huì )開(kāi)始緊張，怕自己會(huì )忘稿，越是緊張就越會(huì )忘，越是忘記就越緊張。所以不建議大家寫(xiě)完整的發(fā)言稿，而是寫(xiě)提綱。把自己要講的幾個(gè)要點(diǎn)寫(xiě)在一張小紙條上，然后想想每一點(diǎn)自己大概要講些什么，就可以了。沒(méi)有寫(xiě)在紙上的東西也需要反復的.思考斟酌以及延伸。

　　作適當的演練

　　預講，找熟悉的人或有經(jīng)驗的人試聽(tīng)，然后給予改進(jìn)建議。預講次數越多，臨場(chǎng)發(fā)揮怯場(chǎng)度越低。練習的次數多了，正式演講就和平時(shí)練習一樣的。

　　厚積薄發(fā)

　　俗話(huà)說(shuō)“臺上一分鐘，臺下十年功”。一次精彩的演講也來(lái)自于每天的學(xué)習與提高。臺上的自信也是來(lái)自于自己的實(shí)力，所以加油吧大家。相信自己，贏(yíng)得未來(lái)。

演講小技巧11

　　一、身體上

　　1、 自我伸展比想象的要高大。努力使自己的肢體伸展，不要緊縮成一團，這樣并不能帶給你多大的安全感，敞開(kāi)自己這才能獲得更多。

　　2、 拉開(kāi)臉部肌肉。緊張首先會(huì )使臉部的肌肉僵硬，這樣就大大影響到說(shuō)話(huà)的音質(zhì)和音量，要按摩充分放松。

　　3、 緊握手中物體。上臺前或者上臺的時(shí)候，手里拿一個(gè)小物體，例如橡膠球、粗的水筆等，如果感到緊張，那就把所有的緊張感轉移到手上，緊緊握住，可以緩解緊張感。

　　4、 調整不同姿勢，舒展身體。上臺前坐著(zhù)的時(shí)候可使頸部后仰，放松呼吸。并不斷變換姿勢，盡量讓自己覺(jué)得舒服。

　　二、心理上：

　　1、 把對方當做自己的朋友。面對陌生人和面對朋友，你表達的方式和情緒肯定不一樣，所以把對方當成自己的`朋友，避免出現對立的情緒。

　　2、 用激勵的語(yǔ)言暗示自己。很多成功激勵大師都會(huì )讓我們做一個(gè)小游戲，大聲的吼出：“我是最棒的，我是最優(yōu)秀的!”雖然有點(diǎn)傻，但挺管用。

　　3、 用辯論賽的準備來(lái)準備自己。所謂臺上一分鐘，臺下十年功。預計講十分鐘，那就必須要有半小時(shí)或者1小時(shí)的準備內容，這樣就能避免緊張而找不到話(huà)說(shuō)。而且要強迫自己利用任何機會(huì )來(lái)練習。多次的練習后慢慢就不會(huì )緊張了。

　　4、 飲食切記。演講前半小時(shí)以?xún)炔荒艹詵|西，之前不能有飽脹感。充足的食物會(huì )使血糖含量上升，讓人有困倦感，這樣會(huì )使發(fā)揮失誤。

　　5、 上臺前密閉一會(huì )。上臺前把思路放空。重頭梳理一下需要演講的內容。深呼吸兩下，可以讓頭腦更加清晰。

演講小技巧12

　　1,回避目光法

　　作為一個(gè)初登講臺的演講者，心情難免緊張，特別是聽(tīng)眾的某些偶然因素也會(huì )人為地造成緊張情緒.比如某個(gè)聽(tīng)眾發(fā)出一些聲響，就會(huì )引起演講者情緒的波動(dòng).這時(shí)，你就應該轉移目光，或者采取流動(dòng)式的虛視方法，有意識地回避目光對視，以保持良好的心境.

　　2,呼吸松弛法

　　在演講前，運用深呼吸松弛緊張情緒的辦法簡(jiǎn)便可行.具體做法是站立、目視遠方、全身放松，做深呼吸.這樣就可緩解演講時(shí)的緊張情緒.

　　3,自我陶醉法

　　在演講時(shí)，面對滿(mǎn)場(chǎng)聽(tīng)眾，有時(shí)會(huì )因精神緊張而出現語(yǔ)言表達失誤的情況.這時(shí)可以假想一下自己已經(jīng)獲得成功的情緒，就會(huì )信心倍增.

　　4，自我調節法

　　為了消除緊張情緒，可在演講前通過(guò)創(chuàng )設良好的外界環(huán)境，使自己的.情緒得到放松.如在演講前，聽(tīng)一首輕松愉快的樂(lè )曲，看一些令人捧腹的幽默故事等.

　　5，注意轉移法

　　為了消除演講前大腦的緊張程度，可以有意識地把注意力轉移在某一個(gè)具體的物件上.比如，可以欣賞會(huì )場(chǎng)的環(huán)境布置，也可以與人閑談，借以沖淡緊張的情緒.

　　6，語(yǔ)言暗示法

　　語(yǔ)言的暗示也是多種多樣的，它包括自我暗示和他人暗示.比如演講前可以這樣暗示自己：“今天聽(tīng)眾很熟悉，心情緊張沒(méi)必要.”“我準備得很充分，很有信心.”“你能行!我們等著(zhù)為你的精彩演講喝彩.”通過(guò)語(yǔ)言的暗示，從而消除緊張的情緒.

　　由個(gè)人實(shí)踐經(jīng)驗得到的方法：充分準備演講課題;演講時(shí)不要盯著(zhù)臺下一幫人看，盯著(zhù)一個(gè)人的眼睛，專(zhuān)注于自己的思路，自然就不會(huì )緊張。最關(guān)鍵的是多加練習，多在公共場(chǎng)合講話(huà)。

演講小技巧13

　　時(shí)光飛逝，轉眼間，又是新的一年。我們即將迎來(lái)本學(xué)期的期末考試。對于高效備考，調整心態(tài)等方面，我有如下建議：

　　首先，無(wú)論是哪一門(mén)課，我們都應該聽(tīng)好每節碟課，認真完成課內作業(yè)，薄弱處輔以高質(zhì)適量的額外練習。

　　關(guān)于語(yǔ)文的學(xué)習，我建議大家立足課本，深入思考，溫故知新。大考前有必要將語(yǔ)書(shū)上的每一篇需要背涌的課文好好地過(guò)一遍，把每一篇課文需要掌握的知識點(diǎn)疏理一遍，并將老師上課強調的重點(diǎn)重新思考一遍。平時(shí)做的練習題錯題也應從頭鞏回一遍，想一想時(shí)做題時(shí)為什么沒(méi)有想到，弄清每處得分點(diǎn)，模傷，學(xué)習標準答案的答題方式。

　　數學(xué)需要靈活的思維，舉一反三的能力，一題多解的`興趣與鉆研的精神。做題，考試時(shí)也需要技巧。平常的錯題要多復習，特別有價(jià)值的題目不要介意二刷三刷，一來(lái)能提高熟體度，提高考試時(shí)的速度，二來(lái)可以見(jiàn)到不同類(lèi)型的好題。很多練習中教學(xué)也是很重視速度與準確率并存。千萬(wàn)不能只追求二者之一。更重要的一點(diǎn)，平常的學(xué)習生活中，遇見(jiàn)不明白的題自一定要及時(shí)問(wèn)。

　　即便是考試前也不能拒絕開(kāi)口說(shuō)英語(yǔ)，語(yǔ)感也能為我們拿到幾方。課本上的基礎單詞，詞組，課文一定要全部掌握，復習時(shí)一定要細致，書(shū)上的小字部分也可能成為考點(diǎn)。課本上的基礎：?jiǎn)卧~，詞組，課文一定要全部掌握，復習時(shí)一定要細致：書(shū)上的小字部分也可能成為考點(diǎn)。同樣英語(yǔ)也不能拼命追求速度，做基礎題時(shí)要勾畫(huà)關(guān)鍵詞，時(shí)做閱讀時(shí)要畫(huà)信息，即答案的出處，寫(xiě)作文時(shí)要審好題�？加⒄Z(yǔ)時(shí)一定要細心，錯過(guò)一次的題盡量不要出錯，不能把相似的知識弄混淆，更不能犯低級錯誤�？记耙�記得給自己定個(gè)小目標哦！

演講小技巧14

　　克服演講恐懼癥的技巧

　　演講是需要天賦也需要鍛煉的一種能力，有的人在演講時(shí)能夠侃侃而談，帶給眾人精彩的表演。也有的人害怕演講，在眾目睽睽之下緊張得冒汗，頭腦一片空白，這是演講恐懼癥的一種表現。

　　有的人之所以會(huì )患上演講恐懼癥是因為害怕演講出錯，所以心情越來(lái)越緊張，結果越緊張出錯越多，久而久之便形成了惡性循環(huán)，只要是在公開(kāi)場(chǎng)合面對多人講話(huà)就會(huì )患上演講恐懼癥。再有一個(gè)原因就是過(guò)于追求完美，演講者對自身演講質(zhì)量的要求過(guò)于完美。這種想要在公眾面前充分展現自己的心態(tài)，會(huì )轉化成巨大的心理壓力，干擾了演講者的正常思想和行為表達。

　　一、做最壞的打算

　　向最好的方向努力。要想到自己的失敗，要允許自己失敗，才能放松自己，靈活自如地表現，才能有失敗了再來(lái)的勇氣和信念。

　　中國人大多是被人打著(zhù)分數長(cháng)大的，“99分不夠，只求100分”的環(huán)境已經(jīng)讓許許多多的人有完美主義傾向，一方面容易對自己評價(jià)偏低，另一方面，對理想目標的設定又偏高。其實(shí)完美主義者最好經(jīng)常給自己當頭一棒：十全十美?開(kāi)玩笑!我不是來(lái)競選世界小姐或全球演講家的，只要大部分人能理解我的誠意就好了。

　　一次失敗的經(jīng)歷可能是許多人害怕當眾說(shuō)話(huà)的起因，一個(gè)女生在演講后，發(fā)現自己的口紅被擦成了“香腸嘴”，自此每次演講都戰戰兢兢，這其實(shí)就市回避�；乇苤粫�(huì )加重問(wèn)題，不如橫下心洋相出到底。妝花了?干脆走到聽(tīng)眾中和他們零距離地互動(dòng)，真實(shí)和坦然反而會(huì )帶來(lái)久違的放松和信心。

　　二、自我勉勵

　　會(huì )產(chǎn)生演講恐懼癥的人可能會(huì )因其容貌、身材、地位、能力等產(chǎn)生自卑心理�？朔�這種心理障礙的方法是做強烈的、鼓勵自己的暗示，如心中暗示自己“我已做好充分的準備，不會(huì )出錯的”、“我已走到了最?lèi)毫拥牡夭�，不�?huì )再有更糟的事了”等。

　　三、別太在意聽(tīng)眾的反映

　　演講者認為聽(tīng)眾在高度地關(guān)心和注意他，因此在心中造成無(wú)比的壓力，擔心出錯有負眾望，常常為嚴重的緊張情緒所困擾，以至有時(shí)心跳急速、喉嚨干澀、全身冒汗。其實(shí)，你在面對眾多的聽(tīng)眾侃侃而談時(shí)，認真的聽(tīng)眾不是很多的，有些是心不在焉，可能是在想豐盛的晚餐、想假日的`安排等。有時(shí)你的演講使聽(tīng)眾發(fā)笑，但并不是所有聽(tīng)眾都知道笑的原因，有些聽(tīng)眾是看見(jiàn)別人在笑也才跟著(zhù)笑幾下。

　　人數眾多、不相識、眾口難調、意義重大這些觀(guān)眾因素似乎都透露一個(gè)信息：你這次表現就像一錘子買(mǎi)賣(mài)，不成功則成仁。這難免讓人腿軟。如果是受不了聽(tīng)眾帶來(lái)的焦點(diǎn)感，不妨把注意力轉移到聽(tīng)眾身上,你會(huì )發(fā)現最專(zhuān)心的考官其實(shí)是你自己：左邊擺弄手機的女士可能在通報今晚的菜譜，后邊寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)的男士可能在籌劃工作。實(shí)在害怕，還可以把他們想像成憨態(tài)可掬的大南瓜。

　　四、擺正心態(tài)、加強鍛煉

　　患有演講恐懼癥的朋友，擺正心態(tài)，客觀(guān)面對公眾演講這件事，平時(shí)多聽(tīng)多練，通過(guò)在鏡前、家人朋友面前的預先演練，熟悉演講內容，做足充分準備，剩下的就是勇敢地上臺、自由地發(fā)揮了。

演講小技巧15

　　第一，放下期待。

　　如果你講得好，現場(chǎng)會(huì )有人給你掌聲，如果你講得非常好，會(huì )有人給你尖叫。

　　正常情況下，你能獲得一部分掌聲(如果你邀請他們鼓掌的話(huà)。)

　　如果你愿意現場(chǎng)帶10張，20張百元大鈔撒向觀(guān)眾的話(huà)，你很大可能會(huì )被人喜歡。

　　第一條技巧是想要告訴你的是

　　你不是人民幣，做不到讓所有人滿(mǎn)意，你要做的僅僅是努力讓他們有所收獲。

　　如果他們沒(méi)有收獲，要么是你的問(wèn)題，要么是觀(guān)眾自己的問(wèn)題，要么是環(huán)境的問(wèn)題，所以不要太自責。

　　當你是馬云的.時(shí)候，別人會(huì )花錢(qián)搶票聽(tīng)你的分享。

　　第二，寫(xiě)逐字稿。

　　當一個(gè)人取得一些成績(jì)的時(shí)候，會(huì )膨脹。當一個(gè)人弱小的時(shí)候，會(huì )自卑。

　　自信和自卑，都是好事，讓你體會(huì )到荷爾蒙流淌的感覺(jué)。

　　如果你真的要做一個(gè)非常重要的演講，其它技巧你可以不學(xué)，但寫(xiě)逐字稿這一點(diǎn)一定要采納。

　　逐字稿如何寫(xiě)?

　　1.用聊天的語(yǔ)氣寫(xiě)作。(或者你可以錄音，然后再轉化成文字)

　　2.寫(xiě)出第一稿。

　　3.大聲朗讀，分段標注重點(diǎn)。(想象自己在現場(chǎng)做演講，一句話(huà)標注一段。同時(shí)大字標注重音，停頓和重復)

　　4.在演講一天定稿。

　　第三，排練。

　　完全想象自己在現場(chǎng)演講，記時(shí)，開(kāi)始練習。如果超時(shí)，修改不重要的部分。如果時(shí)間不夠，補充一些內容。

　　不要把時(shí)間排得太滿(mǎn)，留20秒給現場(chǎng)發(fā)揮。

　　演講之前，一定要完整排練一次。重要的演講，排練10次到20次。提前到現場(chǎng)排練，讓人給你挑刺。

　　第四，邀請親友團。

　　邀請你的朋友，同事，閨蜜，或者家庭后援團。他們是你最堅強的后盾，他們會(huì )為你吶喊，會(huì )為你加油打氣。

　　第五，調試設備。

　　檢查麥克風(fēng)和翻頁(yè)筆(如果有PPT的話(huà))，檢查牙齒縫是否有菜葉，檢查鞋帶，檢查褲子拉鏈等。

　　第六，熱身。

　　上廁所，深蹲，深呼吸，繞場(chǎng)小跑一周等。

　　第七，帶上道具上場(chǎng)。

　　帶上書(shū)，圍巾，或者其他你要用到的視覺(jué)輔助裝備。

　　不要Say Hello,不要說(shuō)大家好，不要自我介紹，直接開(kāi)始你的分享，然后等待掌聲，鞠躬退場(chǎng)。

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