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（實(shí)用）經(jīng)典心理學(xué)小故事集錦
經(jīng)典心理學(xué)小故事集錦1
露出馬腳的間諜——無(wú)意注意
第二次世界大戰期間，各國都十分重視間諜機構的活動(dòng)，都希望在情報方面戰勝對手，以利于在整個(gè)戰爭中獲取主動(dòng)。同時(shí)，反間諜機構也都在積極活動(dòng)。一次，盟軍反間諜機關(guān)收審了一位自稱(chēng)是來(lái)自比利時(shí)北部的“流浪漢”。他的言談舉止使人懷疑，眼神也不像是流浪漢特有的。因此，法國反間諜軍官奧克多認定他是德國間諜，可是他沒(méi)有更有力的證據。奧克多決定打開(kāi)這個(gè)缺口。
審訊開(kāi)始了。奧克多提出的第一個(gè)問(wèn)題是：“會(huì )數數嗎?”這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單�！傲骼藵h”用法語(yǔ)流利地數數，沒(méi)有露出一絲破綻，甚至在說(shuō)法語(yǔ)最容易說(shuō)漏嘴的地方，他也能說(shuō)得很熟練。于是，他被押回小屋去了。
過(guò)了一會(huì )兒，哨兵用德語(yǔ)大聲喊；“著(zhù)火了”“流浪漢”仍然無(wú)動(dòng)于哀，似乎真的聽(tīng)不懂德語(yǔ)，照樣睡他的覺(jué)。
后來(lái)，奧克多又找來(lái)一位農民，和“流浪漢”談?wù)撈鹎f稼的事，“流浪漢”談的居然也并不外行，有的地方甚至比這位農民更在行�？磥�(lái)奧克多憑外觀(guān)判斷的第一印象是不能成立了。于是奧克多又想出了一個(gè)新的辦法。
第二天，“流浪漢”在被押進(jìn)審訊室的時(shí)候，顯得更加沉著(zhù)、平靜。奧克多非常認真地審閱完一份文件，并在上面簽字之后，抬起頭突然用德語(yǔ)說(shuō)：“好啦，我滿(mǎn)意了，你可以走了，你自由了�！薄傲骼藵h”一聽(tīng)到這話(huà)，長(cháng)長(cháng)地松了口氣，像放下一個(gè)沉重的包袱。他仰起臉，愉快地呼吸著(zhù)自由的空氣，興奮之情溢于言表。
'流浪漢”露出的欣慰的表情，雖然是一剎那間發(fā)生的，但這個(gè)表情卻透露出他懂德語(yǔ)這一信息，從而使他露出了馬腳。經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的審訊，“流浪漢’最終承認了自己是一個(gè)德國間諜。
注意是一種心理活動(dòng)或意識對一定對象為指向與集中。它包括有意注意和無(wú)意注意。所謂有意注意是指有預定目的、需要一定意志努力的注意，無(wú)意注意是指事先沒(méi)有目的，也不需要意志努力的注意。
奧克多運用的是4心理戰。他利用人的潛意識心理，轉移德國間諜的有意注意，忽然用德語(yǔ)說(shuō)釋放他,'從而他的無(wú)意注意讓他在不經(jīng)意間露出得意忘形之色，暴露了自己。
興趣是培養有意注意的重要源泉。有興趣的事情吸引著(zhù)一個(gè)人的注意。幾是那些與人的`生活、當前的任務(wù)、從事的工作密切聯(lián)系著(zhù)的東西，都是人們容易感興趣的事物，因而人們便對它們集中注意。由此看來(lái)，我們應該培養廣泛的興趣。
人的心境對有意注意也起著(zhù)很大的作用，它在很大程度上決定著(zhù)什么事物容易引起注意。疲勞或精神健征的狀態(tài)也對注意有重大的影響。一個(gè)人在過(guò)度疲勞的情況下，常常不能覺(jué)察到那些在精神健旺時(shí)很容易引起注意的事物。人在精神健進(jìn)狀態(tài)下最容易對新鮮事物引起注意，注意也能持久。所以我們要時(shí)刻保持快樂(lè )、積權的精神狀態(tài)，以便能引起我們的有意注意。
經(jīng)典心理學(xué)小故事集錦2
搜索落點(diǎn)
雪地行軍是樁危險的事，它極易使人患上雪盲癥以至迷失行進(jìn)的方向。但人們感到奇怪，若僅僅是因為雪的反光太刺眼，為什么戴上墨鏡之后，雪盲癥仍不可避免呢?
最近美國陸軍的研究部門(mén)得出結論：導致雪盲癥的并非雪地的刺眼反光，而是它的空無(wú)一物�？茖W(xué)家說(shuō)：人的眼睛其實(shí)總在不知疲倦地探索世界，從一個(gè)落點(diǎn)到另一個(gè)落點(diǎn)。要是連續搜索而找不到任何一個(gè)落點(diǎn)，它就會(huì )因緊張而失明。美國陸軍對付雪盲癥的辦法是，派先遣部隊搖落常青灌木上的雪。這樣，一望無(wú)垠的白雪中便出現了一叢叢、一簇簇的綠色景物，搜索的目光便有了落點(diǎn)。
感悟：
所有的眼睛都在搜索世界，搜索世界的眼睛不怕光怪陸離，卻怕空空一片。一個(gè)人如果搜索不到友誼的落點(diǎn)，他很可能對所有人充滿(mǎn)敵意;如果搜索不到真誠的落點(diǎn)，他很可能會(huì )懷疑整個(gè)世界。
目標，是個(gè)人行為的意圖。如果沒(méi)有目標，那么行動(dòng)的結果只能是無(wú)聊、空虛，找不到生命的落點(diǎn)，就會(huì )患上人生前進(jìn)的雪盲癥�，F實(shí)中，人生沒(méi)有志向，往往無(wú)所事事，無(wú)所事事自然找不到人之為人的'社會(huì )意義和個(gè)人價(jià)值，最終結果是，極端的人選擇自殺，一般的人怯懦的活下來(lái)，但卻成為了會(huì )呼吸的僵尸。人在職場(chǎng)，要提早設計好自己的職業(yè)目標，不應稀里糊涂，隨波逐流。
經(jīng)典心理學(xué)小故事集錦3
兩個(gè)和尚
有兩個(gè)和尚分別住在相鄰的兩座山上的廟里。兩山之間有一條溪，兩個(gè)和尚每天都會(huì )在同一時(shí)間下山去溪邊挑水。不知不覺(jué)已經(jīng)過(guò)了五年。突然有一天，左邊這座山的和尚沒(méi)有下山挑水，右邊那座山的和尚心想："他大概睡過(guò)頭了。"便不以為然。哪知第二天，左邊這座山的和尚，還是沒(méi)有下山挑水，第三天也一樣，直到過(guò)了一個(gè)月，右邊那座山的和尚想："我的朋友可能生病了。"
于是他便爬上了左邊這座山去探望他的老朋友。當他看到他的老友正在廟前打羅漢拳時(shí)。他十分好奇地問(wèn)："你已經(jīng)一個(gè)月沒(méi)有下山挑水了，難道你可以不喝水嗎？"左邊這座山的和尚指著(zhù)一口井說(shuō)："這五年來(lái)，我每天做完功課后，都會(huì )抽空挖這口井。如今，終于讓我挖出水，我就不必再下山挑水，我可以有更多時(shí)間練我喜歡的羅漢拳了。"
我們常常會(huì )忘記把握下班后的時(shí)間，挖一口屬于自己的井，培養自己另一方面的實(shí)力。這樣在未來(lái)當我們年紀大了，我們還依然會(huì )有水喝，而且還能喝得很悠閑。
學(xué)會(huì )舍棄
有兩個(gè)人相約到山上去尋找精美的石頭，甲背了滿(mǎn)滿(mǎn)的一筐，乙的筐里只有一個(gè)他認為是最精美的石頭。甲就笑乙："你為什么只挑一個(gè)��？"乙說(shuō)："漂亮的石頭雖然多，但我只選一個(gè)最精美的就夠了。"甲笑而不語(yǔ)，下山的路上，甲感到負擔越來(lái)越重，最后不得已不斷地從一筐的石頭中挑一個(gè)最差的扔下，到下山的時(shí)候他的筐里結果只剩下一個(gè)石頭！
人生中會(huì )有許多的東西，值得留戀，有的時(shí)候你應該學(xué)會(huì )去放棄。
把心徑擴大1毫米
有一家牙膏廠(chǎng)，產(chǎn)品優(yōu)良，包裝精美，受到顧客的喜愛(ài)，營(yíng)業(yè)額連續10年遞增，每年的增長(cháng)率在10%～20%�？傻搅说�11年，業(yè)績(jì)停滯下來(lái)，以后兩年也如此。公司經(jīng)理召開(kāi)高級會(huì )議，商討對策。會(huì )議中，公司總裁許諾說(shuō)：誰(shuí)能想出解決問(wèn)題的辦法，讓公司的業(yè)績(jì)增長(cháng)，重獎10萬(wàn)元。
有位年輕經(jīng)理站起來(lái)，遞給總裁一張紙條，總裁看完后，馬上簽了一張10萬(wàn)元的支票給了這位經(jīng)理。那張紙條上寫(xiě)著(zhù)：將現在牙膏開(kāi)口擴大1毫米。消費者每天早晨擠出同樣長(cháng)度的牙膏，開(kāi)口擴大了l毫米，每個(gè)消費者就多用1毫米寬的牙膏，每天的消費量將多出多少呢！公司立即更改包裝。第14年，公司的營(yíng)業(yè)額增加了32%。
面對生活中的變化，我們常常習慣過(guò)去的思維方法。其實(shí)只要你把心徑擴大1毫米，你就會(huì )看到生活中的變化都有它積極的一面，充滿(mǎn)了機遇和挑戰。
買(mǎi)煙
甲去買(mǎi)煙，煙29元，但他沒(méi)火柴，跟店員說(shuō)："順便送一盒火柴吧。"店員沒(méi)給。
乙去買(mǎi)煙，煙29元，他也沒(méi)火柴，跟店員說(shuō)："便宜一毛吧。"最后，他用這一毛買(mǎi)一盒火柴。
這是最簡(jiǎn)單的心理邊際效應。第一種：店主認為自己在一個(gè)商品上賺錢(qián)了，另外一個(gè)沒(méi)賺錢(qián)。賺錢(qián)感覺(jué)指數為1。第二種：店主認為兩個(gè)商品都賺錢(qián)了，賺錢(qián)指數為2。當然心理傾向第二種了。同樣，這種心理還表現在買(mǎi)一送一的花招上，顧客認為有一樣東西不用付錢(qián)，就賺了，其實(shí)都是心理邊際效應在作怪。
變換一種方式往往能起到意想不到的效果！通常很多事情換一種做法結果就不同了。人生道路上，改善心智模式和思維方式是很重要的。
聰明的男孩
有個(gè)小男孩，有一天媽媽帶著(zhù)他到雜貨店去買(mǎi)東西，老板看到這個(gè)可愛(ài)的小孩，就打開(kāi)一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。但是這個(gè)男孩卻沒(méi)有任何動(dòng)作。幾次的邀請之后，老板親自抓了一大把糖果放進(jìn)他的口袋中�；氐郊抑�，母親好奇地問(wèn)小男孩，為什么沒(méi)有自己去抓糖果而要老板抓呢？小男孩回答很妙："因為我的手比較小呀！而老板的手比較大，所以他拿的一定比我拿的`多很多！"
這是一個(gè)聰明的孩子，他知道自己的有限，而更重要的，他也知道別人比自己強。凡事不只靠自己的力量，學(xué)會(huì )適時(shí)地依靠他人，是一種謙卑，更是一種聰明。
聽(tīng)的藝術(shù)
美國知名主持人林克萊特有一天訪(fǎng)問(wèn)一名小朋友，問(wèn)他說(shuō)："你長(cháng)大后想要當做什么呀？"小朋友天真地回答："嗯……我要當飛機的駕駛員！"林克萊特接著(zhù)問(wèn)："如果有一天，你的飛機飛到太平洋上空所有引擎都熄火了，你會(huì )怎么辦？"小朋友想了想："我會(huì )先告訴坐在飛機上的人綁好安全帶，然后我掛上我的降落傘跳出去。"
當在場(chǎng)的觀(guān)眾笑得東倒西歪時(shí)，林克萊特繼續注視著(zhù)這孩子，想看他是不是自作聰明的家伙。沒(méi)想到，接著(zhù)孩子的兩行熱淚奪眶而出，這才使得林克萊特發(fā)覺(jué)這孩子的悲憫之心遠非筆墨所能形容。于是林克萊特問(wèn)他說(shuō)：為什么你要這么做？"小孩的答案透露了這個(gè)孩子真摯的想法："我要去拿燃料，我還要回來(lái)！"
這就是"聽(tīng)的藝術(shù)"。一是聽(tīng)話(huà)不要聽(tīng)一半。二是不要把自己的意思，投射到別人所說(shuō)的話(huà)上頭。要學(xué)會(huì )聆聽(tīng)，用心聽(tīng)，虛心聽(tīng)。
人生如茶
一個(gè)屢屢失意的年輕人千里迢迢來(lái)到普濟寺，慕名尋到老僧釋圓，沮喪地對他說(shuō)："人生總不如意，活著(zhù)也是茍且，有什么意思呢？"
釋圓靜靜聽(tīng)著(zhù)年輕人的嘆息和絮叨，末了才吩咐小和尚說(shuō)："施主遠道而來(lái)，燒一壺溫水送過(guò)來(lái)。"
稍?xún)A，小和尚送來(lái)了一壺溫水，釋圓抓了茶葉放進(jìn)杯子，然后用溫水沏了，放在茶幾上，微笑著(zhù)請年輕人喝茶。杯子冒出微微的水汽，茶葉靜靜浮著(zhù)。年輕人不解地詢(xún)問(wèn)："寶剎怎么用溫茶？"
釋圓笑而不語(yǔ)。年輕人喝一口細品，不由搖搖頭："一點(diǎn)茶香都沒(méi)有呢。"釋圓說(shuō)："這可是閩地名茶鐵觀(guān)音啊。"年輕人又端起杯子品嘗，然后肯定地說(shuō)："真的沒(méi)有一絲茶香。"
釋圓又吩咐小和尚："再去燒一壺沸水送過(guò)來(lái)。"稍?xún)A，小和尚便提著(zhù)一壺冒著(zhù)濃濃白汽的沸水進(jìn)來(lái)。釋圓起身，又取過(guò)一個(gè)杯子，放茶葉，倒沸水，再放在茶幾上。年輕人俯首看去，茶葉在杯子里上下沉浮，絲絲清香不絕如縷，望而生津。
年輕人欲去端杯，釋圓作勢擋開(kāi)，又提起水壺注入一線(xiàn)沸水。茶葉翻騰得更厲害了，一縷更醇厚更醉人的茶香裊裊升騰，在禪房彌漫開(kāi)來(lái)。釋圓如是注了五次水，杯子終于滿(mǎn)了，那綠綠的一杯茶水，端在手上清香撲鼻，入口沁人心脾。
釋圓笑著(zhù)問(wèn)："施主可知道，同是鐵觀(guān)音，為什么茶味迥異嗎？"
年輕人思忖著(zhù)說(shuō)："一杯用溫水，一杯用沸水，沖沏的水不同。"
釋圓點(diǎn)頭："用水不同，則茶葉的沉浮就不一樣。溫水沏茶，茶葉輕浮水上，怎會(huì )散發(fā)清香？沸水沏茶，反復幾次，茶葉沉沉浮浮，終釋放出四季的風(fēng)韻：既有春的幽靜夏的熾熱，又有秋的豐盈和冬的清冽。世間蕓蕓眾生，又何嘗不是沉浮的茶葉呢？
那些不經(jīng)風(fēng)雨的人，就像溫水沏的茶葉，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香；而那些櫛風(fēng)沐雨的人，如被沸水沖沏的釅茶，在滄桑歲月里幾度沉浮，才有那沁人的清香啊。"
浮生若茶，我們何嘗不是一撮生命的清茶？命運又何嘗不是一壺溫水或熾熱的沸水呢？茶葉因為沉浮才釋放了本身深蘊的清香，而生命，也只有遭遇一次次挫折和坎坷，才激發(fā)出人生那一脈脈幽香。
機智的老爺爺
有一天，湯普森的老爺爺正在熟睡中，突然被窗外一陣陣尖銳的打鬧聲音給吵醒了，老爺爺不得不立即起床看看外面到底發(fā)生了什么事，以便確認自己是被怎樣煩人的“事件”給打擾了。
老人打開(kāi)房門(mén)一看，才知道原來(lái)是幾個(gè)頑皮的小孩正在往他的屋頂上扔石頭，原來(lái)，小孩們似乎是在比賽看誰(shuí)扔上屋頂的石塊更多一些。
湯普森老爺爺感到很氣憤，但是他知道自己不能對這些小屁孩發(fā)脾氣，因為那樣只能適得其反，說(shuō)不定惹怒了這幫熊孩子以后，過(guò)幾天他們就會(huì )比賽用石頭打自己的窗戶(hù)玻璃。
湯普森老爺爺略微思索了一下，便踱著(zhù)步子走到了小孩兒們面前，贊許道：小家伙們，你們真熱鬧，在玩什么呢？哦呵，扔石塊，“知道了還問(wèn)？”一個(gè)頑皮的孩子一邊扔著(zhù)石塊一邊接話(huà)道。
真棒！不過(guò)，這也算不得什么。我現在有一個(gè)更好玩的主意，不僅能比賽還能贏(yíng)錢(qián)，不知道有人是不是感興趣？這下湯普森老爺爺成功的吸引住了小孩兒們的注意力，并成功的掉起了大家的胃口。
小孩們圍到他身邊，迫不及待的問(wèn)道：是什么好玩的？快說(shuō)、快說(shuō)！
湯普森老爺爺微笑著(zhù)從自己兜里面掏出一個(gè)硬幣，說(shuō)到：誰(shuí)能夠把石頭屋頂而不掉下來(lái)，我就給他一個(gè)50美分的硬幣。
湯普森爺爺剛說(shuō)完，小孩兒們就開(kāi)始興致勃勃的往屋頂扔起了石頭，在扔了一會(huì )兒之后，終于有兩個(gè)高個(gè)子的小孩兒挑戰成功，湯普森老爺爺把硬幣給了他們。
之后，又從兜里面掏出了一個(gè)10美分的硬幣，說(shuō)道：現在規則改了，誰(shuí)成功的往屋頂扔上石塊而不掉下來(lái)，給10美分。
小孩們有些遲疑和不解，但是還是繼續的往屋頂扔石塊，過(guò)了好一會(huì )兒之后，小孩們已是大汗淋漓，終于又有兩個(gè)小孩挑戰成功，獲得10美分。
湯普森老爺爺這次又從兜里面掏出來(lái)一個(gè)5美分的硬幣，對著(zhù)大家說(shuō)，聽(tīng)著(zhù)，現在規則又改了，現在大家只要挑戰成功我就會(huì )給他5美分，大家繼續挑戰吧！
這一次，小孩們，不樂(lè )意了，“憑什么獎勵又變少了？”
湯普森爺爺微笑著(zhù)說(shuō)：雖然是少了點(diǎn)，但是也是獎勵嘛！你們快扔吧，我很喜歡看到你們挑戰成功的樣子，快扔給我看！湯普森老爺爺后面的語(yǔ)氣幾乎變成了一張央求。
但是小孩們并不買(mǎi)賬，“憑什么扔給你看？規則說(shuō)改就改，你還一次獎勵比一次少，”
湯普森老爺爺接口道：也許是大家都累了，要不，明天再來(lái)？”
偏不扔給你看，不玩了，沒(méi)意思，你不講信用，還要我們明天來(lái)？你休想！以后我們都不來(lái)”小孩們七嘴八舌的說(shuō)著(zhù)，很快就一起悻悻然離開(kāi)了�！�
從此，那幫小孩果然不再來(lái)了，湯普森老爺爺終于重新獲得了安寧。
這個(gè)心理學(xué)故事成功的揭示了：人類(lèi)從來(lái)沒(méi)有絕對的滿(mǎn)足感，人的滿(mǎn)足感都是在對比當中獲得的；而且相對于得到的，我們更在意自己失去的。
正如星期天湯姆在路上撿到兩百元錢(qián)，開(kāi)心了一整天；而杰克則在路上撿到了一千塊，中途弄丟了百八，只剩下兩百塊，最后郁悶了一整天。
按道理發(fā)生在湯姆和杰克身上的都是同一個(gè)事實(shí)，那就是他們都額外的獲得了一筆200塊錢(qián)的好運氣，但是杰克顯然因為一開(kāi)獲得的是一千塊這個(gè)相對事實(shí)而破壞了獲得感，變得好像真是他自己原有的錢(qián)丟了一樣。
生活中，我們很多人都處于這樣一種狀態(tài)。我們只會(huì )去比較自己應該獲得什么，并只會(huì )通過(guò)比較去進(jìn)行簡(jiǎn)單的判斷，而很少注意到應該的背后的根本事實(shí)是什么。
于是，這個(gè)心理學(xué)現象被大量無(wú)良的商家反向運用到了打折的問(wèn)題上，一件原本賣(mài)500元的衣服，商家提到1200元，然后再打5折，賣(mài)600，卻讓很多消費者覺(jué)得自己占了大便宜而趨之若鶩。
經(jīng)典心理學(xué)小故事集錦4
買(mǎi)煙
甲去買(mǎi)煙，煙29元，但他沒(méi)火柴，跟店員說(shuō)："順便送一盒火柴吧。"店員沒(méi)給。
乙去買(mǎi)煙，煙29元，他也沒(méi)火柴，跟店員說(shuō)："便宜一毛吧。"最后，他用這一毛買(mǎi)一盒火柴。
這是最簡(jiǎn)單的心理邊際效應。第一種：店主認為自己在一個(gè)商品上賺錢(qián)了，另外一個(gè)沒(méi)賺錢(qián)。賺錢(qián)感覺(jué)指數為1。第二種：店主認為兩個(gè)商品都賺錢(qián)了，賺錢(qián)指數為2。當然心理傾向第二種了。同樣，這種心理還表現在買(mǎi)一送一的花招上，顧客認為有一樣東西不用付錢(qián)，就賺了，其實(shí)都是心理邊際效應在作怪。
變換一種方式往往能起到意想不到的效果！通常很多事情換一種做法結果就不同了。人生道路上，改善心智模式和思維方式是很重要的。
聰明的男孩
有個(gè)小男孩，有一天媽媽帶著(zhù)他到雜貨店去買(mǎi)東西，老板看到這個(gè)可愛(ài)的小孩，就打開(kāi)一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。但是這個(gè)男孩卻沒(méi)有任何動(dòng)作。幾次的邀請之后，老板親自抓了一大把糖果放進(jìn)他的口袋中�；氐郊抑�，母親好奇地問(wèn)小男孩，為什么沒(méi)有自己去抓糖果而要老板抓呢？小男孩回答很妙："因為我的手比較小呀！而老板的手比較大，所以他拿的一定比我拿的多很多！"
這是一個(gè)聰明的孩子，他知道自己的有限，而更重要的，他也知道別人比自己強。凡事不只靠自己的力量，學(xué)會(huì )適時(shí)地依靠他人，是一種謙卑，更是一種聰明。
聽(tīng)的藝術(shù)
美國知名主持人林克萊特有一天訪(fǎng)問(wèn)一名小朋友，問(wèn)他說(shuō)："你長(cháng)大后想要當做什么呀？"小朋友天真地回答："嗯……我要當飛機的駕駛員！"林克萊特接著(zhù)問(wèn)："如果有一天，你的飛機飛到太平洋上空所有引擎都熄火了，你會(huì )怎么辦？"小朋友想了想："我會(huì )先告訴坐在飛機上的人綁好安全帶，然后我掛上我的降落傘跳出去。"
當在場(chǎng)的觀(guān)眾笑得東倒西歪時(shí)，林克萊特繼續注視著(zhù)這孩子，想看他是不是自作聰明的家伙。沒(méi)想到，接著(zhù)孩子的兩行熱淚奪眶而出，這才使得林克萊特發(fā)覺(jué)這孩子的悲憫之心遠非筆墨所能形容。于是林克萊特問(wèn)他說(shuō)：為什么你要這么做？"小孩的答案透露了這個(gè)孩子真摯的想法："我要去拿燃料，我還要回來(lái)！"
這就是"聽(tīng)的藝術(shù)"。一是聽(tīng)話(huà)不要聽(tīng)一半。二是不要把自己的意思，投射到別人所說(shuō)的話(huà)上頭。要學(xué)會(huì )聆聽(tīng)，用心聽(tīng)，虛心聽(tīng)。
哈利：買(mǎi)我的馬戲票免費贈包花生
美國宣傳奇才哈利十五六歲的時(shí)候在一家馬戲團做童工，負責在馬戲場(chǎng)內叫賣(mài)小食品。但是每次看戲的人不多，買(mǎi)東西吃的人則更少，尤其是飲料，很少有人問(wèn)津。有一天，哈利突發(fā)奇想：向每一位買(mǎi)票的觀(guān)眾贈送一包花生，借以吸引觀(guān)眾。但是老板堅決不同意他這個(gè)荒唐的想法。哈利用自己微薄的工資做擔保，請求老板讓他一試，并承諾說(shuō)，如果賠錢(qián)就從他的工資里面扣；如果贏(yíng)利了，自己只拿一半。老板這才勉強同意。于是，以后每次馬戲團的演出場(chǎng)地外就多了一個(gè)義務(wù)宣傳員：“來(lái)看馬戲嘍！買(mǎi)一張票免費贈送好吃的花生一包！”在哈利不停的叫喊聲中，觀(guān)眾比往常多了幾倍。
觀(guān)眾進(jìn)場(chǎng)后，哈利就開(kāi)始叫賣(mài)起飲料來(lái)，而絕大多數觀(guān)眾在吃完花生之后覺(jué)得口渴都會(huì )買(mǎi)上一瓶飲料。這樣一場(chǎng)馬戲下來(lái)，營(yíng)業(yè)額比平常增加了十幾倍。其實(shí)，哈利在炒花生的時(shí)候加了少量的鹽，這樣花生更好吃了，而觀(guān)眾越吃越口渴，飲料的生意自然就越來(lái)越好了。
總統與書(shū)
美國一出版商有一批滯銷(xiāo)的書(shū)久久不能脫手，便給總統送去一本，并三番五次地征求總統的意見(jiàn)，忙于政務(wù)的總統沒(méi)有時(shí)間與其糾纏，便隨口應了一句：“這本書(shū)不錯！”出版商如獲至寶般地大肆宣傳：“現在有總統先生喜歡的書(shū)出售�！庇谑�，這些滯銷(xiāo)的書(shū)不久就被一搶而空了。
不久，這個(gè)出版商又有書(shū)賣(mài)不出去了，他又送給總統一本�？偨y上了一回當，想奚落他一下，便說(shuō)：“這本書(shū)糟透了�！背霭嫔搪�(tīng)后大喜，他打出廣告：“現在有總統討厭的書(shū)出售�！苯Y果，不少人出于好奇爭相購買(mǎi)，書(shū)隨之脫銷(xiāo)。出版商第三次將書(shū)送給總統的時(shí)候，總統接受了前兩次的教訓，不置可否。出版商卻大作廣告：“現在有總統難以下結論的書(shū)出售！”居然又一次大賺其利。
雞蛋握在女人的手里
摩根是美國的大富豪，他年輕時(shí)攜妻子闖蕩美國之際還是個(gè)窮光蛋。為了生計，他和妻子開(kāi)了一個(gè)雜貨店賣(mài)雞蛋。摩根賣(mài)雞蛋時(shí)常常有顧客抱怨說(shuō)他的雞蛋小。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀(guān)察總結，他便讓妻子來(lái)賣(mài)雞蛋，結果顧客不僅不嫌雞蛋小，反而對摩根的印象和態(tài)度也大大改觀(guān)了。原因就在于，摩根的手又大又粗，使得雞蛋相比之下就顯得有些小了。同樣一個(gè)雞蛋，放在一個(gè)女人纖細的手里和一個(gè)男人粗壯的手里，在購買(mǎi)者的視覺(jué)上，雞蛋就不是同一個(gè)雞蛋了。
兩個(gè)和尚
有兩個(gè)和尚分別住在相鄰的兩座山上的廟里。兩山之間有一條溪，兩個(gè)和尚每天都會(huì )在同一時(shí)間下山去溪邊挑水。不知不覺(jué)已經(jīng)過(guò)了五年。突然有一天，左邊這座山的和尚沒(méi)有下山挑水，右邊那座山的和尚心想："他大概睡過(guò)頭了。"便不以為然。哪知第二天，左邊這座山的和尚，還是沒(méi)有下山挑水，第三天也一樣，直到過(guò)了一個(gè)月，右邊那座山的和尚想："我的朋友可能生病了。"
于是他便爬上了左邊這座山去探望他的老朋友。當他看到他的老友正在廟前打羅漢拳時(shí)。他十分好奇地問(wèn)："你已經(jīng)一個(gè)月沒(méi)有下山挑水了，難道你可以不喝水嗎？"左邊這座山的和尚指著(zhù)一口井說(shuō)："這五年來(lái)，我每天做完功課后，都會(huì )抽空挖這口井。如今，終于讓我挖出水，我就不必再下山挑水，我可以有更多時(shí)間練我喜歡的羅漢拳了。"
我們常常會(huì )忘記把握下班后的時(shí)間，挖一口屬于自己的井，培養自己另一方面的實(shí)力。這樣在未來(lái)當我們年紀大了，我們還依然會(huì )有水喝，而且還能喝得很悠閑。
學(xué)會(huì )舍棄
有兩個(gè)人相約到山上去尋找精美的石頭，甲背了滿(mǎn)滿(mǎn)的一筐，乙的筐里只有一個(gè)他認為是最精美的.石頭。甲就笑乙："你為什么只挑一個(gè)��？"乙說(shuō)："漂亮的石頭雖然多，但我只選一個(gè)最精美的就夠了。"甲笑而不語(yǔ)，下山的路上，甲感到負擔越來(lái)越重，最后不得已不斷地從一筐的石頭中挑一個(gè)最差的扔下，到下山的時(shí)候他的筐里結果只剩下一個(gè)石頭！
人生中會(huì )有許多的東西，值得留戀，有的時(shí)候你應該學(xué)會(huì )去放棄。
把心徑擴大1毫米
有一家牙膏廠(chǎng)，產(chǎn)品優(yōu)良，包裝精美，受到顧客的喜愛(ài)，營(yíng)業(yè)額連續10年遞增，每年的增長(cháng)率在10%～20%�？傻搅说�11年，業(yè)績(jì)停滯下來(lái)，以后兩年也如此。公司經(jīng)理召開(kāi)高級會(huì )議，商討對策。會(huì )議中，公司總裁許諾說(shuō)：誰(shuí)能想出解決問(wèn)題的辦法，讓公司的業(yè)績(jì)增長(cháng)，重獎10萬(wàn)元。
有位年輕經(jīng)理站起來(lái)，遞給總裁一張紙條，總裁看完后，馬上簽了一張10萬(wàn)元的支票給了這位經(jīng)理。那張紙條上寫(xiě)著(zhù)：將現在牙膏開(kāi)口擴大1毫米。消費者每天早晨擠出同樣長(cháng)度的牙膏，開(kāi)口擴大了l毫米，每個(gè)消費者就多用1毫米寬的牙膏，每天的消費量將多出多少呢！公司立即更改包裝。第14年，公司的營(yíng)業(yè)額增加了32%。
面對生活中的變化，我們常常習慣過(guò)去的思維方法。其實(shí)只要你把心徑擴大1毫米，你就會(huì )看到生活中的變化都有它積極的一面，充滿(mǎn)了機遇和挑戰。
人生如茶
有一個(gè)屢屢失意的年輕人千里迢迢來(lái)到普濟寺，慕名尋到老僧釋圓，沮喪地對他說(shuō)："人生總不如意，活著(zhù)也是茍且，有什么意思呢？"
釋圓靜靜聽(tīng)著(zhù)年輕人的嘆息和絮叨，末了才吩咐小和尚說(shuō)："施主遠道而來(lái)，燒一壺溫水送過(guò)來(lái)。"
等一會(huì )兒，小和尚送來(lái)了一壺溫水，釋圓抓了茶葉放進(jìn)杯子，然后用溫水沏了，放在茶幾上，微笑著(zhù)請年輕人喝茶�？粗�(zhù)杯子冒出微微的水汽，茶葉靜靜浮著(zhù)。這個(gè)年輕人不解地詢(xún)問(wèn)："寶剎怎么用溫茶？"
釋圓笑而不語(yǔ)。當年輕人喝一口細品，不由搖搖頭："一點(diǎn)茶香都沒(méi)有呢。"釋圓說(shuō)："這可是閩地名茶鐵觀(guān)音啊。"年輕人又端起杯子品嘗，然后肯定地說(shuō)："真的沒(méi)有一絲茶香。"
釋圓又吩咐小和尚："再去燒一壺沸水送過(guò)來(lái)。"等了片刻，小和尚便提著(zhù)一壺冒著(zhù)濃濃白汽的沸水進(jìn)來(lái)。釋圓起身，又取過(guò)一個(gè)杯子，放茶葉，倒沸水，再放在茶幾上。這時(shí)年輕人俯首看去，茶葉在杯子里上下沉浮，絲絲清香不絕如縷，望而生津。
年輕人欲去端杯，釋圓作勢擋開(kāi)，又提起水壺注入一線(xiàn)沸水。茶葉翻騰得更厲害了，一縷更醇厚更醉人的茶香裊裊升騰，在禪房彌漫開(kāi)來(lái)。釋圓如是注了五次水，杯子終于滿(mǎn)了，那綠綠的一杯茶水，端在手上清香撲鼻，入口沁人心脾。
釋圓笑著(zhù)問(wèn)："施主可知道，同是鐵觀(guān)音，為什么茶味迥異嗎？"
年輕人思忖著(zhù)說(shuō)："一杯用溫水，一杯用沸水，沖沏的水不同。"
釋圓點(diǎn)頭："用水不同，則茶葉的沉浮就不一樣。用溫水沏茶，茶葉輕浮水上，怎會(huì )散發(fā)清香？沸水沏茶，反復幾次，茶葉沉沉浮浮，終釋放出四季的風(fēng)韻：既有春的幽靜夏的熾熱，又有秋的豐盈和冬的清冽。這世間蕓蕓眾生，又何嘗不是沉浮的茶葉呢？
而那些不經(jīng)風(fēng)雨的人，就像溫水沏的茶葉，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香；而那些櫛風(fēng)沐雨的人，如被沸水沖沏的釅茶，在滄桑歲月里幾度沉浮，才有那沁人的清香啊。"
浮生若茶，我們何嘗不是一撮生命的清茶？命運又何嘗不是一壺溫水或熾熱的沸水呢？茶葉因為沉浮才釋放了本身深蘊的清香，而生命，也只有遭遇一次次挫折和坎坷，才激發(fā)出人生那一脈脈幽香。
經(jīng)典心理學(xué)小故事集錦5
一天，幾個(gè)學(xué)生向著(zhù)名心理學(xué)家弗洛姆請教：心態(tài)對一個(gè)人會(huì )產(chǎn)生什么樣的影響？
他微微一笑，什么也不說(shuō)，就把他們帶到一間黑暗的房子里。在他的引導下，學(xué)生們很快就穿過(guò)這間伸手不見(jiàn)五指的神秘房間。接著(zhù)，弗洛姆打開(kāi)房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的`燈光下，學(xué)生們才看清楚房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來(lái)，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著(zhù)各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾只毒蛇正高高地昂著(zhù)頭，朝他們“滋滋”地吐著(zhù)信子。就在這蛇池的上方，搭著(zhù)一座很窄的木橋，他們剛才就是從這座木橋上走過(guò)來(lái)的。
弗洛姆看著(zhù)他們，問(wèn)：“現在，你們還愿意再次走過(guò)這座橋嗎？”大家你看看我，我看看你，都不作聲。
過(guò)片刻，終于有３個(gè)學(xué)生猶猶豫豫地站出來(lái)。其中一個(gè)學(xué)生一上去，就異常小心地挪動(dòng)著(zhù)雙腳，速度比第一次慢好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰戰兢兢地踩在小木橋上，身子不由自主地顫抖著(zhù)，才走到一半，就挺不��；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來(lái)，慢慢地趴在小橋上爬過(guò)去。
“啪”，弗洛姆又打開(kāi)房?jì)攘硗鈳妆K燈，強烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們揉揉眼睛再仔細看，才發(fā)現在小木橋的下方裝著(zhù)一道安全網(wǎng)，只是因為網(wǎng)線(xiàn)的顏色極暗淡，他們剛才都沒(méi)有看出來(lái)。弗洛姆大聲地問(wèn)：“你們當中還有誰(shuí)愿意現在就通過(guò)這座小橋？”
學(xué)生們沒(méi)有作聲，“你們?yōu)槭裁床辉敢饽�？”弗洛姆�?wèn)道�！斑@張安全網(wǎng)的質(zhì)量可靠嗎？”學(xué)生心有余悸地反問(wèn)。
弗洛姆笑：“我可以解答你們的疑問(wèn)，這座橋本來(lái)不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成心理威懾，于是，你們就失去平靜的心態(tài)，亂方寸，慌手腳，表現出各種程度的膽怯——心態(tài)對行為當然是有影響的啊�！�
其實(shí)，人生又何嘗不是如此呢？在面對各種挑戰時(shí)，也許失敗的原因不是因為勢單力薄、不是因為智能低下、也不是沒(méi)有把整個(gè)局勢分析透徹，反而是把困難看得太清楚、分析得太透徹、考慮得太詳盡，才會(huì )被困難嚇倒，舉步維艱。倒是那些沒(méi)把困難完全看清楚的人，更能夠勇往直前。如果我們在通過(guò)人生的獨木橋時(shí)，能夠忘記背景，忽略險惡，專(zhuān)心走好自己腳下的路，我們也許能更快地到達目的地，不是嗎？
經(jīng)典心理學(xué)小故事集錦6
�。ㄒ唬境砷L(cháng)的寓言：做一棵永遠成長(cháng)的蘋(píng)果樹(shù)】
一棵蘋(píng)果樹(shù)，終于結果了。
第一年，它結了10個(gè)蘋(píng)果，9個(gè)被拿走，自己得到1個(gè)。對此，蘋(píng)果樹(shù)憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長(cháng)。第二年，它結了5個(gè)蘋(píng)果，4個(gè)被拿走，自己得到1個(gè)。"哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。"這棵蘋(píng)果樹(shù)心理平衡了。
但是，它還可以這樣：繼續成長(cháng)。譬如，第二年，它結了100個(gè)果子，被拿走90個(gè)，自己得到10個(gè)。
很可能，它被拿走99個(gè)，自己得到1個(gè)。但沒(méi)關(guān)系，它還可以繼續成長(cháng)，第三年結1000個(gè)果子......
其實(shí)，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，蘋(píng)果樹(shù)在成長(cháng)！等蘋(píng)果樹(shù)長(cháng)成參天大樹(shù)的時(shí)候，那些曾阻礙它成長(cháng)的力量都會(huì )微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成長(cháng)是最重要的。
心理點(diǎn)評
你是不是一個(gè)已自斷經(jīng)脈的打工族？
剛開(kāi)始工作的時(shí)候，你才華橫溢，意氣風(fēng)發(fā)，相信"天生我材必有用"。但現實(shí)很快敲了你幾個(gè)悶棍，或許，你為單位做了大貢獻沒(méi)人重視；或許，只得到口頭重視但卻得不到實(shí)惠；或許......總之，你覺(jué)得就像那棵蘋(píng)果樹(shù)，結出的果子自己只享受到了很小一部分，與你的期望相差甚遠。
于是，你憤怒、你懊惱、你牢騷滿(mǎn)腹......最終，你決定不再那么努力，讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過(guò)去后，你一反省，發(fā)現現在的你，已經(jīng)沒(méi)有剛工作時(shí)的激情和才華了。
"老了，成熟了。"我們習慣這樣自嘲。但實(shí)質(zhì)是，你已停止成長(cháng)了。
這樣的故事，在我們身邊比比皆是。之所以犯這種錯誤，是因為我們忘記生命是一個(gè)歷程，是一個(gè)整體，我們覺(jué)得自己已經(jīng)成長(cháng)過(guò)了，現在是到該結果子的時(shí)候了。我們太過(guò)于在乎一時(shí)的得失，而忘記了成長(cháng)才是最重要的。
好在，這不是金庸小說(shuō)里的自斷經(jīng)脈。我們隨時(shí)可以放棄這樣做，繼續走向成長(cháng)之路。
切記：如果你是一個(gè)打工族，遇到了不懂管理、野蠻管理或錯誤管理的上司或企業(yè)文化，那么，提醒自己一下，千萬(wàn)不要因為激憤和滿(mǎn)腹牢騷而自斷經(jīng)脈。不論遇到什么事情，都要做一棵永遠成長(cháng)的蘋(píng)果樹(shù)，因為你的成長(cháng)永遠比每個(gè)月拿多少錢(qián)重要。
�。ǘ緞�(dòng)機的寓言：孩子在為誰(shuí)而玩】
一群孩子在一位老人家門(mén)前嬉鬧，叫聲連天。幾天過(guò)去，老人難以忍受。
于是，他出來(lái)給了每個(gè)孩子25美分，對他們說(shuō)："你們讓這兒變得很熱鬧，我覺(jué)得自己年輕了不少，這點(diǎn)錢(qián)表示謝意。"
孩子們很高興，第二天仍然來(lái)了，一如既往地嬉鬧。老人再出來(lái)，給了每個(gè)孩子15美分。他解釋說(shuō)，自己沒(méi)有收入，只能少給一些。15美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。
第三天，老人只給了每個(gè)孩子5美分。
孩子們勃然大怒，"一天才5美分，知不知道我們多辛苦！"他們向老人發(fā)誓，他們再也不會(huì )為他玩了！
心理點(diǎn)評：
你在為誰(shuí)而"玩"
這是我在20xx年6月18日的《你職業(yè)枯竭了嗎？》一文中提到的寓言。這個(gè)寓言是蘋(píng)果樹(shù)寓言的更深一層的答案：蘋(píng)果樹(shù)為什么會(huì )自斷經(jīng)脈，因為它不是為自己而"玩"。
人的動(dòng)機分兩種：內部動(dòng)機和外部動(dòng)機。如果按照內部動(dòng)機去行動(dòng)，我們就是自己的主人。如果驅使我們的是外部動(dòng)機，我們就會(huì )被外部因素所左右，成為它的奴隸。
在這個(gè)寓言中，老人的算計很簡(jiǎn)單，他將孩子們的內部動(dòng)機"為自己快樂(lè )而玩"變成了外部動(dòng)機"為得到美分而玩"，而他操縱著(zhù)美分這個(gè)外部因素，所以也操縱了孩子們的行為。寓言中的老人，像不像是你的老板、上司？而美分，像不像是你的工資、獎金等各種各樣的外部獎勵？
如將外部評價(jià)當作參考坐標，我們的情緒就很容易出現波動(dòng)。因為，外部因素我們控制不了，它很容易偏離我們的內部期望，讓我們不滿(mǎn)，讓我們牢騷滿(mǎn)腹。不滿(mǎn)和牢騷等負性情緒讓我們痛苦，為了減少痛苦，我們就只好降低內部期望，最常見(jiàn)的方法就是減少工作的努力程度。
一個(gè)人之所以會(huì )形成外部評價(jià)體系，最主要的原因是父母喜歡控制他。父母太喜歡使用口頭獎懲、物質(zhì)獎懲等控制孩子，而不去理會(huì )孩子自己的動(dòng)機。久而久之，孩子就忘記了自己的原初動(dòng)機，做什么都很在乎外部的評價(jià)。上學(xué)時(shí)，他忘記了學(xué)習的原初動(dòng)機xxxxxx好奇心和學(xué)習的快樂(lè )；工作后，他又忘記了工作的原初動(dòng)機成長(cháng)的快樂(lè )，上司的評價(jià)和收入的起伏成了他工作的最大快樂(lè )和痛苦的源頭。
切記：外部評價(jià)系統經(jīng)常是一種家族遺傳，但你完全可以打破它，從現在開(kāi)始培育自己的內部評價(jià)體系，讓學(xué)習和工作變成"為自己而玩"。
�。ㄈ疽巹澋脑⒀裕喊岩粡埣堈郫B51次】
想象一下，你手里有一張足夠大的白紙�，F在，你的任務(wù)是，把它折疊51次。那么，它有多高？
一個(gè)冰箱？一層樓？或者一棟摩天大廈那么高？不是，差太多了，這個(gè)厚度超過(guò)了地球和太陽(yáng)之間的距離。
心理點(diǎn)評：
這是我在20xx年12月24日的文章《職業(yè)規劃：幫你設計人生》中提到的一個(gè)寓言。
到現在，我拿這個(gè)寓言問(wèn)過(guò)十幾個(gè)人了，只有兩個(gè)人說(shuō)，這可能是一個(gè)想象不到的高度，而其他人想到的最高的高度也就是一棟摩天大廈那么高。
折疊51次的高度如此恐怖，但如果僅僅是將51張白紙疊在一起呢？
這個(gè)對比讓不少人感到震撼。因為沒(méi)有方向、缺乏規劃的人生，就像是將51張白紙簡(jiǎn)單疊在一起。今天做做這個(gè)，明天做做那個(gè)，每次努力之間并沒(méi)有一個(gè)聯(lián)系。這樣一來(lái)，哪怕每個(gè)工作都做得非常出色，它們對你的整個(gè)人生來(lái)說(shuō)也不過(guò)是簡(jiǎn)單的疊加而已。
當然，人生比這個(gè)寓言更復雜一些。有些人，一生認定一個(gè)簡(jiǎn)單的方向而堅定地做下去，他們的人生最后達到了別人不可企及的高度。譬如，我一個(gè)朋友的人生方向是英語(yǔ)，他花了十數年努力，僅單詞的記憶量就達到了十幾萬(wàn)之多，在這一點(diǎn)上達到了一般人無(wú)法企及的高度。
也有些人，他們的人生方向也很明確，譬如開(kāi)公司做老板，這樣，他們就需要很多技能：專(zhuān)業(yè)技能、管理技能、溝通技能、決策技能等等。他們可能會(huì )在一開(kāi)始嘗試做做這個(gè)，又嘗試做做那個(gè)，沒(méi)有一樣是特別精通的，但最后，開(kāi)公司做老板的這個(gè)方向將以前的這些看似零散的努力統合到一起，這也是一種復雜的人生折疊，而不是簡(jiǎn)單的疊加。
切記：看得見(jiàn)的力量比看不見(jiàn)的力量更有用。
現在，流行從看不見(jiàn)的地方尋找答案，譬如潛能開(kāi)發(fā)，譬如成功學(xué)，以為我們的人生要靠一些奇跡才能得救。但是，在我看來(lái)，東莞恒緣心理咨詢(xún)中心的咨詢(xún)師毛正強說(shuō)得更正確，"通過(guò)規劃利用好現有的能力遠比挖掘所謂的潛能更重要。"
�。ㄋ模咎颖艿脑⒀裕盒∝執娱_(kāi)影子的招數】
"影子真討厭！"小貓湯姆和托比都這樣想，"我們一定要擺脫它。"
然而，無(wú)論走到哪里，湯姆和托比發(fā)現，只要一出現陽(yáng)光，它們就會(huì )看到令它們抓狂的自己的影子。
不過(guò)，湯姆和托比最后終于都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著(zhù)眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影里。
心理點(diǎn)評
這個(gè)寓言說(shuō)明，一個(gè)小的心理問(wèn)題是如何變成更大的心理問(wèn)題的。
可以說(shuō)，一切心理問(wèn)題都源自對事實(shí)的扭曲。什么事實(shí)呢？主要就是那些令我們痛苦的負性事件。
因為痛苦的體驗，我們不愿意去面對這個(gè)負性事件。但是，一旦發(fā)生過(guò)，這樣的負性事件就注定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過(guò)是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。
但是，它們在潛意識中仍然會(huì )一如既往地發(fā)揮作用。并且，哪怕我們對事實(shí)遺忘得再厲害，這些事實(shí)所伴隨的痛苦仍然會(huì )襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過(guò)，而且無(wú)法抑制。這種疼痛讓我們進(jìn)一步努力去逃避。
發(fā)展到最后，通常的解決辦法就是這兩個(gè)：要么，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實(shí)都視而不見(jiàn)；要么，我們像小貓托比一樣，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那個(gè)讓自己最傷心的原初事件就不是那么疼了。
白云心理醫院的咨詢(xún)師李凌說(shuō)，99％的吸毒者有過(guò)痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進(jìn)陰影里，痛苦的事實(shí)是一個(gè)魔鬼，為了躲避這個(gè)魔鬼，干脆把自己賣(mài)給更大的魔鬼。
還有很多酗酒的成人，他們有過(guò)一個(gè)酗酒而暴虐的老爸，挨過(guò)老爸的不少折磨。為了忘記這個(gè)痛苦，他們學(xué)會(huì )了同樣的方法。
除了這些看得見(jiàn)的錯誤方法外，我們人類(lèi)還發(fā)明了無(wú)數種形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德將這些方式稱(chēng)為心理防御機制。太痛苦的時(shí)候，這些防御機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御機制對事實(shí)扭曲得太厲害，它會(huì )帶出更多的心理問(wèn)題，譬如強迫癥、社交焦慮癥、多重人格，甚至精神分裂癥等。
真正抵達健康的方法只有一個(gè)直面痛苦。直面痛苦的人會(huì )從痛苦中得到許多意想不到的收獲，它們最終會(huì )變成當事人的生命財富。規劃利用好現有的能力遠比挖掘所謂的潛能更重要。"
切記：陰影和光明一樣，都是人生的財富。
一個(gè)最重要的心理規律是，無(wú)論多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最后和它達成和解。如果你自己暫時(shí)缺乏力量，你可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專(zhuān)業(yè)的幫助，讓你信任的人陪著(zhù)你一起去面對這些痛苦的事情。
美國心理學(xué)家羅杰斯曾是最孤獨的人，但當他面對這個(gè)事實(shí)并化解后，他成了真正的人際關(guān)系大師；美國心理學(xué)家弗蘭克（見(jiàn)本報1月7日的'《每一次磨難都是生命的財富》）有一個(gè)暴虐而酗酒的繼父和一個(gè)糟糕的母親，但當他挑戰這個(gè)事實(shí)并最終從心中原諒了父母后，他成了治療這方面問(wèn)題的專(zhuān)家；日本心理學(xué)家森田正馬曾是嚴重的神經(jīng)癥患者，但他通過(guò)挑戰這個(gè)事實(shí)并最終發(fā)明出了森田療法......他們生命中最痛苦的事實(shí)最后都變成了他們最重要的財富。你，一樣也可以做到。
�。ㄎ澹拘袆�(dòng)的寓言：螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠】
螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠去上惡習補習班。數年過(guò)后，它們都順利畢業(yè)并獲得博士學(xué)位。不過(guò)，螃蟹仍橫行，貓頭鷹仍白天睡覺(jué)晚上活動(dòng)，蝙蝠仍倒懸。
心理點(diǎn)評：
這是黃永玉大師的一個(gè)寓言故事，它的寓意很簡(jiǎn)單：行動(dòng)比知識重要。
用到心理健康中，這個(gè)寓言也發(fā)人深省。
心理學(xué)的知識堪稱(chēng)博大精深。但是，再多再好的心理學(xué)知識也不能自動(dòng)幫助一個(gè)人變得更健康。其實(shí)，我知道的一些學(xué)過(guò)多年心理學(xué)的人士，他們學(xué)心理學(xué)的目的之一就是要治自己，但學(xué)了這么多年以后，他們的問(wèn)題依舊。
之所以出現這種情況，一個(gè)很重要的原因是，他們沒(méi)有身體力行，那樣知識就只是遙遠的知識，知識并沒(méi)有化成他們自己的生命體驗。我的一個(gè)喜歡心理學(xué)的朋友，曾被多名心理學(xué)人士認為不敏感，不適合學(xué)心理學(xué)。但事實(shí)證明，這種揣測并不正確。他是不夠敏感，但他有一個(gè)非常大的優(yōu)點(diǎn)：知道一個(gè)好知識，就立即在自己的生命中去執行。這樣一來(lái)，那些遙遠的知識就變成了真切的生命體驗，他不必"懂"太多，就可以幫助自己，并幫助很多人。
如果說(shuō)，高敏感度是一種天才素質(zhì)，那么高行動(dòng)力是更重要的天才素質(zhì)。
這個(gè)寓言還可以引申出另一種含義：不要太指望神秘的心理治療的魔力。最重要的力量永遠在你自己的身上，奧秘的知識、玄妙的潛能開(kāi)發(fā)、炫目的成功學(xué)等等，都遠不如你自己身上已有的力量重要。我們習慣去外面尋找答案，去別人那里尋找力量，結果忘記了力量就在自己身上。
切記：別人的知識不能自動(dòng)地拯救你。
如果一些連珠的妙語(yǔ)打動(dòng)了你，如果一些文字或新信條啟發(fā)了你。那么，這些別人的文字和經(jīng)驗都只是一個(gè)開(kāi)始，更重要的是，你把你以為好的知識真正運用到你自己的生命中去。
猶太哲學(xué)家馬丁·布伯的這句話(huà)，我一直認為是最重要的：
你必須自己開(kāi)始。假如你自己不以積極的愛(ài)去深入生存，假如你不以自己的方式去為自己揭示生存的意義，那么對你來(lái)說(shuō)，生存就將依然是沒(méi)有意義的。
�。痉艞壍脑⒀裕好鄯渑c鮮花】
玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因為它以前從這朵花上吮吸過(guò)甜蜜。但是，現在在這朵花上，蜜蜂吮吸的是毒汁。
蜜蜂知道這一點(diǎn)，因為毒汁苦澀，與以前的味道是天壤之別。于是，蜜蜂憤不過(guò)，它吸一口就抬起頭來(lái)向整個(gè)世界抱怨，為什么味道變了？！
終于有一天，不知道是什么原因，蜜蜂振動(dòng)翅膀，飛高了一點(diǎn)。這時(shí)，它發(fā)現，枯萎的玫瑰花周?chē)�，處處是鮮花。
心理點(diǎn)評：
這是關(guān)于愛(ài)情的寓言，是一位年輕的語(yǔ)文老師的真實(shí)感悟。
有一段時(shí)間，她失戀了，很痛苦，一直想約我聊聊，希望我的心理學(xué)知識能給她一些幫助。我們一直約時(shí)間，但快兩個(gè)月過(guò)去了，兩人的時(shí)間總不能碰巧湊在一起。最后一次約她，她說(shuō)："謝謝！不用了，我想明白了。"
原來(lái)，她剛從九寨溝回來(lái)。失戀的痛苦仍在糾纏她，讓她神情恍惚，不能享受九寨溝的美麗。不經(jīng)意的時(shí)候，她留意到一只小蜜蜂正在一朵鮮花上采蜜。那一剎那間，她腦子里電閃雷鳴般地出現了一句話(huà)："枯萎的鮮花上，蜜蜂只能吮吸到毒汁。"
當然，大自然中的小蜜蜂不會(huì )這么做，只有人類(lèi)才這么傻，她這句話(huà)里的蜜蜂當然指她自己。這一剎那，她頓悟出了放棄的道理。以前，她想讓我幫她走出來(lái)，但翅膀其實(shí)就長(cháng)在她自己身上，她想飛就能飛。
放棄并不容易，愛(ài)情中的放棄尤其令人痛苦。因為，愛(ài)情是對我們幼小時(shí)候的親子關(guān)系的復制。幼小的孩子，無(wú)論從哪個(gè)方面看，都離不開(kāi)爸爸媽媽。如果爸爸媽媽完全否定他，那對他來(lái)說(shuō)就意味著(zhù)死亡，這是終極的傷害和恐懼。我們多多少少都曾體驗過(guò)被爸爸媽媽否定的痛苦和恐懼，所以，當愛(ài)情這個(gè)親子關(guān)系的復制品再一次讓我們體驗這種痛苦和恐懼時(shí)，我們的情緒很容易變得非常糟糕。
不過(guò)，愛(ài)情和親子關(guān)系相比，有一個(gè)巨大的差別：小時(shí)候，我們無(wú)能為力，一切都是父母說(shuō)了算；但現在，我們長(cháng)大了，我們有力量自己去選擇自己的命運�？梢哉f(shuō)，童年時(shí)，我們是沒(méi)有翅膀的小蜜蜂，但現在，我們有了一雙強有力的翅膀了。
但是，當深深地陷入愛(ài)情時(shí)，我們會(huì )回歸童年，我們會(huì )忘記自己有一雙可以飛翔的翅膀。等我們自己悟出這一點(diǎn)后，愛(ài)情就不再會(huì )是對親子關(guān)系的自動(dòng)復制，我們的愛(ài)情就獲得了自由，就有了放棄的力量。
切記：
愛(ài)情是兩個(gè)人的事情，兩個(gè)完全平等的、有獨立人格的人的事情。你可以努力，但不是說(shuō)，你努力了就一定會(huì )有效果，因為另一個(gè)人，你并不能左右。
所以，無(wú)論你多么在乎一次愛(ài)情，如果另一個(gè)人堅決要離開(kāi)你，請尊重他的選擇。
并且，還要記得，你不再是童年，只能聽(tīng)憑痛苦的折磨。你已成人，你有一雙強有力的翅膀，你完全可以飛出一個(gè)已經(jīng)變成毒藥的關(guān)系。
�。ㄆ撸居H密的寓言：獨一無(wú)二的玫瑰】
小王子有一個(gè)小小的星球，星球上忽然綻放了一朵嬌艷的玫瑰花。以前，這個(gè)星球上只有一些無(wú)名的小花，小王子從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這么美麗的花，他愛(ài)上這朵玫瑰，細心地呵護她。
那一段日子，他以為，這是一朵人世間唯一的花，只有他的星球上才有，其他的地方都不存在。
然而，等他來(lái)到地球上，發(fā)現僅僅一個(gè)花園里就有5000朵完全一樣的這種花朵。這時(shí)，他才知道，他有的只是一朵普通的花。
一開(kāi)始，這個(gè)發(fā)現，讓小王子非常傷心。但最后，小王子明白，盡管世界上有無(wú)數朵玫瑰花，但他的星球上那朵，仍然是獨一無(wú)二的，因為那朵玫瑰花，他澆灌過(guò)，給她罩過(guò)花罩，用屏風(fēng)保護過(guò)，除過(guò)她身上的毛蟲(chóng)，還傾聽(tīng)過(guò)她的怨艾和自詡，聆聽(tīng)過(guò)她的沉默......一句話(huà)，他馴服了她，她也馴服了他，她是他獨一無(wú)二的玫瑰。
"正因為你為你的玫瑰花費了時(shí)間，這才使你的玫瑰變得如此重要。"一只被小王子馴服的狐貍對他說(shuō)。
心理點(diǎn)評：
這是法國名著(zhù)《小王子》中一個(gè)有名的寓言故事，我曾讀過(guò)十數遍，但仍然是直到20xx年才明白這一點(diǎn)。
面對著(zhù)5000朵玫瑰花，小王子說(shuō)："你們很美，但你們是空虛的，沒(méi)有人能為你們去死。"
只有傾注了愛(ài)，親密關(guān)系才有意義。但是，現在我們越來(lái)越流行空虛的"親密關(guān)系"，最典型的就是因網(wǎng)絡(luò )而泛濫的一愛(ài)情。
我們急著(zhù)去擁有。仿佛是，每多擁有過(guò)一朵玫瑰，自己的生命價(jià)值就多了一分。網(wǎng)絡(luò )時(shí)代，擁有過(guò)數十名情人，已不再是太罕見(jiàn)的事情。但我所了解的這些濫情者，沒(méi)有一個(gè)是不空虛的。他們并不享受關(guān)系，他們只享受征服。
"征服欲望越強的人，對于關(guān)系的親密度越?jīng)]有興趣。"廣州白云心理醫院的咨詢(xún)師榮瑋齡說(shuō)，"沒(méi)有擁有前，他們會(huì )想盡一切辦法拉近關(guān)系的距離。但一旦擁有后，他們會(huì )迅速喪失對這個(gè)親密關(guān)系的興趣。征服欲望越強，喪失的速度越快。"
對于這樣的人，一個(gè)玫瑰園比起一朵獨一無(wú)二的玫瑰花來(lái)，更有吸引力。
然而，關(guān)系的美，正在乎兩人的投入程度和被馴服程度。當兩個(gè)人都自然而然地去投入，自然而然地被馴服后，關(guān)系就會(huì )變成人生養料，讓一個(gè)人的生命變得更充盈、更美好。
但是，無(wú)論多么親密。小王子仍是小王子，玫瑰仍是玫瑰，他們仍然是兩個(gè)個(gè)體。如果玫瑰不讓小王子旅行，或者小王子旅行時(shí)非將玫瑰花帶在身上，兩者一定要黏在一起，關(guān)系就不再是享受，而會(huì )變成一個(gè)累贅。
切記：一個(gè)既親密而又相互獨立的關(guān)系，勝于一千個(gè)一般的關(guān)系。這樣的關(guān)系，會(huì )把我們從不可救藥的孤獨感中拯救出來(lái)，是我們生命中最重要的一種救贖。
如果不曾體驗過(guò)，你就無(wú)法知道這種關(guān)系的美。
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