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小暑是什么意思
小暑，二十四節氣之第十一個(gè)節氣。下面是小編收集的小暑是什么意思，歡迎大家收藏。
小暑是什么意思。顧名思義，暑，是炎熱的意思；小暑就是小熱，還不十分熱。意思是說(shuō)到了小暑節氣，天氣開(kāi)始逐漸變熱，但還沒(méi)到最熱之時(shí)。
小暑是什么意思
我國古代將小暑分為三候：“一候溫風(fēng)至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙�！毙∈顣r(shí)節上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著(zhù)熱浪；《詩(shī)經(jīng)·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶(hù)，十月蟋蟀入我床下�！蔽闹兴f(shuō)的八月即是夏歷的六月，即小暑節氣的時(shí)候，由于炎熱，蟋蟀離開(kāi)了田野，到庭院的墻角下以避暑熱；在這一節氣中，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。
小暑到來(lái)，標志著(zhù)大部分地區進(jìn)入炎熱季節，有“小暑開(kāi)始熱，減衣身上輕，抓緊種蔬菜，備足過(guò)嚴冬”的說(shuō)法�！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō)：“六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也�！薄度悍甲V》載“暑氣至此尚未極也�！贝藭r(shí)，暑氣上升氣候炎熱，但并不是一年中最炎熱的時(shí)間，農諺曰“小暑不算熱，大暑三伏天”。
人們常說(shuō)“熱在三伏”。歷法規定，夏至后個(gè)庚日為入伏，其中個(gè)10天為初伏，初伏最早離夏至20天，最晚30天，小暑離夏至16天�！靶∈钸^(guò)，每日熱三分”，小暑節氣期間正好趕上入伏，從小暑至立秋這段時(shí)間，稱(chēng)為“伏夏”，即“三伏天”，是全年氣溫最高的時(shí)候，民間有“小暑接大暑，熱得無(wú)處躲”、“小暑大暑，上蒸下煮”的說(shuō)法�！靶∈钪畷r(shí)，雨熱同季”，雨與小暑有著(zhù)相依為命的關(guān)系，金代詩(shī)人龐鑄《喜夏》詩(shī)云：“小暑不足畏，深居如退藏。青奴被薦枕，黃奶亦升堂。鳥(niǎo)語(yǔ)竹陰密，雨聲荷葉香。晚涼無(wú)一事，步屧到西廂�！�
“大暑小暑，灌死老鼠”，入伏以后，暴雨形成的洪水稱(chēng)為“伏汛”。俗話(huà)說(shuō)“伏天的雨，鍋里的米”，伏汛會(huì )對蔬菜和棉花、大豆等旱作物造成不利影響，有“小暑南風(fēng)，大暑旱”、“小暑打雷，大暑破圩”之說(shuō)，意為小暑若是吹南風(fēng)，則大暑時(shí)必定無(wú)雨，就是說(shuō)小暑最忌吹南風(fēng)，否則必有大旱；小暑日如果打雷，必定有大水沖決圩堤，要留意防洪防澇。在江南，小暑時(shí)節的雷雨常是“倒”的天氣信息，“小暑一聲雷，倒轉半月做”，預兆雨帶還會(huì )在長(cháng)江中下游維持一段時(shí)間，故農諺說(shuō)“小暑雷，回；倒，十八天”。有小暑日忌西南風(fēng)的說(shuō)法，農諺“小暑西南風(fēng)，三車(chē)勿動(dòng)”，三車(chē)是指油車(chē)、軋花車(chē)、碾米的風(fēng)車(chē)，意思是小暑前后，西南風(fēng)和風(fēng)的交匯機會(huì )多，主年景不好，農作物歉收，風(fēng)車(chē)、軋車(chē)、油車(chē)都不動(dòng)了。
“小暑進(jìn)入三伏天，奪食搶時(shí)間，米中耕又培土，防雨防火莫等閑�！毙∈罟潥鈿鉁馗�，雨水豐富，充足，是萬(wàn)物生長(cháng)最茂盛的時(shí)期，大部分地區的大秋作物基本播種結束，農村多忙于夏秋作物的田間管理，因此說(shuō)“栽秧栽到小暑，打的不夠喂老鼠”、“小暑插秧不生根，收割一畝打半升”。田間管理除澆水外，主要是鋤耬培土，農諺說(shuō)：“耬禾不攏堆，莊稼長(cháng)不快”、“大暑到立秋，積糞到田頭”、“攏堆如上糞”、“沒(méi)有堆，刮風(fēng)下雨兩分開(kāi)”。棉花開(kāi)始開(kāi)花結鈴，生長(cháng)最為旺盛，盛夏高溫是蚜蟲(chóng)、紅蜘蛛等多種害蟲(chóng)盛發(fā)，應適時(shí)防治病蟲(chóng)，做到“小暑天氣熱，棉花整枝不停歇”。小暑期間，一方面要加強防洪防澇，一方面要做好抗旱救災，“小暑不受旱，一畝打幾石”，小暑期間的莊稼急需要水，多澆才能滿(mǎn)足高溫下作物生長(cháng)需要。
“螢火蟲(chóng)，提燈籠，飛到西來(lái)飛到東，晚上飛到家門(mén)口，寶寶回家它來(lái)送”，小暑時(shí)節正是螢火蟲(chóng)開(kāi)始活躍的季節。南宋才女朱淑真《夏螢》寫(xiě)道：“熠熠迎宵上，林間點(diǎn)點(diǎn)光。初疑星錯落，渾訝火熒煌。著(zhù)雨藏花塢，隨風(fēng)入畫(huà)堂。兒童競追撲，照宇集書(shū)囊�！睒�(shù)林間、草叢中都是螢火蟲(chóng)的，夜幕降臨之后，忽明忽暗的點(diǎn)點(diǎn)伴隨著(zhù)人們渡過(guò)漫漫長(cháng)夜。羅鄴寫(xiě)下《螢二首》，其一云：“水殿清風(fēng)玉戶(hù)開(kāi)，飛光千點(diǎn)去還來(lái)。無(wú)風(fēng)無(wú)月長(cháng)門(mén)夜，偏到階前點(diǎn)綠苔�！逼涠疲骸八钋屣L(fēng)玉戶(hù)開(kāi)，秋徑莎庭入夜天。休向書(shū)窗來(lái)照字，近來(lái)紅蠟滿(mǎn)歌筵�！毙焘沟摹段灐吩�(shī)別有韻味，詩(shī)曰：“月墜西樓夜影空，透簾穿幕達房櫳。流光堪在珠璣列，為火不生榆柳中。一一照通黃卷字，輕輕化出綠蕪叢。欲知應候何時(shí)節，六月初迎大暑風(fēng)�！�
小暑是什么意思呢？相信大家看完這篇文章后一定非常了解了。
基本釋義
節氣名。在每年公歷7月7日前后。中國大部分地區將進(jìn)入炎熱季節。
詳細釋義
二十四節氣之一，在陽(yáng)歷七月六、七或八日。
《逸周書(shū)·時(shí)訓》：“小暑之日，溫風(fēng)至�！薄稘h書(shū)·律歷志下》：“鶉火，初柳九度，小暑�！� 唐·張說(shuō) 《端午三殿侍晏》詩(shī)：“小暑夏弦應，微陰商管初�！�
簡(jiǎn)介
小暑，二十四節氣之第十一個(gè)節氣，是干支歷午月的結束以及未月的起始。斗指辛，太陽(yáng)到達黃經(jīng)105度，于每年公歷7月6—8日交節。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接著(zhù)就是一年中最熱的節氣大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。我國多地自小暑起進(jìn)入雷暴最多的時(shí)節。
所謂“熱在三伏”，三伏天通常出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段。季風(fēng)氣候是我國氣候的主要特點(diǎn)，夏季受來(lái)自海洋暖濕氣流的影響，我國多地高溫潮濕多雨。這個(gè)時(shí)節雖然陽(yáng)光猛烈、高溫潮濕多雨，但對于農作物來(lái)講，雨熱同期有利于成長(cháng)。
在古代，民間有小暑“食新”的習俗。即在小暑過(guò)后嘗新米，人們將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，懇請保佑風(fēng)調雨順。并將新打的米磨成粉，制成各種美食，與鄰居鄉親分享來(lái)吃，表達對豐收的祈愿。
小暑即為“小熱”，意思是此時(shí)雖然已經(jīng)能夠感受到天氣的炎熱，但是并未達到一年內最熱，小暑只是炎炎夏日的開(kāi)始。季風(fēng)氣候是我國氣候的主要特點(diǎn)，季風(fēng)氣候是大陸性氣候與海洋性氣候的混合型，夏季受來(lái)自海洋的暖濕氣流的影響，高溫潮濕多雨。季風(fēng)氣候的高溫與多雨時(shí)期基本一致，雨熱同期，有利于農作物成長(cháng)。小暑時(shí)節，天氣炎熱、雷暴頻繁，是萬(wàn)物狂長(cháng)的時(shí)節。
小暑雖不是一年中最炎熱的時(shí)節，但緊接著(zhù)就是一年中最熱的大暑大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)，天氣也將越來(lái)悶熱和潮濕，灼熱鋪天蓋地，讓人無(wú)處藏身。時(shí)至小暑，開(kāi)始進(jìn)入伏天，大地便不再有一絲涼風(fēng)，風(fēng)中還會(huì )帶著(zhù)熱浪。小暑時(shí)，我國南方地區已是盛夏，部分地方也進(jìn)入雷暴最多的時(shí)節，常伴隨著(zhù)大風(fēng)、暴雨。從小暑開(kāi)始，人們做好了迎接酷暑的準備。
氣候特點(diǎn)
氣候是指一個(gè)地區大氣的多年平均狀況，主要的氣候要素包括氣溫、降水和光照等，其中降水是氣候重要的一個(gè)要素。一個(gè)地區降水的分布特點(diǎn)可以分為地區分布狀況和季節分布狀況兩部分來(lái)組成。我國位于亞歐大陸東部和太平洋的西岸地區，有著(zhù)巨大的海陸熱力性質(zhì)差異，從而形成了世界上最為典型的季風(fēng)氣候。季風(fēng)氣候是我國氣候的主要特點(diǎn)，夏季受來(lái)自海洋的暖濕氣流的影響，高溫潮濕多雨。我國的夏季盛行東南風(fēng)，東南季風(fēng)從海洋帶來(lái)濕潤空氣，首先登陸我國南方地區，同西伯利亞冷風(fēng)在大陸交鋒，所以我國南方地區最早進(jìn)入雨季。我國大部分地區的降水主要是由東南季風(fēng)帶來(lái)的，因此我國的降水在地理空間上呈現“由東南沿海往西北內陸遞減”的特征。
東南季風(fēng)為我國帶來(lái)海洋的水汽，我國東南沿海地區會(huì )最先得到東南季風(fēng)帶來(lái)的水汽，形成豐富的降水，也就成為了我國年降水量最為豐富的地區。西南季風(fēng)也為我國帶來(lái)降水，可影響到我國華南一帶；當西南季風(fēng)發(fā)展強盛時(shí)，也可深入到長(cháng)江流域。我國的東南季風(fēng)區以秦嶺淮河一線(xiàn)為界，秦嶺—淮河以南的南方地區年降水量在800毫米以上，屬于多雨地區；而秦嶺淮河以北的北方地區年降水量在800毫米以下，屬于少雨地區。每年7月下旬，副熱帶季風(fēng)雨帶移至華北—東北，7月下旬至8月上旬（稱(chēng)“七下八上”）是我國華北、東北等北方地區的雨季。而西北地區由于深居內陸，距海遙遠，成為我國年降水量最少的干旱地區。從降水的季節分布狀況來(lái)看，我國的降水主要集中在夏季，也就是東南季風(fēng)盛行的時(shí)候，所以我國大部分地區的氣候特征表現為“雨熱同期”。
小暑時(shí)節北半球日照時(shí)間逐步縮短，但為何我國大部分地區的氣溫仍然節節攀升呢？這是因為太陽(yáng)直射點(diǎn)雖然在南移，但仍然直射北半球，北半球的熱量還是收大于支，所以這一段時(shí)間內氣溫還會(huì )繼續上升。俗話(huà)說(shuō)“熱在三伏”，此時(shí)正是進(jìn)入伏天的開(kāi)始。小暑為小熱，還不十分熱，到了大暑才是一年中最熱的時(shí)候。小暑后，中國南方部分地區各地進(jìn)入雷暴最多的時(shí)節。熱帶氣旋活動(dòng)頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開(kāi)始增多�？傊�，小暑節氣的氣候特點(diǎn)是天氣炎熱，雷暴增多。
氣候劃分
“二十四節氣”是上古農耕文明的產(chǎn)物，原是依據斗轉星移制定，北斗七星是北半球（我國位于北半球）的重要星象，斗轉星移時(shí)北半球相應地域的自然節律亦在漸變，因此成為上古人們判斷節氣變化的依據，即所謂“斗柄指東，天下皆春；斗柄指南，天下皆夏；斗柄指西，天下皆秋；斗柄指北，天下皆冬”的星象規律。北斗七星斗柄旋轉指向確定的節氣，斗指辛為小暑。
西漢武帝時(shí)期將“二十四節氣”納入《太初歷》作為指導農事的歷法。采用立桿測影（圭表）在黃河中下游地區測定日影最長(cháng)、白晝最短（日短至）這天作為冬至日，以冬至日為“二十四節氣”的起點(diǎn)，先測出冬至日因為冬至時(shí)影子最長(cháng)，其相鄰幾天的影長(cháng)變化最為明顯，更利于觀(guān)測記錄。將冬至與下一個(gè)冬至之間均分24等份，每“節氣”之間的時(shí)間相等，每個(gè)節氣間隔時(shí)間15天，因此亦稱(chēng)為“平均時(shí)間法”�！捌骄鶗r(shí)間法”確定的節氣，冬至后150天為小暑。
現行的“二十四節氣”是根據太陽(yáng)在回歸黃道上的位置確定，即在一個(gè)為360度圓周的“黃道”（一年當中太陽(yáng)在天球上的視路徑）上，劃分為24等份，每15°為1等份，每1等份為一個(gè)節氣，合起來(lái)正好是廿四節氣。其是以春分點(diǎn)為0度起點(diǎn)（排序上仍把立春列為首位），按黃經(jīng)度數編排，太陽(yáng)在黃道上每運行15度為一個(gè)“節氣”，每“節氣”的“度數”均等。太陽(yáng)黃經(jīng)度數確定的節氣，太陽(yáng)到達黃經(jīng)105度為小暑。
節令習俗
在舊時(shí)，我國南方民間有小暑“食新”的習俗�！笆承隆笔菍⑿麓虻拿�、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，鄰居鄉親分享來(lái)吃，表達對豐收的祈愿。同時(shí)，這些新貨也要準備一份祭祀祖先�！疤斓卣�，生之本也；先祖者，類(lèi)之本也�！碧斓厥巧母�，祖先是人類(lèi)的根本，祭祖是一種傳承孝道的習俗。
頭伏吃餃子是我國北方的習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開(kāi)胃解饞的食物。山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來(lái)治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。
拓展：小暑的來(lái)歷
公歷每年7月7日或8日視太陽(yáng)到達黃經(jīng)105°時(shí)為小暑。小暑是二十四節氣之第十一個(gè)節氣，也是干支歷午月的結束以及未月的起始。
《月令七十二候集解》：“六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也�！笔�，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱，全國大部分地區基本符合。這時(shí)江淮流域梅雨即將結束，盛夏開(kāi)始，氣溫升高，并進(jìn)入伏旱期;而華北、東北地區進(jìn)入多雨季節，熱帶氣旋活動(dòng)頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開(kāi)始增多。小暑后南方應注意抗旱，北方須注意防澇。全國的農作物都進(jìn)入了茁壯成長(cháng)階段，需加強田間管理。小暑的標志：出梅、入伏。
小暑日期的計算
[Y*D+C]-L公式解讀：Y=年數后2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=7.108，20世紀=7.928。
舉例說(shuō)明
2088年小暑日期= [88×0.2422+7.108]-[88/4]=28-22=6，7月6日是小暑。
例外
1925年和2016年的計算結果加1日。
小暑養生保健
小暑養生保健的注意事項
1、注意飲食衛生，飲食宜清淡適量
小暑時(shí)節的多雨、高溫，更使得本來(lái)就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。所以，這一時(shí)節的飲食，一定要注意飲食衛生，而且飲食要節制，不可貪食、過(guò)量;而且飲食以清淡，富有營(yíng)養為宜。
2、外出時(shí)做好防暑工作
中暑是夏季的常見(jiàn)病，小暑時(shí)節的天氣特點(diǎn)更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時(shí)一定要做好防暑工作，帶好遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等工具，多喝水，并盡量避開(kāi)午后太陽(yáng)熱辣時(shí)外出。
3、不要貪涼沖涼水澡、多進(jìn)冷食
天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮飲品很受大家的青睞;有的人從外面一回來(lái)就沖澡，還喜歡沖涼水澡。殊不知，這些對身體健康非常不利，很容易引發(fā)身體不適，或者埋下健康隱患。
小暑應注意飲食哪些事項
1、早餐勿冷食：很多人在大熱天里貪圖涼爽，早餐以蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、綠豆沙或冰牛奶代替熱粥或熱牛奶。這種做法在短期內不會(huì )對身體產(chǎn)生影響，但長(cháng)此以往會(huì )傷害消化功能，更會(huì )引起胃腸脹氣、食欲不振等癥狀。
即使在悶熱的天氣里，早餐也應該先食用熱粥、熱豆漿、熱牛奶等熱食，然后再吃一些面食和雞蛋等食物。水果要等到九十點(diǎn)鐘再吃才好。
2、辛辣性食物要適量：天熱得讓人沒(méi)有食欲，欲的作用，但是辣椒、花椒吃得過(guò)度會(huì )刺激胃黏膜，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。
3、溫熱食物要少吃：食物有性味之分，人體有寒熱之別。體質(zhì)偏熱的人在三伏天尤其要注意少吃溫性、熱性食物。這類(lèi)食物主要有：羊肉、草魚(yú)、鰱魚(yú)、帶魚(yú)、黃鱔，以及核桃仁、杏、櫻桃、龍眼、楊梅、椰子等。
4、溫熱茶水消暑佳飲：飲溫熱茶水可使汗腺舒張排汗，散發(fā)體內熱量，從而降低體溫，有助于消暑。茶葉中還含有豐富的微量元素鉀，可彌補出汗時(shí)所排出的鉀離子，有助于糾正倦怠無(wú)力和食欲減退。
小暑節氣養生飲食須知忌宜
1、宜清淡為主
天熱，很多人都會(huì )感到食欲不振�；魰郧逭f(shuō)，小暑時(shí)節，飲食以清淡為主。但不等于追求飲食的絕對清、素，只吃蔬菜、瓜果。最重要的是注意營(yíng)養均衡，因為炎熱使人的代謝能力相對變差。任何一種營(yíng)養物質(zhì)都要適量攝入，為了清淡不沾葷腥只能讓人抗高溫和疾病的能力下降�；魰郧褰ㄗh，如果胃口不好，可以多吃點(diǎn) “苦”，苦瓜、芹菜等，具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管的作用。同時(shí)，飲食要有節制，應側重健脾、消暑、化濕，菜肴要做得清淡爽口。
2、多吃瓜果蔬菜
食物可選用新鮮蔬菜和瓜果，如西紅柿、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、西瓜、酸梅、綠豆、蓮子、蘆根、鴨、鱔魚(yú)、鯽魚(yú)、鴿子、山藥、荷葉、綠豆芽、蠶豆、芹菜、桃、杏、番木瓜、椰子、牛奶、啤酒、金銀花、菊花、綠茶等。
3、忌辛辣油膩
暑時(shí)節的多雨、高溫，更使得本來(lái)就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。所以這一時(shí)節的飲食，一定要注意飲食衛生，而且飲食要節制，不可貪食、過(guò)量，而且飲食以清淡，富有營(yíng)養為宜，但也要注意營(yíng)養的均衡。
4、不宜過(guò)食冷飲及含氣飲料
如雪糕、冰磚、冰棒、冰凍飲料等，以免傷脾胃，聚濕生痰。
5、忌飲食過(guò)量
飲食過(guò)量，會(huì )損傷腸胃。夏季，尤其是進(jìn)入小暑后，更不應多食、過(guò)食、大食、嗜食、暴食，否則，脾胃受傷，健康受損，飲食應以適量為宜。夏季是消化道疾病多發(fā)季節，在飲食調養上要改變飲食不節，飲食不潔，飲食偏嗜的不良習慣。
6、不能等到想喝水的時(shí)候才喝
夏季天氣炎熱，身體出汗比較多，水分流失較嚴重。所以我們要時(shí)刻注意給身體補充足夠的水分，因為水可以降低血液中的脂肪、膽固醇、糖的含量，從而達到降低血液黏度的效果。所以，我們要自覺(jué)的給身體補水，“手邊常備水，百病不來(lái)侵”。
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