舞蹈排練個(gè)人的心得體會(huì )

舞蹈排練個(gè)人的心得體會(huì )

　　我們心里有一些收獲后，寫(xiě)心得體會(huì )是一個(gè)不錯的選擇，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那么寫(xiě)心得體會(huì )要注意的內容有什么呢？下面是小編收集整理的舞蹈排練個(gè)人的心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　體育舞蹈的學(xué)習給我帶來(lái)了很多意想不到的收獲。它讓我了解了許多與舞蹈有關(guān)的知識;在慢慢的學(xué)習中提高了身體的協(xié)調能力和對音樂(lè )的感悟能力。

　　在學(xué)期剛開(kāi)始選課時(shí)，有學(xué)長(cháng)就給我介紹了體育舞蹈，說(shuō)它既具有趣味性有具有實(shí)有性。在以后的社交活動(dòng)中有很大的作用，也可以作為一項興趣來(lái)發(fā)展。對舞蹈的學(xué)習不僅可以提高自身形體美還可以提高個(gè)人的修養。在以后出身社會(huì )找工作或是與人交往時(shí)可以給人一個(gè)好的印象。就這樣我抱著(zhù)一種希望選了這一課程�，F在看來(lái)我的選擇是正確的，因為在這里我學(xué)習了很多我以前所不了解的東西，獲益良多。

　　在剛開(kāi)始的一堂課中，老師給我們介紹了一些與體育舞蹈有關(guān)的知識。出于對體育舞蹈的興趣，我看了些視頻，一看到賽場(chǎng)上的舞蹈演員跳出一個(gè)個(gè)優(yōu)美的舞姿，我的心當時(shí)就被震撼了�？粗�(zhù)他們靈動(dòng)的身影，我就在想人的身體真的很奇妙可以做出如此美的動(dòng)作，什么時(shí)候我也可以像他們一樣啦?在這里我了解到體育舞蹈，不但具有很高的觀(guān)賞價(jià)值，而且具備強烈的競技意識�？戳寺�(tīng)了那么多，就更加堅定我學(xué)習它的決心。帶著(zhù)這樣的熱情和向往我進(jìn)入到體育舞蹈的實(shí)踐學(xué)習當中。

　　剛開(kāi)始上課老師就跟我們講，舞蹈的關(guān)鍵就是培養人體正確優(yōu)美的姿態(tài)，使人體會(huì )到動(dòng)作的美感，表現力更加豐富，給人帶來(lái)的藝術(shù)感染力更強。在學(xué)習舞蹈的過(guò)程中還要注重對音樂(lè )能力的培養，這是因為舞蹈和音樂(lè )是不可分割的。音樂(lè )和舞蹈都在表達同一個(gè)過(guò)程，音樂(lè )的時(shí)間單位是音調和節奏，舞蹈則是姿勢和動(dòng)作，它們都屬于“動(dòng)”的藝術(shù)，都靠節奏和節拍來(lái)組織，又都受不可停止的進(jìn)程所制約。我們可以把音樂(lè )看成是舞蹈的聲音，舞蹈看成是音樂(lè )的形式，它們一個(gè)有聲無(wú)形，一個(gè)有形無(wú)聲，成為一對互補的藝術(shù)。我們不可以把舞蹈中的音樂(lè )僅僅看成是一種伴奏，而要理解音樂(lè )和動(dòng)作的協(xié)調統一，使舞蹈動(dòng)作具有節奏感。

　　老師重點(diǎn)給我們教了恰恰。恰恰是拉丁舞的一種，它起源于古巴是模仿一對企鵝在生活中的各種姿態(tài)而創(chuàng )造出來(lái)的。跳舞時(shí)好像一對企鵝，高興時(shí)會(huì )相對起舞，不高興時(shí)女子會(huì )轉身而去，但男子會(huì )舍命尾隨，示意和解。多是以女子領(lǐng)舞而男子便跟著(zhù)跳。在恰恰的學(xué)習過(guò)程當中，我發(fā)現體育舞蹈并不是想我想象中那樣的簡(jiǎn)單容易，它要注意很多的細節問(wèn)題。比如說(shuō)要怎樣的扭胯，怎樣的走步，怎樣的進(jìn)行身體的移動(dòng)等等這些都必須注意。如果不注意這些細小的動(dòng)作之間的連接，那做出來(lái)的舞蹈動(dòng)作就會(huì )和標準動(dòng)作差誤很大，造成動(dòng)作的不協(xié)調，失去了舞蹈原有的美的感覺(jué)。恰恰的步形有追步、鎖步和原地交叉步。恰恰在音樂(lè )上熱情奔放，舞步上利落花俏，風(fēng)格上詼諧俏皮。它的每一個(gè)舞步都應在腳掌上施加壓力，當重心放在腳上時(shí)，腳跟要放低，膝關(guān)節要伸直，先用腳掌著(zhù)地，隨著(zhù)重心的轉移而直膝落地并扭胯。它要用稍離地面的踏步來(lái)表示心情的歡快。向后退步時(shí)，腳跟下落要比前進(jìn)時(shí)晚，以免重心一下子“掉”到后面。正確的舞姿，穩定有力的腳部和足部動(dòng)作是非常重要的。

　　通過(guò)對體育舞蹈的學(xué)習，我調整了以前一些不規范的站姿、坐姿和走路姿勢，讓整個(gè)人都顯得有精神和活力了。在與人的交往過(guò)程當中，不再是低著(zhù)頭勾著(zhù)腰。也讓我學(xué)習到了一些舞蹈的基礎知識和了解了很多與舞蹈有關(guān)的知識。

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