國培計劃專(zhuān)題學(xué)習情況總結

國培計劃范文專(zhuān)題學(xué)習情況總結

　　自參加國培計劃----XX年心理健康教育專(zhuān)題學(xué)習以來(lái)，我做到了學(xué)有所得，學(xué)有所悟，學(xué)有所用�，F將個(gè)人的學(xué)習情況總結

　　一、學(xué)有所得，自我充電有恒心。

　　我于2月27日，注冊參加國培計劃——心理健康教育專(zhuān)題學(xué)習，我聽(tīng)取了劉曉明教授主講的《教師心理問(wèn)題的自我調適》和《教師職業(yè)倦怠的心理調適》，越學(xué)越覺(jué)得心情開(kāi)朗，越學(xué)越覺(jué)得茅塞頓開(kāi)。于是，我利用空余時(shí)間自我充電。我在網(wǎng)上一共學(xué)習了13個(gè)小時(shí);做作業(yè)3次，成績(jì)均在合格以上;發(fā)貼76個(gè)。

　　二、學(xué)有所悟，自我調適有信心。

　　通過(guò)學(xué)習，我悟出了很多道理，重拾了自信心。

　　一是懂得了自卑和自負的關(guān)系。自卑和自負兩者看起來(lái)是兩個(gè)面，其實(shí)都是源于對自己缺乏一個(gè)客觀(guān)的認知，都是內心不夠自信的一種表現。自卑者，總是只看到自己的缺點(diǎn)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，認為自己低人一等，從而不發(fā)奮，不上進(jìn)，丟失自信，一事難成;自負者，總是只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到自己的缺點(diǎn)，認為自己什么都比別人強，不謙虛，不自量，自以為是，忘乎所以，難以成事。因此，自卑和自負，會(huì )殊途同歸。怎樣協(xié)調好這種關(guān)系呢?，最重要的是需要客觀(guān)地看待自己：即看到自己的缺點(diǎn)，不要盲目自負;也要看到自己身上的優(yōu)點(diǎn)，不要盲目自卑。因為金無(wú)足赤，人無(wú)完人，人都不是那么完美的，即便自己有不如別人的地方，但也肯定有比別人強的地方。這就需要保持一個(gè)平和的心態(tài)，平和地看待一切就行了。只有這樣，才能低調做人，高調辦事，在困難的時(shí)候，要看到成績(jì)，看到光明，提高我們的勇氣。在成功的時(shí)候，不要得意忘形，要謙虛謹慎，再創(chuàng )佳績(jì)。

　　二是懂得了如何更好的認識自己接納自己。我從小就愛(ài)當教師，長(cháng)大了，我真正的成為了一名教師，我才認識到：教師不僅是一個(gè)職業(yè)，而是一個(gè)需要甘于奉獻的事業(yè)。對學(xué)生真誠的愛(ài)，既是教師良好心理素質(zhì)的一種表現，也是一種重要的教育力量，親其師，方能信其道。熱愛(ài)自己的教育崗位，所授學(xué)科，不斷進(jìn)取，不斷學(xué)習先進(jìn)科學(xué)，先進(jìn)文化，提高自己的教育教學(xué)水平和能力，要給學(xué)生一杯水，自己要做長(cháng)流水。能夠自我接納，一個(gè)能夠善待自我、尊重自我的教師才能更好地理解、接納和善待學(xué)生。十多年來(lái)，我不怕苦，不怕累，努力工作。才清楚，教師的勞動(dòng)特點(diǎn)是周期長(cháng)，見(jiàn)效慢，極其復雜而艱巨。教師若沒(méi)有堅韌的意志和優(yōu)良的性格是不可能取得成功的。教師的意志品質(zhì)和性格還直接影響著(zhù)學(xué)生的意志品質(zhì)和性格的形成，學(xué)生在接受知識的過(guò)程中，也是其個(gè)性品質(zhì)形成時(shí)期，教師通過(guò)一定的教育內容、教育方法以及教師本人的人格特征、言行舉止等對學(xué)生施加影響。這就是說(shuō)一百遍，不如自己干一遍。因此，教師應該自覺(jué)地磨礪意志，矯正不良性格，提高自身心理素質(zhì)。教師工作量大，工資沒(méi)有別人的高，關(guān)鍵是奉獻。教師就要保持良好的心理 ，工作比奉獻，生活不攀比。在繁重的工作中，任勞任怨，不計個(gè)人得失，不斷的自我調節，永遠積極向上�！盀槿藥煴怼�、“以身作則”、“循循善誘”、“誨人不倦”等，既是師德的規范，又是教師良好人格特征的體現。教師通過(guò)自我學(xué)習、自我修養、自我提高，將規范、準則內化為一種自我的要求，通過(guò)自我修煉充實(shí)生活、豐富體驗，陶冶情趣、拓寬加厚文化底蘊、完善自己的人生，成為一個(gè)具有豐富的人性和現代文明素養，熱愛(ài)自然、熱愛(ài)生命、熱愛(ài)生活的現代人。對于教師自身來(lái)說(shuō)，教師應該成為自己的創(chuàng )造者，他能思索自己的存在，并賦予其以獨特的意義和方向;他要有感受生活意義的能力，能夠主動(dòng)驅除各種外在的遮蔽，而體驗到自我生存的內在意義，從而獲得主動(dòng)積極的發(fā)展，不斷完善自己，獲得成長(cháng)，真正在育人過(guò)程中實(shí)現育己。當一位讓人民滿(mǎn)意的教師，為辦人民滿(mǎn)意的教育而奮斗!

　　三是懂得了教師角色沖突和職業(yè)倦怠的關(guān)系。常言道“德高為師，身正為范”。教師在學(xué)校里，常常擔負多個(gè)學(xué)科教學(xué)和行管人員等角色。作為教師要以德育為重，教育學(xué)生成為“四有”新人;作為管理者要求他以管理學(xué)生為重，維持學(xué)校正常教學(xué)秩序。這就要求教師不斷變換角色，如果不能夠及時(shí)改變并調整角色行為，就會(huì )出現并加重角色沖突，加大教師的壓力。長(cháng)期以來(lái)，教師就被視為“人類(lèi)靈魂的工程師”，被賦予了太多的使命和責任。教師的所作所為、言行舉止都受到他人和社會(huì )的廣泛關(guān)注。但是，教師似乎是吃虧不討好，家長(cháng)抱怨孩子在學(xué)校沒(méi)有得到高水平的教育和理想的發(fā)展。而這些指責的是指向學(xué)校和教師，使我們在教育目標、結構、體制、課程、方法和知識能力、精神、道德等方面面對著(zhù)巨大的壓力。當社會(huì )普遍認識到知識的價(jià)值時(shí)，家長(cháng)望子成龍的心理又轉化為對教師的過(guò)高期盼。職業(yè)的要求以及對社會(huì )所承擔的責任，無(wú)形中成了教師無(wú)法擺脫的心理負擔�？梢哉f(shuō)，“教師”這個(gè)名字本身即是榮譽(yù)與壓力的雙重來(lái)源。

　　四是懂得了教師職業(yè)倦怠的有效調適方法。角色沖突是導致教師職業(yè)倦怠的重要原因。那么怎樣才能調適教師職業(yè)倦怠呢?我結合我的工作體驗，我認為：要明確教師的職責、義務(wù)、權利和目標，減輕教師的心理壓力，將自己從不當角色中解放出來(lái)，從而起到減緩其職業(yè)倦怠的作用。要優(yōu)化社交技能，就會(huì )管理壓力，駕馭班級管理，有效管理時(shí)間，尋求社會(huì )支持。以良好的心態(tài)，愛(ài)崗敬業(yè)，當好一位學(xué)生歡喜的好教師。

　　三，學(xué)有所用，自我發(fā)展有決心。

　　通過(guò)學(xué)習，我收獲不少，我努力做到學(xué)以致用，不斷提高自己。平時(shí)，做到有寬容的心態(tài)，永向前看。不去回味那些痛苦的事情，其實(shí)痛苦的已經(jīng)過(guò)去了，幸福比成功更重要。學(xué)會(huì )寬容，向前看，記住“黑暗屬于過(guò)去，光明就在前頭”。保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，知足常樂(lè )。樂(lè )觀(guān)的人心態(tài)穩定，對自己的感覺(jué)特別好。當教師的就要有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，要超越功利主義去做你認為值得做的事情，安心三尺講臺，默默奉獻。承認挫折的存在，承認壓力的存在，要自我減壓，消除職業(yè)倦怠、煥發(fā)教學(xué)熱情。有陽(yáng)光的心態(tài)，熱愛(ài)生活。不整天生活在備課本和作業(yè)本中，校園里其實(shí)到處充滿(mǎn)情趣，有時(shí)候我到操場(chǎng)上打籃球、打乒乓球、跑步、跳繩，和同學(xué)們一起運動(dòng)，廣泛的興趣愛(ài)好讓我們快樂(lè )，也拉近了與學(xué)生的距離，和他們一起喜怒哀樂(lè )，贏(yíng)得了學(xué)生的理解與尊重。

　　學(xué)無(wú)止境，我知道我還學(xué)得很不夠。今后，我要在不斷的學(xué)習中充實(shí)自己，以帶給學(xué)生全新的知識。要不斷注入新鮮血液，不斷創(chuàng )新，去享受教育的幸福和快樂(lè )。要在平凡的工作崗位上創(chuàng )造不平凡的業(yè)績(jì)，從而實(shí)現自身的價(jià)值。

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