《演講與口才》讀書(shū)心得

時(shí)間:2023-06-12 21:22:45 演講與口才 我要投稿

《演講與口才》讀書(shū)心得(15篇)

  某些事情讓我們心里有了一些心得后,可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái),這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎?下面是小編幫大家整理的《演講與口才》讀書(shū)心得,歡迎大家分享。

《演講與口才》讀書(shū)心得(15篇)

《演講與口才》讀書(shū)心得1

  堅持閱讀,你將會(huì )不知不覺(jué)地、漸漸地卻又是必然地改著(zhù)你的辭藻,使它們變得美麗優(yōu)雅?突(zhù)的《演講與口才》是我放暑假后閱讀的第3本書(shū)。閱讀這書(shū),讓我有所收獲。又一次驗證了“讀書(shū)越多越讓自己感越才疏學(xué)淺”。

  戴爾·卡耐基是20世紀最偉大的成功學(xué)導師,美國成人教育之父。20世紀早期,美國經(jīng)濟陷入蕭條,戰爭和貧困導致人們失去了對美好生活的愿望,他運用心理學(xué)和社會(huì )學(xué)知識,對人類(lèi)共同的心理特點(diǎn)進(jìn)行探索和分析,開(kāi)創(chuàng )和發(fā)展了一套獨特的融演講、推銷(xiāo)、為人處世及智力開(kāi)發(fā)于一體的成人教育方式。他把從生活常理中提煉出來(lái)的處世哲理,在實(shí)踐的基礎上撰寫(xiě)成著(zhù)作。

  他講述的許多普通人通地奮斗獲得成功的真實(shí)故事,激勵了無(wú)數陷入迷茫和困境的人,幫助他們重新找到了自己的人生。<演講與口才>是20世紀最暢銷(xiāo)的成功勵志經(jīng)典主要代表作之一。

  以下的話(huà)語(yǔ)給我留下深刻的印象;

  “要想成功演講,就必須要有強烈的浴望,保持高度的熱忱,具備堅強的毅力!

  “天才是百分之一的靈感,加上百分百的汗水!

  “生活成功的主要原因之一是,每天保持對工作的興趣,有持久的熱忱,并將每天看得一樣重要!

  “快樂(lè )是一種香水,把它灑在別人身上時(shí),你自己也會(huì )沾上一些!

  “勇于承擔責任的人,在辦公室、工廠(chǎng)或任何一個(gè)行業(yè)中,都會(huì )使自己顯得鶴立雞群。而且也會(huì )出人頭地!

  “我們不應向后看,除非是要從過(guò)去的.錯誤中獲取有用的教訓,并由昂貴的代價(jià)所買(mǎi)到的經(jīng)驗里獲得教益!薄俺晒χ,唯有用心思考,除此之外別無(wú)捷徑。在演講中,你的第一個(gè)句子就要引起聽(tīng)眾的好奇心,然后他們就會(huì )對你感興趣,并關(guān)注你的演講!

《演講與口才》讀書(shū)心得2

  讀書(shū)心得——《演講與口才》 從小就喜歡閱讀的我,無(wú)意中與一本讓我受益匪淺的書(shū)——《演講與口才》,結下了緣。與這本書(shū)的初次見(jiàn)面是我剛開(kāi)學(xué)去圖書(shū)館無(wú)意間看到的,我認為我有必要訓練自己,讓自己能夠勇敢的說(shuō)出自己想說(shuō)的話(huà),并且可以用別人能夠接受的方法和語(yǔ)氣。有多少人能夠站在講臺上可以很流利的講話(huà),思路很清晰?有多少人可以很自信的表達自己的態(tài)度和意見(jiàn)?我們現在這個(gè)社會(huì ),交際和溝通是非常重要的,可以說(shuō)我們每天都在相互溝通中度過(guò),在學(xué)習和生活中,與同學(xué)、老師、親朋好友等等不同的人的交談都是一種溝通,包括演講其實(shí)也是一種溝通。從此以后,我幾乎閱讀每一期。這本書(shū)無(wú)論從畫(huà)面還是內容都顯得格外新穎,還有一種用語(yǔ)言無(wú)法表達的吸引力,那就是無(wú)論你是哪個(gè)年齡階段的讀者,它都符合你的閱讀需求,并能從中悟出不同的哲理。

  一開(kāi)始,我就被書(shū)的卷首語(yǔ)吸引住了,“希望能助你展出靈魂的翅膀,希望能沖破困難的圍剿,希望總讓你看到閃亮,希望是生活中美麗的結局……”,一句句充滿(mǎn)鼓勵的話(huà)語(yǔ)溫暖著(zhù)我的心田,更有一種讓我想讀下去的'欲望。

  書(shū)中的故事給我留下了深刻的印象,主人公的精神更值得我學(xué)習。書(shū)的語(yǔ)言,言簡(jiǎn)意賅,富含哲理,而且每一頁(yè)下面都寫(xiě)著(zhù)名言警句,發(fā)人深省,耐人尋味。它在增加我閱讀廣度和深度的同時(shí),也教會(huì )了我如何感恩,如何溝通,如何面應對挫折等等。每一字,每一句,每一段,都深深地印在了我的腦海里。

  讀著(zhù)《演講與口才》,感覺(jué)自己就像故事中的主人公一樣,變得更理性,更富有活力,同時(shí)給我以如同山澗清泉一樣的清新感,使我受到了很深的教育與啟迪。

  《演講與口才》是我的導師,始終指引著(zhù)我前進(jìn)。它的故事很樸素,道理卻耐人尋味;它的詞匯較平凡,卻顯示出不同凡響的用意。它無(wú)時(shí)無(wú)刻不在滋潤著(zhù)我的心田,手捧著(zhù)它就如同捧著(zhù)一束鮮花,愛(ài)不釋手。待仔細“品嘗”后,方能聞出“書(shū)”中的味道。

  讀書(shū)不在于多,而在于精。一頁(yè)一頁(yè)品讀,一頁(yè)一頁(yè)欣賞,自己就會(huì )融入到故事中,收獲書(shū)中的智慧,從而分享其中的快樂(lè )。

  書(shū)中的精華就在于告訴你生活的酸甜苦辣,讓自己掌握命運,讓你重新認識生命的高度與寬度。

  總之,《演講與口才》帶給了我許多值得品味的東西。

  拿著(zhù)它,我,愛(ài)不釋手。

《演講與口才》讀書(shū)心得3

  《演講與口才》這本書(shū)講了很多關(guān)于說(shuō)話(huà)的技巧及實(shí)例,其中,《道歉的幾種方法》給我的印象最深刻。我原本以為跟對方說(shuō)句‘對不起’就算是道歉了。而從看了這篇文章后發(fā)覺(jué)我一直都是錯的。原來(lái)人道歉是有講究的,并非僅僅說(shuō)句“對不起”就萬(wàn)事大吉了。要想使道歉起到溝通作用。除了要有“堅持真理,修正錯誤”的勇氣和真誠的態(tài)度以外,還需要懂得選擇不同的道歉方式。有針對性化解對方心頭的怨氣,才可能實(shí)現心靈溝通,達到預期目的`。

  有以下幾種道歉方式:

  1、關(guān)心道歉,對不是有意行為卻傷害到他人的,及時(shí)道歉并關(guān)心問(wèn)候對方,可啟到緩解對方的緊張情緒的作用。以上行為就成了“滅火劑”,必會(huì )立竿見(jiàn)影,話(huà)到火熄,矛盾消除。

  2、解釋道歉,因誤會(huì )造成的矛盾通過(guò)說(shuō)明事情的原委的方式向對方道歉,征得對方?jīng)鼋狻?/p>

  3、擔責道歉,俗話(huà)說(shuō),一個(gè)巴掌拍不響,在很多情況下造成矛盾沖突的原因在雙方。

  為了化解矛盾,只要一方主動(dòng)道歉承擔責任,多作自我批評,就可以得到對方的積極回應。道歉看上去像是示弱的表現,其實(shí)是一種高態(tài),是處理人際矛盾的明智選擇,它能體現出自己糾正錯誤的勇氣。所以要記住,要想有一口好的口才,就必須多練習,珍惜可以在臺上講話(huà)的機會(huì ),勇敢地表達自己的想法。

  讀了這本書(shū),我學(xué)會(huì )了怎么與人溝通相處。

《演講與口才》讀書(shū)心得4

  一、明確口才練習的目的任務(wù)

  1.正確的語(yǔ)音傳遞能力:即發(fā)音準確、吐字清楚、聲音適度及使用合適的語(yǔ)調、語(yǔ)速、語(yǔ)氣,增強話(huà)語(yǔ)表現力和感染力。

  2.熟練的語(yǔ)言表達能力:即運用正確、簡(jiǎn)潔、委婉、生動(dòng)的語(yǔ)言表達思想。

  3.巧妙的內容組織能力:即緊扣話(huà)題講述見(jiàn)聞,當眾即興簡(jiǎn)短發(fā)言,條理清楚地安排內容,根據不同場(chǎng)合、氣氛、對象組織內容、調整內容。

  4.恰當的體態(tài)表現能力:即通過(guò)表情、手勢、體態(tài)變化等增強話(huà)語(yǔ)表達效果。

  二、遵循口才練習的基本原則

  1.民主性原則:

  教師應發(fā)揚教學(xué)民主,善于傾聽(tīng)學(xué)生意見(jiàn),放手讓學(xué)生討論、爭論、辯論。學(xué)生說(shuō)錯了,絕不諷刺譏諷;學(xué)生與自己有不同意見(jiàn),甚至頂撞,絕不強制壓服,努力營(yíng)造一種寬松、和諧、個(gè)個(gè)躍躍欲試、人人各抒己見(jiàn)的口才練習氛圍。

  2.層次性原則:

  口才練習是一項系統工程,須從學(xué)生實(shí)際出發(fā),按年段分解練習目標,組織練習活動(dòng),形成由低到高、由易到難、由簡(jiǎn)單到復雜的口才練習序列。如:從說(shuō)好一段話(huà)到敘述事情、講述見(jiàn)聞再到出口成章;從說(shuō)準到說(shuō)順、說(shuō)細再到說(shuō)完整。既要適當降低坡度,夯實(shí)各階段口語(yǔ)基礎,確保目標到位。又要逐步增加難度,讓學(xué)生跳一跳摘到桃子。通過(guò)及時(shí)調控,使層次環(huán)環(huán)相扣、步步深入、漸入佳境。

  3.科學(xué)性原則:

  口才練習不僅要使學(xué)生言之有物、言之有序、言之有理、言之有情,還要教給學(xué)生說(shuō)的方法,使學(xué)生逐步把握舉例子、打比方、列數字、引用名人名言、歷史典故等表達技巧,旁征博引,使論證邏輯嚴密、充分有力。

  4.全面性原則:

  口才練習以語(yǔ)文課聽(tīng)說(shuō)讀的能力為基礎,又要立足于聽(tīng)說(shuō)讀綜合能力的提高。要使它獲得最佳效果,結出豐碩果實(shí),須注重四個(gè)結合:語(yǔ)言與思維練習、內容與形式練習互相結合,互相滲透;聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)練習互相結合,互相促進(jìn);課內打基礎,課外求發(fā)展,分散練習與集中練習互相結合;因材施教與全面提高互相結合,力求形成全方位、多觸角、多形式的練習體系。

  5.示范性原則:

  教師應加強語(yǔ)言修養,有意識地磨練自己的語(yǔ)言功夫,講究句式的選擇、詞語(yǔ)的錘煉,使自己的語(yǔ)言清楚流暢、形象生動(dòng)、妙語(yǔ)連珠、扣人心弦,給學(xué)生留下深刻印象,發(fā)揮潛移默化的示范作用。

  三、創(chuàng )設口才練習的`特定情境

  1.實(shí)物演示情境

  看物說(shuō)話(huà):即看實(shí)物說(shuō)話(huà)、看模型說(shuō)話(huà)、看圖片說(shuō)話(huà)、看場(chǎng)景說(shuō)話(huà)及觀(guān)察大自然說(shuō)話(huà)。操作說(shuō)話(huà):即借助手工制作、生產(chǎn)勞動(dòng)、實(shí)踐活動(dòng)說(shuō)話(huà)。實(shí)驗說(shuō)話(huà):即通過(guò)直觀(guān)演示、科學(xué)實(shí)驗、文體游戲等活動(dòng)練習說(shuō)話(huà)。

  2.音像表演情境

  聲像配音:聽(tīng)一段音樂(lè ),展開(kāi)想象編講故事;看一段錄像,根據畫(huà)面配旁白,按照口形配對話(huà)。影視評說(shuō):看百片、讀百書(shū),舉辦口頭影評、書(shū)評或觀(guān)后感、讀后感交流活動(dòng)。話(huà)劇表演:這里主要指課本劇表演。

  3.角色模擬情境

  生活舞臺:讓學(xué)生扮演生活中的實(shí)際角色,如接待客人、探望他人、求助別人、購買(mǎi)物品,在適當場(chǎng)合說(shuō)出最適當的話(huà)。道德法庭:創(chuàng )設法庭場(chǎng)景,按程序對品德不良行為進(jìn)行審判,評其美丑,論其善惡。商品洽談會(huì ):模擬交涉、談判、廣告,采用迂回婉轉的語(yǔ)言,介紹商品性能、用途、使用方法,為確保自己的合法利益據理力爭。記者招待會(huì ):開(kāi)展調查、考察、采訪(fǎng),明確采訪(fǎng)目的,設計采訪(fǎng)問(wèn)題,召開(kāi)“記者招待會(huì )”,以記者身份口頭道采訪(fǎng)結果。新聞發(fā)布會(huì ):布置學(xué)生收看新聞,安排時(shí)間讓學(xué)生簡(jiǎn)明扼要地匯國內外大事。

  4.信息交流情境

  天南地北:以日常生活為素材,組織學(xué)生自發(fā)聊天,如:“街談巷議”、“說(shuō)三道四”、“海闊天空”等,讓學(xué)生暢所欲言,侃侃而談。異想天開(kāi):結合科幻影視、讀物,進(jìn)行科幻內容討論,發(fā)揮創(chuàng )造想象力,培養口語(yǔ)能力。開(kāi)心一刻:廣泛收集小品、相聲、笑話(huà)、歇后語(yǔ)等幽默語(yǔ)言與故事,讓學(xué)生匯、表演、運用。熱門(mén)話(huà)題:圍繞衣食住行等學(xué)生最感愛(ài)好的熱點(diǎn)問(wèn)題,展開(kāi)討論,各抒己見(jiàn)。每日演講:開(kāi)展每月故事會(huì )和每學(xué)期“讀書(shū)告會(huì )”。

  5.現場(chǎng)應變情境

  小型辯論會(huì ):圍繞某一專(zhuān)題,分正方、反方組織辯論比賽,使學(xué)生會(huì )聽(tīng)對方發(fā)言的中心,會(huì )抓對方發(fā)言的漏洞,會(huì )利用有利時(shí)機,會(huì )用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言闡述自己的觀(guān)點(diǎn)。

  班隊聯(lián)歡會(huì ):由學(xué)生輪流主持班隊會(huì )、聯(lián)歡會(huì ),指導學(xué)生把各項內容用極富文采、流暢詼諧的語(yǔ)言串聯(lián)起來(lái),提高口語(yǔ)才能。

《演講與口才》讀書(shū)心得5

  口才是一種藝術(shù), 一門(mén)科學(xué), 一種能力的表現, 這是我看完這本書(shū)后的體會(huì )。 以前我覺(jué)得口才就是講話(huà),只要會(huì )講話(huà),便是有口才的人。但看完書(shū)后我明白其 實(shí)并不是,不能僅從表面去理解演講與口才的意義。書(shū)中闡述了口語(yǔ)藝術(shù)的特征 和基本法則, 從學(xué)生的實(shí)際能力和社會(huì )發(fā)展的需要出發(fā), 對學(xué)生進(jìn)行說(shuō)話(huà)、 演講、辯論、語(yǔ)言交際能力等方面的培養。我對口才也有了更全面的認識,知道了口才 在現代社會(huì )中所處的重要地位。如此說(shuō)來(lái),說(shuō)話(huà)并不是件容易的事,而要把話(huà)講 好就更難了。一言可興邦,一言也可抵三軍,言論的力量是巨大的。

  在我們的世界里,人與人之間交流思想、溝通感想,最直接、最方便的途徑 就是語(yǔ)言。我們通過(guò)語(yǔ)言來(lái)表達自己的意思,很多時(shí)候,我們在私底下可以口若 懸河,但一但站在講臺上講話(huà)時(shí),就會(huì )出現臉紅耳赤,說(shuō)話(huà)斷斷續續、語(yǔ)無(wú)輪次 的尷尬情況。 有這樣一些人, 不敢開(kāi)口說(shuō)話(huà), 怕被人笑。 若與陌生人在一起更是閉口無(wú)言, 沉默以對。造成這樣的原因,不僅僅只是怕被人譏笑,還有其他許多原因:可能 是從小缺乏集體生活,習慣一個(gè)人,對別人不太了解;可能在某個(gè)場(chǎng)合說(shuō)話(huà)產(chǎn)生 了不好的效果的.陰影,因噎廢食,“一朝被蛇咬,十年怕井繩”;可能是覺(jué)得自 己口才較笨,表達往往詞不達意、言不中的,因而產(chǎn)生了少說(shuō)為佳或者干脆不開(kāi) 口的想法。 不管出于何種原因, 歸其全部, 無(wú)外乎一條, 那就是要克服自己的心理障礙。

  要克服自己的心理障礙,首先要有充分的心理準備,減輕自己的負擔,不要把自 己的目標定的太高,降低求勝動(dòng)機,做到輕裝上陣;要保持積極的情緒,用積極 自我暗示的辦法,不斷強化必勝的信心與信念,養成一套獨特的思維習慣;演講 時(shí)要把要把注意力從自己身上移開(kāi),冷靜的處理怯場(chǎng),深呼吸 30 秒,給自己勇 氣,默認自己是最棒的。 我認為雖為演講就是要想講、敢講、多講。 演講是要有欲望的,也就是說(shuō)要有表達的欲望,如果沒(méi)有演講的欲望,永遠 練不好口才?梢哉f(shuō)每個(gè)人天生都有講的欲望,從人呱呱墜地,吖吖學(xué)語(yǔ)開(kāi)始就 有了這種沖動(dòng),后來(lái)可能是由于社會(huì )、個(gè)人的原因,因講不好,就不敢講、不愿 講了。但是,演講沖動(dòng)是原始的,有些人只是沒(méi)有機會(huì )而已。就如同一個(gè)沉默寡 言的人, 一旦醉酒, 就會(huì )酒話(huà)連篇一樣, 酒就是催化劑, 就是開(kāi)啟話(huà)匣子的鑰匙。 想講,是需要培訓的,一旦有了第一次的講,就會(huì )有第二次表達的沖動(dòng)。所以, 培訓口才,應該先培養講的興趣開(kāi)始,讓人產(chǎn)生充分表達的愿望,只有想講了,才能可能走上演講的講臺。 演講課是一門(mén)實(shí)踐課。如果是只講理論,而不登臺演講,則理論再好,也是 空洞的,沒(méi)有實(shí)際效果。敢于登臺亮相,大膽講出來(lái),才能達到真正的效果。所 以說(shuō),演講關(guān)關(guān)鍵的問(wèn)題是膽子要大,不要把面子看得太重,不要怕丟面子,不 要擔心別人的看法,只有大膽地講出來(lái),才能鍛煉口才,否則是珍珠深埋,寶劍藏匿匣中。演講的根本問(wèn)題就是膽子要大,也就是要突破心理障礙,能夠戰勝自 己,就如同面對敵人要有奮勇當先的勇氣,敢于亮劍。能夠做到這一點(diǎn),演講就 成功了一半。有些人只所以懼怕演講,就是邁不出這第一步,突破不了這道心理 防線(xiàn)。所以,初學(xué)演講的人,就要從站起來(lái)、走上臺、講出來(lái)練起。 口才是講出來(lái)的,說(shuō)出來(lái)的,只有多說(shuō),多講,才能不斷提高演講水平和能 力。要學(xué)會(huì )與人溝通,平時(shí)主動(dòng)地與人交流,多拉拉家常,也就是多散講,這是 練就口才的捷徑。說(shuō)多了,也就順了。也要多參加演講的聚會(huì ),珍惜和把握每次 說(shuō)的機會(huì ),這是鍛煉口才的必然途徑,不敢當眾表達,演講水平就很難提高。不 管什么場(chǎng)合,只要有機會(huì )可說(shuō),就當仁不讓?zhuān)酒饋?lái),說(shuō)出來(lái)。 提高口才不是一朝一夕的事,需要長(cháng)時(shí)間的努力。

  總之,要開(kāi)口,把自 己想講的話(huà)講出來(lái),不用在乎講得好與不好。努力了,總有一天會(huì )有收獲。 讓自己站在講臺上向無(wú)數的聽(tīng)眾訴說(shuō)自己的心聲,表達自己的觀(guān)點(diǎn),與所有人的內心產(chǎn)生共鳴的夢(mèng)想得以實(shí)現!

《演講與口才》讀書(shū)心得6

  一個(gè)寒假中雖然借閱了三本書(shū)籍,但總感覺(jué)讀得意猶未盡,看了此書(shū)下面談?wù)剮讉(gè)演講技巧。

  手勢語(yǔ)言有多種復雜的含義,一般可分四類(lèi),表達演講者的情感,使其形象化、具體化的手勢為情意手勢,也叫感情手勢。表示抽象的意念的手勢叫象征手勢。模形狀物,給聽(tīng)眾一種具體、形象感覺(jué)的手勢叫形象手勢,也稱(chēng)圖示式手勢。指示具體對象的手勢稱(chēng)為指示手勢。有人總結,常見(jiàn)的演講手勢有上舉、下壓和平移等幾類(lèi),各類(lèi)中又分單手、雙手兩種。每種又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向內往往表達希望、成功、肯定等積極意義的內容。手向下、向后、向外,往往表達批判、蔑視、否定等消極意義的內容。如空中劈掌表示“堅決果斷”,手指微搖表示“蔑視”活“無(wú)所謂”,雙手攤開(kāi)表示“無(wú)可奈何”等等。右手緊握拳頭從上劈下表達憤慨、決心。

  講話(huà)的手勢大有講究,但不是靠閉門(mén)造車(chē)“設計”出來(lái)的,而是在講壇上,隨著(zhù)演說(shuō)的內容、聽(tīng)眾的情緒、場(chǎng)上的氣氛,在演講者情感的支配下,自然而然“噴射”出來(lái)的。至于選擇單式手勢還是復式手勢,則要看內容的要求,會(huì )場(chǎng)的'大小,聽(tīng)眾的多少,表情達意的強弱而定。手勢語(yǔ)言沒(méi)有固定的模式,沒(méi)有規定的角度,不受先人的制約,也無(wú)需“導演”的引發(fā)。它象體操動(dòng)作一樣,絕不是用一個(gè)模子套出來(lái)的,它需要自己創(chuàng )造。但對于初學(xué)者總會(huì )有一個(gè)模仿的過(guò)程,如聽(tīng)演講、看電影時(shí),注意揣摩,作點(diǎn)“積累”,這樣在演講時(shí)就可以順手拈來(lái)了。

  愿大家在演講中取得滿(mǎn)意效果。

《演講與口才》讀書(shū)心得7

  《演講與口才》這本書(shū)是我從老師那借來(lái)的,書(shū)里面的一些內容都很吸引人,尤其有一篇文章很是吸引了我的眼球。

  這篇文章的內容是有關(guān)一個(gè)人的一次演講。

  文章題目也很吸引人叫《三分鐘演講,緣何贏(yíng)得百萬(wàn)粉絲》。一開(kāi)始我有個(gè)疑問(wèn),為什么在短短的三分鐘內就贏(yíng)得百萬(wàn)粉絲?讀到后來(lái)我終于明白了,原來(lái)他是運用了一種手法,叫“三翻四抖”。我開(kāi)始還不知是什么意思,讀到最后,才明白。原來(lái)要使用一些手法再三對內容進(jìn)行鋪墊、襯托,對演講主題加以渲染或制造氣氛,而它的作用是形成鮮明的對比、出人意料。

  這讓我想到了我們每天都進(jìn)行的課前演講。我們班每節語(yǔ)文課之前都有一個(gè)人先演講,卻沒(méi)有一個(gè)吸引我們眼球的,因為我們只是平常的'讀讀作文書(shū)上的作文,沒(méi)有一個(gè)人用過(guò)“三翻四抖”的手法,這樣我們是不可能吸引他人的。

  我知道怎么用“三翻四抖”的手法了,下次一定用到我的演講中,F在先分享給大家,我覺(jué)得還是很樂(lè )此不疲啊。

  這篇作文讓我知道了很多,也讓我明白了很多。以后我一定多看書(shū),培養自己良好的學(xué)習習慣。

《演講與口才》讀書(shū)心得8

  這兩天我把演講與口才看完了,是我的感悟很大。為什么董卿等等他們的口才如此的好!

  在一次歌唱比賽中,有一對姜族兄弟,他們演唱的是一首流傳千年的大山谷《姜族酒歌》這首歌得分十分高,但在知識問(wèn)答環(huán)節中卻得了0分。觀(guān)眾席中開(kāi)始有人嘲笑。這是,董卿指著(zhù)姜族歌手胸前漂亮的銀飾問(wèn)評委就像這對來(lái)自深山的選手不了解外面的世界一樣,我們對他們的文化也未必明白。我現場(chǎng)替他們?yōu)樵u委出道題,請問(wèn)佩戴在兄弟倆脖子上的這個(gè)銀飾的小壺是干什么的

  評委們踴躍回答,有說(shuō)是定情物的,有說(shuō)是裝煙絲的`,事實(shí)上這是一只裝鹽巴的小盒子。董卿向于秋雨說(shuō)評委能得多少分那當然是0分了董卿接過(guò)話(huà)說(shuō)在這兩位歌手來(lái)到這個(gè)舞臺之前,我們也不明白姜族還有這么優(yōu)美的酒歌。其實(shí)不論他們來(lái)自哪里,音樂(lè )是能夠毫無(wú)障礙的抵達每一個(gè)人心靈的深處的。而分數不是最重要的。說(shuō)完,全場(chǎng)響起了熱烈的掌聲!

《演講與口才》讀書(shū)心得9

  有多少人能夠站在講臺上可以很流利的講話(huà),思路很清晰?有多少人可以很自信的表達自己的態(tài)度和意見(jiàn)?我們現在這個(gè)社會(huì ),交際和溝通是非常重要的,可以說(shuō)我們每天都在相互溝通中度過(guò),在學(xué)習和生活中,與同學(xué)、老師、親朋好友等等不同的人的交談都是一種溝通,包括演講其實(shí)也是一種溝通。

  《演講與口才》是卡耐斯寫(xiě)的一本要人們克服畏懼、建立自信,更有效地當眾演講的書(shū),這本書(shū)對于開(kāi)闊我們的視野,順乎自然地發(fā)揮了自己的潛在智能,如何在當眾講話(huà)是克服自己本身的恐懼,獲得成功,有著(zhù)寶貴的其實(shí)和借鑒的作用。

  這是卡耐基教授以自己多年成功的經(jīng)驗總結出來(lái)的具有提高個(gè)人在不同場(chǎng)合演講或交談能力的一本速效書(shū)。事實(shí)上,我們的整形形象不僅要看我們穿戴什么,還要看我們是以一種什么的姿態(tài)去維持講話(huà)的方式。眾所周知,生活離不開(kāi)與人交流,從交流上可以反映出一個(gè)人的精神面貌、知識水平、人格修養等個(gè)人形象,所以在于什么人說(shuō)話(huà)的時(shí)候也有必要的.講究。

  其實(shí)為什么當一個(gè)人在面對自己的親朋好友或同等層次的人群時(shí),你的講話(huà)永遠不會(huì )扭扭捏捏,但是,當面對領(lǐng)導或者高層次的人群時(shí),人們的講話(huà)就顯得斷斷續續、毫無(wú)章法呢?其實(shí)這是一種心態(tài)、一種缺乏自信的表現。就如演講一樣,如果都是同層次的人群,可能你就不會(huì )緊張,暢所欲言,但是,如果有領(lǐng)導在的話(huà),就心跳加速,忘記自己想要表達,幾乎什么話(huà)都說(shuō)不出來(lái),這其實(shí)也是一個(gè)道理。

  交談與演講的口才并不是一朝一夕就能練成的,一個(gè)人口才好,并不是他與生俱來(lái)的,需要在不斷的失敗之中不斷的鍛煉和學(xué)習,需要勇氣和堅持不懈的意志。就如翱翔在蒼穹的雄鷹,我們不知道它在懸崖邊摔過(guò)多少次,在天空歷練過(guò)多少回,他的成功最需要的是一股后勁,只有通過(guò)不斷練習,才會(huì )抵達目標。

《演講與口才》讀書(shū)心得10

  有多少人能夠站在講臺上能夠很流利的講話(huà),思路很清晰有多少人能夠很自信的表達自己的態(tài)度和意見(jiàn)我們此刻這個(gè)社會(huì ),交際和溝通是十分重要的,能夠說(shuō)我們每一天都在相互溝通中度過(guò),在學(xué)習和生活中,與同學(xué)、老師、親朋好友等等不同的人的交談都是一種溝通,包括演講其實(shí)也是一種溝通。

  《演講與口才》是卡耐基寫(xiě)的一本要人們克服畏懼、建立自信,更有效地當眾演講的書(shū),這本書(shū)對于開(kāi)闊我們的視野,順乎自然地發(fā)揮了自己的`潛在智能,如何在當眾講話(huà)是克服自己本身的恐懼,獲得成功,有著(zhù)寶貴的其實(shí)和借鑒的作用。

  這是卡耐基教授以自己多年成功的經(jīng)驗總結出來(lái)的具有提高個(gè)人在不同場(chǎng)合演講或交談潛力的一本速效書(shū)。演講與口才讀后感。事實(shí)上,我們的整形形象不僅僅要看我們穿戴什么,還要看我們是以一種什么的姿態(tài)去維持講話(huà)的方式。眾所周知,生活離不開(kāi)與人交流,從交流上能夠反映出一個(gè)人的精神面貌、知識水平、人格修養等個(gè)人形象,所以在于什么人說(shuō)話(huà)的時(shí)候也有必要的講究。

  其實(shí)為什么當一個(gè)人在應對自己的親朋好友或同等層次的人群時(shí),你的講話(huà)永遠不會(huì )扭扭捏捏,但是,當應對領(lǐng)導或者高層次的人群時(shí),人們的講話(huà)就顯得斷斷續續、毫無(wú)章法呢其實(shí)這是一種心態(tài)、一種缺乏自信的表現。就如演講一樣,如果都是同層次的人群,可能你就不會(huì )緊張,暢所欲言,但是,如果有領(lǐng)導在的話(huà),就心跳加速,忘記自己想要表達,幾乎什么話(huà)都說(shuō)不出來(lái),這其實(shí)也是一個(gè)道理。

  交談與演講的口才并不是一朝一夕就能練成的,一個(gè)人口才好,并不是他與生俱來(lái)的,需要在不斷的失敗之中不斷的鍛煉和學(xué)習,需要勇氣和堅持不懈的意志。就如翱翔在蒼穹的雄鷹,我們不明白它在懸崖邊摔過(guò)多少次,在天空歷練過(guò)多少回,他的成功最需要的是一股后勁,只有透過(guò)不斷練習,才會(huì )抵達目標。

  所以要記住,要想有一口好的口才,就務(wù)必多練習,珍惜能夠在臺上講話(huà)的機會(huì ),勇敢地表達自己的想法。

《演講與口才》讀書(shū)心得11

  這些天,我讀了幾本《演講與口才》,這書(shū)是媽媽在郵局給我訂閱的。她說(shuō),這是一本好書(shū),能夠鍛煉口才,提高寫(xiě)作水平。我也受益良多,不用多說(shuō),它確是一本好書(shū)。

  這本書(shū),正如媽媽說(shuō)的那樣,能夠鍛煉口才,有時(shí)還會(huì )教給我們許多道理。它里面有各種各樣的文章,這些文章被分成多個(gè)種類(lèi),讀者在目錄上就可能看到。例如:在第一頁(yè)的“卷首寄語(yǔ)”的文章,一般都是說(shuō)明一個(gè)道理,還會(huì )舉例子,驗證這個(gè)道理的重要性;在“談話(huà)技巧”這個(gè)欄目的'文章,都是寫(xiě)如何有技巧地說(shuō)話(huà),把話(huà)說(shuō)得幽默風(fēng)趣;“辯論之首”這類(lèi)的文章,都是寫(xiě)一些有關(guān)于辯論的東西,還教會(huì )我們如何辯明是非曲直……像這樣的分類(lèi)還有許多,如“交際指南”“演講藝術(shù)”“行業(yè)口才”“談情說(shuō)愛(ài)”“職場(chǎng)經(jīng)緯”“求職方略”“說(shuō)長(cháng)道短”“海天巡看”“評說(shuō)名嘴”“說(shuō)林廣記”等等。這些所有類(lèi)別的文章,歸根到底,只是圍繞著(zhù)一樣東西來(lái)寫(xiě)的,那就是—語(yǔ)言!堆葜v與口才》這本書(shū),向我們生動(dòng)而形象地展示出語(yǔ)言的重要和魅力!

  拿起《演講與口才》,它并不是很重,也不是很厚,但是,這里面包含了多少做人的道理,多少語(yǔ)言的智慧呀!輕輕的翻開(kāi)它,你會(huì )發(fā)現,密密麻麻的字如同并馬俑的士兵一樣,排著(zhù)整齊的方陣,等待著(zhù)你去讀它,琢磨它,并從中獲得有益的東西。它不像漫畫(huà)書(shū)那樣一幅畫(huà)就占了半頁(yè)紙,也不像文學(xué)類(lèi)的書(shū)那樣全是黑壓壓的字,使讀者感到無(wú)趣,它是在恰當的地方放上一張與文章相關(guān)的圖,不大也不少,圖文并茂,不但增加了讀者的閱讀興趣,還能使讀者更加理解文章要表達的意思,真是一舉兩得!《演講與口才》獲得了無(wú)數的獎,每一期我都會(huì )認真地去讀它,每次讀,都會(huì )知道新的知識,新的道理。這本書(shū),使我看到了語(yǔ)言的魅力,讓我喜歡上了說(shuō)話(huà)這門(mén)藝術(shù)。

《演講與口才》讀書(shū)心得12

  在我們的世界里,最常見(jiàn)、普通的也不過(guò)于講吧。沒(méi)有任何一個(gè)正常人不需要講話(huà)、不需要交流,也沒(méi)有任何一種工作不需要和別人打交道。而人與人之間交流思想、溝通感想,最直接、最方便的途徑就是語(yǔ)言。說(shuō)話(huà)貫穿著(zhù)人的一生,是人賴(lài)以生存的基本手段。

  在生活中,我們靠說(shuō)話(huà)維系親情,建立友情,追求愛(ài)情,生活因此變得豐富精彩,人生也由此更加意味無(wú)窮;在個(gè)人成長(cháng)中,我們以說(shuō)話(huà)獲取知識,增加個(gè)人魅力,不斷壯大自己,不斷追尋或提升自己的人生目標,塑造個(gè)體的理想形象。相類(lèi)同的人,不同的說(shuō)話(huà)能力,自然會(huì )產(chǎn)生不同的效果,久而久之,這種效果由量變達到質(zhì)變,人生的命運也就隨之改變了。由此,有位口才專(zhuān)家曾經(jīng)大膽斷言道:“語(yǔ)言是人生命運的紐帶!蔽鞣接形徽苋艘舱J為:“世間有一種成就可以使人很快完成偉業(yè),并獲得世人的認識,那就是說(shuō)話(huà)令人喜悅的能力。"

  我們要私底下可以口若懸河,但我們一但在講臺上、在公共場(chǎng)所上講話(huà)時(shí),有的人就不敢說(shuō)話(huà)、不會(huì )說(shuō)話(huà)。臉紅耳赤,說(shuō)話(huà)斷斷續續、結巴、語(yǔ)無(wú)輪次。在我們周?chē)暮艽笠徊糠秩,不?huì )說(shuō)話(huà)、不敢說(shuō)話(huà),主要是羞怯,怕人笑。

  我們身邊的部分人,沒(méi)開(kāi)口便怕人笑,若與陌生人在一起更是閉口無(wú)言,造成這種不敢說(shuō)話(huà)的原因,不僅僅是因為怕人譏笑,也有可能是因其他許多原因:

  一、可能是因為從小缺乏集體生活,孤獨慣了,對人不太了解,也不作努力去了解;

  二、可能是因炒在某個(gè)場(chǎng)合說(shuō)話(huà)產(chǎn)生了不好的效果,便吸取“經(jīng)驗教訓”、因噎廢食,“一朝被蛇咬,十年怕井繩”;

  三、可能是自己覺(jué)得口才較笨,各自往往詞不達意、言不中的,因而產(chǎn)生了少說(shuō)為佳或者干脆不開(kāi)口的想法。

  針對于此類(lèi)膽怯心理,我們可通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)改正:

  一、仔細回憶,把以前自己被人笑過(guò)的事實(shí)追憶出來(lái)。

  二、解剖事實(shí),分析情理,尋求解決途徑。

  三、正確地對待生活中遭遇的是非問(wèn)題。

  我們要克服羞怯、膽怯、自卑、優(yōu)柔寡斷的心理障礙,這樣才能解決怕人笑的心理。

  同樣克服羞怯我們也可通過(guò)以下幾個(gè)方法來(lái)克制:

  一、想像自己是完美的化身。

  二、大膽表現自無(wú),把自信心視為肌肉,需要定時(shí)持之以恒地鍛煉。

  三、進(jìn)行想像練習。

  平常不要拘泥,要多多參與,多參加活動(dòng),多與人接觸,做好一件事情,不忘自己慶祝一番。確信自己一定會(huì )成功,摒棄一切不利的想法。調整心理、呼吸、自我鼓勵。

  廣義的口語(yǔ)表達能力還應包括方言、外語(yǔ)、社交口才等方面。隨著(zhù)市場(chǎng)經(jīng)濟的發(fā)展,對外開(kāi)放的擴大,對口語(yǔ)表達能力的.要求日益更高、更全面。

  在當今這個(gè)高速發(fā)展的信息時(shí)代隨著(zhù)傳播手段的日益現代化,社會(huì )競爭的日趨激烈,以及人與人之間關(guān)系和交往的密切,在社會(huì )生活的各個(gè)領(lǐng)域,說(shuō)話(huà)越來(lái)越騎著(zhù)舉足輕重的作用。戴爾*卡耐基說(shuō)過(guò):“假如你的口才好……可以使大家喜歡你,可以結交好的朋友,可以開(kāi)辟前程,使你獲得滿(mǎn)意!坝性S多人,因為他善于辭令,因此而擢升了職位……有許多人因此而獲得榮譽(yù),獲得厚利。你不要以為這是小節,你的一生,有一大半的影響,產(chǎn)生于說(shuō)話(huà)的藝術(shù)”。

《演講與口才》讀書(shū)心得13

  在選修公選課時(shí),看到演講與口才這題目時(shí),心中就有一絲想選的的沖動(dòng),因為自己的口才一直都不好,也從沒(méi)做過(guò)所謂的公眾演講,在這方面吃過(guò)很多苦頭,也因此失去很多機會(huì ),一直想好好練習,但又不知從何做起,但是由于多種原因,還是沒(méi)有選這門(mén)課。 今年的選修課,室友選了這門(mén)課,我便問(wèn)他,這課肯定要上臺演講,你不怕演講嗎?其實(shí)這也正是我所顧慮的,室友的話(huà)讓我很振奮,“正是由于怕才去選它,如果一點(diǎn)挑戰性都沒(méi),每次就去聽(tīng)了講然后考試那樣的課有什么意思呢!蔽矣X(jué)得很有理再想想自己,于是我選了這課,并打算在這課上好好練練自己,口才倒不重要,要想練好口才決非一日之功,貴在堅持,所以我初步目標是能鍛煉在大家面前講的勇氣,確實(shí)如何邁出這第一步是很難的。 上了這課才發(fā)現其實(shí)自己先前的顧慮還是多余的,不過(guò)第一次上臺做自我介紹確實(shí)鼓足了好大勇氣,一直拖到最后才上臺,上臺后心情又是久久不能平靜,還是沒(méi)做好介紹,畢竟以前都未有類(lèi)似經(jīng)歷,所以十分緊張。

  萬(wàn)事開(kāi)頭難,第一次有了勇氣邁上講臺,后面的上臺次數雖然不多,但是相對來(lái)說(shuō)也沒(méi)有第一次那么緊張了,但是或許是由于沒(méi)有準備充分的緣故,上去演講差不多成了讀演講稿了,現在想來(lái),很是慚愧啊,就算不是自己寫(xiě)的'稿子,我還是應該在課余時(shí)間好好讀熟,這樣講的時(shí)候才能脫口而出,但每次都一忙的借口沒(méi)去實(shí)現了。

  我們的世界里,最常見(jiàn)、普通的也不過(guò)于講吧。沒(méi)有任何一個(gè)正常人不需要講話(huà)、不需要交流,也沒(méi)有任何一種工作不需要和別人打交道。而人與人之間交流思想、溝通感想,最直接、最方便的途徑就是語(yǔ)言。

  我們要私底下可以口若懸河,但我們一但在講臺上、在公共場(chǎng)所上講話(huà)時(shí),有的人就不敢說(shuō)話(huà)、不會(huì )說(shuō)話(huà)。臉紅耳赤,說(shuō)話(huà)斷斷續續、結巴、語(yǔ)無(wú)輪次。這次的大學(xué)生演講與口才課在胡引生老師的傳授下,我對于演講與口才有了一個(gè)新且較全面的認知。演講、演講,并不只

  單單是講,同時(shí)也要會(huì )演。

  在我們周?chē)暮艽笠徊糠秩,不?huì )說(shuō)話(huà)、不敢說(shuō)話(huà),主要是羞怯,怕人笑。

  我們身邊的部分人,沒(méi)開(kāi)口便怕人笑,若與陌生人在一起更是閉口無(wú)言,造成這種不敢說(shuō)話(huà)的原因,不僅僅是因為怕人譏笑,也有可能是因其他許多原因:一、可能是因為從小缺乏集體生活,孤獨慣了,對人不太了解,也不作努力去了解;二、可能是因炒在某個(gè)場(chǎng)合說(shuō)話(huà)產(chǎn)生了不好的效果,便吸取“經(jīng)驗教訓”、因噎廢食,酷僅“一朝被蛇咬,十年怕井繩”;三、可能是自己覺(jué)得口才較笨,各自往往詞不達意、言不中的,因而產(chǎn)生了少說(shuō)為佳或者干脆不開(kāi)口的想法。

  平常不要拘泥,要多多參與,多參加活動(dòng),多與人接觸,做好一件事情,不忘自己慶祝一番。確信自己一定會(huì )成功,摒棄一切不利的想法。調整心理、呼吸、自我鼓勵。

  演講、演講,顧名思義是演+講。演講=演+講,從這就足以呈現出演講的技巧了。在演講時(shí)人的態(tài)勢語(yǔ)在演講中起著(zhù)無(wú)可厚非的作用。態(tài)勢語(yǔ)是我們向觀(guān)眾表達情感,傳遞信息的一個(gè)重要途徑。態(tài)勢語(yǔ)言包含:1、站姿;2、面部表情;3、眼神;4、手勢;5、身體移動(dòng)范圍;6、聲音。演講時(shí),要面對在場(chǎng)的觀(guān)眾,與觀(guān)眾有目光的交流,演講時(shí)要加上態(tài)勢語(yǔ)言,張揚氣勢,要充滿(mǎn)激情與活力,以情動(dòng)人。演講時(shí)目光做到“近到點(diǎn),遠到片”。演講中多練是一個(gè)相當重要的環(huán)節,人的發(fā)音部位很多,也可通過(guò)耳、腹發(fā)音。

  在這個(gè)學(xué)期的學(xué)習中,我學(xué)到了很多知識,雖然時(shí)間倉促,在譚老師的授課下讓我受益匪淺。使我對演講口才又有了一個(gè)新的定格,認知了不敢上臺講話(huà),是出在哪個(gè)方面,如何采用有效的途徑進(jìn)行對癥下藥。同時(shí)也領(lǐng)悟到要提高自己的演講水平和口語(yǔ)表達能力?就必須要做到多看、多聽(tīng)、多記、多想、多學(xué)、多練。美好的總是短暫的,轉眼間譚老師的課就結束了,有時(shí)也會(huì )感嘆,為什么課時(shí)這么的少。在這次“大學(xué)生演講與口才”課中,學(xué)到了很多,雖然課時(shí)結束了,但我還是會(huì )遵循譚老師叫我們多練發(fā)音。在以后的時(shí)光中,我也會(huì )更加努力、自覺(jué)的練好我薄弱的發(fā)音。

《演講與口才》讀書(shū)心得14

  堅持閱讀,你將會(huì )不知不覺(jué)地、漸漸地卻又是必然地改著(zhù)你的辭藻,使它們變得美麗優(yōu)雅?突(zhù)的《演講與口才》是我放暑假后閱讀的第3本書(shū)。閱讀這書(shū),讓我有所收獲。又一次驗證了“讀書(shū)越多越讓自我感越才疏學(xué)淺”。

  戴爾·卡耐基是20世紀最偉大的成功學(xué)導師,美國成人教育之父。20世紀早期,美國經(jīng)濟陷入蕭條,戰爭和貧困導致人們失去了對完美生活的愿望,他運用心理學(xué)和社會(huì )學(xué)知識,對人類(lèi)共同的心理特點(diǎn)進(jìn)行探索和分析,開(kāi)創(chuàng )和發(fā)展了一套獨特的`融演講、推銷(xiāo)、為人處世及智力開(kāi)發(fā)于一體的成人教育方式。他把從生活常理中提煉出來(lái)的處世哲理,在實(shí)踐的基礎上撰寫(xiě)成著(zhù)作。

  他講述的許多普通人通地奮斗獲得成功的真實(shí)故事,激勵了無(wú)數陷入迷茫和困境的人,幫忙他們重新找到了自我的人生!堆葜v與口才》是20世紀最暢銷(xiāo)的成功勵志經(jīng)典主要代表作之一。

  以下的話(huà)語(yǔ)給我留下深刻的印象;

  “要想成功演講,就必須要有強烈的浴望,堅持高度的熱忱,具備堅強的毅力!

  “天才是百分之一的靈感,加上百分百的汗水!

  “生活成功的主要原因之一是,每一天堅持對工作的興趣,有持久的熱忱,并將每一天看得一樣重要!

  “歡樂(lè )是一種香水,把它灑在別人身上時(shí),你自我也會(huì )沾上一些!

  “勇于承擔職責的人,在辦公室、工廠(chǎng)或任何一個(gè)行業(yè)中,都會(huì )使自我顯得鶴立雞群。并且也會(huì )出人頭地!

  “我們不應向后看,除非是要從過(guò)去的錯誤中獲取有用的教訓,并由昂貴的代價(jià)所買(mǎi)到的經(jīng)驗里獲得教益!薄俺晒χ,唯有用心思考,除此之外別無(wú)捷徑。在演講中,你的第一個(gè)句子就要引起聽(tīng)眾的好奇心,然后他們就會(huì )對你感興趣,并關(guān)注你的演講!

《演講與口才》讀書(shū)心得15

  《演講與口才》這本書(shū)是我從教師那借來(lái)的,書(shū)里面的一些資料都很吸引人,尤其有一篇文章很是吸引了我的眼球。

  這篇文章的資料是有關(guān)一個(gè)人的`一次演講。

  文章題目也很吸引人叫《三分鐘演講,緣何贏(yíng)得百萬(wàn)粉絲》。一開(kāi)始我有個(gè)疑問(wèn),為什么在短短的三分鐘內就贏(yíng)得百萬(wàn)粉絲?讀到之后我最終明白了,原先他是運用了一種手法,叫“三翻四抖”。我開(kāi)始還不知是什么意思,讀到最終,才明白。原先要使用一些手法再三對資料進(jìn)行鋪墊、襯托,對演講主題加以渲染或制造氣氛,而它的作用是構成鮮明的比較、出人意料。

  這讓我想到了我們每一天都進(jìn)行的課前演講。我們班每節語(yǔ)文課之前都有一個(gè)人先演講,卻沒(méi)有一個(gè)吸引我們眼球的,因為我們只是平常的讀讀作文書(shū)上的作文,沒(méi)有一個(gè)人用過(guò)“三翻四抖”的手法,這樣我們是不可能吸引他人的。

  我明白怎樣用“三翻四抖”的手法了,下次必須用到我的演講中。此刻先分享給大家,我覺(jué)得還是很樂(lè )此不疲啊。

  這篇作文讓我明白了很多,也讓我明白了很多。以后我必須多看書(shū),培養自我良好的學(xué)習習慣。

【《演講與口才》讀書(shū)心得】相關(guān)文章:

演講與口才心得02-17

演講與口才心得04-15

口才與演講心得02-27

演講與口才課程心得02-23

演講與口才培訓心得11-12

《演講與口才》讀書(shū)筆記09-08

《演講與口才》讀書(shū)心得11-03

演講與口才讀書(shū)心得01-05

演講與口才心得(15篇)11-25

演講與口才心得(精選15篇)11-26

99久久精品免费看国产一区二区三区|baoyu135国产精品t|40分钟97精品国产最大网站|久久综合丝袜日本网|欧美videosdesexo肥婆