心理素質(zhì)的自我評價(jià)

心理素質(zhì)的自我評價(jià)

　　在平凡的學(xué)習、工作、生活中，我們都不可避免地要使用自我評價(jià)，自我評價(jià)的功能首先表現為自我功能，它對人的自我發(fā)展、自我完善、自我實(shí)現有著(zhù)特殊的意義。你知道自我評價(jià)怎樣寫(xiě)才規范嗎？下面是小編為大家收集的心理素質(zhì)的自我評價(jià)，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理素質(zhì)的自我評價(jià)1

　　一、調查背景：

　　大學(xué)生作為新生代的主力軍是國家的寶貴人才，是民族的希望，國家的未來(lái)。擔負著(zhù)人民的重托，歷史的責任。大學(xué)生的營(yíng)養健康狀況關(guān)系著(zhù)民族的素質(zhì)與國家的未來(lái)。好的營(yíng)養搭配可以促進(jìn)身體健康生長(cháng)。而促進(jìn)新一代年輕人養成良好的飲食習慣，增加營(yíng)養知識，可以促進(jìn)國家經(jīng)濟發(fā)展。國際上發(fā)達國家有很多年的營(yíng)養教育史，營(yíng)養餐計劃成功的國家如美國、日本基本上都通過(guò)規范化、標準化、法制化而把學(xué)校供餐發(fā)展起來(lái)。尤其是日本有93%的學(xué)生參加學(xué)生營(yíng)養餐計劃，其國民素質(zhì)提高也非常顯著(zhù)。本文通過(guò)實(shí)際生活中對身邊所接觸的大學(xué)生進(jìn)行營(yíng)養健康狀況的調查，了解他們的生活習慣，探討相應的當代大學(xué)生營(yíng)養現狀以及發(fā)展趨勢。

　　二、調查目的與意義：

　　通過(guò)此次調查，了解大學(xué)生的身心健康現狀，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，并進(jìn)行分析和討論，提出適時(shí)可行的解決方案，從而改善大學(xué)生的健康現狀。

　　三、調查方法與對象：

　　1、調查方法：個(gè)人訪(fǎng)談期刊文獻

　　2、調查對象：學(xué)生群體

　　四、調查結果：

　　1.對大學(xué)環(huán)境的不適應

　　盔入大學(xué)后，發(fā)現成績(jì)優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們在高中時(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了。巨大的心理落差使一部分學(xué)生無(wú)法適應。在思想上，大學(xué)生往往對理想與現實(shí)的`差距認識不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬(wàn)事大吉、一生無(wú)憂(yōu)等片面的觀(guān)念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生暑期實(shí)習報告&調查報告專(zhuān)題實(shí)習證明金融專(zhuān)業(yè)法律專(zhuān)業(yè)土木工程專(zhuān)業(yè)機電專(zhuān)業(yè)大學(xué)生無(wú)法及時(shí)調整自己的心態(tài)。而在生活上，大學(xué)生要自己解決生活中的一切問(wèn)題，如何與同學(xué)室友建立起良好的人際關(guān)系，更是擺在大學(xué)生，尤其是大一新生面前的一大難題。在學(xué)習上，學(xué)習方法的改變同樣困擾著(zhù)一部分大學(xué)生，他們習慣了以往中學(xué)里老師手把手的教育方式，對于大學(xué)老師的教育方式很不習慣，以致課業(yè)落后，自尊心受到打擊，出現焦慮、甚至對學(xué)習失去信心等心理問(wèn)題。

　　2.無(wú)法承擔巨大的求職和就業(yè)壓力就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著(zhù)巨大的就業(yè)壓力。這在高年級學(xué)生中表現尤為顯著(zhù)，許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒(méi)有找到合適工作，心理問(wèn)題也就隨之凸現出來(lái)。但相對于城鎮學(xué)生，農村學(xué)生因家庭經(jīng)濟狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現的心理問(wèn)題也比城鎮學(xué)生相對更多一些。

　　3.戀愛(ài)與性心理發(fā)生問(wèn)題

　　這也是大學(xué)生常見(jiàn)的心理困擾，一般包括單相思、戀愛(ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂后的報復心理等。隨著(zhù)生理和性心理的成熟，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛(ài)等方面也經(jīng)常出現心理困惑和障礙。一些大學(xué)生因一時(shí)沖動(dòng)，或早婚早戀而荒廢學(xué)業(yè)，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。

　　4.自我定位出現迷惑大學(xué)生心理漸趨成熟，開(kāi)始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著(zhù)種種內心自我評價(jià)與認知的矛盾和迷惘。對于學(xué)習為了什么，將來(lái)想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問(wèn)題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒(méi)有適時(shí)的引導，很容易誘發(fā)心理障礙。

　　5.大部分學(xué)生會(huì )在11—12點(diǎn)之間睡覺(jué)，睡眠時(shí)間多為6—8小時(shí)，這也是大學(xué)生在校期間主流，相對而言是正常的，不會(huì )有損健康的。

　　6.飲食方面：在一日三餐方面，除了極少數學(xué)生不吃或很少吃早餐外，三餐偶爾有間斷與三餐很有規律的學(xué)生約各半，三餐可以說(shuō)是正常的、健康的，但在有害身體健康的食品面前，約一半學(xué)生僅僅偶爾會(huì )有所顧忌而不吃，僅約8%的學(xué)生吃得很少，由此可看出垃圾食品是降低大學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)重要原因。

　　7.運動(dòng)方面：被調查的學(xué)生中，約一半學(xué)生每天僅3鍛煉30分

　　鐘左右，這與大學(xué)生每天至少鍛煉一小時(shí)還有一定差距。故有約64%的學(xué)生認為自己身體健康狀況一般，雖然如此，在陽(yáng)關(guān)長(cháng)跑時(shí)，僅有約24%的學(xué)生堅持跑，而甚至有約28%的學(xué)生一直騎車(chē)。自知自己身體健康狀況差卻任不愿通過(guò)鍛煉來(lái)增強體質(zhì)，這也是大學(xué)生身體素質(zhì)低下又一重要原因。

　　8.在調查大學(xué)生生病情況方面，約一半學(xué)生很少生病，但也有約24%的學(xué)生是冷空氣一來(lái)就生病。盡管如此，卻任有80%的學(xué)生健康防護意識很一般。健康防護意識低下，又進(jìn)一步使得大學(xué)生身體健康狀況降低。

　　五、結論與建議：

　　2.在身體健康方面，學(xué)校應當加以管理，在學(xué)生運動(dòng)方面給予鼓勵，同時(shí)增加運動(dòng)器材助學(xué)生鍛煉。學(xué)生則應當給自己制定鍛煉計劃，重點(diǎn)是付諸于行動(dòng)。堅持每天鍛煉一小時(shí)左右。同時(shí)，大學(xué)生應盡量少吃垃圾食品，抵抗住食物誘惑。

　　3.健康防護方面，我們應有“知冷知熱”、“春捂秋凍”的兩大意識，其他一些慢性疾病更應該在生活中時(shí)時(shí)注意，如胃腸疾病、心腦疾病等，養成良好的生活習慣，為將來(lái)生活做長(cháng)遠考慮。

心理素質(zhì)的自我評價(jià)2

　　我是一個(gè)外向型的人，性格開(kāi)朗活潑，待人處事熱情大方，生活態(tài)度端正向上，思想開(kāi)放積極，能很快接受新鮮事物。我最大的特點(diǎn)是：熱心待人，誠實(shí)守信，具有創(chuàng )新和開(kāi)拓意識，勇于挑戰自我。為人處事上，我堅持嚴于律己，寬以待人，“若要人敬己，先要己敬人”，良好的人際關(guān)系正是建立在理解與溝通基礎之上的。

　　短暫而充實(shí)的生活中，鍛煉了我的動(dòng)手能力和創(chuàng )新能力，培養了獨立工作和解決問(wèn)題的能力，擴充了我的專(zhuān)業(yè)知識面。我樂(lè )觀(guān)、堅強，開(kāi)朗大方，熱愛(ài)生活，責任感強，有較強的管理、溝通協(xié)調能力，在工作中能協(xié)調各類(lèi)關(guān)系，適應各種環(huán)境的變化。

　　天大地大，世界永無(wú)盡頭，在各方面我都有量的積累和質(zhì)的.飛躍，但我知道自己除了理論知識之外，我的經(jīng)驗與閱歷還尚淺。讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路，這些還需我在以后的實(shí)踐工作和學(xué)習之中不斷提高！我已準備好了接受挑戰，迎接機遇。微笑面對每一天，我要繼續努力，做一個(gè)能真真正正奉獻于社會(huì )的人。

心理素質(zhì)的自我評價(jià)3

　　教師的身心素質(zhì)就是教師所具有的人文精神以及在教師的日�；顒�(dòng)中體現出來(lái)的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質(zhì)和修養。

　　教師，有人類(lèi)靈魂工程師之稱(chēng)，其重要職責之一就是育人。教師的人文素養關(guān)系到教師的教育教學(xué)水平，也會(huì )間接關(guān)系到學(xué)生素質(zhì)的提高。

　　良好的人文素養，有助于教師陶冶審美情操，提高生活品質(zhì)，調節心理狀態(tài)；有助于教師自覺(jué)關(guān)懷他人、關(guān)懷社會(huì )、關(guān)懷人類(lèi)、關(guān)懷自然，逐步養成健全完美的人格、提升高尚的精神境界；有助于提高教師的整體素質(zhì)和教育教學(xué)水平，關(guān)愛(ài)學(xué)生，使所有學(xué)生能夠健康成長(cháng)并具有完善的人格。

　　教師的人文素養由人文知識、人文精神和人文行為共同架構而成。其中，教師的人文知識是教師人文素養的基礎，在內化、積淀人文知識的基礎上所凝練、升華而成的人文精神，是教師人文素養的核心，為人文素養的外顯和發(fā)揮作用供給著(zhù)價(jià)值導向和支撐。教師應具有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開(kāi)朗的性格。教師廣泛的興趣，不僅僅表此刻對教育事業(yè)的熱愛(ài)和高度的職責心，并且還表此刻滿(mǎn)腔熱情指導一切對學(xué)生有益的活動(dòng)；教師特定的職業(yè)活動(dòng)，要求教師要有自我控制情緒的本事，并應以進(jìn)取的情緒去感染和激發(fā)學(xué)生；教師活潑開(kāi)朗的性格也是一種進(jìn)取的教育因素，教師在工作中所表現出的進(jìn)取樂(lè )觀(guān)、熱愛(ài)生活、勤奮工作的風(fēng)貌，都會(huì )提高教育教學(xué)的效果，有利于學(xué)生健全人格與健康心理的構成和培養。同時(shí)也對學(xué)生今后的成長(cháng)產(chǎn)生潛移默化的影響。

　　作為一名新教師更要有不斷提高素養的意識。要多閱讀、多反思、多寫(xiě)作，勤于筆耕。而人文知識的自我學(xué)習、人文素養的自我提升的方法，自古至今皆然，就是要多讀書(shū)、好讀書(shū)、讀好書(shū)�！白x書(shū)使人明智”尤其是讀好書(shū)。教師愛(ài)好讀書(shū)自然有助于攝取更多的信息和思想養料，有利于創(chuàng )新教學(xué)活動(dòng)，培養學(xué)生的智慧；另一方面，教師的'讀書(shū)品格能夠感染、熏陶學(xué)生閱讀品格的進(jìn)取成長(cháng)。

　　教師的人文素養是教師職業(yè)道德的重要內涵、是教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的重要目標、也是教育人文性的決定性因素。人文素養修煉將促進(jìn)教師人文精神的發(fā)展，促進(jìn)教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展，具有提升教師師德水平的意義，將促進(jìn)教師對實(shí)踐知識的領(lǐng)悟和把握，促進(jìn)教師教學(xué)智慧的發(fā)展，促進(jìn)創(chuàng )新意識的培養，促進(jìn)教師幸福感的提升。

　　作為教授英語(yǔ)這門(mén)學(xué)科的教師，人文素養也是英語(yǔ)新課程極其重要的培育目標之一、在英語(yǔ)課堂中能夠經(jīng)過(guò)依托教材資料、借助合理評價(jià)、利用影視媒介、精選學(xué)習方式等途徑對學(xué)生進(jìn)行人文素養的滲透和培育。

心理素質(zhì)的自我評價(jià)4

　　一年又過(guò)去了，時(shí)間真的是過(guò)得有點(diǎn)快，回頭想想在過(guò)去的五個(gè)月中的工作，似乎什么都沒(méi)有做，可能是覺(jué)得那樣做不是為自己的理想和目標，有時(shí)候經(jīng)常會(huì )問(wèn)自己這只是想單純的過(guò)這重復的生活。但有時(shí)侯換個(gè)角度想自己剛剛從校園走出來(lái)能來(lái)到這里學(xué)習工作是不是覺(jué)得幸運呢？下面我就五個(gè)月來(lái)的工作、生活、以及思想等各方面的情況簡(jiǎn)單的匯報總結一下吧。在工作中剛剛步入社會(huì )工作開(kāi)始自己本身很不能不接受這個(gè)現實(shí)，在學(xué)校面試通過(guò)（其實(shí)沒(méi)想過(guò)我在面試中會(huì )通過(guò)）到準備要到東莞恒科儀器這里工作，剛開(kāi)始是心里不是很愿意，然后自己出來(lái)是去找工作，面試的時(shí)候老板說(shuō)了一句有沒(méi)有工作經(jīng)驗？

　　碰壁了心里很不舒服，心里想工作經(jīng)驗，還有自己沒(méi)有本事是多么的重要，不管怎么樣對我來(lái)說(shuō)都是一個(gè)經(jīng)歷，經(jīng)過(guò)這事后自己還是來(lái)到東莞這個(gè)地方，進(jìn)入到恒科工作（在這個(gè)時(shí)候還是覺(jué)得自己挺幸運的'），調整好心態(tài)去接受這一切，在這學(xué)習，工作，剛開(kāi)始接觸這份工作的時(shí)候有很多的都不懂，做網(wǎng)絡(luò )這份工作要有耐心。剛開(kāi)始兩三個(gè)月去認識公司產(chǎn)品的，去了解怎么樣發(fā)外鏈到發(fā)軟文、博客、阿里巴巴、百度知道等等，在工作中慢慢的就知道要做好seo網(wǎng)絡(luò )優(yōu)化這門(mén)學(xué)問(wèn)是用很大耐心。在這個(gè)過(guò)程中學(xué)習怎么去做好一件事情，有計劃的去安排做哪些工作。在這五個(gè)月里面學(xué)會(huì )了很多，工作方面收獲了挺多的知識，學(xué)會(huì )了耐心做事。

　　有時(shí)候也明白在工作中存在許多不足：一是在工作中學(xué)習不夠自覺(jué)；二是工作較累的時(shí)候有過(guò)松弛思想，不愿意去工作；三是對待工作有時(shí)不夠主動(dòng)、積極，只是滿(mǎn)足于完成平時(shí)工作任務(wù)。

心理素質(zhì)的自我評價(jià)5

　　開(kāi)學(xué)之初，班級選舉心理委員，想著(zhù)自己平時(shí)樂(lè )觀(guān)，開(kāi)朗，善于與人交流，以為能勝任心理委員的職務(wù)，就參加了競選，最后被選為了班級的心理委員。之后，我才知道當一名合格的心理委員其實(shí)并沒(méi)我想的那么簡(jiǎn)單，其實(shí)還有許多需要學(xué)習的地方，才知道心理委員的責任之重大。

　　后來(lái)，學(xué)校進(jìn)行心理委員培訓，我都積極參加。期間，進(jìn)一步明確了心理委員的工作職責，心理委員的責任與義務(wù)。也開(kāi)始了解著(zhù)名的心理學(xué)家，學(xué)習他們的心理學(xué)理論，去運用一些心理學(xué)方面的方法與技巧。有時(shí)也與老師積極交流，吸取老師的工作經(jīng)驗，讓老師講述一些心理方面的文化知識。培訓后，我也不斷地主動(dòng)去學(xué)習心理學(xué)知識，增長(cháng)自己的`心理學(xué)專(zhuān)業(yè)技能，我認為，只有這樣，心理聯(lián)絡(luò )員的個(gè)人素養才能不斷提高，才能更好地為本班同學(xué)提供優(yōu)質(zhì)的心理服務(wù)。所以，我感覺(jué)心理委員必須要注重個(gè)人心理知識的積累，個(gè)人自身心理素質(zhì)的提高。因此，經(jīng)過(guò)這一年適應、鍛煉與培訓，我對心理委員這一職務(wù)的有了更加深刻的認識。而且，在同學(xué)們的積極配合和支持下，我也收獲了很多，無(wú)論在交流、溝通、組織、協(xié)作等能力方面，還是人際關(guān)系、同學(xué)情誼方面等方面我都學(xué)到了很多，成長(cháng)了很多�，F在，我已經(jīng)積累了很多的心理知識，個(gè)人心理素質(zhì)也有了極大地提高。但我知道這些還是不夠的，還要繼續去積累，去學(xué)習。

　　我努力將所學(xué)到的知識運用到工作中，使班級同學(xué)更加了解心理健康和心理衛生知識，更加重視心理的健康發(fā)展。同時(shí)會(huì )按學(xué)校要求在特定時(shí)期發(fā)放心理調查問(wèn)卷，并認真做好統計和記錄工作，協(xié)助學(xué)校深入了解我們的心理狀況。在班級工作中，我會(huì )協(xié)助班委定期組織同學(xué)們進(jìn)行一些集體小游戲或者小型交流會(huì )，比如在繁忙的工作、學(xué)習之余找空閑時(shí)間組織大家玩我們都很熱愛(ài)的“三國殺”，節假日期間組織大家集體出游，或利用午餐、晚餐等時(shí)間招呼同學(xué)們小聚，暢所欲言，交流感情。原來(lái)，班級中有個(gè)比較沉默寡言的同學(xué)，我發(fā)現后，就經(jīng)常去他們寢室轉轉，隨便找機會(huì )跟他交流。放假時(shí)，我都積極主動(dòng)的去找他出去玩，并用我的熱情與開(kāi)朗感化他�，F在他以把我當他的好朋友了，而且他人也把原來(lái)活躍多了。由于我的努力，極大地增加了同學(xué)們之間的相互了解，也極大地增進(jìn)了彼此之間的感情，使得班級氣氛融洽、和諧，十分像一個(gè)大家庭。所以，班長(cháng)對我的工作也特別認同，說(shuō)我的工作極大地提高了班級的團結度和凝聚力，為班級的和諧做出了極大地貢獻，對班級開(kāi)展各種事務(wù)打下了良好的基礎，還希望我繼續深入開(kāi)展我的工作。

　　同學(xué)感覺(jué)我都是真誠地與他們溝通交流，所以他們也信任和支持我，工作中也經(jīng)常設身處地為他人著(zhù)想。他們認為我有著(zhù)犧牲精神，秉持為同學(xué)們服務(wù)的理念，做好每一個(gè)細節。事先制定詳細周密的計劃，考慮到工作中各種阻礙因素，盡力避免，并預備補救方案，做好完善的準備再展開(kāi)活動(dòng)。工作中靈活應對，會(huì )與人合作，會(huì )協(xié)助他人，也會(huì )尋求幫助。大家也都感覺(jué)我在工作過(guò)程中表現出熱情，積極，樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，抗挫折能力較強。樂(lè )于助人，樂(lè )于奉獻，服務(wù)同學(xué)，人際關(guān)系良好。能夠主動(dòng)學(xué)習中學(xué)生心理健康相關(guān)知識，對自己有充分的認識，能及時(shí)發(fā)現，分析并解決自己的心理問(wèn)題，不斷提高自身心理素質(zhì)和從事心理素質(zhì)拓展訓練的業(yè)務(wù)水平，善于創(chuàng )新，從實(shí)踐中總結經(jīng)驗。同學(xué)們都希望我能在這個(gè)職務(wù)上發(fā)揮更大的作用。