形體課心得體會(huì )（通用16篇）
當我們經(jīng)過(guò)反思，對生活有了新的看法時(shí)，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家整理的形體課心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
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上是我開(kāi)始大學(xué)生活的個(gè)學(xué)期，也是我學(xué)習形體課的第一個(gè)學(xué)期。
這一個(gè)學(xué)期我們學(xué)習了形體舞，學(xué)習了一些鍛煉形體的動(dòng)作和啞鈴操，也學(xué)習了社交上的知識，比起剛開(kāi)學(xué)時(shí)，我對這門(mén)課的理解加深了許多，同時(shí)也更加喜歡這門(mén)課程了。
通過(guò)學(xué)習形體禮儀課的課程，我也受益匪淺，在禮儀方面收獲了許多心得體會(huì )。
文明禮儀，簡(jiǎn)而言之，就是人們在社會(huì )生活中遵守的行為規范和準則。
在當今社會(huì )，全球化，國際化，中國已與世界接軌，禮儀是必不可少的。
中國禮儀文化的影響遍及東亞及東南亞地區，但現在中國這個(gè)禮儀之源卻并不那么近人意。
文明禮儀缺失的現象在當代中國人及中國社會(huì )中可謂屢見(jiàn)不鮮。
就拿我自己身邊的事來(lái)說(shuō)，作為一個(gè)大學(xué)生，我最反感的就是學(xué)校的.公共圖書(shū)館占座現象。
在圖書(shū)館，經(jīng)常是刻苦學(xué)習的人早上六點(diǎn)起來(lái)卻找不到位置，只能看著(zhù)被人放上書(shū)的空座位空了一個(gè)上午，直到中午才有人大搖大擺的悠閑地走過(guò)來(lái)，久而久之，占座甚至成為了一種習慣，占了座的人可以睡懶覺(jué)、可以揮霍時(shí)間，而沒(méi)占座的人找不到座位只能在校園里各處輾轉，這樣不得不說(shuō)是一種時(shí)間和資源上極大的浪費，可是即使這樣，我們的學(xué)校圖書(shū)館依然找不到一個(gè)沒(méi)有雜物的桌面，反而，有的人不以為恥反以為榮，占座成癮不說(shuō)還自詡為“傳統”。
在我看來(lái)，這樣代表不了什么能力，反而是這種人自私本質(zhì)的體現。
當代大學(xué)生，都是寒窗苦讀十二載，經(jīng)過(guò)艱辛的奮斗才考到自
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一、 基本情況概述
本學(xué)期，我接手了我校形體課的開(kāi)展工作。本學(xué)期是摸索的一學(xué)期，我會(huì )在教學(xué)實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗，努力自編校本課程教材，并不斷完善。并積極開(kāi)展該項校本課程研究。認真做好備課，上課的準備。形體課主要是培養學(xué)生能用用自己的肢體語(yǔ)言去體驗音樂(lè )、表現音樂(lè )以及表達作者與自己情感的結合。
二、取得的成效與經(jīng)驗
1、教學(xué)中，在認真備課的基礎上，運用領(lǐng)跳、分解動(dòng)作方式于音樂(lè )舞蹈藝術(shù)形象感染學(xué)生啟發(fā)學(xué)生的藝術(shù)形象思維，使他們做到有感情地通過(guò)自己的肢體形象的感染來(lái)完成思想教育。
2、在教學(xué)工作中，主動(dòng)學(xué)生在氣質(zhì)上的培養，引導學(xué)生在用肢體表演時(shí)注意動(dòng)作到位的程度，避免影響學(xué)生身體上的變形成長(cháng)。
3、在上課內容的選材上都能使得每個(gè)學(xué)生能夠愉悅的參與訓練和表演。
三、采取的方法和措施
1、由于受生活經(jīng)歷、文化素質(zhì)、欣賞情趣、藝術(shù)修養的.制約，因此教學(xué)時(shí)老師循序漸進(jìn)、層層深入，讓學(xué)生對舞蹈有一個(gè)感悟的過(guò)程，體會(huì )思想情感，從舞蹈表演中悟出道理，從而提高學(xué)生舞蹈欣賞的能力、興趣，并能夠滲透德育教育，提高學(xué)生對真善美與假丑惡的辨別能力。
2、在選材上做到適合一年級至五年級的接受范圍與表演的價(jià)值。
四、不足及今后努力的方向
由于是第一次嘗試學(xué)生在適應上沒(méi)有預期的那么高，有的學(xué)生甚至害羞到不敢打開(kāi)一個(gè)動(dòng)作，還有在興趣上學(xué)生還沒(méi)有提上來(lái)，興趣缺缺也就無(wú)法學(xué)習或表演。所以在今后選材上要根據學(xué)生的興趣以及能表達出社會(huì )的發(fā)展與民族文化的展示相結合的題材來(lái)進(jìn)行教學(xué)。
本學(xué)期還有幸加入了“音樂(lè )工作室”這個(gè)大家庭，這也是一個(gè)非常難得的學(xué)習機會(huì )，通過(guò)不斷聽(tīng)課、評課的過(guò)程中讓我成長(cháng)了不少，感受頗多。工作室的每位老師都上了公開(kāi)課，每位老師上課風(fēng)格都很獨特。最讓我印象深刻的是育才小學(xué)《茉莉花》，不管是老師的自身素質(zhì)還是關(guān)注學(xué)生方面都是非常成功的一節課。整個(gè)課堂環(huán)節絲絲相扣，由淺入深，學(xué)生在課堂上學(xué)的興趣盎然，聽(tīng)課的老師也聽(tīng)得津津有味，確實(shí)使我受益匪淺。讓我體會(huì )到公開(kāi)課不僅僅是將教師的教學(xué)風(fēng)格展示給別人看，更重要的是給大家提供一個(gè)課堂教學(xué)研究的范例，傳達先進(jìn)的教學(xué)理念探討科學(xué)的教學(xué)方法。課堂是學(xué)生生命發(fā)展中的一部分，學(xué)生本身得到發(fā)展，得到成長(cháng)，而不是來(lái)配合老師或者配合別的孩子學(xué)習的。在李彥老師的帶領(lǐng)下，工作室的每一位老師積極參與配合，每評一次課我都學(xué)到了不少。更讓我感動(dòng)的是工作室里每一位老師的凝聚力，大家雖然來(lái)自不同的學(xué)校，但聚在一起上課、聽(tīng)課、評課的時(shí)候我深深的感受到了一股積極向上的力量。相信在李彥老師的帶領(lǐng)下音樂(lè )工作室以后會(huì )越來(lái)越好，大家的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和上課水平也將會(huì )越來(lái)越好!
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喜歡舞蹈是少兒純真的共性，作為舞蹈老師是兒童美的教育啟蒙者，是在孩子幼小心靈中播下舞蹈種子的園丁。我發(fā)現在小學(xué)階段，低年級教學(xué)是基礎。這個(gè)基礎是否扎實(shí)，對以后教學(xué)的順利開(kāi)展起著(zhù)決定性的作用。為了提高形體課教學(xué)的水平，把形體課更好地開(kāi)展起來(lái)，我從以下幾方面著(zhù)手。
一、選好教材：
形體課對于低年級的年齡段學(xué)生來(lái)說(shuō)一直是抽象和模糊的，差不多什么都不會(huì )，什么都要老師教，因此教材內容適合兒童的年齡特點(diǎn)，才能被少兒所理解。舞蹈的動(dòng)作要簡(jiǎn)明、活潑、形象，這樣才能激發(fā)兒童學(xué)習舞蹈的興趣。
二、注意教學(xué)常規的養成
想要在形體課中達到預期的教學(xué)效果，教學(xué)常規的養成是至關(guān)重要的。在形體課中，教學(xué)常規大致有：課前、課中、課后。各個(gè)常規又包含很多方面的內容：
1.課前常規：在正式課的教學(xué)開(kāi)始實(shí)施前，教學(xué)常規的培養和形成對于學(xué)生是首要的。教師要注意備好課，教師提前到達教室。
2.課中常規：教師要準時(shí)上課，注意上課禮節，教育學(xué)生注意安全和自我保護，鼓勵學(xué)生刻苦練習。在教學(xué)過(guò)程中，教師和學(xué)生都不得無(wú)故離開(kāi)，及時(shí)表?yè)P和批評，注意按時(shí)下課。作為形體課的宗旨是讓學(xué)生認識到什么姿勢是美的，身體處于何種狀態(tài)是健康向上的，它能帶給孩子明確的`學(xué)習行為要求，形成良好的學(xué)習風(fēng)氣和行為舉止，是形體教學(xué)的基礎，更何況好的習慣養成對以后的教學(xué)工作實(shí)施是能達到事半功倍的。這已經(jīng)在我的課上得到較好的收獲。我認為在常規方面吝嗇時(shí)間，要堅持到底，中間不能有絲毫懈怠，如果這樣，會(huì )前功盡棄。良好的紀律是課堂實(shí)踐最基本保障，在形體課上我始終堅持著(zhù)。只要讓學(xué)生從小就喜歡形體訓練，不去害怕或討厭它，愿意跟老師一起參與練習就可以算是達到我們的教學(xué)目的，因為我認為在低段培養學(xué)生的學(xué)習興趣是最終目的。
3.課后常規：教師課后及時(shí)總結經(jīng)驗教訓。由于課與課之間相差一周的時(shí)間，我布置些適合學(xué)生的作業(yè)，讓家長(cháng)幫助完成，這些作業(yè)可以作為下堂課的復習，并及時(shí)地對完成好的學(xué)生提出表?yè)P，便于使復習落到實(shí)處，而且也給家長(cháng)提供一個(gè)了解形體課的平臺。
教學(xué)常規并不是一朝一夕就可以養成的，是要經(jīng)過(guò)教師和學(xué)生共同努力長(cháng)期反復的練習，才能建立起來(lái)的。而良好的教學(xué)常規的養成，對保證課堂教學(xué)的順利進(jìn)行，完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量，起著(zhù)決定的作用。
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在上形體課前，就已聽(tīng)說(shuō)過(guò)形體課老師是一個(gè)十分嚴厲的人。雖然做了最壞的打算和充分的心里準備，但殘酷性還是超出了想象。
第一次上形體課的情景讓我想起了電影《霸王別姬》中的某些鏡頭，防佛我是電影里少年時(shí)期的主人公——小豆子。
慘叫，眼淚，忐忑不安。各種情緒和畫(huà)面充斥著(zhù)我們的神經(jīng)。甚至在我們下課后，就已經(jīng)開(kāi)始下一次上形體課的倒計時(shí)，還有多少多少天上課，防佛又置身于高考。
十七、八歲的孩子，在疼痛與眼淚中學(xué)會(huì )堅強，僅僅是為了自己美好而模糊的未來(lái)，然而在形體課的背后，我們卻看見(jiàn)了另一個(gè)自己，是自信的，堅強的，敢于面對的，樂(lè )觀(guān)的，積極的。不再去逃避，眼神堅定，表情自信。也因此挺拔，因此驕傲，更因此美麗。
有人說(shuō)：“老師是魔鬼教練，”我不否認這樣的說(shuō)法，但必須看到，殘酷的背后，是為了什么。是愛(ài)，是責任，更是勇氣。
《霸王別姬》電影里的戲班師傅說(shuō)：“人要自己成全自己”。也許是因為年紀尚小，做到這句話(huà)，心有余而力不足，無(wú)法完全做到，這個(gè)時(shí)候，有一個(gè)假裝魔鬼的`天使來(lái) 幫助我們自己成全自己，是我們人生中的運氣。因為不是人人都能遇見(jiàn)的。
天使與魔鬼的探討，現在看來(lái)乏力蒼白，待到三十而立時(shí)，也許我們會(huì )恍然大悟吧，不勝感激。
穿過(guò)幽暗的歲月，也曾感到彷徨。幽暗也罷，彷徨也好。都是人生道路上的一筆寶貴的財富。收拾行囊，擦干眼類(lèi)淚，展開(kāi)笑臉，在下腰，壓腿，減肥中微笑前進(jìn)吧。
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上形體課的感受在進(jìn)入大學(xué)之前，從來(lái)都沒(méi)有接觸過(guò)與舞蹈相關(guān)的東西。
雖然覺(jué)得會(huì )跳舞的女孩很有氣質(zhì)，但小的時(shí)候沒(méi)有機會(huì )去接觸，長(cháng)的了也沒(méi)有了那份勇氣去嘗試。
很多時(shí)候就覺(jué)得身體已經(jīng)僵硬了，沒(méi)有辦法做出那樣優(yōu)美的動(dòng)作，所以就更沒(méi)有勇氣在眾人面前做出那些舞蹈動(dòng)作。
上學(xué)期學(xué)的是健美操，雖然也沒(méi)接觸過(guò)，但大體上感覺(jué)跟中學(xué)的廣播體操很相像，所以學(xué)起來(lái)也沒(méi)有感覺(jué)特別難。
今年學(xué)的是劉老師你的形體，說(shuō)實(shí)話(huà)感覺(jué)很有壓力。
第一堂課就發(fā)現形體跟健美操相比特別柔美，能夠更好的體現女孩子身形美，而老師您的動(dòng)作也特別有韻味，真的很吸引我，但是很慚愧，我的動(dòng)作怎么看都特別呆板，就不能感覺(jué)到美感，找不到跳舞的感覺(jué)。
有時(shí)候就覺(jué)得自己不是跳舞的料，但既然選了您的課，您又對我們這么負責，所以每次想退縮的念頭都被自己打消了，不管怎樣都會(huì )好好堅持下去的
我上劉老師您的課也有半個(gè)學(xué)期了，對您的認識多多少少也有了一些，不管是從哪方面看，您都是一個(gè)很智慧的人，知道自己該做什么，能夠堅持自己的`想法，能夠好好的過(guò)自己的生活，我覺(jué)得一個(gè)女人能活到你這樣清楚就是很幸福的一件事。
可以說(shuō)，從您的身上我得到了很多啟迪，以后的人生該怎樣度過(guò)，我想我知道該朝哪個(gè)方向走。
雖然這次心得最主要的是對您這個(gè)學(xué)期教學(xué)工作的建議，但還是把這個(gè)部分留到了最后，想了很久，都不知道該寫(xiě)一些怎樣的意見(jiàn)。
但對于我而言，最希望的有兩點(diǎn)。
首先，還是盡量調動(dòng)大家的積極性，雖然大家都學(xué)得很認真，但都僅限于小群體間，大部分同學(xué)之間還是沒(méi)有交流。
我覺(jué)得如果能夠加強我們班級同學(xué)之間的交流，大家在一種更和諧的環(huán)境里，互相學(xué)習，進(jìn)步會(huì )更大一些。
其次，可以適當在教學(xué)內容之外，穿插地叫我們一些別的東西，比如說(shuō)瑜伽之類(lèi)的，既可以提高我們的興致，也可以擴展我們的視野，加深我們對形體各方面的認識及與其它學(xué)科之間的聯(lián)系與區別。
總之，這個(gè)學(xué)期的形體課程真的覺(jué)得很受用，以后有機會(huì )會(huì )一直堅持下去的。
不僅僅是形體練習，還有其他的很多方面都是這樣，要有堅持下去的信念
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兒童感興趣且易于接受的一種美育形式，它是實(shí)現德、智、體、美全面發(fā)展教育任務(wù)的一個(gè)部分。喜歡形體課是兒童純真的共性，作為形體課的老師是兒童美的教育啟蒙者，是在孩子幼小心靈中播下舞蹈種子的園丁。為了提高他們形體課教學(xué)的水平，把形體課開(kāi)展起來(lái)，我從以下幾方面著(zhù)手。
一、選好教材
教材內容適合兒童的年齡特點(diǎn)，才能被少兒所理解。要克服成人化的'傾向，形體的動(dòng)作要簡(jiǎn)明、活潑、形象，這樣才能激發(fā)兒童學(xué)習形體訓練的興趣。我在教時(shí)，先將形體課的內容編成故事講給少兒聽(tīng)，幫助少兒理解形體的內容，促使少兒訓練起來(lái)能創(chuàng )造性地表達各種形體形象。
二、準確的示范
形體是時(shí)間和空間的藝術(shù)，是用身體和節奏來(lái)表現思想感情的。因此，我在教學(xué)中用生動(dòng)的形象去啟發(fā)他們。首先示范動(dòng)作要準確，節奏要鮮明，要有充沛的感情。形象活潑才能在他們的腦海中留下深刻的印象，學(xué)生才會(huì )更投入的去表演。
三、正確教授動(dòng)作
由于兒童形體課種類(lèi)豐富多彩，形體動(dòng)作也多種多樣。在教學(xué)生新的動(dòng)作時(shí)，一定要將講清楚動(dòng)作的要求、規格、要領(lǐng)。不能只圖快而一下子教很多，在教學(xué)生新的動(dòng)作時(shí)，我總是讓學(xué)生把教過(guò)的動(dòng)作做到位后再教下一個(gè)動(dòng)作，如果一旦形成怪毛病，糾正起來(lái)就困難多了，也達不到預期的效果。
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每周一的早上我們都將迎來(lái)形體課，大多數的同學(xué)都在上課的時(shí)候表現出一副無(wú)精打采、萎靡不正的面容，老師看到大家一個(gè)個(gè)都不想認真的上課學(xué)習，自己也沒(méi)有什么好心情，就這樣周而復始，這種狀態(tài)維持了大半個(gè)學(xué)期。
剛從高三的苦海中逃脫的大一新生，憧憬的生活是每天可以不用早起，不用和時(shí)間賽跑。星期一是每一周新的開(kāi)始也是愉悅周末的結尾，更何況是星期一的早晨，既歡樂(lè )又短暫的假期離開(kāi)了又要開(kāi)始忙碌的學(xué)習工作，沒(méi)有一個(gè)人不愛(ài)睡懶覺(jué)，周一的形體課剛好趕上了同學(xué)們想睡懶覺(jué)的時(shí)間，因此上課無(wú)精打采，沒(méi)有任何學(xué)習的欲望。
一項關(guān)于大學(xué)生主要素質(zhì)的調查表明，當代大學(xué)生的主要素質(zhì)暫時(shí)不能契合當時(shí)社會(huì )進(jìn)步和發(fā)展的需要，最為欠缺的心理素質(zhì)，表現為意志薄弱，沒(méi)有承受挫折的能力，適應力和自立能力；缺乏危機意識和競爭意識；缺乏自信心；依賴(lài)性較強等等
為什么同學(xué)們在星期一的早上上課無(wú)精打采的呢？原因之一是星期一雖然是一個(gè)新的開(kāi)始還是一個(gè)愉快假期的結束，有些同學(xué)的愛(ài)睡懶覺(jué)早起早飯可能就來(lái)不及吃了上課有可能低血糖；原因之二是很多同學(xué)有星期一綜合癥（在星期一上學(xué)上班時(shí)，出現疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等癥狀），對大多數人而言，周一綜合癥猶如生理周期一般，固定且規律地橫亙在每周一的清晨；有研究稱(chēng)，周一無(wú)精打采在生理學(xué)上的解釋為：經(jīng)歷過(guò)周末的精神與身體卸壓，人體生物鐘難以自律地懶散狀態(tài)回歸學(xué)習步調，難以適應學(xué)習工作的'應激狀態(tài)，周一總歸是因為慵懶而無(wú)心工作，周五永遠因快樂(lè )而無(wú)心工作。然而局部的自律只能解決局部的問(wèn)題，完整的自律才可以解決所有的問(wèn)題，自律師讓自我強大的不二法門(mén)。
人的基本姿態(tài)是指：坐、立、行、臥。當這些基本的姿態(tài)呈現在人們眼前時(shí)會(huì )給人一種與眾不同的感覺(jué)，端莊、挺拔于高雅，給人一種賞心悅目的美感。我們上課所練習的動(dòng)作是形體訓練中最重要的內容之一形體基本素質(zhì)練習，通過(guò)練習，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進(jìn)行訓練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。為塑造良好的人體形態(tài)，改善形體的控制力打下來(lái)良好的基礎。然而同學(xué)們所認為學(xué)前教育的形體課則應該學(xué)習一些教小朋友的一些兒童舞蹈，并不是像現在一樣練習芭蕾動(dòng)作，學(xué)習一些以后工作可能不會(huì )用到的東西。
形體課還學(xué)習基本形態(tài)控制練習，通過(guò)徒手、把桿等大量的動(dòng)作訓練，進(jìn)一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動(dòng)作的靈活性，提高并改善人體形態(tài)控制能力。然而，大部分人會(huì )覺(jué)得形成正確的站姿、坐姿、走姿應該是空乘這一行業(yè)應該注重的注意事項，學(xué)前教育面對的是3—6歲的兒童，這個(gè)年齡段的小朋友剛剛開(kāi)始和這個(gè)世界接觸，小腦發(fā)育持續中，平衡能力并沒(méi)有大人那么好，在站姿、坐姿等方面都還沒(méi)有成熟坐姿固然重要，大部分家長(cháng)老師注重坐姿是在孩子7—8歲的時(shí)候開(kāi)始上學(xué)的時(shí)候注重，在幼兒園小朋友們不會(huì )長(cháng)時(shí)期的坐在小凳子上，教了也起不了多大重用。
隨著(zhù)我國教育觀(guān)念的改變，人們越來(lái)越注重更多方面的發(fā)展，在強調文化素質(zhì)教育理論教學(xué)的同時(shí)，人們對美術(shù)、舞蹈等藝術(shù)類(lèi)實(shí)踐課程也逐漸重視。俗話(huà)說(shuō)的好，要從小抓起，因此學(xué)前教育學(xué)開(kāi)設形體舞蹈課。但是當置身于一個(gè)六十多個(gè)人的班級中老師不可能顧及到每一位同學(xué)，何況每一個(gè)人的底子是不一樣的，在學(xué)習過(guò)程中難免不能做到百分之百的好，百分之百的標準。有部分的同學(xué)在人多的時(shí)候，生理上會(huì )出現面部肌肉僵直、不自然，身體的某些部位會(huì )不由自主地發(fā)抖、心跳加速、手心冒汗等癥狀；心理上，會(huì )主觀(guān)的感覺(jué)別人都在盯著(zhù)自己，看到自己緊張的表現、表情而嘲笑自己，這樣產(chǎn)生一種逃避的心理。
上課的時(shí)候會(huì )感覺(jué)有人在看著(zhù)自己，整個(gè)人渾身不自在，雖然是心理作用但這會(huì )大大的影響到學(xué)生上課的心理狀態(tài)，心理思維等等甚至會(huì )影響到四肢的協(xié)調能力等等
有些同學(xué)生來(lái)就是四肢不能高度靈活使用或者是不喜歡舞蹈。在他們的認知中，學(xué)前教育專(zhuān)業(yè)的舞蹈形體課就是教授少兒舞蹈，類(lèi)似于小蘋(píng)果這樣的簡(jiǎn)單易懂的舞蹈動(dòng)作，而不是芭蕾動(dòng)作等等
一門(mén)專(zhuān)業(yè)課程注重的不是教學(xué)內容，注重的應該是師生之間的互動(dòng)只有互動(dòng)成功了，老師的教學(xué)才是成功的反之則是失敗的。在幼兒園里也是如此，只有老師和小朋友們正真的互動(dòng)開(kāi)了無(wú)論是什么都會(huì )成功，舞蹈才會(huì )成為有靈性有活力的舞蹈。
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形體課是一門(mén)學(xué)問(wèn)很廣闊的藝術(shù)，它是一門(mén)藝術(shù)，只是我覺(jué)得形體有這么多種種類(lèi)，不過(guò)我相信在我們的學(xué)生中大多數的人都會(huì )有的。
一、基本情況和體會(huì )
我們在學(xué)校的教學(xué)中，也有一部分同學(xué)的心得體會(huì )。就是在這一次的教學(xué)中，通過(guò)老師的一番教學(xué)，使大多數學(xué)生的心得和體會(huì )在原來(lái)的基礎上都有了很大的提高。
在這一方面，我想老師在課堂上所講的知識點(diǎn)是非常有必要的，這對于我們來(lái)說(shuō)非常重要，我們要通過(guò)實(shí)習來(lái)提高，通過(guò)老師的教學(xué)，使得我們從實(shí)際出發(fā)，更好的去理解教材，去分析教材。
其次就是，在這次實(shí)習中，我們在課上講解了基本的動(dòng)作要領(lǐng)，還有一些簡(jiǎn)單的基本步驟的掌握，還有一些難點(diǎn)的地方的理解。通過(guò)這一次的教學(xué)，我們對于基本動(dòng)作有了很好的掌握。
二、主要收獲和體會(huì )
我們在學(xué)校所學(xué)到的知識是遠遠不夠的，在這次實(shí)習中，我們所看到的東西遠遠不夠，從實(shí)踐中我們所學(xué)到的東西更是很多。
三、存在的問(wèn)題和不足
在這次的教學(xué)中，同學(xué)們的思想都還是不夠成熟的，對于教材的理解不夠透徹，導致教學(xué)過(guò)程中的一些小意見(jiàn)等待改善。
在今后的學(xué)習中，我們將更加努力地學(xué)習，更加注重教育與學(xué)校、教師之間的溝通，以保證教學(xué)工作中不出現任何的失誤。
教育的改革要求我們，要不斷的學(xué)習、充實(shí)、進(jìn)步。
在這方面，原來(lái)很好的決定了我們要不斷的學(xué)習，不斷的充實(shí)自己、豐富自己，要有終身學(xué)習的觀(guān)念，要給學(xué)生一杯水，自己必須有一桶水。
我們現在的學(xué)校是很好的'，我們要在很好的環(huán)境中學(xué)習，這很重要。
這次的教學(xué)實(shí)習，我們都有自己的收獲，我們都有一些感悟。
我覺(jué)得我們在今后的學(xué)習中，要多多向教學(xué)的老師學(xué)習，多聽(tīng)課，從教學(xué)過(guò)程中學(xué)會(huì )自己去思考教學(xué)中存在的問(wèn)題。
我認為自己的教學(xué)過(guò)程中，一切都是為了讓學(xué)生在課堂上學(xué)到最基本的知識，在課堂上學(xué)生的掌握也是最重要的。
我會(huì )在今后的教學(xué)中更進(jìn)一步努力，爭取將各方面都取得更好的成績(jì)。
我相信通過(guò)自己不斷的學(xué)習，我會(huì )成長(cháng)的更加明遠，更有自信的更加堅強!
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機緣巧合，這學(xué)期選擇了X老師的形體課，上了幾節課之后，深感確是我們需要的課程。
當代中國的教育制度，雖說(shuō)提倡素質(zhì)教育，呼吁減負，但對于絕大多數中學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習、作業(yè)、考試的輪轉不休無(wú)疑仍占了大部分時(shí)間。許多學(xué)生或沒(méi)有心思，或沒(méi)有時(shí)間，因種種原因，忽視了自己的身體。女孩兒們，雖然有愛(ài)美的天性，卻在嚴峻的高考形勢前，不同程度地犧牲了梳妝打扮、健身美體的時(shí)間。
時(shí)間久了，也不同程度地失卻了青春女生應有的淑女氣質(zhì)。
而形體課，不僅鍛煉了我們身體的柔韌性，更是有系統的'步驟培養學(xué)生的高雅氣質(zhì)，將美融入平時(shí)的練習，融入一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作中。舒緩的音樂(lè )減輕了練習的辛苦，同學(xué)們認認真真，一個(gè)伸展，一次俯身，緩緩展開(kāi)的手臂，用力繃緊的腳背，無(wú)不詮釋著(zhù)“美”的含義。頭頂天，肩落地，體現的不單是美，更顯出一種不可侵犯的威嚴和高貴。一個(gè)簡(jiǎn)單的手型，便將手臂的長(cháng)度延伸到指尖，又延伸到指尖之外無(wú)形的控觸，延伸成為一種有形的氣質(zhì)。這或許，就文學(xué)上所說(shuō)的，言有盡而意無(wú)窮了。
美之為美，實(shí)在是人類(lèi)與生俱來(lái)的追求�？绲赜虿顒e，跨學(xué)科領(lǐng)域，跨文化信仰，跨社會(huì )形態(tài)，人類(lèi)所有的成果背后都潛藏著(zhù)“美”字。舞蹈的長(cháng)袖曼舒，文學(xué)的洋洋灑灑，音樂(lè )的纏綿不絕，各種藝術(shù)形式，能都給人以同樣的美的體驗。
我們的形體課，雖說(shuō)不如舞蹈藝術(shù)生的專(zhuān)業(yè)課程，但依然是肢體傳達的“美”。
如果有機會(huì )，希望下學(xué)期的體育還可以選擇形體課！
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第一次上形體課，老師教我們如何矯正自己的身姿。讓我對接下來(lái)的課程有了點(diǎn)期待，畢竟女孩子總是希望自己身姿好點(diǎn)的。每堂課開(kāi)始前的熱身運動(dòng)也讓人充滿(mǎn)活力，感覺(jué)沉浸許久的運動(dòng)細胞開(kāi)始活動(dòng)了（我的運動(dòng)細胞就沒(méi)幾個(gè)）。雖然我很多動(dòng)作做得不標準，比如手掌碰地什么的，壓腿也壓不下�？墒菬嵘磉\動(dòng)過(guò)后，自己也有了想運動(dòng)運動(dòng)的想法，覺(jué)得運動(dòng)也不錯。
后面的課程老師教我們跳了《我的歌聲里》這個(gè)形體舞蹈，這對身體不是很柔軟，平時(shí)也不愛(ài)運動(dòng)的'我有點(diǎn)難度。但是還好老師教得很仔細，每個(gè)動(dòng)作也能磕磕碰碰地跟上。只是有些動(dòng)作記得不太牢固，老師每次上課都會(huì )溫習一下以前的課程，帶領(lǐng)我們練一遍。這只舞蹈里有些類(lèi)似芭蕾的動(dòng)作，透露出一點(diǎn)優(yōu)雅的味道，舞蹈的確可以修養人的氣質(zhì)。每堂課都有我們自己小組的練習時(shí)間，老師也會(huì )自己在鏡子前跳舞，看見(jiàn)老師認真跳舞的身影，我仿佛也感受到了舞蹈的美麗之處。形體課讓我對舞蹈接近了一點(diǎn)，窺視到它的冰山一角。不過(guò)每次上完課，第二天起床，我就會(huì )感覺(jué)我渾身酸痛，特別是胳膊和腿。估計是我平時(shí)太不愛(ài)運動(dòng)了，形體課就是唯一的鍛煉機會(huì )。
我沒(méi)想到形體課要考800米，上了大學(xué)就沒(méi)有跑過(guò)步了�？墒抢蠋焾詻Q地對我們說(shuō)“我每次帶的學(xué)生都要考800米，雖然現在很多老師不考這一項目，但是我覺(jué)得還是很有必要的。想想要是你們以后工作了，遇上個(gè)著(zhù)急的時(shí)候，比如趕時(shí)間上班，要跑800米。結果平時(shí)練少了，一跑就倒下了怎么辦？”我也覺(jué)得很有道理，現在的大學(xué)生大部分都不喜歡運動(dòng)，喜歡宅在家里，玩手機，電腦。其實(shí)這是很不健康的生活方式，我們沒(méi)有適當地強化自己的身體，讓它去活動(dòng)，呼吸。像我這樣身體素質(zhì)差的人太多了，每次跑完800米就感覺(jué)自己的身體要散架了似的，呼吸也特別不順暢。到了后面幾周，我明顯發(fā)現自己跑800米的時(shí)候變得輕松了些，速度也快了點(diǎn)。果然好的身體都是練出來(lái)的。
經(jīng)過(guò)了一學(xué)期的形體課學(xué)習，還是受益頗多的。舞蹈的過(guò)程讓人很輕松，很自在，跑步也鍛煉了身體。
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大學(xué)體育本著(zhù)發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂(lè )我們的身心,提交我們機體素質(zhì)的原則,為我們設立籃球,網(wǎng)球,羽毛球,攀巖,形體等體育項目。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，我的首選就是形體，因為形體是能彌補我體態(tài)不夠優(yōu)美的缺陷的體育項目。
形體課要練的不僅僅是形體美，最重要的是形態(tài)美，培養高雅的氣質(zhì)，深受同學(xué)們的喜歡。人的形體美是通過(guò)規范的訓練而形成的。身體訓練既可矯形又可塑形，使人的站、立、坐、臥、行在日常生活中自然而然地形成一定的規范化的姿勢和體態(tài)，使動(dòng)作和造型更加優(yōu)美。通過(guò)形體訓練，可以發(fā)展身體的柔韌性、協(xié)調性和靈巧性，培養女性正確的體態(tài)、健美的形體，注重姿態(tài)美的意識和習慣。同時(shí)也能提高女性的審美意識和高雅的情操，使女性的外在表現和內在修養、形體之美與精神之美和諧統一。
在我看來(lái)，形體是藝術(shù)與完美的結合，在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。形體，顧名思義，塑造良好的體型，每堂形體課上，前面漂亮優(yōu)秀的老師，耳邊響著(zhù)有節奏的音樂(lè )，把以前只能看電視做著(zhù)形體夢(mèng)的我帶到了現實(shí)的“夢(mèng)境”。老師帶我們一步步認真的教每一個(gè)動(dòng)作，我們本來(lái)麻木的身體逐漸活躍了起來(lái)。
這個(gè)學(xué)期的體育課我選擇了形體，每周一次的形體課是我最期望的，每次我都會(huì )很認真的上。因為在老師這里我不僅學(xué)會(huì )了形體，更重要的是形體讓我變得開(kāi)朗、變得活潑、變得更自信。
一開(kāi)始選擇修形體的時(shí)候，其實(shí)我是很膽怯的，因為形體是形體修塑和音樂(lè )感的結合,而我的.肢體協(xié)調以及音樂(lè )的節奏感都不強，因此挺害怕自己學(xué)不好的。
通過(guò)不斷的努力的學(xué)習，我漸漸地體會(huì )到了其中的要領(lǐng)以及形體的美。形體訓練是塑造身體的形態(tài)姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩定性、協(xié)調性和靈活性，使整個(gè)動(dòng)作更具美感。并且形體要求我們隨時(shí)都要注意自己的體態(tài)，動(dòng)作，感情。而且經(jīng)過(guò)形體的學(xué)習我發(fā)現我更加愛(ài)運動(dòng)了，由于以前學(xué)習壓力很少運動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)都下降好多，現在每周近兩個(gè)小時(shí)的形體訓練正好為我提供了鍛煉的機會(huì )。不但如此，還使我的身體協(xié)調能力有了增強，樂(lè )感也變好了，還可以調整呼吸，增強毅力。學(xué)習形體給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個(gè)關(guān)節都得到舒展。
通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我了解到所謂形體修塑就是伴隨音樂(lè )(一般以舒緩優(yōu)美,但有時(shí)也用一些節奏感強、歡快或起伏較大的音樂(lè ))做一些針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動(dòng)作,使肌肉有彈性,線(xiàn)條更美，動(dòng)作要求舒展，幅度適當，同時(shí)也鍛煉動(dòng)作的協(xié)調性，肢體的動(dòng)作美感，培養外在和內在的氣質(zhì)。則是不但要做動(dòng)作還要表達一定的內涵，就是所謂的感覺(jué)和肢體語(yǔ)言，二者結合在一起就是形體，顯而易見(jiàn)就是動(dòng)作一定不要很復雜，但又有一定的內涵，重在培養氣質(zhì)，就是當別人看見(jiàn)你，會(huì )給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺(jué)。
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形體課是一門(mén)新學(xué)科，它既可以激發(fā)我們學(xué)生學(xué)習的興趣，提高我們體育課上課的質(zhì)量，又能增進(jìn)我們的體育課的學(xué)習興趣。
一、課前準備工作要充分。
1、課前準備要充分。
2、教師要準備好學(xué)生必須要做的動(dòng)作。
3、教師要將學(xué)生的注意力投入到課堂上來(lái)，要在教師的教學(xué)活動(dòng)中使學(xué)生有興趣的活動(dòng)。
二、課堂教學(xué)活動(dòng)要多樣，多元。
1、學(xué)生在活動(dòng)中的體育課，就是為了培養學(xué)生的運動(dòng)興趣和愛(ài)好，為了激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習興趣，我們在運動(dòng)場(chǎng)地上安裝了電視、電腦及多媒體等現代化的多媒體教學(xué)設備，這樣就可以讓學(xué)生更好的掌控這些器材，也能讓學(xué)生更好的了解這些器材并運用到活動(dòng)中去。
在教學(xué)過(guò)程中教師要有針對性的運用多媒體技術(shù)來(lái)調動(dòng)課堂的氣氛，使學(xué)生更好的`掌握這些器材，也能讓我們學(xué)生更好的掌控它。
2、教師要有自我的特色教學(xué)風(fēng)格，要有自我的教學(xué)方法，教學(xué)手段、教學(xué)方法，教學(xué)方法等。教師要多向同行學(xué)習，多向有豐富教學(xué)經(jīng)驗的老教師學(xué)習，多向有豐富教學(xué)經(jīng)驗的教師學(xué)習。
3、課堂的教學(xué)要靈活、適合學(xué)生的年齡特征和身心發(fā)展的需要。
4、要讓學(xué)生在課余生活中學(xué)到知識，還要讓學(xué)生學(xué)會(huì )怎樣去體會(huì )、去探索、去發(fā)現。
5、讓學(xué)生更好的掌握運動(dòng)技能，能更好的提高學(xué)生的運動(dòng)能力。
三、課后的體育活動(dòng)要豐富，多樣化。
1、在課中要多開(kāi)展活動(dòng)，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中體會(huì )到運動(dòng)技術(shù)的樂(lè )趣，在運動(dòng)技能技巧上得到提高，培養學(xué)生終身體育的觀(guān)念。
2、在課后要多開(kāi)展運動(dòng)，讓學(xué)生在運動(dòng)技能技巧上得到提升，培養學(xué)生終身體育的觀(guān)念。
3、多開(kāi)展體育活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)技能技巧上得到提高，培養學(xué)生終身體育的觀(guān)念。
4、要使學(xué)生掌握更多的運動(dòng)技能技巧，培養學(xué)生終身體育的觀(guān)念。
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通過(guò)將近一個(gè)學(xué)期形體課的學(xué)習，我收獲了很多，也讓我對形體課有了進(jìn)一步的認識。
通過(guò)老師對每一個(gè)動(dòng)作的解說(shuō)和示范，我從中也慢慢的被舞蹈的內力吸引著(zhù)。動(dòng)作對與錯、規范與否我們都可以從老師的反復示范中找到正確答案，唯一不能短時(shí)間找到的就是一種舞蹈藝術(shù)的感覺(jué)，就像專(zhuān)業(yè)的舞蹈家一樣，有了十幾年的關(guān)于舞蹈的研究后，那種獨有的氣質(zhì)就會(huì )在她們的身上流露出來(lái)，而我對這種感覺(jué)即熟悉又陌生，熟悉的是原來(lái)看到過(guò)之類(lèi)似，陌生的是要用自己的形體來(lái)實(shí)踐了。
學(xué)了快一年的形體課，我感覺(jué)到“態(tài)度”的重要性。即使你不夠好，但你態(tài)度端正，盡自己的'努力去做好每一個(gè)組合，體味它的美，這樣還是會(huì )有很大收獲的。我覺(jué)得自己最大的收獲是，敢于舒展自己的肢體，在韻律中體會(huì )美的感受，豐富了內心情感。這門(mén)課讓我懂得了什么是姿態(tài)美、形體美、和諧美；讓我認識到世界上不僅僅只有舞蹈家應該有氣質(zhì)，我們人人都應該充滿(mǎn)一種氣質(zhì)美；懂得了學(xué)習如春天之草，不見(jiàn)其增，日有所長(cháng)。相信老天不負有心人，付出與收獲是成正比例的。我不敢保證畢業(yè)后能跳出優(yōu)美的舞蹈，但我艱辛我一定會(huì )有一大筆收獲的。
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這學(xué)期我們學(xué)習了為期14周的形體課，這門(mén)課程就如同我當初選擇它時(shí)的想法一樣，給我的生活帶來(lái)了許多變化，可以說(shuō)自己從不知道怎么“美”到特別會(huì )“美”了，看到鏡子中自己的一顰一笑，一舉手一投足，會(huì )很自然想到，甚至意識到要把動(dòng)作做得更美，做得更漂亮。我想這一點(diǎn)點(diǎn)變化的我是模特與形體塑造這門(mén)課帶給我的收獲一次次積累的。
首先，在心理上，我懂得了熟悉美和尋找美。形體課是一個(gè)女生占大多數的班級，這么多女生在一起上課，一起尋求使自己更美麗更自信的途徑，自然會(huì )有更為不同的感受。魏老師帶領(lǐng)我們從基礎的站姿、坐姿、微笑學(xué)起，練習各種優(yōu)美的姿勢，不但使我了解到什么才是真正的美，也讓我從心理相信自己能夠并真的可以做到更美更好，這種信念也使我在生活中變得更為自信，魅力十足。
我相信作為一個(gè)女孩子我們每個(gè)人都希望自己不僅能擁有姣好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的'氣質(zhì)。我認為選擇上這門(mén)選修課是可以幫我們實(shí)現這些的入門(mén)課程，它會(huì )灌注“美”的思想，健康的理念，實(shí)現對“美”的初體驗。而這種最基本最原始的對“美”的體會(huì )，對健康的珍惜，對我們以后的追求都會(huì )產(chǎn)生重要的影響。
我是個(gè)愛(ài)美的女孩，可是好像在中國的教育背景下我們沒(méi)有機會(huì )學(xué)習到任何關(guān)于化妝關(guān)于行為塑造的課程，我們都是在按照自己琢磨的化妝方法化妝，按照自己的審美選擇衣服，我覺(jué)我們的大學(xué)開(kāi)設這門(mén)課程對我們來(lái)說(shuō)是一件好消息，使我們這些20歲正處于最?lèi)?ài)漂亮的女孩子們一個(gè)欣賞和學(xué)習的機會(huì )，能夠系統得了解一切關(guān)于美的方法。
參加形體與模特課程我印象最深的事當屬我第一次走上大舞臺畫(huà)著(zhù)妝走秀跳舞，我自己的舞步還不夠完美，臺步也不夠有范，不過(guò)我發(fā)現了我在一點(diǎn)點(diǎn)的變得更美更自信，我喜歡我們的形體課，喜歡我們的魏老師，喜歡我們小組一起合作時(shí)的笑聲歡樂(lè )。
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xx年xx月xx日，我和孩子一起到了我們校體育場(chǎng)，我們在校園里學(xué)習了一天半。
這次活動(dòng)我們學(xué)習了《形體課》的一些知識。主要包括形體的學(xué)習和基本知的學(xué)習。我們學(xué)習的形體課有：
我們學(xué)習了一些基本的運動(dòng)技能，有跑步、跳繩、踢毽子、踢毽子等等。其中我感覺(jué)最有效的是踢毽子、踢毽子。
我們班的男女生比較多，男生女生都是比較活潑的，女生都是比較愛(ài)玩的，所以也比較喜歡玩，所以玩的時(shí)間也比較有限。
我們學(xué)習了踢毽子。踢毽子是一個(gè)簡(jiǎn)單的比賽，要求男生和女生要踢一個(gè)球，而女生則是踢一個(gè)，而且男生都是很熱的，我們的女生比較熱，男生在踢毽子的'時(shí)候都是比較輕松的，所以在玩毽子的時(shí)候都是比一個(gè)人輕松的，不過(guò)我們男生也是喜歡踢毽子，所以女生也很喜歡踢毽子的，我們女生玩的玩踢毽子的游戲也比較多，比如說(shuō)踢毽子。
我們也學(xué)習踢毽子，踢毽子是要比男生好，因為這樣可以讓女生玩的更好，所以女生都是玩毽子。
我們班的毽子也是比較多的，我們學(xué)習了踢毽子這項運動(dòng)，讓小朋友們有機會(huì )玩毽子的游戲，而且也是玩踢毽子游戲的，也是玩踢毽子游戲的，所以玩的時(shí)間是比較少的，而且也比較有限的，所以玩毽子游戲也不是太難，所以我們也是比較開(kāi)心的。
在我的學(xué)生的身上，我們也有不懂的知識點(diǎn)，比如說(shuō)踢毽子。踢毽子是有時(shí)候很容易踢毽子，因為這樣不容易踢毽子，所以我也是跟著(zhù)他學(xué)習做這些練習，不過(guò)我還是會(huì )繼續努力的。
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在這幾個(gè)月的形體課程學(xué)習中，我經(jīng)歷了從最初的懵懂、好奇到逐漸深入理解、身體力行的過(guò)程，這段旅程對我而言，不僅是身體形態(tài)上的塑造，更是一次心靈的洗禮與自我超越的探索。
初識形體，挑戰自我
最初接觸形體課時(shí)，我對于“形體”二字的理解還停留在表面，以為僅僅是對身體姿態(tài)的簡(jiǎn)單調整。然而，第一堂課就讓我意識到，形體之美遠不止于此。它是一種綜合的藝術(shù)，融合了舞蹈的柔美、瑜伽的平衡、以及體育的力量，要求我們在每一個(gè)動(dòng)作中尋找力量與優(yōu)雅的`完美結合。
面對鏡中的自己，我開(kāi)始意識到那些平時(shí)未曾注意的體態(tài)問(wèn)題：駝背、聳肩、不自覺(jué)的身體緊繃……這些問(wèn)題在老師的細心指導下，一點(diǎn)一滴地被糾正。這個(gè)過(guò)程是艱難的，需要耐心和毅力，但每當看到自己一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，內心的滿(mǎn)足感便油然而生。
精神與身體的對話(huà)
形體課不僅僅是對外在形態(tài)的塑造，更是一場(chǎng)內在精神的修煉。在每一次呼吸與動(dòng)作的配合中，我學(xué)會(huì )了如何更好地傾聽(tīng)自己的身體，感受肌肉的張弛、骨骼的支撐。這種對身體的深度感知，讓我在日常生活中也能保持更加自覺(jué)的姿態(tài)，減少了因不良習慣導致的身體不適。
通過(guò)形體訓練，我還意外收獲了情緒管理的技能。當心情低落或緊張時(shí)，通過(guò)簡(jiǎn)單的伸展和深呼吸，能夠迅速調整狀態(tài)，找回內心的平靜。這讓我深刻體會(huì )到，身體與心靈是不可分割的整體，通過(guò)形體訓練，可以實(shí)現身心的和諧統一。
自我發(fā)現與超越
隨著(zhù)課程的深入，我開(kāi)始嘗試挑戰更高難度的動(dòng)作，雖然過(guò)程中不乏失敗與挫折，但每一次的努力都讓我對自己的潛能有了新的認識。我學(xué)會(huì )了設定目標，堅持不懈，即使進(jìn)步緩慢，也絕不輕言放棄。這種自我挑戰的過(guò)程，讓我變得更加堅韌和自信。
形體課不僅讓我在外表上變得更加挺拔優(yōu)雅，更重要的是，它教會(huì )了我如何以一種更加積極、健康的態(tài)度去面對生活中的各種挑戰。我學(xué)會(huì )了欣賞自己的身體，不再過(guò)分苛求完美，而是珍惜并感恩于身體所展現出的每一份努力和改變。
總之，這段形體課程的學(xué)習之旅，是我人生中一段寶貴的經(jīng)歷。它不僅提升了我的外在形象，更重要的是，它讓我在精神層面實(shí)現了自我成長(cháng)與超越。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗和習慣將會(huì )伴隨我一生，成為我不斷前行的動(dòng)力。
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