心理學(xué)的語(yǔ)錄99條

時(shí)間:2024-08-06 14:48:05 心理學(xué) 我要投稿
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精選心理學(xué)的語(yǔ)錄大集合99條

  一個(gè)人總有一天會(huì )明白,忌妒是無(wú)用的,而模仿他人無(wú)異于自殺。因為不論好壞,人只有自己才能幫助自己,只有耕種自己的田地,才能收獲自家的玉米。上天賦予你的能力是獨一無(wú)二的,只有當你自己努力嘗試和運用時(shí),才知道這份能力到底是什么。下面是關(guān)于心理學(xué)的語(yǔ)錄99條,一起來(lái)欣賞吧。

精選心理學(xué)的語(yǔ)錄大集合99條

1、理想的生活是,不被上一秒牽掛,不為下一秒擔憂(yōu)。

2、你現在所要做的不是去羨慕別人,而是好好去享受,去珍惜這幾年美好的珍貴的時(shí)光, 去做自己想做的事情,去自己想去的地方,去努力完成自己的夢(mèng)想,去為自己好好活。

3、人們總以為最美麗的風(fēng)景在后面,所以總是匆匆地趕路,不肯停下腳步,殊不知,也許你輕易錯過(guò)的就是最美的風(fēng)景。

4、面對連一天都無(wú)法多撐下去的絕望瞬間,我能夠堅強地撐過(guò)來(lái),主要原因在于——我的人生終究不屬于我一人。在此瞬間,我的人生又展開(kāi)一條新的命運道路,我不會(huì )就此逃避,無(wú)論任何事情,都會(huì )面對接受并想辦法克服。因為上天給予我的使命,正是"創(chuàng )造新的希望"。

5、幸福不是一天就能獲得的,正如不幸福的困境也不是一天形成的。無(wú)論建立還是毀壞,都是經(jīng)過(guò)日積月累形成的。所以,培養自己對"小事"的耐心,愿意從飲食起居做起,一點(diǎn)一滴地積累自己的小幸福,那么你就會(huì )漸漸擁有平和的心境。不要把所有的感情都放在一個(gè)人身上。

6、要想讓生命發(fā)揮出最大的功效,不是去鞭策他,也不是去磨礪他,而是善待他。

7、很多時(shí)候,一個(gè)人選擇了行走,不是因為欲望,也并非誘惑,他僅僅是聽(tīng)到了自己內心的聲音。

8、世界上或許沒(méi)有什么人是真正粗糙的,有些人顯得粗糙,只是因為他們不愿意面對一些細致的情緒。

9、因為你足夠好,所以總有人為了要和你成為朋友,在談話(huà)中不經(jīng)意透露一些別人的秘密給你。別蠢到以為你們真的是無(wú)話(huà)不談了,一個(gè)人為了沒(méi)見(jiàn)過(guò)幾面的人出賣(mài)其他人,以后你也會(huì )成為被出賣(mài)的對象。

10、我們的痛苦正是產(chǎn)生于我們的愿望和能力的不相稱(chēng)。一個(gè)有感覺(jué)的人在他的能力擴大了他的愿望的時(shí)候,就將成為一個(gè)絕對痛苦的人了。只有在一切力量都得到運用的時(shí)候,心靈才能保持寧靜,人的生活才能納入條理。

11、我們常?吹降娘L(fēng)景是:一個(gè)人總是仰望和羨慕著(zhù)別人的幸福,一回頭,卻發(fā)現自己正被仰望和羨慕著(zhù)。其實(shí),每個(gè)人都是幸福的。只是,你的幸福,卻常常在別人眼里。

12、不要由于別人不能成為你所希望的人而憤怒,因為你自己也不能成為自己所希望的人。

13、長(cháng)的漂亮不如活的漂亮,身上有錢(qián)不如身上有才,說(shuō)的好聽(tīng)不如做的好看,等著(zhù)被人夸不如悶聲發(fā)大財,死要面子不如過(guò)的痛快,東想西想不如做了再說(shuō),難以選擇不如隨便瞎選。很多時(shí)候就是這樣,你以為重要的東西,其實(shí)都是束縛你的枷鎖。人最重要的,只有兩樣:自信和灑脫。

14、一樣東西,如果你太想要,就會(huì )把它看得很大,甚至大到成了整個(gè)世界,占據了你的全部心思。我的勸告是,最后無(wú)論你是否如愿以?xún),都要及時(shí)從中跳出來(lái),如實(shí)地看清它在整個(gè)世界中的真實(shí)位置,亦即它在無(wú)限時(shí)空中的微不足道。這樣,你得到了不會(huì )忘乎所以,沒(méi)有得到也不會(huì )痛不欲生。

15、一個(gè)人只要知道自己真正想要什么,找到最適合于自己的生活,一切外界的誘惑與熱鬧對于他就的確成了無(wú)關(guān)之物。 你的身體盡可能在世界上奔波,你的心情盡可以在紅塵中起伏,關(guān)鍵在于你的精神一定要有一個(gè)寧靜的核心。有了這個(gè)核心你就能成為你奔波的身體和起伏的心情的主人。

16、不管是男人女人,從今天起做一個(gè)有品位的人。

17、青春里的友情,是相互陪伴、攜手并進(jìn)的。因為好朋友的存在,青春的路上不再孤單寂寞。困難時(shí)的幫助,失意時(shí)的陪伴,快樂(lè )時(shí)的分享,都會(huì )給我們向上的力量。人的一生中會(huì )遇到很多朋友,而青春里陪你成長(cháng)、共同進(jìn)步的那個(gè)人,或許就是一生都不用設防。

18、生命很殘酷,用悲傷讓你了解什么叫幸福,用噪音教會(huì )你如何欣賞寂靜,用彎路提醒你前方還有坦途。

19、每個(gè)人的一生,都會(huì )經(jīng)歷無(wú)數的人和事,好的壞的,溫暖的回憶,漸長(cháng)的傷痕,都無(wú)法拒絕,只有接受。但就在這些人和事中,人逐漸學(xué)會(huì )成長(cháng)。時(shí)間能讓傷口痊愈,雖然總會(huì )留下或深或淺的痕跡;蛟S人生本來(lái)就應是酸甜苦辣嘗遍,才能讓人有活著(zhù)的快感。

20、很認同的一句話(huà):一個(gè)不努力的人,別人想拉你一把,都找不到你的手在哪里。

21、做人的最高意境是節制,而不是釋放,所以享受這種節制,這是人生最大的享受,釋放是很容易,物質(zhì)的釋放、精神的釋放都很容易,但是難的是節制。

22、莽撞,可能使你后悔一陣子;怯懦,卻可能使你后悔一輩子。

23、每個(gè)人都活在自己的故事里,不必知道自己是誰(shuí),只需要知道自己需要做誰(shuí)。

24、人生的高度,是自信撐起來(lái)的。人與人相比,只有境遇的不同,成功者,也都不是三頭六臂之人。很多時(shí)候,我們不是欠缺成功的籌碼,而是欠缺自信。所有的路,只有腳踩上去了才知其遠近和曲折。敢走第一步,并堅持下去就是一種自信和勇氣。認為自己不行,你就真的永遠不行。自信是最大的潛能。

25、所有的事情到最后都會(huì )好起來(lái)的,如果不夠好,說(shuō)明還沒(méi)到最后。

26、人們總會(huì )說(shuō),如果時(shí)光能夠倒流,我當初一定怎樣?梢苍S,真有機會(huì )重來(lái),人們最終還是會(huì )維持自己的選擇,或者即使換了選擇卻得到一樣的結果。因為生命中總有些比時(shí)間和某個(gè)決定都更重要的東西把控著(zhù)我們的命運。

27、愿你快樂(lè ),擁有自己的幸福,不必再想他,或者再看到他時(shí),只覺(jué)那是一場(chǎng)和自己無(wú)關(guān)的戲。

28、幸福不喜歡喧囂浮華,常常在暗淡中降臨。貧困中相濡以沫的一塊糕餅,患難中心心相印的一個(gè)眼神,父親一次粗糙的撫摸,女友一個(gè)溫馨的字條……這都是千金難買(mǎi)的幸福啊。

29、生活包含著(zhù)更廣闊的意義,而不在于我們實(shí)際得到了什么,關(guān)鍵是我們的心靈是否充實(shí)。對于生活理想,應該像教徒對待宗教一樣充滿(mǎn)虔誠與熱情。

30、生命從來(lái)不是公平的,得到多少,便要靠那個(gè)多少做到最好,努力的生活下去。

31、好多承諾被時(shí)間沖洗,被自己遺忘,被現實(shí)刁難。能夠實(shí)現一個(gè),對自己就不會(huì )那么失望。錯過(guò)了,會(huì )遺憾。經(jīng)歷過(guò),才耀眼。在最好的年華里,不要辜負最美的自己。

32、我們不知道我們選擇的到底是對是錯,但是我們能夠確定的是,既然自己已經(jīng)選擇了這條路,就是爬,我們也要走下去,世界上是沒(méi)有后悔藥的。我們的道路是沒(méi)有重復的,即使是你想要改變道路的時(shí)候,你也只能從原有的路程上修繕,而不能重頭來(lái)過(guò)。

33、給予和接受都是一份饋贈,既需要謙遜,也需要勇氣。

34、承擔責任,即應該勇敢的說(shuō)出"這是我的問(wèn)題,由我來(lái)解決",敢于面對問(wèn)題,直面問(wèn)題,承擔問(wèn)題帶來(lái)的痛苦,也承擔"承擔責任"帶來(lái)的痛苦。

35、所謂的安寧,就是在我追求自己所想要的生活的時(shí)候,能不卑不亢地一邊失去,一邊尋找。

36、人生在世最重要的事情不是幸;虿恍,而是不論幸福還是不幸都保持做人的正直和尊嚴。做人比事業(yè)和愛(ài)情都更重要,不管你在名利場(chǎng)和情場(chǎng)上多么春風(fēng)得意,如做人失敗了,你的人生就在總體上失敗了。最重要的不是在世人心目中占據什么位置,和誰(shuí)一起過(guò)日子,而是你自己究竟是一個(gè)什么樣的人。

37、每個(gè)人都有不可告人的秘密,有自己的渴求、欲望,以及難以啟齒的需要。所以,日子要過(guò)下去,人們就要學(xué)會(huì )寬恕。

38、所謂郁悶,就是靈魂失去了哄騙自己的能力。

39、不要只因一次挫敗,就忘記你原先決定想達到的遠方。

40、當我們總是責怪別人無(wú)法理解自己的時(shí)候,請靜下心,各人有各人的思維限制,想法不同,很難一致,所以,我們都是互相眼里的夏蟲(chóng)。

41、真正的友誼,不是花言巧語(yǔ),而是關(guān)鍵時(shí)候拉你的那只手。那些整日圍在你身邊,讓你有些許小歡喜的朋友,不一定是真正的朋友。而那些看似遠離,實(shí)際上時(shí)刻關(guān)注著(zhù)你的人,在你快樂(lè )的時(shí)候,不去奉承你;你在你需要的時(shí)候,默默為你做事的人,才是真正的朋友。

42、女人無(wú)論到多大年紀無(wú)需自怨自嘆。人生從來(lái)就是孤單的旅程,無(wú)論生命中有沒(méi)有人與你相隨,都請你不要對人產(chǎn)生依賴(lài),不要辜負時(shí)光,以及你對夢(mèng)想的憧憬。成就你自己,歲月會(huì )變得更加真實(shí)而美麗。

43、我們永遠不要期待別人的拯救,只有自己才能升華自己。自己已準備好了多少容量,方能吸引對等的人與我們相遇,否則再美好的人出現、再動(dòng)人的事情降臨身邊,我們也沒(méi)有能量去理解與珍惜,終將擦肩而過(guò)。

44、一個(gè)人所做的事情99%都和別人無(wú)關(guān),聽(tīng)聽(tīng)心的聲音,做自己想做。

45、沒(méi)有一代人的青春是容易的。每一代有每一代人的宿命、委屈、掙扎、奮斗,沒(méi)什么可抱怨的。

46、女人真正的幸福并不能靠一個(gè)家,一個(gè)男人,一張婚紙帶入心的。說(shuō)帶入心,是指從內心感受平靜喜樂(lè )的福氣,而非眾所周知剎那光輝的表面虛榮。名利、地位、物質(zhì)、財富都可以帶來(lái)快樂(lè ),但并不保證安心和滿(mǎn)足。

47、所有的情緒,在男女關(guān)系中都可以歸納成午夜夢(mèng)醒輾轉時(shí)的一聲嘆息,太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候一切都像沒(méi)有發(fā)生過(guò)。所以,把自己的生活擦洗干凈吧,歸于平常,該哭泣追憶緬懷也都是午夜嘆息,可是那種姿態(tài),就應該好像你從廚房拿出一條抹布一樣正常。

48、時(shí)間很短,幻化都很迅疾,花謝之后開(kāi)始結果,白鳥(niǎo)也飛遠了。我們還在固守和狹窄的城墻之下沉睡不醒。

49、心的安定就是安全感的來(lái)源,非由別人身上獲取。

50、在這世間,沒(méi)有人比你更愛(ài)自己。心游走于千萬(wàn)方向,有誰(shuí)比自己更親密。已懂得怎樣愛(ài)自己,就不會(huì )再令別人痛苦。

51、淡淡的日子淡然地過(guò)。生活如水人生似茶,再好的茶放到水中一泡,時(shí)間久了也就淡了。也許是棱角平了,或許是成熟穩重了,腳步越來(lái)越踏實(shí),日子越來(lái)越平淡。人生步入另外一種境界,—淡然。得與失,成和敗,聚或散,雖然一樣渴望一切都好,但也能安然地接受一切不好。淡然是人生的一種成長(cháng)。

52、真正重要的不是生命里的歲月,而是歲月中的生活。

53、幸福就是重復。每天跟自己喜歡的人一起,通電話(huà),旅行,重復一個(gè)承諾和夢(mèng)想,聽(tīng)他第二十八次提起童年往事,每年的同一天和他慶祝生日,每年的情人節、圣誕節、除夕,也和他共度。甚至連吵架也是重復的,為了一些瑣事吵架,然后冷戰,瘋狂思念對方,最后和好。

54、再好再壞,要常常對自己說(shuō),一切都會(huì )過(guò)去。這是最為殘酷,又最為溫情的真理。

55、你的心為什么這樣分散,使得你放慢了腳步。他們在那里嘀咕什么,與你何干。你跟著(zhù)我走,讓人們說(shuō)去吧:你要像堅塔一樣屹立著(zhù),任憑風(fēng)怎樣吹,塔頂都永不動(dòng)搖。因為心中念頭一個(gè)接一個(gè)產(chǎn)生的人,由于一個(gè)念頭的力量削弱了另一個(gè)念頭,經(jīng)常會(huì )使自己的目標離開(kāi)自己更遠。

56、你大概誤會(huì )大學(xué)文憑是世界之匙,開(kāi)啟順風(fēng)順水之門(mén),這并不正確。讀書(shū)目的是進(jìn)修學(xué)問(wèn),拓闊胸襟。人生所有煩惱會(huì )不多不少永遠追隨,只不過(guò)學(xué)識涵養可以使一個(gè)人更加理智冷靜地分析處理這些難題而已。

57、有些東西,注定與你無(wú)緣,你再強求,最終都會(huì )離你而去;有些人,只是你生命中的過(guò)客,你再留戀,到頭來(lái)所有的期望終究成空。不屬于你的,那就放棄吧,大千世界,莽莽蒼蒼,我們能夠擁有的畢竟有限,不要讓無(wú)止盡的欲求埋葬了原本的快樂(lè )與幸福。你想什么都抓住,最終只能什么都抓不住。

58、世界是一本大書(shū),若不到處走走的話(huà)看到的總是同一頁(yè)的內容。

59、不要在意別人在背后怎么看你說(shuō)你,編造關(guān)于你的是非,甚至是攻擊你。人貴在大氣,要學(xué)會(huì )對自己說(shuō),真正懂你的人絕不會(huì )因為那些有的沒(méi)的而否定你。

60、不要碰到一點(diǎn)壓力就把自己變成不堪重負的樣子,不要碰到一點(diǎn)不確定性就把前途描摹成黯淡無(wú)光的樣子,不要碰到一點(diǎn)不開(kāi)心就把它搞得似乎是自己這輩子最黑暗的時(shí)候,你也就是為了自己不去走而干脆放棄找的借口罷了。

61、世界讓你遍體鱗傷,但傷口長(cháng)出的卻是翅膀。

62、人生雖然熱鬧,卻往往美中不足,好事多磨,你要有心理準備。

63、一個(gè)人活得擰巴是值得理解的,甚至是值得贊美的,這證明他內心還有沖突,并不甘于和人生妥協(xié)。

64、只有在我們不需要外來(lái)的贊許時(shí),才會(huì )變得自由。

65、感覺(jué)累時(shí),也許你正處于人生的上坡路。堅持走下去,你就會(huì )發(fā)現到達了人生的另一個(gè)高度。

66、如果你懂得珍惜,你會(huì )發(fā)現你獲得的越來(lái)越多;如果你一昧追求,你會(huì )發(fā)現你失去的越來(lái)越快。

67、我們以為貧窮就是饑餓、衣不蔽體和沒(méi)有房屋。然而最大的貧窮卻是不被需要、沒(méi)有愛(ài)和不被關(guān)心。

68、在夢(mèng)想面前,交付出自己的勇氣和魄力并不是最難的,最難的是堅持和等待。因為年輕,這并不是理由。夢(mèng)想的實(shí)現是需要時(shí)間的,追夢(mèng)是一段很長(cháng)的路途,或許比我們的青春還要久。

69、總有某段路,只能你一個(gè)人走;總有許多事,需要你一個(gè)人扛。

70、旅行是一種學(xué)習,它給你用一雙嬰兒的眼睛去看世界,去看不同的社會(huì ),讓你變得更寬容,讓你理解不同的價(jià)值觀(guān),讓你更好地懂得去愛(ài)、去珍惜。旅行讓你以另外一種身份開(kāi)始一種新的生活,進(jìn)行新的嘗試,讓你重新發(fā)現自己。

71、總有那么一些歌,讓我們悲傷,讓我們哭泣。但其實(shí)讓我們哭泣的并不是那些歌本身,而是藏在回憶里的那些人。

72、我不確定的事很多,而我不想確定的事,更多。

73、外表的美只能取悅于人的眼睛,而內在的美卻能感染人的靈魂。

74、悲傷有很多種,能加以抑制的悲傷,未必稱(chēng)得上悲傷。

75、有時(shí)候,我們做出的最艱難的決定,最終成為我們做過(guò)的最漂亮的事。

76、孤單不是因為沒(méi)有朋友,而是沒(méi)有人住在你心里。

77、學(xué)會(huì )知而不言,因為言多必失;學(xué)會(huì )自我解脫,因為這樣才能自我超越;學(xué)會(huì )一個(gè)人靜靜思考,因為這樣才能讓自己更清醒、明白;學(xué)會(huì )用心看世界,因為這樣才會(huì )看清人的本來(lái)面目;學(xué)會(huì )放下,因為只有放下才能重新一開(kāi)始;學(xué)會(huì )感恩,擁有一顆感恩的心,在逆境中找求希望,在悲觀(guān)中找求快樂(lè )。

78、這里有個(gè)很隱秘的心理學(xué)游戲,當你的好態(tài)度傳染給別人,別人就會(huì )喜歡你。

79、愿你快樂(lè ),擁有自己的幸福,不必再想他,或者再看到他時(shí),只覺(jué)那是一場(chǎng)與自己無(wú)關(guān)的戲,而他還在他的局限里掙扎,而你早已抽身且光彩動(dòng)人。

80、對物質(zhì)的過(guò)度貪念與與別人不切實(shí)際的比較是現在很多人不快樂(lè )不幸福的根源。其實(shí)物質(zhì)能滿(mǎn)足的僅僅是自己的虛榮心而已。說(shuō)到底,住豪宅還是住公寓,里面發(fā)生的故事依然是那個(gè)樣子;背LV還是背麻布袋,里面裝的垃圾都差不多。其實(shí)除了你自己與外,沒(méi)人會(huì )真心在乎。

81、一個(gè)人真正的強大不在外表,而在內心。一個(gè)內心越強大的人外表往往越平與,反倒一個(gè)內心越脆弱的人越喜歡把外表裝扮的越強大,這種裝出來(lái)的所謂強大不僅讓別人不舒服,也讓自己很難受。一個(gè)人要想達到真正的強大,先從追求外表的平與一開(kāi)始吧。

82、那時(shí)候我們說(shuō)話(huà)都喜歡用終于,就像終于放假了,終于畢業(yè)了,終于離開(kāi)這里了,終于過(guò)年了,仿佛任何的告別都象是一種解脫。最后我們才發(fā)現,那些自以為是的如釋重負,才是讓人想念的東西。沒(méi)什么會(huì )等你,就像所有的曲終人散與分道揚鑣,到最后可惜的不是離散,而是沒(méi)有好好地與那些告別。

83、心理學(xué)家曾做過(guò)這一個(gè)心理實(shí)驗:讓4組人對某人進(jìn)行不同的評價(jià),從而找出最佳效果的褒貶順序。第一組始終對這個(gè)人贊揚有加,第二組始終對這個(gè)人貶損否定,第三組先褒后貶,第四組先貶后褒。對數十人做過(guò)此實(shí)驗后,發(fā)現絕大部分人對第四組最有好感,而對第三組最為反感。阿倫森效應告訴人們:朋多數人喜歡褒獎不斷增加,批評不斷減少。

84、人們最喜歡那些對自己的喜歡顯得不斷增加的人,最不喜歡那些對自己的喜歡顯得不斷減少的人,心理學(xué)家們將人際交往中的這種現象稱(chēng)為"增減效應"。

85、當一個(gè)人遇到不順時(shí),要多說(shuō)"我相信",用感性激勵自己走出泥潭;人生太順時(shí),要養成說(shuō)"我知道"的習慣,用理性來(lái)規范自己。人生好比一鍋湯:要沸時(shí),加瓢水,溫吞時(shí),加點(diǎn)火。人人一鍋湯,還靠你自己的火候自己熬。

86、姑娘,我希望你一直記得不斷拔高自己,在多年后能夠配得上那個(gè)未來(lái)的他,告訴他"還好我沒(méi)放棄"。姑娘,我希望你一直記得,在找找男朋友的路上,你該有的氣質(zhì),你該有的矜持,你該有的高傲,請一樣也別丟。

87、美國一項研究表明:1.女人比男人睡得多;2.女性入睡更快;夜貓子多是男人;3.女人更怕被吵醒;4.女人更能應付缺覺(jué)(即缺覺(jué)后,女性的恢復力好于男性);5.女人更容易失眠;6.與伴侶同床,睡得少卻幸福。

88、心理學(xué)家曾在一次測試中發(fā)現,男性在男、女同桌就餐地要比單純男性就餐時(shí)要文明許多,這是由于大多數人在異性面前更注意自己的言行。

89、真正有氣質(zhì)的淑女,從不玄耀她所擁有的一切,她不告訴人她讀過(guò)什么書(shū),去過(guò)什么地方,有多少件衣裳,買(mǎi)過(guò)什么珠寶,因她沒(méi)有自卑感。

90、不要輕言你是在為誰(shuí)付出與犧牲,其實(shí)所有的付出與犧牲最終的受益人都是自己。人生是一場(chǎng)與任何人無(wú)關(guān)的自我的修行,這是一條悲欣交集的道路,路的盡頭一定有禮物,就看你配不配得到。

91、有人問(wèn)我,什么是個(gè)性,我說(shuō)按心理學(xué),人全有一個(gè)特異與人不同的性質(zhì)。這不同的性質(zhì),就叫個(gè)性。不但人有個(gè)性,甚至除了人以外的動(dòng)物,也全有"個(gè)性"。

92、有人說(shuō),明知道幫助別人肯定有滅頂之災,還去幫助別人的人是一等人;明知道幫助別人可能有滅頂之災,還去幫助別人的人是二等人;明知道幫助別人對自己沒(méi)有什么損失,去幫助別人的人是三等人;明知道幫助別人自己會(huì )得到些好處,小幫助會(huì )換來(lái)大幫助,才去幫助別人的人是四等人;不幫助別人的人是五等人;給別人添小麻煩的人是六等人;去坑害別人的人是七等人。

93、富足人生是忙世人之所閑,閑世人之所忙。

94、遺忘了而微笑,勝于記住了卻悲痛。

95、簡(jiǎn)言之,做父母不是一件容易的事,在我們的社會(huì )中,盡管養育小孩是我們面臨的最重要的事情之一,但在這方面缺乏培訓,對什么人能養育兒童、怎樣養育兒童都沒(méi)有規定,其結果是,很多兒童缺少個(gè)人價(jià)值感,他們對父母感到害怕,不知道怎么與他們相處,他們擔心因他們不理解的原因而受到父母不公正的懲罰,他們感到不安全和不適應,他們渴望溫暖,他們需要支持,但卻得不到。這些兒童感到迷惘、害怕、焦慮。

96、擁抱自由的關(guān)鍵是自發(fā)性——經(jīng)歷并表達出我們真實(shí)的欲望。當我們知道我們自己要做什么而不是別人期望我們做什么的時(shí)候,我們表達出了內在的感情。

97、和孩子發(fā)生聯(lián)結。我們現在很少能聽(tīng)到孩子內在的聲音,大都是從外在行為上回應他們。如果我們能夠聽(tīng)到孩子內心有什么樣的感受,他們才可以和你分享他/她的那些感受。你不見(jiàn)得需要完全接受,但是你至少要能聽(tīng)到他/她的內在發(fā)出了哪些聲音。

98、到目前為止,我聽(tīng)到的是,如果一個(gè)人變得更一致性(一致地表達自己,不指責對方、不討好對方、不與對方講大道理、不忽視對方),百分之百,關(guān)系會(huì )改變。如果你逐漸地將你自己的生命能量帶出來(lái),那么你們的關(guān)系就會(huì )改變。但如果你把這些當成技巧,那就不會(huì )改變。

99、中國家庭最大的問(wèn)題是,夫妻雙方如果總以指責和爭吵解決問(wèn)題,孩子就不會(huì )有高的自尊,也不會(huì )尊重自己和別人,這種創(chuàng )傷可能會(huì )導致一個(gè)人一生都沒(méi)有安全感和渴望愛(ài)。

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