過(guò)節心理失調 白領(lǐng)休息反“累”

過(guò)節心理失調 白領(lǐng)休息反“累”

在南京某電腦公司工作的嚴先生，昨天長(cháng)假后第一天上班不久就因為工作上的事情跟同事吵了一架，顯得特別沒(méi)有耐心。原來(lái)他放假在家玩得并不開(kāi)心，用他人的話(huà)是“煩死了，都快悶瘋掉”。讓同事們聽(tīng)了大跌眼鏡，直說(shuō)不正常，只聽(tīng)說(shuō)過(guò)有上班恐懼癥的，還沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)有放假恐懼癥的。其實(shí)嚴先生的這種情況并不稀奇，這是一例節日心理失調癥。

據了解，嚴先生的這種表現并不屬于“異類(lèi)”。在媒體工作的陳小姐也遇到了這樣的情況，很久沒(méi)有放過(guò)大假的陳小姐這個(gè)五一下定決心在家好好睡個(gè)昏天黑地，結果第一天沒(méi)到中午，就已經(jīng)在家坐不住了，人顯得特別煩躁，感覺(jué)特別空虛。到了第三天，陳小姐實(shí)在受不了了，回到了工作崗位，一切又恢復正常。

南京市腦科醫院心理科周正猷主任說(shuō)，患上“節日心理失調癥”的多數是白領(lǐng)階層，他們平時(shí)為了適應快節奏的工作、生活，大腦中樞會(huì )建立起一套高度緊張的思維和運作模式，如果一下子放松下來(lái)的話(huà)，原來(lái)那種適應緊張節奏的心理模式便會(huì )突然失去對象物，以至于有些人面對寬松的環(huán)境反而感到不適應。遇到這種情況完全不必緊張，休息不等于不做事，可以選擇旅游、聚會(huì )，找朋友聊聊天，或者解決平時(shí)沒(méi)時(shí)間解決的日常生活問(wèn)題，通過(guò)選擇積極的休息方式，根據自身的心理、生理特點(diǎn)選擇適合自己的休息方式，或者干脆找點(diǎn)事做做，這種情況會(huì )很快消失。

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