上海新景觀(guān)：白領(lǐng)暴走

上海新景觀(guān)：白領(lǐng)暴走

上海歷經(jīng)多個(gè)高溫日，終于有了絲絲涼意�？照{一族們出現了求汗熱。

上海白領(lǐng)們在空調房間里待多了，終覺(jué)得不舒服，始終處于亞健康狀態(tài)。于是，悄悄流行起了暴走。

案例1：某外資行政主管王，每天要坐地鐵上下班，難得有欣賞美景和出汗的機會(huì )。于是痛下決心，不坐地鐵，不在那悶悶的車(chē)廂里錯過(guò)風(fēng)景。每天早上輕裝上陣，時(shí)尚慢跑鞋，亮麗束發(fā)帶，走著(zhù)上班。既吸納了新鮮空氣，又得到排汗的痛苦。

小貼士：早點(diǎn)出門(mén)，不要遲到。在辦公室放一套職業(yè)裝。


案例2：某國企白領(lǐng)張先生，找到了合適自己的暴走方式-----夜間徒步游。這個(gè)創(chuàng )意來(lái)源于他早先看到的一個(gè)新聞：說(shuō)是某母親為了移植肝臟給孩子，為了減肥減掉脂肪肝，每天暴走多少多少路，后來(lái)很有成效。張先生想起自己也有脂肪肝，也需要暴走一下了。于是，每晚黃昏后，他就暴走于上海的各大景點(diǎn)。既瀏覽的上海風(fēng)景又在不知不覺(jué)中得到了健康健身的目的。

小貼士：如果走遠的景點(diǎn)，要計劃好路線(xiàn)。隨身帶好毛巾擦汗。不要吃夜宵。


走在上海街頭，暴走、步行、散步的不再是年紀大一點(diǎn)的長(cháng)輩了，何嘗不是風(fēng)景無(wú)限呢？一起來(lái)參加吧。

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