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健康心理學(xué)心得體會(huì )
當我們積累了新的體會(huì )時(shí)，將其記錄在心得體會(huì )里，讓自己銘記于心，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編精心整理的健康心理學(xué)心得體會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健康心理學(xué)心得體會(huì )1
在這次單位組織的公需課程學(xué)習中，我選擇了《專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康與調適》及《創(chuàng )新驅動(dòng)與知識產(chǎn)權》，這兩本教材單看名字已經(jīng)激起了我濃厚的學(xué)習興趣。我參加工作20余年，深知健康教育尤其是心理健康教育的重要性。人的成長(cháng)除了要有良好的身體素質(zhì)，更要有健康健全的心理。只有心理強大了人才能夠做到無(wú)所畏懼，工作學(xué)習中才能做到專(zhuān)心致志、有所建樹(shù)。
這本書(shū)集科學(xué)性和實(shí)用性為一體，系統介紹心理健康與心理調適的專(zhuān)業(yè)知識，就專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員如何了解和維護自己的心理健康，保持良好的精神狀態(tài)投入工作和生活，積極預防心理疾病提供了一系列理論、策略和方法。它對當前我國公職人員的.改革將產(chǎn)生重大而深遠的影響。書(shū)中高屋建瓴，視角廣闊，從社會(huì )發(fā)展、文化進(jìn)步的高度來(lái)看待公職人員的心理問(wèn)題。
通過(guò)本次學(xué)習和培訓，使我更加明確了心理健康教育的重要性，掌握心理調適的基本方法，提高自身的心理健康水平；自覺(jué)樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)，學(xué)會(huì )與公積金用戶(hù)平等相處，建立新型的關(guān)系，做公積金用戶(hù)的朋友;調整心態(tài)，適應現實(shí)。與時(shí)俱進(jìn)，不斷更新價(jià)值觀(guān)念，坦誠開(kāi)放，正視自己，承認自身的不足與缺陷。接納他人，以誠待人，建立良好的人際關(guān)系能使教師保持健康的身心。人的一生三分之一的時(shí)間都在工作中度過(guò)，那么健康的心理，積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)是必不可少的�？墒俏覀冊诠ぷ髦锌偸菚�(huì )遇到這樣那樣的問(wèn)題或是壓力，科學(xué)有效地調適自己的心理，讓自己更加輕松、投入的工作顯得尤為重要了。
通過(guò)學(xué)習《創(chuàng )新驅動(dòng)與知識產(chǎn)權》，我學(xué)到了創(chuàng )新驅動(dòng)發(fā)展戰略是以實(shí)現科學(xué)發(fā)展、增強國家核心競爭力為目標，著(zhù)眼于經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展的全局，以科技創(chuàng )新為中心所做出的全面戰略部署。而知識產(chǎn)權戰略是國家為了實(shí)施創(chuàng )新驅動(dòng)發(fā)展戰略，從知識產(chǎn)權的創(chuàng )造、管理、保護和利用等方面做出的一系列配套政策和制度安排。
知識產(chǎn)權是指對智力勞動(dòng)成果依法所享有的占有、使用、處分和收益的權利。知識產(chǎn)權是一種無(wú)形財產(chǎn)，它與房屋、汽車(chē)等有形財產(chǎn)一樣，都受到國家法律的保護。知識產(chǎn)權可分為兩大類(lèi)：一類(lèi)是工業(yè)產(chǎn)權，包括專(zhuān)利權（發(fā)明專(zhuān)利、實(shí)用新型專(zhuān)利和工業(yè)品外觀(guān)設計）；商標權（商業(yè)商標、服務(wù)商標和制造商標）。工業(yè)產(chǎn)權是個(gè)廣義的概念，它不僅包括工商業(yè)本身而且還包括農業(yè)、采掘業(yè)以及交通運輸業(yè)等。另一類(lèi)是著(zhù)作權，亦稱(chēng)版權，主要包括作者對文學(xué)、藝術(shù)、音樂(lè )、攝影、電影、電視、計算機軟件等方面的專(zhuān)有權，以及由此派生出來(lái)的鄰接權。保護知識產(chǎn)權的法律主要是國內立法（專(zhuān)利法、商標法和著(zhù)作權法），也有國際條約。
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和進(jìn)步，心理健康已經(jīng)成為現代健康概念中一個(gè)不可缺少的部分，一個(gè)人只有處于全面健康狀態(tài)，才能維持身心平衡的協(xié)調穩定，消除各種精神壓力，更好地適應現代社會(huì )，幸福、快樂(lè )工作和生活。
兩本書(shū)看完意猶未盡，給人心靈的啟示頗多，也為我的工作與生活做了一次全新的營(yíng)養補給�？鞓�(lè )生活、快樂(lè )工作其實(shí)一直住在我們心里，不曾遠離。
健康心理學(xué)心得體會(huì )2
健康的心理是我們成長(cháng)必的備件條件！
同學(xué)們，請想一想，如果給你兩個(gè)人讓你選擇其中一個(gè)做朋友的話(huà)，前一個(gè)是對生活充滿(mǎn)了積極的心態(tài)，不管遇到了什么事情都能一笑帶過(guò)對你每天笑臉相迎的人，后一個(gè)是為難發(fā)愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對你愁眉苦臉的人。不用說(shuō)，大家都會(huì )選擇前者，這由此可以看出一個(gè)健康的心里是我們成長(cháng)的必備條件。
何為健康的心理呢，能夠正確對待批評與表?yè)P，正確處理成功與失敗，對任何有益社會(huì )和人類(lèi)的事能夠充滿(mǎn)信心與希望，有一個(gè)積極向上的心態(tài)，這才是一個(gè)健康的心理。反之一個(gè)人受到表?yè)P時(shí)就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批評就垂頭喪氣，喪失意志，不思進(jìn)取或對任何事都抱有消極的態(tài)度，這是不健康的。
怎樣才能有健康的心理呢？首先要加強自我修養，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學(xué)會(huì )目標轉移不胡思亂想，用學(xué)習來(lái)充實(shí)自己。另外，要加強我們的道德修養，提高自制力。在學(xué)習生活中要“嚴以待己，寬以待人”善于創(chuàng )造和奉獻，對老師，同學(xué)要以誠相待，尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，多做一些助人為樂(lè )的事情，還要不斷克服自己的.不足，虛心聽(tīng)取被人的意見(jiàn)，能和反對自己的人正確相處，只有這樣才能有一個(gè)健康的心態(tài)去迎接生活面對學(xué)習。
同學(xué)們，相信我們只要具備了健康的心理并堅持不懈的為自己的理想而奮斗，就一定能創(chuàng )造奇跡，取得成功。
健康心理學(xué)心得體會(huì )3
我們青少年在成長(cháng)過(guò)程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為青少年，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是青少年成才的'基礎，心理健康可以促進(jìn)青少年全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
心理健康可以使青少年克服依賴(lài)心理增強獨立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應學(xué)校生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的學(xué)校生活。
所以我們應該更加重視自身的心理健康問(wèn)題！
健康心理學(xué)心得體會(huì )4
健康，是我一直以來(lái)的好伙伴。她和我，可以說(shuō)是形影不離。她陪著(zhù)我已經(jīng)度過(guò)了十二個(gè)春秋。
健康，是人們一直追求的目標。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長(cháng)道路鋪就了一條陽(yáng)光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗。
良好的飲食搭配和合理的飲食習慣，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生�！吧谟谶\動(dòng)�！倍噙\動(dòng)是身體健康的保證。我非常喜愛(ài)游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車(chē)等健康運動(dòng)。多種體育活動(dòng)使我體魄健壯。
爸爸媽媽經(jīng)常教導我說(shuō)：“心理健康和身體健康同樣的重要�！敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔鞣N困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習、生活等各方面的問(wèn)題，讓他們給我解惑答難。良好的'學(xué)習和生活習慣，使我養成了天真活潑、求知欲望極強的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會(huì )了很多生活的真諦，讓我在成長(cháng)的道路上取得了一個(gè)的好成績(jì)。
不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習文化知識時(shí)，不但要認真學(xué)習教科書(shū)的內容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩(shī)宋詞、四大名著(zhù)、四書(shū)五經(jīng)等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節假日常到圖書(shū)館閱讀各種書(shū)籍。在閱讀大量課外讀物時(shí)，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。
身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著(zhù)著(zhù)我成長(cháng)，不斷讓我在成功的道路上奮勇進(jìn)。
健康心理學(xué)心得體會(huì )5
8月12日，我和媽媽來(lái)到科技館參觀(guān)一個(gè)《心理與健康》的科普展覽。
剛進(jìn)門(mén)映入眼簾的就是些類(lèi)似于游戲機的機器，當時(shí)我還疑惑呢：心理與健康的展出怎么全是游戲機��？不管了，還是先玩吧！
我們來(lái)到“一分鐘有多久”的游戲前，先看游戲說(shuō)明：屏幕上出現動(dòng)畫(huà)片，覺(jué)得一分鐘到了，就按下結束鍵。動(dòng)畫(huà)片可是我的最?lèi)?ài)，我迫不及待地按下了“開(kāi)始”按鈕，陶醉在動(dòng)畫(huà)片的驚險刺激里。哎呀，快一分鐘了吧，趕緊按下“結束”鍵，畫(huà)面竟然顯示80多秒，這時(shí)間也過(guò)得太快了吧！第二次游戲我生怕超時(shí)了，就沒(méi)顧上看動(dòng)畫(huà)片，按下鍵后剛30秒。該第三次了，我終于有了一個(gè)爭氣的成績(jì)：56秒�？磥�(lái)珍惜時(shí)間它就過(guò)得慢，不珍惜它就過(guò)得飛快，我以后應該多珍惜時(shí)間。
往前走我們來(lái)到“放松菩提樹(shù)面前”，屏幕上出現的是一課“參天大樹(shù)”，但只有光禿禿的枝干。原來(lái)這是一棵根據心情成長(cháng)的大樹(shù)，當心情放松時(shí)大樹(shù)就會(huì )長(cháng)出茂盛的葉子；相反，如果緊張，菩提樹(shù)就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點(diǎn)，閉上眼睛，調整呼吸，使自己放松起來(lái)……五分鐘過(guò)去了，我睜開(kāi)眼睛：“啊，什么？居然連一片葉子也沒(méi)有？”我大叫起來(lái)。媽媽笑道：“哼哼，看我的！”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘慢慢流逝，還沒(méi)等媽媽睜開(kāi)眼，就聽(tīng)到了我的笑聲，原來(lái)媽媽的菩提樹(shù)和我的.一樣，也是一片葉子都沒(méi)有�？磥�(lái)我們倆都是沒(méi)有放松��！緊張的學(xué)習和生活讓我和媽媽都沒(méi)學(xué)會(huì )放松，我們有機會(huì )還是多來(lái)這兒練習練習，放松自己的心情讓自己輕松的生活。
接著(zhù)我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機”等游戲。每一個(gè)游戲都讓我有一種不同的心理體驗。這個(gè)展出真好，不僅讓我們在游戲中知道了心理健康的重要性，還提高了對心理健康的認識。
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