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生活百科廣播稿15篇
有在學(xué)校廣播站鍛煉的學(xué)生，廣播前一般都會(huì )提前做好廣播稿，一份漂亮的廣播稿能提高節目效果，那么優(yōu)秀的廣播稿是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的生活百科廣播稿，歡迎閱讀與收藏。
生活百科廣播稿 篇1
冬季生活小常識廣播稿
合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。
甲：我是主持人，
乙：我是主持人，
甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是《冬季生活小常識》
1.怕冷與飲食中缺少無(wú)機鹽有關(guān),應多攝取含根莖的蔬菜.
2.冬季保健應適當吃冷，常飲涼白開(kāi)水有預防感冒之效。平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。
3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4.冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
6.冬天想通過(guò)食物保暖，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì )加速體內維生素的代謝，飲食中應及時(shí)補充。
7.冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。
8.積極參與健身運動(dòng)，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。
9.冬天適當吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的'食品，加之戶(hù)外活動(dòng)減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪。
乙：相信聽(tīng)了今天的廣播，你一定有所收獲吧!
甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂(lè )每一天吧 ，再見(jiàn)!
以上這篇冬季生活小常識廣播稿 就為您介紹到這里，希望它對您有幫助。如果您喜歡這篇文章，請分享給您的好友。
生活百科廣播稿 篇2
合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。
甲：我是主持人——，
乙：我是主持人——，
今天生活小百科欄目為大家帶來(lái)的是“如何緩解考試壓力”
甲：考試怯場(chǎng)是一個(gè)比較普遍的現象，在任何有考試的場(chǎng)合都可能出現，在中小學(xué)生中更多些。怯場(chǎng)是一種短暫性心理失�，F象，是由于各種原因造成情緒過(guò)度緊張所致。表現為原來(lái)已經(jīng)熟記的材料、熟練的動(dòng)作不能重新回憶、再現或再做。嚴重者還可能出現頭暈、目眩、心悸、惡心癥狀等，結果造成考試失利。
學(xué)生的過(guò)度緊張是由于過(guò)度的壓力制成的，這壓力既有外部的，也有自身的。
乙：如果我們對這些壓力能夠正確認識，自我調控，變壓力為動(dòng)力，考場(chǎng)上不亂方寸，那么，不但不會(huì )影響成績(jì)，有可能考得比較好。如果，本來(lái)成績(jì)就不好，而且沒(méi)有信心，對這些壓力抱無(wú)所謂態(tài)度。任誰(shuí)怎么說(shuō)，我行我素，考試也不會(huì )見(jiàn)起色。 甲：怎樣做才能使我們考試不緊張呢？
首先，要做好減壓的工作。一方面，不要在平時(shí)給自己太多的精神壓力，不要盲目地給自己定過(guò)高的指標，達不到就如何如何。在臨近考試時(shí)，尤其不要天天嘴不離口地談考試的事，因為你說(shuō)得越多，考試時(shí)刺激產(chǎn)生緊張情緒的信號就會(huì )越多。
乙：其次，要正確對待考試，減輕自我壓力。學(xué)習水平是客觀(guān)的，只要認真復習，認真做好考試準備，能考出自己的實(shí)際水平就行了。有時(shí)對自己的水平認識不夠，自我期望過(guò)高，甚至有僥幸心理。有的總擔心出錯，這樣，進(jìn)考場(chǎng)就緊張，一旦看見(jiàn)了熟悉的題目，緊張情緒加劇，導致一連串的失誤。
甲：第三，在考場(chǎng)上運用“轉移注意”和“自我暗示”的方法緩解自己的.緊張情緒。轉移注意就是暫時(shí)地強迫自己把注意力集中在考試以外的事物上，使緊張程度緩解。自我暗示就是在內心里自己提醒自己，鼓勵自己。
乙：第四，事先明確自己答卷的程序和要求，按部就班去做�；境绦蚝鸵笫�
1. 工工整整寫(xiě)上姓名，一筆一劃地寫(xiě)，有助于使自己平靜下來(lái)；
2. 看準題目，審清題意，一個(gè)題一個(gè)題順序往下答。容易緊張的同學(xué)不要先把全部題目看一遍，那樣容易造成因為看到一個(gè)不熟悉題目而增加緊張感。遇到不會(huì )答的題目，認真展開(kāi)思路想一想，如果沒(méi)有想通，暫時(shí)放下，不可占過(guò)多的時(shí)間，免得耽誤了做其他會(huì )做題目的時(shí)間。會(huì )做的題做完之后，再回過(guò)頭來(lái)做難題。
3. 仔細檢查、避免漏錯。大題、難題多花點(diǎn)時(shí)間。時(shí)間較少，普通題目看一遍即可，多看一看重點(diǎn)題目。特別要把卷正反面都查一查，不要有漏答的題目。
甲：今天廣播到此結束。讓我們下期再見(jiàn)。
乙：再見(jiàn)。
生活百科廣播稿 篇3
合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。
甲：我是主持人XX，
乙：我是主持人XX，
甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——春季如何預防流感
乙：流行性感冒的發(fā)生具有明顯的季節性，主要發(fā)生在冬春兩季。正值初春，對流行性感冒的預防不容忽視。
甲：流感的定義：流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染。
乙：流感癥狀：流感癥狀會(huì )影響全身，包括發(fā)冷發(fā)熱、出汗、頭痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，嚴重時(shí)會(huì )引起肺炎及其他并發(fā)癥，可以致命。
甲：流行特征：突然發(fā)生，迅速蔓延，2-3周達到高峰，發(fā)病率高，流行期短，大約6-8周，常沿交通線(xiàn)傳播。
乙：傳播途徑：流感病毒主要通過(guò)空氣、接觸和在空氣中大約存活半個(gè)小時(shí)污染的日用品傳染。這種傳播途徑最主要的入侵點(diǎn)都在鼻腔。流感病毒隨空氣或被污染的物品和手在接觸到鼻子時(shí)進(jìn)入鼻腔。
甲：預防流感的主要措施有：
1、與患者保持1米以上距離
當你發(fā)現有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車(chē)上遇到這種情況，可馬上轉過(guò)身去，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。
2、及時(shí)接種疫苗
流感疫苗對人體的保護可達70%—90%，即使在接種后患上流感，也能減輕其癥狀并降低并發(fā)癥的幾率。
3、勤洗手
研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì )將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過(guò)的物品，手上就會(huì )帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。
乙：
4、冬季預防流感的最佳方法是保持健康生活習慣，做好這項工作比注射流感疫苗更有效。
多做運動(dòng)，多按摩每天能積極活動(dòng)3個(gè)小時(shí)的人，比活動(dòng)量少的人患流感的幾率低35%。專(zhuān)家建議，最好每周鍛煉3次，快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。
專(zhuān)家還建議，平時(shí)可以多做按摩。無(wú)論是專(zhuān)業(yè)按摩，還是之間互相敲敲背，都能增加血液中的復合胺和多巴胺含量，從而提高免疫力。
5、勤換牙刷：
人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。
6、腳部保暖：
腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會(huì )反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾；同時(shí)提倡冷水洗臉。
甲：
7、飲食清淡：
高脂肪、高蛋白、高糖飲食會(huì )降低人體免疫力，飲食過(guò)咸，會(huì )使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒。
8、精神愉快：
醫學(xué)家通過(guò)觀(guān)察發(fā)現，精神緊張、憂(yōu)郁的人，體內抗病毒物質(zhì)明顯減少，免疫力下降，易患感冒。
9、合理睡眠：
保持充分的.睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大學(xué)的研究者在實(shí)驗中發(fā)現，同每天睡7.5—8.5個(gè)小時(shí)的人相比，每天只睡4小時(shí)的人，產(chǎn)生的抗體會(huì )減少一半。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
乙：
10、多開(kāi)窗換氣：
每天窗戶(hù)打開(kāi)來(lái)?yè)Q換新鮮的空氣，這樣，有助于減少細菌的傳播。
11、勿盲目補充維生素：
每天服用大把的維生素不太可能降低患流感的幾率，還會(huì )對健康不利。最好的方法是食補，也可以每天一次性補充多種維生素。
甲：時(shí)間真快，紅領(lǐng)巾廣播又該和同學(xué)們說(shuō)再見(jiàn)了。
乙：今天廣播到此結束。讓我們下期再見(jiàn)。
甲：再見(jiàn)。
生活百科廣播稿 篇4
女：望著(zhù)那耀眼而又明亮的窗玻璃，看著(zhù)那干凈而又無(wú)暇的窗臺，我們一定會(huì )覺(jué)得是那么賞心悅目，心情一定會(huì )情不自禁的變得好起來(lái)。
男：哈哈，若在耳邊回蕩的是那星星之火紅領(lǐng)巾廣播，你一定會(huì )覺(jué)得更愜意。
女：可是，當教室里都布滿(mǎn)了灰塵，我們一定不會(huì )高興。
男：今天的星星之火紅領(lǐng)巾廣播與你相伴的是生活小百科欄目。
女：為你介紹的就是那并不惹人喜愛(ài)，但卻不可缺少的灰塵。
音樂(lè )
男：灰塵是人人討厭的東西,它是人類(lèi)不能容忍的現象之一。
女：灰塵是具體的，有時(shí)也表現為抽象。
男：它無(wú)處不在，也令人防不勝防。
女：灰塵帶著(zhù)許多細菌病毒和蟲(chóng)卵到處飛揚，傳播疾病。
男：工業(yè)粉塵、纖塵能使工人患上各種難以治愈的職業(yè)病，過(guò)多的灰塵還會(huì )造成環(huán)境污染，影響人們的正常生活和工作，誘發(fā)人類(lèi)的呼吸道疾病......
女：從灰塵的物理特性來(lái)看,灰塵是固體雜質(zhì),形狀多不規則,大多是有棱角并帶有灰、褐、黑等顏色,且具有吸水性。當空氣中有大量灰塵,且相對濕度達到一定程度時(shí),水汽即形成水滴,所以灰塵易被水濕潤,也易吸附水分。
男：另外灰塵中的飄塵由于粒徑小,表面積非大,因此它們的吸附能力很強,可以將空氣中的有害物質(zhì)吸附在它們表面,而呈酸性或堿性。
女：由于霉菌的孢子體積小,重量,隨著(zhù)空氣到處飄移,因而不可避免地附著(zhù)在灰塵上,所以灰塵是微生物的理想培養基、繁殖地和傳播者。微生物在生長(cháng)過(guò)程會(huì )分泌出內含有酶和有機酸的霉斑灰塵是人人討厭的東西，它有礙環(huán)境衛生，危害人體健康。
男：因此，古往今來(lái)，人們總是“時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使染塵埃�！�
女：然而你可曾想到，人類(lèi)的生息離不開(kāi)灰塵。假如自然界真的沒(méi)有灰塵，我們將面臨怎樣的境地呢？
男：灰塵顆粒的直徑一般在萬(wàn)分之一到百萬(wàn)分之一毫米之間。人眼能看到的灰塵，是灰塵中的龐然大物，細小的灰塵只有在高倍顯微鏡下才能看得見(jiàn)。
女：灰塵的主要來(lái)源是土壤和巖石。它們經(jīng)過(guò)風(fēng)化作用后，分裂成細小的顆粒。這些顆粒和其它有機物顆粒一起在空中飄浮。它們在吸收太陽(yáng)部分光線(xiàn)的同時(shí)向四周反射光線(xiàn)，如同無(wú)數個(gè)點(diǎn)光源。
男：陽(yáng)光經(jīng)過(guò)灰塵的.反射，強度大大削弱，因而變得柔和。假如大氣中沒(méi)有灰塵，強烈的陽(yáng)光將使人無(wú)法睜開(kāi)眼睛。
女：有趣的是，塵粒還有個(gè)“怪脾氣”，容易反射光波較短的紫、藍、青三色光，而“喜歡”吸收光波較長(cháng)的其它色光。由於下層大氣中的灰塵含量較高，我們在地面上看到的天空才是蔚藍色的。假如大氣中沒(méi)有灰塵，天空將變成白茫茫的一片。
男：灰塵大多具有吸濕性能�？諝庵械乃魵�，必須依附在灰塵上，才能凝結成小水滴。這樣，當空氣中的水蒸氣達到飽和時(shí)，分散的水汽便依附灰塵而形成穩定的水滴，可以在空中長(cháng)時(shí)間地飄浮。假如空氣中沒(méi)有灰塵，地面上的萬(wàn)物都將是濕漉漉的。
女：更嚴重的是，天空不可能有云霧，也不可能形成雨、雪來(lái)調節氣候，從地面上蒸發(fā)到上空的水也就不可能再回到地面上來(lái)。假如地球上的水越來(lái)越少，最后完全乾涸，生物就不能生存。
男：此外，由于這些小水滴對陽(yáng)光的折射作用，才會(huì )有晚霞朝暉、閑云迷霧、彩虹日暈等氣象萬(wàn)千的自然景色。假如空氣中沒(méi)有灰塵，大自然將多單調��！
音樂(lè )
女：好了，同學(xué)們今天的星星之火紅領(lǐng)巾廣播就到此結束了。
男：通過(guò)今天的學(xué)習，我們明白了，任何事物都有它的兩面性，即使是一些被人們看成是“廢物”的東西，往往也有其不容忽視的存在價(jià)值。
女：而我們要正確地認識它們，才能趨利避害，造福人類(lèi)。
男：最后，我們在這向同學(xué)們表示真誠的感謝。我們明天中午再來(lái)相聚吧！拜拜。
音樂(lè )
生活百科廣播稿 篇5
a：敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！
b：xx小學(xué)廣播站現在開(kāi)始播音。我是播音員xxx。
a：我是播音員xxx。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五（3）班提供，主題是生活百科。
b：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問(wèn)題，今天我們教你如何應對，請認真聆聽(tīng)我們給你帶來(lái)的生活小常識。
a：先談?wù)動(dòng)椭コ姆椒�。�?dòng)植物油漬是在服裝上常見(jiàn)的'污漬，也是一種極性液體污漬。這類(lèi)污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時(shí)要用毛巾或棉布將擦拭下來(lái)的污漬溶液及時(shí)汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。
b：好深奧哦！同學(xué)們你們聽(tīng)懂了么？接下來(lái)我們一起了解一下有關(guān)用電安全的知識吧！
1）認識了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì )在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2）不用手或導電物（如鐵絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內部。
3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
a：
4）發(fā)現有人觸電要設法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi)，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
5）睡覺(jué)前或離家時(shí)切斷電器電源。
b：生活中哪些事情會(huì )造成喉嚨被卡��？
1）口里含著(zhù)食物，互相打鬧、跑跳。
2）寫(xiě)作業(yè)時(shí)。常將筆帽、別針等含在口中。
3）吃零食時(shí)，拋出食物，張口去接。
4）吃飯時(shí)，一邊吃，一邊笑。
a：所以我們處處要小心，注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦��？
b：1）立即扶他到醫務(wù)室，找校醫。
2）把他扶到陰涼處，松開(kāi)衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時(shí)補充水分。
3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣預防食物中毒吧！
b：現在社會(huì )在逐步發(fā)展，經(jīng)濟條件越來(lái)越好，我們的生活水平越來(lái)越高，但是我們的同學(xué)們更應該注意生活中的一些不良習慣。以下是基本的生活小常識，希望對我們的學(xué)生會(huì )有幫助，改掉壞習慣。
a：1、常吃宵夜會(huì )得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。
3、飯后吃水果是錯誤的觀(guān)念，應是飯前吃水果。
4、喝豆漿時(shí)不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
b：5、早上醒來(lái)先喝一杯水，預防結石。
6、睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì )胖。
7、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒(méi)有營(yíng)養價(jià)值可言，長(cháng)期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
8、剛出爐的面包不宜馬上食用。
a：同學(xué)們生活是一門(mén)學(xué)問(wèn)，我們在生活中要處處留心觀(guān)察，掌握各種生活的常識與技能，我們才能健康快樂(lè )的成長(cháng)，請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識，大家相互交流、學(xué)習，讓大家都成為生活智多星。
b；xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結束。
a：謝謝老師，同學(xué)們的收聽(tīng)，我們下周見(jiàn)！
生活百科廣播稿 篇6
合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。
甲：我是主持人——，
乙：我是主持人——，
夏天是充滿(mǎn)生氣的季節，也是要特別注意身體健康的季節。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個(gè)人的身體發(fā)出了挑戰怎樣在保證生產(chǎn)又保護身體的情況下度過(guò)這個(gè)夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養生的`特點(diǎn)是什么，夏
季運動(dòng)、睡眠和飲食各有什么需要注意等內容。
乙：。夏季失水多，應多喝水
喝多點(diǎn)水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開(kāi)水。身體要隨時(shí)保持水分和補充水分，水在人體內起著(zhù)至關(guān)重要的作明，維持著(zhù)人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會(huì )比較多，若不及時(shí)補水就會(huì )嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋(píng)果汁是理想的解渴飲料。
甲：、應時(shí)起居
夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開(kāi)，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時(shí)間過(guò)久可能會(huì )引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。
乙：。飲食清補，多吃“苦”
在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。
苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進(jìn)食欲、健脾利胃�？喙希喝∑湮词炷酃魇卟�，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚(yú)，清嫩爽口，別具風(fēng)味�？喙暇哂性鍪秤�、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過(guò)量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。甲：。盡量穿淺色衣服
深色衣服會(huì )吸收陽(yáng)光，使人體溫升高燥熱；同時(shí)蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。
乙：皮膚瘙癢注意事項
夏季出游，因日曬而導致皮膚瘙癢、干疼時(shí)，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。
甲：、做些養心運動(dòng)
夏季運動(dòng)量不宜過(guò)大、過(guò)于劇烈，應以運動(dòng)后少許出汗為宜，以免運動(dòng)量過(guò)大、出汗過(guò)多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動(dòng)靜相兼，剛柔相濟，開(kāi)合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內而風(fēng)邪不可侵，與自然的陰陽(yáng)消長(cháng)相吻合，可謂夏季最佳的養心運動(dòng)之一。
生活百科廣播稿 篇7
�。ㄒ唬┮魳�(lè )：
主持人：Hello，大家好，又到了周三，又是這個(gè)時(shí)間，生活百科欄目又和大家見(jiàn)面了，我是五二班的主持人孟凡睛，好了，快來(lái)看看今天都有什么內容吧。
1、為甚么星星會(huì )一閃一閃的？
我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。大氣隔在我們與星星之間，當星光通過(guò)大氣層時(shí)，會(huì )受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會(huì )根據密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過(guò)它來(lái)看星星，就會(huì )看到星星好像在閃動(dòng)的樣子了。
2、為甚么人會(huì )打呵欠？
當我們感到疲累時(shí)，體內已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當二氧化碳過(guò)多時(shí)，必須再增加氧氣來(lái)平衡體內所需。因為這些殘留的二氧化碳，會(huì )影響我們身體的機能活動(dòng)，這時(shí)身體便會(huì )發(fā)出保護性的反應，于是就打起呵欠來(lái)。打呵欠是一種深呼吸動(dòng)作，它會(huì )讓我們比平常更多地吸進(jìn)氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢
3、牛奶什么時(shí)候喝比較好？
據專(zhuān)家介紹，一天之中飲用牛奶有三個(gè)“最佳時(shí)間”：早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時(shí)喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營(yíng)養；下午4時(shí)左右，在晚餐前飲用牛奶比較好；晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時(shí)配上幾塊餅干效果更佳
�。ǘ┮魳�(lè )：
主持人：歡迎大家回來(lái)。下面是一組科學(xué)小常識。
1、讀寫(xiě)時(shí)，眼離書(shū)本的距離應該一尺，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來(lái)走動(dòng)一下，或看看窗外都可以。
2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。
3、看電視時(shí)，座位與電視機的距離至少二米。
4、預防蛔蟲(chóng)病和蟯蟲(chóng)病要做到注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。
5、飯前便后勤洗手。
6、肺在人體的胸腔里。
7、預防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場(chǎng)所。
8、預防腸道傳染病應防止“病從口人”；養成良好的`衛生習慣，飯前便后要洗手。
9、預防甲型肝炎應做到：注意飲食衛生；喝開(kāi)水；飯前便后要洗手。
10、老鼠主要傳播流行性出血熱。
11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。
12、預防貧血要多吃動(dòng)物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。
13、吸煙可致肺癌。
14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。
15、被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門(mén)處理傷口和注射狂犬疫苗。
16、平時(shí)使用計算機，與計算機屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線(xiàn)對眼睛的傷害。
不知不覺(jué)廣播時(shí)間就要結束了，不知你有沒(méi)有新的收獲，今天的節目就到這里，下周三我們再見(jiàn)吧，拜拜！
生活百科廣播稿 篇8
1.剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì )癢了;
2.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著(zhù)鹽吃，記得一定要是晚上，當時(shí)癥狀就會(huì )減輕，第二天就好了;
3.打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立桿見(jiàn)影;
4.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;
5.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺(jué)前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過(guò)就去睡覺(jué)，連吃幾天效果很明顯;
6.插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;
7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能;
8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;
9.出門(mén)時(shí)隨時(shí)在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;
10.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;
11.夏天游泳后曬曬太陽(yáng)，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;
12.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康;
13.防失眠：睡前少講太多話(huà)，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;
14 .夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時(shí)最好沿著(zhù)涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺(jué)會(huì )更持久;
15.因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血，再包扎，作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著(zhù);
16.發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛;
17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長(cháng)的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳;
18.換季疲勞：在季節更替的時(shí)候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個(gè)“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌葉片：月桂、蕨、榛樹(shù)、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
19.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開(kāi)水中。過(guò)15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。
20.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。
21.燙傷：養一盆天竺葵(老鸛草)，它對燙傷特別管用。在開(kāi)水燙傷的時(shí)候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過(guò)10-12小時(shí)重復一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會(huì )留下疤痕和斑點(diǎn)。
22.關(guān)節： (1)當關(guān)節剛剛開(kāi)始酸痛時(shí)，取新鮮的圓白菜葉，在菜葉內部涂上蜂蜜。用它做護膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的`繃帶)，直到酸痛停止再取下來(lái)。(2)在鍋內將普通的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關(guān)節自己就會(huì )變熱。這個(gè)配方特別適合痛風(fēng)，但是，有靜脈曲張的情況不適用。
23.眼四周細小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位，每個(gè)
穴位每分鐘按3次。
24.醉后不舒服感：在躺下睡覺(jué)前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會(huì )幫助你減輕第二天早上的痛苦。如果早上起來(lái)還是感覺(jué)不舒服，那么，無(wú)論是藥片，還是鹽溶液都幫不了你，貼個(gè)芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰。過(guò)半小時(shí)你的癥狀就會(huì )減輕。
25.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因為慢性疾病，而是因為睡眠不足，用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兌100克開(kāi)水)的濕布敷在黑眼圈部位�？Х纫蚴欠浅：玫难苁湛s劑，這種方法青光眼患者禁用。
26.預防感冒：如果你準備牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還可以放些干酪和蔬菜。這樣的早餐的秘密在于：蒜可以消滅所有的細菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。
27.掉頭發(fā)：擦碎一個(gè)洗凈的土豆，榨出土豆汁，加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。把這種混合物轉圈涂在頭部皮膚上，用毛巾將頭發(fā)包2個(gè)小時(shí)，然后仔細洗凈。每周進(jìn)行這種療法兩次，會(huì )獲得效果。
28.嗓子痛：當你剛剛著(zhù)涼，感覺(jué)嗓子發(fā)癢和嗓子不舒服時(shí)，用兩茶勺蘋(píng)果醋兌入一杯涼開(kāi)水中。喝掉三分之一，其余的每小時(shí)漱口一次。通常一晝夜疼痛就會(huì )消失。
29.失眠：如果你經(jīng)常失眠，那么準備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬。睡前半小時(shí)在燈泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發(fā)的物質(zhì)作用于大腦，使身體放松、鎮定。
生活百科廣播稿 篇9
中午好！
歡迎收聽(tīng)今天的節目《生活百科》。
同學(xué)們，生活中有許許多多小竅門(mén)，如：用生姜擦刀不會(huì )生銹；用米湯洗衣服上的墨水又快又好；用可樂(lè )刷馬桶一干二凈；今天我也有小竅門(mén)要給大家。
事情是這樣：一個(gè)星期天，我上完課去姨媽媽家吃飯。進(jìn)門(mén)了，我看見(jiàn)姨媽媽家片遍地是水，我換下鞋子，忙問(wèn)：姨媽媽你在干什么？姨媽媽回過(guò)頭來(lái)，看著(zhù)我，說(shuō)：哦，冰箱結冰了，我在鏟冰呢！我說(shuō)：你怎么鏟？姨媽回答：先把電斷了，用鍋鏟鏟，邊鏟也就邊化了！我哦了一聲，心想：難道沒(méi)有更好的辦法？又想：冰是可以用熱化的，那么什么行呢？我問(wèn)自己，鄒著(zhù)眉頭開(kāi)始想。姨媽媽那邊一點(diǎn)進(jìn)展也沒(méi)有，她自言自語(yǔ)的說(shuō)：等吧！下午也許會(huì )化的！我呢，也在想：用冬天的烤火爐怎么樣？這個(gè)法子在我心頭一閃，馬上，又被否認了，誰(shuí)會(huì )搬一個(gè)那么大的爐子烤冰？何況那么重呢！又想：這個(gè)不行就換個(gè)別的吧！可什么行呢？這時(shí)洗完頭發(fā)的姨媽媽用電吹風(fēng)正吹頭發(fā)，我一下子恍然大悟，原來(lái)我要找的又輕又會(huì )有熱氣的東西遠在天邊，進(jìn)在眼前呀，我跑過(guò)去把吹風(fēng)機拿過(guò)來(lái)。
我把吹風(fēng)機的電通上，呼的一聲，熱氣從里面吹了出來(lái)，我用手拿著(zhù)它，在結冰的'地方吹了十來(lái)分鐘，再用鍋鏟把冰的上邊一鏟，啪的一聲，那塊巨大的冰從上邊掉在了地上。成功了！我興奮的大叫，姨媽媽也表?yè)P我愛(ài)動(dòng)腦筋，接著(zhù)我又用同樣的方法鏟除了好幾個(gè)大塊頭，冰箱沒(méi)冰了！
同學(xué)們，你記住了嗎？下次要給冰箱鏟冰的時(shí)候就可以這么做哦。好了，我們今天的節目就到此結束了，感謝大家的收聽(tīng)，再見(jiàn)！
生活百科廣播稿 篇10
(開(kāi)始音樂(lè ))
男：給你的天空劃一道絢麗的亮色；
女：給你的世界奏一曲動(dòng)聽(tīng)的歡歌；
男：伸出你的手，伸出我的手，讓我們相會(huì )在廣播中；
女：傳播校內外新聞，抒發(fā)學(xué)子心聲，豐富課余生活；
男：這里是“百靈鳥(niǎo)”紅領(lǐng)巾廣播站。我是主持人袁成駿，來(lái)自2.4班
女：我是支持人李由，來(lái)自3.3班
男：我們今天廣播的欄目有：七彩作文、安全在線(xiàn)、生活小百科
女：七彩作文品讀你我的好文章，首先請聽(tīng)賞五（3）班王千卉同學(xué)來(lái)稿——讀小桔燈有感《小桔燈的光芒》
男：小桔燈的光雖然那么微弱，但是它照亮了作者的心。讀了《小桔燈》這篇課文后，文章里小女孩是那么聰明、善良，深深地打動(dòng)了我。在作者將要回家時(shí)，小女孩把作者送給她的桔子，做成了一盞小桔燈，留給作者在回家的路上照明用，雖然它并不能照亮多遠的路程，但它包含了小女孩的`心靈手巧和善良，是她善解人意、關(guān)心他人品格的自然流露，作者被她這種品德深深吸引著(zhù)、感動(dòng)著(zhù)。
女：我也被她的善良和真誠打動(dòng)了，雖然她過(guò)著(zhù)那么苦的日子，但這絲毫沒(méi)有影響她樂(lè )觀(guān)、善良、樂(lè )于助人的心境，對照小女孩，我發(fā)現了平時(shí)我總是過(guò)多地想著(zhù)自己的感受，疏于去關(guān)心他人，疏于想著(zhù)去幫助那些需要幫助的人并以我的幫助帶給別人一些溫暖和光明，讀了這篇文章后，我想我應當努力該去我從前那個(gè)無(wú)情又有一點(diǎn)冷漠的毛病，應當向小女孩學(xué)習，給別人送去歡聲笑語(yǔ)。
男：小桔燈的光，照亮了全世界人民心中的一個(gè)愿望——那就是人與人和平、和諧共處。小桔燈的光，能讓我們看見(jiàn)小女孩的樂(lè )觀(guān)、鎮定，不怕生活中的種種困難，勇敢地面對現實(shí)，所以，小桔燈的光芒是來(lái)自小女孩的品德和她發(fā)自?xún)刃牡膶κ澜�、對生活的美好憧憬和愿望的。我想讓小桔燈的光照亮我以后的人生道路，在遇到挫折、困難時(shí)，讓這束光指引我前進(jìn)的路。
男：同學(xué)們，接下來(lái)的一個(gè)節目是安全在線(xiàn)
女：同學(xué)們，我們的生命只有一次，我們要學(xué)好安全常識，不要讓寶貴的生命因不該發(fā)生事故而失去。
男：在生活中，我們會(huì )經(jīng)�？吹礁鞣N事故的發(fā)生，令人發(fā)指心痛；在學(xué)校，也會(huì )發(fā)生一些意外，比如，在上下樓梯時(shí)被撞到，從樓梯上摔下去；在操場(chǎng)上鬧著(zhù)玩，把別人壓倒，有可能造成骨折等等，這些活動(dòng)都隱藏著(zhù)安全隱患。所以要注意在日常生活中不要隨意打鬧，做游戲時(shí)要小心，過(guò)馬路要走斑馬線(xiàn)……
女：生命重要，時(shí)刻警醒；
男：安全常識，謹記在心
女：最后一個(gè)欄目是生活小百科
男：同學(xué)們，相信你一定在生活中遇到過(guò)各種各樣的困難吧，比如，買(mǎi)回來(lái)的水果不熟沒(méi)法吃，扔掉怪可惜的，其實(shí)不用急，我有一個(gè)好辦法：當你買(mǎi)回來(lái)的水果不熟或不太熟時(shí)，你可以把它們放進(jìn)壇子或罐子內，然后用75％的酒精或白酒灑在水果上，蓋上蓋子，大約經(jīng)過(guò)2-3天，水果就會(huì )變成鮮艷的顏色，果味大增，澀味消失。這樣就不會(huì )再浪費了。怎么樣，試試吧！
女：時(shí)間過(guò)得真快啊，又到了該說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。愿我們的真誠能給你帶去歡樂(lè )和希望，愿我們的節目能給你帶去收獲和啟迪。再見(jiàn)！
男：再見(jiàn)！
�。ńY束曲）
生活百科廣播稿 篇11
開(kāi)場(chǎng)白：
A：尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們，又是溫暖明媚的一天，“僑中之聲”廣播站又帶著(zhù)秋風(fēng)和大家見(jiàn)面了!
B：現在是北京時(shí)間18：10，伴隨著(zhù)這熟悉的樂(lè )曲，聆聽(tīng)著(zhù)這動(dòng)人的旋律，“僑中之聲”廣播站準時(shí)為你開(kāi)播，我是今天的播音員：XX
B：我是XX
C：我是XX
D：我是XX
正文
A：現在為您播送一則生活小百科——
1、溫水刷牙
牙的水溫在35-36攝氏度最為適宜了，水溫過(guò)熱或者是太冷都會(huì )刺激牙齒和牙齦，引起牙齦出血和痙攣等病。溫水含漱會(huì )使牙縫內的細菌和殘渣得以清除，已達到護牙潔齒作用。
B：2、鼻子不通
最快、最便捷，也是最省錢(qián)的治療鼻子阻塞的'方法是用舌頭抵住上牙膛，然后用一個(gè)手指擠壓兩個(gè)眉毛中間處揉。這樣可以使你的鼻子里通向嘴的那個(gè)通道前后搖擺，這個(gè)動(dòng)作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺(jué)到你的鼻子里非常通暢了。
C：3、咖喱油漬的去除
洗去衣物上咖喱油漬的方法是：先用清水把衣物上咖喱油漬潤濕，然后放入50。C的溫甘油中刷洗，最后用清水洗凈。若衣物是棉、麻 質(zhì)料的，可用10%的氨水溶液刷洗。若衣物是絲、毛質(zhì)料的，可用10%的稀醋酸水溶液刷洗，最后要用清水漂凈。白色衣物上的咖喱油漬，可用 5%濃度的次氯酸鈉水溶液刷洗，然后用洗滌劑洗滌，最后再用清水漂洗干凈
(音樂(lè ))(一首歌必須完整的放完后再播音)
……
B：接下來(lái)進(jìn)入點(diǎn)歌送祝福環(huán)節。
……
(音樂(lè ))(一首歌必須完整的放完后再播音)
結束語(yǔ)
B：一分祝福,一分溫馨,一分感動(dòng)!懷有一顆感恩的心生活則處處有感動(dòng)，伴隨著(zhù)這首歌，結束我們今天的播音，我是：XX
A：我是XX
C：我是XX，我們下周再見(jiàn)。
(在一首音樂(lè )中下)
生活百科廣播稿 篇12
一、開(kāi)場(chǎng)白
男：采擷一縷陽(yáng)光，編織成七彩的花環(huán)。
女：留住一陣清風(fēng)，播撒出希望的明天。
男：付出一份真誠，打造出溫馨的世界。
女：帶走一絲煩惱，讓快樂(lè )與我們同行。
合：敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面啦！
女：我是播音員***
男：我是播音員***
女：這一期我們?yōu)榇蠹野才诺臋谀坑小冻烧Z(yǔ)故事》、《十萬(wàn)個(gè)為什么》、《謎語(yǔ)屋》《生活小竅門(mén)》，希望你們能喜歡。
男： 首先是《成語(yǔ)故事》
女：杞人憂(yōu)天
從前在杞國，有一個(gè)膽子很小，而且有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)的人，他常會(huì )想到一些奇怪的問(wèn)題，而讓人覺(jué)得莫名其妙。
有一天，他吃過(guò)晚飯以后，拿了一把大蒲扇，坐在門(mén)前乘涼，并且自言自語(yǔ)的說(shuō)：
“假如有一天，天塌了下來(lái)，那該怎么辦呢？我們豈不是無(wú)路可逃，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎？”從此以后，他幾乎每天為這個(gè)問(wèn)題發(fā)愁、煩惱，朋友見(jiàn)他終日精神恍惚，臉色憔悴，都很替他擔心，但是，當大家知道原因后，都跑來(lái)勸他說(shuō)：“老兄��！你何必為這件事自尋煩惱呢？天空怎么會(huì )塌下來(lái)呢？再說(shuō)即使真的塌下來(lái)，那也不是你一個(gè)人憂(yōu)慮發(fā)愁就可以解決的啊，想開(kāi)點(diǎn)吧！”
可是，無(wú)論人家怎么說(shuō)，他都不相信，仍然時(shí)常為這個(gè)不必要的問(wèn)題擔憂(yōu)。
后來(lái)的人就根據上面這個(gè)故事，引伸成“杞人憂(yōu)天”這句成語(yǔ)，它的主要意義在喚醒人們不要為一些不切實(shí)際的事情而憂(yōu)愁。它與“庸人自擾”的意義大致相同。
女：接下來(lái)是《十萬(wàn)個(gè)為什么》--起床后馬上疊被子對嗎
男： 大多數人起床后總先忙著(zhù)把被子疊好，再去洗漱、做早飯等，而且認為這是一個(gè)好習慣。然而，你也許不知道，起床后立即疊被子是錯誤的。
人體本身也是一個(gè)污染源。在8小時(shí)左右的.睡眠中，人體的皮膚會(huì )排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會(huì )排出多種氣體和汗液。
國外有關(guān)專(zhuān)家用氣相色譜儀測定表明，人從呼吸道排出的化學(xué)物質(zhì)等達149種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)多達151種。被子吸收或吸附了水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，會(huì )使被子受潮，并使其受化學(xué)物質(zhì)的污染，產(chǎn)生難聞的氣體，從而影響被子的使用壽命。經(jīng)常使用受污染的被子，對人體健康也是有害的。
正確的方法是，起床后隨手將被子翻過(guò)來(lái)，并立即把門(mén)窗打開(kāi)，讓水分、氣體自然散發(fā)，出門(mén)前再將被子疊好。
女：下面是《謎語(yǔ)屋》
男：上一期的答案，同學(xué)們想到了嗎？
�。ú乱晃� ）一根藤兒結滿(mǎn)果，果子紅衣緊緊裹，藤兒著(zhù)火往上竄，果子大喊四下落。答案是鞭炮。
女：（腦筋急轉彎）用椰子和西瓜打頭哪一個(gè)比較痛？答案是頭比較痛。
男：本期謎語(yǔ)，請大家仔細聽(tīng)羅！
�。ù蛞粯�(lè )器） 一條小弄堂，許多小天窗。
女：（腦筋急轉彎）動(dòng)物園中，大象鼻子最長(cháng)，鼻子第二長(cháng)的是什么？
男：接下來(lái)是《生活小竅門(mén)》欄目。生活中，我們總會(huì )碰上一些麻煩事。
女：生活小竅門(mén)，我們幫你支招。
男：今天，借著(zhù)電波告訴你五則小常識。豎起耳朵，聽(tīng)好哦！
女：吃了辣的東西，感覺(jué)就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，馬上就不辣了。
男：牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。
女：同學(xué)們仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)可以微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì )亂眨了
男：眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì )自己出來(lái)。
女：最后要告訴大家的是：吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
男：下面是《哆來(lái)咪點(diǎn)歌臺》欄目
音樂(lè )〈 **〉
男：時(shí)間過(guò)得真快，同學(xué)們，又到說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。
女：我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè )；
男：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過(guò)金色的童年。
女：感謝大家的收聽(tīng)，再見(jiàn)。
男：再見(jiàn)！
生活百科廣播稿 篇13
合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。
甲：我是主持人，
乙：我是主持人，
甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是《冬季生活小常識》
1。怕冷與飲食中缺少無(wú)機鹽有關(guān)，應多攝取含根莖的.蔬菜。
2。冬季保健應適當吃冷，常飲涼白開(kāi)水有預防感冒之效。平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。
3。香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4。冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
6。冬天想通過(guò)食物保暖，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì )加速體內維生素的代謝，飲食中應及時(shí)補充。
7。冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。
8。積極參與健身運動(dòng)，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。
9。冬天適當吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶(hù)外活動(dòng)減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪。
乙：相信聽(tīng)了今天的廣播，你一定有所收獲吧！
甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂(lè )每一天吧，再見(jiàn)！
生活百科廣播稿 篇14
借一縷春風(fēng)吹拂你驛動(dòng)的心，借一陣春雨洗去你四季的疲憊，借一束春花，裝扮你絢麗的生活，借一園春色溢滿(mǎn)你快樂(lè )的心情。親愛(ài)的老師，同學(xué)們，大家好！
今天的校園之聲給大家帶來(lái)的是生活小貼士欄目——《春季生活小常識》。
春天是萬(wàn)物生長(cháng)的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節，對我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天容易患二大類(lèi)疾�。阂活�(lèi)是傳染性疾�。ㄆ┤缬校毫餍行愿忻�，水痘、腮腺炎等），另一類(lèi)是過(guò)敏性疾�。ㄆ┤邕^(guò)敏性鼻炎，嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，同學(xué)們也不要過(guò)于擔心，害怕，只要我們在平時(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預防的。
1、我們在平時(shí)學(xué)習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。
4、我們要注意個(gè)人衛生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據氣候變化注意增減衣服，避免著(zhù)涼。
6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。
8、一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
另外，對于過(guò)敏體質(zhì)的老師和同學(xué)來(lái)講，因為自然界中的過(guò)敏源有很多很多：如花粉、蟲(chóng)蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶(hù)外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。
好了，今天的校園之聲到這里就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了！祝愿大家天天都能有一個(gè)美好的心情！老師，同學(xué)們，明天再會(huì )！
男：敬愛(ài)的老師。
女：親愛(ài)的同學(xué)們。
合：大家早上好。
男：我是四（3）班播音員林浩。
女：我是四（3）班播音員肖一飛。
合：非常高興能夠在這里與你們相會(huì )！
女：我們今天生活小百科欄目的話(huà)題是“正確的睡眠習慣”。
男：大部分人之所以難以養成早睡早起的習慣，除了一些人本身不良的睡眠習慣以外，主要是對睡眠存在著(zhù)許多誤區：
女：是的。有些人認為每天只要睡足七八個(gè)小時(shí)就行，因此覺(jué)得晚上熬夜也不要緊，白天補睡就行了。
男：很多人晚睡或者睡眠不好，只知第二天會(huì )感到精神疲倦，而不知道對身體有多的`傷害。
女：許多人認為失眠、入睡難只是小問(wèn)題，吃幾片安眠的藥就行了，不會(huì )想到是由于體內臟腑失衡造成的。
男：我們要走出以上幾種對睡眠的認識誤區哦。
女：常常有人講我每天能睡足8個(gè)小時(shí)。實(shí)際上人的睡眠關(guān)鍵在于時(shí)間段，而不是在睡覺(jué)的時(shí)間長(cháng)度。
男：同學(xué)們要記住哦！早起能增加工作效率，俗話(huà)說(shuō)“三天早起，一天工”�，F代醫學(xué)證明，早睡早起的人精神壓力較小，不易患精神疾病。
女：晚上9點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是養護肝膽的最佳時(shí)間。人如果長(cháng)期過(guò)子時(shí)不睡，就會(huì )傷膽、傷肝。初期表現為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、內凹，頭暈、頭痛，精神疲憊以及注意力不集中等，嚴重的失衡還會(huì )出現臟腑失衡和各種病證。
男：另一睡覺(jué)方法稱(chēng)之為子午覺(jué)。所謂子午覺(jué)，就是每天子時(shí)和午時(shí)按時(shí)入睡，其主要原則是“子時(shí)大睡，午時(shí)小憩”。子時(shí)是晚23時(shí)至凌晨1時(shí)，此時(shí)陰氣最盛，陽(yáng)氣衰弱；午時(shí)是中午11時(shí)至下午13時(shí)，此時(shí)陽(yáng)氣最盛，陰氣衰弱。祖國醫學(xué)認為，子時(shí)和午時(shí)都是陰陽(yáng)交替之時(shí)，也是人體經(jīng)氣"合陰"與"合陽(yáng)"的時(shí)候，睡好子午覺(jué)，有利于人體養陰、養陽(yáng)。
女：午睡雖然不是主要睡眠，且時(shí)間較短暫，但它所產(chǎn)生的效應不容忽視。歸結起來(lái)，午睡至少有如下好處：
男：午睡后，大腦更好用、更靈活、反應更快，精力更旺盛，情緒更高。
女：午睡可緩解緊張，有效地幫助人們保持心理平衡，特別是對那些每天工作緊張的人。因此，午睡時(shí)人可得到更好的保養，延緩衰老，緊張也得以緩解。
男：不過(guò)，陽(yáng)氣盛時(shí)通常工作效率最高，所以午休以“小憩”為主，只要半個(gè)小時(shí)即可。因為午睡時(shí)間太長(cháng)，會(huì )擾亂人體生物鐘，影響晚上睡眠。
女：同學(xué)們，讓我們吃完午飯后在家小睡一會(huì )兒再上學(xué)，這樣下午上課時(shí)精神會(huì )更加飽滿(mǎn)，學(xué)習效率會(huì )更高。
男：好了，親愛(ài)的聽(tīng)眾，今天生活小百科欄目的話(huà)題就講這些，相信可以給大家帶來(lái)幫助。
女：，非常感謝各位的收聽(tīng)！
合：下周同一時(shí)間再會(huì )。
生活百科廣播稿 篇15
開(kāi)場(chǎng)白：
A：尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們，又是溫暖明媚的一天，“僑中之聲”廣播站又帶著(zhù)秋風(fēng)和大家見(jiàn)面了!
B：現在是北京時(shí)間18：10，伴隨著(zhù)這熟悉的樂(lè )曲，聆聽(tīng)著(zhù)這動(dòng)人的旋律，“僑中之聲”廣播站準時(shí)為你開(kāi)播，我是今天的播音員：林藝。
B：我是佳航
C：我是婷婷。
D：我是張瑤
正文
A：現在為您播送一則生活小百科——
1、溫水刷牙
牙的水溫在35-36攝氏度最為適宜了，水溫過(guò)熱或者是太冷都會(huì )刺激牙齒和牙齦，引起牙齦出血和痙攣等病。
溫水含漱會(huì )使牙縫內的細菌和殘渣得以清除，已達到護牙潔齒作用。
B：2、鼻子不通
最快、最便捷，也是最省錢(qián)的治療鼻子阻塞的'方法是用舌頭抵住上牙膛，然后用一個(gè)手指擠壓兩個(gè)眉毛中間處揉。
這樣可以使你的鼻子里通向嘴的那個(gè)通道前后搖擺，這個(gè)動(dòng)作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺(jué)到你的鼻子里非常通暢了。
C：3、咖喱油漬的去除
洗去衣物上咖喱油漬的`方法是：先用清水把衣物上咖喱油漬潤濕，然后放入50。
C的溫甘油中刷洗，最后用清水洗凈。
若衣物是棉、麻質(zhì)料的，可用10%的氨水溶液刷洗。
若衣物是絲、毛質(zhì)料的，可用10%的稀醋酸水溶液刷洗，最后要用清水漂凈。
白色衣物上的咖喱油漬，可用5%濃度的次氯酸鈉水溶液刷洗，然后用洗滌劑洗滌，最后再用清水漂洗干凈
(音樂(lè ))(一首歌必須完整的放完后再播音)
……
B：接下來(lái)進(jìn)入點(diǎn)歌送祝福環(huán)節。
……
(音樂(lè ))(一首歌必須完整的放完后再播音)
結束語(yǔ)
B：一分祝福,一分溫馨,一分感動(dòng)!懷有一顆感恩的心生活則處處有感動(dòng)，伴隨著(zhù)這首歌，結束我們今天的播音，我是：佳航
A：我是林藝
C：我是婷婷，我們下周再見(jiàn)。
(在一首音樂(lè )中下)